大學(xué)生環(huán)境適應(yīng)與學(xué)習(xí)成才課件

大學(xué)生環(huán)境適應(yīng)與成長(zhǎng)成才主講人：卿云大學(xué)生環(huán)境適應(yīng)與成長(zhǎng)成才主講人：卿云本講主要內(nèi)容：一、大學(xué)生面臨的適應(yīng)不良現(xiàn)象二、大學(xué)生生活環(huán)境適應(yīng)三、大學(xué)生學(xué)習(xí)環(huán)境適應(yīng)四、大學(xué)生交往環(huán)境適應(yīng)LOGO本講主要內(nèi)容：二、大學(xué)生生活環(huán)境適應(yīng)三、大學(xué)生學(xué)習(xí)環(huán)境適應(yīng)四一、大學(xué)生面臨的適應(yīng)不良現(xiàn)象一、大學(xué)生面臨的適應(yīng)不良現(xiàn)象剛剛跨入大學(xué)校門的大學(xué)新生，面對(duì)生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境的巨大變化：由父母的“重點(diǎn)保護(hù)”對(duì)象過(guò)渡到獨(dú)立性較強(qiáng)的集體生活；由老師的“重點(diǎn)培養(yǎng)”轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾餍詫W(xué)習(xí)；由過(guò)去見(jiàn)識(shí)、交往、活動(dòng)范圍較窄的生活環(huán)境，到置身于大學(xué)這個(gè)小社會(huì)中等等剛剛跨入大學(xué)校門的大學(xué)新生，面對(duì)生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境的巨大變化根據(jù)麥可思”大學(xué)新生月度跟蹤調(diào)查”顯示：進(jìn)入大學(xué)以來(lái)，僅10%的新生適應(yīng)大學(xué)生活，有一半新生遇到了學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、經(jīng)濟(jì)或生活中某一方面的問(wèn)題，40%的新生存在兩種及以上的問(wèn)題。近六成新生“缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力”，且比例呈上升態(tài)勢(shì)。存在人際關(guān)系問(wèn)題的男生有一半“交異性朋友有困難”，而女生遇到最多的人際關(guān)系問(wèn)題是“與室友相處不融洽”。

根據(jù)麥可思”大學(xué)新生月度跟蹤調(diào)查”顯示：進(jìn)入大學(xué)以來(lái)，僅10

調(diào)查顯示：因?yàn)楦鞣N心理障礙引起心理疾病而休退學(xué)的大學(xué)生人數(shù)已經(jīng)占大學(xué)總休退學(xué)人數(shù)的50%左右，而大學(xué)生由于自卑、失戀、受挫等心理因素自殺率也已位居大學(xué)生非正常死亡的第一名。同時(shí)，人際交往的不和諧、性與戀愛(ài)處理的不當(dāng)、激烈的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)和嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)等問(wèn)題也給大學(xué)生帶來(lái)不同的心理壓力調(diào)查顯示：因?yàn)楦鞣N心理障礙引起心理疾病而休退學(xué)的大學(xué)生人數(shù)已大學(xué)生環(huán)境變化特點(diǎn)生活環(huán)境的變化：由以家庭為依托變?yōu)楠?dú)立參與學(xué)校集體生活學(xué)習(xí)方式的變化：由一般的簡(jiǎn)單記憶和反復(fù)訓(xùn)練轉(zhuǎn)變?yōu)閷I(yè)性的系統(tǒng)學(xué)習(xí)和獨(dú)立研究人際關(guān)系的變化：由原來(lái)狹窄的人際交往轉(zhuǎn)變?yōu)樾碌母鼮閺V泛的人際交往大學(xué)生環(huán)境變化特點(diǎn)以上情況容易導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)

適應(yīng)不良情況以上情況容易導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)

適應(yīng)不良情況大學(xué)生排在前十位的應(yīng)激生活事件

學(xué)不到有用的東西理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重學(xué)校收費(fèi)不合理就業(yè)壓力大社會(huì)實(shí)踐機(jī)會(huì)少家庭經(jīng)濟(jì)條件不佳過(guò)級(jí)考試（英語(yǔ)、計(jì)算機(jī)）對(duì)自己的定位不明確社會(huì)不正之風(fēng)太多大學(xué)生排在前十位的應(yīng)激生活事件

