職業(yè)規(guī)劃的步驟與方法和自我探索性格

職業(yè)規(guī)劃的步驟與方法和自我探索性格第1頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月評(píng)估的方法有很多，有自評(píng)法、他評(píng)法、測(cè)試法。在自我評(píng)估中，往往把幾種方法共同使用，最終求出交集。2、環(huán)境分析包括對(duì)社會(huì)環(huán)境的評(píng)估和對(duì)單位環(huán)境的評(píng)估。環(huán)境因素對(duì)個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展的影響是巨大的，它為每個(gè)人提供了活動(dòng)空間、發(fā)展條件和成功的機(jī)遇。第2頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月3、確定目標(biāo)哈佛大學(xué)關(guān)于目標(biāo)對(duì)人影響的跟蹤調(diào)查顯示，在調(diào)查對(duì)象中3%的人有清晰而明確的中長(zhǎng)期目標(biāo)，25年后他們幾乎都成為社會(huì)各界的頂尖成功人士；10%的人有清晰的短期目標(biāo)，25年后他們中部分人大都生活在社會(huì)的中上層，成為各行各業(yè)不可或缺的專業(yè)人士；60%的人目標(biāo)模糊，25年后他們能安穩(wěn)得生活與工作，但都沒有什么特別的成績(jī)；27%的人沒有目標(biāo)，25年后他們生活在社會(huì)的最底層，生活不如意，常常失業(yè)，抱怨他人。足以證明，職業(yè)生涯目標(biāo)，是職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的核心，堅(jiān)定的目標(biāo)將成為追求成功的驅(qū)動(dòng)力。第3頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月確定職業(yè)目標(biāo)，就是要依據(jù)明確的職業(yè)目標(biāo)，去規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，為實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)進(jìn)行積極準(zhǔn)備和付諸實(shí)際行動(dòng)。人生的職業(yè)目標(biāo)有短期目標(biāo)、中期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)之分，并且在一定的時(shí)期內(nèi)，要依據(jù)社會(huì)環(huán)境等客觀實(shí)際情況的變化進(jìn)行一些必要的調(diào)整，使職業(yè)目標(biāo)更接近實(shí)際。4、選擇路線通過自我評(píng)估、認(rèn)識(shí)自己、分析環(huán)境，并且在確定未來職業(yè)目標(biāo)的基礎(chǔ)上，就要從自己的價(jià)值觀、理想、成就動(dòng)機(jī)等對(duì)自己以后從事的職業(yè)做出選擇。第4頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月5、制定計(jì)劃并實(shí)施一種性格決定一種命運(yùn)，一種習(xí)慣決定一種性格，一種行為決定一種習(xí)慣，一種思想決定一種行為。當(dāng)思想上確定了目標(biāo)，行動(dòng)便成了關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。行動(dòng)計(jì)劃是指落實(shí)目標(biāo)的具體措施，主要包括工作、訓(xùn)練、教育、學(xué)習(xí)等多方面的措施。行動(dòng)計(jì)劃由長(zhǎng)期和短期兩部分組成。長(zhǎng)期計(jì)劃有點(diǎn)像人生目標(biāo)，它的實(shí)現(xiàn)有眾多不確定因素，我們有必要根據(jù)自身實(shí)際和社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)，不斷的設(shè)定新的短期可操作的目標(biāo)。大學(xué)生們有機(jī)會(huì)接觸更多信息，這就需要在長(zhǎng)期計(jì)劃的指導(dǎo)下，選擇出適合自己的信息，每天都向著既定的目標(biāo)前進(jìn)。第5頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月6、及時(shí)評(píng)估反饋和調(diào)整大學(xué)生在處在人生觀、價(jià)值觀的形成階段，社會(huì)的經(jīng)濟(jì)、政治、文化也都在發(fā)展變化，種種不定因素可能會(huì)使得原本制定好的規(guī)劃設(shè)計(jì)與實(shí)際情況產(chǎn)生偏差，這時(shí)就需要對(duì)設(shè)計(jì)做出及時(shí)而準(zhǔn)確的修訂。修訂的內(nèi)容主要包括：生涯計(jì)劃的重新評(píng)估、職業(yè)的重新選擇、職業(yè)目標(biāo)的修訂、計(jì)劃和措施的變更等。在這期間要做到謹(jǐn)慎判斷，果斷行動(dòng)。第6頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月（二）職業(yè)生涯規(guī)劃的十大原則1、清晰性原則2、挑戰(zhàn)性原則3、變動(dòng)性原則4、一致性原則5、激勵(lì)性原則6、合作性原則7、全程原則8、具體原則9、實(shí)際原則10、可評(píng)量原則第7頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月自我探索

