中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)

中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)第1頁(yè)從歷史來(lái)看，中醫(yī)學(xué)最早使用了“康復(fù)”一詞。據(jù)《爾雅·釋詁》：“康，安也”；《爾雅·釋言》：“復(fù)，返也”。即康復(fù)為恢復(fù)平安或健康。中醫(yī)康復(fù)第2頁(yè)精品資料第3頁(yè)你怎么稱呼老師？假如老師最后沒(méi)有總結(jié)一節(jié)課重點(diǎn)難點(diǎn)，你是否會(huì)以為老師教學(xué)辦法需要改善？你所經(jīng)歷課堂，是講座式還是討論式？教師教鞭“不怕太陽(yáng)曬，也不怕那風(fēng)雨狂，只怕先生罵我笨，沒(méi)有學(xué)問(wèn)無(wú)顏見(jiàn)爹娘……”“太陽(yáng)當(dāng)空照，花兒對(duì)我笑，小鳥(niǎo)說(shuō)早早早……”第4頁(yè)精品資料第5頁(yè)你怎么稱呼老師？假如老師最后沒(méi)有總結(jié)一節(jié)課重點(diǎn)難點(diǎn)，你是否會(huì)以為老師教學(xué)辦法需要改善？你所經(jīng)歷課堂，是講座式還是討論式？教師教鞭“不怕太陽(yáng)曬，也不怕那風(fēng)雨狂，只怕先生罵我笨，沒(méi)有學(xué)問(wèn)無(wú)顏見(jiàn)爹娘……”“太陽(yáng)當(dāng)空照，花兒對(duì)我笑，小鳥(niǎo)說(shuō)早早早……”第6頁(yè)古代醫(yī)籍中“康復(fù)”含義主要有下列三種。指疾病治愈和恢復(fù)。如《續(xù)名醫(yī)類案·帶下》載：“毛達(dá)可婦人罹患帶下病，如法調(diào)理，康復(fù)如?！?。指精神情志康復(fù)。指正氣復(fù)原。中醫(yī)康復(fù)第7頁(yè)指在中醫(yī)學(xué)理論指導(dǎo)下，針對(duì)殘疾者、老年病、慢性病及急性病后期者，通過(guò)采取多種中醫(yī)藥特有康復(fù)辦法及其他有用措施，以減輕功能障礙帶來(lái)影響和使之重返社會(huì)。在康復(fù)實(shí)行過(guò)程中，應(yīng)有本人、家屬及小區(qū)參與。中醫(yī)康復(fù)學(xué)第8頁(yè)中醫(yī)學(xué)作為世界醫(yī)學(xué)一種分支，當(dāng)代康復(fù)學(xué)產(chǎn)生與發(fā)展為中醫(yī)康復(fù)學(xué)發(fā)展提供了可資借鑒經(jīng)驗(yàn)。這種發(fā)展不是對(duì)中醫(yī)理論體系否認(rèn)與改造，而是對(duì)中醫(yī)理論補(bǔ)充和完善。中醫(yī)康復(fù)學(xué)第9頁(yè)這種補(bǔ)充是通過(guò)吸取當(dāng)代康復(fù)醫(yī)學(xué)思想，在中醫(yī)學(xué)理論標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)下，將中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)，尤其是有關(guān)疾病養(yǎng)生內(nèi)容整頓提升，這是繼承中發(fā)揚(yáng)，標(biāo)志著中醫(yī)學(xué)在康復(fù)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域完善與發(fā)展。中醫(yī)康復(fù)學(xué)第10頁(yè)中醫(yī)康復(fù)學(xué)在治療標(biāo)準(zhǔn)上既不一樣于當(dāng)代康復(fù)學(xué)，也與中醫(yī)臨床學(xué)有區(qū)分，是在中醫(yī)學(xué)基本理論指導(dǎo)下，針對(duì)功能障礙采取地治療措施。