大學(xué)生環(huán)境適應(yīng)中常見(jiàn)的心理問(wèn)題（一）自豪感與自卑感并存

（二）放松感與緊張感并存（三）孤獨(dú)感與戀群感并存（四）求知欲與厭學(xué)心并存（五）虛空感與恐懼感并存（六）自立性與依賴性并存（七）希望與失望并存大學(xué)生環(huán)境適應(yīng)中常見(jiàn)的心理問(wèn)題正視和接受大學(xué)生心理不適狀態(tài)問(wèn)題就是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。正視和接受大學(xué)生心理不適狀態(tài)問(wèn)題就是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

學(xué)生在大學(xué)里，實(shí)際上是學(xué)四種東西：一是學(xué)怎樣讀書：learntolearn二是學(xué)怎樣做事：learntodo三是學(xué)怎樣與人相處：learntotogether四是學(xué)怎樣做人：learntobe。

學(xué)生在大學(xué)里，實(shí)際上是學(xué)四種東西：大學(xué)生環(huán)境適應(yīng)心理調(diào)適的對(duì)策1.確立新的奮斗目標(biāo)2.培養(yǎng)學(xué)習(xí)與生活的獨(dú)立性和自理能力3.盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方法4.建立良好和諧的人際關(guān)系5.學(xué)會(huì)疏導(dǎo)不良情緒6.尋求心理咨詢機(jī)構(gòu)的幫助大學(xué)生環(huán)境適應(yīng)與學(xué)習(xí)成才課件一、大學(xué)生生活環(huán)境適應(yīng)一、大學(xué)生生活環(huán)境適應(yīng)進(jìn)入大學(xué)后，有的同學(xué)能很快適應(yīng)，入校后馬上到校園的各處熟悉情況，了解辦公室、教室、圖書館、醫(yī)務(wù)所、甚至有幾個(gè)門都知道，可有的同學(xué)卻相反，非常拘謹(jǐn)、膽小，缺乏方向感，生怕走遠(yuǎn)一點(diǎn)就迷路，又不好意思開(kāi)口問(wèn)，所以盡量少走動(dòng)、少說(shuō)話，遇到一定要辦的事則只能跟在別人后面，或者結(jié)伴而行。

進(jìn)入大學(xué)后，有的同學(xué)能很快適應(yīng)，入校后馬上到校園的各對(duì)新環(huán)境適應(yīng)快的學(xué)生，很快就成為班級(jí)中的重要人物，擔(dān)任一些班級(jí)工作。與老師、同學(xué)接觸多，掌握的信息多，鍛煉的機(jī)會(huì)也多，能力提高很快，自信心也就逐漸建立起來(lái)了。對(duì)新環(huán)境適應(yīng)快的學(xué)生，很快就成為班級(jí)中的重要人物，擔(dān)任一些大學(xué)生活是一種新型的集體生活，生活環(huán)境的主要特點(diǎn)是:1、大學(xué)生生活習(xí)慣的多樣化2、大學(xué)生生活安排的自理性3、大學(xué)生生活活動(dòng)的社會(huì)性大學(xué)生活是一種新型的集體生活，生活環(huán)境的主要特點(diǎn)是:學(xué)生怎樣適應(yīng)新的生活環(huán)境1、確立獨(dú)立生活意識(shí)2、大膽實(shí)踐，不斷提高獨(dú)立生活的勇氣和能力3、不斷提高生活自理能力學(xué)生怎樣適應(yīng)新的生活環(huán)境學(xué)生怎樣適應(yīng)新的生活環(huán)境1、確立獨(dú)立生活意識(shí)2、大膽實(shí)踐，不斷提高獨(dú)立生活的勇氣和能力3、不斷提高生活自理能力學(xué)生怎樣適應(yīng)新的生活環(huán)境三、大學(xué)生學(xué)習(xí)環(huán)境適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)，不同于高中，并沒(méi)有太多的條條框框去強(qiáng)迫你如何學(xué)，在大學(xué)階段的求學(xué)中，學(xué)校其實(shí)只是給你提供一個(gè)學(xué)習(xí)的平臺(tái)，而老師只是充當(dāng)你學(xué)習(xí)的一個(gè)引導(dǎo)者，要想學(xué)有所成，就必須要充分發(fā)揮個(gè)人自學(xué)的主觀能動(dòng)性。三、大學(xué)生學(xué)習(xí)環(huán)境適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)，不同于高中，并沒(méi)有太多的條案例：“熬過(guò)高三，感覺(jué)一身輕松，大學(xué)的環(huán)境也相對(duì)寬松。我是一個(gè)沒(méi)有自制力的人，一下子就忘記了自己是學(xué)生。聽(tīng)高年級(jí)老鄉(xiāng)說(shuō)，大學(xué)課程不難,平時(shí)上課聽(tīng)聽(tīng)，最后一個(gè)月努把力就過(guò)去了。帶著這樣的心理，我平時(shí)上課經(jīng)常不去，結(jié)果大一上學(xué)期就掛了兩門，連高中最得意的數(shù)學(xué)也沒(méi)及格。”

