創(chuàng)建國(guó)家慢病綜合防控示范區(qū)衛(wèi)生系統(tǒng)職責(zé)課件

創(chuàng)建國(guó)家慢病綜合防控示范區(qū)衛(wèi)生系統(tǒng)職責(zé)創(chuàng)建國(guó)家慢病綜合防控示范區(qū)衛(wèi)生系統(tǒng)職責(zé)1內(nèi)容一、概述二、創(chuàng)建示范區(qū)工作意義三、考評(píng)內(nèi)容及指標(biāo)四、衛(wèi)生系統(tǒng)各部門職責(zé)五、需要開(kāi)展的工作內(nèi)容2一、概述

心腦血管疾病、癌癥、呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病等慢性非傳染性疾病（以下簡(jiǎn)稱“慢性病”）是影響我國(guó)居民健康和生命質(zhì)量的主要疾病，同時(shí)該病種也是可以有效預(yù)防和控制的。2012年，我縣采取“政府主導(dǎo)、部門協(xié)作、社區(qū)行動(dòng)、全民參與”的工作機(jī)制，成功創(chuàng)建為省級(jí)慢病示范區(qū)；今年，借助省級(jí)衛(wèi)生城復(fù)審為契機(jī)，積極申報(bào)國(guó)家慢病示范區(qū)創(chuàng)建。在全縣范圍內(nèi)深入開(kāi)展慢性病綜合防控工作，培養(yǎng)民眾健康意識(shí)和健康行為能力，提高全民綜合素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)“健康生活，幸福臨邑”的戰(zhàn)略目標(biāo)。一、概述心腦血管疾病、癌癥、呼吸系統(tǒng)疾病、3慢性病是可以有效預(yù)防和控制的疾病。加強(qiáng)慢性病防控工作，迫切需要提高各級(jí)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)對(duì)慢性病防治工作的責(zé)任意識(shí)、技術(shù)水平和服務(wù)能力；進(jìn)一步完善慢性病防治服務(wù)網(wǎng)絡(luò)和綜合防治工作機(jī)制，建立慢性病監(jiān)測(cè)與信息管理系統(tǒng)；構(gòu)建社會(huì)支持環(huán)境，提高全民參與慢性病防治的主動(dòng)性和自覺(jué)性，減輕其對(duì)人民群眾健康的危害，降低人群慢性病危險(xiǎn)因素水平。通過(guò)實(shí)施以上主要策略和措施，減少人群過(guò)早死亡和致殘，維護(hù)廣大城鄉(xiāng)居民身體健康，降低醫(yī)療費(fèi)用增長(zhǎng)，控制由慢性病造成的社會(huì)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)水平。創(chuàng)建慢性病綜合防控示范區(qū)，形成示范和帶動(dòng)效應(yīng)，是推動(dòng)慢性病防控工作深入開(kāi)展的重要手段。二、創(chuàng)建工作意義慢性病是可以有效預(yù)防和控制的疾病。加強(qiáng)413452考評(píng)內(nèi)容67保障措施社區(qū)診斷監(jiān)測(cè)健康教育和健康促進(jìn)全民健康生活方式行動(dòng)高危人群發(fā)現(xiàn)和干預(yù)患者管理24個(gè)類別

67個(gè)工作內(nèi)容

11個(gè)核心指標(biāo)1280分國(guó)家示范區(qū)，850分以上三、考評(píng)內(nèi)容及指標(biāo)13452考評(píng)內(nèi)容67保障措施社區(qū)診斷監(jiān)測(cè)健康教育和健康促5考評(píng)指標(biāo)

7大類、24項(xiàng)、71個(gè)指標(biāo)考評(píng)指標(biāo)