中醫(yī)康復(fù)學(xué)第11頁(yè)中醫(yī)整體康復(fù)疾病康復(fù)養(yǎng)生康復(fù)中醫(yī)辨證論治三癱康復(fù)骨傷康復(fù)殘障康復(fù)情志康復(fù)疼痛康復(fù)臟腑康復(fù)未病康復(fù)推拿療法針灸療法刮痧療法火罐療法物理療法藥浴療法熏蒸療法敷貼療法中藥內(nèi)服食物療法康復(fù)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)療法氣功療法全息療法介入療法康復(fù)辦法第12頁(yè)推拿：又稱按摩，是人類最古老一種外治療法。推拿療法是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，結(jié)合當(dāng)代醫(yī)學(xué)理論，利用推拿手法作用于人體特定部位和穴位，已達(dá)成防病治病目標(biāo)一種治療辦法。推拿療法第13頁(yè)最古老自然療法隋唐時(shí)期太醫(yī)署四大科之一早期主要用于治療內(nèi)臟疾病小兒推拿避免了許多對(duì)孩子傷害傷科疾病逐漸成為治病重點(diǎn)推拿療法第14頁(yè)橫跨預(yù)防醫(yī)學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)綠色、無(wú)傷害、舒適醫(yī)療技術(shù)人性化醫(yī)療媒介容易心靈溝通－－心理治療亞健康治療獨(dú)顯魅力推拿療法優(yōu)勢(shì)第15頁(yè)太極推拿療法我們始終在苦苦追求一種，如行云流水般，連綿不絕之手法，如打太極拳同樣，柔中有力，渾然一體，深沉厚重推拿技術(shù)。中國(guó)古老太極思想給了我們啟發(fā)。第16頁(yè)太極推拿療法將太極思想利用于推拿，是對(duì)傳統(tǒng)推拿理念一次升華，或者說(shuō)是一次追本溯源之后蛻變。內(nèi)經(jīng)有云：“粗守形，上守神”。如何使我們推拿手法神形兼?zhèn)?？我們總結(jié)出了16個(gè)字。第17頁(yè)太極推拿療法棉沉寬厚松巧透暢精思意覺(jué)雅韻守極第18頁(yè)“八把半鎖”推拿療法，在中國(guó)歷史悠久，是廣大勞感人民在長(zhǎng)期與疾病作斗爭(zhēng)無(wú)數(shù)實(shí)踐中所積累豐富經(jīng)驗(yàn)。推拿中推就是按摩，拿就是開(kāi)關(guān)?！鞍税寻腈i”推拿療法第19頁(yè)前四鎖左右各一把，共八把，加上總鎖半把，號(hào)稱人體“八把半鎖”，是人體機(jī)能活動(dòng)中一種無(wú)形特殊關(guān)卡?！鞍税寻腈i”推拿療法青龍鎖返魂鎖紫金鎖白虎鎖總鎖第20頁(yè)青龍鎖青龍鎖——位于頸肩交接斜方肌處，左右各一把。民間也有稱為“井鎖”或肩筋。第21頁(yè)青龍鎖開(kāi)鎖辦法：患者坐臥皆可，術(shù)者面向患者或站立背后，操作時(shí)采取蝴蝶手法。第22頁(yè)返魂鎖返魂鎖——位于腋窩處，有前、中、后三關(guān)，前為腋窩前壁肌（胸大?。?，中為腋窩與手臂接壤處（相稱于肱二頭肌上段，包括通過(guò)腋窩神經(jīng)組織），后為腋窩后壁?。ū抽熂。５?3頁(yè)返魂鎖開(kāi)鎖辦法：開(kāi)返魂鎖時(shí)，術(shù)者側(cè)向患者，取馬步或丁字步，一手握住患者前臂部，使患者手臂成外展姿勢(shì)，另一手在患者腋前、腋后、腋中分別用蝴蝶手法開(kāi)鎖，先拿總筋，再拿背筋，最后拿痹筋。第24頁(yè)紫金鎖紫金鎖——位于臍下商部腹直肌下段，相稱于足陽(yáng)明胃經(jīng)之外陵與大巨穴之間，左右各一把。第25頁(yè)紫金鎖開(kāi)鎖辦法：開(kāi)紫金鎖須由旁人扶起患者，使腹部肌

