大班體格鍛煉(通用5篇)

1/1大班體格鍛煉(通用5篇)熬煉是一個(gè)漢語詞匯，讀音為duànliàn，定義為一種利用方案性的、結(jié)構(gòu)性的、以及重復(fù)性的肢體活動(dòng)來提高一個(gè)或多個(gè)身體部位的健康狀況的體力活動(dòng)；通過體育運(yùn)動(dòng)使身體強(qiáng)壯，培育英勇、機(jī)靈和維護(hù)集體利益等品德?！净窘忉尅勘疽鉃閷?duì)刀劍的打擊，鍛造。下面是我細(xì)心整理的大班體格熬煉(通用5篇)，僅供參考，大家一起來看看吧。

【篇1】大班體格熬煉

一、幼兒狀況分析

1、大班共有39個(gè)小伴侶，其中四分之一是外地轉(zhuǎn)來的新生。在他們當(dāng)中，由于遺傳素養(yǎng)的不同，加上生活環(huán)境不同，因此，在動(dòng)作進(jìn)展方面存在著肯定的差異。有幾位小伴侶平常的體質(zhì)較差常生病，對(duì)于這些幼兒應(yīng)多供應(yīng)給他們戶外熬煉活動(dòng)的機(jī)會(huì)，漸漸地增加他們的體質(zhì)。還有些小伴侶長得較胖，動(dòng)作進(jìn)展也不夠好，對(duì)于他們應(yīng)加強(qiáng)活動(dòng)的強(qiáng)度，漸漸地增加他們的體質(zhì)。

2、總之，針對(duì)班中幼兒的動(dòng)作進(jìn)展水平的不同，在組織幼兒進(jìn)行體格熬煉中應(yīng)考慮到各種動(dòng)作進(jìn)展來組織活動(dòng)，照看到幼兒的個(gè)別差異，進(jìn)行不同強(qiáng)度的體格熬煉，讓每個(gè)幼兒都得到提高進(jìn)展。

二、活動(dòng)目標(biāo)

1、走：聽信號(hào)變換方向走。

2、跑：聽信號(hào)變速跑或轉(zhuǎn)變方向跑；跑走交替，距離為202300米。

3、跳：原地縱跳觸物；助跑跳過不少于寬50厘米的平行線；練習(xí)跳繩。

4、平衡：兩臂側(cè)舉，單獨(dú)站立510秒鐘；在有間隔的物體（磚、木塊、硬紙板）上走。

5、投擲：兩人相距24米拋接大球；肩上揮物投遠(yuǎn)。

6、鉆爬：協(xié)調(diào)敏捷地鉆爬攀登障礙物，練習(xí)側(cè)滾。

7、基本體操：徒手操。口令：向左（右）轉(zhuǎn)，原地踏步、立定、左（右）轉(zhuǎn)彎走。

三、體格熬煉活動(dòng)方案

周次內(nèi)容

2圈兒變變變

3紙棍造型

4踩高蹺

5抓尾巴

6火眼金晴

7小傘兵

8滾龍珠

9光線寶寶來嘍

10七色花開

11滾球門

12烏龜一家

13好玩的稻草球

14狐貍和獵狗

15怕癢的紅布頭

16跨跳竹編

17孫悟空和孩兒們

18卷炮仗

【篇2】大班體格熬煉

幼兒時(shí)期是一個(gè)人身心發(fā)育非常快速、旺盛的關(guān)鍵期，并存在著較明顯的個(gè)體差異。如何抓住這一重要時(shí)期，讓幼兒進(jìn)行樂觀的、相宜的體育、體能熬煉，循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)一些平安、衛(wèi)生、保健學(xué)問，持之以恒的培育孩子健康、良好的共性心理，形成活潑開朗的性格，使孩子養(yǎng)成文明、健康的行為習(xí)慣和生活常規(guī)，能適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，為孩子的一生可持續(xù)進(jìn)展奠定見識(shí)的基礎(chǔ)，是至關(guān)重要的培育目標(biāo)。

一、進(jìn)展目標(biāo)

⒈喜愛上幼兒園，并能適應(yīng)集體生活，在一日活動(dòng)中心情穩(wěn)定開心。

⒉情愿和同伴一起合作參與各種體育熬煉活動(dòng)，感受運(yùn)動(dòng)帶來的開心。

⒊能姿態(tài)正確、自然協(xié)調(diào)的走和跑，能一個(gè)跟著一個(gè)走，走成一個(gè)圓圈。

⒋會(huì)用多樣小型體育器械進(jìn)行身體熬煉，并情愿與老師一起整理器械。會(huì)玩滑梯、攀登架、轉(zhuǎn)椅、蕩船或其他大型體育活動(dòng)器械。

