《行穩(wěn)致遠(yuǎn)-大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》項(xiàng)目七

行穩(wěn)致遠(yuǎn)——大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)項(xiàng)目七做出職業(yè)決策01任務(wù)一認(rèn)知職業(yè)決策02任務(wù)二掌握職業(yè)決策方法目錄CONTENTS03任務(wù)三制訂行動(dòng)目標(biāo)與計(jì)劃01任務(wù)一認(rèn)知職業(yè)決策閱讀本章引導(dǎo)案例“理想的選擇”，思考、討論以下問(wèn)題：（1）分小組討論：你更像這三個(gè)弟子中的哪一個(gè)？請(qǐng)舉例說(shuō)明。（2）回想一下，你有哪些決策做得不夠好，假設(shè)現(xiàn)在允許你重新做決策，那么你將如何去做？引導(dǎo)案例任務(wù)一認(rèn)知職業(yè)決策任務(wù)一認(rèn)知職業(yè)決策一、職業(yè)生涯決策的概念職業(yè)生涯決策是指?jìng)€(gè)體根據(jù)自身?xiàng)l件和職業(yè)環(huán)境信息進(jìn)行一系列的權(quán)衡，做出關(guān)于職業(yè)行為的公開(kāi)承諾。職業(yè)生涯決策是職業(yè)生涯規(guī)劃的重要組成部分，是個(gè)體面臨生涯抉擇時(shí)，綜合考慮內(nèi)在因素和外在因素之后所做出的各種反應(yīng)。對(duì)于每一個(gè)即將走向社會(huì)的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，影響職業(yè)生涯發(fā)展的幾項(xiàng)重大決策如下：123選擇何種行業(yè)。選擇某行業(yè)中的哪一種職業(yè)。選擇求職所適用的策略，以獲得某一份特定的工作。456從數(shù)個(gè)工作機(jī)會(huì)中選擇其一。選擇工作地點(diǎn)。選擇工作取向，即工作的方向與形式。7選擇生涯目標(biāo)或者系列性的升遷目標(biāo)。任務(wù)一認(rèn)知職業(yè)決策二、職業(yè)生涯決策的風(fēng)格決策風(fēng)格是指?jìng)€(gè)體在長(zhǎng)期的決策過(guò)程中形成的比較穩(wěn)定的決策傾向。不同的決策風(fēng)格對(duì)決策結(jié)果的影響重大，其主要表現(xiàn)如下：擁有不同決策風(fēng)格的人在制訂決策方式時(shí)對(duì)決策的步驟有不同的偏好，且不同決策風(fēng)格的人對(duì)行動(dòng)的迫切性有不同的反應(yīng)，他們對(duì)待風(fēng)險(xiǎn)的態(tài)度與處理問(wèn)題的方式也有明顯差異。任務(wù)一認(rèn)知職業(yè)決策二、職業(yè)生涯決策的風(fēng)格常見(jiàn)的決策風(fēng)格有如下四種。沖動(dòng)直覺(jué)型系統(tǒng)理性型猶豫拖延型依賴(lài)宿命型01沖動(dòng)直覺(jué)型決策風(fēng)格是指?jìng)€(gè)體基于一時(shí)的沖動(dòng)或自己強(qiáng)烈的感受和情緒反應(yīng)而做出決策。02依賴(lài)宿命型決策風(fēng)格是指?jìng)€(gè)體知道自己必須做出決定，但依賴(lài)他人為自己做出決定。03猶豫拖延型決策風(fēng)格是指?jìng)€(gè)體知道自己必須做出決定，但經(jīng)常處于拖延或掙扎的狀態(tài)，遲遲做不了決定，或者到最后一刻才做決定。04系統(tǒng)理性型決策風(fēng)格是指?jìng)€(gè)體做決定時(shí)會(huì)分析自己內(nèi)在的狀況，也會(huì)考慮外在環(huán)境的要求，廣泛搜集信息，用系統(tǒng)分析的方法檢驗(yàn)各種選項(xiàng)的利弊得失，從而做出適當(dāng)且明智的選擇。