2023年實(shí)用的保護(hù)眼睛的演講稿四篇

2023年實(shí)用的保護(hù)眼睛的演講稿四篇愛(ài)護(hù)眼睛的演講稿篇1

大家好：

如今社會(huì)上許多未成年學(xué)生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不便利，同時(shí)眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強(qiáng)措施，愛(ài)護(hù)好我們的眼睛。

首先，看電視、玩電腦要給自己定個(gè)時(shí)間，沒(méi)完沒(méi)了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會(huì)受到影響。而且還要留意電視有的屏道模糊不清，千萬(wàn)別看。電腦動(dòng)漫嬉戲色調(diào)顯明、改變快，更簡(jiǎn)單損害眼睛，盡量不玩。

寫(xiě)作業(yè)時(shí)，留意姿態(tài)，背要直，眼睛與書(shū)本要有一尺距離，頭千萬(wàn)別埋到書(shū)本中去了?？磿?shū)、寫(xiě)字時(shí)間不要太長(zhǎng)，半小時(shí)就讓眼睛放松一下，閉眼休息會(huì)兒，再向外跳望一兩分鐘。假如能夠常常出門(mén)，接觸大自然，望望青山綠水，對(duì)眼睛就更有好處了。

現(xiàn)在我們這些學(xué)生除了寫(xiě)學(xué)校老師布置的作業(yè)外，有的學(xué)生還要做家長(zhǎng)給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到損害。試想，沒(méi)完沒(méi)了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺(jué)也不正了，因?yàn)閾屩瓿扇蝿?wù)，誰(shuí)還記得隔段時(shí)間“遠(yuǎn)眺”一次呢？我認(rèn)為做家長(zhǎng)的也要留意這一點(diǎn)。你雖然也不希望我們近視，并且也在主動(dòng)想方法，如滴眼睛水、校正視力等，但我認(rèn)為“減負(fù)”才是最重要的。

同學(xué)們，老師們，家長(zhǎng)們，眼睛是我們?nèi)梭w一個(gè)重要的器官，眼睛不好世界便對(duì)于我們是一片黑暗，并且也會(huì)給我們的生活帶來(lái)很大不便利，所以，讓我們一起愛(ài)護(hù)好我們的眼睛吧。

我的演講完畢，感謝大家！

愛(ài)護(hù)眼睛演講稿：

我們發(fā)覺(jué)幼兒中常有弱視、斜視或不愛(ài)惜眼睛的問(wèn)題出現(xiàn),而成人后的各種視力問(wèn)題也多由小時(shí)候的不良習(xí)慣所形成。因此,“愛(ài)護(hù)眼睛我最棒”這一內(nèi)容具有肯定的教化價(jià)值,既符合幼兒的現(xiàn)實(shí)須要,又有利于其長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展:既貼近幼兒生活,又有助于拓展幼兒的學(xué)問(wèn)閱歷。

一、活動(dòng)目標(biāo)

1.懂得愛(ài)護(hù)眼睛重要性,駕馭更多愛(ài)護(hù)眼睛(視力)的學(xué)問(wèn)。

2.創(chuàng)編“眼保健操”.體驗(yàn)大膽表達(dá)的勝利感。

3.發(fā)展手眼協(xié)調(diào)一樣的實(shí)力及創(chuàng)建實(shí)力。

二、活動(dòng)打算

幼兒學(xué)問(wèn)閱歷打算:具備肯定的愛(ài)護(hù)眼睛的常識(shí);具備分組探討的閱歷。

老師學(xué)問(wèn)閱歷打算:事先充分了解愛(ài)護(hù)眼睛的學(xué)問(wèn)。

教具、學(xué)具打算:每人一副眼罩,自制的小田鼠指偶人手一個(gè);音樂(lè)磁帶《你的眼里有個(gè)我》;老師自己設(shè)計(jì)的護(hù)眼學(xué)問(wèn)課件;每組一套不愛(ài)惜眼睛及愛(ài)惜眼睛的圖卡。

三、活動(dòng)過(guò)程

第一環(huán)節(jié):黑暗體驗(yàn).感受眼睛的重要性。

幼兒戴上眼罩,體驗(yàn)看不見(jiàn)東西時(shí)的感受以及由此帶來(lái)的困難,相識(shí)眼睛在我們生活中的重要性。

其次環(huán)節(jié):同伴、師幼互動(dòng),駕馭更多愛(ài)護(hù)眼睛(視力)的學(xué)問(wèn)。

1.讓幼兒視察桌面上的圖卡。圍繞“如何愛(ài)惜眼睛”進(jìn)行探討,在探討中獲得愛(ài)護(hù)眼睛的新學(xué)問(wèn),老師視察幼兒、傾聽(tīng)幼兒,適時(shí)賜予引導(dǎo)。

