籃球是個(gè)可靠的東西(3篇)

第頁共頁籃球是個(gè)可靠的東西(3篇)籃球是個(gè)可靠的東西篇一保持冷靜對(duì)手的壓迫試圖擾亂你，使你犯錯(cuò)誤。試著冷靜下來，相信自己可以打敗這種防守。假如你犯了錯(cuò)誤，馬上忘記它，并且保持冷靜。否那么，他們將會(huì)從你手里斷掉更多的球，失誤就像滾雪球一樣越滾越多。不要老是想著已經(jīng)發(fā)生的事情，應(yīng)該想著將會(huì)發(fā)生的狀況。教練員也應(yīng)當(dāng)保持冷靜。一個(gè)狂躁不安、暴跳如雷的教練不是那些處于慌亂中的球員所需要的。在暫停的時(shí)候，教練要做的是讓球員冷靜下來，消除他們的疑慮，重塑他們的信心，使他們的精力重新集中。想著“進(jìn)攻!”全場緊逼往往是防守上的一種賭博。假如你從好的方面想，攻緊逼防守時(shí)，你有更多的輕松上籃得分的時(shí)機(jī)。所以當(dāng)你看到出現(xiàn)緊逼防守的時(shí)候，攻擊!想著這是你將要打敗的東西，想著你能得到輕松得分的時(shí)機(jī)，讓他們付出代價(jià)吧!我們可以通過快速傳遞球，制造2打1的時(shí)機(jī)上籃得分。有的時(shí)候你也可以通過運(yùn)球破緊逼，但是這樣的話輕松上籃的時(shí)機(jī)就相比照擬少了。所以先要想到的是傳球?！叭础苯拥桨l(fā)球之后，抓緊球，保持可進(jìn)可退的態(tài)勢，在開場運(yùn)第一下球的時(shí)候先看看場上局勢。抬頭看看場上局勢，不要低頭看球。在傳球之前看傳出平安、迅速的好球。運(yùn)球之前看盡量不要進(jìn)展運(yùn)球，尤其是中鋒這些運(yùn)球才能差的隊(duì)員，假如運(yùn)球很容易導(dǎo)致失誤。在全場的緊逼中，中鋒可以通過自己的高度來進(jìn)展有效的策應(yīng)和傳球。在接球進(jìn)場的時(shí)候，發(fā)球的速度要快，假如被對(duì)手打一個(gè)測手不及的時(shí)候也不要驚慌，可以通過無球的擋拆進(jìn)展空位接球。在發(fā)球的時(shí)候，要保證發(fā)球的隊(duì)員擁有良好的傳球才能，切忌不能在自己家的籃筐下太著急的就將球發(fā)出去，因?yàn)檫@樣自己家的籃球架也會(huì)變成阻礙你發(fā)球的東西。假如是對(duì)方得分的發(fā)球，在發(fā)球的時(shí)候可以在底線挪動(dòng)?？焖?、精準(zhǔn)地傳球你必須馬上觀察并找到空位的隊(duì)友，做出快速準(zhǔn)確的傳球。不要做出軟綿綿的高吊球。長傳球和穿插跑位是擊敗壓迫防守的秘籍。抬頭看場上局勢，預(yù)判你傳球的方向，甚至有時(shí)在你接到球之前就要想好你要傳給誰了。傳長球的時(shí)候不要猶豫。一個(gè)優(yōu)秀的控球后衛(wèi)常?？梢杂眠\(yùn)球擊敗緊逼防守，他們能在包夾形成之前球傳出長傳給空位選手，輕松上籃得手。接球選手要給傳球提供方便比方到持球者能看見的地方，比方盡量到防守壓力小的地方準(zhǔn)備接球。在空位準(zhǔn)備接球，這樣隊(duì)友更容易傳到位，在你接到球之前，就要對(duì)準(zhǔn)備迅速將球傳給下一個(gè)空位隊(duì)友了。接到球之后不要往后，盡量朝向籃筐，這樣你就能更好地找到空位隊(duì)友。運(yùn)用整個(gè)球場，有時(shí)候可以將球傳到相反的一側(cè)。至少在“弱側(cè)”放一名球員，隨時(shí)準(zhǔn)備強(qiáng)側(cè)的來球?；@球是個(gè)可靠的東西篇二①籃球運(yùn)動(dòng)是用手進(jìn)展的運(yùn)動(dòng)，球是圓的。②手拿著球走或者跑都是不允許的。③運(yùn)發(fā)動(dòng)可以到場上任何地方，只要不影響和阻礙對(duì)方運(yùn)發(fā)動(dòng)。④運(yùn)發(fā)動(dòng)與運(yùn)發(fā)動(dòng)之間不允許發(fā)生身體接觸。⑤籃圈應(yīng)該是程度的。原始的籃球競賽規(guī)那么一共有13條。這13條的根本內(nèi)容是：1.球員可以用單手或雙手向任何方向扔球。2.球員可以用單手或雙手向任何方向搶、打球，但絕對(duì)不能用拳頭擊球。3.球員不能帶球走。4.必須用手持球，而不允許用頭頂球、腳踢球。5.不允許球員用肩撞、手拉、手推、手打、腳絆等方法來對(duì)付另一方的隊(duì)員。