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清晨第?杯你喝對(duì)了嗎？清晨第?杯你喝對(duì)了嗎？很多人都知道，起床后空腹喝下第?杯?有益健康；但是，這?杯?該怎么喝才正確？白開(kāi)?、淡鹽?、蜂蜜?、檸檬?、果汁、牛奶……這些選項(xiàng)都對(duì)嗎？可要弄明白了，這里面真的有誤區(qū)啊。對(duì)照?下吧！第一杯水大益處?????補(bǔ)充水分防止便秘沖刷腸胃清醒大腦美容養(yǎng)顏小結(jié)關(guān)鍵詞空腹：清晨喝?必須是空腹喝，也就是在吃餐之前喝?，否則就收不到促進(jìn)血液循環(huán)、沖刷腸胃等效果。慢飲：最好是小口小口地喝?，因?yàn)轱?速度過(guò)猛對(duì)身體非常不利，可能引起血壓降低和腦?腫，導(dǎo)致頭痛、惡心、嘔吐。份量：每天第?杯?的份量約是300ml為最佳。
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