2023年情緒的管理的教案篇

2023年情緒的管理的教案篇心情的管理的教案1

活動(dòng)目標(biāo)：

1、知道每個(gè)人都有心情，并能了解幾種基本的心情。

2、了解不憐憫緒對(duì)人身體健康的影像，初步知道要調(diào)整自己的心情。

3、能大膽的表達(dá)自己的心情。

活動(dòng)打算：

"老師心情播報(bào)"錄像，"小熊生病"故事錄音，自制麥克風(fēng)、電視臺(tái)。

活動(dòng)過(guò)程：

一、引導(dǎo)幼兒了解幾種基本的心情。

1、小摯友，我們幼兒園的小小電視臺(tái)就要開(kāi)播了，這次播報(bào)的節(jié)目叫作"心情播報(bào)"，我們一起來(lái)看看老師們是怎樣播報(bào)心情的。

2、播放"老師心情播報(bào)"錄像。

二、幼兒開(kāi)展"心情播報(bào)"節(jié)目。

1、（出示自制麥克風(fēng)）今日我們也要辦一個(gè)"心晴播報(bào)"節(jié)目，小摯友可以坐在電視臺(tái)上把自己今日的或是這幾天的心情告知大家，還要說(shuō)出為什么會(huì)有這種心情，這樣有不快樂(lè)的事小摯友才可以幫助你。

2、幼兒分四組自由進(jìn)行心晴播報(bào)的活動(dòng)。

3、每組幼兒舉薦一名代表出來(lái)在全班小摯友面前進(jìn)行心情播報(bào)。

三、聽(tīng)故事，了解心情對(duì)人身心健康的影響。

剛才我聽(tīng)到有的小摯友說(shuō)自己今日很難過(guò)，有的小摯友說(shuō)自己今日很生氣，那這些心情對(duì)我的身體有沒(méi)有什么影響呢？下面請(qǐng)小摯友來(lái)聽(tīng)一個(gè)《小熊歡樂(lè)生病》的`故事。

1、播放故事錄音。

2、探討：

（1）小熊歡樂(lè)怎么會(huì)躺在床上起不來(lái)的？它真的得了很重的病嗎？

（2）后來(lái)它的病是怎樣變好的？

（3）老師小結(jié)：哀痛、膽怯 、生氣的心情對(duì)身體都不好，有時(shí)候會(huì)使自己生病，起不了床，而歡樂(lè)能使我們的身體變的很健康。

3、剛才我們聽(tīng)了故事都知道，難過(guò)、生氣都會(huì)影響自己的身體健康，那么，當(dāng)我們有這些壞心情的時(shí)候，我們用什么方法可以讓自己的心情變得歡樂(lè)起來(lái)？

4、幼兒自由探討。

5、請(qǐng)個(gè)別幼兒說(shuō)說(shuō)使自己變得歡樂(lè)的方法。

四、我的"快樂(lè)法寶"。

小小電視臺(tái)又要開(kāi)播了，這次播報(bào)的節(jié)目叫作"我的快樂(lè)法寶"，小摯友們可以把讓自己興奮起來(lái)的方法播報(bào)給大家一起共享。

活動(dòng)反思：

1、我把抽象的心情用“晴雨天”來(lái)表示，讓幼兒能形象地感知和理解。

2、以方案教學(xué)的理念，關(guān)注幼兒在活動(dòng)中的愛(ài)好點(diǎn)，采納情景表演、多媒體教學(xué)、嬉戲和老師多種形式的激勵(lì)方式相結(jié)合，來(lái)激發(fā)幼兒的愛(ài)好，讓幼兒在輕松、開(kāi)心的氣氛中自然學(xué)會(huì)相關(guān)的心理健康學(xué)問(wèn)，達(dá)到教學(xué)目的。

3、全班幼兒主動(dòng)參加活動(dòng)，目標(biāo)完成的很好。

心情的管理的教案2

說(shuō)教材

1、課標(biāo)要求：

學(xué)會(huì)調(diào)控自己的心情，能夠自我調(diào)適、自我限制，逐步駕馭交往與溝通的技能，學(xué)會(huì)換位思索，學(xué)會(huì)理解與寬容，敬重、幫助他人，與人為善。

2、本框在這一課或單元中的地位、作用：

本框是這一課其次框的內(nèi)容，是對(duì)上一框內(nèi)容的拓展和延長(zhǎng)，主要致力于引導(dǎo)學(xué)生相識(shí)到心情的感染性和指導(dǎo)學(xué)生駕馭如何調(diào)控心情的方法；同時(shí)也為下一課關(guān)于情感的內(nèi)容奠定基礎(chǔ)，在本單元中起到承上啟下的重要作用。

說(shuō)學(xué)情

初中生已經(jīng)正式步入了青春期，隨著身理和心理的發(fā)育，他們的自我意識(shí)和認(rèn)知實(shí)力不斷發(fā)展，情感世界也愈加豐富，但是基于青春期心情發(fā)展的特點(diǎn)，他們?cè)谔幚硇那閱?wèn)題時(shí)，由于缺乏肯定的閱歷儲(chǔ)備，他們還沒(méi)有駕馭較好的心情調(diào)控方法，往往簡(jiǎn)單出現(xiàn)很劇烈的心情反應(yīng)，簡(jiǎn)單被心情所操控。

說(shuō)教學(xué)目標(biāo)

結(jié)合學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)中的“健康生活”的要求及政治學(xué)科中“理性精神”的核心素養(yǎng)的要求，本課要通過(guò)學(xué)生了解心情具有感染性，學(xué)會(huì)恰當(dāng)表達(dá)心情；同時(shí)駕馭心情調(diào)整的方法，并能幫助他人調(diào)整心情，感悟友善、和諧、文明的社會(huì)主義核心價(jià)值觀內(nèi)涵。

說(shuō)教學(xué)重難點(diǎn)

重點(diǎn)：駕馭心情調(diào)整的方法，學(xué)會(huì)合理表達(dá)自己的心情，

難點(diǎn)：學(xué)會(huì)幫助他人調(diào)整心情。

說(shuō)教學(xué)方法

體驗(yàn)法、自主學(xué)習(xí)法、合作探究法

說(shuō)教學(xué)過(guò)程

上課！今日這節(jié)課我們學(xué)習(xí)《心情的管理》這一課，首先請(qǐng)大家翻開(kāi)書本，一起將書本的宋體字部分朗讀一遍，“人與人之間”預(yù)備起活動(dòng)要求：學(xué)生齊讀本框主體內(nèi)容

通過(guò)齊讀的方式一方面能夠讓學(xué)生們初步了解本節(jié)課主要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，另一方面能夠讓同學(xué)們集中留意力，提高課堂學(xué)習(xí)效率。

老師過(guò)渡：下面我們進(jìn)入第一個(gè)目題“心情的表達(dá)”的學(xué)習(xí)，首先請(qǐng)大家觀賞一段小視頻！

“視頻導(dǎo)入—事實(shí)證明笑聲是會(huì)傳染的”活動(dòng)要求：

要求學(xué)生通過(guò)視頻感悟到心情具有感染性。

老師提問(wèn)：大家為什么笑呢？同學(xué)們的笑聲說(shuō)明白什么道理呢？學(xué)生1：因?yàn)橐曨l里的笑聲傳染給我了

學(xué)生2：大家的笑聲說(shuō)明白心情會(huì)傳染，具有感染性。

老師過(guò)渡：兩位同學(xué)說(shuō)得很好!心情是會(huì)相互感染的。生活中我們每個(gè)人都須要表達(dá)自己的心情，那么同學(xué)們平常都是怎樣表達(dá)自己的心情的呢？下面我們一起進(jìn)入心情表達(dá)共享場(chǎng)吧！

通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)的方式讓學(xué)生通過(guò)自己的表現(xiàn)來(lái)體悟笑聲會(huì)傳染，而我們的心情也具有感染性。

活動(dòng)一：心情表達(dá)共享場(chǎng)

體驗(yàn)法、自主學(xué)習(xí)法、合作探究法

七、教學(xué)過(guò)程

上課！今日這節(jié)課我們學(xué)習(xí)《心情的管理》這一課，首先請(qǐng)大家翻開(kāi)書本，一起將書本的宋體字部分朗讀一遍，“人與人之間”預(yù)備起活動(dòng)要求：學(xué)生齊讀本框主體內(nèi)容

通過(guò)齊讀的方式一方面能夠讓學(xué)生們初步了解本節(jié)課主要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，另一方面能夠讓同學(xué)們集中留意力，提高課堂學(xué)習(xí)效率。

老師過(guò)渡：下面我們進(jìn)入第一個(gè)目題“心情的表達(dá)”的學(xué)習(xí)，首先請(qǐng)大家觀賞一段小視頻！

“視頻導(dǎo)入—事實(shí)證明笑聲是會(huì)傳染的”活動(dòng)要求：

要求學(xué)生通過(guò)視頻感悟到心情具有感染性。

老師提問(wèn)：大家為什么笑呢？同學(xué)們的笑聲說(shuō)明白什么道理呢？

學(xué)生1：因?yàn)橐曨l里的笑聲傳染給我了

學(xué)生2：大家的笑聲說(shuō)明白心情會(huì)傳染，具有感染性。

老師過(guò)渡：兩位同學(xué)說(shuō)得很好!心情是會(huì)相互感染的。生活中我們每個(gè)人都須要表達(dá)自己的心情，那么同學(xué)們平常都是怎樣表達(dá)自己的心情的呢？下面我們一起進(jìn)入心情表達(dá)共享場(chǎng)吧！

通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)的方式讓學(xué)生通過(guò)自己的表現(xiàn)來(lái)體悟笑聲會(huì)傳染，而我們的心情也具有感染性。

活動(dòng)一：心情表達(dá)共享場(chǎng)

活動(dòng)要求：

1、學(xué)生自主有序地在組內(nèi)共享溝通心情調(diào)查表上所填寫的內(nèi)容。

2、小組內(nèi)對(duì)每一位同學(xué)的故事進(jìn)行分析和評(píng)價(jià)，并給出合理的建議。

3、組內(nèi)推選最具有代表性的典型案例在全班共享。

老師提問(wèn)：當(dāng)我們表達(dá)心情不恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候，四周人的表現(xiàn)說(shuō)明心情會(huì)給我們帶來(lái)什么影響呢？