任務(wù)一認(rèn)知職業(yè)決策三、職業(yè)生涯決策理論（一）標(biāo)準(zhǔn)化職業(yè)生涯決策理論標(biāo)準(zhǔn)化職業(yè)生涯決策理論認(rèn)為，決策者能夠加工所有相關(guān)信息，做出完全理性的選擇，在選擇時(shí)遵循效用最大化原則?？死什澋纳鐣?huì)學(xué)習(xí)論蓋拉特的職業(yè)決策過(guò)程模式社會(huì)學(xué)習(xí)論強(qiáng)調(diào)個(gè)人獨(dú)特的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)對(duì)其人格與行為的影響?？死什潓⑦@一觀念引用到職業(yè)生涯決策上，用以了解在個(gè)人決策歷程當(dāng)中，社會(huì)、遺傳與個(gè)人因素對(duì)決策的影響。該理論認(rèn)為，決策是一連串決定的組合，任何一個(gè)新決定都受先前決定的影響，而新做出的決定又會(huì)產(chǎn)生連鎖影響而導(dǎo)致接下來(lái)決定的出現(xiàn)，所以，決策是多個(gè)決定連鎖反應(yīng)的發(fā)展歷程。任務(wù)一認(rèn)知職業(yè)決策三、職業(yè)生涯決策理論（一）標(biāo)準(zhǔn)化職業(yè)生涯決策理論為了使決策過(guò)程理性化、系統(tǒng)化，蓋拉特職業(yè)決策模式特別強(qiáng)調(diào)資料的重要性和過(guò)程的嚴(yán)整性。為此，蓋拉特提出了資料處理的三個(gè)策略系統(tǒng)和決策過(guò)程的七個(gè)步驟。三個(gè)策略系統(tǒng)分別如下：①預(yù)測(cè)系統(tǒng)，預(yù)測(cè)不同的選擇可能造成的結(jié)果，并估算出每種行動(dòng)可能造成該結(jié)果的概率，以此作為制訂行動(dòng)方案的參考依據(jù)；②價(jià)值系統(tǒng)，個(gè)人對(duì)于各種可能行動(dòng)的喜好程度；③決策系統(tǒng)，評(píng)判各種行動(dòng)方案的標(biāo)準(zhǔn)。權(quán)衡這三個(gè)方面，然后選擇一個(gè)行動(dòng)方案。做決策的具體步驟如下：①根據(jù)自己的需求制訂決策目的或目標(biāo)；②搜集與目標(biāo)或目的有關(guān)的信息資料，以了解可能的行動(dòng)方向；③根據(jù)所得的資料，預(yù)測(cè)各種可能行動(dòng)的成功概率及其結(jié)果；④根據(jù)價(jià)值系統(tǒng)，估算個(gè)人對(duì)于每個(gè)行動(dòng)方案的喜好程度；⑤評(píng)估各種可能方案，選擇其中的一個(gè)方案執(zhí)行；⑥若達(dá)成目標(biāo)則終止決定，然后再等待下一個(gè)決定的出現(xiàn)；⑦若沒(méi)有成功，則繼續(xù)探索其他可行的辦法。任務(wù)一認(rèn)知職業(yè)決策三、職業(yè)生涯決策理論（一）標(biāo)準(zhǔn)化職業(yè)生涯決策理論克朗伯茲在社會(huì)學(xué)習(xí)論基礎(chǔ)上，提出了影響職業(yè)選擇的四大因素，后以社會(huì)學(xué)習(xí)理論對(duì)職業(yè)生涯決策技巧的作用進(jìn)行研究，提出了進(jìn)行職業(yè)生涯決策的七個(gè)步驟。影響職業(yè)選擇的四大因素：（1）遺傳因素與特殊能力。（2）環(huán)境條件與特殊事件。（3）學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。（4）工作取向技能。職業(yè)生涯決策的七個(gè)步驟：（1）界定問(wèn)題。（2）擬訂行動(dòng)計(jì)劃。（3）澄清價(jià)值。（4）找出可能的選擇。（5）評(píng)價(jià)各種有可能的選擇。（6）系統(tǒng)地刪除。