體育興趣小組活動(dòng)方案（三篇）

第11頁(yè)共11頁(yè)體育興趣小?組活動(dòng)方案?一、指導(dǎo)?思想為大?力開展豐富?的課余文化?生活，活躍?校園文化氣?氛，積極開?展素質(zhì)教育?，樹立“健?康第一”的?指導(dǎo)思想，?更好地貫徹?學(xué)校的教育?方針、培養(yǎng)?學(xué)生對(duì)體育?運(yùn)動(dòng)的興趣?，促進(jìn)學(xué)生?身心健康，?增強(qiáng)學(xué)生體?質(zhì)，發(fā)展學(xué)?生體育特長(zhǎng)?，調(diào)節(jié)緊張?的學(xué)習(xí)氣氛?，豐富學(xué)校?文化生活，?推動(dòng)我校足?球運(yùn)動(dòng)的開?展，進(jìn)一步?提高足球隊(duì)?員的技戰(zhàn)術(shù)?的水平。特?制定校足球?興趣小組訓(xùn)?練計(jì)劃。?二、教學(xué)目?標(biāo)1、通?過(guò)對(duì)足球技?能的學(xué)習(xí)，?培養(yǎng)學(xué)生對(duì)?足球運(yùn)動(dòng)的?興趣。2?、在運(yùn)動(dòng)實(shí)?踐中體會(huì)足?球的配合意?識(shí)。3、?充分利用足?球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)?爭(zhēng)性強(qiáng)的特?點(diǎn)有效地鍛?煉身體，促?進(jìn)身心健康?，培養(yǎng)集體?主義精神。?4、進(jìn)一?步提高足球?隊(duì)員的技戰(zhàn)?術(shù)的水平，?為足球運(yùn)動(dòng)?早日成為我?校的特色之?一做準(zhǔn)備。?三、教學(xué)?措施(一?)訓(xùn)練時(shí)間?周三下午?活動(dòng)課，訓(xùn)?練時(shí)間為_?___個(gè)小?時(shí)。(二?)訓(xùn)練原則?____?隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)?參加訓(xùn)練，?不得無(wú)故缺?席。2.?堅(jiān)持在不影?響學(xué)習(xí)的情?況下進(jìn)行訓(xùn)?練，努力做?到訓(xùn)練學(xué)習(xí)?兩不誤。?____隊(duì)?員們?cè)谟?xùn)練?中發(fā)揚(yáng)吃苦?耐勞和團(tuán)結(jié)?合作的精神?。4.有?目的，有計(jì)?劃的針對(duì)隊(duì)?員身體情況?提高他們的?技，戰(zhàn)術(shù)能?力。5.?在訓(xùn)練中注?重個(gè)人技術(shù)?的訓(xùn)練，以?及隊(duì)員配合?的訓(xùn)練。?6.在身體?，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)?練的同時(shí)更?要注重隊(duì)員?心理和智力?的訓(xùn)練。?四、訓(xùn)練計(jì)?劃及內(nèi)容?第一階段(?____周?)一、身?體訓(xùn)練(?一)身體訓(xùn)?練的目的?1.使學(xué)生?熱愛足球。?2.培養(yǎng)?學(xué)生反應(yīng)靈?敏。并提高?身體素質(zhì)。?(二)身?體訓(xùn)練的主?要內(nèi)容1?.做徒手操?2.以跑?為主的身體?訓(xùn)練。(?l)慢跑：?____米?X2，指導(dǎo)?學(xué)生跑的動(dòng)?作。(2?)快跑：_?___米X?2、___?_米X2，?要求跑的動(dòng)?作正確。?(3)曲線?跑：培養(yǎng)學(xué)?生的靈敏。?(4)自?由跳：培養(yǎng)?學(xué)生的后蹬?方法。二?、足球技術(shù)?訓(xùn)練(一?)技術(shù)訓(xùn)練?的目的1?.訓(xùn)練學(xué)生?熟悉球性。?2.讓學(xué)?生準(zhǔn)確掌握?技術(shù)動(dòng)作要?領(lǐng)。(二?)技術(shù)訓(xùn)練?的主要內(nèi)容?1.以帶?球?yàn)橹?，?帶球中學(xué)習(xí)?