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#6.呼吸與交換教學(xué)設(shè)計(jì)思想:本課主要講呼吸系統(tǒng),讓學(xué)生通過體驗(yàn)呼吸、制作肺模型、測(cè)量肺活量、召開呼吸與保健信息發(fā)布會(huì)等活動(dòng),識(shí)別呼吸系統(tǒng)中主要器官的組成及其在呼吸過程中的主要作用,呼吸系統(tǒng)的主要功能以及呼吸與保健的具體措施。教學(xué)目標(biāo):一、科學(xué)探究目標(biāo)1.能正確觀察出吸氣與呼氣時(shí)胸部發(fā)生的變化。2.能按照要求制作一個(gè)模擬肺進(jìn)行呼吸的模型。3.能運(yùn)用調(diào)查的方法,獲得有關(guān)呼吸系統(tǒng)疾病的信息。4.能用正確的方法測(cè)量自己的肺活量。5.能解釋每個(gè)人肺活量和心率不同的現(xiàn)象。二、情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)能與其他同學(xué)交換自己的看法。三、科學(xué)知識(shí)目標(biāo)1.能有根據(jù)地解釋人體吸氣和呼氣的過程。2.能利用模型解釋呼吸系統(tǒng)主要組成部分的作用。3.能舉例說明影響呼吸系統(tǒng)健康的因素。四、科學(xué)、技術(shù)、社會(huì)、環(huán)境目標(biāo)1.能分別提出幾條減少呼吸系統(tǒng)疾病和保持呼吸系統(tǒng)健康的具體措施。2.能舉例說明感冒時(shí),應(yīng)選擇哪些藥物治療,并能對(duì)自己的選擇說明理由。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):指導(dǎo)學(xué)生通過觀察、實(shí)驗(yàn)、調(diào)查等方法探究呼吸的過程及呼吸系統(tǒng)疾病的產(chǎn)生和預(yù)防問題。教學(xué)方法:教師講授與學(xué)生活動(dòng)相結(jié)合的互動(dòng)教學(xué)法。教學(xué)媒體:多媒體設(shè)備,有關(guān)肺的圖片或模型,測(cè)量肺活量的儀器。課時(shí)建議:2課時(shí)。第一課時(shí)教學(xué)過程:(一)導(dǎo)課1.觀看“肺”的圖片提問:你知道這是人體的哪個(gè)器官嗎?為什么會(huì)出現(xiàn)這么大的差別?學(xué)生交流。2.講述:肺是人體的呼吸器官,每天大家都會(huì)自然的呼氣和吸氣,今天我們就再次體驗(yàn)一下呼吸。(二)新課教學(xué)?活動(dòng)1:體驗(yàn)呼吸1.呼吸時(shí)胸部的變化。教師:人每時(shí)每刻都在呼吸,呼吸的過程是通過吸氣和呼氣兩個(gè)動(dòng)作完成的。你仔細(xì)分析過自己吸氣和呼氣時(shí)胸部是怎樣變化的嗎?學(xué)生:(1)互相觀察小組同學(xué)深呼吸時(shí)的胸部變化,體驗(yàn)呼吸的過程。(2)交流呼吸的過程。①呼氣時(shí),胸腔向內(nèi)收縮;②吸氣時(shí),胸腔向外擴(kuò)張。教師:你觀察過吹氣球時(shí)胸部的變化嗎?學(xué)生:吹氣球,觀察匯報(bào)。討論:怎樣利用這種變化解釋呼吸時(shí)空氣被吸入和廢氣被排出的過程?2.分析人體呼吸的過程。出示人體呼吸過程流程圖。學(xué)生:觀察、描述人體的呼吸過程。呼吸過程:新鮮空氣—鼻腔—喉—?dú)夤堋夤堋螐U氣—肺—支氣管—?dú)夤堋怼乔唤處熜〗Y(jié):通過呼吸,我們可以將氧氣輸送到體內(nèi),并將體內(nèi)產(chǎn)生的二氧化碳排出體外。講述:我們已經(jīng)了解了人體的呼吸過程,讓我們一起來制作一個(gè)肺的模型,模擬呼吸的過程。學(xué)生:1)討論、設(shè)計(jì)方案。2)交流制作方法。(3)制作“肺”模型。板書設(shè)計(jì):第六課呼吸與交換1.呼吸時(shí)的胸部變化:①呼氣時(shí),胸腔向內(nèi)收縮;②吸氣時(shí),胸腔向外擴(kuò)張。2.