心理健康教育專項(xiàng)行動(dòng)方案

心理健康教育專項(xiàng)行動(dòng)方案（通用6篇）活動(dòng)目標(biāo)：1、感受“笑”、“生氣”、“哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)，知道不同的表情可以代表人不同的心情。2、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法，知道要保持積極的情緒。3、體驗(yàn)幫助他人，與他人交流的快樂。活動(dòng)準(zhǔn)備：1、請三名大班的幼兒扮演“笑寶寶”、“生氣寶寶”、“哭寶寶”2、組織幼兒坐成半圓。3、音樂歌曲《表情歌》。4、用紙盒做一個(gè)表情骰子，在六個(gè)面分別貼上笑、哭、煩惱、生氣、驚訝、平靜的表情臉譜。6、記錄表一張7、“笑”頭飾3個(gè)，“生氣、哭”頭飾各一?；顒?dòng)過程：1、活動(dòng)導(dǎo)入：逐一介紹三位小客人“笑寶寶”、“生氣寶寶”、“哭寶寶”。①師：小朋友，你們看這三位小客人是誰呀？●老師和孩子一起問――笑寶寶你為什么笑？生氣寶寶為什么生氣？哭寶寶你為什么哭？（小客人回答）●告訴幼兒“笑、生氣、哭”叫做表情，它能代表人不同的心情?！窭蠋焼栍變酣D―你什么時(shí)候會(huì)笑？你什么時(shí)候會(huì)生氣？你什么時(shí)候會(huì)哭？（幼兒回答，引導(dǎo)幼兒說出自己的情緒經(jīng)驗(yàn)，讓幼兒對這三種情緒產(chǎn)生共鳴。）②體驗(yàn)活動(dòng)：●引導(dǎo)孩子一起學(xué)習(xí)，并做出“笑”、“生氣”、“哭”時(shí)的表情。2、情緒調(diào)節(jié)，引導(dǎo)幼兒想出幫助生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶的方法。①師：你們喜歡“笑寶寶”、“哭寶寶”還是“生氣寶寶”呢？為什么？（喜歡笑寶寶，因?yàn)樾?huì)讓人看起來很美麗。）②師：請小朋友想些辦法來讓生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶。（引導(dǎo)幼兒思考，并大膽把自己想到的方法講出來。）③幼兒自由想出各種幫助生氣寶寶和哭寶寶的方法，老師把這些方法用繪圖1

的方式統(tǒng)計(jì)在記錄表上。④老師小結(jié)記錄表上的內(nèi)容，和孩子們一起對著“生氣寶寶”和“哭寶寶”念道：表情變――變――變！（生氣寶寶和哭寶寶馬上變成了“笑寶寶”，并開開心心地和小朋友道別。）3、游戲：“表情變變變”。②老師扔表情骰子，讓幼兒按照骰子正上方面的表情臉譜做出相應(yīng)的表情。4、結(jié)束部分：●老師和孩子們一起唱《表情歌》，并且邊唱邊做表情、動(dòng)作?；顒?dòng)延伸：1、老師利用教室的墻面布置“我的心情”表，讓幼兒根據(jù)自己當(dāng)天的心情選擇相應(yīng)的表情小卡片粘貼在自己的照片旁邊。2、老師把幼兒在課堂中幫助生氣寶寶和哭寶寶變成笑寶寶的方法統(tǒng)計(jì)表粘貼在墻面上，時(shí)刻提醒孩子可以用什么方法使自己開心起來。(這對于幼兒不良情緒調(diào)節(jié)具有長期性的心理輔導(dǎo)作用)為進(jìn)一步宣傳普及心理健康知識，強(qiáng)化學(xué)生個(gè)人關(guān)注心理健康、提高心理素質(zhì)、開發(fā)心理潛能的意識，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，大石中心小學(xué)計(jì)劃開展為期一學(xué)期的心理健康教育活動(dòng)。一、活動(dòng)宗旨通過組織設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性強(qiáng)、針對性強(qiáng)的活動(dòng)為載體，大力宣傳心理健康知識，營造一種關(guān)注心理健康、重視心理健康的良好氛圍，普及建設(shè)和諧社會(huì)、和諧校園、和諧心靈的理念，為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)，提高心理承受能力的平臺，全方位的加強(qiáng)心理健康教育，增強(qiáng)學(xué)生的'心理保健識，提高學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長。二、活動(dòng)主題意沐浴心育陽光健康快樂成長三、活動(dòng)時(shí)間貫穿20xx學(xué)年第二學(xué)期四、活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)一：心理健康活動(dòng)啟動(dòng)儀式（3月份）2