學(xué)生1：說(shuō)明心情會(huì)傳染給別人，影響他人。老師過(guò)渡：很好，這位同學(xué)你來(lái)說(shuō)一說(shuō)！

學(xué)生2：說(shuō)明心情會(huì)傳染，會(huì)影響到我們的人際關(guān)系。

老師過(guò)渡：特別棒！那么既然心情會(huì)傳染還會(huì)影響到我們的人際關(guān)系，那么我們?cè)撊绾伪磉_(dá)自己的心情呢？

學(xué)生3：我們要學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的心情。老師過(guò)渡：特別棒！心情就像我們生活中的調(diào)味品一樣，給我們的生活帶來(lái)更加豐富的體驗(yàn)。但是它也有給我們帶來(lái)小麻煩的時(shí)候，下面就讓我們一起來(lái)看這樣一個(gè)小故事。

通過(guò)讓同學(xué)們共享自己對(duì)心情表達(dá)的親身體驗(yàn)，使他們感悟到心情的確會(huì)傳染給他人，進(jìn)而影響我們與他人的交往，影響我們的.人際關(guān)系。同時(shí)，通過(guò)小組內(nèi)對(duì)表達(dá)不合理的案例的分析和建議，表明在生活中我們須要合理的表達(dá)自己的心情。老師播放視頻“踢貓效應(yīng)”

老師陳述：故事看完了，老師為大家梳理一下整個(gè)故事發(fā)生的前因后果。發(fā)生車禍?zhǔn)且驗(yàn)樾『⑻哓垼『⑻哓堄质且驗(yàn)榘职职l(fā)火，而爸爸發(fā)火則是因?yàn)樵诠颈焕习遑?zé)罵，老板責(zé)罵員工又是因?yàn)樵诩液推拮映臣堋?/p>

老師提問(wèn)：那么回來(lái)到我們本課的內(nèi)容，這個(gè)的悲劇的發(fā)生是因?yàn)槭裁葱那榫売赡兀繉W(xué)生：是因?yàn)樗麄兌紓鬟f了一種生氣的心情。

老師追問(wèn)：很好。那么通過(guò)這個(gè)故事告知我們什么道理呢？學(xué)生1：說(shuō)明心情會(huì)感染，我們要向他人傳遞正面主動(dòng)的心情。老師追問(wèn)：嗯，不錯(cuò)，還有同學(xué)有不同的看法嗎？學(xué)生2：說(shuō)明我們須要合理地調(diào)整自己的心情。

老師總結(jié)：是的，適度的負(fù)面心情能夠幫助我們適應(yīng)生活中的挫折，但是像視頻中的人們一樣持續(xù)的處于負(fù)面心情中，則會(huì)造成負(fù)面的影響，所以我們須要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情。下面就讓我們一起來(lái)體驗(yàn)一下如何調(diào)整心情吧，最近麗麗同學(xué)就遇到了一些心情苦惱，讓我們一起來(lái)為她支支招吧！

活動(dòng)二：心情調(diào)整體驗(yàn)場(chǎng)l情景一：“焦慮的周一”還有不到一百天就要中考了，我覺(jué)得壓力好大，每天寢食難安，心情變得很焦慮，常常掉眼淚，只要一想到學(xué)習(xí)心里就悶得喘不過(guò)氣來(lái)，甚至起先有了不想?yún)⑴c中考的念頭，我該怎么辦？

活動(dòng)要求：學(xué)生分小組探討，為麗麗遇到的心情苦惱提出合理調(diào)整的建議。

老師提問(wèn)：麗麗該怎樣調(diào)整自己的心情，減輕自己的心理壓力呢？（學(xué)生回答老師用白色粉筆板書）

學(xué)生1：麗麗可以聽(tīng)聽(tīng)歌，跑跑步，畫畫畫，放松自己

學(xué)生2：她可以通過(guò)寫日記或者向摯友、家人傾訴自己的苦惱和壓力

學(xué)生3：她還可以和摯友一起出去逛街看電影

學(xué)生4：她還可以把壓力轉(zhuǎn)換為動(dòng)力，變更自己面對(duì)壓力的看法

老師總結(jié)：同學(xué)們的方法都特別好！那么下面老師為大家總結(jié)一下，聽(tīng)歌、畫畫、跑步屬于放松訓(xùn)練的方法，寫日記、傾訴屬于合理宣泄的方法，逛街、看電影屬于轉(zhuǎn)移留意力的方法，把壓力轉(zhuǎn)變?yōu)閯?dòng)力，屬于變更自己對(duì)事物的看法，換個(gè)角度思索問(wèn)題，即變更認(rèn)知的方法。什么是變更認(rèn)知有些同學(xué)可能存在疑問(wèn)，現(xiàn)在我們來(lái)看看關(guān)于這個(gè)方法的詳細(xì)說(shuō)明。老師播放微課視頻。老師總結(jié)：當(dāng)然這些方法只是生活中比較常用的一些方法，大家也可以依據(jù)自己的詳細(xì)狀況找到適合自己的心情調(diào)整的方法。

老師過(guò)渡：生活中我們總要面對(duì)各種各樣的壓力，比猶如學(xué)們有學(xué)習(xí)上的壓力，老師也有教學(xué)壓力。下面我們一起來(lái)放松一下，做一個(gè)減壓訓(xùn)練吧！

老師陳述詳細(xì)方法：請(qǐng)同學(xué)們現(xiàn)在閉上眼睛，背部挺直，雙肩自然下垂，然后用鼻子深深地吸一口氣，吸到足夠多時(shí)，憋氣2秒鐘，然后再把吸進(jìn)去的氣緩緩地吐出。留意這時(shí)我們要放空自己的大腦，把留意力集中在自己的呼吸聲上面，重復(fù)這一動(dòng)作5次。1、2、3、4、5...

讓同學(xué)們?cè)跒辂慃愓{(diào)整心情支招的過(guò)程中，駕馭生活中常見(jiàn)的四中心情調(diào)整的方法，即變更認(rèn)知法、轉(zhuǎn)移留意力法、合理宣泄法和放松訓(xùn)練法。老師過(guò)渡：大家覺(jué)得放松一些了嗎？下面我們接著來(lái)幫助麗麗吧！接下來(lái)她又遇到了什么樣的心情苦惱呢？

l情景二：“生氣的3月12日”今日放學(xué)回家的公交車上，一位瘦弱的媽媽懷里抱著一個(gè)才幾個(gè)月大的小寶寶，艱難地拉著身邊的扶手，而她旁邊卻坐著一位年輕的叔叔，嘴里還赫然叼著一根煙，見(jiàn)到這樣的情景，我忽然火冒三丈...

活動(dòng)要求：

學(xué)生自主思索，續(xù)寫情景故事，老師選取三個(gè)代表在班上展示他們的故事續(xù)寫內(nèi)容，每一位同學(xué)回答完，另點(diǎn)一位同學(xué)來(lái)評(píng)價(jià)他的續(xù)寫內(nèi)容。生1：麗麗生氣的沖上前去，對(duì)那位乘客破口大罵。

生2：假如麗麗這樣做，可能會(huì)導(dǎo)致那位叔叔很生氣，甚至可能會(huì)損害到麗麗，所以我們認(rèn)為這樣的方法并不妥當(dāng)。

老師小結(jié)：這位同學(xué)評(píng)價(jià)的很精準(zhǔn)，由此可見(jiàn)啊，在生活中我們不能把生氣的心情傳染給別人，應(yīng)當(dāng)多向身邊的人傳遞主動(dòng)樂(lè)觀的心情。好，下面再請(qǐng)一位同學(xué)來(lái)說(shuō)說(shuō)你的構(gòu)想。生3：麗麗安靜的走過(guò)去，禮貌的對(duì)叔叔說(shuō)：“叔叔，公交車上是不允許吸煙的哦，這個(gè)阿姨抱著小寶寶很辛苦，您可以把座位讓給她嗎？”

生4：麗麗這樣做，有兩個(gè)結(jié)果，一是那位叔叔相識(shí)到自己的錯(cuò)誤，熄滅了煙頭，并把座位讓給了那位媽媽；二是那位叔叔覺(jué)得麗麗這樣說(shuō)讓他很沒(méi)面子，所以很生氣地把麗麗罵了一頓。所以她的方法的勝利與否還具有肯定的偶然性。生5：麗麗走上前去，對(duì)那位乘客說(shuō)：“叔叔，我剛剛看到你的東西似乎掉在車門口了，你不去看看嗎？”。趁叔叔離開(kāi)讓那位媽媽坐上座位。叔叔回來(lái)的時(shí)候若問(wèn)及他掉了什么東西，麗麗則可以義正詞嚴(yán)的回答他：“叔叔你掉了你的道德?！弊屗粫r(shí)無(wú)話可說(shuō)。

生6：他的做法特別機(jī)靈，既達(dá)到了效果，又伸張了正義，同時(shí)向身邊的人傳遞了正能量。老師總結(jié)：看來(lái)同學(xué)們都想得特別全面啊，那么生活中當(dāng)我們自己感到生氣的時(shí)候該怎么做呢？讓我們一起來(lái)看一看有哪些方法吧！

老師用多媒體展示管理生氣的方法（學(xué)生齊讀）

學(xué)生通過(guò)對(duì)詳細(xì)情景的續(xù)寫，聯(lián)系到自身在生活中的作法，學(xué)會(huì)管理里自己的生氣。老師過(guò)渡：熬過(guò)了焦慮和生氣，麗麗還有什么苦惱呢？

l情景三：“悲喜交加的周五”最終又到周末啦！今日作文競(jìng)賽我得了一等獎(jiǎng)，心里興奮極了，一路哼著歌兒回到家。卻望見(jiàn)媽媽一個(gè)人坐在客廳里掉眼淚，我知道，最近鎮(zhèn)上唯一的那所工廠倒閉了，媽媽也因此失去了工作，每天賦閑在家，這讓媽媽心里特別難過(guò)。我很想幫媽媽走出失業(yè)的哀痛，可是我該怎么做呢？