（7）開(kāi)始執(zhí)行方案。任務(wù)一認(rèn)知職業(yè)決策三、職業(yè)生涯決策理論（二）描述性職業(yè)生涯決策理論描述性職業(yè)生涯決策理論主要解釋個(gè)體面臨實(shí)際生活的職業(yè)選項(xiàng)時(shí)如何做出決策，丁克里奇的職業(yè)生涯決策風(fēng)格理論是該理論中比較有代表性的。該理論將人們進(jìn)行職業(yè)生涯決策時(shí)所采用的風(fēng)格歸結(jié)為八類(lèi)。沖動(dòng)型煩惱型順從型癱瘓型宿命型直覺(jué)型延遲型計(jì)劃型職業(yè)生涯決策時(shí)所采用的風(fēng)格任務(wù)一認(rèn)知職業(yè)決策三、職業(yè)生涯決策理論（三）職業(yè)決策的PIC模型PIC模型的理論基礎(chǔ)是方面排除理論，是一種在決策方案之間做出選擇的方法，即在選擇過(guò)程的每一階段，要挑選出某一屬性或某一方面，根據(jù)其重要性對(duì)其做出評(píng)價(jià)，對(duì)不符合決策要求的屬性予以排除，直到剩下某種未排除的方面或?qū)傩詴r(shí)，再做出最后的選擇。PIC模型根據(jù)不同的目的、過(guò)程和結(jié)果，將職業(yè)決策過(guò)程分解成排除階段（pre-screening）、深度探索階段（in-depthexploration）和選擇階段（choiceofthemostsuitablealternative），“PIC”即是這三個(gè)階段的縮寫(xiě)。（1）排除階段。本階段的工作就是為了消除困惑，即根據(jù)個(gè)人偏好，排除那些與個(gè)體偏好不兼容的職業(yè)，從而得到少量的、可操作的部分“有可能的方案”。（2）深度探索階段。通過(guò)深度探索“有可能的方案”，找出一些合適的方案，確定一些既有希望又適合個(gè)體的職業(yè)。（3）選擇階段?；趯?duì)所有合適方案的評(píng)估和比較，挑選出最合適的方案。課堂互動(dòng)決策風(fēng)格類(lèi)型測(cè)試活動(dòng)目的測(cè)試自己的決策風(fēng)格?；顒?dòng)內(nèi)容通過(guò)決策風(fēng)格類(lèi)型測(cè)試表測(cè)試自己的決策風(fēng)格類(lèi)型。記分方式：將同一類(lèi)型的得分（符合的記1分）記入測(cè)試結(jié)果表。哪種類(lèi)型的得分最高，測(cè)試者的決策風(fēng)格就屬于哪種風(fēng)格類(lèi)型。（詳見(jiàn)教材）任務(wù)一認(rèn)知職業(yè)決策02任務(wù)二掌握職業(yè)決策方法閱讀本章引導(dǎo)案例“如何做出正確的決策”，思考、討論以下問(wèn)題：（1）面對(duì)人生抉擇，大學(xué)生應(yīng)怎樣做職業(yè)生涯決策？（2）大學(xué)生應(yīng)怎樣提高自己的職業(yè)生涯決策技能？引導(dǎo)案例任務(wù)一認(rèn)知職業(yè)決策任務(wù)二掌握職業(yè)決策方法一、職業(yè)生涯決策影響因素（一）非理性信念人們有時(shí)候會(huì)以偏概全，在一兩次深刻經(jīng)歷的基礎(chǔ)上得到一些刻板的印象和先入為主的偏見(jiàn)，這就是“非理性信念”。非理性信念往往來(lái)自以前經(jīng)歷的事件（尤其是挫折事件）所形成的思想、看法和認(rèn)識(shí)，這些認(rèn)識(shí)會(huì)在以后的類(lèi)似事件或情景中產(chǎn)生影響。非理性信念中最常見(jiàn)的思維方式是“絕對(duì)化”。這種思維方式通常與“必須”“應(yīng)該”“不得不”這類(lèi)字眼聯(lián)系在一起，懷有這種信念的人極易陷入情緒困擾。大學(xué)生要采用相對(duì)思維而不是絕對(duì)思維，避免讓非理性信念影響我們的職業(yè)生涯決策。任務(wù)二掌握職業(yè)決策方法一、職業(yè)生涯決策影響因素（二）其他影響因素1．