⒌喜愛玩球，會(huì)滾球、拍球和自拋?zhàn)越忧颍瑫?huì)自然地用沙包等投擲物進(jìn)行嬉戲。

⒍能聽懂基本的口令和信號(hào),并做出相應(yīng)的動(dòng)作,較合拍地做仿照操,體驗(yàn)與同伴一起做操的愉悅。

二、詳細(xì)措施

⒈為幼兒創(chuàng)設(shè)平安、豐富、輕松、自主的活動(dòng)環(huán)境。發(fā)覺幼兒心情不佳準(zhǔn)時(shí)勸慰，并關(guān)心幼兒穩(wěn)定心情，轉(zhuǎn)移留意力，盡量避開產(chǎn)生消極的心情。

⒉通過體育嬉戲帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行走、跑的基本動(dòng)作練習(xí)，引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)聽音樂、鼓聲及老師的語言提示玩走、跑的嬉戲。

⒊供應(yīng)數(shù)量充分的小型體育運(yùn)動(dòng)器械，讓幼兒有充分的時(shí)間自由探究，老師帶領(lǐng)幼兒共同擺放、整理運(yùn)動(dòng)器械。

⒋從簡潔的"滾球'開頭，逐步教幼兒拍接、自拋?zhàn)越忧?，并最終學(xué)會(huì)拍球，讓幼兒熟識(shí)圓球的屬性。

⒌選編趣味性強(qiáng)、生活化的仿照操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。

三、每月支配：

九月份：

滾皮球、走圈圈、滑滑梯、快樂跳跳糖、腳印橋等

十月份：

丟沙包、套圈圈、運(yùn)果子、爬爬賽等、

十一月份：

蹺蹺板、爬地墊、拾豆豆、拔蘿卜、大風(fēng)和樹葉、送菜忙

十二月份：

蹺蹺板、小跳馬、奪球、跳房子、踩影子、小兔找家

一月份：

平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小運(yùn)動(dòng)會(huì)

【篇3】大班體格熬煉

健康教育是以健康為目標(biāo)，以衛(wèi)生科學(xué)、體育科學(xué)為內(nèi)容的教育，也是對(duì)幼兒進(jìn)行愛護(hù)身體和促進(jìn)心理健康的教育。幼兒期是處于生長發(fā)育非?？焖俚臅r(shí)期，這有利于幼兒培育進(jìn)展良好的身體素養(yǎng)和健康行為方式。幼兒的`體能訓(xùn)練是影響幼兒生長發(fā)育、削減疾病、增加體質(zhì)以及促進(jìn)智力進(jìn)展的樂觀重要的因素。為了保證幼兒的健康，增加幼兒的體質(zhì)，我們制訂了本幼兒體格熬煉方案如下：

1、在日常生活中讓幼兒把握有關(guān)體育活動(dòng)的粗淺學(xué)問，進(jìn)行平安教育，讓幼兒從小養(yǎng)成自我愛護(hù)意識(shí)。

2、仔細(xì)組織幼兒開展體育嬉戲，促進(jìn)幼兒身體的正常發(fā)育，機(jī)能協(xié)調(diào)進(jìn)展，增加幼兒體質(zhì)，提高幼兒對(duì)體育活動(dòng)的愛好，使幼兒能遵守嬉戲規(guī)章和要求。

3、仔細(xì)組織好每一天的戶外活動(dòng)，包括早操、韻律操、體育嬉戲等，讓幼兒得到充分的體育熬煉。

4、供應(yīng)豐富的活動(dòng)材料，讓幼兒能樂觀主動(dòng)地參加活動(dòng)，自選材料有：毽子、鐵環(huán)、沙包、皮球、圈、跳繩等。讓幼兒學(xué)會(huì)正確地運(yùn)用這些材料進(jìn)行走、跑、跳等基本動(dòng)作，提高幼兒的活動(dòng)技能，促進(jìn)幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

5、根據(jù)園部制定的方案組織幼兒進(jìn)行大型玩具的活動(dòng)，提高幼兒活動(dòng)的自主性，確保幼兒的戶外活動(dòng)時(shí)間。

6、飯后漫步?????，堅(jiān)持晴天每天帶領(lǐng)幼兒漫步?????，在漫步?????時(shí)要求幼兒一個(gè)跟著一個(gè)漸漸走，關(guān)心幼兒更好地消化食物。

7、家園合作，促進(jìn)幼兒健康成長。老師與家長常聯(lián)系、常溝通，把幼兒的狀況準(zhǔn)時(shí)進(jìn)行相互溝通、反饋，并督促幼兒在家多進(jìn)行體育熬煉，確保幼兒的身體健康。

總之，我們會(huì)把幼兒的體格熬煉貫穿在一日活動(dòng)當(dāng)中，盼望能夠依據(jù)本班幼兒的特點(diǎn)，扎實(shí)地開展各種體育活動(dòng)，使幼兒的身體機(jī)能合理、健康地進(jìn)展。

