預防近視眼手抄報素材

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預防近視眼手抄報素材

無論在學習或是工作中，大家都知道手抄報吧，借助手抄報可以培育我們的創(chuàng)新意識和制造力量。你還在找尋好的手抄報嗎？下面是我整理的預防近視眼手抄報素材，僅供參考，歡迎大家閱讀。

預防近視征文1

近視眼的預防，近視除了先天遺傳后天是可以預防的，其實近視是由于人們對用眼的不精確?????，過度的疲憊和電子產品的誘惑讓人們遺忘了休息，眼睛已經處于疲乏了。還有就是長期坐在電腦前沒有讓眼睛接觸外面的陽光，建議電腦上多采納一些護眼的模式，比如壁紙可以選擇綠色的，這個顏色對人們的眼睛是最舒適的。

改善近距用眼姿態(tài)

近距離用眼姿態(tài)是影響近視眼發(fā)生率的另一個因素。近距離用眼時，身體應保持靜止狀態(tài)，坐姿端正，書本放在距眼睛30cm左右的地方。乘車、躺在床上、或伏案歪頭閱讀等不良習慣都會增加眼的調整負擔，增加眼外肌對眼球的壓力，尤其是中學校生的眼球正處于發(fā)育階段，長時間的不良用眼姿態(tài)簡單引起眼球的發(fā)育特別，導致近視眼的形成。寫字時，光線最好從左前方照到書本，以避開寫字時間線被右手攔住。

看電視時留意高度應與視線相平;眼與電視的距離大于熒光屏對角線長的5-6倍，且室內應有肯定的背景光。

縮短近距用眼時間

除病理因素外，大部分同學的視力下降是眼睛調解機能的減退。在不佳的環(huán)境光線下、長時間近距離用眼，是發(fā)生近視、近視加深的主要緣由，應盡量避開。通常，近距離用眼時，隔45~50分鐘休息10~15分鐘。休息時應遠眺，此外，如感覺眼睛不適，應馬上休息。

增加戶外活動

多一些戶外的活動/運動，在促進血液循環(huán)的同時，眼睛會有更多的遠眺時間，還可以關心放松眼部肌肉/神經，其對視力愛護作用不言自明。

削減藍光輻射

電腦、電視、以及數(shù)碼產品的LED屏幕中有高能藍光，藍光是一種穿透力很強的可見光，過長時間照耀對人眼有害。正在發(fā)育中的青少年要盡量縮短看屏幕的時間，最好在屏幕上貼上防藍光膜進行防護。

由于導致近視的緣由有多種狀況(光線不佳、近距離用眼姿態(tài)/時間不適等)，萬一已經發(fā)生了如近視，應當盡快分析緣由并設法訂正，而不是急著配眼鏡，更不該盲目去嘗試各種快速治療儀，否則會耽擱恢復視力的機會。只有找到并排解近視的誘因，才能真正愛護視力。

以上就是護眼的小常識給大家參考，盼望大家在平常的生活中多留意用眼衛(wèi)生。要吃點對眼睛好的食物，要給眼睛一個休息的時間。看書要在燈光下亮一點的地方看，不要在黑暗的地方看書。身邊放點綠色植物對眼睛很好，其實近視的緣由許多，這源于個人緣由寫作業(yè)也會影響到視力。

預防近視征文2

假如你們沒有愛護好眼睛，戴上了難看的眼鏡，每天早上起床后，東摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有時可能找不到眼鏡，會像我爸一樣大呼小叫。

話說有一次，爸爸起床后，找不著眼鏡了，問媽媽眼鏡在哪里?媽媽說不知道，爸爸只好東摸摸西摸摸找眼鏡，找了一會兒后，抓住一樣東西，像發(fā)覺一個新大陸似的，摸索著戴上去，戴好后，爸爸對我們說：“我剛才到我家各地周游玩去了!”我們大笑不止，真是好玩極了!

