2015年電大網(wǎng)考病理學(xué)與病理生理學(xué)(原病理學(xué))考試題庫滿分答案

2015年電大網(wǎng)考病理學(xué)與病理生理學(xué)(原病理學(xué))考試題庫滿分答案以下是2015年電大網(wǎng)考病理學(xué)與病理生理學(xué)（原病理學(xué)）考試題庫的滿分答案：1.答案：C。能夠促進(jìn)疾病發(fā)生發(fā)展的因素稱為疾病的危險(xiǎn)因素。2.答案：D。疾病的發(fā)展方向取決于損傷與抗損傷力量的對(duì)比。3.答案：C。全腦功能的永久性停止稱為腦死亡。4.答案：E。瞳孔散大或固定不宜作為腦死亡的判定標(biāo)準(zhǔn)。5.答案：C。細(xì)胞缺氧時(shí)最常見的變化是線粒體腫脹。6.答案：B。慢性萎縮性胃炎時(shí)，胃粘膜上皮可化生為移行上皮。7.答案：E。巨噬細(xì)胞內(nèi)出現(xiàn)脂滴不屬于脂肪變性。8.答案：E。凋亡是細(xì)胞的凝固性壞死。9.答案：B。細(xì)胞壞死的主要形態(tài)學(xué)指標(biāo)是核縮、核碎、核溶。10.答案：B。腎>肝>腦是對(duì)缺氧的耐受性依次排列的正確順序。11.答案：A。全身營養(yǎng)不良時(shí)首先發(fā)生萎縮的組織是骨骼肌。12.答案：E。腹股溝疝嵌頓后，疝囊內(nèi)的腸壁可發(fā)生氣性壞疽。13.答案：A。心力衰竭細(xì)胞是指心力衰竭時(shí)出現(xiàn)的含脂褐素的心肌細(xì)胞。14.答案：D。檳榔肝是指肝慢性淤血。15.答案：D。脂肪栓塞易發(fā)生于輸血時(shí)。16.答案：B。栓塞最常見的類型是血栓栓塞。17.肺動(dòng)脈栓塞患者最常見的死亡原因是急性右心衰竭，其次是大片肺出血。18.左心的附壁血栓脫落后可引起腦動(dòng)脈栓塞，股靜脈栓塞和肝靜脈栓塞，但最常見的是肺動(dòng)脈栓塞。19.出血性梗死可發(fā)生于腦、肝和心臟等器官。20.引起梗死最常見的原因是血栓形成，其他包括血管受壓閉塞、動(dòng)脈痙攣和動(dòng)脈內(nèi)膜炎等。21.大腦中動(dòng)脈血栓栓塞的栓子可能來源于左心房、右心房、腸系膜靜脈、髂動(dòng)脈和髂靜脈等。22.貧血性梗死常發(fā)生于脾、腎、腸等器官。23.腸扭轉(zhuǎn)可引起腸壁發(fā)生出血性梗死、氣性壞疽和液化性壞死等。24.DIC的最主要特征是凝血因子大量消耗和纖溶過程亢進(jìn)，導(dǎo)致廣泛微血栓形成和凝血功能紊亂，嚴(yán)重情況下還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重出血。25.華-佛綜合征是指腎上腺皮質(zhì)功能衰竭和腎上腺髓質(zhì)功能衰竭等多種病癥的綜合表現(xiàn)。26.休克的最主要特征是組織微循環(huán)灌流量銳減，導(dǎo)致心輸出量降低、動(dòng)脈血壓降低和外周阻力降低等癥狀。27.快速失血量一般超過機(jī)體總血量的20%即可引起失血性休克。28.休克早期微循環(huán)灌流的特點(diǎn)是少灌多流，即少量血液流入組織但流速較快。29.失血性休克較易發(fā)生DIC。30.在低血容量性休克的早期，心臟是最易受損害的器官。31.脫水熱產(chǎn)生的原因是產(chǎn)熱增加和散熱減少，體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙和調(diào)定點(diǎn)上移等。32.患者口渴、尿少、尿中鈉高、血清鈉>150mmol/L時(shí)，其水與電解質(zhì)平衡紊亂的類型是高滲性脫水。33.