缺乏準(zhǔn)備（1）缺乏決策動(dòng)機(jī)。（2）決策猶豫。（3）在職業(yè)決策方面存在非理性信念。2．缺乏信息（1）缺乏決策過(guò)程中的信息。（2）缺乏有關(guān)自我的信息。（3）缺乏職業(yè)信息。（4）缺乏獲取信息的能力。3．信息不一致（1）不可靠的信息。（2）內(nèi)部沖突。（3）外部沖突。任務(wù)二掌握職業(yè)決策方法二、職業(yè)生涯決策常用方法（一）SWOT決策分析法SWOT決策分析主要分析四個(gè)方面：S代表優(yōu)勢(shì)（strength），W代表劣勢(shì)（weakness），代表機(jī)會(huì)（opportunity），T代表威脅（threat）。其中，S和W是內(nèi)部因素，O和T是外部因素。從整體來(lái)看，SWOT可以分為兩部分：上半部分為SW，主要用來(lái)分析內(nèi)部條件；下半部分為OT，主要用來(lái)分析外部條件。SWOT決策分析是職業(yè)生涯決策過(guò)程中一個(gè)非常有用的工具。任務(wù)二掌握職業(yè)決策方法二、職業(yè)生涯決策常用方法（二）平衡單分析法運(yùn)用平衡單分析法有兩個(gè)前提條件：一是決策者要具備事業(yè)成熟的相關(guān)條件；二是決策者已經(jīng)有了可供選擇的多個(gè)職業(yè)發(fā)展方案。1．決策平衡單的基本思想決策平衡單的基本思想就是將重大事件的思考方向集中到以下四個(gè)主題上：（1）自我物質(zhì)方面的得失（+/?）。（2）他人物質(zhì)方面的得失（+/?）。（3）自我精神方面的得失，即自我贊許與否（+/?）。（4）他人精神方面的得失，即社會(huì)贊許與否（+/?）。任務(wù)二掌握職業(yè)決策方法二、職業(yè)生涯決策常用方法（二）平衡單分析法2．決策平衡單的操作步驟（1）明確職業(yè)發(fā)展選項(xiàng)。（2）細(xì)化四個(gè)主題的具體因素考慮指標(biāo)。（3）給每個(gè)指標(biāo)標(biāo)注權(quán)重（1～5，指重要程度）。（4）對(duì)照具體指標(biāo)，填寫(xiě)每一項(xiàng)的具體分?jǐn)?shù)（?10分至+10分）。（5）用具體分?jǐn)?shù)乘以權(quán)重，計(jì)算各項(xiàng)分?jǐn)?shù)。（6）用得失差數(shù)算出職業(yè)選項(xiàng)總分。（7）根據(jù)職業(yè)選項(xiàng)總分從高到低排定選項(xiàng)優(yōu)先順序，并進(jìn)行最終分析與思考。任務(wù)二掌握職業(yè)決策方法二、職業(yè)生涯決策常用方法（三）5W法（1）WhoamI?（我是誰(shuí)？）回答這個(gè)問(wèn)題的要點(diǎn)是面對(duì)自己，真實(shí)地寫(xiě)出每一個(gè)想到的答案；寫(xiě)完了再想想有沒(méi)有遺漏，然后按重要性進(jìn)行排序。1．5W法的基本思想5W法也稱(chēng)“歸零思考法”，是指通過(guò)5個(gè)問(wèn)題來(lái)思考自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。（2）WhatwillIdo?（我想做什么？）從初次萌生“想干什么”的念頭開(kāi)始，然后隨著年齡的增長(zhǎng)，回憶自己真心想干的事，一一記錄下來(lái)，寫(xiě)完后再想想有無(wú)遺漏，最后進(jìn)行排序。（3）WhatcanIdo?（我能做什么？）要把確實(shí)已證明的能力和自認(rèn)為還可以開(kāi)發(fā)出來(lái)的潛能都一一列出來(lái)。（4）Whatdoesthesituationallowmetodo?（環(huán)境支持我做什么？）回答時(shí)要稍做分析，將自己有可能借助的環(huán)境都列入考慮的范疇之內(nèi)。