“大一下學(xué)期新買了電腦，更是成天在宿舍瘋狂打游戲，這學(xué)期掛了四門。”

——某大學(xué)生自述案例：“熬過(guò)高三，感覺(jué)一身輕松，大學(xué)的環(huán)境也相對(duì)寬松。我是一

（一）大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)

1、學(xué)習(xí)目標(biāo)上2、學(xué)習(xí)內(nèi)容上3、學(xué)習(xí)方式上4、教學(xué)管理上5、社會(huì)實(shí)踐上

（一）大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)

1、學(xué)習(xí)目標(biāo)上（二）把握大學(xué)不同階段的學(xué)習(xí)重心

一年級(jí),培養(yǎng)新的讀書方法，學(xué)習(xí)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣（預(yù)習(xí)、認(rèn)真上課聽(tīng)講、主動(dòng)提問(wèn)、認(rèn)真討論、資料收集），做好大學(xué)人生規(guī)劃。二年級(jí),努力提升個(gè)人的綜合素質(zhì)，以專業(yè)學(xué)習(xí)為核心進(jìn)一步完善學(xué)習(xí)策略，提高個(gè)人素質(zhì)三年級(jí),為就業(yè)做好準(zhǔn)備，考取各類資格證書，想清楚自己是繼續(xù)學(xué)習(xí)還是就業(yè)。根據(jù)選擇制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)規(guī)劃。（二）把握大學(xué)不同階段的學(xué)習(xí)重心

一年級(jí),培養(yǎng)新的讀書方法（三）調(diào)整學(xué)習(xí)方法1、要培養(yǎng)自學(xué)能力?！朴谂e一反三，學(xué)會(huì)無(wú)師自通。自學(xué)能力包括；確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，對(duì)教師所講內(nèi)容提出質(zhì)疑，查詢有關(guān)資料文獻(xiàn)，確定自修內(nèi)容，將自修的內(nèi)容表達(dá)出來(lái)與人探討，寫學(xué)習(xí)心得和學(xué)習(xí)調(diào)查報(bào)告?！鷮?shí)的學(xué)習(xí)，因?yàn)檫@是對(duì)知識(shí)的深加工過(guò)程。（三）調(diào)整學(xué)習(xí)方法2、注重學(xué)習(xí)的選擇性和自覺(jué)性大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容具有一定的自我選擇的空間；在學(xué)好專業(yè)知識(shí)外，還可以根據(jù)自己的興趣、愛(ài)好和需要來(lái)決定學(xué)習(xí)的內(nèi)容和方法。大學(xué)需要培養(yǎng)學(xué)習(xí)的自覺(jué)性。大學(xué)學(xué)習(xí)最大的特點(diǎn)是從“喂”到“覓”的轉(zhuǎn)化。自覺(jué)主動(dòng)學(xué)習(xí)是大學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)的核心。體現(xiàn)在整個(gè)大學(xué)學(xué)習(xí)過(guò)程的始終，并反映在學(xué)習(xí)活動(dòng)的各個(gè)方面。2、注重學(xué)習(xí)的選擇性和自覺(jué)性大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容具有一定的自我選擇3、樹(shù)立正確的學(xué)業(yè)觀，處理好四種關(guān)系（1）正確處理學(xué)業(yè)與專業(yè)的關(guān)系。