活動(dòng)要求：請(qǐng)一個(gè)小組的同學(xué)以情景劇的形式將你們的想法表演出來(lái)，其他小組補(bǔ)充自己的其他的方法。

老師提問(wèn)：媽媽現(xiàn)在很難受，大家認(rèn)為麗麗該怎么做才能幫媽媽走出哀痛呢？（小組表演）

組1：可以通過(guò)陪媽媽逛街，看電影，漫步來(lái)轉(zhuǎn)移媽媽的留意力

組2：告知媽媽自己認(rèn)為失業(yè)并不是一件壞事，因?yàn)檫@樣?jì)寢尵涂梢杂懈嗟臅r(shí)間休息，學(xué)還可以陪在自己的身邊，來(lái)變更媽媽對(duì)失業(yè)的認(rèn)知

組3：可以做一位傾聽(tīng)者，聽(tīng)媽媽訴說(shuō)她的苦惱，讓媽媽把心情宣泄出來(lái)

組4：可以陪媽媽一起做瑜伽或者跑步，通過(guò)放松身體來(lái)調(diào)整心情

老師過(guò)渡：同學(xué)們的方法都很棒，其實(shí)老師最近也很難受，為了打算給大家上這節(jié)課，老師常常熬夜，常常覺(jué)得壓力很大，同學(xué)們有什么方法來(lái)幫老師我調(diào)整一下呢？學(xué)生：略

老師過(guò)渡：通過(guò)同學(xué)們的開(kāi)導(dǎo)老師的心里也忽然豁然開(kāi)朗了起來(lái)，感謝大家！通過(guò)這個(gè)故事我們明白了，生活中，我們不僅要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，還要學(xué)會(huì)勸慰他人，幫助親人和摯友調(diào)整他們的心情。有哪些方法呢？我們一起來(lái)看一看。老師多媒體展示勸慰他人的方法。（老師讀）

使同學(xué)們?cè)谙敕椒▌裎葵慃悑寢尯屠蠋煹耐瑫r(shí)，明白我們不僅要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，還要學(xué)會(huì)利用自己駕馭的心情調(diào)整的方法來(lái)勸慰他人，與人為善。

老師過(guò)渡：接下來(lái)呢！我們一起來(lái)做一個(gè)小嬉戲，老師現(xiàn)在手里有六張卡片，都是老師自己親自做的哦！卡片背后都有相應(yīng)的心情，老師想請(qǐng)六位同學(xué)來(lái)抽簽，并說(shuō)一說(shuō)假如你在今后的生活中遇到這樣的心情，你會(huì)怎么調(diào)整呢？留意每個(gè)人的方法要不一樣哦！

活動(dòng)三：心情管理運(yùn)用場(chǎng)

活動(dòng)要求：學(xué)生抽簽，說(shuō)說(shuō)今后假如自己在生活中遇到這樣的心情苦惱，你會(huì)如何調(diào)整。提示：抑郁：多出去走走，放松自己

哀痛：做一些自己喜愛(ài)做的事，比如運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)歌，畫畫等轉(zhuǎn)移自己的留意力嫉妒：轉(zhuǎn)嫉妒為艷羨，變更自己的認(rèn)知

憎恨：弄清自己憎恨的緣由，變更自己對(duì)事情的認(rèn)知焦慮：向摯友或者家人訴說(shuō)自己的苦惱，或者通過(guò)寫日記或者運(yùn)動(dòng)等方式合理宣泄自己的心情

老師過(guò)渡：看來(lái)同學(xué)們已經(jīng)能夠很好的運(yùn)用我們剛剛學(xué)到的心情調(diào)整的方法了，那么通過(guò)學(xué)習(xí)這節(jié)課大家還有那些收獲和感悟呢？來(lái)和同學(xué)們一起共享一下吧！學(xué)生：略

八、課堂總結(jié)

1.學(xué)生談收獲感悟。

2.老師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)（結(jié)合下面結(jié)構(gòu)圖）通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)我們發(fā)覺(jué)要學(xué)會(huì)管理自己的心情，就要了解心情的感染性，同時(shí)要學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的心情，并駕馭調(diào)整心情的方法，幫助自己和他人調(diào)解心情。而這每一個(gè)環(huán)節(jié)都是相互影響的，彼此之間相輔相成。

同學(xué)們，你無(wú)法調(diào)整環(huán)境，但可以調(diào)整心情。愿大家都成為心情的主子！

心情的管理的教案3

活動(dòng)目標(biāo)：

1、通過(guò)說(shuō)說(shuō)、演演、畫畫等形式表達(dá)自己的心情。

2、嘗試想方法保持好心情，做一個(gè)興奮的娃娃。

3、萌發(fā)學(xué)生關(guān)切他人，愿為好摯友帶來(lái)歡樂(lè)的情感。

前期打算：

1、心情火車六列，

2、畫有圓臉的彩色紙若干，勾線筆人手一份，

3、哭和笑娃娃各一個(gè)，投影儀一臺(tái)。

4、學(xué)生對(duì)各種各樣的表情產(chǎn)生了愛(ài)好，并能辨別一些簡(jiǎn)潔的表情。

活動(dòng)重點(diǎn)：

大膽表達(dá)自己的心情

活動(dòng)難點(diǎn)：

嘗試想方法保持好心情

預(yù)設(shè)內(nèi)容：

一、說(shuō)說(shuō)演演

導(dǎo)入："老師要帶小摯友到兩個(gè)小娃娃家去做客，現(xiàn)在我們一起動(dòng)身吧!請(qǐng)小摯友視察哭笑圖片，說(shuō)說(shuō)哭笑臉有什么不同。引出學(xué)生興奮與難過(guò)的事務(wù)。

出示笑娃，引導(dǎo)學(xué)生視察娃娃的表情，如嘴巴往上翹、眉毛和眼睛彎彎的，眼睛瞇成一條線等。

1、你們什么時(shí)候也會(huì)笑?

2、你們會(huì)學(xué)一學(xué)她笑的樣子嗎?還可以用什么來(lái)表示興奮?

出示哭娃，引導(dǎo)學(xué)生視察娃娃的表情，如嘴巴往下、眉毛和眼睛也往下，有眼淚等。

3、猜猜她為什么哭?怎樣讓她自己變的'快樂(lè)了呢?

4、你們什么時(shí)候也會(huì)哭?(重點(diǎn)啟發(fā)、激勵(lì)學(xué)生幫助同伴或娃娃想方法解決她遇到的難過(guò)事，使她興奮起來(lái)，讓學(xué)生懂得關(guān)切他人。)

二、畫畫講講

1、依據(jù)自己意愿畫表情卡，畫完后把它插入與自己相應(yīng)號(hào)數(shù)的心情火車。

2、和摯友一起說(shuō)說(shuō)自己的表情卡，師視察、傾聽(tīng)、隨機(jī)引導(dǎo)。

三、延長(zhǎng)活動(dòng)

把心情火車處作為一個(gè)“心情小站”，激勵(lì)學(xué)生在那里講講靜靜話，說(shuō)說(shuō)演演自己的表情、心情等。

[自評(píng)]

本次活動(dòng)的形式多樣，充分調(diào)動(dòng)了孩子的主動(dòng)性和主動(dòng)性。孩子們的表演雖然稚嫩，但是卻是他們真實(shí)情感的表露。由幫助娃娃想方法興奮起來(lái)過(guò)渡到自己和同伴，孩子們很自然地想出了謙讓、共享、輪番等方法，而在畫畫講講中，孩子記錄下了自己最真實(shí)的情感、表情，又在相互溝通中進(jìn)一步萌發(fā)了要讓好摯友歡樂(lè)的情感，較好地完成了活動(dòng)目標(biāo)及重難點(diǎn)。然而中班孩子對(duì)保持好心情的閱歷還是比較少的，這須要我們?cè)诮窈蟮幕顒?dòng)和日常生活中不斷積累的，所以最終的延長(zhǎng)活動(dòng)是比較有意義的。

心情的管理的教案4

1、了解友好合作的重要性和必要性，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作帶來(lái)的歡樂(lè)情感，增加合作意識(shí)。

2、初步駕馭如何進(jìn)行團(tuán)結(jié)合作，培育合作實(shí)力。

小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)

嬉戲、探討。

小學(xué)六年級(jí)學(xué)生

40分鐘。

課件、卡紙、雙面膠等。

一、導(dǎo)入：

1、在音樂(lè)背下，學(xué)生進(jìn)教室。老師在門口微笑迎接學(xué)生。

2、暖身活動(dòng)：嬉戲《大西瓜》

二、觀看FLASH動(dòng)畫《三個(gè)和尚》

師：同學(xué)們好，今日的心情好嗎？今日的心理輔導(dǎo)課讓我們先來(lái)觀賞一個(gè)故事.故事的名字就叫《三個(gè)和尚》大大的問(wèn)號(hào)，給我們留下了無(wú)盡的思索：為什么人多了，反而沒(méi)水吃了呢？同學(xué)們有什么想法呢？

師：那他們?nèi)齻€(gè)人怎樣做才能有水喝呢？請(qǐng)大家?guī)蛶退麄兂龀鲛k法吧!