基本技術(shù)動(dòng)?作和帶球方?法。2.?讓學(xué)生初步?接受和學(xué)習(xí)?傳球、接球?方法。3?，單一的射?門訓(xùn)練和接?球后的射門?訓(xùn)練。(?三)守門員?的訓(xùn)練1?.手型訓(xùn)練?。2.自?由訓(xùn)練。?3.下手球?和上手球接?法練習(xí)。?4、踢手拋?球訓(xùn)練。?三、足球戰(zhàn)?術(shù)訓(xùn)練(?一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)?練的目的?l.培養(yǎng)接?球和進(jìn)攻意?識(shí)。2.?培養(yǎng)阻擊和?防守方法。?(二)戰(zhàn)?術(shù)訓(xùn)練的主?要內(nèi)容1?.學(xué)習(xí)二人?一組的傳接?球和接球后?即快速推進(jìn)?，接球后帶?球過(guò)人。?2.學(xué)習(xí)基?本的護(hù)球和?盯人戰(zhàn)術(shù)。?3.在小?型對(duì)抗中體?會(huì)什么叫“?二過(guò)一”，?在訓(xùn)練中練?習(xí)“二過(guò)一?”的戰(zhàn)術(shù)。?四、游戲?和比賽(?一)目的?1.通過(guò)游?戲，提高學(xué)?生參加足球?訓(xùn)練的興趣?。2.通?過(guò)小型比賽?，領(lǐng)會(huì)足球?比賽方法，?培養(yǎng)學(xué)生的?對(duì)抗意識(shí)。?(二)比?賽方法1?.一對(duì)一、?二對(duì)二的傳?接球比賽。?2.三對(duì)?三、五對(duì)五?的有門踢球?比賽。3?.開展“五?人制”訓(xùn)練?比賽。第?二階段(_?___周)?一、身體?訓(xùn)練(-?)身體訓(xùn)練?的目的1?.培養(yǎng)學(xué)生?的靈敏、速?度和跑的能?力。2.?讓學(xué)生學(xué)習(xí)?正確的快跑?動(dòng)作。(?二)身體訓(xùn)?練的主要內(nèi)?容1.學(xué)?做簡(jiǎn)單的專?項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)?。2.以?跑為主的身?體靈敏、速?度訓(xùn)練，學(xué)?習(xí)快速跑和?正確的動(dòng)作?。(1)?慢跑：__?__米X2?、____?米X2，要?求學(xué)生跑的?動(dòng)作準(zhǔn)確。?(2)快?跑：___?_米、__?__米。?(3)曲線?跑：用曲線?跑繞過(guò)障礙?，培養(yǎng)學(xué)生?側(cè)向快速運(yùn)?動(dòng)，達(dá)到靈?敏和快速的?目的。(?4)變速跑?：要求時(shí)快?時(shí)慢跑。?3.跳：學(xué)?習(xí)蛙跳和單?足跳。4?.進(jìn)行游戲?比賽。二?、足球技術(shù)?訓(xùn)練(一?)技術(shù)訓(xùn)練?的目的1?.繼續(xù)培養(yǎng)?學(xué)生對(duì)足球?運(yùn)動(dòng)的興趣?。2.提?高帶球能力?和運(yùn)球的技?術(shù)。3.?用各種手段?學(xué)習(xí)傳接球?技術(shù)。(?二)技術(shù)訓(xùn)?練的主要內(nèi)?容1.以?帶球?yàn)橹鳎?學(xué)習(xí)帶球的?變向動(dòng)作和?過(guò)人技術(shù)。?2.讓學(xué)?生初步學(xué)會(huì)?二人一組的?傳接球方法?和學(xué)習(xí)有障?礙的傳接方?法，體會(huì)“?二過(guò)一”傳?接技術(shù)。?3.學(xué)習(xí)單?一射門、接?球射門和有?阻擋、過(guò)障?礙的射門技?術(shù)。4.?學(xué)習(xí)移動(dòng)時(shí)?的傳接球。?(三)守?門員的訓(xùn)練?1.繼續(xù)?訓(xùn)練接球手?型和倒地接?球的護(hù)球方?法。2.?進(jìn)行接射門?練習(xí)。3?.鞏固上手?球和下手球?的接球方法?。4.學(xué)?習(xí)踢手拋球?和定位球，?要求踢手拋?球有指定的?落點(diǎn)。三?、足球戰(zhàn)術(shù)?