2023年立定跳遠(yuǎn)加油稿20字8篇

第頁共頁2023年立定跳遠(yuǎn)加油稿20字8篇(通用)立定跳遠(yuǎn)加油稿20字篇一那運(yùn)動場上有你們拼搏的身影，面對漫漫的征程，你沒有畏懼和退縮，任汗水打濕脊背，任疲憊爬滿全身，仍然奮力追趕，只有一個(gè)目的，只有一個(gè)信念，為班級贏得榮譽(yù)，拼搏吧，我為你們吶喊，加油！立定跳遠(yuǎn)加油稿20字篇二跳遠(yuǎn)，選擇跳躍，選擇汗水與淚水澆灌的沃野，生命的綠草豐茂濃密。跳得更遠(yuǎn)吧，跨過嶄新的里程碑——我在這里等你，用我嫩綠的詩句，裝點(diǎn)你鮮艷的成功!離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你。站在跳遠(yuǎn)板處，你突然發(fā)力向前跳出，啊，那動作教人快樂無比，無法自控隨著雙腳著地，一道美麗的“彩虹”產(chǎn)生了這是成功后的嬉樂這是愛的奉獻(xiàn)。助跑、踏條、騰空、落地一條美麗的弧線一個(gè)輕盈的身影從眼前掠過踏在沙坑走向成功！一陣有力的助跑后你騰空躍起頓時(shí)——你舒展開矯健的羽翼然后——就會有個(gè)屬于你的間隔。無論遠(yuǎn)近都是青春的風(fēng)采，無論勝負(fù)都是動人的旋律。立定跳遠(yuǎn)加油稿20字篇三每一次騰空，都迸發(fā)出力量。每一次騰空，都孕育著成長。每一次騰空，都書寫著激昂。讓花季的心情揮灑一片綺麗的彩霞，讓青春的理想譜寫出一段美妙的樂章。我們知道，你一直在拼搏，請你相信，撒一路汗水，將收獲無盡希望。加油吧，運(yùn)發(fā)動！立定跳遠(yuǎn)加油稿20字篇四青春的步伐，辭別昨天的汗水，激情的跳躍，飛向明天的希冀，一次次堅(jiān)持，執(zhí)著著夢想，一次次騰空，超越的不僅是間隔，還有自己。螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽(yù)永遠(yuǎn)屬于你！你縱身一躍，留下一條美麗的彩虹。那七彩的色澤，就是你燦爛的笑容。也許，那是一條完美的.拋物線，那均勻的尺度，盡在你的把握之中，或許，那是一條盤旋的dna。生命存在的意義，被你細(xì)細(xì)描繪。為了運(yùn)動會的一搏，我們班的運(yùn)動健將們在平時(shí)犧牲了不少業(yè)余時(shí)間，付出了不少努力！在這共同期待的一刻，同學(xué)們向著目的跳躍吧！加油！立定跳遠(yuǎn)加油稿20字篇五一、指導(dǎo)思想：本課以“安康第一”的指導(dǎo)思想，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識和科學(xué)健身的才能，充分發(fā)揮學(xué)生主體地位，進(jìn)步學(xué)生的體育素養(yǎng)，使學(xué)生我運(yùn)動，我安康，我成長，我快樂。二、教材分析^p：本課的教學(xué)內(nèi)容是立定跳遠(yuǎn)。立定跳遠(yuǎn)技術(shù)是初中《體育與安康》的主要教學(xué)內(nèi)容，本節(jié)課主要是在學(xué)習(xí)雙腳跳躍的根底上學(xué)習(xí)的，又是為以后學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)工程打下根底，學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)還能有效開展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價(jià)值。三、學(xué)情分析^p：本次授課的對象是初二年級，總共有四十人，學(xué)生已經(jīng)具有一定的體育活動才能和認(rèn)知程度。但是這一階段的學(xué)生，受生長發(fā)育的影響，在個(gè)體的體能和心理方面存在著顯著的差異，因此，在立定跳遠(yuǎn)的的學(xué)練過程中，學(xué)生掌握動作的才能存在著明顯的差異，這樣，就要求我們對那局部體能根底差，自信心缺乏的同學(xué)，給予特別的關(guān)注。四、教學(xué)目的1、知識技能目的：通過老師的講解示范，使學(xué)生領(lǐng)會技術(shù)動作。在思想上認(rèn)識到自身缺乏，在練習(xí)時(shí)，加以注意改良。2、才能培養(yǎng)目的：通過練習(xí)，更好的改良進(jìn)步立定跳遠(yuǎn)的動作質(zhì)量。