（5）Whatistheplanofmycareerandlife?（我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么？）如果能夠成功回答這個(gè)問(wèn)題，就有了最后的答案。任務(wù)二掌握職業(yè)決策方法二、職業(yè)生涯決策常用方法（三）5W法具體操作步驟2把上面5個(gè)問(wèn)題的答案分別寫(xiě)在5張紙上，然后將5張紙一字排開(kāi)，認(rèn)真比較第一至第四張紙上的答案，將內(nèi)容相同或相近的答案用一條橫線連起來(lái)，你會(huì)得到幾條連線，而不與其他連線相交又處于最上面的線，就是你最應(yīng)該去做的事情，你的職業(yè)生涯就應(yīng)該以此為方向。任務(wù)二掌握職業(yè)決策方法二、職業(yè)生涯決策常用方法（三）5W法具體操作步驟2你要在此方向上以3年為周期，提出近期、中期與遠(yuǎn)期的目標(biāo)，然后將近期目標(biāo)細(xì)化為每年、每季度、每月、每周、每天的目標(biāo)。這樣，每天就可以對(duì)照自己的目標(biāo)進(jìn)行反省，總結(jié)當(dāng)日的成就與失誤、經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，修正明天的目標(biāo)與方法，第二天就可以投入行動(dòng)了。任務(wù)二掌握職業(yè)決策方法三、職業(yè)生涯決策技能提升（一）增強(qiáng)決策動(dòng)機(jī)（二）強(qiáng)化信息搜集（三）尋求專(zhuān)業(yè)支持（四）突破行動(dòng)障礙（五）構(gòu)建積極的自我對(duì)話面對(duì)決策，積極主動(dòng)的態(tài)度是非常重要的，不能一味地等待，或總是依靠他人做決策。大學(xué)生應(yīng)強(qiáng)化信息的搜集與利用，因?yàn)橹挥姓莆肇S富的信息才能有效地做出決策。大學(xué)生可以通過(guò)參加各種生涯課程、“工作坊”課程等提升決策技能。一個(gè)人若總是猶豫不決、畏縮不前，則可能喪失好的機(jī)遇。（1）培養(yǎng)積極思考的習(xí)慣。（2）發(fā)展自我覺(jué)察能力。（3）發(fā)展自我監(jiān)控能力。課堂互動(dòng)我的平衡輪活動(dòng)目的：了解影響自己做職業(yè)決策的相關(guān)因素?；顒?dòng)內(nèi)容：畫(huà)一個(gè)圓，并將其八等分。列出生活中最重要的八個(gè)方面：健康、家庭、學(xué)業(yè)、愛(ài)情、朋友、財(cái)富、個(gè)人成長(zhǎng)和休閑娛樂(lè)，填入等分的圓形圖中，并思考以下問(wèn)題：（1）它們的優(yōu)先順序是怎樣的？（2）什么對(duì)你是最重要的？（3）如果每一方面的滿分是10分，你給每一方面打幾分？請(qǐng)?jiān)趫A形圖中標(biāo)識(shí)出每一方面的分?jǐn)?shù)。（4）你對(duì)每一方面現(xiàn)狀滿意嗎？你最想改變哪一方面？（5）假如對(duì)不滿意的狀況進(jìn)行打分，那么從1分到10分，你會(huì)打幾分？假如不滿意的狀況能得到改善，那么你希望通過(guò)改善措施提升幾分？那時(shí)，你的生活會(huì)有什么不同？你會(huì)采用哪些措施去改善？請(qǐng)盡可能多地列出來(lái)。（6）在所列方法中，哪一個(gè)是可以馬上付諸行動(dòng)的？當(dāng)你成功改善了不滿意的狀況，誰(shuí)會(huì)為你的改變而高興？那時(shí)的你會(huì)對(duì)自己說(shuō)些什么？任務(wù)一認(rèn)知職業(yè)決策課后作業(yè)根據(jù)所學(xué)知識(shí)，收集通過(guò)不懈努力實(shí)現(xiàn)偉大奮斗目標(biāo)的人物事跡材料，了解這些人物做出職業(yè)決策時(shí)的動(dòng)機(jī)，并與同學(xué)交流，談?wù)剰闹蝎@得的啟示。