【S市高中體育特長生訓(xùn)練存在問題解決策略8800字（論文）】

S市高中體育特長生訓(xùn)練存在問題解決策略目錄320661引言 1242651.1研究背景 173251.2研究意義 1121831.3研究方法 1302661.3.1文獻資料法 1135151.3.2訪談法 1199971.3.3問卷調(diào)查法 276201.3.4研究展開 2194372相關(guān)概念闡述 2231122.1體育特長生 2215432.2體育特長生選拔現(xiàn)狀 2269842.2.1國家宏觀背景 230652.2.2體育特長生的生源現(xiàn)狀 2318602.2.3體育特長生的訓(xùn)練現(xiàn)狀 3258352.3呼和浩特市高中學(xué)校選拔現(xiàn)狀 3303393體育特長生訓(xùn)練存在問題 5140043.1對文化課學(xué)習(xí)的重視程度不夠 5218613.2教學(xué)資源不足 6248253.3訓(xùn)練針對性不強 6140704體育特長生訓(xùn)練解決策略 7316884.1注重教學(xué)技巧 715734.2加強有效溝通 853794.3因材施教區(qū)別對待 8300074.4重視文化課訓(xùn)練 9107845結(jié)論 1018660參考文獻 121引言1.1研究背景自從1978年我國的教育改革創(chuàng)新開放以來，隨著現(xiàn)代人們的精神生活品質(zhì)水平日益不斷提高，家庭教育子女接受素質(zhì)教育已經(jīng)成為廣大家長日益最為關(guān)心的一個問題，同時，被人們稱為千軍萬馬過獨木橋的今年高考更是一直備受廣大家長們的高度關(guān)注。在普通高中,學(xué)生雖然迫于巨大升學(xué)壓力，但由于高校實行招生時對體育特長生的嚴(yán)格加分以及降低學(xué)分等諸多優(yōu)惠政策，使很多高中學(xué)生最終選擇了轉(zhuǎn)向走體育特長生的教育路線，其中仍然有很大一部分學(xué)生就是屬于體育中的特長生，體育中的特長生加分政策為大部分高中生減輕了高考壓力的同時還增強了學(xué)生的體質(zhì)。1.2研究意義本研究試圖在初步了解了呼和浩特市高中體育特長生訓(xùn)練現(xiàn)狀和研究體育特長生老師現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，運用在校學(xué)習(xí)的體育學(xué)科知識采用文獻資料法，實地考察法，訪談法問卷調(diào)查法，數(shù)據(jù)統(tǒng)計法等研究方法，對呼和浩特市四個縣級，五個重點高中的體育特長生和老師進行實地的調(diào)查，希望能夠在調(diào)查的過程當(dāng)中發(fā)現(xiàn)現(xiàn)今呼和浩特市高中學(xué)校在進行體育特長生訓(xùn)練時存在的問題。結(jié)合實際的情況，提出實際的對策，為呼和浩特市體育體育特長生培養(yǎng)的體育教師提供理論依據(jù)，從而完善呼和浩特體育特長生的訓(xùn)練方式，科學(xué)化訓(xùn)練機制，日常管理機制，同時為其他地區(qū)的體育特長生提供參考。1.3研究方法1.3.1文獻資料法本研究通過閱讀大量有關(guān)高中體育特長生培養(yǎng)策略方面的文獻資料，總結(jié)出一套有利于本研究的理論依據(jù)，為發(fā)展呼和浩特市高中體育特長生培養(yǎng)策略起著重要的理論支撐作用，同時為本研究提供了詳實的理論依據(jù)。