師：是啊，合作是特別重要的，三個(gè)和尚只有合作才能喝到水，也只有懂得合作的人，才能做到人多力氣大。今日我們學(xué)習(xí)的主題就是《學(xué)會(huì)合作》。

三、進(jìn)行合作性嬉戲，初步體驗(yàn)，探討合作的方法

下面讓我們先一起來(lái)玩?zhèn)€嬉戲！嬉戲的名字就叫做《緊急逃命》

⑴講解嬉戲規(guī)則：老師想請(qǐng)兩組同學(xué)參與嬉戲，誰(shuí)情愿來(lái)？（支配學(xué)生坐在座位上）同學(xué)們呆會(huì)會(huì)遭受危急，聽(tīng)到警報(bào)器一響，你們要立刻通過(guò)這個(gè)平安出口離開(kāi)教室，明白了嗎？我們一起來(lái)看看是誰(shuí)第一個(gè)先逃離出去。（師創(chuàng)設(shè)情景）

⑵大家全都擁堵在門口了，請(qǐng)大家說(shuō)說(shuō)他們沒(méi)有平安逃命的緣由在哪兒？知道自己失誤的地方了，哪你們有沒(méi)有想出什么方法呢？誰(shuí)來(lái)幫幫他們呢？想不想再試一試?？磥?lái)，他們已經(jīng)學(xué)會(huì)合作了。讓我們把熱情的掌聲送給他們。從這個(gè)嬉戲中，你懂得了什么？

師：說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，合作不單單是說(shuō)人多就行，還須要大家相互謙讓，相互協(xié)作。也就是說(shuō)越是在危難之際，我們就越應(yīng)當(dāng)團(tuán)結(jié)起來(lái)，用我們共同的才智去戰(zhàn)勝困難。合作還有哪些方法呢？下面讓我們?cè)賮?lái)看看《瘸子和瞎子》的故事。（播放課件）從這個(gè)故事，你又有哪些收獲呢？

指名回答。師：是啊，勝利合作還須要取人之長(zhǎng)，補(bǔ)已之短，充分發(fā)揮每個(gè)人的特長(zhǎng)。

三、辨析推斷，深化理解：

1、探討：那么，在我們的生活、學(xué)習(xí)中有哪些事情須要我們相互合作？怎樣合作呢？

2、是啊，合作無(wú)處不在。小到我們的日常學(xué)習(xí)、生活，大到我們國(guó)家的建設(shè)，都須要合作。

3、在合作中如何使對(duì)方滿足你，接受你呢?請(qǐng)同學(xué)們做下面的心理測(cè)試題：

①合作伙伴的想法不符合自己的想法怎么辦?

A、心里不痛快，不興奮。

B、甩手不管，看笑話。

C、細(xì)致想想他的話也可能有道理。

②自己的`做法被合作伙伴誤會(huì)了怎么辦?

A、心中很委屈，但不作聲。

B、由此發(fā)生爭(zhēng)吵。

C、不爭(zhēng)吵，在背后發(fā)牢騷。

D、真誠(chéng)地說(shuō)理，想方法消退誤會(huì)。

③合作中兩個(gè)人都須要某件東西，怎么辦?

A、搶在別人前邊先得到。

B、合理協(xié)商，共同運(yùn)用。

C、為了勝利，主動(dòng)謙讓。

四、體驗(yàn)合作

1、師：同學(xué)們，駕馭了這么多的合作方法，想體驗(yàn)一下合作取得勝利的樂(lè)趣嗎？下面老師就給大家一個(gè)體驗(yàn)的機(jī)會(huì)。請(qǐng)看大屏幕。

請(qǐng)同學(xué)們探討探討，我們?cè)撛鯓雍献鞑拍苡挚煊趾玫赝瓿蛇@項(xiàng)任務(wù)。出示合作方法。

2、學(xué)生在柔軟、輕快的樂(lè)曲中，進(jìn)行合作實(shí)踐。

3、展示合作實(shí)踐的成果。

師：同學(xué)們，能夠?qū)W會(huì)與別人合作并取得勝利，那是一件令人開(kāi)心又特別有意義的事。今日我們只是學(xué)到了一點(diǎn)點(diǎn)，我們還要在今后的學(xué)習(xí)、生活中不斷學(xué)習(xí)、不斷積累。

心情的管理的教案5

一、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解心情是多種多樣的，能區(qū)分心情的各種表現(xiàn)及其意義。

2、實(shí)力目標(biāo)：能正確地表達(dá)自己的心情，并且駕馭有效的心情調(diào)整方法。

3、情感看法價(jià)值觀目標(biāo)：正確對(duì)待主動(dòng)和消極心情，學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求幫助。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

1、教學(xué)重點(diǎn)：了解心情是多種多樣的，能區(qū)分心情的各種表現(xiàn)及其意義。

2、教學(xué)難點(diǎn)：理解和駕馭有效的心情調(diào)整方法。

三、教學(xué)時(shí)間：

一課時(shí)

四、教學(xué)打算：

心情臉譜、心情果（寫有心情詞語(yǔ)的便簽紙）

五、教學(xué)設(shè)計(jì)

1、創(chuàng)建氛圍雨點(diǎn)變奏曲（破冰）

詳細(xì)操作如下：同學(xué)們，我們一起來(lái)做個(gè)“雨點(diǎn)變奏曲”的嬉戲。

先兩只手掌相互搓（起風(fēng)了）——兩個(gè)手指拍手掌（小雨）——四個(gè)手指拍手掌（中雨）——拍手（大雨）——拍手同時(shí)跺腳（暴雨）——拍手、跺腳同時(shí)口中發(fā)出“嗚嗚”聲（狂風(fēng)暴雨）。

接下來(lái)增加一點(diǎn)難度，我們用很有節(jié)奏的聲音來(lái)演奏，情景：這時(shí)起風(fēng)了，天空灰蒙蒙的，起先下起“淅淅瀝瀝”的小雨，慢慢的小雨變成“啪啪……”中雨，繼而中雨變成“嘩嘩……”大雨，突然電閃雷鳴，大雨變成傾盆暴雨，不一會(huì)兒雨漸漸小了，暴雨成大雨，大雨變成中雨，又慢慢變成小雨，漸漸地雨停了。

同學(xué)們現(xiàn)在心情怎樣？快樂(lè)真好，可是現(xiàn)實(shí)生活也時(shí)時(shí)都能這樣快樂(lè)嗎？是的，我們心情也會(huì)像《雨點(diǎn)變奏曲》一樣時(shí)常會(huì)發(fā)生改變。

2、暖身操：烏龜與烏鴉

規(guī)則：老師講一個(gè)故事，當(dāng)故事中出現(xiàn)“烏龜”時(shí)，男生站起來(lái)，女生保持坐著不動(dòng)；當(dāng)故事中出現(xiàn)“烏鴉”時(shí)，女生站起來(lái)，男生保持坐著不動(dòng)。

故事：森林里的池塘邊住著一只烏龜，它有一雙烏溜溜的大眼睛。有一天，一只羽毛烏黑的烏鴉飛過(guò)烏云密布的天空來(lái)到池塘邊，突然，下起一陣大雨，烏鴉就躲進(jìn)池塘邊的茅屋下。烏鴉抬頭看到有一個(gè)巫婆正在烏龜家門口嚇得顫抖，烏鴉就張嘴大叫。烏龜聽(tīng)到烏鴉的叫聲，打開(kāi)門看究竟發(fā)生了什么事。烏鴉看到烏龜就說(shuō)烏龜你怎么這么笨，看到烏云就應(yīng)當(dāng)知道快要打雷了，怎么不趕快請(qǐng)巫婆進(jìn)屋躲雨，烏龜聽(tīng)了烏鴉的話，連忙請(qǐng)巫婆進(jìn)屋里坐，烏鴉也跟著飛進(jìn)烏龜家?？墒菫貘f看到烏龜家滿地污泥，烏漆抹黑，就喋喋不休地?cái)?shù)落烏龜。

共享：

1）、玩這個(gè)嬉戲時(shí)，你的感覺(jué)是……

2）、反應(yīng)很快時(shí)，你的感覺(jué)是……

3）、反應(yīng)錯(cuò)誤時(shí)，你的感覺(jué)是……

2、辨別心情

（1）心情臉譜

心情有四種最基本的心情，分別是喜、怒、哀、懼。同時(shí)出示相應(yīng)的臉譜，請(qǐng)學(xué)生辨別這四種最基本的心情，并且共享何時(shí)會(huì)體驗(yàn)到這些心情。如被老師表?yè)P(yáng)時(shí)會(huì)很快樂(lè)，這就是喜；被摯友誤會(huì)時(shí)，可能會(huì)很生氣，這就是怒；今日考試不及格，可能會(huì)很難過(guò)，這就是哀；今日打破了窗戶，騙了老師說(shuō)不是自己打破的，就可能會(huì)很膽怯 ，這就是懼。同時(shí)這四種心情還能相互轉(zhuǎn)化，甚至形成了我們生活中隨時(shí)隨地都能體驗(yàn)到的各種各樣的困難心情。

（2）搶摘心情果

設(shè)想來(lái)到一座森林，森林里有一棵心情樹(shù)，上面結(jié)著各種各樣的.心情果，假如有人不當(dāng)心吃了某一種心情果，他就不能夠發(fā)出聲音，而只能用表情或是肢體動(dòng)作表達(dá)它所代表的心情，直到有人喊出這種心情果的名字，魔力才會(huì)消逝。

師：黑板上的這棵心情樹(shù)，現(xiàn)在誰(shuí)情愿試著嘗一顆心情果呢？

生：（摘下一顆心情果，并用表情表達(dá)它所代表的心情）師：表現(xiàn)得特別的到位，這位同學(xué)用自己的行動(dòng)解除了魔力。

3、放開(kāi)心扉：課本第20頁(yè)。

最近你有什么快樂(lè)的事？說(shuō)出來(lái)與大家共享吧，學(xué)生集體共享。

4、才智泉——消退苦惱“大排檔”

有了苦惱怎么辦？信任每一位同學(xué)都有自己消退苦惱的訣竅。請(qǐng)你“慷慨解囊”，將自己消退苦惱的點(diǎn)子寫出來(lái)。

5、心情宣泄室

（1）轉(zhuǎn)移法

（2）尋求社會(huì)支持

（3）宣泄法

（4）深呼吸法

（5）肌肉放松法

6、行動(dòng)作業(yè)：最近你有什么煩心的事嗎把你最近的苦惱告知你的好摯友。

心情的管理的教案6

活動(dòng)目標(biāo)：

1、在說(shuō)說(shuō)、畫畫中知道如何讓不開(kāi)心的心情變好。

2、能用連貫的語(yǔ)言表達(dá)自己的想法。

3、通過(guò)活動(dòng)學(xué)會(huì)關(guān)切他人，萌發(fā)相互關(guān)愛(ài)的情感。

4、主動(dòng)的參加活動(dòng)，大膽的說(shuō)出自己的想法。

5、學(xué)會(huì)保持開(kāi)心的心情，培育學(xué)生酷愛(ài)生活，歡樂(lè)生活的良好情感。

活動(dòng)打算：

PPT課件、人手一份笑臉和哭臉圖片、小兔布偶一個(gè)、一棵大樹(shù)、各種樹(shù)葉狀的彩紙、記號(hào)筆。

活動(dòng)過(guò)程：

一、出示PPT小兔子的心情圖片，談話引入。

師：昨天小兔子去公園玩了，它好快樂(lè)啊，它的心情是開(kāi)心的(笑臉)