任務(wù)一認(rèn)知職業(yè)決策03任務(wù)三制訂行動(dòng)目標(biāo)與計(jì)劃閱讀本章引導(dǎo)案例“比爾·拉福的職業(yè)發(fā)展”，思考、討論以下問(wèn)題：（1）比爾·拉福是如何為自己的職業(yè)發(fā)展制訂目標(biāo)與計(jì)劃的？（2）大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃中應(yīng)如何為自己制訂目標(biāo)與行動(dòng)計(jì)劃？引導(dǎo)案例任務(wù)一認(rèn)知職業(yè)決策任務(wù)三制訂行動(dòng)目標(biāo)與計(jì)劃一、確定職業(yè)生涯目標(biāo)的SMART模式“SMART”是具體的（specific）、可衡量的（measurable）、可達(dá)到的（attainable）、相關(guān)的（relevant）和基于時(shí)間的（time-based）的簡(jiǎn)稱(chēng)。目標(biāo)必須是清晰的，并且是可以產(chǎn)生行為導(dǎo)向的。（1）具體的：目標(biāo)必須用指標(biāo)量化。（2）可衡量的：一是目標(biāo)應(yīng)該在能力范圍內(nèi)；二是目標(biāo)應(yīng)該有一定的難度。（3）可達(dá)到的：目標(biāo)必須與現(xiàn)實(shí)生活相關(guān)，而不是簡(jiǎn)單的“白日夢(mèng)”。（4）相關(guān)的：必須確定目標(biāo)完成的日期。（5）基于時(shí)間的：任務(wù)三制訂行動(dòng)目標(biāo)與計(jì)劃二、目標(biāo)分解想要實(shí)現(xiàn)職業(yè)發(fā)展的總目標(biāo)，就需要對(duì)總目標(biāo)進(jìn)行分解。舉例來(lái)說(shuō)，如果你現(xiàn)在剛上大一，學(xué)的是醫(yī)學(xué)，希望畢業(yè)后能在大醫(yī)院從事相關(guān)工作，那么，目標(biāo)可分解為，兩年后一定要參加大型醫(yī)院的工作招考，一年后實(shí)習(xí)時(shí)應(yīng)當(dāng)爭(zhēng)取到綜合大型醫(yī)院參加臨床實(shí)習(xí)。這樣，半年后就應(yīng)當(dāng)為去大醫(yī)院實(shí)習(xí)做好資格準(zhǔn)備。因此，從現(xiàn)在開(kāi)始就應(yīng)該系統(tǒng)地學(xué)習(xí)各專(zhuān)業(yè)科目的理論知識(shí)、實(shí)踐知識(shí)。任務(wù)三制訂行動(dòng)目標(biāo)與計(jì)劃三、制訂行動(dòng)計(jì)劃在確定了職業(yè)生涯目標(biāo)后，實(shí)施便成了關(guān)鍵環(huán)節(jié)。這里所指的實(shí)施是指落實(shí)目標(biāo)的具體措施，主要包括每日、每周、每月、每學(xué)期、每學(xué)年具體實(shí)施生涯規(guī)劃方案的有效行動(dòng)步驟，如制訂并堅(jiān)持一日和一周生活制度，參加各種有利于職業(yè)生涯規(guī)劃方案實(shí)現(xiàn)的社會(huì)實(shí)踐、實(shí)習(xí)和實(shí)訓(xùn)等。制訂行動(dòng)計(jì)劃可按以下四個(gè)步驟進(jìn)行：（1）分析思考，分析自己制訂的職業(yè)目標(biāo)和子目標(biāo)，思考實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的途徑有哪些。（2）制訂行動(dòng)計(jì)劃書(shū)，并書(shū)面化呈現(xiàn)。（3）開(kāi)始行動(dòng)，按照計(jì)劃書(shū)開(kāi)展實(shí)際行動(dòng)。