2023年研究生類在職攻讀碩士聯(lián)考體育綜合（運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、學(xué)校體育學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)）歷年高頻考題帶答案難題附詳解

2023年研究生類在職攻讀碩士聯(lián)考體育綜合（運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、學(xué)校體育學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)）歷年高頻考題帶答案難題附詳解（圖片大小可自由調(diào)整）第1卷一.歷年考點(diǎn)試題黑鉆版(共50題)1.平靜呼吸和深呼吸一樣，吸氣和呼氣同樣都是主動(dòng)的。

2.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的中心環(huán)節(jié)是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的

。A.競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)B.戰(zhàn)術(shù)意識(shí)C.戰(zhàn)術(shù)能力D.戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)3.在兒童少年時(shí)期，宜采用

A.大負(fù)荷力量性練習(xí)B.長(zhǎng)時(shí)間靜力性練習(xí)C.長(zhǎng)距離耐力性練習(xí)D.短時(shí)間速度性練習(xí)4.力量素質(zhì)是指人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)在工作時(shí)克服或?qū)棺枇Φ哪芰Α?/p>

5.運(yùn)動(dòng)員在參加比賽前由于對(duì)比賽刺激因素及本人參賽條件做出了具有威脅性的評(píng)價(jià)，從而產(chǎn)生的心理反應(yīng)稱為

A.心理膽怯B.心理緊張C.情緒消極D.情緒激動(dòng)6.為了提高運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)環(huán)境的能力，乒乓球教練員改變了訓(xùn)練場(chǎng)地，這種方法屬于

A.負(fù)荷變換訓(xùn)練方法B.內(nèi)容變換訓(xùn)練方法C.方法變換訓(xùn)練方法D.形式變換訓(xùn)練方法7.請(qǐng)選擇跳水、射擊、柔道、排球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的任意兩個(gè)，分析這兩個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?jī)?yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力決定因素的特征。8.兒童的神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程的特點(diǎn)是抑制過(guò)程較弱，興奮過(guò)程占優(yōu)勢(shì)，興奮和抑制過(guò)程易擴(kuò)散，不易集中。

9.試述造成運(yùn)動(dòng)員心理膽怯的主要原因。10.與脂肪和蛋白質(zhì)相比，糖氧化時(shí)需要的氧更少，因而是人體最經(jīng)濟(jì)的能源。

11.循環(huán)持續(xù)訓(xùn)練方法是指按照持續(xù)訓(xùn)練法的要求，各站和各組之間不安排間歇時(shí)間，用較長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行連續(xù)練習(xí)的方法。12.與平原相比，運(yùn)動(dòng)員在高原比賽時(shí)，與有氧工作能力有關(guān)的競(jìng)技成績(jī)

。A.明顯提高B.明顯下降C.略提高D.無(wú)變化13.在改革開放新的發(fā)展階段，我國(guó)學(xué)校體育出現(xiàn)的特點(diǎn)中，不正確的是

。A.學(xué)校體育思想有了新發(fā)展，科學(xué)研究出現(xiàn)新局面B.加強(qiáng)了課程建設(shè)C.加強(qiáng)了體育師資和場(chǎng)館建設(shè)D.增加了經(jīng)費(fèi)投入14.奧運(yùn)會(huì)是展示世界競(jìng)技體育最高水平的大舞臺(tái)，2008年奧運(yùn)會(huì)將在北京舉行，請(qǐng)結(jié)合競(jìng)技體育的社會(huì)價(jià)值，談一談2008年奧運(yùn)會(huì)的舉辦對(duì)我國(guó)會(huì)產(chǎn)生哪些重要影響?15.運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)訓(xùn)練階段的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)有哪些?(訓(xùn)練年限、主要任務(wù)、訓(xùn)練內(nèi)容、負(fù)荷特點(diǎn))16.提高移動(dòng)速度的常用方法和手段有哪些?17.試述重復(fù)訓(xùn)練法與間歇訓(xùn)練法的區(qū)別。18.不屬于提高運(yùn)動(dòng)認(rèn)知和傳承運(yùn)動(dòng)文化原則的基本要求是

。A.要重視體育學(xué)習(xí)中的“認(rèn)知”因素，要完成“學(xué)懂”的目標(biāo)B.要重視培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)表象和再造想象C.要重視“發(fā)現(xiàn)式學(xué)習(xí)”和“問(wèn)題解決式教學(xué)法”D.要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)文化的內(nèi)涵19.建立訓(xùn)練目標(biāo)可以對(duì)訓(xùn)練工作效果及時(shí)地進(jìn)行檢查評(píng)價(jià)。

20.在運(yùn)動(dòng)技能形成的分化階段，大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)中樞的興奮和抑制逐漸集中，內(nèi)抑制過(guò)程減弱。

21.在對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練負(fù)荷診斷時(shí)，評(píng)價(jià)負(fù)荷強(qiáng)度的指標(biāo)是

A.速度B.次數(shù)C.距離D.時(shí)間22.論述競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)的含義及其構(gòu)成因素。23.肌肉活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物，具有舒張血管作用，使局部血流量增加。