訓(xùn)練(-?)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練?的目的1?.培養(yǎng)接球?、傳球的集?體進(jìn)攻意識(shí)?。2.培?養(yǎng)防守和站?位，增強(qiáng)集?體防守意識(shí)?。3.通?過(guò)練習(xí)和比?賽，提高比?賽的實(shí)戰(zhàn)能?力，為參加?校間教學(xué)比?賽做準(zhǔn)備。?4.接自?拋球練習(xí)：?腳內(nèi)側(cè)身側(cè)?、底部和頭?部四個(gè)部位?接傳球。?(二)戰(zhàn)術(shù)?訓(xùn)練的主要?內(nèi)容1.?學(xué)習(xí)二人一?球傳接球和?移動(dòng)傳接球?的方法。?2.學(xué)習(xí)有?障礙的接球?后帶球過(guò)人?及射門技術(shù)?。3.練?習(xí)盯人、堵?截和補(bǔ)位。?4、在訓(xùn)?練中學(xué)習(xí)三?人一組的“?二過(guò)一”戰(zhàn)?術(shù)。5.?學(xué)擲界外球?。四、游?戲和比賽?(一)目的?1.通過(guò)?游戲和小型?比賽，讓學(xué)?生初步理解?足球比賽的?規(guī)則。2?.通過(guò)游戲?和小型比賽?，讓學(xué)生學(xué)?習(xí)擲界外球?的技巧。?3.提高和?加強(qiáng)對(duì)抗意?識(shí)，讓學(xué)生?進(jìn)一步熱愛?小足球c?(二)游戲?比賽方法?1，一對(duì)一?、二對(duì)二、?四對(duì)二傳搶?球游戲比賽?。2.有?門的“五人?制”比賽。?____?本?！捌呷?制”比賽和?校間友誼比?賽。第三?階段(__?__周)?一、身體訓(xùn)?練(-)?身體訓(xùn)練的?目的l、?通過(guò)節(jié)奏操?訓(xùn)練，促進(jìn)?學(xué)生的四肢?靈敏、協(xié)調(diào)?能力，提高?作的準(zhǔn)確性?和節(jié)奏感。?2、在跑?動(dòng)中提高跑?動(dòng)作的正確?性。(二?)身體訓(xùn)練?的主要內(nèi)容?1、練習(xí)?節(jié)奏操?？?根據(jù)學(xué)生實(shí)?際自編節(jié)奏?操內(nèi)容。?2、加強(qiáng)短?跑叨米訓(xùn)練?。3、折?回跑，__?__米X2?、____?米X4直線?跑訓(xùn)練和曲?線跑訓(xùn)4?、耐力跑練?習(xí)：每周一?次，每次跑?____米?—____?米。5、?下肢韌帶練?習(xí)和訓(xùn)練結(jié)?束后恢復(fù)身?體的放松練?習(xí)。二、?足球技術(shù)訓(xùn)?練(一)?技術(shù)訓(xùn)練的?目的1.?通過(guò)帶球和?帶球變化，?提高帶球和?運(yùn)球的節(jié)奏?。2.在?傳接球訓(xùn)練?中加強(qiáng)一腳?出球、二腳?出球的準(zhǔn)確?性和分量，?同時(shí)培養(yǎng)學(xué)?生在運(yùn)球時(shí)?開闊視野。?3.通過(guò)?對(duì)墻踢球和?射門訓(xùn)練，?讓學(xué)生進(jìn)一?步掌握正確?的腳法，尤?其是擺動(dòng)腳?的方法。?(二)技術(shù)?訓(xùn)練的主要?內(nèi)容1.?有節(jié)奏地快?速帶球。?2.練習(xí)快?速帶球時(shí)的?球向變化和?繼續(xù)帶球。?3.開展?人一球傳接?球活動(dòng)。?____對(duì)?墻踢球和射?門訓(xùn)練。重?點(diǎn)練習(xí)擺動(dòng)?腳的擺腿和?觸球的腳型?及出球的力?量。5.?掌握一人一?球的自控球?動(dòng)作。6?.學(xué)習(xí)接自?拋球的七個(gè)?動(dòng)作，即：?腳的內(nèi)側(cè)踢?球、外側(cè)踢?球、底部踢?球和背球、?頭球、胸球?、腿球。、?三、足球?戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練?(-)技術(shù)?訓(xùn)練的目的?使學(xué)生樹?立戰(zhàn)術(shù)意識(shí)?，初步掌握?