1.3.2訪談法通過與呼和浩特市呼和浩特中學(xué)的體育教師及學(xué)生進行訪談和交流，通過口頭敘述的形式對呼和浩特市呼和浩特中學(xué)的在校學(xué)生參與體育特長鍛煉情況進行總結(jié)分析，為本研究提供數(shù)據(jù)支撐。1.3.3問卷調(diào)查法綜合研究資料，配合本文的研究思路，制定問卷問題，通過問卷調(diào)查，來全面了解呼和浩特市高中體育特長生發(fā)展情況，為課題研究分析提供數(shù)據(jù)與理論依據(jù)。1.3.4研究展開通過問卷調(diào)查和訪談，全面了解呼和浩特市呼和浩特中學(xué)體育特長生的鍛煉現(xiàn)狀，為課題研究分析提供數(shù)據(jù)與理論依據(jù)。2相關(guān)概念闡述2.1體育特長生上海體育學(xué)院范銀萍，劉君等人認(rèn)為體育特長生是有著較好運動技能，較好運動身體素質(zhì)的在校學(xué)生。山東體育學(xué)院閏立亮認(rèn)為體育特長生是指在某項體育專項有專業(yè)的運動方面的天賦的學(xué)生。華中師范大學(xué)的王丹認(rèn)為體育特長生是指對那些體育運動產(chǎn)生較高興趣，積極投身體育運動中去的在校學(xué)生，有著出色的運動天賦。本篇文章研究體育特長生是指，有著專業(yè)科學(xué)化，健康化訓(xùn)練的體育專業(yè)的學(xué)生。2.2體育特長生選拔現(xiàn)狀2.2.1國家宏觀背景據(jù)筆者了解，體育運動特長生政策提出于1987年；2005年3月國家教育部正式出臺《普通高校招收高水平運動員辦法》，隨后計劃招收高職體育運動特長生的高職學(xué)校逐年有所增加，截至2021年3月，全國計劃招收高職中水平體育運動員的高校共計有283所，對于目前國家最新出臺的對招收體育運動特長生的各項優(yōu)惠政策中，有招生免考、降低學(xué)分和高考加分三個優(yōu)惠級別。免考條件是即所指一級體育運動員可以免學(xué)費參加一級高考；升檔降分條件是即所指各高校在考試錄取前一天公布的一級降檔加分考試錄取工作規(guī)則；成績加分條件是即所指一級體育項目特長生學(xué)員可以同時享受不低于超過20分的成績加分。2.2.2體育特長生的生源現(xiàn)狀學(xué)校招生體育運動特長生的生源培養(yǎng)來源復(fù)雜，生源培養(yǎng)質(zhì)量參差不齊，目前學(xué)校生源復(fù)雜來源主要分為有三個大方面：去年中考學(xué)校體育運動特長生，普通高中生直接轉(zhuǎn)入的特長生和高中外校工作人員直接轉(zhuǎn)入這三種；今年中考學(xué)校體育運動特長生主要是指高中考生在招生時，高中為了在參加地方學(xué)生體育比賽中能夠取得一定榮譽，提高高等學(xué)校學(xué)生體育專項運動比賽成績，培養(yǎng)學(xué)校體育專業(yè)人才，一般學(xué)校會集中招收一些學(xué)校體育運動特長生。普通學(xué)生可以轉(zhuǎn)化為特長生，也就是在高中學(xué)校有些普通學(xué)生非常喜愛學(xué)習(xí)參加業(yè)余體育運動，也就是有著相當(dāng)高的業(yè)余體育訓(xùn)練水平，由于業(yè)余體育訓(xùn)練特長有高考加分等諸多優(yōu)惠政策，所以這些普通學(xué)生就可以選擇報名參加業(yè)余學(xué)校體育訓(xùn)練班的成長生作為業(yè)余體育訓(xùn)練特長生，并最終以業(yè)余體育訓(xùn)練特長生的專業(yè)身份報名參加高考；有些外校畢業(yè)人員可以轉(zhuǎn)入，如武漢高校每年就從各高中中挑選一些十分優(yōu)秀的外校運動員進行集訓(xùn)之后，合格者可以留在高校高中繼續(xù)參與體育訓(xùn)練的學(xué)習(xí)方式。