中西醫(yī)對小兒健康

中醫(yī)日常養(yǎng)生--孩子一個健康身體讓每一個孩子的童年有一段快樂的記憶相信每一個家長朋友們都有帶小孩去醫(yī)院就診的經(jīng)歷，孩子生病時那脆弱的身體和不愿打針吃藥的痛苦的無助的表情，相信你們還記憶猶深，永遠不希望孩子再生病，能擁有一個健康的身體和快樂的童年記憶！每一個家長的愿望也是我們幼兒園的愿望，因此我們在上級各位領(lǐng)導的支持下引進了傳統(tǒng)中醫(yī)藥對少兒健康的保健體系，下面我就就中醫(yī)角度談一談我們老祖宗的看法和認識。。五臟主要生理功能肝調(diào)暢情志，主藏魂。失常則易怒，舌邊部潰瘍、膽小、容易受驚嚇。心主血脈，主神志。失常則失眠、心慌、煩躁、注意力不集中，舌尖部潰瘍。脾主運化水谷，輸送氣血，主肌肉，四肢。失常則腹痛、便稀、肥胖、口唇潰瘍、面黃、食欲不振，疲乏。肺主一身之氣，肺主呼吸，藏魄。失常則咽部潰瘍疼痛、發(fā)熱，咳嗽、鼻塞、氣喘、容易感冒、易出汗。腎藏精，主生長發(fā)育與生殖，藏志。失常則面色暗、遺尿，生長緩慢，記憶力差，毅力不足，抵抗力差。以上給大家做一個簡單的介紹，大概了解中醫(yī)的相關(guān)知識。你不懂沒關(guān)系，那么你希望孩子健康聰明是一定的?，F(xiàn)在你回顧一下你的小孩是否經(jīng)常生病，生病也不容易好，吃飯會不會很慢，平時很容易急躁，做事容易半途而廢等等。而這些在中醫(yī)日常養(yǎng)生調(diào)理中，通過相關(guān)臟腑功能的調(diào)理都能改善和提高。下面我具體給大家介紹相關(guān)知識和內(nèi)容。首先大家走進幼兒園看到的是有很多盆栽中草藥，那么這些花草除了美化環(huán)境，對你的孩子有什么好處呢？日常生活中，我們一般采用大青葉、連翹、板藍根、金銀花、佩蘭等中草藥制成的噴霧凈化空氣和進行空氣消毒。而我們幼兒園這幾百盆中草藥全部是從廣東中醫(yī)藥大學引進栽培，并獲得技術(shù)指導。其中不乏藿香、佩蘭、蒼術(shù)、厚樸此類有芳香辟濁化濕的作用，可除四時穢濁之氣的中藥。可以讓孩子遠離病氣，走進中草藥，走近健康。并且每一個有趣的醫(yī)藥故事會帶我們的小朋友們走進健康世界。想一想你的孩子經(jīng)常在這樣一個像花園一樣的環(huán)境中學習，玩樂，時刻在這些中草藥的呵護下成長，不是為你的孩子健康增添了一層保障嗎？在花草中我們的小朋友還會每天做手指健康保健操，而手指操在幼兒早期教育發(fā)展過程中，起著不可忽視的積極作用。尤其在幼兒大腦開發(fā)方面，對其節(jié)奏感、創(chuàng)造力、想象力的培養(yǎng)產(chǎn)生著極大的影響。另外許多時候要約束孩子行為。手指操可以提高孩子的參與興趣和注意力，還可以緩解疲勞、鍛煉手指的靈活性。所以利用手指操培養(yǎng)孩子的良好行為，是非常有益于孩子健康的。而我們幼兒園引進的這套中醫(yī)手指保健操，是由全國百項亞健康中醫(yī)調(diào)理技術(shù)中心研發(fā)并推廣的，同時結(jié)合小兒自我按摩，達到促進小兒身體發(fā)育，開發(fā)智力的目的。這是中醫(yī)認為小兒百脈皆匯于掌，動則生陽的理念的完美體現(xiàn)。手是幼兒感悟世界的重要器官，它直接影響大腦，受大腦支配，同時，又對大腦的發(fā)育起著決定性的作用。幼兒手指操的內(nèi)容以獨特的教育模式，將傳統(tǒng)的中醫(yī)理念，近代教育界推崇的手指運動完美的融合在一起，通過學習與娛樂結(jié)合、動手與動腦結(jié)合，在游戲中，最大限度的調(diào)動了孩子更多感覺器官的全面開放，同時增強了感情的交流。在和諧的音樂聲中小朋友們的手舞動了起來！通過以上了解，大家應該也能猜到我們的音樂也是不一樣的。在我們傳統(tǒng)醫(yī)學中，五臟可以影響五音，五音可以調(diào)節(jié)五臟。宮商角徵羽，五音調(diào)和搭配，就成了一套養(yǎng)身大典。古代士大夫階層“琴棋書畫”養(yǎng)身術(shù)中，琴排第一位，也說明在修身養(yǎng)性方面，音樂最有力量。中醫(yī)的經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》兩千多年前就提出了“五音療疾”的理論，《左傳》中更說，音樂像藥物一樣有味道，可以使人百病不生，健康長壽。古代貴族宮廷配備樂隊歌者，不純?yōu)榱藠蕵?，還有一項重要作用是用音樂舒神靜性、頤養(yǎng)身心。百病生于氣，止于音音樂可以深入人心，在中醫(yī)心理學中，音樂可以感染、調(diào)理情緒，進而影響身體。在聆聽中讓曲調(diào)、情志、臟氣共鳴互動，達到動蕩血脈、通暢精神和心脈的作用?！鞍俨∩跉狻?！這個“氣”不僅是情緒，五臟的臟氣也包含其中。根據(jù)每個人自身的身體結(jié)構(gòu)不同，五臟在臟氣上的差異，配合不同的音樂，就可以使五音防病、養(yǎng)身。當然，我們并不是用某個音去調(diào)理某個臟器，而是運用五行原理，使它們相生、相克，又相互制約，五音搭配組合，適當突出某一種音來調(diào)和身體。我們幼兒園引進的少兒健康調(diào)理音樂，是由中國體感音波療法首席專家，衛(wèi)生部中日友好醫(yī)院亞健康管理研究中心主任魏育林教授研究提供，她創(chuàng)立的這套獨特五音體感振動音樂療法，對少兒身體健康和智力發(fā)育無疑有巨大幫助。音樂可以作為一種精神食糧，而在我們幼兒園我們根據(jù)中醫(yī)兒科理論中脾常不足以及四季養(yǎng)生的理論，我們?yōu)樾∨笥褌兙臏蕚淞丝茖W而又合理的營養(yǎng)大餐。春季養(yǎng)生飲食調(diào)養(yǎng)春季在飲食上應遵循順應春季生發(fā)之氣的原則，適當使用辛溫升降或辛甘發(fā)散類食物。