7大類、24項(xiàng)、76

四、衛(wèi)生系統(tǒng)各部門職責(zé)四、衛(wèi)生系統(tǒng)7負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)小組日常工作；負(fù)責(zé)出臺(tái)與慢性病防控及病人治療相關(guān)公共政策；負(fù)責(zé)制定臨邑縣“十二五”慢性病預(yù)防控制規(guī)劃；加大經(jīng)費(fèi)投入，慢性病防控業(yè)務(wù)經(jīng)費(fèi)不少于整體業(yè)務(wù)經(jīng)費(fèi)的10%，確保工作經(jīng)費(fèi)?？顚Ｓ?，管理規(guī)范；衛(wèi)生局負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)小組日常工作；衛(wèi)生局8建立和完善慢性病監(jiān)測(cè)和管理系統(tǒng)；加強(qiáng)慢性病防控專業(yè)隊(duì)伍建設(shè)；組織開(kāi)展社區(qū)診斷，分析主要慢性病及危險(xiǎn)因素流行情況，確定重點(diǎn)目標(biāo)人群和優(yōu)先領(lǐng)域，完成社區(qū)診斷報(bào)告；對(duì)示范縣工作定期組織檢查、督導(dǎo)和評(píng)估，督促縣級(jí)醫(yī)院和各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院落實(shí)有關(guān)制度；衛(wèi)生局建立和完善慢性病監(jiān)測(cè)和管理系統(tǒng)；衛(wèi)生局9組織開(kāi)展慢性病宣傳日活動(dòng)，以高血壓日、糖尿病日、腫瘤防治宣傳周、世界無(wú)煙日、全民健身日、全民健康生活方式行動(dòng)日、等為契機(jī)，開(kāi)展合理膳食、慢病防控知識(shí)宣傳活動(dòng)。牽頭開(kāi)展健康示范社區(qū)、示范單位、示范餐廳（食堂）等示范項(xiàng)目創(chuàng)建工作；牽頭設(shè)置健康知識(shí)一條街、健康主題公園、健康主題廣場(chǎng)、健康步道和健康自助檢測(cè)點(diǎn)。衛(wèi)生局組織開(kāi)展慢性病宣傳日活動(dòng)，以高血壓日、糖尿病日、腫瘤防治宣傳10設(shè)立獨(dú)立的慢性病防控科，配備3名以上慢性病防治工作人員；每年對(duì)基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)技術(shù)指導(dǎo)和培訓(xùn)不少于4次；負(fù)責(zé)提供健康教育資料模板和核心信息；做好基礎(chǔ)資料的收集、整合、歸檔、分析，建立臨邑縣基礎(chǔ)信息數(shù)據(jù)庫(kù)；疾控中心11設(shè)立獨(dú)立的慢性病防控科，配備3名以上慢性病防治工作人員；疾控定期開(kāi)展全縣慢性病及危險(xiǎn)因素抽樣調(diào)查，了解我縣慢性病及危險(xiǎn)因素流行特征；協(xié)助衛(wèi)生局對(duì)醫(yī)療機(jī)構(gòu)慢性病防控工作進(jìn)行檢查、督導(dǎo)和評(píng)估，督促落實(shí)有關(guān)制度。疾控中心定期開(kāi)展全縣慢性病及危險(xiǎn)因素抽樣調(diào)查，了解我縣慢性病及危險(xiǎn)因12逐步建立和完善慢性病監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，至少包括慢性病死因監(jiān)測(cè)、腫瘤登記、心腦血管事件報(bào)告、慢性病危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)和基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目等基本內(nèi)容。開(kāi)展新發(fā)惡性腫瘤、冠心病、腦卒中等主要慢性病的發(fā)病登記報(bào)告及死亡監(jiān)測(cè)并撰寫(xiě)監(jiān)測(cè)報(bào)告，并于每月5日前將慢性病發(fā)病登記報(bào)告卡上交縣疾病預(yù)防控制中心；縣直醫(yī)療機(jī)構(gòu)逐步建立和完善慢性病監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，至少包括慢性病死因監(jiān)測(cè)、腫瘤登13落實(shí)35歲以上人群首診測(cè)血壓制度；建立居民健康指標(biāo)自助檢測(cè)點(diǎn)；縣醫(yī)院對(duì)齲齒兒童及早進(jìn)行充填，對(duì)符合適應(yīng)證的適齡兒童提供窩溝封閉的服務(wù)。縣直醫(yī)療機(jī)構(gòu)落實(shí)35歲以上人群首診測(cè)血壓制度；建立居民健康指標(biāo)自助檢測(cè)點(diǎn)14配備2名慢性病防治專干，負(fù)責(zé)慢性病防治工作；負(fù)責(zé)社區(qū)診斷基礎(chǔ)資料的收集、整理工作；制定慢性病健康知識(shí)宣傳計(jì)劃，廣泛開(kāi)展健康教育和健康促進(jìn)；落實(shí)35歲以上人群首診測(cè)血壓制度；

各鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）衛(wèi)生院配備2名慢性病防治專干，負(fù)責(zé)慢性病防治工作；各鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）15建立居民健康指標(biāo)自助檢測(cè)點(diǎn)（健康加油站）；定期開(kāi)展轄區(qū)人群高血壓、糖尿病等慢性病的篩查和主動(dòng)發(fā)現(xiàn)工作；建立慢性病管理信息系統(tǒng)，推廣居民健康檔案電子化管理；各鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）衛(wèi)生院建立居民健康指標(biāo)自助檢測(cè)點(diǎn)（健康加油站）；各鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）衛(wèi)生16對(duì)慢性病病人和高危人群建立統(tǒng)一規(guī)范的電子化檔案，對(duì)確診的慢性病患者提供規(guī)范化管理，對(duì)高危人群進(jìn)行干預(yù)；建立慢性病患者自我管理小組，組織患者學(xué)習(xí)慢性病知識(shí)，交流防治經(jīng)驗(yàn)，提高慢性病患者自我管理能力；建立信息上報(bào)制度，慢性病防治專干每季度填寫(xiě)項(xiàng)目進(jìn)展信息表和工作小結(jié)。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）衛(wèi)生院對(duì)慢性病病人和高危人群建立統(tǒng)一規(guī)范的電子化檔案，對(duì)確診的慢性17

五、需要開(kāi)展的工作五、需要開(kāi)展的工作18死因監(jiān)測(cè)、腫瘤登記、心腦血管監(jiān)測(cè)

填寫(xiě)登記冊(cè)、填寫(xiě)紙質(zhì)版、網(wǎng)絡(luò)直報(bào)，紙質(zhì)版報(bào)卡每月5日前上報(bào)縣疾控應(yīng)急辦縣直醫(yī)療機(jī)構(gòu)監(jiān)測(cè)方面縣直醫(yī)療機(jī)構(gòu)監(jiān)測(cè)方面19設(shè)立健康生活方式知識(shí)宣傳欄1、每2個(gè)月更換一次，有記錄、有照片2、更換內(nèi)容有期刊、落款宣傳日活動(dòng)1、結(jié)合全國(guó)高血壓日、糖尿病日、腫瘤宣傳周、全國(guó)愛(ài)牙日等2、活動(dòng)有計(jì)劃或方案、記錄、照片等健康教育和健康促進(jìn)設(shè)立健康生活方式知識(shí)宣傳欄健康教育和健康促進(jìn)20