24.奧運(yùn)會(huì)是展示世界競(jìng)技體育最高水平的大舞臺(tái)，2008年奧運(yùn)會(huì)將在北京舉行，請(qǐng)結(jié)合競(jìng)技體育的社會(huì)價(jià)值，談一談2008年奧運(yùn)會(huì)的舉辦對(duì)我國(guó)會(huì)產(chǎn)生哪些重要影響?25.提高乳酸供能能力的主要訓(xùn)練方法是

A.重復(fù)性循環(huán)訓(xùn)練方法B.強(qiáng)化性間歇訓(xùn)練方法C.中時(shí)間持續(xù)訓(xùn)練方法D.中時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練方法26.“第二次呼吸”的出現(xiàn)標(biāo)志著

。A.進(jìn)入工作狀態(tài)結(jié)束B.準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束C.穩(wěn)定狀態(tài)結(jié)束D.疲勞的消除27.試述體育教學(xué)過(guò)程的基本規(guī)律。28.肌肉運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)，表現(xiàn)為

A.心率加快，血壓升高B.心率加快，血壓下降C.心率減慢，血壓升高D.心率加快，血壓穩(wěn)定29.怎樣運(yùn)用完整法與分解法對(duì)某一運(yùn)動(dòng)技術(shù)(任選)進(jìn)行訓(xùn)練?30.試述競(jìng)技能力與運(yùn)動(dòng)能力的異同。31.簡(jiǎn)述學(xué)校體育的效果目標(biāo)。32.青少年在青春發(fā)育期表現(xiàn)為動(dòng)脈血壓暫時(shí)性升高的現(xiàn)象稱為

。A.原發(fā)性高血壓B.繼發(fā)性高血壓C.青春期高血壓D.波動(dòng)性高血壓33.兒童少年肌肉的發(fā)育特點(diǎn)是

A.含水量較少，收縮力較弱B.含蛋白質(zhì)多，肌肉細(xì)嫩C.含水量較多，耐力差D.含脂肪及無(wú)機(jī)鹽較少，不易疲勞34.單元體育教學(xué)目標(biāo)的主要工作是

。A.教學(xué)時(shí)空的情景和45分鐘的條件B.運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特性及其學(xué)理C.學(xué)期所在季節(jié)對(duì)教學(xué)的影響和學(xué)期的教學(xué)安排D.各個(gè)學(xué)段學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)35.高水平運(yùn)動(dòng)員在安靜狀態(tài)下，單位體積的紅細(xì)胞數(shù)較一般人

A.顯著高B.顯著低C.無(wú)差別D.以上均不正確36.支配肌肉各運(yùn)動(dòng)單位的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元的興奮性各不相同，通常慢肌運(yùn)動(dòng)單位神經(jīng)元的興奮性高于快肌運(yùn)動(dòng)單位神經(jīng)元。

37.試述區(qū)別對(duì)待原則的含義及其科學(xué)基礎(chǔ)。38.訓(xùn)練過(guò)程的始發(fā)點(diǎn)是確定訓(xùn)練目標(biāo)。

39.衡量血液循環(huán)系統(tǒng)效率的重要指標(biāo)是

A.心率B.心輸出量C.血壓D.心電圖40.乳酸閾是反映無(wú)氧耐力的一個(gè)指標(biāo)。

41.論述體育教學(xué)過(guò)程中影響負(fù)荷閾的因素及負(fù)荷閾的調(diào)控。42.試述速度素質(zhì)及其分類。43.現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)有很大的幫助作用，對(duì)于心理能力、運(yùn)動(dòng)智能卻無(wú)能為力。

44.學(xué)年體育教學(xué)目標(biāo)的搭載文件是

。A.各個(gè)教師的《單元教學(xué)計(jì)劃》B.學(xué)校和體育教研組的《某某年度第一(二)學(xué)期教學(xué)計(jì)劃》C.國(guó)家頒布的各學(xué)段的體育教學(xué)文件，如《全日制初級(jí)中學(xué)體育教學(xué)大綱》、《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》等、學(xué)校的體育教學(xué)規(guī)劃等D.國(guó)家教學(xué)文件，如教育部制定的《九年義務(wù)教育教學(xué)計(jì)劃》、體育教學(xué)理論書籍45.論述中等教育階段體育教學(xué)的主要特點(diǎn)和重點(diǎn)。46.對(duì)人的工作效率不起良好作用的賽前反應(yīng)有

。A.血糖適當(dāng)升高B.血壓適當(dāng)升高C.尿頻D.心率適當(dāng)升高47.結(jié)合足、籃、排球項(xiàng)目(任選其中之一)，談?wù)勗诩夹g(shù)訓(xùn)練中怎樣處理好基本技術(shù)與高難度技術(shù)的關(guān)系。48.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷越大，消耗越劇烈，恢復(fù)過(guò)程就越長(zhǎng)，超量恢復(fù)也越明顯。

49.實(shí)施學(xué)校體育工作的基本隊(duì)伍和具體成員是

A.體育教師B.體育指導(dǎo)員C.體育主管領(lǐng)導(dǎo)D.班主任50.現(xiàn)在人們普遍認(rèn)為課程既是學(xué)科，又是活動(dòng)和經(jīng)驗(yàn)，所以體育課程內(nèi)容可以分為體育知識(shí)與技術(shù)、運(yùn)動(dòng)參與和體育活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。

