春暖花開-主題班會(huì)課件

“春暖花開，心靈飛揚(yáng)

”——心理健康主題班會(huì)市場(chǎng)營(yíng)銷41582“春暖花開，心靈飛揚(yáng)”——心理健康主題班會(huì)市場(chǎng)營(yíng)銷心理測(cè)試題假如有一天，你不小心遇見了上帝，他答應(yīng)幫你實(shí)現(xiàn)以下的一個(gè)愿望，你會(huì)選擇哪一個(gè)？

A、一個(gè)真心朋友

B、一群一起玩的朋友

C、讓自己的錢增值10倍

D、學(xué)會(huì)一門技術(shù)

E、身材、臉蛋變漂亮心理測(cè)試題假如有一天，A，選“一個(gè)真心朋友”：

你的內(nèi)心常常會(huì)有空虛感，你性格上最大的弱點(diǎn)就是自閉。

試著讓自己的心開放一些，讓自己心里少一些秘密，也許會(huì)對(duì)你的心理有些改善。A，選“一個(gè)真心朋友”：

你的內(nèi)心常常會(huì)有空虛感，你性格B，選“一群一起玩的朋友”：

你不太擅長(zhǎng)于表述，在人多的場(chǎng)合會(huì)顯得不知所措。你性格上最大的弱點(diǎn)就是過于內(nèi)向。

大膽地與陌生人說話吧，只要打開了這個(gè)匣子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，開朗原來這么容易。B，選“一群一起玩的朋友”：

你不太擅長(zhǎng)于表述，在人多的C，選“讓自己的錢增值10倍”：

你是一個(gè)矛盾的人，你性格上最大的弱點(diǎn)就是貪婪。

對(duì)金錢欲望的貪婪也許短期上會(huì)讓你賺點(diǎn)兒錢，但長(zhǎng)期你會(huì)吃虧的。C，選“讓自己的錢增值10倍”：

你是一個(gè)矛盾的人，你性格D，選“學(xué)會(huì)一門技術(shù)”：

你是一個(gè)外向的人，你擅長(zhǎng)于交際，但確對(duì)技術(shù)感覺很神秘。你性格上最大的弱點(diǎn)就是無法專心。

專心有時(shí)候還是需要一定的毅力的，不防一天讓自己靜坐上20分鐘，或者嘗試著去做釣魚等耐力的運(yùn)動(dòng)。也許會(huì)對(duì)你有幫助D，選“學(xué)會(huì)一門技術(shù)”：

你是一個(gè)外向的人，你擅長(zhǎng)于交際，但E，選“身材、臉蛋變漂亮”：你是一個(gè)很在乎外表的人，你性格上最大的弱點(diǎn)就是太在意別人對(duì)你的看法。

外表往往不是最重要的，然而這個(gè)道理很多人要老得走不了路的時(shí)候才懂得。不防多充實(shí)充實(shí)自己的內(nèi)心世界吧。你會(huì)發(fā)現(xiàn)更廣闊的另一片天地E，選“身材、臉蛋變漂亮”：你是一個(gè)很在乎外表的人，你性格上假設(shè)今天你有一筆錢想把它藏起來，你會(huì)藏在自己房間中哪個(gè)地方？

1.電視機(jī)附近

2.藏在鏡子后面

3.藏在書中或書柜里

4.藏在床底下或附近假設(shè)今天你有一筆錢想把它藏起來，你會(huì)藏在自己房間中哪個(gè)地方？選電視機(jī)附近

你很希望受到大家的歡迎，也有著強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲，因?yàn)槿绱?，是不是自己常常太在乎別人的想法呢？

雖然人際關(guān)系相處的融洽與和諧在生活當(dāng)中是非常重要的一件事，但別忘了，要能受人歡迎，有好的表現(xiàn)，先決條件是有足夠的自信噢，所以多多培養(yǎng)自己的自信與能力吧！多保留一點(diǎn)自己獨(dú)特的個(gè)人魅力，在與人相處上以誠(chéng)為本，相信你會(huì)過的更快樂！選電視機(jī)附近

你很希望受到大家的歡迎，也有著強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲選藏在鏡子后面

你是不是覺得自己的外表并不起眼，甚至想過要去整容等等能使自己變美的方式呢？其實(shí)每個(gè)人都有他獨(dú)特的氣質(zhì)，外貌，你會(huì)不會(huì)有時(shí)也會(huì)覺得在你身邊的某人雖然長(zhǎng)的普普通通，卻渾身散發(fā)著一股迷人的氣質(zhì)？