呼吸過程:新鮮空氣—鼻腔—喉—?dú)夤堋夤堋螐U氣—肺—支氣管—?dú)夤堋怼乔坏诙n時(shí)教學(xué)過程:(一)導(dǎo)課講述:人時(shí)時(shí)刻刻要通過呼吸與外界進(jìn)行氣體的交換,幾乎每個(gè)人都患過呼吸系統(tǒng)疾病。生活中的哪些因素會(huì)影響到呼吸系統(tǒng)的健康呢?讓我們一起來研究吧!(二)新課教學(xué)?活動(dòng)2:呼吸與保健。1.提問:生活中的哪些因素會(huì)影響到呼吸系統(tǒng)的健康呢?學(xué)生:(1)閱讀有關(guān)資料。(2)匯報(bào)、交流。2.調(diào)查與交流。選擇生活中有關(guān)影響呼吸系統(tǒng)健康的因素進(jìn)行調(diào)查,以“呼吸與保健”為題,召開一個(gè)信息發(fā)布會(huì),將自己的調(diào)查結(jié)果用最喜歡的方式與同學(xué)交流,并共同提出保持呼吸系統(tǒng)健康的具體措施。3.閱讀教材P30有關(guān)感冒的資料。教師:你自己感冒過嗎?如果要服藥你會(huì)選擇感冒藥嗎?學(xué)生:交流。教師:選擇藥品時(shí),我們應(yīng)該認(rèn)真閱讀藥品說明書,從說明書中了解藥品的有關(guān)信息。學(xué)生:閱讀感冒藥說明書。教師:如果你感冒了,會(huì)選擇那種藥,為什么?學(xué)生:匯報(bào)。教師:僅僅靠感冒藥能治好感冒嗎?為什么?怎樣才能減少呼吸系統(tǒng)的疾病?★拓展:測(cè)一測(cè)自己的肺活量。教師:指導(dǎo)學(xué)生測(cè)量自己的肺活量。學(xué)生:將自己的肺活量與小組其他同學(xué)進(jìn)行比較,并分析肺活量不同的原因。講述:適當(dāng)?shù)募涌旌粑軒椭覀儷@得更多的氧氣。教師要求學(xué)生測(cè)量自己在平靜時(shí)每分鐘的呼吸次數(shù)。提問:在哪些情況下呼吸會(huì)加快?為什么?板書設(shè)計(jì):第六課呼吸與交換1.調(diào)查生活中有關(guān)影響呼吸系統(tǒng)健康的因素。2.了解感冒。1)感冒是呼吸道傳染病。2)病源:細(xì)菌或病毒侵染呼吸道引起的。3)選擇藥時(shí)要注意閱讀藥品說明書。高效閱讀的第二要?jiǎng)?wù)是把握所讀內(nèi)容的重點(diǎn),甚至幾個(gè)關(guān)鍵詞即可。前三章里面,作者最核心的是提出了學(xué)習(xí)的兩個(gè)基本要素:興趣、專注。興趣可以讓我們更主動(dòng)、積極,更愿意表達(dá)自我,就好比作者在書中提到:第一年的象棋比賽非常順利,和同齡人相比,總是戰(zhàn)無不勝,或許最關(guān)鍵的因素就是表達(dá)自我。專注:連續(xù)8個(gè)小時(shí)完全沉浸于一個(gè)棋局的分析,在煙霧繚繞、旁觀插畫、嘲笑諷刺不斷的公園中下棋。完全融入下棋這項(xiàng)活動(dòng),挖掘自己的思維潛能。要有正確的學(xué)習(xí)理念:整體理論和漸進(jìn)理論整體理論:把學(xué)習(xí)的能力看成是一個(gè)固定的不能再進(jìn)步的狀態(tài),把成敗歸結(jié)于與生俱來、無法改變的能力水平。漸進(jìn)理論:事情都是可以改善的,認(rèn)為世上無難事,只怕有心人,只要通過努力,一步一步、循序漸進(jìn)就能獲得成功。認(rèn)為,學(xué)習(xí)不好是沒掌握正確的思維方式和訓(xùn)練方法。兩種理論的心理學(xué)測(cè)試對(duì)比:“整體理論”者:遇到困難,更容易急躁甚至放棄?!皾u進(jìn)理論”者:在困難面前,更愿意迎接挑戰(zhàn)。我們每個(gè)人的都不一樣,存在著千差萬別,而且這種差別只是一個(gè)最底層的東西,更重要的是我們要知道自己有學(xué)習(xí)和改變的能力。雖然每個(gè)人在不同領(lǐng)域的起點(diǎn)是不一樣的,但每個(gè)人可以通過學(xué)習(xí)改變自己在不同領(lǐng)域的能力的,這就是漸進(jìn)理論的觀點(diǎn)。本書非常精彩,是一個(gè)在兩個(gè)領(lǐng)域都取得多次世界冠軍的大師級(jí)人物,在美國(guó)有影響力的傳奇人物以自己的親身經(jīng)歷梳理和總結(jié)反思學(xué)習(xí)過程的實(shí)踐之做。效果更好,把心理表征這個(gè)比較抽象的概念形象具體的進(jìn)行了一次完整闡釋。