第1卷參考答案一.歷年考點(diǎn)試題黑鉆版1.參考答案：B2.參考答案：B[解析]戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是指運(yùn)動(dòng)員在比賽中為達(dá)到特定的戰(zhàn)術(shù)目的而決定自己戰(zhàn)術(shù)行為的思維能力和過(guò)程，它由戰(zhàn)術(shù)信息選擇與戰(zhàn)術(shù)行為決策兩個(gè)前后為序、緊密相連的部分組成。其具體內(nèi)容體現(xiàn)在：技術(shù)的有目的運(yùn)用；戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的預(yù)見(jiàn)性；判斷的準(zhǔn)確性；攻防轉(zhuǎn)換的平衡性；戰(zhàn)術(shù)變化的靈活性；戰(zhàn)術(shù)配合的協(xié)同性；戰(zhàn)術(shù)行為的隱蔽性等。因此，在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過(guò)程中，只有抓住戰(zhàn)術(shù)意識(shí)這一中心環(huán)節(jié)，才能更有效地發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)能力，進(jìn)而落實(shí)到戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)之中。3.參考答案：D4.參考答案：A5.參考答案：B6.參考答案：D7.參考答案：

競(jìng)技能力是運(yùn)動(dòng)員參加比賽的能力，由具有不同表現(xiàn)形式和不同作用的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、運(yùn)動(dòng)智能以及心理能力構(gòu)成，并綜合地表現(xiàn)于專項(xiàng)競(jìng)技的過(guò)程之中。

以跳水、柔道為例，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同，運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力決定因素的特征不同。

(1)優(yōu)秀跳水運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力決定因素的特征

跳水屬于技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項(xiàng)群。

①體能特征

優(yōu)秀跳水運(yùn)動(dòng)員在身體形態(tài)方面要求具有優(yōu)美的形體，表現(xiàn)出動(dòng)作敏捷和靈巧；神經(jīng)過(guò)程的均衡性和靈活性高，視、聽、觸覺(jué)及本體感覺(jué)準(zhǔn)確、靈敏；在素質(zhì)方面，柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)構(gòu)成了運(yùn)動(dòng)員的主要素質(zhì)。

②技能和戰(zhàn)術(shù)能力特征

主要表現(xiàn)為時(shí)空判斷準(zhǔn)確、對(duì)身體姿態(tài)的控制能力強(qiáng)。而在戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用上，主要體現(xiàn)在動(dòng)作的合理布局等方面。

③心理和智能特征

感知覺(jué)靈敏度高，善于自我調(diào)節(jié)，具有果敢精神。在智能上具有豐富的想象力和創(chuàng)造力，善于分析和判斷。

(2)優(yōu)秀柔道運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力決定因素的特征

柔道屬于技能主導(dǎo)類格斗對(duì)抗性項(xiàng)群，具有一對(duì)一競(jìng)技、按體重分級(jí)別比賽、絕對(duì)獲勝等競(jìng)技特點(diǎn)。

①體能特征

優(yōu)秀柔道運(yùn)動(dòng)員在形態(tài)方面要求有較高的身材與較長(zhǎng)的四肢，身高和體重保持恰當(dāng)?shù)谋壤Ｔ谏眢w機(jī)能上要求內(nèi)臟器官的抗震性能好、應(yīng)激適應(yīng)能力強(qiáng)、觸覺(jué)加強(qiáng)和痛覺(jué)減退，以及前庭分析器的穩(wěn)定性高等。身體素質(zhì)全面發(fā)展，速度、力量、靈敏、耐力都很重要。

②技能和戰(zhàn)術(shù)能力特征

技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)能力是優(yōu)秀柔道運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素，對(duì)提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)起決定性作用。柔道技術(shù)包括進(jìn)攻、防守和反攻等三個(gè)部分，并具有主動(dòng)性、全面性、重點(diǎn)性、連續(xù)性和實(shí)用性等特點(diǎn)。在戰(zhàn)術(shù)特征上，主要表現(xiàn)為因人而異、先發(fā)制人、真假結(jié)合、引誘和借力、消耗戰(zhàn)和游擊戰(zhàn)以及反邊線戰(zhàn)術(shù)等方式的運(yùn)用。

③心理和智能特征

優(yōu)秀柔道運(yùn)動(dòng)員的心理特征主要表現(xiàn)在對(duì)陣時(shí)的敢斗性、堅(jiān)毅性和對(duì)待抽簽機(jī)遇的穩(wěn)定心態(tài)等。而在智能方面主要體現(xiàn)在為了獲得更多信息而追求較高的文化水平，為了提高技術(shù)水平而加強(qiáng)理解力與記憶力，以及為了靈活運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)而提高分析判斷能力等。8.參考答案：A9.參考答案：(1)運(yùn)動(dòng)員不相信自己的力量，對(duì)比賽缺乏勝利的信心。

(2)運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽勝敗計(jì)較得過(guò)多，要求自己必須取得比賽的勝利，壓力過(guò)大。