爸爸知道戴眼鏡的苦惱，就勸我愛護眼睛，可我不聽爸爸的勸告，成天看書，在沙發(fā)上看，在廁所里看，爬著看，躺著看，睡著看，最終眼睛視力急劇下降，三班級時戴上矯正視力的眼鏡夢戴維。有一天晚上，我夢見眼睛對我說：“你怎么把我損壞了，真厭煩!”說完，眼睛立即就走了，我大驚失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千萬別走呀!，你走了后，我就看不見東西了?！笨墒茄劬s不聽，始終向前走，我趕忙追去，只見眼睛走著走著，就不見了，我大叫：“眼睛，眼睛┈”突然我猛然驚醒，還好是在做夢。

現(xiàn)在我知道了眼睛的重要性，怎樣愛護好眼睛呢?那就要做到身坐正，眼睛距離紙一尺，身離桌旁一拳，每寫完一二項作業(yè)后，就做一次眼保健操，或者是休息一會兒，或者望一望遠方，多參與運動，比如打乒乓球，籃球等等。另外，不用臟手揉眼睛，不能讓眼睛生病。

眼睛是我們心靈的窗口，我們要愛惜眼睛，預防近視。

預防近視征文3

今日，我早早起床，去愛瞳眼科醫(yī)院，當一名小小“眼科實習醫(yī)生”，學習如何愛護眼睛，預防近視。

來到醫(yī)院后，我們穿上小白褂，先到會議室聽院長講課，他向我們介紹了眼睛的構造、近視的形成以及視力的變化，告知我們預防近視要有三個一：眼睛離桌面要一尺，手離筆尖要一寸，身體離書桌要一拳，還教育我們讀書寫字姿態(tài)要端正，堅持每天做幾次眼保健操，以促進血液循環(huán)，加快眼睛新陳代謝的速度。還不能在光線很強和光線微弱的狀況下看書，也不能邊走路邊看書，少看電子產品等。

院長講課結束后，我們分成四個組開頭了精彩的眼科醫(yī)生體驗之旅，在護士姐姐的帶領下，我們進入到眼科室里，體驗裂隙燈顯微鏡，相互觀測對方眼睛，了解我們的眼睛構造。接著還體驗了各種各樣的儀器和檢測設備，動手裝拆了眼睛模型。傾聽了醫(yī)生向我們講解日常生活中，應當怎樣才能愛護好眼睛，及如何正確用眼。我還懂得了在食物方面要多吃富含維生素A、胡蘿卜素的食物，如魚蝦、蛋類、牛奶、豆制品等，保持食物的養(yǎng)分均衡，保持用眼衛(wèi)生，保證充分睡眠……

通過這次活動，我知道近視給我們的生活帶來了很多的不便，眼睛更是心靈的窗戶，是我們生命中重要的東西，愛護眼睛是每個人都不行忽視的。有了健康的眼睛，才能觀賞這漂亮的世界，所以我們肯定要改掉那些不良的用眼習慣，讓我們的生活更加的絢麗多彩。

預防近視征文4

人們常說：眼睛是心靈的窗戶?？墒羌偃缥覀兪チ诉@扇窗戶，那我們面對的將是一片黑暗。所以，眼睛對于一個人來說是特別重要的。

眼睛是如此的珍貴，如今，越來越多的同學卻不留意愛護眼睛。玩起嬉戲沒完沒了，看書寫作業(yè)不留意姿態(tài)不良習慣造成的近視現(xiàn)象越來越多。近視眼，給我們的學習和生活帶來了許多麻煩。

那么，我們應當如何愛惜眼睛呢？在學校，我們每天都會有五分鐘的眼保健操，可是很多同學不當回事，仍在打鬧玩耍。眼保健操可以讓眼部肌肉得到放松，促進眼部血液循環(huán)，緩解視力疲憊，讓眼睛得到休息。同時我們也要留意用眼衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛，也要保證充分的睡眠，留意休息，加強熬煉?？磿?、學習時與書本保持肯定距離，端正坐姿；避開長時間、近距離使用眼睛。

隨著社會的進展，電子產品的使用越來越廣泛?，F(xiàn)在，每家每戶都基本離不開電子產品。雖然它們給我們帶來了便利，但也是導致近視的重要緣由。所以，我們也要削減使用電子產品的時間。

眼睛一旦近視，會給我們增加許多苦惱。所以我們千萬不能掉以輕心，我們要珍惜自己的眼睛，愛惜自己的眼睛。擁有健康的身心是做人做事的基本條件，好好愛惜眼睛，讓光明的眼睛伴隨我們一生！