3、情感開展目的：通過講練結(jié)合，讓學(xué)生們即能用心去理解，又能通過鍛煉去進(jìn)步。從中培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度和刻苦鍛煉的品質(zhì)。五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協(xié)調(diào)配合。難點(diǎn)：上肢的擺動配合空中展體。六、主要的教學(xué)方法：教法：講解示范法、模擬法、鼓勵法、反復(fù)練習(xí)法、合作法等。七、教學(xué)過程：一、導(dǎo)入新課〔準(zhǔn)備局部：10分鐘〕1、課堂常規(guī)，包括整隊(duì)、檢查人數(shù)、師生問好等，使學(xué)生進(jìn)入上課狀態(tài)。2、向?qū)W生宣布本課的教學(xué)內(nèi)容、目的和要求。組織：△××××××××××××××××××××××3、安排見習(xí)生。4、繞田徑場慢跑二圈。5、游戲：“青蛙跳接力賽”。組織:△×××××∣××××××××××∣×××××(1)游戲方法:分為兩組，兩組人數(shù)相等，排成四路縱隊(duì)前后間隔一臂，兩路為一組相向站立相距5米,兩排頭經(jīng)口令后向?qū)γ嫱橛们嗤芴^去，然后與對面的同學(xué)擊掌，然后對面的同學(xué)又跳過來，一直最后一名同學(xué)，誰最后一名同學(xué)先沖過終點(diǎn)為勝對?！?〕游戲規(guī)那么：排頭不能踏線擊掌?！?〕目的：通過游戲增加興趣性，為學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)打下一個(gè)良好的根底。二、承受知識階段〔根本局部：20分鐘〕1、老師邊示范邊講解動作方法?！矂幼鞣椒ǎ簝赡_自然平行分開，上體稍前傾，兩腳屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身體在空中保持展體動作盡量向前飄，落地時(shí)，小腿前伸，用兩腳跟著地，屈膝緩沖，保持身體平衡?！匙寣W(xué)生初步建立立定跳遠(yuǎn)的動作概念。組織：×××××××××××△×××××××××××2、原地的擺臂練習(xí)：〔1〕要求：擺臂快速、干脆3、在立定跳遠(yuǎn)中增加一塊或二塊小墊子，在確保學(xué)生平安的根底上讓學(xué)生快速跳躍有一定高度的小墊子，先做根本的體驗(yàn)，然后在學(xué)生體驗(yàn)的根底上老師再做適當(dāng)?shù)闹v解和示范，讓學(xué)生明白，只有快速有力的起跳才能保證起跳的高度，并提出問題：“有了高度，如何跳得更遠(yuǎn)呢？”，然后讓學(xué)生根據(jù)自己的程度，選擇難度，并讓其帶著問題進(jìn)展一個(gè)游戲“看誰跳得遠(yuǎn)”，讓學(xué)生根據(jù)自己的才能程度，分別跳躍有一定高度和遠(yuǎn)度的小墊子，最后，各小組在討論的根底上，選派代表分別示范并講明理由，得出結(jié)論：要想跳得遠(yuǎn)既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展。4、學(xué)生自由練習(xí)?！怖蠋熝惨曋笇?dǎo)及時(shí)糾正錯誤的動作〕組織：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx5、在沙坑跳進(jìn)展練習(xí)。〔老師指導(dǎo)及時(shí)糾正錯誤的動作〕6、分組練習(xí)。〔發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)的才能，小組長評出動作做的最好的〕7、立地跳遠(yuǎn)易犯錯誤及糾正：〔1〕屈膝，重心下降不準(zhǔn)確，雙臂后擺不到位產(chǎn)生原因：動作概念不清，預(yù)備姿勢不準(zhǔn)確糾正方法：講清概念和要求，多練習(xí)預(yù)備姿勢，注意屈膝程度，不能過高或過低，重心適度下降，拉開工作肌肉初長度，為蹬地做好充分準(zhǔn)備?！?〕上體前撲易摔倒產(chǎn)生原因：上體過于前傾，急于掌落地糾正方法：進(jìn)一步講解示范，說明下落時(shí)須伸小腿，腳跟先著地的科學(xué)性，多做雙腿并腳跳起越過橡皮筋練習(xí)，體會在收腹舉腿的前擺下伸小腿動作。