利用一切資源和機(jī)會(huì)爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)，同時(shí)在行動(dòng)過(guò)程中做好記錄，并分析行動(dòng)結(jié)果?？茖W(xué)合理的行動(dòng)包含兩個(gè)方面：第一，可以實(shí)現(xiàn)；第二，可持續(xù)，也就是至少可以持續(xù)三個(gè)月以上。（4）反思改進(jìn)，根據(jù)個(gè)人需要和現(xiàn)實(shí)的不斷變化，要不斷對(duì)行動(dòng)計(jì)劃進(jìn)行評(píng)估和調(diào)整。任務(wù)三制訂行動(dòng)目標(biāo)與計(jì)劃四、職業(yè)生涯管理（一）職業(yè)生涯早期管理123職業(yè)生涯早期管理的概念職業(yè)生涯早期管理就是對(duì)個(gè)體在職業(yè)生涯早期的職業(yè)活動(dòng)進(jìn)行管理。職業(yè)生涯早期是指?jìng)€(gè)體經(jīng)過(guò)學(xué)校系統(tǒng)的教育、培訓(xùn)之后步入社會(huì)融入工作單位的時(shí)期。職業(yè)生涯早期管理的主要問(wèn)題職業(yè)生涯早期管理的主要問(wèn)題是個(gè)人對(duì)工作環(huán)境的適應(yīng)，以及個(gè)人與工作單位相互磨合的問(wèn)題。職業(yè)生涯早期管理的基本措施（1）高校應(yīng)在職業(yè)生涯發(fā)展早期階段對(duì)大學(xué)生個(gè)人的職業(yè)生涯發(fā)展進(jìn)行指導(dǎo)。（2）工作單位應(yīng)對(duì)新員工進(jìn)行有效的崗前培訓(xùn)、上崗引導(dǎo)，以縮短員工與組織融合的進(jìn)程。（3）個(gè)體應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況對(duì)自己的職業(yè)生涯進(jìn)行調(diào)整，并不斷地提升自身能力。任務(wù)三制訂行動(dòng)目標(biāo)與計(jì)劃四、職業(yè)生涯管理（二）職業(yè)生涯中期管理1．職業(yè)生涯中期管理的概念職業(yè)生涯中期管理就是對(duì)個(gè)體在職業(yè)生涯中期的職業(yè)活動(dòng)進(jìn)行管理。職業(yè)生涯中期是指?jìng)€(gè)體30～50歲這一時(shí)期。這一時(shí)間段的跨度較大，個(gè)體這一時(shí)期既有可能獲得職業(yè)生涯發(fā)展，也有可能出現(xiàn)職業(yè)生涯危機(jī)。2．職業(yè)生涯中期的特征職業(yè)生涯中期，個(gè)體生命周期的任務(wù)繁重。在這一時(shí)期，個(gè)體的家庭生命周期在這一階段發(fā)生顯著變化，并給個(gè)體帶來(lái)相應(yīng)的問(wèn)題和任務(wù)；大多數(shù)個(gè)體的事業(yè)呈現(xiàn)出向上發(fā)展的趨勢(shì)，并逐步走向事業(yè)頂峰；由于職業(yè)所處的客觀環(huán)境和家庭環(huán)境逐漸變化，個(gè)體的理想預(yù)期與實(shí)際情況之間的落差開(kāi)始顯現(xiàn)。任務(wù)三制訂行動(dòng)目標(biāo)與計(jì)劃四、職業(yè)生涯管理（二）職業(yè)生涯中期管理3．職業(yè)生涯中期管理的主要問(wèn)題在職業(yè)生涯中期，個(gè)體的職業(yè)發(fā)展可能面臨停滯不前的境況，即人們常說(shuō)的職業(yè)生涯中期危機(jī)。其主要表現(xiàn)如下：①職業(yè)現(xiàn)實(shí)與預(yù)期理想產(chǎn)生沖突；②職業(yè)生涯發(fā)展受組織層次的制約；③工作與家庭發(fā)生沖突；④精神壓力過(guò)大和健康狀況不佳。4．