全民健康生活方式行動(dòng)無(wú)煙醫(yī)療單位1、制定控?zé)熤贫?、成立領(lǐng)導(dǎo)小組并上墻；2、落實(shí)控?zé)煷胧?，有吸煙勸阻人員名單，有巡視記錄；3、公共區(qū)域（候診室、樓梯口、門廳、衛(wèi)生間）醒目位置有統(tǒng)一的禁煙標(biāo)識(shí)；4、設(shè)立吸煙區(qū)（有標(biāo)識(shí)、有指引標(biāo)示、有溫馨提示語(yǔ)、有垃圾桶）；5、開(kāi)展各種控?zé)熁顒?dòng)，有控?zé)熜麄饔涗洝⒌赘?、照片、總結(jié)等資料。全民健康生活方式行動(dòng)無(wú)煙醫(yī)療單位21高危人群發(fā)現(xiàn)35歲首診測(cè)血壓：1、制定首診測(cè)血壓制度：明確內(nèi)、外、婦、中醫(yī)門診等科室每月2日前匯總本單位上報(bào)公共衛(wèi)生科，制度上墻。2、門診日志：登記齊全、無(wú)缺項(xiàng)，注意血壓值的填寫(xiě)。3、工作報(bào)表：每月5日前匯總報(bào)縣疾控應(yīng)急辦。高危人群發(fā)現(xiàn)35歲首診測(cè)血壓：22健康自助監(jiān)測(cè)點(diǎn)：

設(shè)置在大廳，有標(biāo)識(shí)、全自動(dòng)血壓計(jì)、血糖儀、身高體重稱、腰圍尺、宣傳材料干預(yù)人群重點(diǎn)癌癥早診

提供相關(guān)文件資料、措施、照片口腔衛(wèi)生（縣醫(yī)院）1、進(jìn)行兒童齲齒充填、兒童窩溝封閉2、有門診日志、告知書(shū)（三聯(lián)單）、照片健康自助監(jiān)測(cè)點(diǎn)：23各鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）衛(wèi)生院監(jiān)測(cè)方面死因監(jiān)測(cè)1、鄉(xiāng)

醫(yī)：對(duì)本轄區(qū)死亡病例及時(shí)上報(bào)，并告知家屬到衛(wèi)生院開(kāi)具死亡證明書(shū)；2、衛(wèi)生院：規(guī)范填寫(xiě)居民死因登記冊(cè)、紙質(zhì)版死亡證明書(shū)、網(wǎng)絡(luò)直報(bào)，紙質(zhì)版報(bào)卡每月5日前上報(bào)縣疾控應(yīng)急辦；3、網(wǎng)絡(luò)直報(bào)100%，漏報(bào)小于5%，編碼錯(cuò)誤率5%，居民粗死亡率6‰，不明原因疾病死亡構(gòu)成5%以下；4、協(xié)助縣疾控應(yīng)急辦開(kāi)展漏報(bào)調(diào)查。各鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）衛(wèi)生院監(jiān)測(cè)方面死因監(jiān)測(cè)24腫瘤登記、冠心病、腦卒中1、鄉(xiāng)

醫(yī)：

及時(shí)核對(duì)、隨訪反饋信息，并上報(bào)新發(fā)病例（針對(duì)外地就診者）；2、衛(wèi)生院：

將轄區(qū)底冊(cè)所有腫瘤病例和新發(fā)病例上報(bào)山東省慢病監(jiān)測(cè)系統(tǒng)；

規(guī)范填寫(xiě)登記冊(cè)、紙質(zhì)版報(bào)卡、網(wǎng)絡(luò)直報(bào)，紙質(zhì)版報(bào)卡每月5日前上報(bào)縣疾控應(yīng)急辦。腫瘤登記、冠心病、腦卒中25

慢病危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)1、開(kāi)展全人群慢病及危險(xiǎn)因素抽樣調(diào)查2、樣本量：共1200份3、監(jiān)測(cè)點(diǎn)：12個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)，每鄉(xiāng)鎮(zhèn)100份任務(wù)慢病危險(xiǎn)因素監(jiān)測(cè)26健康講座1、每年4次以上，每次不少于50人2、有講座記錄、講座課件或講義、現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)照設(shè)立健康生活方式知識(shí)宣傳欄1、每2個(gè)月更換一次，有記錄、有照片2、更換內(nèi)容有期刊、落款宣傳日活動(dòng)1、結(jié)合全國(guó)高血壓日、糖尿病日、腫瘤宣傳周、全國(guó)愛(ài)牙日等2、活動(dòng)有計(jì)劃或方案、記錄、照片等健康教育和健康促進(jìn)健康講座健康教育和健康促進(jìn)27全民健康生活方式行動(dòng)無(wú)煙醫(yī)療單位