肉松弛，術(shù)者面向患者，一手扶住患者腰背部，另一手四指拼攏微屈，用食指指?jìng)?cè)順勢(shì)向上兜起。拇食兩指（大拇指羅紋面與食指指?jìng)?cè)）同步拿住吊筋，用力擰動(dòng)，順氣而開(kāi)。第26頁(yè)白虎鎖白虎鎖——位于大腿根部，腹股溝內(nèi)側(cè)端直下三寸大筋處，分前、中、后三關(guān)，大筋為中鎖，中筋前開(kāi)一寸處為前鎖，后開(kāi)一寸處為后鎖。左右各一把。第27頁(yè)白虎鎖開(kāi)鎖辦法：患者坐或臥皆可。術(shù)者面向患者，站了字樁或馬步樁，一手握住患者小腿部或腘窩處，使患者大腿成外展姿勢(shì)，另一手在患者大腿根部用蝴蝶手法依次捏住三關(guān)所屬肌肉組織，分別施用手法。第28頁(yè)位置：位于前后陰之中點(diǎn)，相稱于會(huì)陰穴處。開(kāi)鎖辦法：患者仰臥，術(shù)者站在患者右側(cè)，左手掌放在患者下腹部關(guān)元穴處并向下按壓，與此同步，用右手食指指肚于會(huì)陰穴處向內(nèi)頂掐，遲緩作為到一定程度時(shí)維持一、二分鐘即可?？傛i第29頁(yè)針灸療法：包括針刺法、灸法和其他針?lè)ā！搬槨笔侵浮搬槾獭?，是一種利用多種針具刺激穴位來(lái)治療疾病辦法。“灸”是指艾條，是一種用艾絨在穴位上燃灼或熏慰來(lái)治療疾病辦法。針灸療法第30頁(yè)針灸療法毫針刺法灸法其他刺法當(dāng)代刺法灸法（傳統(tǒng)灸法，腧穴熱敏化艾灸療法）（三棱針刺法，皮膚針刺法，皮內(nèi)針刺法，火針刺法，芒針刺法，電針刺法）（耳針?lè)?，頭針?lè)?，眼針?lè)?，手針?lè)?，足針?lè)ǎ篚揍樂(lè)?，靳三針?lè)ǎ交稹⑼柑鞗?、青龍擺尾、白虎搖頭、赤鳳迎源、蒼龜探穴等）第31頁(yè)中國(guó)古代很早已使用單味藥品治療疾病。通過(guò)長(zhǎng)期醫(yī)療實(shí)踐，又學(xué)會(huì)將幾個(gè)藥品配合起來(lái)，通過(guò)煎煮制成湯液，即是最早方劑。中藥方劑一般由君藥、臣藥、佐藥、使藥四部分組成。中藥方劑除了制成湯液，還可制成膏、丹、丸、散等劑型以適應(yīng)不一樣患者需要。中藥內(nèi)服療法第32頁(yè)在臨床應(yīng)用方面，根據(jù)中醫(yī)辨證論治特點(diǎn)，針對(duì)當(dāng)代臨床多發(fā)病、常見(jiàn)病，廣泛使用古今方劑。對(duì)消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、泌尿生殖系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、精神神經(jīng)系統(tǒng)等疾病以及傳染病、腫瘤、艾滋病等都有較顯著療效。中藥內(nèi)服療法第33頁(yè)是根據(jù)一定固定程式通過(guò)長(zhǎng)期反復(fù)鍛煉，達(dá)成自我入靜放松。氣功療法屬于靈魂醫(yī)學(xué)（soulmedicine）范圍，說(shuō)白了就是意念力訓(xùn)練，涵蓋了豐富靈魂、生命哲理。氣功療法第34頁(yè)我國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)療法又名古時(shí)稱為導(dǎo)引，強(qiáng)調(diào)意念鍛煉和意念引導(dǎo)呼吸，引導(dǎo)肢體活動(dòng)相結(jié)合。常用辦法有五禽戲、八段錦、太極拳、太極劍等。實(shí)踐證明這些疾病在防治疾病方面有重大價(jià)值，已成為國(guó)內(nèi)外廣泛采取，是康復(fù)主要措施之一。