用的相當(dāng)準(zhǔn)確, Josh學(xué)習(xí)的藝術(shù)就是順應(yīng)身體的感覺開發(fā)身體的靈感在大限度的把大腦的靈性開發(fā)出來的方法,絕非死板的辦法。學(xué)習(xí)時(shí)如何專注從而調(diào)動(dòng)大腦的學(xué)習(xí)能力,比賽時(shí)如何調(diào)整最佳的心理狀態(tài)?!凹?xì)膩的感覺難以把握的心理狀態(tài)”日常生活中的要求并不高但在高水平的競(jìng)賽中變得非常重要,本書就是精細(xì)的簡(jiǎn)介了Josh在感覺和心理狀態(tài)地方法和研究。特別值得一提的是軟區(qū)域和漩渦效應(yīng)?!案杏X和心理狀態(tài)”是精妙和難以言傳的,當(dāng)我們要深入研究和學(xué)習(xí)專項(xiàng)技能的時(shí)候具有非凡的價(jià)值。但是我們知道任何技能或理論都有邊界,那么這個(gè)學(xué)習(xí)之道的邊界在哪里?如果能結(jié)合笛卡爾的不可知論,可見學(xué)習(xí)之道依賴于人的感覺通道,更多的是經(jīng)驗(yàn)性的和感覺性的而不是抽象的和邏輯性的。在技能的經(jīng)驗(yàn)的學(xué)習(xí)中是非常有用的,例如藝術(shù),棋類,太極等;在需要抽象思考邏輯推理思考的學(xué)科中應(yīng)該沒有用武之地。明白了學(xué)習(xí)之道的邊界加深了我對(duì)學(xué)習(xí)之道的理解。依然是《學(xué)習(xí)之道》這本書,不過目前市面上存在兩本學(xué)習(xí)之道,前幾天看到是維茨金的,這本書芭芭拉的。兩本不一樣,但都非常值得閱讀和學(xué)習(xí)是人集中注意力去認(rèn)識(shí),理解,記憶,解決問題時(shí)的思維模式,在這種模式下,人的注意力會(huì)高度集中,心情更加緊張,甚至呼吸都停滯了。比如我們以前都跑過1000米,在正式開跑之前都要做準(zhǔn)備,當(dāng)裁判員喊出“預(yù)備~跑”,這幾個(gè)字的時(shí)候,大家就蹭的一下竄出去了,這就是專注思維模式。發(fā)散思維模式,是大腦在相對(duì)放松時(shí)的一種模式,在這種模式之下,大腦的神經(jīng)元處于放松的狀態(tài),注意力渙散。比如我們過年放假,我們飛到南半球去過夏天,在海邊吹著舒服的海風(fēng),躺在沙灘上,或者搖搖床上,心情舒適,放著輕柔的音樂,似睡非睡,。這就是發(fā)散思維模式。想象一下手電筒其實(shí),可以用一個(gè)非常形象的比喻,就是手電筒,不過不是手機(jī)的手電筒,而是傳統(tǒng)的家用電器手電筒。手電筒可以聚焦、擴(kuò)焦,當(dāng)手電筒聚焦死后,光束更強(qiáng)更密集,但區(qū)域小,只能照到一個(gè)點(diǎn),這就是我們處在專注思維的時(shí)候。當(dāng)我們處在發(fā)散思維的時(shí)候,光束分散,看的區(qū)域更大,但是光的強(qiáng)度會(huì)非常低。所以,如果我們要學(xué)習(xí)、解決某個(gè)事物,就可以用聚焦的專注模式,而如果我們要理解或者接受新鮮事物,那么最好用擴(kuò)焦。當(dāng)我們鎖定一個(gè)方向之后,就可以轉(zhuǎn)換為聚焦。其實(shí),當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間用專注模式考慮一個(gè)問題時(shí),就會(huì)有許多想法,有一些是造成問題的思維,有一些是解決問題的思維,但當(dāng)我們找不到它們之間的聯(lián)系,就可以通過這種切換手電筒的方式進(jìn)行思維的轉(zhuǎn)換,讓我們把造成問題的思維和解決問題的思維分離開來。很多人看過劉未鵬的《暗時(shí)間》,里面提到過一個(gè)栗子,原文大概是:他父親自己在家組裝電視機(jī),全都安好后,電視就是不出圖像。父親白思不得其解。結(jié)果睡到半夜,突然想到是哪里出了問題,立刻起床修整,果然電視能看了。還一次是父親幫劉未鵬的妹妹輔導(dǎo)高中數(shù)學(xué),碰到一道題解不出,父親又是在睡午覺時(shí),想到了解題方法,做出了題目。