（2）是正確處理學(xué)業(yè)與職業(yè)的關(guān)系。

（3）是正確處理學(xué)業(yè)與事業(yè)的關(guān)系。

(4)正確處理學(xué)業(yè)與就業(yè)的關(guān)系。3、樹(shù)立正確的學(xué)業(yè)觀，處理好四種關(guān)系四、大學(xué)生人際環(huán)境適應(yīng)四、大學(xué)生人際環(huán)境適應(yīng)人際關(guān)系對(duì)于大學(xué)的學(xué)習(xí)生活具有重要的影響；良好的人際環(huán)境適應(yīng)能力培養(yǎng)，可以讓自己的大學(xué)生活更精彩，更利于自己在大學(xué)的各方面的良性發(fā)展，也有利于將來(lái)的職業(yè)發(fā)展。人際關(guān)系對(duì)于大學(xué)的學(xué)習(xí)生活具有重要的影響；良好的人際環(huán)境適應(yīng)案例：小張是大一新生，性格較內(nèi)向，從來(lái)沒(méi)有住過(guò)校，從小都住在屬于自己的房間里，進(jìn)大學(xué)后與

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名同學(xué)同住，在條件優(yōu)裕的環(huán)境中成長(zhǎng)的他，看不慣的是同寢室同學(xué)的“不良”衛(wèi)生習(xí)慣，更不喜歡他們隨便的作息制度，尤其不喜歡他們的高談闊論，總之，看誰(shuí)都不順眼。為了不和他們交往，他很少回寢室，只有睡覺(jué)時(shí)才回去，即使這樣避開(kāi)他們，似乎還是沒(méi)有減少他們對(duì)自己的議論與不滿，他開(kāi)始失眠，食欲下降，精神狀態(tài)越來(lái)越差，身體急劇消瘦，在寢室，話越來(lái)越少，甚至連笑聲都很少聽(tīng)見(jiàn)，他感覺(jué)到聽(tīng)課的效率也越來(lái)越差，最后終于病倒了。案例：小張是大一新生，性格較內(nèi)向，從來(lái)沒(méi)有住過(guò)校，從小都住在然而，在他住院期間，寢室同學(xué)輪流守護(hù)在病床旁，看到那些平時(shí)讓自己反感透頂?shù)耐瑢W(xué)都忙著照顧他，送水喂飯，就象自己的家人生病了似的，他的心被震撼了。他把內(nèi)心的苦悶與孤獨(dú)告訴了他們，才知道原來(lái)一切都是自己“想”出來(lái)的，同學(xué)們只是覺(jué)得他不愿與他們交往，并不知道由此引發(fā)了他內(nèi)心如此大的震蕩。然而，在他住院期間，寢室同學(xué)輪流守護(hù)在病床旁，看到那些平時(shí)讓大學(xué)生人際關(guān)系問(wèn)題圖大學(xué)生人際關(guān)系問(wèn)題圖大學(xué)生人際關(guān)系問(wèn)題圖大學(xué)生人際關(guān)系問(wèn)題圖大學(xué)生人際關(guān)系問(wèn)題圖大學(xué)生人際關(guān)系問(wèn)題圖大學(xué)生如何適應(yīng)人際關(guān)系環(huán)境1、正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)良好個(gè)性2、開(kāi)放自我3、心理互換與相容4、自覺(jué)抵制不正當(dāng)?shù)娜穗H關(guān)系，避免人際關(guān)系庸俗化。大學(xué)生如何適應(yīng)人際關(guān)系環(huán)境大學(xué)生如何適應(yīng)人際關(guān)系環(huán)境1、正確認(rèn)識(shí)自