2.2.3體育特長生的訓(xùn)練現(xiàn)狀體育學(xué)科特長生的文化課教學(xué)情況不如普通學(xué)生那樣受到科任老師高度重視，由于這些體育學(xué)科特長生的體育文化課教學(xué)功底相對薄弱，不僅教育體育特長生的教學(xué)難度大，老師們的授課教學(xué)難度也很大，兩者各方面難以有效相互配合，在有些普通高中學(xué)校中，體育學(xué)科特長生和體育普通生只能混編在一班，任課老師就更難以充分考慮到這些體育學(xué)科特長生的實際學(xué)習(xí)生活需要。相對而言，體育生和特長生的學(xué)校體育訓(xùn)練更容易受到學(xué)校方高度重視，但由于學(xué)校教學(xué)資源有限，不僅訓(xùn)練場地相對比較缺乏，而且根本沒有什么專業(yè)的體育教練員來幫助訓(xùn)練學(xué)校體特們，讓學(xué)校訓(xùn)練員的水平大打折扣。學(xué)校的體育教練一般由本校的優(yōu)秀體育老師親自擔(dān)任，他們不僅僅需要長期負(fù)責(zé)體特們的體育訓(xùn)練，往往一個人還同時需要負(fù)責(zé)多個班的各項體育課程和教學(xué)，難以說能做到面面俱到。2.3呼和浩特市高中學(xué)校選拔現(xiàn)狀呼和浩特市高中學(xué)校普遍對體育非常重視，每年各個學(xué)校都會深入到初級中學(xué)進行前期摸排、了解，具有一定體育特長的學(xué)生，學(xué)校采取特殊照顧，以免因文化課學(xué)習(xí)差而流失。身高在1.88米以上的學(xué)生在招生時格外加10分，對1.70米以下的學(xué)生不予考慮，選拔時：一是以我省體育高考項目為主要依據(jù)，進行集中測試；二是進行目測（身體形態(tài)指標(biāo)：體形、四肢長度、關(guān)節(jié)圍度、肌腱、肌肉形狀等）和生理機能測試（心率、肺活量等）等進行參考。在選才上的主要思路是：一、既要重點選拔尖子學(xué)生，還要適當(dāng)兼顧一般學(xué)生，所謂尖子生，是指那些在運動能力方面具有天賦的學(xué)生，選拔這些學(xué)生的目的主要是向體院輸送優(yōu)秀的專業(yè)學(xué)生，而一般的學(xué)生則是指那些在運動能力方面并非條件十分突出，但運動興趣愛好強烈，訓(xùn)練能吃苦，考學(xué)欲望強烈，這些學(xué)生在訓(xùn)練過程中扮演精神模范、榜樣的角色，對樹立好隊風(fēng)的建設(shè)和管理，有著不可估量的作用，因此，在培養(yǎng)過程中，可以選出一二個“精神模范”起到很好的作用。二、既要考慮特長生田徑方面的能力，又要考慮學(xué)生球類、體操方面的天賦，所選的隊員有跑、跳、投的能力，還具有能向三大球、三小球等方面發(fā)展的潛力，這樣不僅有利于三年以后參加高考時學(xué)生在選擇專項時選擇的空間大，而且更適應(yīng)將來的就業(yè)。同時又有利于在平時訓(xùn)練中，學(xué)生間的互幫互學(xué)，取長補短。達到縱向和橫向的均衡發(fā)展，縱向發(fā)展是指中低年級的學(xué)生向高年級的學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)、訓(xùn)練方法等；橫向發(fā)展是指隊員之間形成良好的競爭；這樣形成一個金字塔式的梯隊，在管理和訓(xùn)練中起相互傳、幫、帶的作用。