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昆明醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院產(chǎn)科許薇靜預防過敏——您知道嗎?近1/5的中國寶寶正面臨過敏侵擾,并有76%的醫(yī)生都認同過敏風險日益增加;如果父母雙方都有過敏的表現(xiàn),那么寶寶的過敏風險將大大增加;如果你選擇剖宮產(chǎn),寶寶過敏的風險將增加近5倍;消毒藥水雖然可以讓家里一塵不染,卻增加了寶寶過敏的風險;過敏性疾病癥狀食物過敏癥狀急性過敏綜合征!喘息哮喘咳嗽鼻炎濕疹搔癢皮疹蕁麻疹水腫干燥腹瀉直腸出血嘔吐拒食生長發(fā)育遲緩反流便秘腹痛口腔過敏綜合征咽/唇/舌水腫/搔癢過敏發(fā)展過程過敏歷程食物過敏螨蟲花粉過敏濕疹消化道過敏癥喘息鼻炎、過敏性哮喘、慢性特應性皮炎(濕疹)惡性循環(huán)一種過敏原多種過敏原累及一個組織/器官累及多個組織/器官過敏歷程1伴隨著兒童年齡的增長,過敏性疾患的表現(xiàn)會發(fā)生階段性變化,各系統(tǒng)持續(xù)地出現(xiàn)不同過敏癥狀的現(xiàn)象,被稱為過敏歷程。而食物過敏通常是這一進程的第一步。1)AccordingtoWeinberg,CurrentOpinionAllergy&ClinicalImmunology2005,18(1)看到這里,想必您已經(jīng)意識到過敏對寶寶帶來的不良影響,那么,就跟我們一起,開啟全方位的防過敏行動方案吧!啟動防過敏行動方案孕期——給胎寶寶一個低敏環(huán)境孕媽媽的過敏反應會影響到肚子里的小寶寶,為了保護寶寶出生后遠離過敏風險,孕媽媽需要保持預防的態(tài)度并采取必要的措施無論您本人或您的丈夫是否是過敏體質(zhì),都希望各位孕媽媽認真學習下面的防過敏建議。潛藏于我們身邊的過敏原孕期——給胎寶寶一個低敏環(huán)境1.生活在灰塵之外房間每天通風換氣,減少各種室內(nèi)污染;每周用吸塵器或濕布除塵;定期用熱水(60℃左右)清洗被褥。在這種水溫中,螨蟲將不能存活。孕期——給胎寶寶一個低敏環(huán)境2.消除有害物動物毛,主要為貓的。貓的毛、排泄物、汗及口水都是主要的過敏原,且貓毛的過敏原會附著在所有地方,很長時間才能消失;煙草,不制造過敏,但會加重過敏的反應。孕期最好戒煙,越早越好。被動吸煙比主動吸煙更加有害,請準爸爸能扔掉香煙××√孕期——給胎寶寶一個低敏環(huán)境3.需要避免高危食品嗎?研究表明,嚴格禁止孕婦吃致敏性高的食物對嬰兒是否成為過敏性體質(zhì)的影響微乎其微;孕期均衡的營養(yǎng),食物的多樣性,可在一定程度上減少今后寶寶發(fā)生過敏的可能。孕期——給胎寶寶一個低敏環(huán)境4.增強腸道免疫力腸道是人體最大免疫器官,腸道健康直接關(guān)系到人體免疫力的高低;孕媽媽維護好腸道健康,能促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,增加機體免疫力,大大降低孕期腹瀉所引起的流產(chǎn)及早產(chǎn)的風險。產(chǎn)時的免疫保護剖宮產(chǎn)加大了嬰兒發(fā)生過敏性疾病的風險剖宮產(chǎn)兒暴露于特定的醫(yī)院無菌環(huán)境,,加上母親術(shù)后抗生素的使用,使嬰兒接觸環(huán)境中有益菌群的機會減少。因而,剖宮產(chǎn)兒腸道雙歧桿菌等有益菌定植晚,且數(shù)量少。臨床研究顯示,剖宮產(chǎn)兒罹患腹瀉及食物過敏的風險增加。母乳喂養(yǎng)——防敏的最好辦法母乳是世界上最完美的食物,能給寶寶最好的開始。新生兒腸道發(fā)育尚不成熟,如在出生后過早喂哺牛奶,寶寶易出現(xiàn)牛奶過敏。而牛奶過敏又可能是今后對其他食物、接觸物和吸入物過敏的前提。母乳喂養(yǎng)降低新生兒發(fā)生過敏的風險母乳是低敏的母乳的蛋白質(zhì)被嬰兒的免疫系統(tǒng)識別為同種蛋白。母乳中含有來自母親飲食的外來食物蛋白質(zhì)片斷,這些外來食物蛋白質(zhì)經(jīng)過母親的消化系統(tǒng)降解后,致敏性降低,但可溫和地訓練嬰兒的免疫系統(tǒng),為嬰兒提供熟悉外來蛋白質(zhì)的機會,從而降低過敏的發(fā)生。母乳含有分泌型IgA與食物抗原結(jié)合,附著在腸粘膜表面,阻止大分子抗原透過腸粘膜哺乳期該怎么吃?認真制定膳食方案,并根據(jù)食物金字塔指導選擇日常的食物;食物多樣化:大量新鮮水果、未經(jīng)精加工的谷類、豆類、蔬菜、蒸米飯、肉、魚、油脂、干果、種子及奶制品;按時進餐;每周吃1-2次高脂肪(富含DHA)的優(yōu)質(zhì)魚類;盡量少吃高能量
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