(3)懼怕名氣大的對(duì)手。

(4)參加大型比賽、重要比賽，使運(yùn)動(dòng)員壓力過(guò)大，自覺(jué)不自覺(jué)地產(chǎn)生膽怯感。

(5)對(duì)觀眾、環(huán)境不適應(yīng)，會(huì)感到有一種特殊的刺激氣氛，心理產(chǎn)生膽怯。

對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理膽怯的克服，必須對(duì)癥下藥，有的放矢。教練員應(yīng)認(rèn)真查找運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生膽怯的原因，有針對(duì)性地采取有效的措施克服之。10.參考答案：A11.參考答案：A[解析]循環(huán)訓(xùn)練法分為循環(huán)重復(fù)、循環(huán)間歇和循環(huán)持續(xù)三種基本類型，而它們之間的差別就在于站與站和組與組之間的間歇，相對(duì)充分的間歇是循環(huán)重復(fù)訓(xùn)練法，不充分的間歇是循環(huán)間歇訓(xùn)練法，而沒(méi)有間歇，長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)練習(xí)則為循環(huán)持續(xù)訓(xùn)練法。12.參考答案：B[解析]高原是一種低氣壓、低氧、高寒和高紫外線輻射的特殊環(huán)境，對(duì)人體的生理活動(dòng)會(huì)產(chǎn)生一系列特殊的應(yīng)激刺激作用，其中低氧刺激對(duì)人體的影響最為明顯。高原的低氧環(huán)境會(huì)給正常的氧運(yùn)輸帶來(lái)不利影響，使運(yùn)動(dòng)員最大攝氧量下降。由于最大攝氧量下降，與有氧工作能力有關(guān)的競(jìng)技成績(jī)會(huì)明顯下降。13.參考答案：D[解析]在改革開放新的發(fā)展階段，我國(guó)學(xué)校體育出現(xiàn)的特點(diǎn)包括；學(xué)校體育思想有了新發(fā)展，科學(xué)研究出現(xiàn)新局面；加強(qiáng)了課程建設(shè)；加強(qiáng)了體育師資和場(chǎng)館建設(shè)；加強(qiáng)了學(xué)校體育工作的領(lǐng)導(dǎo)和管理。14.參考答案：2008年奧運(yùn)會(huì)的舉辦對(duì)我國(guó)產(chǎn)生的重要影響主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

(1)激勵(lì)我國(guó)人民更加努力奮斗，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興做出自己的貢獻(xiàn)；

(2)滿足我國(guó)大眾參與奧運(yùn)、體驗(yàn)奧運(yùn)、欣賞奧運(yùn)的需要；

(3)提高大眾對(duì)體育的興趣，促進(jìn)社會(huì)大眾的體育參與；

(4)展示我國(guó)改革開放三十年的巨大成就，顯示中國(guó)的綜合實(shí)力；

(5)促進(jìn)我國(guó)社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展；

(6)促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)，排解社會(huì)成員的不良心緒。15.參考答案：(1)基礎(chǔ)訓(xùn)練階段是全程性多年訓(xùn)練過(guò)程的第一個(gè)階段，持續(xù)時(shí)間為3年～5年。

(2)主要任務(wù)是根據(jù)未來(lái)高水平專項(xiàng)競(jìng)技的需要發(fā)展基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力。

(3)訓(xùn)練的重點(diǎn)內(nèi)容及順序?yàn)椋孩賲f(xié)調(diào)能力與基本運(yùn)動(dòng)能力；②多項(xiàng)基本技術(shù)；③一般心理品質(zhì)；④基本運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。

(4)安排參加基礎(chǔ)訓(xùn)練的兒童少年的訓(xùn)練負(fù)荷時(shí)，必須嚴(yán)格遵循循序漸進(jìn)的原則。負(fù)荷的逐步增加會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員機(jī)體提出更高的要求，導(dǎo)致產(chǎn)生新的生物適應(yīng)現(xiàn)象，有效地提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力。不適宜地追求過(guò)大的訓(xùn)練負(fù)荷，則常常會(huì)對(duì)兒童少年運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體造成嚴(yán)重?fù)p害，以致葬送他們的運(yùn)動(dòng)前途。16.參考答案：(1)發(fā)展最高移動(dòng)速度的每次練習(xí)的持續(xù)時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)以使每次練習(xí)均以高能磷酸原代謝為主要供能途徑，一般地講，應(yīng)保持在20秒以內(nèi)。

多采用85%～95%的負(fù)荷強(qiáng)度，練習(xí)的重復(fù)次數(shù)不應(yīng)過(guò)多，以免訓(xùn)練強(qiáng)度下降。

確定間歇時(shí)間的長(zhǎng)短，應(yīng)能使運(yùn)動(dòng)員機(jī)體相對(duì)得到較充分的恢復(fù)，以保證下一次練習(xí)。