可是今日小兔子生病了，它好難過(guò)啊，它的心情就是難受的(哭臉)

小結(jié)：每個(gè)人都會(huì)有這兩種心情，這些都是很正常的。

二、出示兩種心情圖片，學(xué)生自由選擇。

師：每個(gè)人的書袋里面都有兩個(gè)心情圖片，請(qǐng)你選擇一種心情卡片來(lái)代表你今日的心情。

中班健康教化教案《保持好心情》含PPT課件

四、關(guān)切小摯友。

(一)聽(tīng)聽(tīng)小摯友心情不好的緣由

(二)幫助小摯友找到歡樂(lè)起來(lái)的方法

師：把你找到讓她歡樂(lè)起來(lái)的方法畫下來(lái)。

(三)把這些方法編成一首詩(shī)。

師：每個(gè)人總會(huì)遇到心情不好的時(shí)候，這時(shí)候我們要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情。

我可以吃上一顆帖，讓自己的心情變得甜甜的`

我可以穿上美麗的衣服，讓自己的心情也變得美美的

我還可以……

五、延長(zhǎng)環(huán)節(jié)

把心情樹(shù)放到班級(jí)的心育墻上，當(dāng)小摯友不興奮時(shí)，可以過(guò)去看一看，這樣心情就會(huì)變得好起來(lái)。

教學(xué)反思：

該節(jié)課程是個(gè)完整的教案，拿到教案后我做了些許修改：首先引出哭臉和笑臉，告知孩子笑臉和哭臉?lè)謩e表示人們的兩個(gè)心情：快樂(lè)和難受。讓孩子初步感知人們的心情是多種多樣的，同時(shí)也了解有這種心情都是特別正常的。其次引出什么時(shí)候會(huì)哭，會(huì)難受，并告知孩子們假如哭了難受了會(huì)有什么不好的事情發(fā)生了(生病，做不好事情，很郁悶)。讓孩子通過(guò)圖片了解不好的心情會(huì)帶來(lái)那么多負(fù)面的影響。接著告知孩子們我們班的一位小摯友近期不是特殊快樂(lè)，可以用些什么方法來(lái)幫助她。最終把方法都畫在樹(shù)葉上，并黏貼在心情樹(shù)上。環(huán)節(jié)間還是有肯定的小結(jié)語(yǔ)，也可以提高孩子的閱歷積累。

心情的管理的教案7

活動(dòng)目標(biāo)：

1、感受“笑、生氣、哭”三種心情并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)。

2、主動(dòng)探究心情調(diào)整的方法，知道要保持主動(dòng)的心情。

活動(dòng)打算：

音樂(lè)，笑、生氣、哭的圖片。

活動(dòng)過(guò)程：

一、歌曲導(dǎo)入

1、唱拍手歌圓圈上入坐。(幫助學(xué)生適應(yīng)生疏的人和環(huán)境，拉近與老師的心理距離。)

2、師：剛剛我們唱歌的心情怎么樣，開(kāi)不快樂(lè)?

二、體驗(yàn)心情

今日我們班來(lái)了三位小客人，讓我們掌聲請(qǐng)他們出來(lái)吧。

1、介紹三個(gè)小客人。(開(kāi)宗明義，立刻吸引學(xué)生的留意力。)

2、你們有沒(méi)有發(fā)覺(jué)這三位小客人他們有什么不一樣?

3、讓學(xué)生感受并學(xué)學(xué)快樂(lè)、生氣、難受時(shí)的表情，談?wù)勛约旱男那殚啔v。(讓學(xué)生視察并對(duì)這三種心情產(chǎn)生共鳴。)

三、心情調(diào)整。

師：這三位客人他們遇到問(wèn)題了，想請(qǐng)小摯友你們一起幫助他們，好嗎?

師：怎么幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶呢?(學(xué)生相互溝通及與表演者的溝通，老師剛好記錄方法，讓學(xué)生產(chǎn)生自信念，體驗(yàn)幫助別人后的歡樂(lè)。)

老師小結(jié)：他們都變成了笑寶寶，手拉手一起唱歌、玩嬉戲好快樂(lè)。

四、角色表演。

1、請(qǐng)三位小摯友分別仿照扮演氣寶寶、哭寶寶、笑寶寶，看看笑寶寶是怎么幫助氣寶寶跟哭寶寶的.。

2、分組扮演，看看你是怎么幫助別人的。(體驗(yàn)幫助別人后的歡樂(lè))

五、慶祝舞

讓學(xué)生集體伴隨慶祝舞音樂(lè)跳舞做動(dòng)作。(活動(dòng)在氣氛高潮中結(jié)束。)

活動(dòng)反思：

活動(dòng)是小班學(xué)生心理健康的一次嘗試活動(dòng)。活動(dòng)追隨學(xué)生的閱歷和生活，解決孩子的實(shí)際問(wèn)題而設(shè)計(jì)的。通過(guò)有目的活動(dòng)來(lái)進(jìn)一步的了解學(xué)生，發(fā)覺(jué)學(xué)生的差異和面臨的問(wèn)題;通過(guò)有目的的活動(dòng)來(lái)找尋學(xué)生良好心理的培育和各領(lǐng)域目標(biāo)的結(jié)合點(diǎn)。從而發(fā)揮學(xué)生良好心理培育的增效作用。通過(guò)活動(dòng)發(fā)覺(jué)了學(xué)生行為所反映的新線索與新內(nèi)容，由此生成新的教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容，形成一系列的主題網(wǎng)絡(luò)。

心情的管理的教案8

設(shè)計(jì)思路

重點(diǎn)：感受“笑、生氣、哭”三種心情，學(xué)習(xí)調(diào)整不良心情的方法。

難點(diǎn)：心情調(diào)整方法。

形成緣由

幼兒年齡小，自我調(diào)整實(shí)力弱。

解決方法

情境創(chuàng)設(shè)策略、圖示策略。

活動(dòng)目標(biāo)

1、感受“笑、生氣、哭”三種心情并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)。

2、主動(dòng)探究心情調(diào)整的方法，知道要保持主動(dòng)的心情。

3、體驗(yàn)幫助他人，與他人溝通的.歡樂(lè)。

活動(dòng)打算

材料打算：音樂(lè)，匯總圖，材料，三個(gè)中班幼兒。

心理打算：幼兒坐成圓形。

活動(dòng)過(guò)程

一、引題

向老師問(wèn)好。拍手歌圓圈上入坐。

二、體驗(yàn)心情

1、介紹三個(gè)小客人。

2、體驗(yàn)。學(xué)學(xué)快樂(lè)、生氣、難受時(shí)的表情，談?wù)勛约旱男那殚啔v。

三、心情調(diào)整。幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶。

四、慶祝舞

心情的管理的教案9

依據(jù)中小學(xué)心理健康教化活動(dòng)課指南的指導(dǎo)，心情心理是五年級(jí)階段學(xué)生的心理健康教化學(xué)習(xí)內(nèi)容。這里面的心情心理包括了解心情、限制情感;變更不合志向法、走出心情低谷;我的心情我做主。這節(jié)課是心情心理學(xué)習(xí)的第一課時(shí)，主要是通過(guò)一些活動(dòng)嬉戲探討讓學(xué)生了解心情，懂得心情對(duì)我們的影響，并悅納自己的心情，還有就是初步了解如何調(diào)控心情。

五年班

十四周一課時(shí)

1、懂得喜怒哀樂(lè)是人之常情，悅納自己的心情。

2、讓學(xué)生懂得合理的心情不合理心情對(duì)我們身心健康的影響。

3、初步了解如何妥當(dāng)調(diào)控的心情。

了解、悅納心情

相識(shí)心情對(duì)我們身心的影響

嬉戲、故事共享、小組探討啟發(fā)

ppt課件、圖片資料、故事資料

一、創(chuàng)設(shè)情景引入新課

(一)、圖片導(dǎo)入

(1)同學(xué)們喜愛(ài)看運(yùn)動(dòng)會(huì)嗎?為什么喜愛(ài)?

(2)剛剛結(jié)束的亞運(yùn)會(huì)給我們留下了許多精彩的瞬間、深刻美妙的印象?，F(xiàn)在我們?cè)賮?lái)回顧一下亞運(yùn)會(huì)中的一些精彩、動(dòng)人的場(chǎng)面。

(3)看到這些照片，你想說(shuō)什么?這就是運(yùn)動(dòng)會(huì)的魅力。競(jìng)賽場(chǎng)上形勢(shì)千變?nèi)f化，觀眾和運(yùn)動(dòng)員的什么也跟著改變?

師：心情真是一種奇異的東西。不同的人對(duì)同一件事有不同的心情，同一個(gè)人在不同時(shí)候也有不同的心情。今日我們就一起來(lái)走進(jìn)這個(gè)《豐富多彩的心情世界》。(齊讀課題)

設(shè)計(jì)意圖：以身邊最近發(fā)生的熱點(diǎn)時(shí)事立刻吸引學(xué)生的留意力，提起學(xué)生的愛(ài)好，自然導(dǎo)出課題。

二、思辨探知，初步了解心情的特點(diǎn)

活動(dòng)一：猜猜我是誰(shuí)

步驟：

1、把同學(xué)分成小組，每組由老師發(fā)給兩個(gè)寫有心情詞匯的卡片。

2、請(qǐng)小組派代表依據(jù)詞匯上臺(tái)表演此詞匯所表現(xiàn)的心情。

3、其他小組同學(xué)競(jìng)猜該同學(xué)所表演的是何種心情。

4、學(xué)生歸納心情的特點(diǎn)：心情是多樣的;最基本的心情有喜、怒、哀、懼四種。(課件顯示)

老師講解：喜、怒、哀、懼這四種心情經(jīng)過(guò)不同的調(diào)和，就有了形形色色的心情，如驚喜、悲憤、悲喜交加、又恨又怕等。

設(shè)計(jì)意圖：猜心情這個(gè)活動(dòng)設(shè)計(jì)得特別妙，它好玩好玩，抓住學(xué)生愛(ài)表演的特性，通過(guò)猜心情詞語(yǔ)的活動(dòng)讓學(xué)生更深切地明白心情的是多種多樣的，甚至有些心情之間還可以交匯一齊產(chǎn)生第三種心情。老師把這些心情詞語(yǔ)貼在黑板上，清楚地呈現(xiàn)出來(lái)，初步給心情歸類。

活動(dòng)二：畫一畫我的心情彩帶

同學(xué)們，在上一周有沒(méi)有些事情或人讓你覺(jué)得快樂(lè)、難過(guò)、難受或者生氣甚至生氣的?假如，紅色代表喜，綠色代表恐驚，藍(lán)色代表哀傷，黃色代表發(fā)怒，你能用這些顏色畫出你上周的各種心情嗎?請(qǐng)大家拿起手中的彩筆，描繪出你的心情吧!