中國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)療法第35頁(yè)太極拳：取決于太極圖說(shuō)中陰陽(yáng)動(dòng)靜之理，其運(yùn)動(dòng)作勢(shì)時(shí)純?nèi)巫匀?，無(wú)中生有，即所謂無(wú)極而太極。換言之，即行動(dòng)時(shí)，中心泰然，無(wú)思無(wú)想，元守一，作虛空想，所謂之無(wú)極；至其利用圓滑，如環(huán)無(wú)端，莫如所止，則又所謂太極本于無(wú)極。中國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)療法第36頁(yè)太極拳特點(diǎn)：1.健身祛病，延年益壽。2.姿勢(shì)要求柔、圓、緩。3.行動(dòng)要求心情安靜，精神輕松集中，主要是練拳時(shí)始終是以意識(shí)引導(dǎo)動(dòng)作。因此它即能夠消除人們?cè)谌粘Ｉ詈凸ぷ髦衅?，達(dá)成身心休息，又能夠修身養(yǎng)性，益壽延年。4.太極拳要求呼吸自然深長(zhǎng)，即所謂氣首丹田。5.太極拳以柔為主，男女老幼能夠習(xí)練，不受場(chǎng)地和時(shí)間限制。中國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)療法第37頁(yè)養(yǎng)生康復(fù)身體征兆養(yǎng)生理念養(yǎng)生秘訣養(yǎng)生方第38頁(yè)身體征兆鼻為“面診之王”舌為“心之苗”眼睛，透視疾病窗口心臟有疾病，耳朵露馬腳察言觀色知健康第39頁(yè)假如鼻子色澤十分鮮明，這是有留飲征兆，說(shuō)明脾胃陽(yáng)虛、失于運(yùn)化、津液凝滯。假如鼻頭發(fā)青，這說(shuō)明肝臟色出現(xiàn)了，是肝木乘脾土體現(xiàn)。假如鼻尖微微發(fā)黑，這說(shuō)明身體里有水汽，以致腎臟色出目前臉上。假如鼻子發(fā)黃，這說(shuō)明胸內(nèi)有寒氣，脾臟色出目前了臉上，脾胃失于運(yùn)化。鼻為“面診之王”第40頁(yè)舌尖為心、肺反應(yīng)區(qū)，當(dāng)一種人上火或咽喉疼痛時(shí)，舌尖往往會(huì)發(fā)紅，假如病情比較嚴(yán)重，舌尖就會(huì)潰瘍。舌兩邊是肝、膽區(qū)域，假如舌兩邊發(fā)紅，甚至發(fā)紫、潰瘍，說(shuō)明此人肝火旺盛，近來(lái)脾氣大。舌中間反應(yīng)脾胃，假如舌中間有裂紋，說(shuō)明脾胃虛；假如是前半部分有兩條裂紋，有脾胃方面疾病。舌根為腎，假如一種人腎陽(yáng)氣不足，舌根就會(huì)發(fā)白，這樣人容易手腳發(fā)冷；假如一種人手腳愛(ài)出汗、尿黃、腰酸，舌根就會(huì)發(fā)紅。舌為“心之苗”第41頁(yè)如眼結(jié)膜充血是麻疹、狂犬病早期主要征兆；肝炎、肝癌、肝硬化患者視力都有不一樣程度下降；動(dòng)脈硬化尤其是腦動(dòng)脈硬化、腎炎、糖尿病、高血壓、妊娠中毒癥患者眼底血管都有變化；腦卒中患者瞳孔會(huì)有所變化；癲癇病人抽搐時(shí)瞳孔散大；耳源性眩暈患者眼球會(huì)震顫；癌腫塊轉(zhuǎn)移時(shí)候，視力會(huì)有所變化；梅尼埃病人眩暈時(shí)水平性眼球震顫；失眠病人眼眶會(huì)發(fā)黑；慢性肝內(nèi)膽汁淤積病人眼眶下會(huì)出現(xiàn)黃瘤；缺鐵性貧血病人會(huì)有白睛藍(lán)斑。眼睛，透視疾病窗口第42頁(yè)冠脈溝是耳垂上一條紋路，假如沒(méi)有這條紋路，說(shuō)明你心臟較好；假如耳垂上出現(xiàn)了紋路，就說(shuō)明你有患冠心病也許，紋路越清楚說(shuō)明問(wèn)題越嚴(yán)重。大家假如發(fā)覺(jué)自己耳垂上出現(xiàn)了縱向或斜著紋路，就應(yīng)當(dāng)注意了。