1、宣布心理健康活動(dòng)啟動(dòng)2、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)講話——心理健康教育活動(dòng)的目的、意義和基本要求3、學(xué)生代表發(fā)言活動(dòng)二：“懂得感恩勇敢表達(dá)”（4月份）結(jié)合“三八節(jié)”“母親節(jié)”為教育契機(jī)，圍繞“感恩”主題，為了讓學(xué)生懂得感恩，并勇于表達(dá)自己的感恩之情，面向全體學(xué)生收集繪畫、制作賀卡、手抄報(bào)等優(yōu)秀作品。一到三年級可以是以“給媽媽畫一張畫（做一張賀卡）”的方式進(jìn)行；四到六年級則可以做感恩主題的手抄報(bào)。要求先在本班內(nèi)展示評比，每班再上送5份學(xué)校參評。（評比時(shí)間：第十周前）活動(dòng)三：心理主題黑板報(bào)比賽（5月份）各班還有樓梯的黑板報(bào)以“沐浴心育陽光健康快樂成長”為主題出一期黑板報(bào)。一二年段以學(xué)生的學(xué)習(xí)為內(nèi)容，比如：如何養(yǎng)成良好的行為、學(xué)樣讓孩子們快樂學(xué)習(xí)；三四年段以如何調(diào)節(jié)情緒，快樂每一天，或認(rèn)識自我，增強(qiáng)自信心為內(nèi)容；五六年段以溝通、互動(dòng)、和諧以及良好的人際關(guān)系為內(nèi)容。統(tǒng)一組織評比。習(xí)習(xí)慣，怎學(xué)?；顒?dòng)四：播放心理教育主題電影（六一節(jié)當(dāng)天）電影藝術(shù)的獨(dú)特魅力受到了廣大青少年的喜愛，并對學(xué)生心理發(fā)展起到潛移默化的作用。利用歡度六一節(jié)的時(shí)間，播放心理電影，通過寓教于樂的方式，對學(xué)生進(jìn)行積極健康的引導(dǎo)。推薦電影目錄如下：1）缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力：《決戰(zhàn)冰河》、《洛奇》、《阿拉伯的勞倫斯》2）缺乏信心：《穆里爾的婚禮》、《心雨花露》3）自卑失落：《阿甘正傳》、《少林足球》、《肖申克的救贖》4）交流障礙：《對她說》、《墮落的天使》、《雨人》5）失敗或絕望：《遠(yuǎn)大前程》、《功夫熊貓》、《小鞋子》6）厭倦生活：《天生愛情狂》、《凡夫俗女》、《心理游戲》3

