如何通過課外輔導(dǎo)提升徑賽項(xiàng)目成績(jī)

精品文檔-下載后可編輯如何通過課外輔導(dǎo)提升徑賽項(xiàng)目成績(jī)我校是一所農(nóng)村寄宿制中學(xué)，為了豐富學(xué)生的課余生活，我校開展了很多課外活動(dòng)。體育課外活動(dòng)的開展有利于提高學(xué)生的身心素質(zhì),可以增強(qiáng)體能,塑造冷靜果斷、堅(jiān)忍不拔、勇于探索、克服困難的意志品質(zhì)；有助于增強(qiáng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神；有助于培養(yǎng)學(xué)生的良好的思維習(xí)慣和嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的做事態(tài)度。田徑課外活動(dòng)的開展即有利于學(xué)生的發(fā)展，也有利于學(xué)校參加縣、市中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)取得好成績(jī)。近年來(lái)我校在縣、市中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得的好成績(jī)與田徑課外活動(dòng)的開展有著密切的聯(lián)系，如何在課外徑賽項(xiàng)目中提高成績(jī)，就成了我們?cè)诨顒?dòng)開展中所思考的問題了，通過近幾年活動(dòng)的開展我總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn)，現(xiàn)總結(jié)如下：

一、在活動(dòng)中運(yùn)用各種教學(xué)方法

1.講解法

講解法是體育教學(xué)常用的方法之一,是教師用語(yǔ)言向?qū)W生說明動(dòng)作名稱、要領(lǐng)和方法等的一種教學(xué)方法。教師帶有啟發(fā)性地講解,不僅能使學(xué)生獲得知識(shí),了解動(dòng)作的要領(lǐng)和方法,而且還能促使學(xué)生進(jìn)行思維,培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識(shí)事物、分析問題和解決問題的能力，教師必須具有運(yùn)用語(yǔ)言進(jìn)行教學(xué)的能力,并逐步提高語(yǔ)言的藝術(shù)水平。體育教師還必須具有指揮能力,能正確運(yùn)用口令，講解時(shí),要抓住教材的關(guān)鍵,突出重點(diǎn)。如跑的教材重點(diǎn)是途中跑,而途中跑的重點(diǎn)是后蹬,教學(xué)中教師就應(yīng)著重講解后蹬技術(shù)，講解時(shí)應(yīng)運(yùn)用簡(jiǎn)明扼要的語(yǔ)言,概括出動(dòng)作的要領(lǐng)。

2.示范法

示范法是指教師通過具體動(dòng)作范例,使學(xué)生直接感知所要學(xué)習(xí)的動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、順序和要領(lǐng)的一種教學(xué)方法。由于體育教學(xué)是教師向?qū)W生教動(dòng)作技術(shù),發(fā)展學(xué)生身體的過程,所以示范法是體育教學(xué)的重要方法之一。教師的正確示范不僅能使學(xué)生直觀的建立正確的動(dòng)作概念,而且也能引起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

3.變換練習(xí)法

耐久跑確實(shí)是一項(xiàng)單調(diào)乏味的項(xiàng)目，如果長(zhǎng)時(shí)間使用一種教法，或固定在同一環(huán)境中教學(xué)，學(xué)生仍會(huì)產(chǎn)生厭煩情緒。為此，除了要經(jīng)常改變教法外，還要充分利用校園內(nèi)外周邊的環(huán)境，尋找安全有利的教學(xué)場(chǎng)地、設(shè)施進(jìn)行教學(xué)和訓(xùn)練的變式，達(dá)到提高教學(xué)效果之目的。例如，有時(shí)帶學(xué)生到校園外越野跑，有意加長(zhǎng)跑距，學(xué)生雖然累但誰(shuí)也不甘心落后，堅(jiān)持跑到終點(diǎn)，有時(shí)在校園內(nèi)改變跑線路，跑各種圖形，穿越器械加大難度，例如，穿越籃球架、單樹叢等。學(xué)生在環(huán)境變化中減少了厭煩情緒，增強(qiáng)了練習(xí)的積極性。

4.體驗(yàn)成功法

我校的大多數(shù)來(lái)自全縣各地農(nóng)村，比較害羞，不善于表現(xiàn)自己針對(duì)這種情況，我們?cè)诨顒?dòng)中充分關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和不同的學(xué)習(xí)需求，采用同質(zhì)分組、分段、分層、分組教學(xué)，并及時(shí)把有關(guān)信息反饋給學(xué)生，使學(xué)生看到自己的成績(jī)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣、成功的樂趣。

二、在活動(dòng)中運(yùn)用一些游戲

田徑是一項(xiàng)比較乏味的運(yùn)動(dòng)，尤其是在訓(xùn)練中，只有素質(zhì)訓(xùn)練和專項(xiàng)訓(xùn)練，運(yùn)用游戲法，可以改變單一枯燥的練習(xí)形式，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在變化的情況下強(qiáng)化動(dòng)作技能，促進(jìn)動(dòng)力定型的形成。例如：中長(zhǎng)跑是一項(xiàng)有效發(fā)展學(xué)生心肺功能，培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)的教材，但如果一味地按中長(zhǎng)跑競(jìng)技比賽的要求，逼著學(xué)生繞著田徑場(chǎng)一圈圈的跑，使學(xué)生跑出恐懼，跑出厭倦，也不利于學(xué)生的身心健康。如果采用一些追逐游戲、越野跑，或者給長(zhǎng)跑賦予一定的情景、情節(jié)，如“奔向二十一世紀(jì)”、“環(huán)球旅行”，使學(xué)生在快樂的氣氛和豐富的想象中達(dá)到教學(xué)目的。在活動(dòng)中，可根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)、技術(shù)水平降低球風(fēng)、縮小場(chǎng)地，對(duì)規(guī)則進(jìn)行變異，使學(xué)生充分體現(xiàn)到體育教學(xué)中成功的樂趣，從而提高學(xué)習(xí)積極性。再比如在素質(zhì)訓(xùn)練中運(yùn)用游戲，使得素質(zhì)訓(xùn)練不再乏味了，同時(shí)也提高了學(xué)生的興趣。例如：發(fā)展腿部力量的“時(shí)代列車”、“立定跳比遠(yuǎn)”、“蛙跳接力”、“雙人蹲跳”，發(fā)展上肢力量的“推小車”、“平衡角力”、“推人出圈”；發(fā)展靈敏素質(zhì)的“打龍尾”、“擲沙包”、“打活靶”等游戲，可以根據(jù)不同的目的要求進(jìn)行選擇運(yùn)用。

體育游戲在學(xué)校體育教學(xué)中有著不可替代的健身作用，我們要根據(jù)體育教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)的任務(wù)要求，選擇、創(chuàng)編一些有針對(duì)性，適用性強(qiáng)的游戲方法，既有利于提高學(xué)生的興趣，也有利于提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，但游戲法用于訓(xùn)練中時(shí)，學(xué)生比較興奮，積極性較高，教師要注意運(yùn)動(dòng)量的控制，防止負(fù)荷過大，同時(shí)要采取安全措施，防止出現(xiàn)傷害事故。

總之，無(wú)論在課堂教學(xué)還是在課外活動(dòng)中，采用不同