常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法課件

常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法46、寓形宇內(nèi)復(fù)幾時(shí)，曷不委心任去留。47、采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山。48、嘯傲東軒下，聊復(fù)得此生。49、勤學(xué)如春起之苗，不見(jiàn)其增，日有所長(zhǎng)。50、環(huán)堵蕭然，不蔽風(fēng)日；短褐穿結(jié)，簞瓢屢空，晏如也。常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法46、寓形宇內(nèi)復(fù)幾時(shí)，曷不委心任去留。47、采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山。48、嘯傲東軒下，聊復(fù)得此生。49、勤學(xué)如春起之苗，不見(jiàn)其增，日有所長(zhǎng)。50、環(huán)堵蕭然，不蔽風(fēng)日；短褐穿結(jié)，簞瓢屢空，晏如也。常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理冀教2011課標(biāo)版九年級(jí)全一冊(cè)河北秦皇島市第八中學(xué)吳旭楓傳統(tǒng)的語(yǔ)文閱讀教學(xué)“串講加解釋”模式，還影響著大部分的初中語(yǔ)文教師。對(duì)教材不作過(guò)多的鉆研，對(duì)教學(xué)方法不作過(guò)多的科學(xué)選擇，認(rèn)為只要自己講得多，知識(shí)就自然會(huì)被學(xué)生接受和掌握。長(zhǎng)期如此，老師的“一言堂”既剝奪了學(xué)生學(xué)習(xí)語(yǔ)文的自由，又束縛了他們的創(chuàng)造性，使學(xué)生處于被動(dòng)接受的地位。這勢(shì)必形成學(xué)生難學(xué)、教師難教的兩難的局面，最終導(dǎo)致學(xué)生完全放棄對(duì)語(yǔ)文的學(xué)習(xí)。其負(fù)面影響是可想而知的。新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)的“充分激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)意識(shí)和進(jìn)取精神，倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式”，讓語(yǔ)文綜合性學(xué)習(xí)成為“培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)探究、團(tuán)結(jié)合作、勇于創(chuàng)新精神”的重要途徑，我認(rèn)為可以從先學(xué)后教，在課堂分組合作閱讀文本和思維激發(fā)教學(xué)上進(jìn)行嘗試。一、轉(zhuǎn)變教師教學(xué)觀(guān)念，先學(xué)后教1．轉(zhuǎn)變觀(guān)念作為新時(shí)期的初中語(yǔ)文教師，首先要用發(fā)展的目光來(lái)看現(xiàn)在的時(shí)代，創(chuàng)造性地轉(zhuǎn)變自己的教學(xué)觀(guān)念。語(yǔ)文教育本來(lái)就緣自于生活，是生活的反映。我們應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到，隨著歷史的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，以前如死水一潭、活力不再的“灌注式”語(yǔ)文教學(xué)弊端――肢解文章的分析、純知識(shí)的訓(xùn)練、純技巧技能的強(qiáng)化，學(xué)習(xí)為了考試的“應(yīng)試教育”境地，對(duì)新時(shí)期教育是極不利的。應(yīng)把握新課改在九年義務(wù)教育階段已實(shí)施的機(jī)會(huì)，來(lái)更新我們的思想，轉(zhuǎn)變我們的教學(xué)觀(guān)念，武裝我們今后的課堂教學(xué)，豐富我們今后的教學(xué)內(nèi)容和形式。2．先學(xué)后教在日常的語(yǔ)文教學(xué)活動(dòng)中，變“教師講學(xué)生聽(tīng)”的灌輸式為“先學(xué)后教”式教學(xué)方法。