素質(zhì)拓展策劃素拓活動方案（三篇）

第2頁共2頁素質(zhì)拓展策劃素拓活動方案一.活動背景在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。二.活動目的第一，幫助同學們?nèi)谌爰w，提高團結(jié)協(xié)作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。三.活動主題：熱愛班級，體驗凝聚。五.活動時間及地點：____月____日-____月____日圖書館東面六.活動安排(一)前期策劃宣傳工作3.各班心理委員于____月____日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjy____l____yh@。(二)活動組織____月____日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。____組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。(三)活動環(huán)節(jié)1.主持人開場2.愛的抱抱(熱身活動)____隊形隊旗設計(團隊意識)4.珠行千里(團隊協(xié)作)5.無軌列車(團隊協(xié)作)6.…….7.感謝參與，結(jié)束語。七.活動反饋八.活動經(jīng)費九.注意事項1.各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假2.每場活動結(jié)束，負責部門須收集好活動器材;3.如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;素質(zhì)拓展策劃素拓活動方案（二）一、活動目的：1.激發(fā)學生的團隊意識，增強集體的凝聚力。2.培養(yǎng)學生積極向上，樂觀豁達的態(tài)度。3.激發(fā)學生的自我效能感。二、訓練的具體環(huán)節(jié)：1、團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。進行破冰起航的項目：要求各組隊員在____分鐘內(nèi)，選出一個隊長、兩名副隊長、兩名形象大使。擬訂隊名、隊旗、隊歌。設立團隊的基本雛形，組建團隊的基本框架，使各隊成員間相互熟悉。各團隊分別上臺向其他隊展示一下團隊的風采，主要內(nèi)容包括：隊訓、隊旗、隊名、隊歌展示，目的在于展示團隊的精神風貌，培養(yǎng)隊員們的團隊意識2、團隊項目。團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合?；顒禹椖浚嚎紤]到是在室內(nèi)進行的活動，選取了以下這幾項活動。項目一：一、游戲名稱：松鼠與松樹二、游戲道具：(無)三、游戲規(guī)則1、角色設置松鼠松樹獵人(精靈)監(jiān)督員2、口令設置1)獵人來了松鼠逃跑，松樹原地不動2)森林失火松樹逃跑，松樹原地不動3)地震了松樹和松樹全部逃跑3、角色具體說明1)獵人(精靈)可以充當任何角色在口令1中可和松鼠競爭位置，在口令2中與松樹競爭位置，在口令3中可同時競爭松鼠和松鼠的位置2)松鼠和松樹只能競爭原來角色的位置3)監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的4、人數(shù)不少于____人(精靈原則上設為一名，但為加強競爭可適當添加人數(shù))5、步驟1)先任命一個監(jiān)督員2)隨機抽一名隊員充當精靈3)其他隊員手牽手圍成一個圓，從一名隊員開始123報數(shù)4)報1。____隊員充當松樹，兩人面對面站立，舉手手心接觸形成樹洞5)報2的隊員充當松鼠，蹲在樹洞一里6)沒三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間7)由教練發(fā)口令(隨意)隊員按上述規(guī)則行動6、獎懲每一次口令下達后監(jiān)督員要找出被淘汰松樹和松鼠，被淘汰的將現(xiàn)場給隊友們表演一個節(jié)目，然后被淘汰隊員充當精靈四、活動感受要點(教官)此活動是為了培養(yǎng)同學們的團隊意識，使團隊雛形基本成型，五、分享階段重點內(nèi)容三種意識：危機意識、競爭意識、合作意識。