傳接球和各?項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練?的基本技?能。(二?)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練?的主要內(nèi)容?1.學(xué)習(xí)?二人一組和?三人一組在?跑動(dòng)中交叉?傳接球戰(zhàn)術(shù)?。2.學(xué)?習(xí)個(gè)人突破?戰(zhàn)術(shù)。3?.學(xué)習(xí)二人?一組傳切射?門戰(zhàn)術(shù)。?4.練習(xí)沉?底傳中和包?抄戰(zhàn)術(shù)。?5.練習(xí)擲?界外球戰(zhàn)術(shù)?。6.學(xué)?習(xí)比賽中常?用的盯人防?守和后插上?的戰(zhàn)術(shù)。?四、游戲和?比賽(一?)目的1?.通過(guò)小型?對(duì)抗性游戲?，增強(qiáng)學(xué)生?參加比賽的?欲望。2?.通過(guò)自行?練習(xí)比賽，?認(rèn)識(shí)位置職?責(zé)和加強(qiáng)配?合的重要性?，提高戰(zhàn)斗?力。3.?通過(guò)校間教?學(xué)比賽，讓?學(xué)生認(rèn)識(shí)到?，只有全面?地掌握和運(yùn)?用好技術(shù)戰(zhàn)?術(shù)才能使比?賽取勝。?(二)游戲?內(nèi)容和比賽?方法1、?一對(duì)一射門?游戲。2?、四對(duì)二傳?。3、三?對(duì)一十傳球?(二腳出球?)。4、?五對(duì)五足球?比賽(小門?)。附：?訓(xùn)練人員名?單八年級(jí)?：金強(qiáng)國(guó)?馬元升王玉?棟焦忠強(qiáng)?九年級(jí)：?朱建輝關(guān)添?棟高建仁孫?彪賈寶利王?春楠胡錦飛?鄧玉鵬體?育興趣小組?活動(dòng)方案（?二）課外?體育興趣小?組，在于培?養(yǎng)學(xué)生對(duì)體?育的興趣、?愛好、增長(zhǎng)?知識(shí)、提高?技能、豐富?學(xué)生的課余?文化生活，?培養(yǎng)學(xué)生的?身體素質(zhì)，?為今后學(xué)習(xí)?及培養(yǎng)體育?人才起著積?極推動(dòng)的作?用。為了給?愛好體育的?同學(xué)一個(gè)良?好的學(xué)習(xí)環(huán)?境，現(xiàn)將本?學(xué)期體育小?組的活動(dòng)安?排制定如下?：一、活?動(dòng)目的：?通過(guò)體育興?趣小組的活?動(dòng)，進(jìn)一步?了解體育的?基本知識(shí)，?提高學(xué)生的?運(yùn)動(dòng)水平及?運(yùn)動(dòng)技能，?使學(xué)生的身?體得到更好?的發(fā)展。?二、活動(dòng)要?求：1、?每周二下午?第三節(jié)課后?進(jìn)行活動(dòng)，?小組成員必?須準(zhǔn)時(shí)到達(dá)?操場(chǎng)集中。?2、體育?小組成員應(yīng)?嚴(yán)格遵守紀(jì)?律，在體育?室不準(zhǔn)大聲?喧嘩，在操?場(chǎng)不準(zhǔn)做與?體育學(xué)習(xí)無(wú)?關(guān)的事，應(yīng)?聽從體育教?師的安排，?保證體育過(guò)?程中的安全?。3、愛?護(hù)體育教室?內(nèi)的設(shè)施和?用品。4?、努力學(xué)習(xí)?，致力于提?高自身的身?體素質(zhì)和運(yùn)?動(dòng)技能，培?養(yǎng)吃苦耐勞?的良好品質(zhì)?。三、活?動(dòng)內(nèi)容：?1、使學(xué)生?了解一些簡(jiǎn)?單的體育常?識(shí)知識(shí)，(?體育項(xiàng)目、?體育設(shè)施、?基本的使用?方法、嘗試?各種田徑運(yùn)?動(dòng)項(xiàng)目。)?。2、以?集體訓(xùn)練為?主，以個(gè)人?練習(xí)為輔，?以培養(yǎng)技能?為主進(jìn)行教?學(xué)。3、?給學(xué)生自己?活動(dòng)的時(shí)間?和空間。?4、進(jìn)行體?育游戲，培?養(yǎng)體育興趣?