仰臥推起成橋課件

仰臥推起成橋

四年級樂至縣資陽機車天池希望小學曾紅梅小學全日制義務教育《體育與健康》水平二仰臥推起成橋

四年級樂至縣資陽機車天池希望小學小學全日制義1活動目標：1.認知目標：通過教學使學生初步了解仰臥推起成橋的動作結構和要領，建立正確的動作表象，明確其鍛煉價值。2.技能目標：大部分學生能初步掌握仰臥推起成橋的動作方法，發(fā)展腕、臂、肩和腰腹力量，提高身體的柔韌性，并能利用其技術進行練習與鍛煉。3.情感目標：培養(yǎng)學生相互學習、相互保護與幫助的團隊精神，提高學生自主學習的能力，促進學生身心健康的發(fā)展?；顒幽繕耍?.認知目標：通過教學使學生初步了解仰臥推起成橋的2教學流程

課堂常規(guī)—活動游戲—準備活動—專項練習—學習蹬地挺髖，反手推臂、直臂頂肩動作—初步完成仰臥推起成橋—拓展練習—游戲接力成“拱橋”—放松運動教學流程課堂常規(guī)—活動游戲—準備活動—專項練習—學習蹬地挺3重點難點重點：雙手頭后反手推臂撐住墊子，兩腳蹬地，雙手逐漸移動成“橋”。難點：手腳協調用力，推雙臂、蹬兩腿、頂髖、挺腰推起成“橋”。重點難點重點：雙手頭后反手推臂撐住墊子，兩腳蹬地，雙手逐漸移4仰臥推起成橋ppt課件5課題引入：游子思歸,漂泊羈旅的游子思念家鄉(xiāng)。我們幫助游子搭一座“橋”讓他快快回到家鄉(xiāng)。橋是石拱橋，一定要體現“拱”。（畫面：小屋座落在溪旁,門前便是一座小巧的石橋.每天,聽著潺潺的流水哼著歌兒,再用心去感受它與石橋的竊竊私語.）課題引入：游子思歸,漂泊羈旅的游子思念家鄉(xiāng)。我們幫助游子搭一6練習專項輔助練習根據元曲編排簡單的拉伸活動背飛練習兩組跪仰挺髖練習練習專項輔助練習根據元曲編排背飛練習兩組跪仰挺髖練習7師示范動作“橋”師示范動作“橋”8仰臥挺髖練習

1、挺髖同時手拍墊兩次。（練習次數1個8拍）2、雙手背后擊掌（練習次數1個8拍一次，共4個8拍）。仰臥挺髖練習1、挺髖同時手拍墊兩次。（練習次數1個8拍）9動作分析仰臥推起成橋動作要領：仰臥在墊上，兩臂在肩上屈肘，兩手在頭后撐墊，腳跟盡量靠近臀部，兩腳用力蹬地，挺髖、伸膝，同時兩臂用力推墊，抬頭挺胸，直至兩腿蹬直，兩臂推直成橋。動作分析仰臥推起成橋動作要領：仰臥在墊上，兩臂在肩上屈肘，兩10幫助練習三人組合-----兩人組合（根據實際情況學生自己掌握練習次數和時間）。幫助練習三人組合-----兩人組合（根據實際情況學生自己掌11學生學動作學生學動作12拓展游戲接力成“拱橋”：分成四個小組，運用身體向前下撐起成橋在墊上接力完成，最先完成組為勝。拓展游戲接力成“拱橋”：分成四個小組，運用身體向前下撐起成13放松活動音樂”天凈沙·秋思”師領做并引導---本節(jié)課已將游子通過”橋”歸回家鄉(xiāng),回到家鄉(xiāng)見到家人,兒時玩伴,滿心歡喜,充滿感恩之情。(身心放松)放松活動音樂”天凈沙·秋思”14欣賞：欣賞：15安全措施：（1）在練習前，帶領學生做好專項準備活動。

（2）教師教給學生正確的保護與幫助的方法，親自對特體學生進行保護幫助。

（3）在學生練