7）自私、人際關(guān)系淡漠：《愛在黎明破曉前》、《愛在日落余輝時(shí)》、《愛，回家》、《走路上學(xué)》8）緊張：《虎口脫險(xiǎn)》、《小孩不笨》活動(dòng)五：主題征文比賽。（6月份）面向三到六年級學(xué)生開展心理征文比賽。征文要求：文章符合本次心理教育活動(dòng)主題“陽光成長快樂生活”，涉及的故事、體驗(yàn)、感悟、思考必須是真實(shí)的，內(nèi)容積極、健康、向上。文體形式：文體不限，要求新穎活潑，恰當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)文章內(nèi)容。文字組織：主題明確、表達(dá)流暢、敘述生動(dòng)、文筆清新。評比：每班上交兩份進(jìn)行全校評比，第十八周前完成?；顒?dòng)六：心理知識廣播站（整個(gè)學(xué)期內(nèi)每月一次）校園廣播站推出心理健康教育主題欄目（如“心靈之聲”），于午間等固定時(shí)間播放關(guān)于心理方面的小知識、小測試、歌曲等。獎(jiǎng)勵(lì)方案：學(xué)生：獎(jiǎng)狀和獎(jiǎng)品班級：獎(jiǎng)狀并全校表彰。五、活動(dòng)要求（一）高度重視，認(rèn)真落實(shí)全校務(wù)必高度重視該活動(dòng)的開展，對各班級的活動(dòng)參與度及參與質(zhì)量要及時(shí)給予總結(jié)評價(jià)。（二）緊扣主題，調(diào)整拓展為提高活動(dòng)的實(shí)效性，力避搞形式，走過場。學(xué)?？稍诰o扣主題的前提下，根據(jù)自己的客觀實(shí)際，對方案設(shè)計(jì)的“活動(dòng)內(nèi)容”適當(dāng)予以調(diào)整和拓展。（三）常抓不懈，注重內(nèi)涵心理健康教育是一項(xiàng)長期的系統(tǒng)工程，學(xué)校要在常規(guī)推進(jìn)的基礎(chǔ)上，特別注重活動(dòng)的總結(jié)與反思，努力提升活動(dòng)的內(nèi)涵。為迎接第17個(gè)“5·25”大學(xué)生心理健康日，培養(yǎng)我校學(xué)生良好心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心和諧、素質(zhì)全面發(fā)展，現(xiàn)就組織開展“5·25”心理健康教育活動(dòng)月有關(guān)事項(xiàng)安排如下：一、活動(dòng)主題4

助人自助快樂成長二、活動(dòng)時(shí)間5月9-31日三、組織領(lǐng)導(dǎo)顧問：左澤文組長：汪石果副組長：成員：四、活動(dòng)內(nèi)容(一)啟動(dòng)儀式1、時(shí)間地點(diǎn)：5月9日中午校本部一教樓前坪2、承辦單位：校心理健康教育中心3、活動(dòng)內(nèi)容：宣讀活動(dòng)方案、學(xué)生倡議書、領(lǐng)導(dǎo)講話。(二)主題宣傳1、活動(dòng)時(shí)間：5月10日下午2、活動(dòng)地點(diǎn)：校本部樟樹林河西校區(qū)教學(xué)樓前3、承辦單位：校心理健康教育中心4、活動(dòng)內(nèi)容：開展心理健康知識現(xiàn)場宣傳和咨詢服務(wù)。(三)專題培訓(xùn)1、時(shí)間地點(diǎn)：5月16-19日晚團(tuán)體輔導(dǎo)室、機(jī)房2、承辦單位：校心理健康教育中心3、活動(dòng)內(nèi)容：全校心理干部危機(jī)干預(yù)知識和技能培訓(xùn)。(四)專題講座1、時(shí)間地點(diǎn)：時(shí)間待定校本部、河西校區(qū)2、主講人：湘潭市社科聯(lián)常務(wù)副主席劉曉霞、校學(xué)生工作處副處長張揚(yáng)傳3、活動(dòng)主題：心理素質(zhì)與成長、快樂學(xué)習(xí)與生活。(五)心靈電影1、時(shí)間地點(diǎn)：5月13、20、27日晚校本部、河西校區(qū)2、承辦單位：校心理委員聯(lián)合會(huì)、校心理健康協(xié)會(huì)5