2.結(jié)合護(hù)眼學(xué)問(wèn)教學(xué)課件,與幼兒一道小結(jié)各種愛(ài)護(hù)眼睛的常識(shí),關(guān)注不同幼兒的不同表達(dá)方式。

第三環(huán)節(jié):創(chuàng)編“眼保健操”。

1.老師請(qǐng)幼兒取出小田鼠指偶,引導(dǎo)幼兒想象自己是貓頭鷹,將指偶呈現(xiàn)在眼前,眼珠隨著小田鼠上、下、左、右移動(dòng),不讓老鼠逃跑。這一過(guò)程,輕松達(dá)到讓幼兒手眼一樣、活動(dòng)眼球的目的。

2.老師激勵(lì)幼兒隨音樂(lè)節(jié)拍設(shè)計(jì)、創(chuàng)編運(yùn)動(dòng)眼球、放松眼睛的步驟。

3.幼兒分組設(shè)計(jì)、創(chuàng)編,選擇最佳方案,編成自創(chuàng)的眼保健操。

第四個(gè)環(huán)節(jié):用圖示方法記錄“眼保健操”。

老師剛好賜予支持、引導(dǎo)、幫助,激勵(lì)幼兒大膽表現(xiàn),用自己喜愛(ài)的方式記錄。最終,展示幼兒的記錄。

四、活動(dòng)延長(zhǎng)

1.將眼保健操作為一日活動(dòng)中的常規(guī)活動(dòng)。

2.幼兒將“眼保健操”設(shè)計(jì)圖帶回家,提示自己和家長(zhǎng)不忘愛(ài)護(hù)視力。

五、活動(dòng)反思

在活動(dòng)指導(dǎo)過(guò)程中.我注意“三個(gè)最”,即最大的視察(努力視察每位幼兒,適時(shí)供應(yīng)幫助);最小的干預(yù)(老師不干預(yù)代替,突出幼兒為主體):最多的激勵(lì)(確定、激勵(lì)幼兒的點(diǎn)滴進(jìn)步)。另外。努力把握“玩中學(xué)”的度。讓幼兒在四個(gè)環(huán)節(jié)的層層遞進(jìn)中,體驗(yàn)、探討、嬉戲、操作,獲得新知,充分表現(xiàn)自己,達(dá)成本次活動(dòng)目標(biāo)。

愛(ài)護(hù)眼睛的演講稿篇2

各位老師同學(xué)，大家早上好！

本周我國(guó)旗下演講的主題是愛(ài)護(hù)眼睛，從現(xiàn)在做起，對(duì)自己負(fù)責(zé)。

10.9是世界視覺(jué)日，眼睛使我們相識(shí)世界學(xué)習(xí)學(xué)問(wèn)，相互溝通的重要窗口，假如我們失去了光明的眼睛，我們的世界是黑暗的世界，視力減弱，會(huì)給我們的`學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。首先，愛(ài)惜眼睛，要形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。眼睛與外界接觸，簡(jiǎn)單受各種病菌的感染，要留意平常養(yǎng)成不用手揉眼的好習(xí)慣，因?yàn)槭稚嫌写罅康牟【?，揉眼等于干脆把病菌種到眼睛上。本篇文章來(lái)自資料管理下載。不揉眼這個(gè)好習(xí)慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之眼外。其次，愛(ài)惜眼睛，要選擇好的寫(xiě)字閱讀環(huán)境。不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)閱讀。有的同學(xué)充分利用時(shí)間，邊走路邊看書(shū)或在行走的車廂里看書(shū)，這樣對(duì)眼睛很不利。因?yàn)檐噹谡駝?dòng)，身體在搖動(dòng)，眼睛和書(shū)本距離無(wú)法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，常常如此就可能引起近視。

培育良好的飲食習(xí)慣也有助于眼睛健康，均衡飲食不挑食，本篇文章來(lái)自資料管理下載。常常攝取含有維生素a豐富的食物如，胡蘿卜西紅柿蛋黃這些都有保健作用。

在校內(nèi)我們上課時(shí)應(yīng)留意寫(xiě)字姿態(tài)背要直眼睛與書(shū)本保持一尺距離按時(shí)做眼保健操是疲憊的眼睛放松一下。