劉未鵬將這個(gè)事情分為:明意識(shí)和潛意識(shí)。當(dāng)我們面對(duì)具體的問題時(shí)候,使勁兒思考如何解決問題,這時(shí)候使用的都是明意識(shí)。但當(dāng)我們不再去思考問題,轉(zhuǎn)向其他問題時(shí)候,就開始用潛意識(shí)思考了(這也就是為什么老走神)。就好比手機(jī)后臺(tái),雖然我們退出了微信、登錄了微博,但微信仍然在運(yùn)行,它是用潛意識(shí)在運(yùn)作,所以,我們可以用潛意識(shí)在睡前、走路、休息的時(shí)候可以留一些時(shí)間,思考一些問題,這樣在睡覺的過程中潛意識(shí)會(huì)繼續(xù)圍繞這些問題做工作,并得出結(jié)果。有沒有發(fā)現(xiàn),劉未鵬提出的明意識(shí)、潛意識(shí),與芭芭拉提出的專注思維、發(fā)散思維基本是一致的。專注思維類似明意識(shí),類似我們手機(jī)界面正在看的微博,而發(fā)散思維類似潛意識(shí),就是手機(jī)后臺(tái)正在運(yùn)行的微信。但在后臺(tái)運(yùn)行的微信并不比前臺(tái)展示的微博工作能力差,所以,學(xué)會(huì)調(diào)用潛意識(shí)、發(fā)散思維去處理各種問題,可能會(huì)受到更多效果,尤其是“學(xué)習(xí)”。你應(yīng)該更努力一點(diǎn)才是,人是能通過持續(xù)的努力獲得進(jìn)步的。什么是整體理論和漸進(jìn)理論整體理論:比如表?yè)P(yáng)孩子在某某方面很聰明,很有天賦。這樣就切斷了成功與努力的關(guān)系,容易讓人把成功與天賦聯(lián)系起來,而忽略了努力的作用。漸進(jìn)理論:對(duì)孩子說你的每一次成功都是你自己努力的結(jié)果。鼓勵(lì)孩子不斷地去學(xué)習(xí),去相信成功來源于努力,相信自己能通過努力慢慢變好。讀書的時(shí)候我們就經(jīng)常看到愛迪生的名言:“天才就是百分之一的靈感加百分之九十九的汗水”,這里已經(jīng)把成功歸結(jié)于汗水,即我們付出的努力,與成功是成正比的,而非天賦,我們只有努力才會(huì)有成功。在本書中能發(fā)現(xiàn),作者本人非常有天賦,在6歲的時(shí)候,偶然經(jīng)過公園中,發(fā)現(xiàn)了自己對(duì)象棋的熱愛,從而產(chǎn)生后續(xù)一系列事情的發(fā)生。興趣是起點(diǎn),之后持續(xù)的行動(dòng),才能成功,在書中我們會(huì)看到作者很用心去體會(huì)如何掌握一門技能,很用心去做。不停的調(diào)整自己的狀態(tài),直到顛峰。說明我們對(duì)一件事情的努力程度,對(duì)結(jié)果的影響非常大。“天才不是與生俱來的,是建立在熱愛、激情、尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法的基礎(chǔ)上的。追求卓越的關(guān)鍵在于,要堅(jiān)持充滿活力、長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)過程,不再滿足于原地踏步、平平庸庸?!弊叱鍪孢m區(qū),愛上學(xué)習(xí)不斷學(xué)習(xí)一些新的技能,讓自己愛上學(xué)習(xí),去挑戰(zhàn)那些蹦起來才能夠得到的目標(biāo),不要害怕犯錯(cuò)誤。就拿書中的例子來說:有一次作者和一個(gè)230磅重的彪形大漢的太極拳推手比賽中,被彪形大漢撞成了右手骨折。一般人對(duì)于這種情況的處理辦法是先休養(yǎng)一段時(shí)間,等右手骨折好了再接受訓(xùn)練,但是作者卻沒有休息,使用比較弱的左手開始訓(xùn)練,突破自己的舒適區(qū),克服情緒帶來的負(fù)面作用,心平氣和的接受,再試著將這些為自己所用。走出舒適區(qū),就是要我們能承受挫折,并從失敗中不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),來改善自己,提升自己。劃小圈,學(xué)
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