也有那種長(zhǎng)的很美，很帥，卻一看就讓人覺得不舒服的人？其實(shí)外貌是可以改變的，可不是說靠外在做手術(shù)等等方式呦，而是靠著自己的努力，做‘內(nèi)在美容’，首先要多充實(shí)自己的內(nèi)在，培養(yǎng)對(duì)自己的自信，喜歡自己，當(dāng)然也要多注意自己的身體狀況，最后才是合宜的裝扮，穿著，相信只要這樣你也可以是未來的仙度瑞拉哦選藏在鏡子后面

你是不是覺得自己的外表并不起眼，甚至想過選藏在書中或書柜里

你是不是常常覺得自己學(xué)經(jīng)歷不足，對(duì)自己的能力沒有自信，造成生活上許多困難？其實(shí)只要自己肯努力，一定能有所作為，哪個(gè)名人偉人不是經(jīng)過一番努力才成功的？所以一定要對(duì)自己有自信，增加行動(dòng)力，你一會(huì)有更好的表現(xiàn)！

選藏在書中或書柜里

你是不是常常覺得自己學(xué)經(jīng)歷不足，對(duì)自選藏在床底下或附近

你是不是常常懷疑自己工作或日常生活中的決定是不是正確呢？是否有者良好的生涯規(guī)劃卻遲遲無法實(shí)行？會(huì)不會(huì)常使自己陷入矛盾的兩難之中？相信自己吧！

有時(shí)太沒自信會(huì)使自已的壓力及痛苦越來越多呦，多增加自己的實(shí)行力，認(rèn)為對(duì)的就去做，坦率一點(diǎn)，不要因?yàn)閴毫Χ颖墁F(xiàn)實(shí)，改善自己的表達(dá)能力，相信你的理想一定指日可待！選藏在床底下或附近

你是不是常常懷疑自己工作或日常生活中心理健康教育的目標(biāo)使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，對(duì)少數(shù)有心理行為問題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)的心理咨詢和輔導(dǎo)，是使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理品質(zhì)，提高心理健康水平。心理健康教育的目標(biāo)使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受為什么，我們時(shí)常感到，不快樂？為什么，大學(xué)生常見的心理問題：1、環(huán)境適應(yīng)問題。在大一新生中較為常見。2、學(xué)習(xí)問題。大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)目的問題、學(xué)習(xí)動(dòng)力問題、學(xué)習(xí)方法問題、學(xué)習(xí)態(tài)度問題，以及學(xué)習(xí)成績(jī)差等等。大學(xué)期間，學(xué)習(xí)往往不再如高中階段那樣得到絕大多數(shù)人的重視，目的不明確、動(dòng)力不足、態(tài)度不好構(gòu)成了學(xué)習(xí)問題的主要方面。3、人際關(guān)系問題。如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。同高中階段相比，大學(xué)生對(duì)人際關(guān)系問題的關(guān)注程度超過了學(xué)習(xí)，也成為大學(xué)生心理困擾的主要來源之一。人際關(guān)系問題常常表現(xiàn)為難以和別人愉快相處，沒有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，過分委曲求全等，以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持和關(guān)愛等痛苦感受。大學(xué)生常見的心理問題：4、戀愛與性心理問題。大學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛與性問題是不可避免的。一般包括：?jiǎn)蜗嗨?、戀愛受挫、戀愛與學(xué)業(yè)關(guān)系問題、情感破裂的報(bào)復(fù)心理等，而性心理問題常見的有：**困擾，以及由婚前性行為、校園同居等問題引起的恐懼、焦慮、擔(dān)憂等5、性格與情緒問題。性格障礙是大學(xué)生中較為嚴(yán)重的心理障礙，其形成與成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，原因較為復(fù)雜，主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對(duì)、孤僻、抑郁等。6、求職與擇業(yè)問題，是高年級(jí)大學(xué)生常見問題。在跨入社會(huì)時(shí)，他們往往感到很多的困惑和擔(dān)憂。如何選擇自己的職業(yè)，如何規(guī)劃自己的生涯，求職需要些什么樣的技巧等等問題，都會(huì)或多或少帶來困擾和憂慮。4、戀愛與性心理問題。大學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要如何尋找快樂如何尋找快樂⒈培養(yǎng)樂觀的心態(tài)----懂得事物的兩面性，要積極尋找光明面（多媒體展示漫畫“半瓶油”）第一個(gè)人開心地說；呀，還有半瓶！第二個(gè)人則愁眉不展：哎，只有半瓶了！同一個(gè)事實(shí)面前，前者樂觀，后者悲觀，完全因心態(tài)不同。樂觀者，能不斷發(fā)現(xiàn)生活的亮點(diǎn)，開開心心；悲觀者，總怨天尤人，庸人自擾。樂觀心態(tài)者，總能發(fā)現(xiàn)生活細(xì)處的美好，看到希望。能苦中作樂，生活漸入佳境。⒈培養(yǎng)樂觀的心態(tài)----懂得事物的兩面性，要積極尋找光明面⒉進(jìn)行積極的自我暗示心理學(xué)說希望就是人積極的自我暗示，它可以增強(qiáng)自信與自制力，從而激發(fā)人的潛力。而消極的自我暗示將導(dǎo)致自卑乃至絕望，危害相當(dāng)大。保險(xiǎn)公司的員工每天工作的第一件事就是大聲喊出：我能，我行，我可以！用以鼓勵(lì)激發(fā)自己。⒊樹立堅(jiān)強(qiáng)信念，并努力奮斗海倫·凱勒身殘志堅(jiān)，不懈奮斗，終于成為偉大的教育家，文學(xué)家，她的人生充滿了光明。試想如果不是憑信念支撐，她的人生將毫無快樂可言?？鞓肥且环N性格，一種思想，無論面對(duì)任何困難，它都會(huì)在你的心里發(fā)出一種聲音：扼住命運(yùn)的喉嚨！催你進(jìn)取，引你向上。⒉進(jìn)行積極的自我暗示⒋音樂療法:不同的音樂給你不同的心理暗示,并通過調(diào)節(jié)你的神經(jīng)來緩解你相應(yīng)的心理問題.5．閱讀療法：音樂和閱讀將引導(dǎo)你進(jìn)入心靈的寧?kù)o狀態(tài)6．運(yùn)動(dòng)療法:在運(yùn)動(dòng)中可以極大地感受力量帶來的快感,產(chǎn)生精神愉悅,并通過大量流汗排解體內(nèi)毒素,從而調(diào)節(jié)心理健康.⒎大自然療法:廣闊的大自然是人類最好的老師:大海教會(huì)你包容與寬容;高山教會(huì)你莊嚴(yán)與堅(jiān)毅;遼闊的草原使你心胸寬廣,而森林的神秘與豐盛,或柔美或壯闊的江湖無不讓你心曠神怡.在大自然面前你會(huì)忘卻一己之憂,學(xué)會(huì)悅納自己,學(xué)會(huì)拋開私見,從而得到心靈的洗滌與無窮的啟發(fā),得到健康積極的心態(tài).所以多去旅游或者閑暇時(shí)出去踏青郊游都對(duì)調(diào)節(jié)心理健康很有幫助.⒋音樂療法:⒏傾訴療法；外國(guó)人經(jīng)常去教堂向神父禱告，懺悔，中國(guó)人也有自己的“神父”----心理醫(yī)生。另外，通過與朋友聊天，寫日記等都是行之有效的方法。⒐食物療法：深海魚，香蕉，菠菜等。通過調(diào)節(jié)生理機(jī)能改善心態(tài)⒑興趣療法：高雅的興趣愛好往往可以使你的生活充滿情趣.不至于在情緒低落時(shí)鉆牛角尖,可以在高雅的興趣愛好中獲得平衡與調(diào)節(jié),從而得到快樂.⒏傾訴療法；小游戲：明七暗七