3、活動(dòng)內(nèi)容：組織心靈電影賞析和有獎(jiǎng)知識問答。(六)心理自助1、時(shí)間地點(diǎn)：活動(dòng)期間每周二校本部樟樹林2、承辦單位：校心理委員聯(lián)合會(huì)3、活動(dòng)主題：5月10日我知我心;5月17日排除煩惱我有方、破鏡重圓;5月24日心理糖果party、緣來于此;5月31日美麗心情。(七)微笑心靈1、活動(dòng)時(shí)間：5月9-31日2、承辦單位：校心理健康協(xié)會(huì)3、活動(dòng)內(nèi)容：以班為單位申報(bào)作品，要求拍攝微笑照片配簡短美文，設(shè)置一等獎(jiǎng)2名、二等獎(jiǎng)4名、三等獎(jiǎng)8名等。(八)觸動(dòng)心弦1、活動(dòng)時(shí)間：5月9-31日2、承辦單位：校心理委員聯(lián)合會(huì)、校心理健康協(xié)會(huì)3、活動(dòng)內(nèi)容：以班為單位申報(bào)作品，要求5分鐘左右心靈美文的音頻，設(shè)一等獎(jiǎng)2名、二等獎(jiǎng)4名、三等獎(jiǎng)8名等。(九)團(tuán)體輔導(dǎo)1、時(shí)間地點(diǎn)：5月20-27日各班級自定2、承辦單位：校心理健康教育中心3、活動(dòng)內(nèi)容：組織心理委員集訓(xùn)，分班開展團(tuán)體輔導(dǎo)。五、有關(guān)要求各二級學(xué)院要高度重視、營造氛圍，積極配合學(xué)校5.25心理健康教育系列活動(dòng)開展;同時(shí)，要根據(jù)本單位學(xué)生特點(diǎn)，精心組織針對性強(qiáng)的心理健康教育活動(dòng)，并于5月31日前報(bào)送總結(jié)材料。一、指導(dǎo)思想：為了使學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，擁有健康快樂的生活環(huán)境，我校以“陽光心靈，快樂成長”為主題，開展系列心理健康教育活動(dòng)。通過本次活動(dòng)，以加強(qiáng)師生心理素質(zhì)教育，促使師生科學(xué)地認(rèn)識心理健康，了解心理健康知識，學(xué)習(xí)心理調(diào)適的基本技巧，努力營造“人人關(guān)注心理健康，人人參與心理健康”的良好6

氛圍，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入地開展。二、活動(dòng)主題：陽光心靈，快樂成長三、活動(dòng)口號：“我健康，我快樂”四、活動(dòng)目的：1、面對全體學(xué)生，開展預(yù)防性和發(fā)展性為主的心理健康教育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。2、面對全體老師，開展宣傳教育活動(dòng)，引導(dǎo)教師在教育教學(xué)過程中關(guān)注學(xué)生心理健康，普及學(xué)生心理健康教育的知識和技能。并通過維護(hù)心理健康知識的宣傳，提高教師個(gè)人職業(yè)心理素質(zhì)。五、領(lǐng)導(dǎo)活動(dòng)小組：組長：吳升華副組長：陳鳳羅婷玉六、活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月七、活動(dòng)準(zhǔn)備：心理咨詢沙發(fā);照相機(jī);話筒;報(bào)紙等。八、活動(dòng)內(nèi)容：一、宣傳小學(xué)生心理健康知識內(nèi)容包括;1、小學(xué)生如何養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。2、小學(xué)生自我情緒調(diào)節(jié)的途徑。3、如何建構(gòu)良好的同伴關(guān)系。4、我校學(xué)生感恩操以及心理健康教育活動(dòng)照片宣傳方式：1、國旗下講話2、紅領(lǐng)巾廣播站二、“感恩母校，放飛理想”團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)活動(dòng)(負(fù)責(zé)人：羅婷玉)7

(時(shí)間：20xx年11月20日下午(心理咨詢室)參與人員：全校學(xué)生一、活動(dòng)背景高中三年，正是人生成長成熟的關(guān)鍵時(shí)期，這一時(shí)段的身心健康尤其需要關(guān)注。身體上，這一時(shí)期的學(xué)生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，但卻缺乏充分照顧自己的能力和意識。心理上，高一學(xué)生正處于心理變化的過渡時(shí)期，面對新的學(xué)習(xí)生活和學(xué)習(xí)、家庭以及交友等帶來的心理壓力，有些學(xué)生會(huì)有焦慮煩躁、迷茫不安的消極反映。因此，組織開展身心健康主題班會(huì)活動(dòng)，是每一位同學(xué)明確身心健康的重要性和如何維護(hù)自身的身心健康。二、活動(dòng)目的1、樹立塑造健康體魄，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的意識；2、讓同學(xué)懂得減輕心理壓力的正確方法，通過活動(dòng)，消除困惑，走出陰霾；3、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個(gè)人，善待生命。三、班會(huì)主題關(guān)注身心健康四、班會(huì)時(shí)間20xx年11月4日五、班會(huì)地點(diǎn)387班六、班會(huì)流程和具體操作1、開場健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。健康是人的基本權(quán)利，是人生最寶貴的財(cái)富之一；健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ)；健康是人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的狀態(tài)，有著豐富深蘊(yùn)的內(nèi)涵。所以，我們今天一起來召開這次班會(huì)，關(guān)注身心健康，beabetterman。2、心理健康環(huán)節(jié)8