要帶好一屆體育特長生，光靠帶隊老師和體育教師的努力是不夠的，各個學(xué)校必須做好以下幾個關(guān)鍵環(huán)節(jié)：（1）在組建隊伍時，必須選好隊長，做好教練的幫手，起到示范帶頭的作用，取得其他學(xué)生的信任，才能把本項工作徹底做好。（2）做好體育特長生所在班級班主任和任課老師的工作，經(jīng)常聯(lián)系，取得班主任的支持，銜接好任課老師抓好學(xué)生文化課的學(xué)習(xí)。（3）家長對體育的理解與認(rèn)識不太全面，認(rèn)為學(xué)習(xí)差了在沒有學(xué)?？嫉那闆r下才報考體育，其實，這些都是觀念問題。因此，我們體育老師要多主重這些問題，讓學(xué)生和家長全面的了解與認(rèn)識體育，做好體育特長生家長的工作，得到家長的理解、信任和支持。（4）做好體育特長生的思想工作，堅定信念、持之以恒、克服困難，讓其積極主動地投入到訓(xùn)練中來，收到事半功倍的訓(xùn)練效果。當(dāng)然每個教練員在訓(xùn)練方法、訓(xùn)練形式上多樣，都有自己的訓(xùn)練風(fēng)格，人肯說教無定法，訓(xùn)練也是一樣，只要訓(xùn)練科學(xué)，方法得當(dāng)，抓好過程，訓(xùn)練肯定是出成績的。3體育特長生訓(xùn)練存在問題3.1對文化課學(xué)習(xí)的重視程度不夠呼和浩特高中文化體育學(xué)校特長生的體育訓(xùn)練教學(xué)方式仍然存在著一刀切的分化現(xiàn)象，學(xué)生高中文化課功底差。在高中體育訓(xùn)練特長生的教育培養(yǎng)中，由于體育生源培養(yǎng)來源參差不齊，學(xué)生之間與其體育競技能力水平之間差別巨大，而體育訓(xùn)練教學(xué)方式一刀切，教師很難真正做到因材施教。呼和浩特高中很多體育特長生文化課功底相對較差，學(xué)習(xí)成績不好，平時上課態(tài)度不認(rèn)真，一上課就睡覺等情況，任課教師因為他們是體育特長生對他們文化課學(xué)習(xí)并未嚴(yán)格要求甚至采取放任自流的態(tài)度，課堂上常常出現(xiàn)老師在上面講自己的，學(xué)生在下面玩自己的現(xiàn)象。然而，文化課的學(xué)習(xí)對于學(xué)生來說至關(guān)重要。我國的相關(guān)研究也可以佐證。王海明認(rèn)為，體育特長生是高考的一股大軍，但是體育特長生在校內(nèi)的重視程度不夠，體育師資力量的薄弱，文化課老師在課堂上的區(qū)別對待導(dǎo)致體育特長生的文化課水平較低，往往是體育分?jǐn)?shù)達到高校錄取的標(biāo)準(zhǔn)，可是文化成績卻沒有達到高校的標(biāo)準(zhǔn)，所以體育特長生的文化成績成為了核心問題。馬志和認(rèn)為，國外的一些地區(qū)把體育訓(xùn)練安排在課余時間，占用的時間較少，合理的避開了文化課時間，注重學(xué)訓(xùn)的關(guān)系調(diào)整，并將二者整合在一起，制定相對的條例，對文化課的重視，所以特長生不得不抽出時間來學(xué)習(xí)文化成績。直到達到文化標(biāo)準(zhǔn)線。這樣的文化管理模式在我國卻很少見，這一模式有效的保障文化課的地位。孫正闊認(rèn)為，體育特長生在運動訓(xùn)練的過程中大量消耗體力，訓(xùn)練后身體感到疲憊，所以影響了文化課的專注度，體育特長生在飲食上要科學(xué)飲食，注重營養(yǎng)攝入和監(jiān)控，也不能暴飲暴食。