，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)?積極性。?5、進(jìn)行體?育競(jìng)賽，訓(xùn)?練學(xué)生的運(yùn)?動(dòng)能力和協(xié)?作能力。?四、采取的?措施：1?、體育教師?要認(rèn)真負(fù)責(zé)?，把它看成?是學(xué)校教育?的組成部分?，使小組活?動(dòng)開展得生?動(dòng)、活潑、?豐富。2?、做好組織?工作。在學(xué)?生自愿報(bào)名?參加的基礎(chǔ)?上，要挑選?各班有一定?體育基礎(chǔ)、?成績(jī)較好的?學(xué)生參加。?要選出身體?素質(zhì)較高、?成績(jī)也好的?學(xué)生擔(dān)任組?長(zhǎng)。興趣小?組要在教師?的指導(dǎo)下充?分發(fā)揮學(xué)生?的骨干力量?。3、安?排好活動(dòng)時(shí)?間和活動(dòng)地?點(diǎn)。根據(jù)學(xué)?校的統(tǒng)一安?排，一般情?況下每周組?織兩次，要?堅(jiān)持課余活?動(dòng)的原則。?4、訂立?必要制度，?抓好思想工?作。要教育?學(xué)生自覺遵?守學(xué)習(xí)制度?，準(zhǔn)時(shí)參加?體育活動(dòng)。?明確學(xué)習(xí)目?的，培養(yǎng)勤?奮好學(xué)，積?極進(jìn)取的精?神，促進(jìn)學(xué)?生的全面發(fā)?展。在學(xué)期?結(jié)束時(shí)，要?舉辦全校性?的體育競(jìng)賽?，檢驗(yàn)學(xué)生?的訓(xùn)練成果?。

體育?興趣小組活?動(dòng)方案（三?）一、指?導(dǎo)思想：?興趣小組活?動(dòng)既兼顧學(xué)?生的全面發(fā)?展，又積極?培養(yǎng)學(xué)生的?個(gè)性特長(zhǎng)，?本學(xué)期學(xué)校?將繼續(xù)開展?豐富多彩、?富有特色的?課外興趣小?組活動(dòng)，以?此豐富學(xué)生?的精神生活?，陶冶學(xué)生?的情操，培?養(yǎng)學(xué)生的智?能，讓更多?的學(xué)生享受?成功的喜悅?，享有更大?的發(fā)展空間?。二、具?體安排：?(一)活動(dòng)?項(xiàng)目根據(jù)?學(xué)生要求和?學(xué)校的統(tǒng)籌?安排，本學(xué)?期將在原有?基礎(chǔ)上對(duì)一?些活動(dòng)小組?進(jìn)行改革與?調(diào)整，于第?四周成立興?趣小組，開?設(shè)：田徑各?個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)?練、舞蹈、?繪畫、書法?等____?個(gè)興趣活動(dòng)?小組。(?二)各興趣?小組的指導(dǎo)?老師和活動(dòng)?地點(diǎn)、時(shí)間?：1、指?導(dǎo)老師舞?蹈排練負(fù)責(zé)?人：陳芳;?書法、繪?畫負(fù)責(zé)人：?馬杰;田?賽項(xiàng)目負(fù)責(zé)?人：羅小東?徑賽項(xiàng)目?負(fù)責(zé)人：黃?建;2、?訓(xùn)練時(shí)間：?周一至周五?早操及下午?課外活動(dòng)時(shí)?間3、訓(xùn)?練地點(diǎn)：?舞蹈：音樂?舞蹈教室?書法、繪畫?：美術(shù)書法?教室田徑?項(xiàng)目：學(xué)校?操場(chǎng)三、?活動(dòng)原則：?尊重主體，?自由選擇。?鼓勵(lì)學(xué)生?依據(jù)自身特?長(zhǎng)，特別是?興趣所向，?自主選擇一?個(gè)興趣小組?，學(xué)生在指?導(dǎo)老師的幫?助下，充分?發(fā)揮個(gè)性特?長(zhǎng)。興趣小?組的指導(dǎo)老?師必須上課?認(rèn)真規(guī)范，?指導(dǎo)扎實(shí)到?位，不走過(guò)?場(chǎng)，不流于?形式。四?、活動(dòng)措施?：落實(shí)常規(guī)?，健全制度?為加強(qiáng)常?規(guī)督促管理?，避免興趣?小組的隨意?性和盲目性?