1）考試焦慮問題典型癥狀：對考試成績無法正確對待和評價(jià)，迎接新的考試前容易緊張、甚至影響飲食和睡眠。建議：飲食調(diào)節(jié)是重要的減壓手段之一，如避免飲用含咖啡因的飲料，因?yàn)榭Х纫蚩梢源碳ぶ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)；壓力會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏VC、VE、B族維生素和鎂，因此適當(dāng)補(bǔ)充這些維生素和礦物質(zhì)是有益的；適度多飲水；避免含糖量很高的食品，如果汁，干果等。運(yùn)動(dòng)在考生減壓中的作用是毋庸置疑的。運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)血流量，包括腦量，并且運(yùn)動(dòng)本身倡導(dǎo)了一種積極向上的精神，尤其是團(tuán)隊(duì)合作性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這些都有助于緩解考試緊張和壓力。但是，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該要掌握適宜的原則。研究表明，輕度的運(yùn)動(dòng)有助于減壓，但是過量的運(yùn)動(dòng)事實(shí)上可能使情況更糟糕。音樂是一定頻率的聲波振動(dòng)，攜帶有不同的物理能量。音樂對人體的作用應(yīng)該包括心理和物理二大方面?？忌鷳?yīng)聽些旋律優(yōu)美，曲調(diào)悠揚(yáng)的樂曲，可以轉(zhuǎn)移和化解心理焦慮，產(chǎn)生愉悅的感覺。音樂還能通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)一步對人體機(jī)能進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)及唾液分泌，加強(qiáng)新陳代謝等作用，從而使人精力充沛。2）學(xué)校適應(yīng)和人際溝通問題典型癥狀：進(jìn)入高中后，面對新的寢室生活和班級生活，處理和對待人際關(guān)系成為一些性格相對內(nèi)向和適應(yīng)能力不強(qiáng)的的內(nèi)心。請幾位同學(xué)說說對于即將到來的期中考試的內(nèi)心想法。學(xué)生的困擾，孤獨(dú)感或多或少的存在于很多同學(xué)建議：傾聽歌曲《如果我們換一換》，回想自己進(jìn)入初中時(shí)的困惑與不習(xí)慣，但最終收獲友誼，留下動(dòng)人的回憶。用信心和耐心，換位思考、主動(dòng)溝通、發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)、真誠待人、彼此尊重、從心開始，逐漸走出人際交往和溝通的困境。3）與父母的交流和矛盾典型癥狀：隨著高中生獨(dú)立能力和自我意識的發(fā)展，與父母間的代溝也越來越明顯，不9

被父母所理解的感受存在于廣大青少年的內(nèi)心，與此同時(shí)，不向父母表達(dá)自己的愛，容易和父母發(fā)生言語爭吵甚至身體的沖撞，使得家庭氣氛不融洽，父母與孩子間的隔閡越來越大。建議：觀看視頻《我想更懂你》，試著從父母的角度看問題。請學(xué)生談一談，有沒有和父母產(chǎn)生分歧的時(shí)候，是如何化解的。一、活動(dòng)目的：以黨的十七大精神為指導(dǎo)，全面貫徹“三個(gè)代表”重要思想，以深化改革、全面推進(jìn)素質(zhì)教育為核心，讓“健康第導(dǎo)師生對健康概念的科學(xué)認(rèn)識，培養(yǎng)良好的健康意識和衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)師生的全面發(fā)展和人與自然的和諧發(fā)展。學(xué)校開展以“陽光少年——爭做健康小學(xué)生”為一”的指導(dǎo)思想根植校園，深入人心，引主題教育活動(dòng)，活動(dòng)方案如下：二、活動(dòng)口號：“關(guān)愛生命，關(guān)愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月-20xx年4月四