學(xué)生先學(xué)，然后教師對(duì)學(xué)生先學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行調(diào)查研究。通過(guò)信息反饋，及時(shí)掌握學(xué)生對(duì)知識(shí)的認(rèn)知水平，了解他們的思想活動(dòng)、學(xué)習(xí)方法的掌握等實(shí)際情況，這樣教師才會(huì)明白當(dāng)前教學(xué)的起點(diǎn)在哪里，有了這個(gè)起點(diǎn)，教師便于遵照“由淺入深”、“由近及遠(yuǎn)”的規(guī)律來(lái)組織教學(xué)活動(dòng)。一堂好課，猶如畫(huà)家畫(huà)花，獨(dú)畫(huà)一枝，留點(diǎn)天地，讓欣賞者去遙想；象詩(shī)人作詩(shī)，言有盡而意無(wú)窮。能夠較合理地運(yùn)用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)教育技術(shù)，注意創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景，運(yùn)用啟發(fā)式、討論式等教學(xué)方式。培養(yǎng)學(xué)生的思維能力與探究精神。提高教學(xué)效率。這里，教師只是啟發(fā)、引導(dǎo)，該導(dǎo)時(shí)導(dǎo)，當(dāng)講處講。真正做到“不憤不啟，不悱不發(fā)”。二、合理分組，合作閱讀，培養(yǎng)學(xué)生集體解決問(wèn)題的意識(shí)和能力合作是人類(lèi)相互幫助完成任務(wù)的基本形式之一，是人類(lèi)社會(huì)賴(lài)以生存和發(fā)展的重要?jiǎng)恿?。社?huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)制度的建立及知識(shí)經(jīng)濟(jì)的到來(lái)，需要人的主動(dòng)性、創(chuàng)造性，不但要有競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，更要有合作的精神，需要有合作生存、合作發(fā)展的意識(shí)。語(yǔ)文活動(dòng)的目的是讓學(xué)生進(jìn)行動(dòng)手實(shí)踐、自主探索與合作交流，從而最大程度地發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能。為了充分發(fā)揮學(xué)生個(gè)體及學(xué)習(xí)小組的優(yōu)勢(shì)，根據(jù)不同的教學(xué)目的，需要把學(xué)生分成小組以完成教學(xué)任務(wù)。在分組時(shí)盡量使成員在性格、才能傾向、個(gè)性特征、學(xué)習(xí)成績(jī)等諸方面保持合理的差異，取長(zhǎng)補(bǔ)短。一般每小組由4人組成，每人在組內(nèi)有不同的角色，如組長(zhǎng)，記錄員，發(fā)言者等。不定期的互換角色，保證每個(gè)學(xué)生積極參與。同時(shí)也可以多種小組形式出現(xiàn)。如把學(xué)生進(jìn)行配對(duì)，一個(gè)程度高一點(diǎn)，一個(gè)程度低一點(diǎn)；或者一個(gè)擅長(zhǎng)口頭表達(dá)，一個(gè)擅長(zhǎng)書(shū)面表達(dá)等的同學(xué)組成“同伴”。通過(guò)小組的互相幫助，使成員不再有置身事外的感受，積極參與討論，可以在每組中確定一個(gè)發(fā)言人，總結(jié)本組各成員的回答。這樣分組更能幫助學(xué)生互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，學(xué)會(huì)獨(dú)立欣賞文學(xué)作品。同時(shí)還可以培養(yǎng)學(xué)生的口頭表達(dá)能力，傾聽(tīng)和口頭總結(jié)別人觀(guān)點(diǎn)的能力以及即興演講能力；培養(yǎng)個(gè)人和小組學(xué)習(xí)的能力。從而通過(guò)分組合作，培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)的意識(shí)、能力和集體解決問(wèn)題的能力。