附月方案如下：

12月份：

1、堅(jiān)持每天早晨的跑步活動(dòng)。

2、利用幼兒園的體育器材，幼兒學(xué)會(huì)騎自行車。

3、能夠聽信號(hào)快速的集合、分散、整齊列隊(duì)、變化隊(duì)形。

元月份：

1、初步學(xué)習(xí)跳短繩。

2、利用幼兒園的體育器材，幼兒學(xué)會(huì)滑板車。

3、初步練習(xí)跳長繩。

4、嫻熟的玩集體合作嬉戲：貼燒餅。

【篇4】大班體格熬煉

幼兒期是處于生長發(fā)育非常快速的時(shí)期，這有利于幼兒培育進(jìn)展良好的身體素養(yǎng)。老師為他們供應(yīng)良好的保育和教育則有利于幼兒形成有益終身的健康行為方式。

首先：在幼兒健康教育的過程中，必需豐富幼兒的健康學(xué)問，教給幼兒促進(jìn)和保持健康的方法行為，從而使幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，衛(wèi)生習(xí)慣和體育熬煉習(xí)慣?？梢杂秘S富的學(xué)問、動(dòng)作和行為練習(xí)、講解示范、體育嬉戲，訓(xùn)練行為，培育習(xí)慣等方式進(jìn)行。

其次：在幼兒健康教育的過程中，要發(fā)揮健康教育的各種功能。

1、結(jié)合日常生活進(jìn)行。日常生活每一個(gè)環(huán)節(jié)都有可以用來對(duì)幼兒進(jìn)行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機(jī)進(jìn)行；又例如：自我愛護(hù)意識(shí)和方法可通過戶外嬉戲時(shí)進(jìn)行滲透。體格熬煉通過早操、運(yùn)動(dòng)器材等進(jìn)行

2、與其他學(xué)科結(jié)合進(jìn)行。使其變得生動(dòng)活潑，符合幼兒心理特點(diǎn)。例如：將健康學(xué)問用兒歌形式傳授等

最終：在培育幼兒健康行為過程中，要集體與個(gè)別教育相結(jié)合。先針對(duì)群體進(jìn)行教育，轉(zhuǎn)變整個(gè)群體的行為衛(wèi)生習(xí)慣，來影響個(gè)體行為的形成，"大家都這樣，我也要這樣'。再針對(duì)個(gè)別特別幼兒多提示、多關(guān)懷、多指導(dǎo)，使整體幼兒獲得全面的健康教育。

在制定本方案的最終，還要考慮到幼兒健康教育必需得到家庭的樂觀協(xié)作，才能使幼兒健康教育起到事半功倍的作用。

附詳細(xì)的健康教育內(nèi)容如下：

一、體能

1、能運(yùn)用各項(xiàng)基本動(dòng)作做嬉戲。指定范圍內(nèi)走和跑；四散走和跑；在直線、曲線上走和跑；雙腳向上跳、投擲、爬行等。

2、體育器械的運(yùn)用及操作。會(huì)玩滑梯、蕩椅、攀登架等大型體育體育器材；會(huì)滾球、傳球；會(huì)騎三輪車等。

3、情愿參與各項(xiàng)體育活動(dòng)及嬉戲

二、良好生活、衛(wèi)生習(xí)慣

1、生活自理力量的培育。會(huì)開心進(jìn)餐，不挑食，初步培育良好進(jìn)餐習(xí)慣；會(huì)主動(dòng)喝水，懂得不吃零食的道理；能按時(shí)睡覺、起床、進(jìn)餐等；不可怕健康檢查和預(yù)防接種，生病時(shí)情愿接受治療。

2、生活衛(wèi)生習(xí)慣的培育。會(huì)保持身體各部位的清潔衛(wèi)生、學(xué)會(huì)盥洗方法；會(huì)使用自己的毛巾、杯子；能保持四周環(huán)境清潔、初步知道環(huán)保的意義；熟悉身體器官的名稱及作用，初步了解愛護(hù)方法；養(yǎng)成良好的生活作息時(shí)間。

三、自我愛護(hù)

了解過公路、坐車、玩戶外活動(dòng)器材時(shí)要留意平安；關(guān)心幼兒了解生活起居方面的平安學(xué)問；知道不把異物放入耳、鼻、口內(nèi)；知道不輕信生疏人的道理。