休息時(shí)，可采用放松慢跑，做伸展練習(xí)。

(2)各種爆發(fā)力練習(xí)。

(3)高頻率的專門性練習(xí)，如徑賽運(yùn)動(dòng)員作高抬腿跑、小步跑、后蹬跑、車輪跑等。

(4)利用特定的場(chǎng)地器材進(jìn)行加速練習(xí)，如斜坡跑和騎固定自行車等。17.參考答案：(1)釋義不同

重復(fù)訓(xùn)練法是指多次重復(fù)同一練習(xí)，兩次(組)練習(xí)之間安排相對(duì)充分休息的練習(xí)方法；間歇訓(xùn)練法是指對(duì)動(dòng)作結(jié)構(gòu)和負(fù)荷強(qiáng)度、間歇時(shí)間提出嚴(yán)格的要求，以使機(jī)體處于不完全恢復(fù)狀態(tài)下，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。

(2)間歇時(shí)間不同重復(fù)訓(xùn)練法中間間歇機(jī)體相對(duì)充分恢復(fù)；間歇訓(xùn)練法中間間歇機(jī)體不完全恢復(fù)。

(3)作用不同

重復(fù)訓(xùn)練法通過(guò)同一動(dòng)作或同組動(dòng)作的多次重復(fù)，經(jīng)過(guò)不斷強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)條件反射的過(guò)程，有利于運(yùn)動(dòng)員掌握和鞏固技術(shù)動(dòng)作；通過(guò)相對(duì)穩(wěn)定的負(fù)荷強(qiáng)度的多次刺激，可使機(jī)體盡快產(chǎn)生較高的適應(yīng)性機(jī)制，有利于運(yùn)動(dòng)員發(fā)展和提高身體素質(zhì)。間歇訓(xùn)練法通過(guò)嚴(yán)格的間歇訓(xùn)練過(guò)程，可使運(yùn)動(dòng)員的心臟功能得到明顯的增強(qiáng)；通過(guò)調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的強(qiáng)度，可使機(jī)體各機(jī)能產(chǎn)生與有關(guān)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相匹配的適應(yīng)性變化；通過(guò)不同類型的間歇訓(xùn)練，可使乳酸能系統(tǒng)的供能能力、磷酸鹽與乳酸能混合代謝系統(tǒng)的供能能力、乳酸能系統(tǒng)與有氧代謝系統(tǒng)的混合供能能力、有氧代謝供能能力得以有效的發(fā)展和提高；通過(guò)嚴(yán)格控制間歇時(shí)間，有利于運(yùn)動(dòng)員在激烈對(duì)抗和復(fù)雜困難的比賽環(huán)境中，穩(wěn)定、鞏固技術(shù)動(dòng)作；通過(guò)較高負(fù)荷心率的刺激，可使機(jī)體耐酸能力得到提高，以確保運(yùn)動(dòng)員在保持較高強(qiáng)度的情況下具有持續(xù)運(yùn)動(dòng)的能力。18.參考答案：D[解析]提高運(yùn)動(dòng)認(rèn)知和傳承運(yùn)動(dòng)文化原則的基本要求包括：(1)要重視體育學(xué)習(xí)中的“認(rèn)知”因素，要完成“學(xué)懂”的目標(biāo)；(2)要重視培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)表象和再造想象；(3)要重視“發(fā)現(xiàn)式學(xué)習(xí)”和“問(wèn)題解決式教學(xué)法”；

(4)要開發(fā)有利于學(xué)生認(rèn)知的教學(xué)方法與手段。19.參考答案：B20.參考答案：B[解析]運(yùn)動(dòng)技能的形成是由簡(jiǎn)單到復(fù)雜的過(guò)程，并有其建立、形成、鞏固和發(fā)展的階段性變化和生理規(guī)律。只是每一階段的長(zhǎng)短隨動(dòng)作的復(fù)雜程度而不同。一般說(shuō)來(lái)，可劃分為泛化階段、分化階段和鞏固階段等三個(gè)互相聯(lián)系的過(guò)程。分化階段，大腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)中樞興奮和抑制過(guò)程逐漸集中，抑制過(guò)程加強(qiáng)，特別是分化抑制得到發(fā)展。練習(xí)過(guò)程中的大部分錯(cuò)誤動(dòng)作得到糾正，能比較順利地和連貫地完成完整動(dòng)作技術(shù)，這時(shí)已初步建立了動(dòng)力定型。21.參考答案：A22.參考答案：競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)是指在比賽中為戰(zhàn)勝對(duì)手或?yàn)楸憩F(xiàn)出期望的比賽結(jié)果而采取的計(jì)謀和行動(dòng)。其主要構(gòu)成有戰(zhàn)術(shù)觀念、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、戰(zhàn)術(shù)知識(shí)、戰(zhàn)術(shù)形式和戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)等。

(1)戰(zhàn)術(shù)觀念。指對(duì)比賽戰(zhàn)術(shù)概念、戰(zhàn)術(shù)價(jià)值功效及運(yùn)用條件等進(jìn)行認(rèn)識(shí)和思維后產(chǎn)生的觀念。

(2)戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想。指在戰(zhàn)術(shù)觀念影響下，對(duì)比賽戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)和運(yùn)用的基本構(gòu)思、總體設(shè)計(jì)，以及根據(jù)比賽具體情況提出的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的活動(dòng)準(zhǔn)則。