包傳旭認(rèn)為，體育高考大軍的壯大，體育高考的門檻越來越高，可是體育特長生的文化水平卻沒有較大的改變，在近幾年，由于體育特長生的文化學(xué)習(xí)和專業(yè)訓(xùn)練不夠科學(xué)化和健康化導(dǎo)致特長生在高考中沒有較大的發(fā)揮。因此要重視特長生的學(xué)訓(xùn)關(guān)系。劉連紅，江秀國認(rèn)為，體育特長生要在思想上認(rèn)識學(xué)習(xí)文化知識的重要性。積極參與課外學(xué)習(xí)。體育是培養(yǎng)體育人才的途徑，有效合理的管理特長生有利于特長生的完善，讓特長生帶動校園氛圍。3.2教學(xué)資源不足教學(xué)資源不足主要體現(xiàn)在三個方面，首先是教師教研能力不足，雖然呼和浩特市中學(xué)的各位老師在院校和專業(yè)方面屬于較高層次，但是教師的賦能成長也是重要的一個部分，由于學(xué)校高層對于體育訓(xùn)練的重視程度不夠，教師的個人賦能和成長呈現(xiàn)出嚴(yán)峻的問題，人們常說名師出高徒，當(dāng)老師的觀念和教學(xué)內(nèi)容停滯不前的時候，對于學(xué)生來說也并沒有好處。除此之外，教師資源的不足也是重要的一個問題。目前，呼和浩特中學(xué)各級體育學(xué)校特長生助理教練員由各級體育老師親自擔(dān)任，這些體育教師往往缺乏一個專業(yè)體育教練人員應(yīng)有的體育專業(yè)技術(shù)素質(zhì)，盡管他們擁有能夠出色的技能勝任普通中學(xué)生初中體育課程的教學(xué)，但對于老師給體育特長生訓(xùn)練還是讓人感到相當(dāng)吃力，呼和浩特中學(xué)各級體育教師總數(shù)有30位，但是學(xué)校體育特長生的體育教師只有2位；呼和浩特中學(xué)體育訓(xùn)練教學(xué)場地和體育設(shè)施非常短缺，也就是缺乏一套相應(yīng)的中學(xué)體育訓(xùn)練教學(xué)器材；這給各級體育學(xué)校特長生的體育培養(yǎng)教學(xué)工作開展帶來了不利性的影響。最后，呼和浩特中學(xué)培養(yǎng)體育特長生的場地和器材這些方面依然還是存在許許多多的不足之處，就目前來看，呼和浩特中學(xué)的田徑場地的數(shù)量及質(zhì)量都沒有達到相應(yīng)的國家要求，因此國家與學(xué)校應(yīng)該重視田徑運動場地的建設(shè)，根據(jù)對呼和浩特中學(xué)進行調(diào)查研究得知，僅有1塊田徑場地，鉛球18個，杠鈴3對，墊子28個，如圖4所示，器材的缺少，導(dǎo)致絕大部分運動員對體育運動都不太感興趣，因而對于呼和浩特中學(xué)的運動場地和器材的建設(shè)也必須重視起來。3.3訓(xùn)練針對性不強教師在對體育特長生進行體育科目訓(xùn)練的過程中，是根據(jù)大多數(shù)綜合體質(zhì)額所制定的標(biāo)準(zhǔn)，但是在訓(xùn)練的過程中必然有體質(zhì)好的和體質(zhì)相對較差的，因此缺乏一定的相對針對性，尤其是對于體質(zhì)較差的學(xué)生而言需要單獨的進行一定的培訓(xùn)，使其能夠盡快地適應(yīng)訓(xùn)練。在缺乏這樣針對性的培訓(xùn)過程時致使對于某一些項目或某一動作上的學(xué)習(xí)存在較大的困難。最常見的是，女孩子在進行籃球投籃的訓(xùn)練時，面對落下的籃球往往第一反應(yīng)是選擇躲避，這也是由于女孩子體質(zhì)本身比較弱。