----我是誰？一、性格認(rèn)識(shí)二、興趣探索三、能力評(píng)估四、價(jià)值觀澄清第8頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月性格認(rèn)識(shí)——性格沒有對(duì)錯(cuò)，只有差異性格的特征：（就是平時(shí)的哪些表現(xiàn)屬于性格的范圍）主要有四個(gè)組成部分：性格的態(tài)度特征；性格的意志特征；性格的情緒特征；性格的理智特征。第9頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月性格的態(tài)度特征

主要是指在處理各種社會(huì)關(guān)系時(shí)的傾向特征——對(duì)社會(huì)、集體和他人的態(tài)度的特征

假公濟(jì)私；善于交往或行為孤僻；集體榮譽(yù)感；正直或虛偽，熱情或冷酷。

——對(duì)工作和學(xué)習(xí)的態(tài)度的特征

勤勞或懶惰；認(rèn)真或馬虎；細(xì)致或粗心；創(chuàng)新或墨守成規(guī)；節(jié)儉或浪費(fèi)——對(duì)自己的態(tài)度的特征

謙虛或驕傲；自尊或自卑；嚴(yán)于律己或放任第10頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月性格的意志特征是指人在對(duì)自己行為的自覺調(diào)節(jié)方式的特征——對(duì)行為目的明確程度的特征目的性或盲目性；紀(jì)律性或散漫性

——對(duì)行為的自覺控制水平的特征主動(dòng)性或被動(dòng)性；自制力或沖動(dòng)性等等——在緊急或困難情況下表現(xiàn)出來的特征勇敢或怯懦；沉著鎮(zhèn)定或驚慌失措，果斷或優(yōu)柔寡斷第11頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月性格的情緒特征人在情緒活動(dòng)時(shí)在強(qiáng)度、穩(wěn)定性、持續(xù)性和心境等方面表現(xiàn)出來的特征

——強(qiáng)度特征：表現(xiàn)為個(gè)人受情緒影響的程度和情緒受意志控制的程度

——穩(wěn)定性特征：表現(xiàn)為情緒起伏波動(dòng)的程度。

——持久性特征：表現(xiàn)為個(gè)人受情緒影響時(shí)間暫久的程度。

——主導(dǎo)心境特征：表現(xiàn)為不同的主導(dǎo)心境在一個(gè)人身上表現(xiàn)的程度。第12頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月性格的理智特征人在認(rèn)知過程中的性格特征。人在認(rèn)識(shí)水平上的差異叫能力特征，人的認(rèn)知活動(dòng)特點(diǎn)與風(fēng)格被稱為性格的理智特征或心智特征?！兄矫娴男愿裉卣?/p>

主動(dòng)觀察和被動(dòng)觀察；記錄型和邏輯思維記憶型；羅列型和概括型

——記憶方面的性格特征

快慢之分；形象記憶和邏輯思維記憶——想象方面的性格特征大膽想象和想象受限的人；現(xiàn)實(shí)感的幻想家和脫離實(shí)際的幻想家——思維方面的性格特征獨(dú)立型和依賴型；分析型和綜合型

第13頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月性格的形成的影響因素遺傳因素

環(huán)境因素：——自然環(huán)境：胎內(nèi)環(huán)境/地理環(huán)境——社會(huì)環(huán)境：家庭/學(xué)校/社會(huì)實(shí)踐/主觀因素第14頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月性格分類榮格的心理類型論榮格（Jung）認(rèn)為行為的差異源于人們天生的不同心智活動(dòng)方式的傾向。當(dāng)人們按這些傾向行事，就發(fā)展出了他們的行為模式。研究專家在榮格心理類型論的基礎(chǔ)上發(fā)展MBTI理論。第15頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月MBTI理論如何對(duì)人進(jìn)行分類？MBTI從四個(gè)維度考察個(gè)人的偏好：能量?jī)A向：Extraversion(E)vs.Introversion(I)外向/內(nèi)向接受信息：Sensing(S)vs.iNtuition(N)感覺/直覺處理信息：Thinking(T)vs.Feeling(F)思考/情感行動(dòng)方式：Judging(J)vs.Perceiving(P)判斷/知覺第16頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月外向（E）—內(nèi)向（I）