(3)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。指運(yùn)動(dòng)員在比賽中為達(dá)到特定戰(zhàn)術(shù)目的而決定自己戰(zhàn)術(shù)行為的思維活動(dòng)過(guò)程。

(4)戰(zhàn)術(shù)知識(shí)。關(guān)于比賽戰(zhàn)術(shù)理論及實(shí)踐運(yùn)用的知識(shí)。有經(jīng)驗(yàn)性知識(shí)和理論性知識(shí)兩種形態(tài)，包括專項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)原則、戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容和形式、方法和手段、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展趨勢(shì)、比賽規(guī)則對(duì)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的制約等內(nèi)容。

(5)戰(zhàn)術(shù)形式。指戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)中具有相對(duì)穩(wěn)定的形態(tài)和結(jié)構(gòu)的行動(dòng)方式，如籃球戰(zhàn)術(shù)中的掩護(hù)、盯人、聯(lián)防等。

(6)戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。指為達(dá)到特定戰(zhàn)術(shù)目的而采用的動(dòng)作、動(dòng)作系列或動(dòng)作組合。23.參考答案：B24.參考答案：2008年奧運(yùn)會(huì)的舉辦對(duì)我國(guó)產(chǎn)生的重要影響主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

(1)激勵(lì)我國(guó)人民更加努力奮斗，為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興做出自己的貢獻(xiàn)；

(2)滿足我國(guó)大眾參與奧運(yùn)、體驗(yàn)奧運(yùn)、欣賞奧運(yùn)的需要；

(3)提高大眾對(duì)體育的興趣，促進(jìn)社會(huì)大眾的體育參與；

(4)展示我國(guó)改革開放三十年的巨大成就，顯示中國(guó)的綜合實(shí)力；

(5)促進(jìn)我國(guó)社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展；

(6)促進(jìn)民族團(tuán)結(jié)，排解社會(huì)成員的不良心緒。25.參考答案：B26.參考答案：A[解析]“第二次呼吸”是“極點(diǎn)”出現(xiàn)后，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間調(diào)整，植物性神經(jīng)與軀體神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能水平達(dá)到了新的平衡，生理機(jī)能低下綜合癥狀明顯減輕或消失，這時(shí)，人體的動(dòng)作變得輕松有力，呼吸變得均勻自如?！暗诙魏粑睒?biāo)志著進(jìn)入工作狀態(tài)階段結(jié)束，開始進(jìn)入穩(wěn)定工作狀態(tài)。27.參考答案：(1)運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律。

①粗略掌握動(dòng)作階段

②改進(jìn)與提高動(dòng)作階段

③動(dòng)作的鞏固與運(yùn)用自如階段

(2)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷變化規(guī)律。

(3)體育知識(shí)學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)認(rèn)知的規(guī)律。

(4)體育學(xué)習(xí)集體形式與變化規(guī)律。

(5)體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣的規(guī)律。28.參考答案：A29.參考答案：

完整法是指運(yùn)動(dòng)員從技術(shù)動(dòng)作的開始姿勢(shì)到結(jié)束姿勢(shì)完整地進(jìn)行練習(xí)，從而掌握技術(shù)的訓(xùn)練方法。其優(yōu)點(diǎn)在于一開始就使運(yùn)動(dòng)員建立完整的技術(shù)動(dòng)作概念，不至于影響動(dòng)作的結(jié)構(gòu)和各部分之間的聯(lián)系。此方法多用于學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的技術(shù)動(dòng)作或不能分解聯(lián)系的較復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作。

分解法是指把完整技術(shù)動(dòng)作按其基本環(huán)節(jié)分成若干個(gè)相對(duì)獨(dú)立的部分，使運(yùn)動(dòng)員分別進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。其優(yōu)點(diǎn)在于能減少運(yùn)動(dòng)員開始學(xué)習(xí)的困難，在掌握了完整技術(shù)動(dòng)作中相對(duì)獨(dú)立的幾個(gè)部分后，再進(jìn)行完整練習(xí)，從而提高學(xué)習(xí)的效率，增強(qiáng)掌握動(dòng)作的信心。此方法主要用于較復(fù)雜的技術(shù)及技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美項(xiàng)群的成套技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)中，在改進(jìn)動(dòng)作、提高動(dòng)作質(zhì)量時(shí)亦可使用。

由于分解練習(xí)是部分地掌握技術(shù)，所以，一般將分解練習(xí)看成是完整練習(xí)的補(bǔ)充。

運(yùn)用完整法與分解法時(shí)應(yīng)注意：

(1)對(duì)于比較復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作，可采用先分解后完整的練習(xí)。但在這種情況下，必須注意不要破壞動(dòng)作的完整性。即動(dòng)作階段的劃分應(yīng)以不影響技術(shù)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和不破壞動(dòng)作各部分的有機(jī)聯(lián)系為準(zhǔn)則。

(2)少兒初學(xué)者善于模仿，對(duì)于一些動(dòng)作，可先完整練習(xí)后再分解練習(xí)。

(3)一般說(shuō)來(lái)，運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平越高，分解練習(xí)的比例越相應(yīng)大一些(此時(shí)，運(yùn)動(dòng)員具有高度的分化抑制，技術(shù)動(dòng)作各個(gè)環(huán)節(jié)的概念也十分清楚，一般不會(huì)因分解練習(xí)而影響技術(shù)動(dòng)作的完整性)。