低滲性脫水的嬰兒發(fā)生皮膚彈性降低、眼窩凹陷和前囟下陷，主要是由于組織間液減少。34.判斷不同類型脫水的分型依據(jù)是體液丟失的總量、細(xì)胞外液丟失的總量和細(xì)胞外液滲透壓的變化等。35.給嚴(yán)重低滲性脫水患者輸入大量水分而未補(bǔ)充鈉鹽可引起高滲性脫水。36.血漿膠體滲透壓降低的主要原因是血漿白蛋白或球蛋白減少。37.水腫時(shí)造成全身鈉、水潴留的基本機(jī)制是血漿膠體滲透壓下降。38.低鉀血癥時(shí)，心電圖表現(xiàn)為T波低平。39.某患者作消化道手術(shù)后禁食一周，從靜脈輸入葡萄糖鹽水。此患者最容易發(fā)生的電解質(zhì)紊亂是低血鉀。40.細(xì)胞內(nèi)的鉀轉(zhuǎn)移到細(xì)胞外引起高鉀血癥見于血管內(nèi)溶血。41.正常血清鉀的濃度范圍是3.5～5.5mmol/L。42.急性腎衰少尿期最易引起高鉀血癥。43.高鉀血癥和低鉀血癥均可引起心律失常。44.機(jī)體每天產(chǎn)生最多的酸性物質(zhì)是乳酸。45.對(duì)揮發(fā)酸進(jìn)行緩沖的最主要系統(tǒng)是碳酸氫鹽緩沖系統(tǒng)。46.對(duì)固定酸進(jìn)行緩沖的最主要系統(tǒng)是血漿蛋白緩沖系統(tǒng)。47.血液pH的高低取決于血漿中[HCO3-]/[H2CO3]的比值。48.血漿H2CO3濃度原發(fā)性升高可見于代謝性酸中毒。49.血漿H2CO3濃度代償性降低可見于呼吸性酸中毒。50.在嚴(yán)重失代償性呼吸性酸中毒時(shí)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能障礙最為明顯。51.手足搐搦出現(xiàn)在堿中毒時(shí)的主要原因是血鈣降低。52.代謝性堿中毒常常引起低血鉀，主要原因是細(xì)胞內(nèi)H+與細(xì)胞外K+交換增加。53.嚴(yán)重的代謝性堿中毒時(shí)，病人出現(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙是由于腦內(nèi)ATP生成減少。54.根據(jù)某患者的血液檢查結(jié)果，其酸堿平衡紊亂類型為代謝性堿中毒。55.急性腎小球腎炎不是化膿性炎。56.炎癥是機(jī)體對(duì)損傷的一種防御為主的局部組織反應(yīng)。57.最常見的致炎因子是生物性因子。58.前列腺素被認(rèn)為是炎癥介質(zhì)。59.溶血性鏈球菌感染最常引起蜂窩織炎。60.只有一個(gè)開口的病理性盲管是竇道。61.發(fā)熱是體溫調(diào)定點(diǎn)上移，引起的主動(dòng)性體溫升高。62.傷寒的體溫升高屬于發(fā)熱。63.高熱持續(xù)期的熱代謝特點(diǎn)是散熱減少，產(chǎn)熱增加，體溫保持高水平。64.當(dāng)發(fā)熱時(shí)，蛋白質(zhì)分解增加，血漿蛋白減少，尿中氮的排泄增加。65.當(dāng)發(fā)熱時(shí)，交感神經(jīng)興奮，消化液分泌減少，胃腸蠕動(dòng)減弱。66.下列哪一項(xiàng)不符合腫瘤性生長？答案為A，即生長旺盛。67.診斷惡性腫瘤最可靠的依據(jù)是出現(xiàn)轉(zhuǎn)移。68.惡性腫瘤是骨肉瘤。69.診斷惡性腫瘤的組織學(xué)依據(jù)是細(xì)胞異型性顯著。70.好發(fā)于老年人是骨肉瘤的錯(cuò)誤診斷依據(jù)。71.下列哪種腫瘤常分泌激素？答案為C，即腺癌。72.畸胎瘤的特征是發(fā)生于卵巢或睪丸，囊腔形成，由三個(gè)胚葉組織組成。73.不符合良性腫瘤的是浸潤血管和淋巴管。74.交界性腫瘤是指介于良性與惡性腫瘤之間的腫瘤。