夏季養(yǎng)生飲食調(diào)養(yǎng)飲食上宜用清心瀉火、清暑之物，如西瓜、香瓜、綠豆、赤豆、苦瓜之類；暑熱出汗較多，可適當用些冷飲，補充水分，幫助體內(nèi)散發(fā)熱量，清熱解暑。秋季養(yǎng)生飲食調(diào)養(yǎng)飲食上盡可能少食蔥、姜等辛味之品，適當多吃一些酸味果蔬。冬季養(yǎng)生飲食調(diào)養(yǎng)既不宜生冷，也不宜燥熱，適宜用滋陰潛陽、熱量較高的膳食。中藥有一套獨特的藥性理論，這些理論就是概括每一種中藥的性質(zhì)。而保健食物的大多數(shù)就是中藥，因此也完全適合用中藥的這些理論來說明其性質(zhì)。而我們幼兒園的日常食譜就是根據(jù)中醫(yī)千百年來傳下來的這套理論而合理制定，認真落實的。確保每一個小朋友吃得開心，吃出健康！下面給大家簡單介紹這些理論知識。中藥理論的核心部分是四氣、五味以及藥物的補與瀉。四氣又叫四性，即藥物的寒、涼、溫、熱4種性質(zhì)。如吃胡椒或生姜，就感到溫熱，這說明胡椒與生姜是溫熱性質(zhì)的。又如吃苦瓜或柿子，苦瓜能清火，而柿子吃后感到胃涼，這說明苦瓜與柿子是寒涼性質(zhì)的。以此類推，每一種藥物或保健食物，不是寒(或涼)，就是熱(或溫)。寒與涼或溫與熱僅是程度上的差異。此外還有不寒不熱的平性藥物。一般講，溫熱性質(zhì)的藥物(或保健食品)具有溫里、散寒、補火的功效;而寒涼性質(zhì)的藥物(或保健食品)具有清熱、瀉火、解毒作用。如桂元肉性質(zhì)溫熱，有內(nèi)熱時或有出血癥不能食用，這叫禁忌。五味是指藥物有辛、甘、苦、酸、咸5種味道。如生姜是辛辣味(味辛)，桂元肉是甜味(味甘)，醋是酸味(味酸)，苦瓜是苦味(味苦)，海帶是咸味(味咸)。辛味的藥物有發(fā)散、行氣、活血作用，如生姜能發(fā)散風寒治感冒，柑桔類能行氣消脹。甘味的藥物(或保健食物)有補養(yǎng)作用，或有潤燥、生津液作用，如桂元肉是補氣養(yǎng)血，梨能生津液、潤肺燥?？辔兜乃幬?或保健食物)有清火、燥濕作用，如苦瓜清心火。酸味的藥物(或保健食物)有收斂止瀉、止汗、止咳等作用，如烏梅能止咳、止瀉、止汗。咸味的藥物(或保健食物)有軟化腫塊的作用，如海帶、海藻均能治甲狀腺腫、淋巴結(jié)腫等。有很多藥物和保健食物沒有上述5種味，淡淡的。淡味屬于甘，也有補養(yǎng)作用。補是補身體虛之不足，如補氣虛、補血虛、補陰虛、補陽虛，以及補各臟(心、肝、肺、脾、腎)的虛。凡能補虛的藥物叫補養(yǎng)藥。瀉是祛除病邪，病邪包括風、寒、暑、濕、燥、火6種外來之邪，還包括痰飲、瘀血以及氣、食等方面。所以補是補身之虛，瀉是瀉身體之實邪，這就是虛證與實證。我們下面介紹的各種保健食物中，有些起補養(yǎng)身體作用，有些是瀉除病邪的。在應用時，該補的就選用補品，而不該補的就不應用補品。當然有些藥物(包括保健食物)既有補的作用，又有瀉的作用。最后面給大家說一說我們正在開展的小兒推拿項目。首先給大家說一說小兒推拿的一些基本情況和常識。