(4)“先分解后完整”或“先完整后分解”都不是固定的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練程序。教練員應(yīng)根據(jù)技術(shù)動(dòng)作的難度、結(jié)構(gòu)(組成環(huán)節(jié)的多少)、運(yùn)動(dòng)員的年齡及心理特征等來(lái)確定采用什么方法。30.參考答案：(1)人體從事體育活動(dòng)的能力即稱為運(yùn)動(dòng)能力，在競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)動(dòng)能力則稱為競(jìng)技能力。

(2)運(yùn)動(dòng)能力的涵蓋面比競(jìng)技能力更廣，而競(jìng)技能力只是運(yùn)動(dòng)能力諸多表現(xiàn)中的一種。31.參考答案：為了保證學(xué)校體育總目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，首先應(yīng)該達(dá)到以下效果目標(biāo)：

(1)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生健康。

(2)傳授體育運(yùn)動(dòng)、衛(wèi)生保健、健康生活知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能和健身方法，使學(xué)生具有一定的體育文化素養(yǎng)。

(3)培養(yǎng)對(duì)體育的興趣、習(xí)慣和能力，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

(4)促進(jìn)學(xué)生個(gè)性全面發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。

(5)發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)才能，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。

有條件的學(xué)校，還應(yīng)該組織具有本校特色和傳統(tǒng)的高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)，一方面可以豐富校園文化生活，另一方面也可以為高一級(jí)的運(yùn)動(dòng)隊(duì)或俱樂(lè)部輸送后備人才。32.參考答案：C[解析]進(jìn)入青春期的青少年，其正常血壓已接近成年人。如在安靜狀態(tài)時(shí)，血壓高于140/90毫米汞柱，就可以診斷為血壓高，稱為青春期高血壓。引起青春期高血壓的主要原因是由于青春期身體各器官系統(tǒng)迅速發(fā)育，心臟也隨著發(fā)育，心收縮力大大提高，但此時(shí)血管發(fā)育卻往往落后于心臟，導(dǎo)致血壓增高。另外，青春發(fā)育時(shí)期內(nèi)分泌腺發(fā)育增強(qiáng)，激素分泌增多，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性提高，植物性神經(jīng)調(diào)節(jié)功能不平衡，也會(huì)產(chǎn)生血壓增高現(xiàn)象。同時(shí)，青少年在諸如迎考復(fù)習(xí)等特定環(huán)境下，由于精神高度緊張，大腦皮層功能紊亂，皮層下血管舒縮中樞失去正常調(diào)節(jié)，引起小動(dòng)脈緊張性增強(qiáng)，外周循環(huán)阻力增加，亦使血壓增高。

青春期高血壓一般是青少年發(fā)育過(guò)程中的暫時(shí)現(xiàn)象。隨著年齡增長(zhǎng)，內(nèi)分泌機(jī)能逐步穩(wěn)定，神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)心血管活動(dòng)調(diào)節(jié)逐步完善，血管進(jìn)一步生長(zhǎng)發(fā)育，青春期高血壓現(xiàn)象會(huì)自然消失。33.參考答案：C34.參考答案：B[解析]課時(shí)體育教學(xué)目標(biāo)的主要工作是：教學(xué)時(shí)空的情景和45分鐘的條件。單元體育教學(xué)目標(biāo)的主要工作是：運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特性及其學(xué)理。學(xué)期的體育教學(xué)目標(biāo)的主要工作是；學(xué)期所在季節(jié)對(duì)教學(xué)的影響和學(xué)期的教學(xué)安排。學(xué)年體育教學(xué)目標(biāo)的主要工作是：各個(gè)學(xué)段學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)。35.參考答案：C36.參考答案：B37.參考答案：(1)區(qū)別對(duì)待原則是指對(duì)于不同專項(xiàng)、不同的運(yùn)動(dòng)員或不同的訓(xùn)練狀態(tài)、不同的訓(xùn)練任務(wù)及不同的訓(xùn)練條件，都應(yīng)有區(qū)別地組織安排各自相應(yīng)的訓(xùn)練過(guò)程，選擇相應(yīng)的訓(xùn)練內(nèi)容，給予相應(yīng)的訓(xùn)練負(fù)荷的訓(xùn)練原則。針對(duì)不同運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中的個(gè)體特異性實(shí)施區(qū)別對(duì)待，是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練應(yīng)遵循的重要原則之一。

(2)區(qū)別對(duì)待原則的科學(xué)基礎(chǔ)為：

①運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)競(jìng)技需要的多樣性。

不同專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力受著不同因素的影響。短跑運(yùn)動(dòng)員的速度素質(zhì)是競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素，中長(zhǎng)跑則是耐力；跳水運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平在競(jìng)技中起著決定性的作用；足球選手除技術(shù)外，還要看戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮程度。在心理、形態(tài)等方面，不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也有著不同的要求。因此在選擇訓(xùn)練內(nèi)容和手段時(shí)，就必須注意到不同項(xiàng)目專項(xiàng)競(jìng)技的需要，有計(jì)劃地實(shí)施區(qū)別對(duì)待原則。