——從能量?jī)A向來分析外向（extraversion）指的是人們覺察和判斷的焦點(diǎn)多集中于外在世界或他人，較為關(guān)注周遭所發(fā)生的事件或人物。內(nèi)向（introversion）則指人們的覺察和判斷，均以其對(duì)自身內(nèi)在世界的興趣為基礎(chǔ)，較為關(guān)注自身的想法和觀點(diǎn)。第17頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月善于表達(dá)

自由的表達(dá)情緒和想法

聽、說、想同時(shí)進(jìn)行

朋友圈大

主動(dòng)參與

大家

許多

廣度⊕通常保留

⊕情緒和想法不輕易流露

⊕先聽，后想，再說

⊕固定的朋友

⊕靜靜反思

⊕個(gè)人

⊕少數(shù)

⊕深度第18頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月感覺（S）——直覺（N）

—按接受信息的方式感覺（sensing）是指應(yīng)用視覺和聽覺等感官歷程，如嗅聞、品嘗、碰觸等來處理資料。（細(xì)致的，可以觀察到的存在）直覺（intuition）則指運(yùn)用潛意識(shí)層面來處理資料，較富有抽象的想象力與創(chuàng)造力。（籠統(tǒng)的，抽象的）第19頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月第20頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月

明確、可測(cè)量

細(xì)節(jié)、細(xì)致

現(xiàn)實(shí)、現(xiàn)在

看到、聽到、聞到

連續(xù)的

重復(fù)

享受現(xiàn)在

基于事實(shí)、經(jīng)驗(yàn)⊕可發(fā)明、改革

⊕風(fēng)格、方向

⊕革新、將來

⊕第六感

⊕任意的

⊕變化

⊕預(yù)測(cè)將來

⊕基于想象、靈感第21頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月思考（T）——情感（F）

——

處理信息做決定的方式思考（thinking）是指能客觀地分析所觀察到的事件或想法。感覺（feeling）則指主觀的反映，通常與個(gè)人的價(jià)值有關(guān)。第22頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月理解活動(dòng)想象一下：你是一個(gè)籃球隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，你必須選擇一名隊(duì)員榮稱為“優(yōu)秀球員”的稱號(hào)。最后有兩個(gè)候選人：A和B。那么你傾向于：

對(duì)于A：很明顯，他是一個(gè)明星隊(duì)員。雖然他還是一個(gè)低年級(jí)學(xué)生，但是他為球隊(duì)贏得了許多分?jǐn)?shù)，并使得全隊(duì)獲得年度金獎(jiǎng)。雖然說Josh是天生的運(yùn)動(dòng)健將，但是他還是非常盡力地打好每場(chǎng)比賽。所以，出于公平起見，選擇必須僅僅根據(jù)賽場(chǎng)表現(xiàn)來做出。否則，如果有偏袒，那么會(huì)開一個(gè)不好的先例。那么，相信所有的人都會(huì)毫無異意地同意他獲得這個(gè)榮譽(yù)。第23頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月對(duì)于B，他雖然不是最佳的球手，但是他應(yīng)該獲得到這個(gè)榮譽(yù)。他付出了超出常人的努力去練習(xí)好球，他總是拿出150%的努力打好每一場(chǎng)比賽。在每一場(chǎng)比賽里，他都熱情高漲，并且能夠很好地鼓動(dòng)其他的戰(zhàn)友共同努力，發(fā)揮出最佳的戰(zhàn)績(jī)。另外他是一個(gè)高年級(jí)學(xué)生，畢業(yè)后要去找份工作做，而不能繼續(xù)在大學(xué)深造。所以，這次可能是他籃球生涯的結(jié)束，也是他唯一一次獲得這樣榮譽(yù)的機(jī)會(huì)。第24頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月客觀、公正