而這種情況需要指導(dǎo)者花費專門的時間和精力對此類學(xué)生進行額外的單獨訓(xùn)練和培訓(xùn)，讓其盡快的跟上組織體系的標(biāo)準(zhǔn)體系。然而，集訓(xùn)制下教師人手有限，而負(fù)責(zé)的學(xué)生往往又十分多，因此難以有空閑的時間對此部分學(xué)生進行單獨的培訓(xùn)，所以很大程度上只能依靠學(xué)生自主開展訓(xùn)練。4體育特長生訓(xùn)練解決策略4.1注重教學(xué)技巧呼和浩特高中的教練人員應(yīng)當(dāng)提高自己的教學(xué)能力，掌握先進的訓(xùn)練方法，及時獲取運動員的反饋意見，掌握運動員性格和體能方面的特點，力爭做到因材施教，針對運動員的不同情況單獨制訂合理的教學(xué)訓(xùn)練計劃，避免一刀切現(xiàn)象的出現(xiàn)，切實對運動員負(fù)責(zé)。在訓(xùn)練時注意訓(xùn)練方式要靈活多變，既能達到訓(xùn)練目的，又能保持或培養(yǎng)運動員的運動興趣，讓他們不把訓(xùn)練作為一種負(fù)擔(dān)使他們樂于訓(xùn)練，喜愛訓(xùn)練，刻苦訓(xùn)練。目前，很多學(xué)校改變了過去一刀切的培養(yǎng)方式，日益擴大的師資隊伍讓每個教練員能夠帶更少的運動員，這有益于更個性化的體育訓(xùn)練。除此之外，教練員和運動員必須首先明確，只有按要求保質(zhì)保量完成訓(xùn)練任務(wù)，才能獲得良好的訓(xùn)練效果；偷懶、馬虎，只能是浪費時間和精力，必須弄清每一個練習(xí)的實質(zhì)和作用，切實把握練習(xí)要點。例如，用負(fù)重半蹲起的練習(xí)來發(fā)展腿部力量，其目的是通過這種接近起跳技術(shù)的練習(xí)獲得更有實用價值的專項腿部力量，因此，他要求快速的提踵、蹬直髖、膝、踝三個關(guān)節(jié)，負(fù)責(zé)就難以達到目的；在技術(shù)訓(xùn)練中，必須明確該技術(shù)與前后技術(shù)的相互關(guān)系，比如立定三級跳遠(yuǎn)的第二跳。第一跳的速度，起跨角度等和第二跳有密切的關(guān)系，第二跳的跨步幅度、節(jié)奏等影響第三跳，整個三跳要在同一個節(jié)奏上，才能決定跳的遠(yuǎn)近，所以說在訓(xùn)練時，不管那個項目要掌握好前后技術(shù)鏈接是非常關(guān)鍵的。抓好訓(xùn)練的質(zhì)量，從學(xué)生實際出發(fā)，教練員要考慮每個學(xué)生的個性與特點，打好素質(zhì)基礎(chǔ)和技術(shù)基礎(chǔ)，就不會出現(xiàn)拔苗助長，恨鐵不成鋼的心理。4.2加強有效溝通教師要加強與學(xué)生的互動，搜集反饋信息，及時調(diào)整訓(xùn)練計劃，我們現(xiàn)在一批教練一意孤行，根據(jù)自己事先設(shè)計好的訓(xùn)練計劃或（課時計劃）貫穿著整個訓(xùn)練過程，不考慮學(xué)生的實際情況。你想學(xué)生通過大強度的運動訓(xùn)練后，在生理、心里、技術(shù)等方面發(fā)生了極為復(fù)雜和微妙的變化，是無法通過方程計算進行準(zhǔn)確預(yù)測的，因此任何事先制定好的訓(xùn)練計劃，或多或少和運動員已經(jīng)變化了的實際情況相脫節(jié)，為此，及時收集運動員的反饋信息，調(diào)整訓(xùn)練計劃，是提高訓(xùn)練效果的重要一環(huán)。