一種心態(tài)：積極心態(tài)項目二：一、游戲名稱：信任背摔二、游戲道具：一張桌子、兩根繩子三、游戲場景的組建1、用桌子搭建一個平臺(高度可調(diào)整)2、兩名隊員一組面對面站立，雙手手心向上搭在對方的的肩上，兩人將右膝蓋相互頂著，重心稍微向下偏移3、這樣至少____組并排站在一起組成一個救身“氣墊”四、游戲規(guī)則1、時間不定2、人數(shù)至少____人3、角色設置指導(系繩子的人員)____名安全人員(接人的)至少____名2、步驟1)按三中的方法組建場景2)一名隊員站在桌子上，背對著隊員，兩手交叉反扣合在一起，然后向內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)至于胸前3)由指導將該隊員的手和腳分別用繩子綁起來4)該隊員高聲喊“我相信我的戰(zhàn)友，那么準備好了嗎?”5)安全人員達到“我們準備好了”6)該隊員數(shù)1—2—3然后筆直到下五、活動感受要點信任是本活動的重點，在一個團隊里信任意識是很關鍵的，只有我們相互信任，我們才會有凝集力，相信自己，相信戰(zhàn)友，團隊才會更有戰(zhàn)斗力項目三：一、游戲名稱：孤島求生二、游戲道具：雞蛋一個，報紙____張，筷子1雙，膠帶1段，80____20cm木板____塊，網(wǎng)球或乒乓球____只，木桶或塑料桶____只，任務卡片，眼罩。三、游戲規(guī)則：訓練開始，各組分別接到任務卡片及道具。盲人島接到的卡片是：任務：1、將一個球投入水中的一個桶中。2、所有的人集中到珍珠島。規(guī)則：1、第一個任務完成后才能離開盲人島。2、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖回盲人島。器械：1、80____0cm木板兩塊2、木桶或塑桶一只3、乒乓球或網(wǎng)球____只4、任務卡片5、眼罩啞人島接到的卡片是：任務：1、將所有的人集中到珍珠島上。規(guī)則：1、只有啞人可以協(xié)助盲人移動。2、只有啞人可以移動木板。3、只有盲人完成了第一個任務后才能移動木板。4、啞人不得開口說話。5、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。6、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷。珍珠島的人接到的卡片：任務：1、器械：一雙筷子、一張報紙、一段膠帶，要求利用這些器械使雞蛋從高處落下不碎。2、數(shù)學題：ABCDE____=EDCBA，問A、B、C、D、E各是幾?3、利用一定的物理原理和器械，將所有的人集中到一個島上。時間：____分鐘規(guī)則：1、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。2、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷四、活動感受要點：1.盲人島、啞人島、常人島各有優(yōu)勢，但又各有長短。各層分別相當于一個團隊中的基層、中層、決策層;2.中層(啞人)一味向基層(盲人)尋求溝通，而缺乏向決策層(正常人)的匯報、溝通。中層對自己解決不了的問題應及時向決策層匯報;3.決策層(正常人)被瑣碎的事務所困擾，不能科學決策;4.基層(盲人)在整個"游戲"中很無奈，作為一個團隊，明確一個團隊的目標和任務是非常重要的!3、回顧總結(jié)?；顒咏Y(jié)束后回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結(jié)，使學員能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓目標。團隊項目結(jié)束后，進行輕松的討論?？梢杂懻摶顒又惺欠袢硇牡耐度?、在有難度的項目中是否挑戰(zhàn)并跨越自己的心理極限、在進行集體活動時如何彰顯自己的個性、是否獲得高峰體驗、通過集體的拓展訓練自身有何收獲。三、注意事項：1.嚴禁個人單獨行動，任何個人都必需服從安排要以大局為重，堅持少數(shù)服從多數(shù)的原則。任何因個人不遵守紀律造成的不良后果由其本人承擔。2.請在進行活動時注意環(huán)保，活動結(jié)束后清理現(xiàn)場，此外還要維護校園公共設施的安全。3.現(xiàn)場的工作人員有義務隨時制止任何有危險性的活動。四、活動原則1.自主性原則：活動的主體是參與其中的同學們，活動的設計與開展都必須以參與者為中心，參與者的自主性要得到充分的尊重。2.