三、開(kāi)展思維激發(fā)教學(xué)，激勵(lì)學(xué)生發(fā)揮自主性、獨(dú)立性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力思維激發(fā)教學(xué)是指學(xué)生在教師的適當(dāng)點(diǎn)撥和提示下，對(duì)課文(作品)進(jìn)行研究性的閱讀，通過(guò)獨(dú)立發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，收集與處理有效信息，掌握語(yǔ)文知識(shí)與技能；應(yīng)用文本中學(xué)會(huì)的有關(guān)知識(shí)去了解生活，深入研究生活中相關(guān)的事物，從而學(xué)會(huì)解決實(shí)際問(wèn)題；學(xué)生能夠體驗(yàn)、理解和應(yīng)用一般科學(xué)研究方法，提高探究問(wèn)題的能力，逐步培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，達(dá)到收集和處理信息的能力、獲取新知識(shí)的能力、分析和解決問(wèn)題的能力，以及交流與合作的能力。這種學(xué)習(xí)活動(dòng)改變了原有的教育、教學(xué)條件下偏重記憶和理解，使學(xué)生成為知識(shí)灌輸對(duì)象的狀況，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)性、突出學(xué)生的主體作用，使學(xué)生主動(dòng)地參與到動(dòng)手實(shí)踐、自主探索與合作交流的學(xué)習(xí)活動(dòng)中來(lái)，從而讓學(xué)生的思維得到激發(fā)，探究合作能力得以培養(yǎng)，進(jìn)而養(yǎng)成學(xué)生良好的語(yǔ)文學(xué)習(xí)習(xí)慣。思維激發(fā)教學(xué)在初中語(yǔ)文閱讀教學(xué)中的基本操作：1．精設(shè)導(dǎo)語(yǔ)，引發(fā)學(xué)生的閱讀興趣別具魅力的導(dǎo)語(yǔ)對(duì)于活躍課堂氣氛、激活學(xué)生的思維乃至提高整堂課的教學(xué)效率無(wú)疑都具有十分重要的作用。好的課堂導(dǎo)入語(yǔ)的設(shè)計(jì)、其實(shí)就是成功的課堂教學(xué)的開(kāi)始。這樣，學(xué)生的情感、態(tài)度和價(jià)值觀(guān)也就在這個(gè)時(shí)候得到調(diào)動(dòng)、感染和熏陶，也就會(huì)對(duì)接下來(lái)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣，對(duì)課文進(jìn)行閱讀和探討。2．提出問(wèn)題，激發(fā)學(xué)生獨(dú)立思考或小組探討課堂上問(wèn)題的提出要注意難易程度及方式。如看誰(shuí)在最短的時(shí)間里高質(zhì)量地完成預(yù)習(xí)任務(wù)，看誰(shuí)對(duì)教師的提問(wèn)能給以準(zhǔn)確的回答，看誰(shuí)對(duì)文章的內(nèi)容記憶得快……由學(xué)生來(lái)解決一切問(wèn)題，老師給表現(xiàn)好的同學(xué)加課堂表現(xiàn)分給以鼓勵(lì)?？傊?，老師是在不失時(shí)機(jī)讓每一個(gè)學(xué)生在感受成功。同時(shí)也是創(chuàng)新意識(shí)的啟發(fā)和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，這里進(jìn)行的問(wèn)題設(shè)置，是幫助學(xué)生思考分析，并不是為了限制學(xué)生的思維。所以，允許學(xué)生甚至激勵(lì)學(xué)生獨(dú)立地、自由地、大膽地進(jìn)行思考、討論或小組探究，以拓寬學(xué)生的思維。3．合理評(píng)價(jià)，激起學(xué)生的學(xué)習(xí)成就感加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)結(jié)果的合理評(píng)價(jià)，激起學(xué)生的學(xué)習(xí)成就感，引發(fā)學(xué)生創(chuàng)新的激情，激勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題。