足球運動中的安全防控與急救111

足球運動中的

安全防控與急救沈陽體育學(xué)院運動醫(yī)學(xué)教研室鄭錫/p>

一、足球運動損傷與意外事件的基本理論（一）運動損傷1、概念：泛指在運動過程中發(fā)生的各種損傷。2、常見類型：（1）頭部損傷、軀干損傷、四肢損傷；（2）急性損傷、慢性損傷；（3）開放性損傷、閉合性損傷；（4）輕傷、中等傷、重傷；（5）軟組織損傷、硬組織損傷等。足球運動中常見運動損傷：擦傷、肌肉和韌帶拉傷、關(guān)節(jié)扭傷、肌肉痙攣、關(guān)節(jié)脫位以及骨折等。一、足球運動損傷與意外事件的基本理論3、發(fā)生規(guī)律：（1）與運動項目關(guān)系密切；（2）人體的生理和解剖缺陷；（3）不良的心理狀態(tài)。

一、足球運動損傷與意外事件的基本理論4、常見原因：（1）對運動損傷的預(yù)防認(rèn)識不足；（2）訓(xùn)練水平差；（3）教學(xué)、訓(xùn)練及比賽安排不合理；（4）運動者自身狀態(tài)不良；（5）缺乏醫(yī)務(wù)監(jiān)督；（6）場地、器材和服裝不符合衛(wèi)生要求；（7）缺乏保護(hù)與幫助。

一、足球運動損傷與意外事件的基本理論5、主要預(yù)防措施：（1）做好充分的準(zhǔn)備活動；（2）合理安排訓(xùn)練；（3）加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督；（4）加強保護(hù)與幫助；（5）充分的休息與恢復(fù)；（6）提高自身的功能；（7）使運動場地、器材和運動服裝符合衛(wèi)生要求。

一、足球運動損傷與意外事件的基本理論（二）運動意外事件1、概念：是指體育運動中偶然發(fā)生的傷害事故。2、基本特點：不經(jīng)常發(fā)生，但會偶然出現(xiàn)。3、足球運動常見意外事件：低血糖、中暑、脫水、腦震蕩等。

一、足球運動損傷與意外事件的基本理論（三）足球運動損傷與意外事件安全防控的意義

參加運動的目的是為了增強體質(zhì)，增進(jìn)身心健康，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展，更好地為社會主義國家服務(wù)。如在運動中，不重視運動損傷的預(yù)防工作，沒有采取積極的預(yù)防措施，就可能發(fā)生各級各類的傷害事故，輕者影響學(xué)習(xí)和生活，重者可造成殘疾或危及生命。因此積極預(yù)防運動損傷與意外事件對增強身體素質(zhì)和提高運動技術(shù)水平都具有積極的作用。

二、足球運動常見運動損傷的急救與防控（一）擦傷：1、概念：皮膚與粗糙的物體表面摩擦所致的損傷。2、常見原因：

運動員在足球場上因失去重心而與地面摩擦所致、

場地表面干澀粗糙所致。

二、足球運動常見運動損傷的急救與防控3、處理：擦傷面積較小時用清水沖洗干凈后粘貼創(chuàng)可貼即可；面積較大的需進(jìn)行表面清創(chuàng)和消毒，先用清水沖洗后用雙氧水、酒精和碘酊消毒，也可用紅藥水或紫藥水。

二、足球運動常見運動損傷的急救與防控4、預(yù)防：（1）運動員應(yīng)學(xué)會前滾翻和側(cè)滾翻，減少與地面的摩擦；（2）加強對足球場的養(yǎng)護(hù)。

二、足球運動常見運動損傷的急救與防控（二）肌肉和韌帶拉傷：1、概念：肌肉和韌帶在短時間內(nèi)被過度拉長所致。2、原因：（1）準(zhǔn)備活動不充分；

（2）突然用力過猛；

（3）疲勞或過度負(fù)荷；

（4）氣溫過低。

3、處理：詳見軟組織損傷的急性期處理原則與方法。

二、足球運動常見運動損傷的急救與防控4、預(yù)防：（1）充分做好準(zhǔn)備活動；

（2）加強易傷部位肌肉的力量和柔韌性練習(xí)；

（3）合理安排運動量；

（4）糾正和改進(jìn)技術(shù)和動作的缺點；（5）天氣寒冷時注意保暖。

二、足球運動常見運動損傷的急救與防控（三）關(guān)節(jié)扭傷：1、概念：身體運動范圍超過關(guān)節(jié)的正?；顒臃人?lián)p傷。2、常見原因：（1）準(zhǔn)備活動不充分；

