心理咨詢理情行為療法課件

理情行為療法CREBT)代表人物:艾利斯理情行為療法1理性情緒療法●其基本的理論假設(shè)是:人既是理性的,又是非理性的。人的精神煩惱和情緒困擾大多來(lái)自于其思緒中的非理性信念。它使人逃避現(xiàn)實(shí),自怨自艾,不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的挑戰(zhàn)。當(dāng)人們長(zhǎng)期堅(jiān)持某些不合理的信念時(shí),便會(huì)導(dǎo)致不良的情緒體驗(yàn);而當(dāng)人們接受更加理性與合理的信念時(shí),其焦慮及其他不良情緒就會(huì)得到緩解。理性情緒療法2理性情緒療法認(rèn)為人的情緒和行為反應(yīng)不是由某一誘發(fā)性事件本身引起的,而是由經(jīng)歷了這事件的個(gè)體對(duì)該事件的解釋和評(píng)價(jià)引起的。例如,兩個(gè)學(xué)生在路上遇見了他們的老師,老師沒(méi)和他們打招呼就走過(guò)去了。其中一個(gè)學(xué)生可能作如下解釋:“老師大概在想什么事情,沒(méi)有注意到我們。”另一個(gè)學(xué)生則可能得出這樣的結(jié)論:“我們成績(jī)不好,老師不理睬我們,所以裝著沒(méi)看見我們,其實(shí)他是看不起我們理性情緒療法認(rèn)為人的情緒和行為反應(yīng)不是由3兩個(gè)人遭遇到同樣的激發(fā)事件一一工作失誤造成一定的經(jīng)濟(jì)損失,產(chǎn)生了很大的情緒波動(dòng),在總結(jié)教訓(xùn)時(shí),甲認(rèn)為吃一塹長(zhǎng)一智,以后定要小心謹(jǐn)慎,防止再犯錯(cuò)誤,努力工作,把造成的損失彌補(bǔ)回來(lái)。由于有了正確的認(rèn)知生合乎理性的信念,所以沒(méi)有導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)那榫w和行為后果。而乙則認(rèn)為發(fā)生如此不光彩的事情,實(shí)在丟盡臉面,表明自己能力太差怎好再見親朋好友,由于有了這樣錯(cuò)誤的或理性信念,再也振作不起精神來(lái),導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)纳踔潦钱惓５那榫w和行為反應(yīng)兩個(gè)人遭遇到同樣的激發(fā)事件一一工作失誤造4正如叔本華所言,事物本身不會(huì)影響人,影響人的是對(duì)事物的看法。決定于對(duì)事物有權(quán)作出評(píng)價(jià)的我們自己,讓我們不在抱怨,因?yàn)槲覀兙褪且磺械母?對(duì)事物的看法沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)之分,但是他有積極和消極之分。每個(gè)人都必定會(huì)為自己的看法承擔(dān)最后的結(jié)果。正如叔本華所言,事物本身不會(huì)影響人,影響5心理咨詢理情行為療法課件6心理咨詢理情行為療法課件7心理咨詢理情行為療法課件8心理咨詢理情行為療法課件9心理咨詢理情行為療法課件10心理咨詢理情行為療法課件11心理咨詢理情行為療法課件12心理咨詢理情行為療法課件13心理咨詢理情行為療法課件14心理咨詢理情行為療法課件15心理咨詢理情行為療法課件16心理咨詢理情行為療法課件17心理咨詢理情行為療法課件18心理咨詢理情行為療法課件19心理咨詢理情行為療法課件20心理咨詢理情行為療法課件21心理咨詢理情行為療法課件22心理咨詢理情行為療法課件23心理咨詢理情行為療法課件24心理咨詢理情行為療法課件25心理咨詢理情行為療法課件26心理咨詢理情行為療法課件27心理咨詢理情行為療法課件28心理咨詢理情行為療法課件29心理