對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況和對(duì)知識(shí)的掌握程度進(jìn)行合理公正的評(píng)價(jià)，既保護(hù)了學(xué)生的積極性又激發(fā)了學(xué)生的思維創(chuàng)新，也使學(xué)生從能夠獨(dú)立思考、解決問(wèn)題向能夠獨(dú)立探討、提出問(wèn)題的方向發(fā)展。愛(ài)因斯坦說(shuō)：“提出一個(gè)問(wèn)題，往往比解決一個(gè)問(wèn)題更重要?！币?yàn)榻鉀Q一個(gè)問(wèn)題是知識(shí)技能的運(yùn)用，而提出一個(gè)新問(wèn)題需要有創(chuàng)造性思維?，F(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為，任何教學(xué)內(nèi)容都可以用一個(gè)問(wèn)題呈現(xiàn)出來(lái)，學(xué)習(xí)的發(fā)生起源于情境變化的刺激，所以教師在施教過(guò)程中應(yīng)盡量創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，為學(xué)生思維能力的發(fā)展，創(chuàng)新能力的培養(yǎng)鋪路架橋，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中形成良好的語(yǔ)文學(xué)習(xí)習(xí)慣。一、審題要“遠(yuǎn)近高低各不同”學(xué)生作文的第一步是審題，如果第一步把題審錯(cuò)了，就會(huì)出現(xiàn)“一著不慎，滿(mǎn)盤(pán)皆輸”的情況。因此，學(xué)生看到題目的時(shí)候，不要急于動(dòng)筆寫(xiě)，而要細(xì)細(xì)琢磨作文題目的內(nèi)涵所規(guī)定的內(nèi)容，再看看前面的文字提示，這樣作文的基本方向就肚知心明成竹在胸了，不需要在挖空心思去審題了。知道題目的意思后，就要開(kāi)始想作文應(yīng)該怎么寫(xiě)了，題目告訴了我們哪些寫(xiě)作的信息，平日里我們看到的相關(guān)的這類(lèi)作文的信息都有些什么，那么我的作文應(yīng)該怎么去寫(xiě)，并本著他人有我也有，他人沒(méi)有我才有的精神，去構(gòu)思自己的作文。一般情況下，審題要方方面面都想到，用術(shù)語(yǔ)來(lái)說(shuō)就是換個(gè)角度思考問(wèn)題，大家可能都從這個(gè)角度思考，我呢，就另辟蹊徑，從其他的角度思考一下，也許能別開(kāi)洞天的驚喜。學(xué)生作文簡(jiǎn)單，可以試著從下面幾個(gè)方面去思考一下。材料有的時(shí)候，就是給學(xué)生一個(gè)寫(xiě)作思路的引導(dǎo)，有的時(shí)候是一種啟示，有的時(shí)候中心的闡述，有的時(shí)候是一種寫(xiě)作方法的暗示，不管是哪種提示，我們都要充分利用題目的信息量，來(lái)定位自己的作文寫(xiě)作范圍、寫(xiě)作的方式方法，也就是作文的寫(xiě)作技巧，就能使自己的作文的與眾不同。比如，“因你精彩”這個(gè)話(huà)題作文，看似簡(jiǎn)單，如果想寫(xiě)好不容易，原因是學(xué)生容易把這個(gè)“你”寫(xiě)小了，寫(xiě)死了，你就是個(gè)同學(xué)或者是父母，好一點(diǎn)的是書(shū)本。假如學(xué)生的思維是開(kāi)放的，那么，教師就可以引導(dǎo)他們海闊天空地去思索問(wèn)題，最終把自己的作文定位在自己所熟悉的事物方面，而且還是其他人想不到的地方。二、擬題要“一枝紅杏出墻來(lái)”作文把題目審核好了以后，就開(kāi)始步入寫(xiě)作的第二步了，即擬題。作文的題目擬的好，寫(xiě)作就不費(fèi)勁；如果題目擬不好，寫(xiě)著寫(xiě)著就進(jìn)入死胡同，無(wú)話(huà)可寫(xiě)了，寫(xiě)來(lái)寫(xiě)去還是那幾句話(huà)。作文的題目就像人的眼睛一樣，要炯炯有神、顧盼有情。有人說(shuō)題目好就是作文寫(xiě)好了一半。這話(huà)有點(diǎn)夸張但也有道理。學(xué)生作文，一般情況下，題目要形象生動(dòng)，富有內(nèi)涵，耐人尋味。不需要平淡無(wú)奇的題目，而需要讓教師看了，一下子就能吸引眼球的那種。這個(gè)問(wèn)題不難，只要教給學(xué)生一定方法，就能做到。