批評(píng)，不感情用事

清晰

基于分析的

關(guān)注事情和聯(lián)系

理智、冷酷

頭腦

原則、規(guī)范

情有可原、法不容恕⊕主觀、仁慈

⊕賞識(shí)，也喜歡被表?yè)P(yáng)

⊕協(xié)調(diào)

⊕基于體驗(yàn)的

⊕關(guān)注人和關(guān)系

⊕善良、善解人意

⊕心靈

⊕價(jià)值、人情

⊕法不容恕、情有可原第25頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月知覺（P）——判斷（J）

——行動(dòng)的方式知覺（perception）是指人們用以收集周圍世界中事件、人物、想法等信息然后做決定。（從是從最后關(guān)頭尋找尋找動(dòng)力）判斷（judgement）則指人們根據(jù)覺察所得的信息來做出決定的方式。（總是盡力做好準(zhǔn)備避免燃眉之急）第26頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月理解活動(dòng)

今天是周六，你周一上午有個(gè)重要的考試。這時(shí)，你接到一個(gè)好朋友的電話，他/她約你今天晚上吃飯聚會(huì)。去還是不去，你如何決定？第27頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月判斷J⊕隨遇而安

⊕不斷體驗(yàn)

⊕確定基本方向

⊕靈活的、即興的

⊕喜歡開放、獲取

⊕好奇

⊕新的發(fā)現(xiàn)

⊕從最后關(guān)頭壓力中得到動(dòng)力按部就班

隨時(shí)控制

明確規(guī)則和結(jié)構(gòu)