【篇5】大班體格熬煉

一、現(xiàn)狀分析

通過大班上學(xué)期的體格熬煉，孩子們?cè)诟鞣矫娑既〉昧丝隙ǖ倪M(jìn)步。大班孩子的膽子越來越大，能樂觀地投入到活動(dòng)中去，參與各項(xiàng)體育熬煉，一些身體較弱的孩子體質(zhì)明顯增加。很多孩子學(xué)會(huì)了跳繩，但個(gè)別孩子跳繩方面還有所欠缺，需要在本學(xué)期加強(qiáng)熬煉，我們也會(huì)引導(dǎo)這部分孩子參加這方面的嬉戲活動(dòng)。對(duì)于個(gè)別膽子較小，不愛參與熬煉的孩子，我們開展豐富多彩的體格熬煉活動(dòng)，適當(dāng)降低他們的活動(dòng)密度，提高他們參加的樂觀性。

二、教育目標(biāo)

大班是幼兒生長發(fā)育和身體各項(xiàng)技能進(jìn)展的關(guān)鍵時(shí)期。依據(jù)《綱要》精神及大班幼兒的生理特點(diǎn)和活動(dòng)特點(diǎn)，依據(jù)本班級(jí)組幼兒的年齡特點(diǎn)，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動(dòng)規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。進(jìn)展幼兒的身體協(xié)調(diào)力量，增加幼兒的體質(zhì)，培育幼兒活潑開朗的性格。以熬煉幼兒的身體，增加幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的進(jìn)展為目的。

三、詳細(xì)實(shí)施措施

（一）、供應(yīng)寬闊的場(chǎng)地及豐富好玩的活動(dòng)材料、器械。

本學(xué)期晨間活動(dòng)采納的是混班活動(dòng)，全部大班的孩子在一起，利用全園空地，想盡方法擴(kuò)大戶外活動(dòng)空間，盡可能的利用幼兒園各處平安的空余地方。不同的地方采納不同的活動(dòng)形式，并配備老師指導(dǎo)，讓幼兒在不一樣的活動(dòng)中熬煉了自己的膽識(shí)，培育了幼兒的合作意識(shí)，進(jìn)展了幼兒的動(dòng)作協(xié)調(diào)力量。

本學(xué)期我們?yōu)橛變汗?yīng)的各種各樣的材料，熬煉幼兒的基本動(dòng)作與動(dòng)作協(xié)調(diào)力量。

⒈有用的自制活動(dòng)材料（如：流星球、沙包、網(wǎng)球等）。這些活動(dòng)材料平安好玩又有用。孩子們用流星球、沙包、網(wǎng)球練習(xí)投擲，平衡力以及躲閃力量，促進(jìn)了身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。一物多玩又進(jìn)展了幼兒的思維制造力量。

⒉適合大班幼兒運(yùn)動(dòng)的器材（如：彩圈、繩子、籃球框、平衡木、海綿墊子等）。這些體鍛器械和材料顏色艷麗，功能多樣，深受幼兒的喜愛。大班的孩子應(yīng)當(dāng)學(xué)跳繩了，跳繩區(qū)為孩子供應(yīng)了一個(gè)練習(xí)的場(chǎng)所；投籃區(qū)讓孩子們跳起來。孩子們?cè)诨顒?dòng)過程中不僅進(jìn)展了動(dòng)作，熬煉了身體，還懂得了與同伴之間要團(tuán)結(jié)互助，玩具要交換和輪番玩，進(jìn)展了社會(huì)交往的力量。

⒊各類大型體育玩具和器械（如：滑滑梯、攀登架、繩圈等）。種類多樣的大型玩具滿意了幼兒嬉戲和好動(dòng)的天性，活動(dòng)中幼兒樂觀愉悅，身體得到全方位的運(yùn)動(dòng)，獲得了更多的`成就感。

4.玩車區(qū)。由老師創(chuàng)設(shè)了一個(gè)小規(guī)模的"公路'，并標(biāo)好箭頭，供應(yīng)推車、腳踏車、扭扭車，讓孩子們?cè)谧袷?交通規(guī)章'的同時(shí)熬煉身體。

（二）、組織形式多樣的體鍛活動(dòng)

⒈開展多種形式的體鍛活動(dòng)，充分利用空氣、陽光、水等自然因素，保證幼兒每天2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間。早上支配幼兒進(jìn)行晨間熬煉（包括：混齡戶外活動(dòng)、韻律操和機(jī)械操等）；午飯后，組織幼兒進(jìn)行戶外漫步?????；下午依照上午的活動(dòng)狀況敏捷開展戶外活動(dòng)。

⒉我們更注意在一系列的健康熬煉活動(dòng)中，促進(jìn)幼兒運(yùn)動(dòng)力量的進(jìn)展與提高，愿意嘗試多種簡潔的器械和玩具運(yùn)動(dòng)身體。通過這些活動(dòng)激發(fā)幼兒參加熬煉的樂觀性，有目的地進(jìn)展幼兒的運(yùn)動(dòng)技能。并依據(jù)幼兒的體質(zhì)狀況合理支配幼兒的活動(dòng)量。每類幼兒的狀況都應(yīng)有所不同，如肥胖幼兒的運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)大一些，生病幼