75.原位癌的主要特征是癌變波及上皮全層，但基膜完整。76.良性腫瘤對(duì)機(jī)體的影響最主要決定于腫瘤的大小和位置。77.乳腺癌與內(nèi)分泌因素關(guān)系密切。78.鼻咽癌與EB病毒關(guān)系密切。A.心肌缺血B.心臟瓣膜病變C.高血壓D.心肌病E.心律失常79.心冠狀動(dòng)脈粥樣硬化最常受累的動(dòng)脈分支是左前降支。80.腦動(dòng)脈粥樣硬化時(shí)，不易發(fā)生動(dòng)脈瘤形成。81.動(dòng)脈粥樣硬化性腎萎縮的特征是雙側(cè)腎臟細(xì)顆粒狀或單側(cè)腎臟細(xì)顆粒狀。82.關(guān)于原發(fā)性高血壓的記述，錯(cuò)誤的是高血壓常引起下肢壞疽。83.風(fēng)濕性心肌炎的特征性病變是阿少夫小體。84.二尖瓣狹窄不會(huì)引起右心室增大。85.風(fēng)濕性病變中，對(duì)機(jī)體危害最大的是反復(fù)發(fā)作的風(fēng)濕性心內(nèi)膜炎。86.下述原因不會(huì)導(dǎo)致心臟容量負(fù)荷增加的是動(dòng)-靜脈瘺。87.心肌缺氧的主要代償方式是降低心肌耗氧量。88.下列哪一項(xiàng)不是肺水腫的表現(xiàn)，是呼吸微弱。89.心功能降低時(shí)最早出現(xiàn)的變化是心力貯備降低。90.右心衰竭不可能出現(xiàn)下面哪些變化，是心性哮喘。91.左心衰竭病人新近出現(xiàn)右心衰竭，會(huì)表現(xiàn)出肺淤血、水腫加重。92.心力衰竭時(shí)最常出現(xiàn)的酸堿平衡紊亂是代謝性酸中毒。93.引起心力衰竭的最主要的原因是心肌病。A.尿色變深B.皮膚瘙癢C.肝臟腫大D.腹瀉E.嘔吐110.膽汁淤積性黃疸的特點(diǎn)是A．血清膽紅素升高B．尿膽紅素陽性C．糞便中膽原排泄減少D．肝功能異常E．肝細(xì)胞壞死111.下列哪項(xiàng)不是急性胰腺炎的臨床表現(xiàn)？A．上腹痛B．惡心嘔吐C．發(fā)熱D．腹瀉E．腹脹112.下列哪項(xiàng)不是膽囊炎的臨床表現(xiàn)？A．右上腹疼痛B．發(fā)熱C．惡心嘔吐D．腹瀉E．膽囊區(qū)叩痛113.下列哪種疾病不屬于消化性潰瘍？A．胃潰瘍B．十二指腸潰瘍C．食管潰瘍D．結(jié)腸潰瘍E．空腸潰瘍114.下列哪種疾病不屬于炎癥性腸??？A．潰瘍性結(jié)腸炎B．克羅恩病C．腸結(jié)核D．闌尾炎E．變異型腸炎115.下列哪項(xiàng)不是肝硬化的臨床表現(xiàn)？A．肝臟腫大B．黃疸C．腹水D．腹瀉E．門脈高壓癥狀上外象限和下內(nèi)象限。A.尿中無膽紅素，腸道內(nèi)尿膽原增多，膽紅素定性試驗(yàn)呈雙項(xiàng)反應(yīng)陽性，糞中尿膽原增多，尿中尿膽原減少。這些都是檢測(cè)黃疸的常規(guī)方法，其中尿中無膽紅素和尿中尿膽原減少是正常的結(jié)果。需要關(guān)注的是腸道內(nèi)尿膽原增多和膽紅素定性試驗(yàn)呈雙項(xiàng)反應(yīng)陽性，這可能表明患者存在肝臟疾病或膽道梗阻等問題。110.肝性腦病時(shí)血氨生成過多的最常見來源是腸道產(chǎn)氨增多。肝性腦病是由肝臟疾病引起的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥，其中血氨水平升高是主要原因之一。腸道產(chǎn)氨增多是導(dǎo)致血氨水平升高的最常見因素。111.假性神經(jīng)遞質(zhì)的毒性作用是干擾去甲腎上腺素和多巴胺的功能。假性神經(jīng)遞質(zhì)是一類化學(xué)物質(zhì)，可以模擬神經(jīng)遞質(zhì)的作用，但其作用機(jī)制與真正的神經(jīng)遞質(zhì)不同。