1、制定控?zé)熤贫?、成立領(lǐng)導(dǎo)小組并上墻；

2、落實(shí)控?zé)煷胧形鼰焺褡枞藛T名單，有巡視記錄；

3、公共區(qū)域（候診室、樓梯口、門廳、衛(wèi)生間）醒目位置有統(tǒng)一的禁煙標(biāo)識(shí)；

4、設(shè)立吸煙區(qū)（有標(biāo)識(shí)、有指引標(biāo)示、有溫馨提示語(yǔ)、有垃圾桶）；

5、開(kāi)展各種控?zé)熁顒?dòng)，有控?zé)熜麄饔涗洝⒌赘?、照片、總結(jié)等資料。全民健康生活方式行動(dòng)無(wú)煙醫(yī)療單位28高危人群發(fā)現(xiàn)和干預(yù)35歲首診測(cè)血壓：

1、制定首診測(cè)血壓制度：明確內(nèi)、外、婦、中醫(yī)門診等科室每月2日前匯總上報(bào)公共衛(wèi)生科，制度上墻。

2、門診日志：登記齊全、無(wú)缺項(xiàng)，注意血壓值的填寫(xiě)。

3、工作報(bào)表：每月5日前匯總報(bào)縣疾控應(yīng)急辦。H:\7.17慢病培訓(xùn)\首診測(cè)血壓統(tǒng)計(jì)表.wps健康自助監(jiān)測(cè)點(diǎn)：

設(shè)置在大廳，有標(biāo)識(shí)、全自動(dòng)血壓計(jì)、血糖儀、身高體重稱、腰圍尺、BIM轉(zhuǎn)盤、宣傳材料。高危人群發(fā)現(xiàn)和干預(yù)35歲首診測(cè)血壓：29患者管理高血壓、糖尿病患者登記率不低于60%及以上；高血壓、糖尿病患者規(guī)范化管理率分別不低于35％和30%及以上；高血壓、糖尿病患者血壓、血糖控制率分別不低于30%和25%及以上；H:\7.17慢病培訓(xùn)\高血壓、糖尿病患者隨訪服務(wù)記錄表.doc患者管理高血壓、糖尿病患者登記率不低于60%及以上；30創(chuàng)建國(guó)家慢病綜合防控示范區(qū)衛(wèi)生系統(tǒng)職責(zé)課件31社區(qū)患者自我管理組1、在2012年(5個(gè))的基礎(chǔ)上各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院增加1個(gè)高血壓或糖尿病患者自我管理小組；2、每年完成6次及以上活動(dòng)包括活動(dòng)計(jì)劃、人員簽到名單、活動(dòng)記錄、活動(dòng)照片、宣傳材料、海報(bào)等3、每個(gè)患者自我管理小組有名冊(cè)（姓名、電話、地址）社區(qū)患者自我管理組32H:\7.17慢病培訓(xùn)\國(guó)家級(jí)慢性病綜合防控示范區(qū)現(xiàn)場(chǎng)考評(píng)流程.doc慢病培訓(xùn)\國(guó)家級(jí)慢性病綜合防控示范區(qū)現(xiàn)場(chǎng)考評(píng)流程.docH:\7.17慢病培訓(xùn)\國(guó)家級(jí)慢性非傳染性疾病綜合防控示范區(qū)現(xiàn)場(chǎng)評(píng)審表.doc慢病培訓(xùn)\國(guó)家級(jí)慢性非傳染性疾病綜合防控示范區(qū)現(xiàn)場(chǎng)評(píng)審表.docH:\7.17慢病培訓(xùn)\5國(guó)家級(jí)慢性病綜合防控示范區(qū)現(xiàn)場(chǎng)考評(píng)附表.doc慢病培訓(xùn)\5國(guó)家級(jí)慢性病綜合防控示范區(qū)現(xiàn)場(chǎng)考評(píng)附表.docH:\7.17慢病培訓(xùn)\國(guó)家級(jí)慢性病綜合防控示范區(qū)現(xiàn)場(chǎng)考評(píng)流33謝謝！謝謝！34

