2020春開(kāi)學(xué)第一課 科學(xué)防疫心理健康 主題班會(huì)教案

2020春開(kāi)學(xué)第一課科學(xué)防疫心理健康主題班會(huì)教案活動(dòng)背景：2020年初，新型冠狀病毒肆虐，改變了人們的生活軌跡。在當(dāng)前疫情下，我們應(yīng)該如何反思？如何更好地在行動(dòng)和心理上應(yīng)對(duì)這場(chǎng)關(guān)乎每個(gè)人生命和健康的危機(jī)？通過(guò)班會(huì)，幫助學(xué)生了解病毒，明白沒(méi)有一個(gè)人是孤島。讓學(xué)生明白，保護(hù)自己就是保護(hù)他人?？茖W(xué)對(duì)抗病毒，強(qiáng)化內(nèi)心，化危機(jī)為契機(jī)，領(lǐng)悟社會(huì)責(zé)任感，從而獲得真正的成長(zhǎng)。活動(dòng)主題：共同抗擊新冠疫情，守護(hù)心理健康?；顒?dòng)目標(biāo)：1、通過(guò)主題班會(huì)使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)新冠肺炎疫情，科學(xué)防疫。2、通過(guò)必要的心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生面對(duì)疫情，調(diào)控焦慮情緒。3、通過(guò)致敬最美逆行者，學(xué)習(xí)榜樣，強(qiáng)化使命感和責(zé)任感?；顒?dòng)重點(diǎn)：提升認(rèn)識(shí)，堅(jiān)信信心，相信這場(chǎng)全民抗疫的阻擊戰(zhàn)一定能取得勝利?；顒?dòng)準(zhǔn)備：1、教師：制作PPT，搜集案例，下載視頻等資料，引導(dǎo)學(xué)生分組搜集資料，輔助學(xué)生排練節(jié)目。2、學(xué)生：認(rèn)真排練，搜集資料，組建小組進(jìn)行分工，按照匯報(bào)形式認(rèn)真準(zhǔn)備各項(xiàng)材料?；顒?dòng)課程：1、引入：突如其來(lái)的疫情改變了同學(xué)們的假期生活，也改變了同學(xué)們?cè)诩业膶W(xué)習(xí)和生活方式。在這個(gè)特殊時(shí)期，更需要我們做好身心調(diào)適，共同做好疫情防護(hù)。2、科學(xué)認(rèn)識(shí)新型冠狀病毒和應(yīng)對(duì)措施。3、討論新型冠狀病毒感染的癥狀和預(yù)后情況，引導(dǎo)學(xué)生正確判斷和應(yīng)對(duì)疫情?？茖W(xué)防疫心理健康主題如果出現(xiàn)早期臨床表現(xiàn)，是否意味著自己被感染了？并不是。出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、干咳等癥狀，并不意味著已經(jīng)被感染了。但如果出現(xiàn)發(fā)熱(腋下體溫>37.3℃)、咳嗽、氣促等急性呼吸道感染癥狀，且有武漢旅行或居住史或發(fā)病前14天內(nèi)曾接觸過(guò)來(lái)自武漢的發(fā)熱伴呼吸道癥狀的患者，或出現(xiàn)小范圍聚集性發(fā)病，應(yīng)到當(dāng)?shù)刂付ㄡt(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行排查、診治。在疫情期間，我們看到了許多關(guān)于武漢的報(bào)道。我們來(lái)看一段視頻《你從未見(jiàn)過(guò)的武漢的樣子》。同學(xué)們，當(dāng)你看著視頻，你置身于這種環(huán)境中，你有怎樣的感受？2020年，我們期待的一年，卻開(kāi)局如此艱難。面對(duì)疫情的無(wú)助、沮喪、擔(dān)憂、害怕、恐懼、焦慮等情緒紛紛襲面而來(lái)。面對(duì)新型冠狀病毒肺炎疫情，產(chǎn)生焦慮情緒是我們適應(yīng)和解決問(wèn)題的正常情緒反應(yīng)。我們可以承認(rèn)并接納這種情緒，坦然面對(duì)疫情。同時(shí)，我們可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意和放松來(lái)緩解過(guò)高的焦慮。比如看電影、閱讀、聽(tīng)音樂(lè)、做呼吸放松等。保持正常作息，生活規(guī)律也能幫助我們緩解焦慮情緒。保持正常、規(guī)律、健康的生活作息可以讓我們的生活保持正常節(jié)奏，更讓我們平靜下來(lái)，感受到心情的愉悅。適度運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)免疫力，還是調(diào)控焦慮情緒的最佳方式?？梢酝ㄟ^(guò)跑步機(jī)、俯臥撐、仰臥起坐、深蹲廣播操、隨音樂(lè)舞動(dòng)等方式進(jìn)行。全家可以一起做的游戲如蘿卜蹲、丟沙包等也能增進(jìn)親子感情。如果通過(guò)自助還是很難緩解焦慮，請(qǐng)記住尋求專業(yè)的心理援助。每個(gè)人都擁有很多身份，而公民不僅擁有國(guó)籍，也有權(quán)利和義務(wù)。如果人人都戴好口罩、自覺(jué)隔離，高度關(guān)注疫情并相互提醒、支持，我們會(huì)更快地打贏這場(chǎng)戰(zhàn)“疫”。國(guó)家的強(qiáng)大靠的是每一個(gè)公民的努力。武漢金銀潭醫(yī)院的院長(zhǎng)張定宇身患漸凍癥，但他仍堅(jiān)守在抗疫一線30多天，甚至顧不上去看望妻子。著名呼吸病學(xué)專家鐘南山院士在84歲高齡的情況下，不僅拉響了警報(bào)，還連夜趕往重災(zāi)區(qū)，深入一線晝夜不停地開(kāi)展調(diào)查研究。武漢大學(xué)人民醫(yī)院東院的90后護(hù)士單霞為了節(jié)約穿脫防護(hù)衣帽的時(shí)間，剪掉了自己的長(zhǎng)發(fā)，盡力去救更多人。這些人的行動(dòng)彰顯了公民的義務(wù)和擔(dān)當(dāng)。在這篇文章中，我們了解到了在當(dāng)前疫情時(shí)期，醫(yī)生和護(hù)士們是多么的偉大和勇敢。他們不僅要穿著厚重的防護(hù)衣，高度警惕、認(rèn)真護(hù)理，還要連續(xù)工作十個(gè)小時(shí)以上，甚至吃不上一口飯，喝不了一口水。他們用自己的行動(dòng)，詮釋了什么是真正的責(zé)任和使命。在這樣的非常時(shí)期，他們堅(jiān)守在一線，面臨著被