小兒推拿療法小兒推拿療法系推拿療法的一個分支。由于推拿在小兒科對某些疾患效果顯著，且在推拿手法上與一般推拿療法有所不同，故臨床上逐漸形成了獨具風格的“小兒推拿療法”。由于小兒骯臟嬌嫩，形氣未充，肌膚柔弱，故對小兒于手法上要求輕快柔和，平穩(wěn)著實。臨床施治得法，對小兒感冒、咳嗽、泄瀉、痢疾、疳積、小兒麻痹后遺癥等具有良好效果。小兒推拿的好處1、安全，現(xiàn)在的小兒都是家里的寶貝，安全當然是第一了。2、小兒容易接受，因為沒有打針吃藥之苦。3、操作簡便，因為不用器械，只要有手就可以操作，非常簡便。4、效果好，其實小兒的疾病比較單純，主要集中在呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)，而小兒推拿對這方面的問題尤其有效。5、沒有副作用，只要是操作得當，小兒推拿沒有副作用。

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小兒日常保健推拿，簡單易學，效果顯著。小兒推拿的作用是什么？小兒推拿理療簡便、經(jīng)濟實用、效果顯著,又不用服藥和打針,也不會給孩子帶來恐懼感及藥物的副作用,小孩容易接受,因此已經(jīng)成為中醫(yī)兒科的一個頗具特色的常規(guī)療法。

小兒推拿治療范圍廣泛,尤其在呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)以及小兒痹證等方面疾病有滿意的療效,如小兒感冒、發(fā)燒、咳嗽、哮喘、肺炎、腹痛、腹瀉（拉肚子）、慢性腹瀉（老拉肚子）、便秘、嘔吐、厭食、疳積（積滯、奶癆）、遺尿（尿床）、夜啼、哭鬧、斜頸、小兒麻痹后遺癥、小兒腦癱、近視、生長發(fā)育遲緩等,可以改善幼兒的脾胃消化功能,具有藥物不可替代的優(yōu)勢。