1、最孤獨(dú)的時(shí)光，會(huì)塑造最堅(jiān)強(qiáng)的自己。

2、把臉一直向著陽(yáng)光，這樣就不會(huì)見(jiàn)到陰影。

3、永遠(yuǎn)不要埋怨你已經(jīng)發(fā)生的事情，要么就改變它，要么就安靜的接受它。

4、不論你在什么時(shí)候開(kāi)始，重要的是開(kāi)始之后就不要停止。

5、通往光明的道路是平坦的，為了成功，為了奮斗的渴望，我們不得不努力。

6、付出了不一定有回報(bào)，但不付出永遠(yuǎn)沒(méi)有回報(bào)。

7、成功就是你被擊落到失望的深淵之后反彈得有多高。

8、為了照亮夜空，星星才站在天空的高處。

9、我們的人生必須勵(lì)志，不勵(lì)志就仿佛沒(méi)有靈魂。

10、拼盡全力，逼自己優(yōu)秀一把，青春已所剩不多。

11、一個(gè)人如果不能從內(nèi)心去原諒別人，那他就永遠(yuǎn)不會(huì)心安理得。

12、每個(gè)人心里都有一段傷痕，時(shí)間才是最好的療劑。

13、如果我不堅(jiān)強(qiáng)，那就等著別人來(lái)嘲笑。

14、早晨給自己一個(gè)微笑，種下一天旳陽(yáng)光。

15、沒(méi)有愛(ài)不會(huì)死，不過(guò)有了愛(ài)會(huì)活過(guò)來(lái)。

16、失敗的定義：什么都要做，什么都在做，卻從未做完過(guò)，也未做好過(guò)。

17、當(dāng)我微笑著說(shuō)我很好的時(shí)候，你應(yīng)該對(duì)我說(shuō)，安好就好。

18、人不僅要做好事，更要以準(zhǔn)確的方式做好事。

19、我們并不需要用太華麗的語(yǔ)言來(lái)包裹自己，因?yàn)槲覀円鲎钫鎸?shí)的自己。

20、一個(gè)人除非自己有信心，否則無(wú)法帶給別人信心。

21、為別人鼓掌的人也是在給自己的生命加油。

22、失去金錢的人損失甚少，失去健康的人損失極多，失去勇氣的人損失一切。

23、相信就是強(qiáng)大，懷疑只會(huì)抑制能力，而信仰就是力量。

24、那些嘗試去做某事卻失敗的人，比那些什么也不嘗試做卻成功的人不知要好上多少。

25、自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰(zhàn)勝自己是最可貴的勝利。

26、沒(méi)有熱忱，世間便無(wú)進(jìn)步。

27、失敗并不意味你浪費(fèi)了時(shí)間和生命，失敗表明你有理由重新開(kāi)始。

28、青春如此華美，卻在煙火在散場(chǎng)。

29、生命的道路上永遠(yuǎn)沒(méi)有捷徑可言，只有腳踏實(shí)地走下去。

30、只要還有明天，今天就永遠(yuǎn)是起跑線。

31、認(rèn)真可以把事情做對(duì)，而用心卻可以做到完美。

32、如果上帝沒(méi)有幫助你那他一定相信你可以。

33、只要有信心，人永遠(yuǎn)不會(huì)挫敗。

34、珍惜今天的美好就是為了讓明天的回憶更美好。

35、只要你在路上，就不要放棄前進(jìn)的勇氣，走走停停的生活會(huì)一直繼續(xù)。

36、大起大落誰(shuí)都有拍拍灰塵繼續(xù)走。

37、孤獨(dú)并不可怕，每個(gè)人都是孤獨(dú)的，可怕的是害怕孤獨(dú)。

38、寧可失敗在你喜歡的事情上，也不要成功在你所憎惡的事情上。

39、我很平凡，但骨子里的我卻很勇敢。