任何隊(duì)員違背此規(guī)那么，第一次被認(rèn)為是犯規(guī)，第二次再犯規(guī)，就要被強(qiáng)行停頓比賽，直到命中一個(gè)球后才能重新上場參加比賽。假如有意傷害對(duì)方球員，就要取消他參加整個(gè)比賽的資格，且不允許替補(bǔ)。6.用拳擊球就是違背第3條和第4條規(guī)那么。7.假如任何一方連續(xù)犯規(guī)3次，就要算對(duì)方命中一球。連續(xù)犯規(guī)的意思是指：在一段時(shí)間里，對(duì)方隊(duì)員未發(fā)生犯規(guī)，而本方隊(duì)員接連發(fā)生犯規(guī)。8.假如防守者沒有觸到球或干擾球，當(dāng)球投入籃內(nèi)并停留在籃里就算中籃。假如球停在籃筐上，而對(duì)方隊(duì)員觸動(dòng)了籃筐，也算命中一球。9.當(dāng)球出界，球?qū)⒂傻谝粋€(gè)接觸球者扔進(jìn)場內(nèi)。假設(shè)有爭論，裁判員將球扔進(jìn)場內(nèi)。擲界外球允許5秒鐘，假如超過5秒鐘，球判給對(duì)方。10.主裁判員是球員的裁判，他有權(quán)吹犯規(guī)，不過，裁判假如包庇哪隊(duì)，就會(huì)撤銷執(zhí)照。當(dāng)某隊(duì)連續(xù)3次犯規(guī)，他將通知副裁判員。他有權(quán)宣布取消某隊(duì)員的比賽資格。11.副裁判員是球員的裁判，他可決定什么時(shí)候球在比賽中，并要計(jì)時(shí)、決定球的命中、記錄命中的球數(shù)以及承當(dāng)通常裁判員應(yīng)該承當(dāng)?shù)呢?zé)任。12.比賽在兩個(gè)20分鐘內(nèi)進(jìn)展，中間休息5分鐘。13.球命中多的一方獲勝，假如平局，經(jīng)雙方隊(duì)長的同意，比賽可延至再命中一球?yàn)橹??；@球是個(gè)可靠的東西篇三1891年12月初在美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德(springfield)市_青年會(huì)國際訓(xùn)練學(xué)校(后為春田學(xué)院)，該校體育老師詹姆斯·奈史密斯(jamesnaismith)博士為理解決冬季室外寒冷，橄欖球、棒球無法正常開展而創(chuàng)造了籃球，他借鑒了籃網(wǎng)球(ball)的規(guī)那么，當(dāng)年的籃球規(guī)那么只有13條，奈史密斯博士于1939年____，終年78歲1891年，奈史密斯在馬薩諸塞州斯普林菲爾德_青年會(huì)國際訓(xùn)練學(xué)校任教。他從當(dāng)?shù)貎和矚g用球投向桃子筐(當(dāng)?shù)厥a(chǎn)桃子，各家各戶都備有桃筐)的游戲中得到了啟發(fā)，創(chuàng)編了籃球游戲。起初，奈史密斯將兩只籃筐別釘在健身房內(nèi)看臺(tái)的欄桿上，籃筐上沿間隔地面3.04米(約10碼)，用橄欖球作比賽工具，向籃投擲。投球入籃得1分，按得分多少?zèng)Q定勝負(fù)。每次投球進(jìn)籃后，要爬梯子將球取出再重新開場比賽。以后逐步將竹籃改為活底的鐵籃，再改為鐵圈下面掛網(wǎng)。人們稱這種游戲?yàn)椤澳问访芩骨颉被颉翱鹎颉?，很長一段時(shí)間之后，經(jīng)過他與同事們反復(fù)商量才定名為“籃球”。奈史密斯30歲時(shí)便創(chuàng)造了籃球，但籃球誕生后近半個(gè)世紀(jì)始終被人們所無視，直到1936年柏林奧運(yùn)會(huì)上才受到應(yīng)有的尊重。75歲高齡的奈史密斯隨美國籃球隊(duì)抵達(dá)柏林，但美國籃球隊(duì)教練只負(fù)責(zé)他從美國到柏林的機(jī)票費(fèi)，不承當(dāng)其在柏林的旅館費(fèi)和入場券費(fèi)用。而美國奧委會(huì)對(duì)此置之不理，使得這位籃球之父心情非常沉重。國際業(yè)余籃球結(jié)合會(huì)首任秘書長威廉·瓊斯那么很尊重和敬仰他，不僅解決了他的旅館費(fèi)用，并邀請(qǐng)他為奧運(yùn)會(huì)首場籃球比賽開球。開球前，瓊斯向全體參賽運(yùn)發(fā)動(dòng)介紹了這位籃球創(chuàng)造者，奈史密斯受到大家的熱烈歡送。全部比賽完畢后，瓊斯又安排奈史密斯主持發(fā)獎(jiǎng)儀式，并授予他一枚奧林匹克特別勛章表彰他創(chuàng)造籃球的功績。當(dāng)一位德國小姑娘向他敬獻(xiàn)月桂冠時(shí)，奈史密斯欣喜假設(shè)狂，沖動(dòng)地把帽子拋向天空。奈史密