所以說，信息的收集有時候是不確切的，憑學(xué)生口頭敘說，可能真實度不大，因此在訓(xùn)練的開端，使每個學(xué)生要養(yǎng)成做訓(xùn)練日記的習(xí)慣，訓(xùn)練日記主要是運動員回憶、反思運動訓(xùn)練的過程，是想與練的結(jié)合過程，而且還是學(xué)生心理、思想的再現(xiàn)，教師要定期審查學(xué)生日記，最好是每周一次，仔細(xì)做好對學(xué)生日記的評價，起到一種師生情感交流、互相再認(rèn)識訓(xùn)練的一種過程，教師通過批閱日記把每個學(xué)生的心聲統(tǒng)一起來，收集到第一手真實可靠的信息，隨時調(diào)整訓(xùn)練計劃，根據(jù)訓(xùn)練時間、訓(xùn)練強度、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法以及學(xué)生個人情況做出相應(yīng)的調(diào)整。如果教練丟掉學(xué)生寫訓(xùn)練日記的這一個環(huán)節(jié)，就會丟掉訓(xùn)練的一半，即使你有很強的能力，只能說起到事倍功半。4.3因材施教，區(qū)別對待訓(xùn)練切忌“大鍋煮”，大家都是一個訓(xùn)練節(jié)奏。因為每個隊員畢竟在遺傳因素、個體質(zhì)量、后天營養(yǎng)、生存環(huán)境、教育條件等因素都有差異，常言道：“一娘生九子，九子九樣形”，如果在訓(xùn)練的時候不管年齡、素質(zhì)、技術(shù)差異如何，都采用一樣的訓(xùn)練內(nèi)容，安排一樣的負(fù)荷，這樣的訓(xùn)練效果肯定很差，即便是基礎(chǔ)訓(xùn)練，由于隊員的情況各不相同，也需要貫徹“因材施教，區(qū)別對待”的原則。1、要從學(xué)校和學(xué)生的性質(zhì)出發(fā)，制定好訓(xùn)練計劃，體育特長生的訓(xùn)練和學(xué)校課余訓(xùn)練有很大的不同，要合理的安排好訓(xùn)練計劃（多年訓(xùn)練計劃、學(xué)年訓(xùn)練計劃、學(xué)期訓(xùn)練計劃、周訓(xùn)練計劃及課時訓(xùn)練計劃），做到有的放矢，張弛有度。2、對訓(xùn)練，必需在統(tǒng)一的計劃指導(dǎo)下，根據(jù)隊員的不同情況突出個人訓(xùn)練重點，確定個人訓(xùn)練的重點是“揚長避短”。3、根據(jù)學(xué)生的個體差異，訓(xùn)練時區(qū)別對待。如在練習(xí)速度時，有的隊員主要是通過增加步頻來發(fā)展速度，而有的隊員是通過加大步幅來增加速度。這就要根據(jù)學(xué)生的身高、體重、能力等各方面做出針對性的分組練習(xí)。4.4重視文化課訓(xùn)練要加強體育特長生的文化課程學(xué)習(xí)。高中學(xué)校體育文化特長生的選拔培養(yǎng)并不是一味的盲目追求過硬的高中體育文化專業(yè)知識，而只是忽視了體育文化基礎(chǔ)知識的綜合考核。呼和浩特普通高中數(shù)學(xué)體育藝術(shù)特長生主要表現(xiàn)的突出高中專業(yè)課和高中文化課的嚴(yán)重交叉失衡；呼和浩特高中的體育藝術(shù)特長生的高中專業(yè)課基本不能符合國家高中考核水平標(biāo)準(zhǔn)，而高中文化課學(xué)科水平則均基本處于學(xué)生班級中等以下，不能完全達到現(xiàn)行國家高中考核水平標(biāo)準(zhǔn)。