《就業(yè)心理講座》課件

就業(yè)心理調適與準備

主講人:張春曉

就業(yè)心理調適與準備

主講人:張春曉

1現場調查：1.你對自己的就業(yè)前景持何種態(tài)度？A.樂觀B.一般C.不樂觀D.不清楚現場調查：1.你對自己的就業(yè)前景持何種態(tài)度？22.若求職情況不盡如人意，你是否降低標準？A是B否C會調整期望值，但不一定降低標準3.若將來工作與期望不一致，你會怎么做？A.接受，準備跳槽，B.努力適應工作C.工作后考慮繼續(xù)深造D.其他2.若求職情況不盡如人意，你是否降低標準？A是34.你個人就業(yè)的主要目的是什么？A.為使自身價值得到社會承認B.為施展能力和完善人格C.為生計的需要D.為充分發(fā)展自己的興趣和愛好E.為享受高水平的物質生活F.為建立家庭奠定基礎G.為社會發(fā)展做出貢獻H.為成名成家或提高社會地位I.為結交更多的朋友4.你個人就業(yè)的主要目的是什么？45.你愿意從事專業(yè)不對口的專業(yè)嗎？A.愿意B.現在本專業(yè)干，再考慮轉行C.不愿意6.預計你在擇業(yè)過程中遇到的問題？A.專業(yè)不對口B.信息嚴重不足C.缺乏社會關系D.性別歧視E.吃住難解決7.你期望的月薪是多少？A.1000-2000元B.2000-3000元C.3000-4000元D.4000元以上5.你愿意從事專業(yè)不對口的專業(yè)嗎？A.愿意5一、擇業(yè)中常見的心理問題分析1.從眾心理：缺乏主見、人云亦云、隨波逐流的心理。某機電專業(yè)畢業(yè)生，在本校舉辦的雙選會上，經過南京躍進汽車集團招聘人員的面試，該單位同意錄用他，但他看到與自己同專業(yè)的同學大多沒有與該單位簽約，就產生從眾心理，猶豫不絕，經過兩個小時的再三考慮，他準備與該單位簽約時，該單位已經招聘結束。一、擇業(yè)中常見的心理問題分析1.從眾心理：缺乏主見、人云亦云62.自卑心理自卑心理是一種輕視或低估自己能力的一種心理傾向，表現為缺乏自信，缺乏勇氣，總認為自己不如別人，不敢競爭?？赡軙е碌途托睦恚涸趹笗r，沒有信心和勇氣面對用人單位，不敢對自己“明碼標價”，一心只向找個“買家”草草“賣出”，甚至對于單位開出的不平等的協議也閉著眼睛簽約。2.自卑心理自卑心理是一種輕視或低估自己能力的一種心理傾向，73.攀比心理有些學生在選擇就業(yè)單位時，就持有一種攀比的心理。他們往往以自己身邊同學尋找的就業(yè)單位做比較來定位自己的擇業(yè)標準，而忽視自我特點。3.攀比心理有些學生在選擇就業(yè)單位時，就持有一種攀比的心理。8例2：小李，是某校機電專業(yè)畢業(yè)生，學校招聘會上來了一些電機銷售企業(yè)，因為聽說現在就業(yè)形勢非常嚴峻，要趕緊找到個買家墊底，急急忙忙簽約了深圳一家企業(yè)，當時，企業(yè)提出違約金為10000.后來，學校又來了許多發(fā)展前景較好的企業(yè)，自己還有很多的選擇機會，但是，如果自己違約，將要賠償昂貴的違約金，只好無奈地去到這個企業(yè)工作。例2：小李，是某校機電專業(yè)畢業(yè)生，學校招聘會上來了一些電機銷94.依賴心理（1）缺乏獨立意識，對于一個單位是否適合自己，往往不是憑自己思考來決斷，而是靠父母、老師為自己出主意。（2）依靠關系就業(yè)，缺乏主動參與意識和競爭意識。討論：找工作要不要家長代勞？4.依賴心理（1）缺乏獨立意識，對于一個單位是否適合自己，往105.嫉妒心理在求職過程中對他人的成就、特長或優(yōu)越的地位既羨慕又敵視的情感。別人成功了則說風涼話、諷刺挖苦、造謠中傷以發(fā)泄自己的惱怒。最后導致朋友關系惡化。6.封閉心理一部分長期以來，性格內向，喜歡獨來獨往，不愿與同學交流的學生；還有部分是自己沒有找到好工作，害怕同學知道后嘲笑自己不如別人的同學。5.嫉妒心理在求職過程中對他人的成就、特長或優(yōu)越的地位既羨慕11二、擇業(yè)心理問題產生的原因1.不能正確認識自我2.不能正確認識社會3.缺乏就業(yè)技巧4.缺乏積極的職業(yè)生涯規(guī)劃意識二、擇業(yè)心理問題產生的原因1.不能正確認識自我12三、職中生就業(yè)過程中的心理調適（一）認清就業(yè)形勢，