假性神經(jīng)遞質(zhì)的毒性作用主要表現(xiàn)為干擾去甲腎上腺素和多巴胺的功能，從而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能異常。112.下述誘發(fā)肝性腦病的因素中最為常見的是消化道出血。肝性腦病是由肝臟疾病引起的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥，其誘發(fā)因素較多，包括消化道出血、感染、利尿劑使用不當(dāng)?shù)取Ｆ渲?，消化道出血是最常見的誘因之一。113.慢性淺表性胃炎是胃癌的癌前病變。胃癌是一種常見的惡性腫瘤，其發(fā)生和發(fā)展與多種因素有關(guān)。慢性淺表性胃炎是胃癌的癌前病變之一，長期存在的淺表性胃炎可能會(huì)逐漸演變?yōu)槲赴?14.直徑在2cm以內(nèi)的癌是胃癌的癌前病變。胃癌的早期診斷對(duì)治療和預(yù)后至關(guān)重要。直徑在2cm以內(nèi)的癌是胃癌的早期病變之一，這時(shí)治療的成功率較高。115.大腸癌好發(fā)部位是直腸和乙狀結(jié)腸。大腸癌是一種常見的惡性腫瘤，好發(fā)于結(jié)腸和直腸。其中，直腸和乙狀結(jié)腸是大腸癌的好發(fā)部位。116.急性腎盂腎炎的基本病變屬于化膿性炎癥。急性腎盂腎炎是一種常見的泌尿系統(tǒng)感染，其基本病變屬于化膿性炎癥，主要侵犯腎盂黏膜及腎實(shí)質(zhì)。117.急性腎功能衰竭少尿期，水代謝紊亂的主要表現(xiàn)是高滲性脫水。急性腎功能衰竭少尿期是一種嚴(yán)重的腎臟疾病，常伴隨水代謝紊亂。其中，高滲性脫水是最常見的表現(xiàn)之一。118.急性腎功能衰竭少尿期，病人常見的電解質(zhì)紊亂是高鉀血癥。急性腎功能衰竭少尿期是一種嚴(yán)重的腎臟疾病，常伴隨電解質(zhì)紊亂。其中，高鉀血癥是最常見的電解質(zhì)紊亂之一。119.急性腎功能衰竭少尿期，病人最常見的酸堿平衡紊亂類型是代謝性酸中毒。急性腎功能衰竭少尿期是一種嚴(yán)重的腎臟疾病，常伴隨酸堿平衡紊亂。其中，代謝性酸中毒是最常見的酸堿平衡紊亂類型之一。120.慢性腎功能衰竭患者較早出現(xiàn)的癥狀是腎性骨營養(yǎng)不良。慢性腎功能衰竭是一種逐漸進(jìn)展的腎臟疾病，常伴隨多種癥狀。其中，腎性骨營養(yǎng)不良是較早出現(xiàn)的癥狀之一。121.慢性腎功能衰竭患者常出現(xiàn)血磷升高，血鈣降低。慢性腎功能衰竭是一種逐漸進(jìn)展的腎臟疾病，常伴隨電解質(zhì)紊亂。其中，血磷升高，血鈣降低是常見的電解質(zhì)紊亂之一。122.膀胱惡性腫瘤主要通過淋巴道轉(zhuǎn)移，不是通過血道轉(zhuǎn)移。膀胱惡性腫瘤是一種常見的惡性腫瘤，主要通過淋巴道轉(zhuǎn)移擴(kuò)散到其他部位，而不是通過血道轉(zhuǎn)移。123.腎盂腎炎主要侵犯腎盂黏膜及腎實(shí)質(zhì)，不是腎小球。腎盂腎炎是一種常見的泌尿系統(tǒng)感染，主要侵犯腎盂黏膜及腎實(shí)質(zhì)，而不是腎小球。124.乳腺癌最好發(fā)于乳腺的上外象限和下內(nèi)象限。乳腺癌是一種常見的惡性腫瘤，好發(fā)于乳腺的上外象限和下內(nèi)象限，這些區(qū)域的乳腺組織較多，容易出現(xiàn)異常細(xì)胞增生。125.尖銳濕疣與哪種病毒關(guān)系最大？答案：B.乳頭狀瘤病毒。改寫：乳頭狀瘤病毒是導(dǎo)致尖銳濕疣的主要病毒。126.宮頸鱗狀上皮化生是什么？答案：D.癌前病變。改寫：宮頸鱗狀上皮化生是宮頸癌前病變的一種。127.