預防近視標語

1、走進新視力，讓眼睛更加清楚光明。

2、一汪歡樂入眼底，幸福滿心間，一抹如意進眼里，開懷滿心田，一份情意放眼中，快樂滿心房，全國愛眼日，愿你愛惜眼睛，收獲滿目歡快，滿眼幸福！

3、早晨起床，推開窗戶，望眼看看遠方的綠色植物吧，愛護下眼睛；工作累了，坐下休息會，喝杯枸杞菊花茶吧，愛護下眼睛；愛眼日到了，你也是這樣愛護眼睛的嗎？

4、孩子提出的問題越多，那么他在童年早期熟悉四周的東西也就愈多，在學校中越聰慧，眼睛愈明，記憶力愈敏銳。要培育自己孩子的智力，那你就得教給他思索。

5、欠你幾縷陽光一起暖和冬至的寒潮送你幾洼綠水一起洗凈歲月蹉跎滄桑欠你幾次承諾一起見證歲月的變遷還你幾個幻想一起歡樂感動哀痛頑強我虧欠你太多，眼睛！從今我將好好愛護你！

6、眼睛是我們心靈的窗戶，眼睛與我們朝夕相伴，眼睛對我們的生活至關重要，所以我們肯定要細心的呵護它，愛惜它。愛眼日到了，讓我們一起來愛惜我們心靈的窗戶！

7、孩子的心靈窗口，我們專心呵護。

8、平常多看看蔚藍的天空，讓眼睛緩和緩和；工作疲憊時，小睡會，讓眼睛休息休息；眼睛不適時，給眼睛按按摩，讓眼睛放松放松。全國愛眼日，愿你愛眼護眼珍惜眼，祝你有一雙健康又漂亮的雙眼！

9、適逢全國愛眼日，愛眼護眼心中記，遠離電視和手機，電腦嬉戲別著迷，亮光下面來學習，寫字坐姿要合理，科學規(guī)律來作息，每天熬夜不行取，看遠看近熬煉眼，眼睛保健更漂亮！

10、今日是全國愛眼日，請你少看一點電視，少看一點電腦，多在室外遠眺，多看蔥郁的綠色，緩解眼睛的疲憊，讓眼睛更健康！

11、每個人的眼睛都不同，不同的眼神里寫著不同的過往，生活中數(shù)不盡的歡樂滄桑，都在這里珍藏，眼睛是心靈的窗，請好好愛她，給他多一點休息，多一片陽光。

12、珍惜眼睛不近視，看清世界的華麗；愛惜眼睛不蔑視，帶來人性的漂亮；愛護眼睛不無視，縮短伴侶的距離。全國愛眼日，用眼睛感受生活，品嘗幸福！

13、第一次見你，怎么看你都不順眼，和你交往了，怎么看你都順眼！呵呵，世界愛眼日，祝愿你“眼明心亮”，事事順意，每天歡樂，“眉開眼笑”！

14、對工作，不眼高手低；對社會，不橫眉冷眼；為人，不耍心眼；心胸，不當心眼；全國愛眼日，愿你眼明心亮，每天眉開眼笑！

15、全國愛眼日，我的問候就是明目滴眼液，具有潤澤雙眼，舒爽神經，活躍眼球，消退眼袋，撫平眼部皺紋，緩解視覺疲憊，增加眼部健康，美化眼睛窗口之奇妙功效。愿你的眼睛永久光明健康，光采迷人！

16、愛眼日我送給你的眼睛一份禮物，肯定要傳達到位啊。別看只是一條短信啊，上面有我細心編制的眼保健操口訣。沒事的時候肯定要照著做啊。

17、愛護雙眼，點亮精彩的世界，世界愛眼日不要遺忘關愛它——眼晴。將此短信轉發(fā)給您的伴侶，提示他給眼晴一分呵護的愛，由于它將會陪你走過美妙的一生，愿君擁有好眼睛，看美妙世界。

18、今日是66愛眼日，眼睛是心靈的窗戶，愛惜自己的眼睛，打開一扇幸福的窗。做做眼保健操，打開一扇健康的窗；出門多走走，打開一扇快樂的窗；累了望望遠處，打開一扇清爽的窗。愛眼日愛眼睛，幸福新”視“界！