我經(jīng)常給學(xué)生講，要科學(xué)合理地運(yùn)用比喻、夸張、反問(wèn)、設(shè)問(wèn)、對(duì)偶、擬人等修辭手法入題，比如可以利用雙關(guān)修辭手法。如話(huà)題是溫情的作文，可以擬一個(gè)《花落春仍在》題目，讓人看了很有詩(shī)情畫(huà)意，也充滿(mǎn)了春天般的美好和溫暖。還如有關(guān)環(huán)保的話(huà)題作文，我們可以擬一個(gè)《一頭白發(fā)，滿(mǎn)山青蔥》的題目。像這樣的題目，稍微動(dòng)一動(dòng)腦子就能擬出來(lái)。問(wèn)題的關(guān)鍵是平時(shí)有沒(méi)有朝這個(gè)方面去努力。另外，還有“反常設(shè)懸”的方法。如有關(guān)話(huà)題關(guān)注生活，題目就能擬成《往事并不如煙》。也有一些話(huà)題可以運(yùn)用間隔號(hào)來(lái)引人注意的題目，如《風(fēng)景？湖》《小橋？流水？人家》；以中心事件、中心人物入題的題目，如《外婆家的打碗碗花》；以文章觀(guān)點(diǎn)入題的《站直嘍，別趴下》；以巧用成語(yǔ)、典故的題目，如《成也枕邊，敗也枕邊》……可用的方法遠(yuǎn)不止這些，這些僅僅是“題海”中的浪花，只要你細(xì)心采擷，總結(jié)歸納，一定還可以找到更多的方法。三、選材要“為有源頭活水來(lái)”學(xué)生作文的選材，嚴(yán)格要求，要做到“以一當(dāng)十”，否則選上的材料就是散亂無(wú)章一堆文字而已，毫無(wú)藝術(shù)可言。選材要圍繞中心選擇典型、真實(shí)、準(zhǔn)確、新穎的材料，尤其要注意選擇自己所熟知的材料。一樣的材料可以有千千萬(wàn)，我們不可能樣樣精通，個(gè)個(gè)熟悉，所以教育學(xué)生選材一定選自己熟知的。另外，選材要以自己身邊的事物為主，不要天馬行空，選取的材料讓教師看后不知所云。四、開(kāi)頭要“未成曲調(diào)先有情”初中應(yīng)試作文，我們可以把它設(shè)計(jì)成總分總的結(jié)構(gòu)模式，那么好的開(kāi)頭就是成功的一半。其實(shí)大家心里都明白，考場(chǎng)作文，閱卷教師真正仔細(xì)閱讀的沒(méi)幾個(gè)，一看學(xué)生的書(shū)寫(xiě)是否工整，二看學(xué)生的字?jǐn)?shù)是否足夠，看完這兩個(gè)硬件后，再看看文章的文采怎么樣，作文的結(jié)構(gòu)怎么樣，是不是看后就能明白文章所要表達(dá)的內(nèi)容。通常，作文的開(kāi)頭，多用幾個(gè)修辭方法如比喻擬人等，最好用排比句，把作文的氣勢(shì)帶上去，一下子就把閱卷教師的目光吸引住，給閱卷教師一個(gè)驚喜。這樣作文的分就自然而然上去了。五、結(jié)尾要“柳暗花明又一村”學(xué)生作文，結(jié)尾的寫(xiě)法和開(kāi)篇差不多，除了文采方面的考慮外，一定要中心思想上下工夫。一般的文章，中心都提高到國(guó)家民族的高度去思考問(wèn)題，寫(xiě)出來(lái)的文字高度就上去了，加上文采方面的因素，能得個(gè)相對(duì)的高分是沒(méi)有問(wèn)題的。作文要一氣呵成，結(jié)尾與前面正文一線(xiàn)相生，不可前后矛盾。文章的結(jié)尾一定要讓人看了后，有一種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)，感覺(jué)就像進(jìn)入一個(gè)新的天地一樣，眼前明朗開(kāi)闊，風(fēng)景如畫(huà)。六、行文要“兩岸青山相對(duì)出”其實(shí)，文章的主體部分還在中間部分。那么，主要部分怎么寫(xiě)呢？我們可以采用每段設(shè)中心句的方法，讓閱卷教師看到中心句，就知道你這段的內(nèi)容是什么，這樣省去很多的閱卷時(shí)間，還能明白你的作文內(nèi)容是什么。這種總分總的文章價(jià)格模式，很多大家都在用，用好了照樣能寫(xiě)出千古文章。每段的內(nèi)容不同，就像坐船游走在河兩岸一樣，青山徐徐而來(lái)，各個(gè)角度都有風(fēng)景，各個(gè)時(shí)間都有風(fēng)景，讓人目不暇接。文章其實(shí)也是一樣的，每段的內(nèi)容不同，就是每段的風(fēng)景不同。好的文采就是好的花草樹(shù)木，好的高山流水，好的鳥(niǎo)語(yǔ)花香，當(dāng)然給人的心情自然是心馳神往，流連忘返。上面的這些方法雖是作文的一個(gè)縮影，可也是我?guī)啄甑慕虒W(xué)體會(huì)。