規(guī)則：從1開始報(bào)數(shù)，遇到七的倍數(shù)或是含有七的數(shù)字，用擊掌代替。說錯(cuò)或者沒有說出來要接受懲罰。小游戲：明七暗七

規(guī)則：從1開始報(bào)數(shù)，遇到七的倍數(shù)或是含有七砸金蛋砸金蛋方言版，感情朗誦、曾經(jīng)有一份真摯的感情擺在我的面前我沒有珍惜，等我失去的時(shí)候才追悔莫及，人間最痛苦的事莫過于此，你的劍在我的咽喉上刺下去吧，不用在猶豫了！如果上天能給我一次再來一次的機(jī)會(huì)，我會(huì)對(duì)哪個(gè)女孩說三個(gè)字：我愛你，如果非要在這份愛上加一個(gè)期限，我希望是一萬年！方言版，感情朗誦、曾經(jīng)有一份真摯的感情擺在我的面前我沒有珍惜方言版繞口令黃花花黃花黃，花黃黃花朵朵黃，朵朵黃花黃又香，黃花花香向太陽(yáng)。方言版繞口令黃花花黃花黃，巧嘴吃熊，餅干放在額頭不可以用手碰，靠臉部肌肉移動(dòng)餅干到嘴中。規(guī)則：巧嘴吃熊，規(guī)則：我是淑女頭頂書本在教室從走走到尾，再?gòu)奈沧叩筋^，書不能掉，否則重來之。我是淑女頭頂書本在教室從走走到尾，再?gòu)奈沧叩筋^，書不能掉，深情告白從現(xiàn)在開始，你只許疼我一個(gè)人，要寵我，不能騙我，答應(yīng)我的每一件事都要做到，對(duì)我講得每一句話都要真心，不許欺負(fù)我，罵我，要相信我，別