小兒推拿不僅能治病,而且還具有保健作用,可以增強小兒的免疫能力,促進嬰幼兒明顯長高，健腦益智,是許多藥物不可及的。小兒推拿術(shù)就是激發(fā)孩子內(nèi)藥的金鑰匙中醫(yī)有兩大藥庫，一個是大自然藥庫，那是中草藥，是外藥。二是人體經(jīng)絡學，那是人體藥庫，是內(nèi)藥。這個“人體藥庫學”的思想，是中醫(yī)所獨有的，也就是說人自呱呱墜地體內(nèi)就擁有一個豐富的大藥庫，而且越用越豐富，直至死亡。藥庫就是經(jīng)絡，給小兒做推拿，就是為了激發(fā)小兒體內(nèi)的藥庫，從而使身體達到陰陽平衡，治愈疾病。如能堅持長期保健推拿還能促進少兒潛能開發(fā)，增強體質(zhì)，開發(fā)智力，讓孩子更有創(chuàng)造力和學習力！從中醫(yī)理論說，心主神明，腎主志，肺藏魄，脾舍意，肝藏魂，通過五經(jīng)推拿，就能調(diào)理臟腑功能，調(diào)暢氣血。從氣血改變進而改變孩子的性格，修正孩子不良的言行。使孩子健康快樂的成長！我們幼兒園正在操作的這套少兒亞健康推拿調(diào)理技術(shù)，是國家亞健康專業(yè)系列教材所推薦的一套提高孩子免疫力，增強抗病能力，開發(fā)智力的少兒推拿。目前在實踐中我們已經(jīng)取得較為顯著地成績，大大提高了我們幼兒園小朋友的體質(zhì)。在以后的推廣活動中，相信我們會做得更好。下面給大家介紹一下目前我們幼兒園開展的項目。少兒常規(guī)保健法 補脾經(jīng)200~500次，分腹推陰陽100次，摩腹2~5分鐘，按揉足三里50~100次，捏脊3~5遍。 泡腳法睡前泡腳10~20分鐘，先置腳于熱水上，熏蒸5分鐘，再泡微微出汗，可四季進行。春天能升陽疏肝，夏季祛濕健脾，秋天潤肺防感，冬季溫腎潛陽。 拿捏風池防感冒，按揉合谷增免疫。 前要摩腹后捏脊，健康更按足三里。

在這里給大家稍微提一下捏脊療法，因為這個手法易學，適合每個家長操作，效果也較顯著。捏脊療法捏脊療法亦是推拿療法的一種,是以醫(yī)者的雙手,運用一定的手法技七作用于脊背部“督脈”和“足太陽膀胱經(jīng)”等,以起到治病效果的一種方法。本法主要用于小兒疾病和保健(如食欲不振、抵抗力差，腹痛腹瀉、先天發(fā)育不全等)，對成人某些病證(如失眠、胃腸疾病、腰肌勞損)亦具有較好效果。少兒日常養(yǎng)護推拿法 健腦培元方常例。按揉百會，主補腎，次補脾，按揉腎腧，擦熱腰骶（即腎腧），推三關(guān)，揉合谷，揉二馬。揉，摩丹田，捏脊提捏腎腧。 健脾益思法常例。補脾經(jīng)，再補腎。運內(nèi)八卦，運水入土。揉按板門，揉一窩風。掐四縫，揉按中脘。揉臍，分腹推陰陽，摩腹。按足三里，三陰交。捏脊提捏脾腧。 養(yǎng)心安神方常例。主清心，次清肝。揉二馬，揉神門，掐小天心。按內(nèi)勞宮。推脊。 補肺益氣法常例。補肺經(jīng)，再補脾。推三關(guān)，揉外勞宮。揉肺腧，揉膻中。揉中脘。揉丹田。捏脊提肺腧。五經(jīng)四季常規(guī)調(diào)補法 秋季養(yǎng)肺方主補肺，次補脾，再補腎，稍清心。 冬季養(yǎng)腎方主補腎，次補肺，再補肝，補后加清，略補脾。 春季養(yǎng)肝方補肝（補腎代