職業(yè)生涯中期管理的基本措施（1）用人單位要堅(jiān)持以人為本，實(shí)現(xiàn)互利雙贏；提倡成功標(biāo)準(zhǔn)多樣化；建立多重職業(yè)生涯發(fā)展階梯，擴(kuò)展、豐富工作形式。（2）個(gè)體應(yīng)不斷提升自身的綜合實(shí)力，包括進(jìn)一步掌握職業(yè)技能和專(zhuān)業(yè)前沿信息，不斷學(xué)習(xí)和深造；確立明確的工作目標(biāo)；進(jìn)一步促進(jìn)個(gè)人與組織之間文化理念的融合；選擇富有挑戰(zhàn)性的工作。任務(wù)三制訂行動(dòng)目標(biāo)與計(jì)劃四、職業(yè)生涯管理（三）職業(yè)生涯后期管理1．職業(yè)生涯后期管理的概念職業(yè)生涯后期管理就是對(duì)個(gè)體在職業(yè)生涯后期的職業(yè)活動(dòng)進(jìn)行管理。職業(yè)生涯后期通常指?jìng)€(gè)體50～70歲這一時(shí)期。此時(shí)，大多數(shù)人的事業(yè)已經(jīng)達(dá)到頂峰，體能、學(xué)習(xí)能力均開(kāi)始下降，個(gè)人對(duì)工作的參與度也逐漸減少，對(duì)職業(yè)發(fā)展的需求降低，開(kāi)始考慮退休問(wèn)題，并有意識(shí)地進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換，開(kāi)始從職業(yè)中期的中心、主導(dǎo)角色向后期的輔助、指導(dǎo)、咨詢(xún)角色轉(zhuǎn)變。2．職業(yè)生涯后期的特征在職業(yè)生涯后期，由于職業(yè)性質(zhì)及個(gè)體特征的不同，個(gè)體的工作、生活和心理狀態(tài)都發(fā)生了變化，并產(chǎn)生某些明顯的負(fù)面反應(yīng)，主要表現(xiàn)為出現(xiàn)生涯危機(jī)感、心理孤獨(dú)感增強(qiáng)、不適應(yīng)退休生活等；部分個(gè)體的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力開(kāi)始下降，權(quán)力、責(zé)任和中心地位下降，角色發(fā)生明顯變化，但優(yōu)勢(shì)尚存，仍可發(fā)揮余熱。任務(wù)三制訂行動(dòng)目標(biāo)與計(jì)劃四、職業(yè)生涯管理（三）職業(yè)生涯后期管理3．職業(yè)生涯后期管理的主要問(wèn)題（1）職業(yè)生涯發(fā)展的“高原狀態(tài)”給個(gè)體帶來(lái)一定的負(fù)面影響。（2）社會(huì)變遷的日益加快導(dǎo)致個(gè)體出現(xiàn)落伍的現(xiàn)象。（3）組織管理方面的思維定式和傳統(tǒng)觀念在一定程度上阻礙個(gè)體發(fā)揮余熱。4．職業(yè)生涯后期管理的基本措施（1）用人單位應(yīng)為員工職業(yè)生涯發(fā)展后期的工作做好規(guī)劃安排。（2）個(gè)體應(yīng)充分做好角色轉(zhuǎn)換和職位更替的心理準(zhǔn)備；可回顧自己的職業(yè)生涯，為職場(chǎng)新人提供經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。課堂互動(dòng)一、尋找人生目標(biāo)：“六步游戲”活動(dòng)目的：明確并細(xì)化職業(yè)生涯行動(dòng)目標(biāo)。活動(dòng)內(nèi)容：國(guó)外學(xué)者經(jīng)過(guò)反復(fù)探討，得到一個(gè)尋找人生目標(biāo)的方法，這種方法稱(chēng)為“六步游戲”。學(xué)生可通過(guò)“六步游戲”來(lái)尋找自己的人生目標(biāo)。（1）游戲道具：4～5張小紙片。（2）環(huán)境要求：安靜舒適。（3）情緒狀態(tài)：精神飽滿，情緒激昂，思維活躍。（4）注意：考慮目標(biāo)時(shí)應(yīng)盡量全面，避免僅從一個(gè)