對(duì)于初中學(xué)生的作文，重點(diǎn)還是借鑒其他人的寫(xiě)作技巧和寫(xiě)作經(jīng)驗(yàn)。因此，我們不能故步自封，坐井觀(guān)天，而是要幫助學(xué)生獲得寫(xiě)作經(jīng)驗(yàn)，使學(xué)生的作文水平不斷提高。（責(zé)編張翼翔）常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法46、寓形宇內(nèi)復(fù)幾時(shí)，曷不委心任去留。1常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理冀教2011課標(biāo)版九年級(jí)全一冊(cè)河北秦皇島市第八中學(xué)吳旭楓常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理2常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處理方法課件3教學(xué)目標(biāo):1、懂得形成運(yùn)動(dòng)損傷的原因及預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的主要措施。2、學(xué)會(huì)幾種簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)損傷的護(hù)理方法。3、認(rèn)識(shí)體育運(yùn)動(dòng)中預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的重要性增強(qiáng)保護(hù)身體的意識(shí)和責(zé)任感。教學(xué)目標(biāo):4學(xué)情分析:初中生是特別好動(dòng)的年齡,喜歡冒險(xiǎn)。自我保護(hù)意識(shí)較弱,因此容易在運(yùn)動(dòng)中受到損傷。通過(guò)學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)損傷這一課,使學(xué)生在體育課上適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保護(hù)好自己脆弱的身體,快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)。學(xué)情分析:5教學(xué)重點(diǎn):使學(xué)生掌握一定的預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的措施和方法教學(xué)難點(diǎn):能使學(xué)生把所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到平時(shí)的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中去。教學(xué)重點(diǎn):6、常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷運(yùn)動(dòng)損傷處理辦法如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷、常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷7一、常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷運(yùn)動(dòng)損傷:人體在體育運(yùn)動(dòng)中所發(fā)生的損傷。1、擦傷2、鼻出血3、扭傷4、挫傷5、腦震蕩6、脫臼7、骨折一、常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷81、擦傷皮膚表面受到磨擦后的損傷。處理:傷口干凈(不干凈的用清水沖洗干凈)者,涂上紅藥水或紫藥水或貼上創(chuàng)可貼即可自愈。較嚴(yán)重的首先需要止血,酌情采取冷敷法、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點(diǎn)壓止血法等方法進(jìn)行處理,必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行傷口清洗、縫合、上藥、包扎等處理,以免感染或流血