19、眼睛雖小，可以看到整個世界。

20、全國愛眼日到了，一雙明眸，讓天空更加寬闊，一望無邊；一對明眼，讓世界更多姿多彩，五彩紛呈；愛眼日，愿你眉開眼笑、喜上眉梢。

21、關愛視力，關注健康。

22、孩子好視力，全家都快樂。

23、驕陽似火出門行，戴個墨鏡護眼睛；沙塵起處有狂風，防風護眼有風鏡；少年學習眼變形，近視眼鏡能訂正；老人近處看不清，保障視力老花鏡。愛眼日到了，請愛惜自己的眼睛！

24、由于眼睛，才能觀察天空湛藍白云朵朵；由于眼睛，才能觀察湖光山色五彩世界；由于眼睛，才能觀察生活千姿百態(tài)布滿陽光；全國愛眼日，請珍愛自己，關愛視力，時刻愛護好你的雙眼。

25、珍重視力，光明人生

26、萬里山河眼底收，大千世界目中明

27、愛眼日我送給你的眼睛一份禮物，肯定要傳達到位啊，我細心編制的眼保健操口訣，沒事的時候肯定要照著做啊。

28、愛護視力，預防近視。

29、世界愛眼日來到，愛護眼睛很重要。讀書寫字姿態(tài)正，避開近視學習好?？措娨晻r坐得遠，愛護視力是關鍵。電腦看得莫太久，不妨室外走一走，放眼遠眺山河好，眼睛健康心情妙。眼睛保健幾分鐘，輕揉眼睛來放松。愿你眼好耳好身體好，福滿財滿運氣滿！

30、轉瞬就是愛眼日，愛眼護眼要做好，看書看報多留意，書寫距離保持好，少看電視和電腦，遠處青山多仰視，工作學習再重要，眼也不能太疲憊，眼保健操要做好，戶外運動不能少，每天都過愛眼日，雙眼才能呵護好。

31、“眼睛”是心靈的窗戶。愛護眼睛要從小做起。我們眼睛還特別嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不留意，就簡單生病。那怎樣才能愛護好自己的眼睛呢？

32、新視力，讓你的珍寶走進清爽世界。

33、我們再怎么強調愛護眼睛的重要性也不為過。

34、沒有比根本不用眼睛看的人更瞎了。

35、一樣的世界，不一樣的視野。

36、孩子美妙將來的健康保障。

37、眼睛作用大，視力全靠它；眼睛挺光明，每天樂滋滋；視野一片黑，擔憂且可怕；全國愛眼日，好好愛惜眼，前途萬分廣！

38、孩子是你眼珠子，得全心愛；父母是你眼眶子，得掏心愛；愛人是你眼窩子，得真心愛。全國愛眼日，祝你全家幸福常有，歡樂永久。

39、擦亮門窗的玻璃，把絢爛的陽關迎進來，暖和又布滿盼望。擦亮心靈的窗口，把永恒的幸福透進來，歡樂又美滿甜美。祝全國愛眼日幸福歡樂。

40、鋪張著混沌世間漂亮的榮華，不知道海倫三天光明的渴望，迷茫著紛紛擾擾世間的凄涼，卻不懂得珍惜風云變幻萬物生靈的芳香，愛惜眼睛，珍惜光明。

41、閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不行太長，以每三非常鐘休息片刻為佳。

42、眼睛是心靈的燈。眼睛若光明，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。愛護我們的視力，就等于愛護我們的眼睛，所以我們要愛護眼睛。

43、美妙將來，盡在無限新視代

44、每天早晨，我都要對著自己的眼睛說一聲感謝。我知道小小的你容不下沙子，你讓我看清別人的優(yōu)點，準時端詳自己的缺點。

45、由于有它，我們才能看到花草樹木；由于有它，我們才能看到戀人的笑容。眼睛，是我們上天給予我們最珍貴的財寶。愛眼日，疼惜眼睛莫遺忘！

46、當我們埋頭工作時，繁重的資料需要它；當我們閑適讀書時，動人的詞句需要它；當我們外出游玩時，漂亮的風景需要它……為了滿意您的“需要”，請愛惜我們的眼睛。

47、眼睛心靈的窗戶，假如心靈這扇窗戶不亮了就會影響我們感知世界，愛眼日，請