哪種乳腺疾病可引起桔皮樣外觀？答案：E.浸潤性導(dǎo)管癌。改寫：浸潤性導(dǎo)管癌是一種引起乳房桔皮樣外觀的乳腺疾病。128.下列哪項(xiàng)不符合前列腺增生癥？答案：E.增生的腺上皮異型性明顯。改寫：前列腺增生癥的特征包括中葉增生、排尿困難、大量腺體增生、平滑肌和纖維增生，但增生的腺上皮異型性不明顯。129.霍奇金病的診斷意義細(xì)胞是什么？答案：C.鏡影細(xì)胞。改寫：鏡影細(xì)胞是診斷霍奇金病的關(guān)鍵細(xì)胞。130.哪種白血病時(shí)脾臟腫大最顯著？答案：A.急性粒細(xì)胞性白血病。改寫：急性粒細(xì)胞性白血病是導(dǎo)致脾臟腫大最明顯的一種白血病。131.下列哪項(xiàng)不符合白血??？答案：B.急性白血病可轉(zhuǎn)變?yōu)槁园籽　８膶懀喊籽〉奶卣靼ㄆ鸩〖?、骨髓中原始?xì)胞超過30%、慢性白血病可發(fā)生急變、外周血中白細(xì)胞可低于正常，但急性白血病不會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槁园籽　?32.急性粒細(xì)胞性白血病時(shí)，瘤細(xì)胞在骨髓外聚集成腫塊，稱為什么？答案：A.棕色瘤。改寫：急性粒細(xì)胞性白血病時(shí)，瘤細(xì)胞在骨髓外聚集成腫塊，被稱為棕色瘤。133.哪一項(xiàng)不正確地描述了急性白血病的骨髓組織？答案：B.巨核細(xì)胞增多。改寫：急性白血病的骨髓組織主要為原始細(xì)胞，紅細(xì)胞系生成受抑制，成熟的白細(xì)胞數(shù)量不多，骨髓增生活躍，但巨核細(xì)胞不會(huì)增多。134.霍奇金病最常發(fā)生在哪里？答案：D.縱隔淋巴結(jié)。改寫：霍奇金病最常見于縱隔淋巴結(jié)。135.哪種甲狀腺惡性腫瘤惡性度低，預(yù)后較好？答案：B.乳頭狀腺癌。改寫：乳頭狀腺癌是一種惡性度較低、預(yù)后較好的甲狀腺惡性腫瘤。136.關(guān)于地方性甲狀腺腫，哪一項(xiàng)是錯(cuò)誤的？答案：D.當(dāng)?shù)鼐用窬加屑谞钕倌[。改寫：地方性甲狀腺腫的特點(diǎn)包括多見于山區(qū)、半山區(qū)，女性患病率較高，可壓迫氣管，碘化食鹽可預(yù)防本病，但并非所有當(dāng)?shù)鼐用穸蓟加屑谞钕倌[。137.下列哪項(xiàng)不符合Ⅰ型糖尿病？答案：E.與自身免疫反應(yīng)無關(guān)。改寫：Ⅰ型糖尿病多見于青少年患者，胰島B細(xì)胞明顯減少，血胰島素水平明顯降低，有遺傳傾向，與自身免疫反應(yīng)有關(guān)。138.下列哪項(xiàng)不符合Ⅱ型糖尿??？答案：D.血胰島素水平明顯降低。改寫：Ⅱ型糖尿病多見于中老年患者，無抗胰島細(xì)胞抗體，胰島數(shù)目正?；蜉p度減少，血胰島素水平明顯升高，肥胖是重要因素。CBDCDBCCBDDCBDACCBDA139.結(jié)核病的診斷意義病理改變包括類上皮細(xì)胞性肉芽腫、巨噬細(xì)胞增生、壞死性肉芽腫、纖維組織增生和鈣化。140.肺結(jié)核原發(fā)病灶最常見的部位是肺上葉下部或肺下葉上部，而不是肺尖部、肺門部、肺膈面或肺內(nèi)彌漫性病變。141.腸結(jié)核是最易引起腸道狹窄的疾病，而不是腸阿米巴病、腸傷寒、細(xì)菌性痢疾或腸血吸蟲卵沉積。142.細(xì)菌性痢疾的腸道病變特點(diǎn)為纖維素性炎，而不是漿液性炎、肉芽腫性炎、出血性壞死性炎或蜂窩織炎。143.急性暴發(fā)性流行性腦脊髓膜炎的描述中，不正確的是常伴腎上腺皮質(zhì)出血和功能衰竭，而不是由腦膜炎雙球菌釋放的內(nèi)毒素所致。144.