40、眼中閃爍的淚光，也將化作永不妥協(xié)的堅(jiān)強(qiáng)。

41、我不去想是否能夠成功，既然選了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程。

42、寧可自己去原諒別人，莫等別人來(lái)原諒自己。

43、踩著垃圾到達(dá)的高度和踩著金子到達(dá)的高度是一樣的。

44、每天告訴自己一次：我真的很不錯(cuò)。

45、人生最大的挑戰(zhàn)沒(méi)過(guò)于戰(zhàn)勝自己！

46、愚癡的人，一直想要?jiǎng)e人了解他。有智慧的人，卻努力的了解自己。

47、現(xiàn)實(shí)的壓力壓的我們喘不過(guò)氣也壓的我們走向成功。

48、心若有陽(yáng)光，你便會(huì)看見(jiàn)這個(gè)世界有那么多美好值得期待和向往。

49、相信自己，你能作繭自縛，就能破繭成蝶。

50、不能強(qiáng)迫別人來(lái)愛(ài)自己，只能努力讓自己成為值得愛(ài)的人。

51、不要拿過(guò)去的記憶，來(lái)折磨現(xiàn)在的自己。

52、汗水是成功的潤(rùn)滑劑。

53、人必須有自信，這是成功的秘密。

54、成功的秘密在于始終如一地忠于目標(biāo)。

55、只有一條路不能選擇――那就是放棄。

56、最后的措手不及是因?yàn)楫?dāng)初游刃有余的自己

57、現(xiàn)實(shí)很近又很冷，夢(mèng)想很遠(yuǎn)卻很溫暖。

58、沒(méi)有人能替你承受痛苦，也沒(méi)有人能搶走你的堅(jiān)強(qiáng)。

59、不要拿我跟任何人比，我不是誰(shuí)的影子，更不是誰(shuí)的替代品，我不知道年少輕狂，我只懂得勝者為。

60、如果你看到面前的陰影，別怕，那是因?yàn)槟愕谋澈笥嘘?yáng)光。

61、寧可笑著流淚，絕不哭著后悔。

62、覺(jué)得自己做得到和做不到，只在一念之間。

63、跌倒，撞墻，一敗涂地，都不用害怕，年輕叫你勇敢。

64、做最好的今天，回顧最好的昨天，迎接最美好的明天。

65、每件事情都必須有一個(gè)期限，否則，大多數(shù)人都會(huì)有多少時(shí)間就花掉多少時(shí)間。

66、當(dāng)你被壓力壓得透不過(guò)氣來(lái)的時(shí)候，記住，碳正是因?yàn)閴毫Χ兂砷W耀的鉆石。

67、現(xiàn)實(shí)會(huì)告訴你，不努力就會(huì)被生活給踩死。無(wú)需找什么借口，一無(wú)所有，就是拼的理由。

68、人生道路，絕大多數(shù)人，絕大多數(shù)時(shí)候，人都只能靠自己。

69、不是某人使你煩惱，而是你拿某人的言行來(lái)煩惱自己。

70、當(dāng)一個(gè)人真正覺(jué)悟的一刻，他放棄追尋外在世界的財(cái)富，而開(kāi)始追尋他內(nèi)心世界的真正財(cái)富。

71、失敗并不意味你浪費(fèi)了時(shí)間和生命，失敗表明你有理由重新開(kāi)始。

72、人生應(yīng)該樹(shù)立目標(biāo)，否則你的精力會(huì)白白浪費(fèi)。

73、山澗的泉水經(jīng)過(guò)一路曲折，才唱出一支美妙的歌。

74、時(shí)間告訴我，無(wú)理取鬧的年齡過(guò)了，該懂事了。

75、命運(yùn)是不存在的，它不過(guò)是失敗者拿來(lái)逃避現(xiàn)實(shí)的借口。

76、人總是在失去