8、綜合比賽練習(xí)〔1〕把學(xué)生分成〔男女〕兩個(gè)人數(shù)相等的小組，然后進(jìn)展小組比賽，根據(jù)每個(gè)人跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度得出每個(gè)人的成績,最后得出每個(gè)小組的最終成績，成績高的的小組獲勝。組織：△×××××︱×××××︱三、整理放松〔完畢局部：5分鐘〕1、做好放松練習(xí)，邊總結(jié)本課的教學(xué)成果；指出優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。2、安排歸還器材。八、場地器材：沙坑一個(gè)、墊子4塊、皮尺一副、鋤頭一把九、預(yù)計(jì)教學(xué)效果：練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35%運(yùn)動量預(yù)測：平均心率110次左右，最高140次左右。立定跳遠(yuǎn)加油稿20字篇六同學(xué)們看，那邊正要進(jìn)展的是二年級立定跳遠(yuǎn)比賽，xx班的運(yùn)動健將們正熱火朝天地做著熱身運(yùn)動呢，他們顯得非常精神抖擻！為了運(yùn)動會的一搏，我們班的運(yùn)動健將們在平時(shí)犧牲了不少業(yè)余時(shí)間，付出了不少努力！在這共同期待的一刻，同學(xué)們向著目的跳躍吧！加油！播送稿二：運(yùn)動會立定跳遠(yuǎn)播送稿青春的步伐，辭別昨天的汗水，激情的跳躍，飛向明天的希冀，一次次堅(jiān)持，執(zhí)著著夢想，一次次騰空，超越的不僅是間隔，還有自己。立定跳遠(yuǎn)加油稿20字篇七大地屬于你，藍(lán)天屬于你，在你一躍的瞬間，同時(shí)躍出了我們的希望。草兒欣賞你，白云歡送你，身輕如燕，飛躍藍(lán)天，奧林匹克精神在你身上表達(dá)，跳吧，跳出你的自信，跳出你的頂尖，跳出你的成功山顛播送稿四：運(yùn)動會三級跳遠(yuǎn)播送稿離弦箭似的助跑，剎車似的踏條，旋風(fēng)般的騰空，飛機(jī)般的落地，一串連接性動作在瞬間完畢。那片沙坑上留下了你忽大忽小、忽遠(yuǎn)忽近的腳印，而你給觀眾留下了一個(gè)個(gè)驚嘆號。這一跳，其實(shí)不管深淺，不管遠(yuǎn)近，不管勝負(fù)，都是動人的旋律，都是青春的風(fēng)采;都是你為目的而奮斗的成果;立定跳遠(yuǎn)加油稿20字篇八致裁判員規(guī)那么是無私的利劍，你們是公正的法官。腳踏一方熱土，頭頂一片青天風(fēng)沙，烈日下口裂，唇干。你們以雕塑的形象屹立站成一道風(fēng)景。你以旗手的執(zhí)著撐起賽場晴空一片，無不喝彩。你們用精細(xì)的儀表，和細(xì)致的耐心，記錄著運(yùn)發(fā)動的輝煌。為你們自豪，辛苦了，親愛的老師！你們的公平是我們用于走路的步；你們的認(rèn)真是我們走過的路。天平似公正顯示出你們正直無私的性格。致大會裁判員同樣的驕陽，同樣的暴曬，沒有熱烈的歡呼，沒有沖動的喝彩。你用精細(xì)的儀表，和細(xì)致的耐心，記錄著運(yùn)發(fā)動的輝煌。我為你們自豪，辛苦了，親愛的裁判員！瞧，賽場上的運(yùn)發(fā)動一個(gè)個(gè)英姿颯爽，精神抖擻，躍躍欲試。當(dāng)一聲槍響，運(yùn)發(fā)動們便像離弦的箭，向前沖刺。昔日的汗水與艱辛化作如今奮斗的動力，急迫仿佛假設(shè)風(fēng)暴，似鵬展翅又翔翱，奔在理想的跑道。不管成功與否，至少他們曾經(jīng)努力過，在終點(diǎn)歡呼，震驚四周。觀賽跑有感望著同學(xué)們乖巧的身體從我眼前掠過，帶著原始般的生命力朝著終點(diǎn)線奔去。我想，人生如同一條跑道，在奔向終點(diǎn)的途中，每個(gè)人都會奮斗奔跑，因?yàn)橹挥羞@樣，才能贏得生命的輝煌。奔跑正是奮斗的過程，終點(diǎn)就是預(yù)設(shè)的目的。人生在世，說長，分分秒秒不可計(jì)數(shù)；說短，如白駒過隙。它既可像暴風(fēng)雨般的猛烈，也可以像春雨的綿綿滋潤。一如賽跑，只要努力過，為了目的奔跑過，奮斗過，就應(yīng)該是最輝煌的人生在今天的賽場上，我只是個(gè)場邊的看客。我用眼睛見證了賽場上的是非成敗，用心靈感受了運(yùn)發(fā)動的喜怒哀樂。他堅(jiān)持跑完全程，我學(xué)到了堅(jiān)持的可貴