步驟：

1、回憶上一周你的心情是怎樣的。

2、把每一種心情用一種顏色來(lái)代表，把你體驗(yàn)到的心情按依次畫成一條心情彩帶。

3、畫完之后在班上展示，并說(shuō)出心情彩帶的特點(diǎn)。

老師歸納：心情是多樣的，又是不斷改變的，有的心情還具有明顯的穩(wěn)定性。

設(shè)計(jì)意圖：當(dāng)學(xué)生初步了解到心情的多樣性，知道心情的分類后，通過(guò)畫自己上周心情，讓學(xué)生更精確地把握自己的心情。對(duì)心情的了解更進(jìn)一層。

三、自我建構(gòu)

(一)明白調(diào)整心情的必要性

1、視察漫畫圖

在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會(huì)使我們產(chǎn)生各種相應(yīng)的心情，有興奮的，有難過(guò)的，有膽怯 的……這些心情是合理的嗎?不同的心情伴隨著我們，它們會(huì)給我們帶來(lái)什么影響呢?請(qǐng)大家看圖

2、課堂探討。

(1)王紅落選后的不興奮，與小剛聽(tīng)到要去春游的消息后特殊興奮，是正常的心情嗎?

(2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熤肛?zé)了呢?

在探討中，老師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生明白：適度的心情是人們心理活動(dòng)的正常反應(yīng)，是合理的;但任何過(guò)度(超出正常范圍)的心情，都會(huì)給人帶來(lái)不良影響，特殊是消極心情。對(duì)于消極心情要會(huì)限制和調(diào)整，要學(xué)會(huì)做自己心情的主子。

3、不合理的心情會(huì)給我們帶來(lái)什么影響?

設(shè)計(jì)意圖：初步了解心情后，讓學(xué)生就自己身邊發(fā)生的心情做分析，看看心情對(duì)我們會(huì)有怎樣的影響，漫畫的形式呈現(xiàn)，會(huì)讓教學(xué)方式顯得豐富多樣，學(xué)生更感愛(ài)好。漫畫的詳細(xì)內(nèi)容也很貼切學(xué)生的實(shí)際生活，簡(jiǎn)單引起學(xué)生的共鳴。

(二)、如何調(diào)整心情

消極心情會(huì)給我們帶來(lái)不良影響。它不但會(huì)使我們學(xué)習(xí)后退，而且會(huì)影響與同學(xué)、老師之間的關(guān)系。可見(jiàn)不良心情的危害性多大。那么，我們應(yīng)當(dāng)如何擺脫不良心情，走出心情的深淵，做自己心情的主子呢?

1、故事啟發(fā)

從前，有一個(gè)老太太，她有兩個(gè)兒子，大兒子賣草帽，小兒子賣雨傘。兩個(gè)兒子都很孝順，照理說(shuō)老太太應(yīng)當(dāng)很快樂(lè)?？墒撬齾s每天愁眉苦臉，為什么呢?原來(lái)，雨天的時(shí)候，她愁大兒子的`草帽賣不出去;晴天的時(shí)候，她愁小兒子的雨傘賣不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后來(lái)有一個(gè)人告知她，你可以這樣想，晴天的時(shí)候，你就想太好了，大兒子的草帽有人買了;雨天的時(shí)候你就想：太好了，小兒子的生意肯定不錯(cuò)。后來(lái)他總是這樣想。從今以后老太太就過(guò)著歡樂(lè)的生活。

同學(xué)們，從這個(gè)故事中你受到了什么啟發(fā)?

不錯(cuò)，歡樂(lè)與不歡樂(lè)只是一念之差，換一個(gè)角度看問(wèn)題，往往是海闊天空。

2、調(diào)整心情的方法

以四人小組為單位探討調(diào)整心情的方法

匯報(bào)、總結(jié)

設(shè)計(jì)意圖：在學(xué)生已經(jīng)明白了主動(dòng)心情和不良心情的影響后，以一個(gè)故事讓學(xué)生明白“歡樂(lè)與不歡樂(lè)只是一念之差，換一個(gè)角度看問(wèn)題，往往是海闊天空”，激發(fā)學(xué)生讓自己多擁有主動(dòng)的心情的動(dòng)力。這時(shí)，再通過(guò)小組探討來(lái)溝通、共享一些調(diào)整心情，讓自己擁有主動(dòng)心情的方法。

(三)、總結(jié)再升華

通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，大家駕馭了不少調(diào)整心情的方法。

同學(xué)們，我真心希望在我們的集體中，人人都是歡樂(lè)的天使，而且要做為別人排憂解難的天使。不但要自己保持歡樂(lè)的心情而且要留心身邊的人，并給他們帶去歡樂(lè)。愿同學(xué)們恒久快歡樂(lè)樂(lè)。

心情的管理的教案10

教學(xué)目標(biāo)：

1、懂得調(diào)控自已的心情對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良心情，持續(xù)專心、向上的心情狀態(tài)。敬重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的心情。

2、逐步駕馭一些心情調(diào)整的有效方法，構(gòu)成自我調(diào)適，自我限制的潛力，能夠較理智地調(diào)控自已的心情。

3、了解兒童時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白心情須要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。學(xué)會(huì)心情調(diào)控的一些有效方法。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):

學(xué)會(huì)排解不良情，在自己喜怒哀樂(lè)時(shí)，不忘關(guān)切他人。

教學(xué)打算：

一些反映不憐憫緒的圖片。

教學(xué)過(guò)程:

一、暖身活動(dòng)：（5分鐘）

大風(fēng)吹，小風(fēng)吹，臺(tái)風(fēng)吹：活動(dòng)程序：全部人圍成一個(gè)圓圈，先由一人站在團(tuán)體中說(shuō)：“大風(fēng)吹?！?，旁人問(wèn)：“吹什么？”，假如那人說(shuō)：“吹穿紅衣服的人?！?，那么全部穿紅衣服人就務(wù)必離開(kāi)位子重新找尋位子。沒(méi)有位子的人就著站到中間接著進(jìn)行活動(dòng)。假如說(shuō)：“小風(fēng)吹?！本头粗M(jìn)行。假如說(shuō)：“臺(tái)風(fēng)吹。”則全部人都須要離開(kāi)位子重新找尋。

二、主題活動(dòng)：（30—35分鐘）

（一）正常的心情是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)

導(dǎo)入：在我們的學(xué)習(xí)和生活中，有些事情會(huì)讓我們產(chǎn)生興奮或不興奮的心情，這些心情正常嗎它們會(huì)給我們帶來(lái)多大的影響呢大家看圖片想一想:

出示圖片:小明和小紅的心情表現(xiàn)。

課堂探討：1、小明落選后的不興奮與小紅聽(tīng)到要去春游的消息后告辭興奮，是正常的心情嗎？2、他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熤肛?zé)了呢？3、你有過(guò)這樣的經(jīng)驗(yàn)和心理體驗(yàn)嗎？

分小組合作探討溝通，最終抽代表匯報(bào)。

小結(jié)：正常的心情是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)，是合理的。但任何過(guò)度（超出正常范圍）的心情，都會(huì)給

活動(dòng)：看關(guān)于中國(guó)女排與古巴的競(jìng)賽的錄像，探討：對(duì)同樣的事情，為什么中國(guó)的觀眾與古巴的觀眾有不同的心情表現(xiàn)呢？

總結(jié)出：心情與個(gè)人的看法是緊密相連的。

同樣一件事，會(huì)因所持的人生看法不同而有不同的感受。要想專心地對(duì)待生活，就應(yīng)變更自己的觀念，使自己能夠以樂(lè)觀的看法去看待問(wèn)題、思索問(wèn)題。另外，生活的視角也須要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī)，隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場(chǎng)面，假如不調(diào)整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會(huì)感到煩躁、憂愁、焦慮，很多不良心情就會(huì)產(chǎn)生。假如你能夠關(guān)注生活中專心的、完備的一面，你就會(huì)從中體會(huì)到生活的完備，從而使你感受到生活的樂(lè)趣。樂(lè)觀的生活看法也就會(huì)在潛移默化中構(gòu)成。

（三）排解不良心情

（情景）：小明畫畫非常好，曾獲得美術(shù)競(jìng)賽一等獎(jiǎng)，他是班級(jí)的宣揚(yáng)委員。一天中午，他正在出版報(bào)，許多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊美，小明聽(tīng)后心里美滋滋的`，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時(shí)，小剛過(guò)來(lái)，對(duì)板報(bào)提出了一些指責(zé)，小明不興奮了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說(shuō)，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說(shuō)：“你行，我不干了?！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。

（提問(wèn)）：小明的心情有哪些改變？我們同學(xué)中有無(wú)類似的感受？說(shuō)明小學(xué)生的心情有什么特點(diǎn)？

總結(jié)：小學(xué)生心情簡(jiǎn)單沖動(dòng)，多隨情境的改變而改變，“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時(shí)常見(jiàn)到。

探討：小學(xué)生心情的特點(diǎn)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生那些不良影響？

多變的心情，不能使我們用心做事。這不僅僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫心情的干擾，靠著一時(shí)的沖動(dòng)，做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以，我們更就應(yīng)對(duì)心情進(jìn)行調(diào)整。

此刻大家想想自己在日常生活中有沒(méi)有過(guò)不良心情發(fā)生過(guò)請(qǐng)舉例說(shuō)明.