開放性原則：活動的參與不受專業(yè)、年級和院系的限制，鼓勵同學們進行大范圍的交流，不同專業(yè)背景，不同年齡的學生相互溝通。____多樣性原則：活動的種類多樣參與者也多樣。5.柔性原則：在實施計劃的過程中不用硬指標評價，重在參與，追求真正的學習，倡導用人性化的標準來評價參與者的表現(xiàn)，讓參與者在完成目標的喜悅后體驗被認可的感覺。五、活動時間：待定六、活動地點：待定七、經(jīng)費預算：略素質(zhì)拓展策劃素拓活動方案（三）一、活動背景在這個春意盎然，春夏交接之際，你是否感覺到體力有一股想要外出走走看看的沖動呢?你是否常聽別人夸贊你所在的學?！猒___學院是個美麗的地方呢?你是否覺得身在____學院青年志愿者協(xié)會卻由于自己的羞怯或者有事未參與活動而少于與他人接觸呢?二、活動目的1、培育____院青協(xié)內(nèi)部成員的團隊協(xié)作精神，鍛煉其團隊的協(xié)作能力，加強團隊凝聚力。2、加強管院青協(xié)成員的溝通，提升人際交往能力。3、鍛煉身體，加強抵抗力。4、熟悉校園，感受校園里春天的氣息。5、為____院青協(xié)成員創(chuàng)造一個美好的回憶。三、活動意義通過此次戶外素質(zhì)拓展活動，讓大家熟悉我們的校園，更加明白自己協(xié)會成員，為協(xié)會以后發(fā)展奠定良好的基礎。四、活動對象____學院青年志愿者協(xié)會全體內(nèi)部成員五、活動所需資源卡紙____種顏色共____張，氣球____袋，彩帶1卷，塑料繩1卷，呼啦圈____個，馬克筆____支，報紙____張，會服全部，相機____部，礦泉水____瓶，慰問品、獎品等。六、前期準備1、時間:____月____日—____月____日2、人員:____院青協(xié)第二屆全體干部3、內(nèi)容:a、將所需資源購買齊備。b、將活動過程中所需的卡和及蜘蛛網(wǎng)制作好。c、將全體理事分組，干部安排到具體點。d、____月____日15:20全體干部進行測試。七、活動流程及相關內(nèi)容(一)時間____月____日(二)場地布置1、活動當天全體干部于7:00在____集合，然后按分配到各個場地進行場地布置。(三)活動環(huán)節(jié)第一環(huán)節(jié):團隊建設1、活動當天全體理事于8:30在東大門集合，開始第一環(huán)節(jié)團隊建設，包括:隊長、隊名，隊歌，隊口號，____分鐘。然后進行團隊展示，每隊____分鐘。全部展示完畢準備進入第二個環(huán)節(jié)。第二環(huán)節(jié):比賽過程第一關:卡在哪里?1、東大門發(fā)令員發(fā)布口令，各隊出發(fā)前往北大門小樹林尋找第一關提示卡。2、每張?zhí)崾究ㄉ系膬?nèi)容都是不一樣的。(注:各隊伍事先均不知道路線，整個環(huán)節(jié)需按卡提示進行)第二關:穿越有我1、地點:小光谷運動場休閑場地2、規(guī)則:a、由關卡監(jiān)督員選擇四個項目b、按平均原則將各隊分成4各小組，每組依次完成____個項目，下一個小組必須在上一小組完成后進行了拍手交接才可以開始。c、關卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。3、過程:a、關卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則b、在參賽選手進行活動過程中關卡監(jiān)督員負責記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務后進行點評，并發(fā)放下一關提示卡第三關:無敵蜘蛛網(wǎng)1、地點:實驗樓1棟前空地2、規(guī)則:a、蜘蛛網(wǎng)有____個不同大小的洞，要求隊員在這____個洞中穿過去，每個洞最多過兩個人，不允許碰到蜘蛛絲，因為它含有劇毒。如果誰碰到了蜘蛛絲則全體隊員重新通過。b、關卡監(jiān)督員須本著公平、公正、公開的原則，不允許在非必要的情況下給予幫助。3、過程:a、關卡監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則b、在參賽選手進行活動過程中關卡監(jiān)督員負責記錄各人表現(xiàn)、監(jiān)督比賽和維護各方面安全，各隊完成任務后進行點評，并發(fā)放下一關提示卡第四關:嗨!陌生人1、地點:東區(qū)2、規(guī)則:a、每隊男女生各找一個異性陌生人與其合影，全隊找一對情侶與之合影。照片中要有明顯的東