同學(xué)們愛(ài)惜眼睛，是每一天都要做的事情，須要從生活中的小時(shí)做起為了你漂亮光明的眼睛.為了看到更光明的將來(lái)。

愛(ài)護(hù)眼睛的演講稿篇3

老師們、同學(xué)們：

大家早上好！我今日國(guó)旗下講話的題目是：愛(ài)護(hù)眼睛，預(yù)防近視。

當(dāng)我們抬起頭凝視著艷麗的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激烈人心的情景？對(duì)，是我們的眼睛！

眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不行缺少的一部分。從我們的眼睛里，別人能知道你在想什么，而我們能通過(guò)眼睛去看五彩繽紛的大千世界。擁有一雙光明的眼睛是一件多么華蜜的事情。可是，環(huán)顧四周，患近視的同學(xué)越來(lái)越多了，為什么會(huì)這樣呢？大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的學(xué)業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒(méi)有休息的時(shí)間，我們也沒(méi)有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書(shū)本太近，我們忽視了間或有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來(lái)越疲憊，越來(lái)越走向近視或加深近視度數(shù)。

另外還有一些同學(xué)喜愛(ài)看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清楚的視力，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，多么可怕！

為了你能接著擁有一雙光明的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，為了你今后的生活工作更加美妙，每一位同學(xué)都要把眼睛要求落實(shí)到自己日常行為中，為此我建議大家做到以下幾點(diǎn)：

一、仔細(xì)精確做好眼保健操，留意眼睛衛(wèi)生。

二、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣。讀寫(xiě)姿態(tài)要端正，背部要伸直，頸部保持直立。不正確的握筆姿態(tài)和不良的讀書(shū)習(xí)慣要隨時(shí)訂正。不躺著看書(shū)，不在行進(jìn)中看書(shū)，不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。

三、始終保持室內(nèi)足夠的光線，光線不足時(shí)要?jiǎng)偤瞄_(kāi)燈。

四、保證足夠的睡眠。足夠的睡眠是消退疲憊，復(fù)原學(xué)習(xí)實(shí)力的重要緣由，也是保持身體健康的主要因素。

五、多做戶外運(yùn)動(dòng)，常常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)整視力，解除疲憊。

六、合理支配我們的飲食結(jié)構(gòu)，不偏食。

常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，愛(ài)護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，貴在堅(jiān)持，須要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。

婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都須要眼睛來(lái)視察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙光明的眼睛。

愛(ài)護(hù)眼睛的演講稿篇4

各位老師、同學(xué)：

上午好！

我是五（6）班的王可，今日我國(guó)旗下講話的題目是：讓我們有一雙光明的眼睛。

明天6月6日，是與大家健康休戚相關(guān)的日子——“全國(guó)愛(ài)眼日”。

眼睛是“心靈的窗戶”，是我們相識(shí)世界、學(xué)習(xí)學(xué)問(wèn)、相互溝通的重要窗口。假如我們失去了光明的眼睛，就看不到漂亮精彩的世界，眼前恒久是一片黑暗。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)約有盲人500多萬(wàn)，低視力者600多萬(wàn)，兒童斜弱視者1000多萬(wàn)。衛(wèi)生部、教化部的聯(lián)合調(diào)查顯示，目前我國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界其次，而人數(shù)高居世界第一。這意味著，在我們中間，每10個(gè)同學(xué)差不多就有6個(gè)要成為近視患者。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。

正因?yàn)檠劬θ绱酥匾?，而在我?guó)眼睛疾病又如此嚴(yán)峻，1996年，衛(wèi)生部、教化部、團(tuán)中心、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。

關(guān)于愛(ài)眼，我們應(yīng)當(dāng)做些什么呢？

第一、少看電腦和電視。不是禁止完全不碰，一要少看，二要留意休息，讓眼部肌肉能有機(jī)會(huì)放松。有人會(huì)問(wèn)：“我不看電腦電視能做什么呀？”可以多做運(yùn)動(dòng)、結(jié)交摯友，生活豐富了，我們的收獲也會(huì)更加豐富?；蛟S你能成為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主呢！

其次、做到“三個(gè)一”：即手指距離筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天也要堅(jiān)持做眼保健操。

第三、飲食也可以幫助大家愛(ài)護(hù)眼睛。胡蘿卜是大家熟知的愛(ài)護(hù)視力的食物，番茄、菠菜、