心理培訓(xùn)課心得體會

心理培訓(xùn)課心得體會

心理培訓(xùn)課心得體會通過參加本次心理健康教育課程，我深刻認識到了心理健康教育的重要性和意義。在此，我想分享一下我的心得體會。在學(xué)生心理健康教育方面，教師扮演著關(guān)鍵的角色。教師應(yīng)該尊重學(xué)生，順應(yīng)他們的個性特點，創(chuàng)造出優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境，激發(fā)他們的求知欲，培養(yǎng)他們的探索精神和生活情趣，陶冶他們的情操，充實他們的生活。在當今社會，各種不良思潮和矛盾不斷涌現(xiàn)，對在校青少年學(xué)生造成了極大的影響。由于青少年學(xué)生正處于成長發(fā)展的關(guān)鍵時期，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，加上獨立意識較差，所以他們很容易出現(xiàn)心理行為偏差。近年來，學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，這是由于他們在學(xué)習(xí)和生活中遇到問題和困難時，缺乏解決矛盾、應(yīng)對挫折和處理危機的能力。因此，我們應(yīng)該加強對心理健康教育的認識，提高其重要性。全校師生應(yīng)該形成共識，下足功夫，正視心理健康教育，促進學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。同時，我們還應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注子女的心理健康。由于學(xué)生家長與學(xué)生有著血緣關(guān)系和內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果。父母不僅應(yīng)該關(guān)心子女的生理健康，還應(yīng)該關(guān)心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯就是健康，這是不全面的認識。事實上，一些青少年存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，有些家長對孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理健康的教育方法。我們應(yīng)該及時矯正，對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。最后，我們還應(yīng)該從細處著手，抓好心理健康教育。教師應(yīng)以身作則，開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。多次主題班會及團隊活動的開展，使學(xué)生受到教育的同時，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強。加強心理健康教育是當前教育改革的新視角，需要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育環(huán)境，平等對待學(xué)生。教師應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的心理健康，注重人際交往中的真誠和理解別人的能力。這樣的教育能夠促進全體學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展，成為具有現(xiàn)代素質(zhì)的人才。因此，學(xué)校、社會和家庭都應(yīng)該把心理健康教育作為一項戰(zhàn)略任務(wù)來抓，落實到師資和機制上，以取得實效。在學(xué)習(xí)心理學(xué)之前，我一直覺得這門學(xué)科很神秘、深奧、虛幻。但是通過這個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性、真實性所折服。我認識到心理健康和身體健康同樣重要，兩者之間相互聯(lián)系、相互影響。通過8周的課程學(xué)習(xí)，我受益匪淺。羅老師的講解把深奧的知識簡單化，讓我們每個學(xué)生都對自己有了更深入的認識。心理學(xué)是一門研究人的心理活動規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)家通過科學(xué)的方法，間接觀察、研究或思考人的心理過程，包括感覺、知覺、注意、記憶、思維、想象和言語等過程。他們研究人與人之間的不同，探究人格、個性、需要、動機、能力、氣質(zhì)、性格和自我意識等方面的規(guī)律，從而更好地服務(wù)于人類的生產(chǎn)和實踐。我第一次上心理課，發(fā)現(xiàn)這門課程的課程安排和上課形式都非常吸引人且實用。首先，課堂內(nèi)容非常豐富，涉及到大學(xué)生活各個方面，包括學(xué)習(xí)、戀愛、人際交往、就業(yè)、職業(yè)生涯規(guī)劃和求職信等專題。這些專題都是大學(xué)生感興趣或者與其息息相關(guān)的內(nèi)容。例如，老師講解了大學(xué)生戀愛的過程及心理活動，包括愛情、戀愛動機、擇偶過程、感情糾葛和失戀問題等。經(jīng)過老師的點撥，許多我們困惑不解的問題都得到了解決。尤其是在老師讓我們寫墓志銘的時候，我對自己的未來和自身有了新的認識和思考。此外，老師還會精心挑選一兩套心理測驗給我們做，幫助我們更好地了解自己的性格特點。對青年來說，正確評價自我、接受自我至關(guān)重要。怎樣才能增進自我接受感呢？只要我們真正了解自我、樹立符合自身情況的奮斗目標、不斷擴大自我的生活經(jīng)驗、誠實坦率、平心靜氣地分析自我，找出問題之所在，就能及時予以補救，化失敗的打擊為增進自我接受感的動力。大學(xué)階段是一個人生理和心理都迅速發(fā)展的階段。