心臟有疾病，耳朵露馬腳第43頁(yè)面孔發(fā)青，一般見(jiàn)于肝膽及經(jīng)絡(luò)病癥；假如是青里帶黑，多是肝腎同病，常見(jiàn)于肝硬化。臉發(fā)紅，一般是熱癥征兆。高血壓病人臉色也較紅，這是肝陽(yáng)過(guò)盛體現(xiàn)。假如臉色微紅，說(shuō)明體內(nèi)虛熱；尤其紅話，那就說(shuō)明體內(nèi)有實(shí)熱。白，是血?dú)獠蛔泱w現(xiàn)，貧血人自然血色不足了；尚有一種原因，血與肺有很主要聯(lián)系，臉上出現(xiàn)肺臟色（白色）。黃是脾顏色；黑是腎臟色，腎陽(yáng)虛衰會(huì)使人面色黑黃。察言觀色知健康第44頁(yè)目前健康領(lǐng)域眾說(shuō)紛紜。今天有人說(shuō)吃素是健康長(zhǎng)壽不二法門，明天就有人找出一批每天吃肉百歲壽星，確實(shí)如此，新疆那邊許多人每天吃肉，照樣長(zhǎng)壽。今天有人說(shuō)喝酒抽煙不好，影響健康，明天就會(huì)有人找出一大批喝酒抽煙長(zhǎng)壽老人，美國(guó)一位百歲女性，每天抽一包煙，80年從未間斷過(guò)；有人說(shuō)鍛煉總應(yīng)當(dāng)是沒(méi)有爭(zhēng)議健康長(zhǎng)壽秘訣了吧，但長(zhǎng)壽季羨林老先生說(shuō)他健康秘訣就三個(gè)字：不運(yùn)動(dòng)！中醫(yī)養(yǎng)生第45頁(yè)那么，什么才是健康長(zhǎng)壽真正不二法門呢？我以為就是恬淡虛無(wú)、精神內(nèi)守。我們見(jiàn)過(guò)吃素人長(zhǎng)壽，見(jiàn)過(guò)吃肉人長(zhǎng)壽，見(jiàn)過(guò)喝酒抽煙人長(zhǎng)壽，見(jiàn)過(guò)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)人長(zhǎng)壽……不過(guò)，你見(jiàn)過(guò)一種斤斤計(jì)較、心事重重、雜念叢生、心胸狹窄人長(zhǎng)壽嗎？沒(méi)有，歷來(lái)就沒(méi)有。季羨林老先生也許確實(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，但你讀他書會(huì)發(fā)覺(jué)，季老就是一位恬淡虛無(wú)、精神內(nèi)守人。中醫(yī)養(yǎng)生第46頁(yè)《內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》開(kāi)篇有一段話：夫上古圣人之教下也，皆謂之虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)；恬淡虛無(wú)，真氣從之；精神內(nèi)守，病安從之。是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿。中醫(yī)養(yǎng)生理念第47頁(yè)天王補(bǔ)心丸加減柏子仁500克生曬參300克茯神300克麥冬300克五味子120克地骨皮200克酸棗仁200克菖蒲200克遠(yuǎn)志200克生地200克玄參120克川芎100克白術(shù)200克雞內(nèi)金120克首烏200克炒三仙各100克配核桃粉150克，研粉蜜丸。上午：用菊花茶服用，中午：配幾顆龍眼肉服用，晚上：淡鹽水吞服。每次15克，一天三次。養(yǎng)生方第48頁(yè)減肥湯制作和服用步驟如下：第一種七天，把芹菜半斤、圓白菜半斤、西紅柿兩個(gè)、黃瓜一根、洋蔥一種、辣椒三兩（忌辣人能夠用柿子椒）、胡蘿卜一根、魔芋半斤、山藥半斤放在一起煮成湯，加點(diǎn)鹽，加點(diǎn)雞精，不準(zhǔn)加油；每頓只能吃這個(gè)，不要吃米飯；每天最少走路走一