活動(dòng)：

苦惱大本營(yíng)

例：

1、和摯友鬧沖突，他誤會(huì)了我，我非?？嗤?。

2、考試成果不志向，感到悲傷。

3、老師表?yè)P(yáng)別人而自己不如別人，嫉妒他人。

4、父母、老師指責(zé)自己，心情郁悶。

5、別人有好摯友，自己沒(méi)有，感到郁悶。

6、別人在背后說(shuō)自己壞話，心生怨恨。

7、上課回答問(wèn)題出錯(cuò)，覺(jué)得自己好笨。

（給學(xué)生幾分鐘時(shí)間，讓他們“傾訴”，同時(shí)我們老師可明白他們的真實(shí)心理）

2．活動(dòng)名稱：苦惱大拍賣

師：一節(jié)課時(shí)間終歸有限，這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，假如大家還有什么要跟我說(shuō)，能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>

師。剛才大家的“訴說(shuō)”，反映的都是自己有不良心情，而不良心情會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來(lái)很多不利，那我們能否給他們出出什么辦法，幫忙他們調(diào)整自己的心情？

過(guò)程：分組競(jìng)賽。學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見(jiàn)，且言之有理

預(yù)設(shè)目的：

1、讓學(xué)生理解我們兒童時(shí)期心情的主要特點(diǎn)：學(xué)生心情簡(jiǎn)單沖動(dòng)，多隨情境的改變而改變。

2、講解在有不良心情后的一些常用的調(diào)整方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂(lè)放松法，肌肉放松法等)、留意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智限制法、升華法、心理?yè)Q位法、自我激勵(lì)瑜自我示意等。

3、明白心情是能夠調(diào)整的，是能夠限制的。

（四）喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)切他人

創(chuàng)設(shè)情境，分析溝通（課件展示）

老師提問(wèn)：他們的心情表達(dá)相宜嗎？為什么？

小組探討：

1、在你悲傷難受時(shí)，有沒(méi)有人勸慰過(guò)你？

2、你是否也很善解人意，照看過(guò)別人的心情？

3、在我們表達(dá)自己心情時(shí)，怎樣照看別人的心情，做一個(gè)善解人意的人？

三、活動(dòng)總結(jié)：這天我們共同探討了關(guān)于心情調(diào)整的話題，從活動(dòng)中同學(xué)們明白了心情是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)，不正常的心情會(huì)給自己帶來(lái)不同程度的影響，期望大家學(xué)會(huì)運(yùn)用我們駕馭的方法去排解這些不良的心情，只有這樣你的生活才會(huì)恒久充溢陽(yáng)光。

課后延長(zhǎng)：我們都經(jīng)驗(yàn)了5.12地震，在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難來(lái)臨時(shí)的恐慌，想一想我們?cè)撊绾慰朔兀?/p>

心情的管理的教案11

活動(dòng)目標(biāo)：

一、懂得心情興奮有利與身材康健。初步學(xué)習(xí)精確的方式排解不快樂(lè)的心情。

二、引導(dǎo)幼兒慢慢養(yǎng)成主動(dòng)樂(lè)觀的生活看法。

活動(dòng)打算：

四個(gè)木偶、一個(gè)快樂(lè)枕

重、難點(diǎn)闡發(fā)：

學(xué)習(xí)精確的方式排解不快樂(lè)的心情。

活動(dòng)過(guò)程：

一、感覺(jué)歡樂(lè)

拍手入場(chǎng)，進(jìn)行快樂(lè)碰碰碰的嬉戲。

二、快樂(lè)與煩末路

1、適才玩的真快樂(lè)，你們想想平常你還遇到過(guò)什么快樂(lè)的.事?

2、快樂(lè)的時(shí)候你會(huì)怎樣?(用動(dòng)作體現(xiàn))

3、除了快樂(lè)的事，我們還會(huì)遇到一些不快樂(lè)的事，誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)你都遇到一些什么不快樂(lè)的事?

4、不快樂(lè)的時(shí)候你會(huì)怎樣?(用動(dòng)作體現(xiàn))

5、你喜愛(ài)快樂(lè)的本身還是不快樂(lè)的本身?

小結(jié)：不快樂(lè)便是生氣，生氣不但不讓人喜愛(ài)，還會(huì)對(duì)我們身材產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡欠好覺(jué)，身材越來(lái)越差，以是我們要盡量不讓本身生氣，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣清除失。

三、化解不快樂(lè)

1、生氣商店：誰(shuí)曉得什么是消氣商店?

2、學(xué)會(huì)關(guān)切別人，初步體驗(yàn)當(dāng)把歡樂(lè)帶給別人的同時(shí)本身也能得到歡樂(lè)。

3、我們來(lái)看看誰(shuí)來(lái)消氣商店了?

4、順次出示小動(dòng)物，請(qǐng)幼兒幫他們想方法!

5、你以為消氣商店好嗎?為什么?

四、要是你生氣了，你會(huì)想哪些方法讓本身消氣呢?

小結(jié)：每個(gè)人都有生氣的時(shí)候，你生氣的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視也許大聲的哭一哭，如許你就能消氣，讓本身歡樂(lè)起來(lái)。

五、讓本身快樂(lè)

1、先容快樂(lè)枕。

2、通報(bào)快樂(lè)，讓每個(gè)幼兒和“快樂(lè)枕”抱一抱，親一親。

3、說(shuō)一說(shuō)抱著“快樂(lè)枕”有什么感覺(jué)?

4、把快樂(lè)枕送給其別人來(lái)感覺(jué)一下快樂(lè)的味道。

心情的管理的教案12

活動(dòng)目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)讓心情變好的方法；

2、能用連貫的語(yǔ)言表達(dá)自己的想法；

3、關(guān)切他人，培育幼兒幫助別人的良好品質(zhì)。

教學(xué)重難點(diǎn)：

學(xué)習(xí)讓心情變好的方法。

活動(dòng)打算：

音樂(lè)、U盤、課件

活動(dòng)導(dǎo)入部分：

聽(tīng)音樂(lè)做律動(dòng)入場(chǎng)。

師：剛才我們跟著音樂(lè)跳舞興奮嗎？

（幼兒回答：興奮）

活動(dòng)動(dòng)過(guò)程：基本部分

一、讓幼兒說(shuō)一說(shuō)自己有哪些事情興奮。

師：剛才小摯友兒們唱歌跳舞興奮嗎？（興奮）那你還有哪一些興奮地事情呢？（幼兒回答）在幼兒回答時(shí)，要針對(duì)幼兒的回答挖掘幼兒的回答。

老師小結(jié)：

原來(lái)小摯友還有這么多興奮的時(shí)候，可真好！那你們有沒(méi)有不興奮的事情呢？當(dāng)遇到這些不興奮的時(shí)候你是怎樣讓自己變得興奮地呢？（幼兒回答）

老師小結(jié)：

原來(lái)有那么多的方法讓自己興奮，你們可真棒，每個(gè)小摯友都有自己的方法，在以后你們不興奮的時(shí)候可以試一下別人的方法，好不好？

二、讓幼兒嘗試說(shuō)一說(shuō)當(dāng)別人不興奮時(shí)我們有什么方法讓別人興奮！

老師：孩子們有那么多方法讓自己變得興奮，那當(dāng)別人不興奮的時(shí)候我們能不能想方法讓別人興奮呢？

師：現(xiàn)在老師這里有幾幅圖片我們仔細(xì)看一看，動(dòng)動(dòng)腦筋想一想幫助他們便興奮好不好？（好）

老師出示課件：

兩個(gè)小摯友吵架？

讓幼兒視察兩個(gè)小摯友在干什么？他們興奮不興奮？這樣做對(duì)不對(duì)？你有什么方法讓他們變得興奮起來(lái)？

（幼兒回答）

老師小結(jié)：

小摯友想的真好，想了這么多的方法，我們小摯友可不能像他們一樣，我們要相互團(tuán)結(jié)，做個(gè)講文明的好孩子！現(xiàn)在我們?cè)倏纯聪旅娴膱D片：

和幼兒一起看課件：夫妻吵架讓幼兒視察，圖片上發(fā)生了什么事情？你的爸爸媽媽有沒(méi)有吵過(guò)架？你的心情怎么樣？為什么？你有什么方法讓他們不吵架呢？

老師小結(jié)：

爸爸媽媽是我們最親近的人，他們吵架有許多緣由，不過(guò)有一部分緣由是因?yàn)槲覀儾宦?tīng)話，所以我們?cè)诩业臅r(shí)候要做一個(gè)聽(tīng)話的好孩子，那樣我們的爸爸媽媽就會(huì)很興奮不會(huì)吵架的。

出示課件圖片：

孤獨(dú)的老奶奶讓幼兒視察老奶奶有吃的有穿的為什么還不興奮呢？假如這是你自己的奶奶你會(huì)怎樣讓他變興奮。

老師小結(jié)：

奶奶年紀(jì)大了，自己在家很孤寂，我們要抽時(shí)間去探望他們，他們就會(huì)很興奮的。

老師出示課件圖片：地震后的孩子在這服圖片上你看到了什么？你覺(jué)得發(fā)生了什么事情？

老師：汶川的一次地震，那里的小摯友沒(méi)有了家沒(méi)有了學(xué)校，沒(méi)有了吃的食物和穿的衣服，有的小摯友還受了傷，有的小摯友還沒(méi)有了爸爸媽媽，你覺(jué)得她的心情會(huì)怎樣？我們?cè)撛鯓訋椭麄兡兀浚ㄓ變夯卮穑?/p>

老師小結(jié)：

小摯友想的真好，就在發(fā)生地震后不久就有許多許多的和小摯友一樣的好心人對(duì)他們進(jìn)行了幫助，他們?cè)诤眯娜说膸椭掠兄匦禄氐搅藢W(xué)校，現(xiàn)在生活的很華蜜。