乙型腦炎的主要病理變化包括神經(jīng)細(xì)胞的變性、壞死、篩狀軟化灶形成、淋巴細(xì)胞套袖狀浸潤和膠質(zhì)結(jié)節(jié)，而不是淋巴細(xì)胞浸潤。145.脊髓灰質(zhì)炎最主要的傳播途徑是經(jīng)消化道，而不是呼吸道、皮膚、輸血或泌尿道。146.原發(fā)性肺結(jié)核病多發(fā)生于兒童，原發(fā)病灶位于上葉下部或下葉上部，可順支氣管播散，如不經(jīng)過積極治療難于痊愈，血道及淋巴道播散為主，而不是多發(fā)生于成人、位于肺尖部或肺門部、不可順支氣管播散、經(jīng)過積極治療易于痊愈或神經(jīng)系統(tǒng)播散為主。147.傷寒的傳染途徑是經(jīng)口傳染，而不是呼吸傳染、血液傳染、接觸傳染或內(nèi)源性傳染。148.能并發(fā)結(jié)腸癌的腸道寄生蟲病為血吸蟲病，而不是鉤蟲病、阿米巴病、蛔蟲病或蟯蟲病。149.流行性乙型腦炎由乙型腦炎病毒引起，大腦灰質(zhì)神經(jīng)細(xì)胞變性、壞死，傳染源是患者及病毒攜帶者，是急性傳染病，經(jīng)呼吸道傳播，而不是常伴腎上腺皮質(zhì)出血和功能衰竭。121.人們常說，人生就像一場(chǎng)旅行，而旅行中最重要的不是目的地，而是沿途的風(fēng)景和體驗(yàn)。旅行可以帶給我們愉悅和放松，也可以讓我們學(xué)到很多東西。122.然而，旅行也有一些不好的方面。比如，旅途中可能會(huì)出現(xiàn)一些不愉快的事情，比如丟失行李、錯(cuò)過航班或者遇到不友好的人。123.不過，這些不好的經(jīng)歷也是旅行的一部分。它們可以讓我們更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)，讓我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。124.此外，旅行也可以讓我們更好地了解世界和不同的文化。通過旅行，我們可以看到不同的人、事和物，了解他們的生活方式和價(jià)值觀。125.總之，旅行是一種非常有益的經(jīng)歷。它可以讓我們放松身心，學(xué)到新知識(shí)，更好地了解世界和自己。即使遇到了不愉快的事情，也可以讓我們更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟。126.大多數(shù)人都希望過上健康、幸福的生活。然而，實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)并不容易。以下是一些可以幫助你過上健康、幸福生活的建議。127.首先，保持積極的心態(tài)非常重要。樂觀的人更容易面對(duì)挑戰(zhàn)，更有可能克服困難。所以，無論遇到什么情況，都要保持積極的心態(tài)。128.其次，保持健康的生活方式也非常重要。這包括均衡飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和充足的睡眠。只有身體健康，才能擁有幸福的生活。129.此外，建立良好的人際關(guān)系也是非常重要的。和家人、朋友、同事等人保持良好的關(guān)系可以讓我們感到更加幸福和滿足。130.最后，追求自己的興趣愛好也是非常重要的。做自己喜歡的事情可以讓我們感到更加充實(shí)和快樂。131.現(xiàn)代社會(huì)中，人們面臨著越來越多的壓力和挑戰(zhàn)。如何應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)并保持心理健康成為了一個(gè)重要的問題。132.首先，要學(xué)會(huì)放松自己?？梢酝ㄟ^聽音樂、