有計(jì)劃、有條理

快速判斷、決定

確定

最終期限

避免“燃眉之急”的壓力第28頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月十六種心理類型ISTJInspector稽查員ISFJProtector保護(hù)者INFJCounselor咨詢師INFPHealer/Tutor治療師/導(dǎo)師ESTJSupervisor督導(dǎo)ESFJProvider/Seller供給者/銷售員ENFJTeacher教師ENFPChampion/Advocate/Motivator倡導(dǎo)者/激發(fā)者表演者示范者ISTPOperator/Instrumentor操作者/演奏者ISFPComposer/Artist作曲家/藝術(shù)家INTJMastermind/Scientist智多星/科學(xué)家INTPArchitect/Designer建筑師/設(shè)計(jì)師ESTPPromotor發(fā)起者/創(chuàng)設(shè)者ESFPPerformer/Demonstrator表演者/演示者ENTJFieldMarshall/Mobilizer統(tǒng)帥/調(diào)度者ENTPInvertor企業(yè)家、發(fā)明家第29頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月內(nèi)向感觀思考判斷（ISTJ）此類人嚴(yán)肅、沉靜，可專注且透徹地學(xué)習(xí)。較為務(wù)實(shí)，注重秩序與組織，善于邏輯且合于現(xiàn)實(shí)的思考，負(fù)責(zé)任且信實(shí)可靠。一旦做出決定，即能專心致志地完成工作。較適合會(huì)計(jì)師、帳務(wù)核查員、工程師、財(cái)務(wù)經(jīng)理、警察、技師等。第30頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月內(nèi)向感觀感覺判斷（ISFJ）：此類人沉靜、友善、有責(zé)任感與良心。致力于完成被規(guī)定或要求的工作，且盡忠職守、毫不懈怠。對(duì)處理細(xì)節(jié)相當(dāng)具有耐心，忠誠(chéng)、體諒、關(guān)心他人的感受。較適合健康工作者、圖書館員、服務(wù)性工作者、教師等。第31頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月內(nèi)向直觀感覺判斷（INFJ）：此類人能不屈不撓，有原創(chuàng)力、渴望做能任何有需要的事。盡最大努力于工作上，尊重原則。很有可能獲得別人的景仰，且說服別人謀取最佳的福利。較適合藝術(shù)工作者、神職人員、音樂家、心理醫(yī)師、教師、作家等。第32頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月內(nèi)向直觀思考判斷（INTJ）：此類人具有原創(chuàng)力，有較大動(dòng)力去實(shí)現(xiàn)自己的構(gòu)想和目的。眼界寬闊，很快就能發(fā)現(xiàn)外在事件的意義。在有興趣的領(lǐng)域，有很好的組織和實(shí)踐能力。對(duì)事存疑、具批判性、獨(dú)立、堅(jiān)決，能有高水準(zhǔn)的工作表現(xiàn)。較適合電腦分析師、工程師、法官、律師、工程人員、科學(xué)家等。第33頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月內(nèi)向感觀思考覺察（ISTP）：此類人是冷眼旁觀者，沉靜、保守，以遠(yuǎn)遠(yuǎn)的好奇心來觀察和分析生活，具有非預(yù)期的幽默感。關(guān)心事件的因果，應(yīng)用邏輯原則來組織事實(shí)。擅長(zhǎng)直切實(shí)際問題的核心，并找出解決的辦法。較適合手工藝者、建筑工作者、機(jī)械工作者、保全服務(wù)工作者、統(tǒng)計(jì)人員等。第34頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月內(nèi)向感觀感覺覺察（ISFP）：此類人沉靜、友善、敏感、善良、謙虛。即使有不同意見，也不會(huì)勉強(qiáng)他人接受其意見和價(jià)值觀。不喜歡領(lǐng)導(dǎo)別人，而是忠實(shí)的跟隨者。喜歡享受眼前的時(shí)刻，不急于完成事情。較適合文書工作者、建筑工作者、音樂家、戶外工作者、油漆工作者等。第35頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月內(nèi)向直觀感覺覺察（INFP）：此類人是沉靜的觀察者、理想主義者。忠實(shí)、重視外在生活與內(nèi)在價(jià)值的一致性。充滿好奇心，很快看到事情的可能性，并將之作為實(shí)踐其想法的催化劑。具有調(diào)適的彈性與包容性。希望了解人們，及實(shí)現(xiàn)人類潛能的方式。較少關(guān)注周圍的現(xiàn)實(shí)。較適合藝術(shù)工作者、娛樂工作者、編輯、心理學(xué)家、社會(huì)工作者、作家等。第36頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月內(nèi)向直觀思考覺察（INTP）：此類人沉靜且保守。特別喜歡理論和科學(xué)求知。喜歡運(yùn)用邏輯來分析并解決問題，對(duì)意念思考充滿興趣，但較不喜歡熱鬧的聚會(huì)和閑聊。常有清楚明確的興趣，并將該強(qiáng)烈的興趣應(yīng)用于生涯中。較適合藝術(shù)工作者、電腦分析師、工程師、科學(xué)家、作家等第37頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月外向感觀思考覺察（ESTP）：此類人擅長(zhǎng)切中要害解決問題，喜歡和朋友一起行動(dòng)、或做機(jī)械性工作和運(yùn)動(dòng)。適應(yīng)力強(qiáng)、容忍力佳，注重實(shí)用性且獲得結(jié)果。不喜歡長(zhǎng)篇大論。最擅長(zhǎng)處理可以掌握、參與或投入的真實(shí)事情。較適合帳務(wù)核查員、工匠、行銷人員、警察、銷售職員、服務(wù)性工作者等。第38頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月外向感觀感覺覺察（ESFP）：此類人喜交朋友、善于接納、對(duì)人友善，讓每一件有興趣的事更為有趣、使別人感到快樂。喜歡行動(dòng)、讓事情發(fā)生。知道正在發(fā)生什么事并且熱切地參與。記憶事實(shí)比精通理論容易，對(duì)需要常識(shí)判斷且實(shí)務(wù)技能的情況可妥善處理。較適合兒童保育人員、采礦工程師、秘書、督導(dǎo)等。第39頁(yè)，課件共45頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月外向直觀感覺覺察（ENFP）：此類人溫暖熱情、精神高昂、聰明、富想象力。幾乎能做任何感興趣的事。很快能想出困難問題的解決之道、幫助任何有困難的人。常依賴即興創(chuàng)作的能力而非事前充分準(zhǔn)備?？偰苷业阶屓诵欧睦碛?。較適合演員、神職人員、咨詢師、記者、音樂家、公關(guān)人