三、讓幼兒說(shuō)一說(shuō)自己生活中有沒(méi)有被幫助過(guò)？有沒(méi)有幫助過(guò)別人？

在我們的生活中，有許多的好心人，他們都在幫助別人，我們一塊來(lái)看看看。老師出示課件讓幼兒看看說(shuō)說(shuō)。

小摯友想一想，平常有沒(méi)有幫助過(guò)你？被被人幫助過(guò)以后你的心情怎么樣？你有沒(méi)有幫助過(guò)別人？怎樣幫助別人的？幫助了別人以后自己興奮嗎？

小結(jié)：

在我們的生活中有許多助人為樂(lè)的好心人，我們也要做主子為了的好孩子，因?yàn)閹椭藙e人能讓別人興奮，也能使自己興奮對(duì)不對(duì)？

結(jié)束部分：

孩子們，今日我們學(xué)習(xí)了許多讓心情變好的方法，現(xiàn)在的我們是不是很興奮？

（是）興奮了我們會(huì)干什么？（幼兒回答）

師：那你們做自己興奮地事情去吧？情愿跳舞的孩子我們大家一起來(lái)跳舞吧?。ㄒ魳?lè)離場(chǎng)）

自我評(píng)析

利用歡快的.音樂(lè)對(duì)幼兒的吸引力，激發(fā)幼兒愉悅的心情。

幼兒的語(yǔ)言實(shí)力是在運(yùn)用的發(fā)展起來(lái)的，關(guān)鍵是創(chuàng)設(shè)一個(gè)讓幼兒想說(shuō)、敢說(shuō)、喜愛(ài)說(shuō)、有機(jī)會(huì)說(shuō)并能得到主動(dòng)應(yīng)答的環(huán)境。針對(duì)這一理念，我在活動(dòng)中設(shè)計(jì)了讓幼兒運(yùn)用自己已有的閱歷嘗試說(shuō)一說(shuō)自己興奮地事情和如何讓自己便興奮的方法。其次個(gè)環(huán)節(jié)是讓幼兒嘗試著想方法在別人不興奮的時(shí)候讓別人興奮，體驗(yàn)幫助別人的歡樂(lè)。第三個(gè)環(huán)節(jié)，通過(guò)讓幼兒看課件，培育幼兒相互團(tuán)結(jié)，不能吵架的良好品質(zhì)。教化幼兒在家的時(shí)候要做一個(gè)聽(tīng)話的好孩子。培育幼兒關(guān)愛(ài)老人的情感，在最終的圖片中培育幼兒幫助別人的良好品德，懂得在別人須要時(shí)伸出救濟(jì)之手，從中體驗(yàn)幫助別人的歡樂(lè)心情。

激勵(lì)幼兒大膽表達(dá)自己的想法和感受，嘗試說(shuō)明，闡述簡(jiǎn)潔的事物和過(guò)程，發(fā)展幼兒的表達(dá)實(shí)力和思維實(shí)力。所以創(chuàng)設(shè)了第三個(gè)環(huán)節(jié)，讓幼兒說(shuō)一說(shuō)自己的切身感受，并專心體會(huì)幫助別人帶給別人帶來(lái)的歡樂(lè)，幫助別人后自己的歡樂(lè)心情，培育幼兒助人為樂(lè)的良好品質(zhì)。

讓幼兒用自己喜愛(ài)的方式來(lái)進(jìn)行活動(dòng)。針對(duì)這一理念，我在結(jié)束部分讓幼兒自己選擇自己喜愛(ài)的事情做，既敬重了幼兒的意愿，又讓幼兒體會(huì)到了歡樂(lè)的心情！

心情的管理的教案13

課題

4.2心情的管理主備人備課地點(diǎn)時(shí)間

學(xué)習(xí)目標(biāo)

情感看法和價(jià)值觀目標(biāo)

體會(huì)心情表達(dá)對(duì)人際關(guān)系的影響，學(xué)會(huì)以恰當(dāng)方式表達(dá)心情。

實(shí)力目標(biāo)

駕馭調(diào)整心情的方法，學(xué)會(huì)合理調(diào)整自己的心情，也能幫助他人改善心情。

學(xué)問(wèn)目標(biāo)

懂得心情表達(dá)的重要性，相識(shí)適度負(fù)面心情的作用及調(diào)整持續(xù)負(fù)責(zé)心情的方法。

重點(diǎn)

調(diào)整心情的方法

難點(diǎn)

心情表達(dá)對(duì)人際關(guān)系的影響，學(xué)會(huì)以恰當(dāng)方式表達(dá)心情。

學(xué)法自主學(xué)習(xí)法、小組探討法、閱讀法教法情境教學(xué)法、講授法

課前打算

1、課前小組合作搜集自己調(diào)集負(fù)面心情的方法

2、依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)計(jì)問(wèn)題與活動(dòng)，制作。

教學(xué)過(guò)程

一、播放歌曲視頻，導(dǎo)入新課

1.播放視頻歌曲《最近比較煩》，學(xué)生跟唱

2.師導(dǎo)入：最近比較煩，怎么辦呢？這就須要我們學(xué)會(huì)對(duì)心情進(jìn)行管理，這一節(jié)課就讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)“青緒的管理”。（板書課題）

二、請(qǐng)大家仔細(xì)默讀課本P39-P41的內(nèi)容，初步了解一下今日我們要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，并且通過(guò)自學(xué)，回答下列問(wèn)題：

1.心情表達(dá)的特點(diǎn)是什么？心情表達(dá)有什么影響？

2.負(fù)面的心情對(duì)我們的影響是什么?

3.調(diào)整心情的作用是什么？

4.調(diào)整心情的.方法有哪些?

5.怎樣調(diào)整生氣心情？

6.如何勸慰他人？

三、學(xué)習(xí)新課（師生研討案例，互動(dòng)學(xué)習(xí)）

（一）心情的表達(dá)

1、運(yùn)用你的閱歷

回想一件讓你特殊興奮或特殊生氣的事情，你當(dāng)時(shí)是如何表達(dá)自己心情的？你四周的人又是如何表現(xiàn)的？（依據(jù)呈現(xiàn)的表格填寫）

與同學(xué)溝通，看看大家心情表達(dá)的方式是否一樣，這些表達(dá)方式給身邊的人帶來(lái)怎樣的影響。

2.心情感染

（1）出示一組心情感染的圖片，以及撒氣的“食物鏈”漫畫

（2）播放視頻《壞心情的傳染性》

思索：上述圖片和視頻說(shuō)明白什么道理？說(shuō)明不良心情是可以傳染的。心情的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。

3、正確表達(dá)心情

（1）出示二個(gè)情景，上述兩個(gè)情景中的同學(xué)，他們的心情表達(dá)合適嗎？為什么？

學(xué)生回答后，師點(diǎn)撥：恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)心情應(yīng)當(dāng)是不損害他人，不損害自己，同時(shí)符合社會(huì)規(guī)范的。

（2）分析教材40頁(yè)探究與共享

分組情境表演：小平會(huì)以何種方式來(lái)表達(dá)自己的心情？可能會(huì)帶來(lái)什么后果？依據(jù)情境表演，探討哪些表達(dá)方式是恰當(dāng)?shù)摹?/p>

（二）心情的調(diào)整

1、心情按其影響，可以分為正面心情和負(fù)面心情，你知道常見(jiàn)的正面心情有哪些，負(fù)面心情有哪些嗎？這正面心情和負(fù)面心情，應(yīng)各持什么看法？

2、負(fù)面心情

（1）出示幾張負(fù)面心情圖片，看了這幾張圖片，你有什么感想？

適度的負(fù)面心情，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事務(wù)。

（2）《紅樓夢(mèng)》里的林妹妹，終日愁眉不展，對(duì)人對(duì)物，都透著一股凄傷，終日郁悶，最終懷著滿腔的愁怨，積郁成疾而過(guò)早凋零。

這個(gè)材料說(shuō)明什么？

持續(xù)地處于負(fù)面心情狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。

3.負(fù)面心情須要調(diào)整

出示莎士比亞和歌德的名言，思索：這二句名言告知我們什么？

人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲，我們要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種心情感受。

保持主動(dòng)的心態(tài)，享受喜悅和歡樂(lè)，讓我們的生活更加美妙。

學(xué)會(huì)合理地調(diào)整心情，有助于我們更好的適應(yīng)環(huán)境，做心情的主子。

4、調(diào)整心情的方法

（1）同學(xué)們快速在紙條上寫下歡樂(lè)的秘訣或方法，上臺(tái)大聲念出來(lái)，然后粘貼在“歡樂(lè)大轉(zhuǎn)盤”上。

（2）同學(xué)們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中有因?yàn)槭裁词露a(chǎn)生過(guò)不良心情嗎？你又是如何排解的呢？全班分成三大組，分別探討“怒”、“哀”、“懼”的應(yīng)對(duì)方法，每種方法舉一個(gè)實(shí)例。

（3）學(xué)生展示自己總結(jié)的調(diào)整心情的方法，師依據(jù)狀況適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)撥

①點(diǎn)撥變更認(rèn)知評(píng)價(jià)法

A、出示蘇格拉底的素材理解。B.學(xué)問(wèn)拓展：心情ABC理論，舉例半杯水

c.播放視頻《哭奶奶和笑奶奶》進(jìn)一步理解。

②轉(zhuǎn)移留意法：把留意力從引起不良心情反應(yīng)的情景轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去?？勺寣W(xué)生舉例。

③合理宣泄法：通過(guò)簡(jiǎn)潔的“宣泄”大快朵頤地表達(dá)出來(lái)，或通過(guò)別的方式宣泄出來(lái)。師舉例說(shuō)明

④放松訓(xùn)練法：閉上眼睛，漸漸放松，深呼吸……再深呼吸…漸漸回想……回想自己最快樂(lè)的一件事情……微笑，接著微笑……回想，漸漸回想……

（4）舉張賓和成吉思汗的例子，理解生氣管理

5、怎樣勸慰他人

（1）假如你遇到以下情景，你可以做些什么？（內(nèi)容見(jiàn)幻燈片34）

（2）共享：生活中你曾經(jīng)做過(guò)哪些勸慰他人的事？實(shí)行了什么方法？

四、課堂小結(jié)，布置作業(yè)。

可以選擇播放視頻《