然而無論是從目前國家體育考核成績標(biāo)準(zhǔn)還是從體育學(xué)生自身長遠(yuǎn)職業(yè)發(fā)展前景來看，文化課的有效學(xué)習(xí)都已經(jīng)應(yīng)該逐漸成為高等體育學(xué)校特長生特別重視的一個方面，體育的發(fā)展道路不能一直繼續(xù)走這樣下去，曾經(jīng)在中國體育事業(yè)中走上去的輝煌做出成績的年輕人在當(dāng)年退役后自身遭受失魂落魄悲慘處境的真實事例也屢見不鮮，這一點值得我們學(xué)生進行深深的理性思考。所以在真正處于自身文化基礎(chǔ)學(xué)習(xí)的關(guān)鍵教育階段的學(xué)生高中畢業(yè)時期，仍然不能完全忽視一些專業(yè)課基礎(chǔ)知識的綜合學(xué)習(xí)，學(xué)生畢業(yè)要不是想真正求得自身長遠(yuǎn)的專業(yè)發(fā)展，就必然需要在不斷加強提升自身體育藝術(shù)專業(yè)的各項基本技能的學(xué)習(xí)同時，又同樣應(yīng)該同時兼顧一些文化基礎(chǔ)知識的綜合學(xué)習(xí)。從指導(dǎo)學(xué)校角度來看，呼和浩特高中的學(xué)習(xí)體育課和指導(dǎo)高中教師之間應(yīng)該和高中文化課指導(dǎo)老師之間做出密切的溝通交流，對學(xué)習(xí)體育課的特長生應(yīng)該進行專項的指導(dǎo)培養(yǎng)。比較常見的，許多學(xué)生文化成績不是很好，但是又十分想上本科院校，因此很多都是在后期才選擇申報體育專業(yè)，因此體育素質(zhì)能力較差，相較體育高考要求而言卻仍然存在不小的差距，即使經(jīng)過一段時間的單獨培訓(xùn)，往往也難以達到平均基本要求。故而需要對其進行專門化的補充訓(xùn)練，將其與訓(xùn)練隊的一些訓(xùn)練內(nèi)容進行區(qū)別化。5結(jié)論高中學(xué)校體育專業(yè)特長生的問題研究目前雖然處于快速科學(xué)發(fā)展的新階段，整體的問題研究技術(shù)水平不高，但是問題研究它仍然具有很實用的研究價值，國內(nèi)關(guān)于它的問題研究在高中體育專業(yè)高考、心理等各個方面的問題研究相對的比較多，為我國高中學(xué)校體育專業(yè)特長生的科學(xué)發(fā)展研究起了巨大的學(xué)術(shù)推動力和作用。關(guān)于高等體育學(xué)校特長生的人才培養(yǎng)、學(xué)訓(xùn)矛盾等等問題的理論研究雖然很多，但我們提出的理論方法和實際體育應(yīng)用中普遍存在的很多問題有些事實不符，有的結(jié)論問題很復(fù)雜，涉及很多知識層面而有的結(jié)論卻單調(diào)不透徹。我國地域遼闊，各省和地區(qū)體育差異明顯，各個地級省市市和自治區(qū)都在采取不同的體育考試制度，對于高校體育專業(yè)特長生的體育研究如果按照報考區(qū)域進行劃分的則可以大大減少體育研究的過度片面性。近四十年來關(guān)于高校體育專業(yè)特長生的教育研究成果十分豐富，為我們國家推進體育后備專業(yè)人才的教育發(fā)展建設(shè)提供起了理論實踐基礎(chǔ)，但是在高中體育專業(yè)特長生的教學(xué)培養(yǎng)和招生學(xué)訓(xùn)矛盾應(yīng)對問題解決方面仍然有所明顯欠缺，同時也要考慮到目前全國各省和地區(qū)體育考試招生項目分類設(shè)置、考試進行時間地點安排、氣候等各個方面仍然存在較大差異，我們的體育研究工作應(yīng)該牢牢把握這個全局，突出重點，對于高中體育專業(yè)特長生的教學(xué)培養(yǎng)和招生學(xué)訓(xùn)矛盾解決問題應(yīng)該進行制度劃分和區(qū)域