②運(yùn)動(dòng)員個(gè)人特點(diǎn)的多樣性。

運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人特點(diǎn)，包括性別、日歷年齡、生物年齡與訓(xùn)練年齡、競(jìng)技水平、生理和心理特點(diǎn)、身體狀況、訓(xùn)賽情緒等，都對(duì)訓(xùn)練的安排提出了不同的要求。另外，同一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練狀態(tài)在不同階段、不同時(shí)刻的不同表現(xiàn)、不同的訓(xùn)練環(huán)境和條件，也都對(duì)訓(xùn)練的內(nèi)容和組織實(shí)施提出明顯不同的要求。

③運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練特點(diǎn)的多變性。

不同項(xiàng)目、不同運(yùn)動(dòng)員以及在不同狀態(tài)下所表現(xiàn)出的特點(diǎn)，包括決定競(jìng)技能力的各個(gè)因素，教練員的業(yè)務(wù)水平，對(duì)訓(xùn)練的戰(zhàn)略部署和戰(zhàn)術(shù)安排，訓(xùn)練所處的階段和具體要求，以及氣候、場(chǎng)地、器材等外界環(huán)境等等，既豐富多彩，各有不同，又無(wú)時(shí)不處于不斷的運(yùn)動(dòng)和變化之中。這些因素的不斷運(yùn)動(dòng)及變化，都要求教練員及時(shí)根據(jù)具體訓(xùn)練對(duì)象的具體情況有區(qū)別地組織訓(xùn)練。38.參考答案：B39.參考答案：B40.參考答案：B41.參考答案：體育課和訓(xùn)練課中機(jī)體承受的生理負(fù)荷是否適宜，是影響體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果的重要因素。

(1)負(fù)荷閾概念。

(2)負(fù)荷閾的影響因素：強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)密度、運(yùn)動(dòng)練習(xí)的數(shù)量。

(3)中學(xué)體育負(fù)荷閾的生理學(xué)基礎(chǔ)是心搏峰理論和最佳心率范圍理論，分別闡述其含義。

(4)評(píng)價(jià)體育課的生理負(fù)荷，心率是常用的簡(jiǎn)便有效的指標(biāo)。心率快慢反映機(jī)體耗氧水平，可間接反映運(yùn)動(dòng)練習(xí)時(shí)機(jī)體的生理負(fù)荷。合理控制負(fù)荷閾，一是在心搏峰的心率水平上持續(xù)運(yùn)動(dòng)一定時(shí)間，使保持心搏峰值的時(shí)間較長(zhǎng)，以發(fā)展心肌泵血功能；二是應(yīng)使心率出現(xiàn)高峰并達(dá)到最佳心率范圍高限，以使青少年心臟泵血功能得到更好的鍛煉。42.參考答案：(1)速度素質(zhì)是指人體快速運(yùn)動(dòng)的能力。包括人體快速完成動(dòng)作的能力和對(duì)外界信號(hào)刺激快速反應(yīng)的能力以及快速位移的能力。

(2)速度素質(zhì)包括反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、移動(dòng)速度。

反應(yīng)速度是指人體對(duì)各種信號(hào)刺激(聲、光、觸等)快速應(yīng)答的能力。

動(dòng)作速度是指人體或人體某一部分快速完成某一個(gè)動(dòng)作的能力。

移動(dòng)速度是指人體在特定方向上位移的速度。43.參考答案：B44.參考答案：C[解析]單元體育教學(xué)目標(biāo)的搭載文件是：各個(gè)教師的《單元教學(xué)計(jì)劃》。學(xué)期的體育教學(xué)目標(biāo)的搭載文件是：學(xué)校和體育教研組的《某某年度第一(二)學(xué)期教學(xué)計(jì)劃》。學(xué)年體育教學(xué)目標(biāo)的搭載文件是：國(guó)家頒布的各學(xué)段的體育教學(xué)文件，如《全日制初級(jí)中學(xué)體育教學(xué)大綱》、《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》等、學(xué)校的體育教學(xué)規(guī)劃等。學(xué)段體育教學(xué)目標(biāo)的搭載文件是：國(guó)家教學(xué)文件，如教育部制定的《九年義務(wù)教育教學(xué)計(jì)劃》、體育教學(xué)理論書籍。45.參考答案：中等教育階段學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)：

中等教育包括普通高中、職業(yè)高中和各種各樣的中等專業(yè)學(xué)校。這個(gè)階段，學(xué)生的年齡一般為15～18歲，其身心發(fā)展已基本成熟。高中或中專生的身高、體重、身體結(jié)構(gòu)和外部形態(tài)等方面已逐漸接近成人。他們的神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)育完全，興奮和抑制過(guò)程基本平衡。骨化過(guò)程已基本完成，肌肉力量明顯增強(qiáng)，心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的發(fā)育也已經(jīng)接近成熟。性機(jī)能的發(fā)育也已經(jīng)基本成熟，男女生在體態(tài)上表現(xiàn)出