（2）場地不平；（2）自身解剖缺陷；（3）運動技術(shù)的需求所致；（4）用力過猛。

二、足球運動常見運動損傷的急救與防控

二、足球運動常見運動損傷的急救與防控3、預(yù)防（1）充分做好準(zhǔn)備活動；

（2）平整場地；（2）自身解剖缺陷的功能鍛煉；（3）運動技術(shù)的強化練習(xí)。

二、足球運動常見運動損傷的急救與防控4、處理原則與方法：處理原則：早期（0—48小時）處理原則：消腫止痛。

中后期處理原則：活血化瘀，改善功能。處理方法：

早期處理方法：（PRICE原則）

（1）保護(hù)（2）休息（3）冷處理（防止凍傷）

（4）包扎（防止肢體遠(yuǎn)端壞死）（5）抬高患肢

二、足球運動常見運動損傷的急救與防控二、足球運動常見運動損傷的急救與防控中后期處理方法：（1）推拿按摩；（2）理療；（3）功能鍛煉。

二、足球運動常見運動損傷的急救與防控（四）肌肉痙攣1、概念：肌肉發(fā)生非自主性強直收縮。2、原因：（1）寒冷刺激；（2）電解質(zhì)丟失過多；（3）肌肉連續(xù)收縮過快；（4）疲勞。3、處理：（1）以相反的方向牽引痙攣的肌肉；

（2）揉捏痙攣的肌肉

。4、預(yù)防：（1）提高機體的耐寒能力和耐久力；（2）運動前必須做好準(zhǔn)備活動；（3）天氣寒冷時要注意保暖；（4）夏季運動時，要注意電解質(zhì)和水的補充；（5）疲勞或饑餓時不宜進(jìn)行劇烈運動。

二、足球運動常見運動損傷的急救與防控

二、足球運動常見運動損傷的急救與防控（五）關(guān)節(jié)脫位1、概念：骨與關(guān)節(jié)面的解剖結(jié)構(gòu)失去正常的聯(lián)系。2、原因：直接或間接暴力所致。3、處理：盡快離開運動場，打電話呼叫急救中心，切忌盲目復(fù)位。

二、足球運動常見運動損傷的急救與防控（六）骨折1、概念：骨連接（骨小梁）中斷。2、原因：直接暴力、間接暴力、累積性勞損。

如足球運動中的鏟球和蹬踏動作。二、足球運動常見運動損傷的急救與防控3、處理：（1）保護(hù)傷口；（2）臨時固定；（3）擔(dān)架轉(zhuǎn)運；（4）打電話呼叫急救中心。

二、足球運動常見運動損傷的急救與防控

三、足球運動常見意外事件的急救與防控（一）低血糖1、概念：指由多種原因引起的血糖濃度過低所致的綜合征。一般以血漿血糖濃度<2.8mmol/L，或全血葡萄糖<2.5mmol/L為低血糖。兒童低血糖診斷標(biāo)準(zhǔn)比成人值低1.11mmol/L。2、原因：（1）體內(nèi)血糖大量消耗；

（2）中樞神經(jīng)系統(tǒng)糖代謝的調(diào)節(jié)功能紊亂；

（3）胰島素分泌增加；

三、足球運動常見意外事件的急救與防控3、癥狀：（1）輕者明顯饑餓、極度疲乏、頭暈、面色蒼白、出冷汗；

（2）較重者出現(xiàn)神志模糊、語言不清、神經(jīng)錯亂；

（3）嚴(yán)重者可發(fā)生昏迷，脈搏快弱、呼吸短促、瞳孔擴大。

4、急救方法

（1）安靜、平臥、保暖；

（2）神志清醒的可飲濃糖水及吃少量食品；

（3）低血糖昏迷時，可針刺或掐點人中穴，并靜脈注射50％葡萄