正視就業(yè)現狀

在就業(yè)前要充分了解自己所學或相關專業(yè)的就業(yè)信息。只有正視就業(yè)壓力，我們才會迫使自己積極行動起來，這種壓力可以變成動力，增強自己的進取心。三、職中生就業(yè)過程中的心理調適（一）認清就業(yè)形勢，13（二）自覺地有意識地適應社會在新的環(huán)境中，要主動調整生活節(jié)奏要盡快了解環(huán)境，進入角色要適應環(huán)境與創(chuàng)造環(huán)境相結合，順應社會發(fā)展的客觀規(guī)律（二）自覺地有意識地適應社會14（三）充分認識職業(yè)價值，樹立合理的

職業(yè)價值觀、遠離非正當的工作我們要充分認識到職業(yè)對個體發(fā)展、社會進步所起到的重要作用。切記遠離走捷徑的工作招聘騙局。（三）充分認識職業(yè)價值，樹立合理的15（四）主動捕捉機遇

學會抓住屬于自己的機遇，主動出擊，不能猶豫，也不要害怕失敗，應有敢試敢闖的精神。（四）主動捕捉機遇16（五）坦然面對就業(yè)挫折，提高心理承受力提高自己對各種突發(fā)事件的心理承受能力。要坦然待之，客觀地分析自己失敗的原因。調整自己的求職策略，以便在下次的求職中獲得成功。

（五）坦然面對就業(yè)挫折，提高心理承受力17（六）建立和諧的人際關系可以盡快消除陌生感，促進熟悉新的環(huán)境。保持有個良好的工作心態(tài)與生活心態(tài)，從而有利于增進集體團結合作。（六）建立和諧的人際關系18（七）勇于創(chuàng)業(yè)，尋求多途徑就業(yè)要有準確的觀念與思路。對自己有一個合理的規(guī)劃與定位。選擇靈活的就業(yè)方式。（七）勇于創(chuàng)業(yè)，尋求多途徑就業(yè)19四、心理準備正確評價自我積極調試自己的職業(yè)意向與職業(yè)抱負客服盲從心理，增強自信心志存高遠，腳踏實地正確面對挫折要想做大牌，首先做小卒

四、心理準備正確評價自我要想做大牌，首先做小卒

20案例◆要想做大牌，首先做小卒

某女生周某，2008屆畢業(yè)生，在校期間成績優(yōu)異，擔任班長、校團委副書記等主要學生干部崗位，同時在校各種活動中均獲得獎，是市級優(yōu)秀畢業(yè)生。但是找工作確并沒有那么順利。和很多畢業(yè)生一樣，都面臨著高不成低不就的局面。在08年4月份，由于就業(yè)的壓力，應聘獲得了一份不算理想的工作。

案例◆要想做大牌，首先做小卒

某女生周21壓力、焦慮和心理落差等都一起涌來，面對現實，需要調整自己的心態(tài)，一切從零開始。她從打掃辦公室開始做起。不斷學習，不斷積累。在工作的同時也留意新的就業(yè)信息。08年8月份，廣州某電子公司來招人，在應聘的200余人中，經過重重的面試考評，由于在校的優(yōu)異表現和較高的綜合素質，再加上工作后扎實的經驗和工作態(tài)度，她脫穎而出，成為僅成功應聘的五個人之一。后來她就去了廣州某電子公司擔任集團客戶主管，半年后便升為主管，現在已擔任項目經理的職務。壓力、焦慮和心理落差等都一起涌來，面對現實，需要調22五、知識與能力的準備

拓寬基礎知識提升專業(yè)水準，盡可能圍繞專業(yè)目標擴大自己的知識面培養(yǎng)科學的思維能力培養(yǎng)基本的實踐能力，包括學習、表達、適應、動手、交際、決策、組織管理以及創(chuàng)新等能力。五、知識與能力的準備拓寬基礎知識23案例◆職場新人“老跳蚤”

崔強是學計算機的，畢業(yè)后到一家計算機公司干了三個月，感到公司銷售業(yè)務量大，技術工作量小，學不到東西，于是跳槽到一家軟件公司，以為這下有了學習機會，結果工作拿不下，技術跟不上，非常吃力，質量和進度都不能滿足要求，老板很不滿意地說：“我這兒是公司，不是培訓班。”于是，這次崔強被老板炒掉了。隨后，崔強找到一家專搞弱電的公司，公司業(yè)務很豐富，電子、通訊、計算機都用得上。但是單調重復的工作、緊張疲憊的加班和公司沉悶壓抑的氣氛，讓崔強暗自又有了想離開的念頭。正在此時，ＩＴ業(yè)大裁員震撼了全球，也震住了崔強，那么多精英都被裁下了，有工作先干著吧。于是，一年中的三次跳槽，暫告一段落，但心中的５００強夢依然天天在做。案例◆職場新人“老跳蚤”

崔強是學計算機的，畢業(yè)24也許你可以這樣做：可以進行積極的自我心理暗示，鼓勵自己、相信自己，幫助自己渡過難關?？梢韵蚺笥选⒗蠋焹A訴，尋求他們的安慰與支持。還可以通過體育鍛煉、聽音樂、郊游等方式轉移自己的注意力，排解心中的煩悶，放松自己的心情。

也許你可以這樣做：可以進行積極的自我心理暗示，鼓勵自己、相信25不管你將來面對什么樣的就業(yè)機會和前景，希望你是充滿熱情地去對待，因為一個充滿熱情的人是很容易受人歡迎的，你的活力和熱情是很容易感染別人的，同時這樣的人也是老板所喜