由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點、人際關(guān)系等因素的改變，許多大學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng)，嚴重影響學(xué)習(xí)和生活。因此，我們更應(yīng)該通過學(xué)習(xí)心理健康知識了解自己。這門課程對于提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，讓大學(xué)生從各方面認識自我，解剖自我，擁有一個健康的心理，并且積極向上的心起了一個推動作用。雖然這個學(xué)期心理課已經(jīng)結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。我們要成為心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。心理健康課是一門關(guān)于心理健康的課程，不僅針對大學(xué)生，也適用于所有人。在素質(zhì)教育的時代，擁有健康的心理是現(xiàn)代社會每個人所必備的條件和基礎(chǔ)，也是每個人能夠健康成長的重要保障。隨著年齡的增長，處理事情的思維方式、社會閱歷的擴展，人的心理健康問題也隨之產(chǎn)生。大學(xué)生活初期，我們對大學(xué)充滿美好的憧憬和想象，但實際情況與理想總有差距，這會導(dǎo)致落差、不滿和厭煩等負面情緒。因此，大學(xué)生接受心理健康課非常重要，因為在這個階段我們接觸到的事情更多，不良情緒也更容易產(chǎn)生。在大學(xué)，處理好復(fù)雜的人際關(guān)系非常重要，因為這是以后解決問題和立足社會的關(guān)鍵。畢竟，良好的人際關(guān)系就像是多了一支左膀右臂，多了一頂可以遮風(fēng)擋雨的帳篷。此外，隨著我們心理的逐漸成熟，對戀愛的欲望也不斷增強。在處理戀愛問題或失戀時，心理健康課也許是必不可少的。心理健康課讓我學(xué)會了如何控制自己的情緒，雖然有時在外界刺激下仍會有些波動。以前，我遇到事情時容易沖動，不能客觀冷靜地分析問題，容易感情用事。在很多場合，我常常隱瞞自己的真實情感。面對一些問題，我總是存在偏執(zhí)，不愿意“彎腰”去理性地分析和處理問題，這可能就是所謂的死要面子。但是在接受心理健康教育課后，我逐漸意識到，我們應(yīng)該有成人的深思熟慮，善于克制忍讓，心胸寬廣，敢于卑躬屈膝，這才是一個大學(xué)生所應(yīng)具備的心理健康標準。有時，我們的理想與現(xiàn)實不匹配，就像理想中的自我與現(xiàn)實中的自我。我一直是一個喜歡幻想的人，不能認識真實的自我。在上課時，老師讓我們寫下自我和理想的自我，我發(fā)現(xiàn)這兩者之間的差距非常大。心理課讓我認識到了以前一直沒有完全了解的自己，逐漸意識到應(yīng)該客觀評價和接納自己，認識自己能拓寬我們的人生道路，幫助我們更好地找準自己的人生定位，正確地評估個人的價值。因為“拿別人當鏡子，白癡或許也可以把自己照成天才”。恰如其分地認識自己，即不自傲也不自慚，做到自知、正視現(xiàn)實、積極進取。隨著科學(xué)技術(shù)的飛速進步和知識爆炸式的增長，人際關(guān)系變得越來越復(fù)雜。作為大學(xué)生，我們需要正確處理人際關(guān)系，這是邁向成功的重要一步。曾經(jīng)我很自以為是，不顧及他人感受，結(jié)果發(fā)現(xiàn)周圍的友好人越來越少，感到孤獨?，F(xiàn)在我已經(jīng)開始接納他人、包容他人、樂于與他人交往，取長補短，以建立廣泛而深厚的人際關(guān)系和知心朋友，從而更好地適應(yīng)環(huán)境，保持心理健康。心理健康是一個微妙的問題，需要引起人們的關(guān)注。戀愛問題一直是人們關(guān)注的話題，特別是對于大學(xué)生而言。戀愛不僅僅是愛與被愛，而是一個極其復(fù)雜的多方面問題。有些人因為從動和好感而戀愛，有些人則因為激情而體驗后才發(fā)現(xiàn)自己當初的想法很單純、幼稚。雖然我也曾經(jīng)歷過失戀的痛苦，但通過不斷地克制自己、嘗試、走出來，最終發(fā)現(xiàn)時間可以讓人忘記過去。戀愛和失戀是心理的考驗，通過心理健康課的學(xué)習(xí)，我們可以有一定的準備和了解，從而更好地處理戀愛問題，建立健康的心理。心理健康課是為保障學(xué)生心理健康而開設(shè)的，通過教授相關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高。在素質(zhì)教育時代，心理健康教育已成為培養(yǎng)高素質(zhì)人才不可或缺的環(huán)節(jié)。通過這門課，不僅可以受益?zhèn)€人，也可以推動社會的精神文明建設(shè)，促進社會的文明進步。在大學(xué)教育中的重要性。除了傳授知識外，大學(xué)教育還應(yīng)該注重學(xué)生的心理健康教育。這門課程可以幫助我們擁有更健全的人格和良好的心理品質(zhì)，加強人際交流。老師的心理教育課可以幫助我們更深入地剖析很多事情。只有健康的心理素質(zhì)和其他積極因素的相互作用，大學(xué)生才能取得更好的成就。三、老師的心理健康教育課程讓我受益匪淺。老師的教學(xué)方式很有特點，課程主題和內(nèi)容都能很好地體現(xiàn)我們作為大學(xué)生所面臨的現(xiàn)實。我很感激老師給我們上的課，讓我們在生活心理方面有了更好的理解，也許對我們的幫助是長遠的。四、針對不同年齡階段的學(xué)生特點，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境是教育工作者的責(zé)任。每個學(xué)生都希望被關(guān)心、被重視、得到別人的肯定。因此，我們應(yīng)該積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，重點放在維持學(xué)生心理平和、積極、順暢等方面，營造良好的心理健康成長環(huán)境，為學(xué)生建設(shè)和諧平等的集體。五、全面滲透心理健康教育在大學(xué)教育中的重要性不可忽視。除了傳授知識外，大學(xué)教育還應(yīng)該注重學(xué)生的心理健康教育。這門課程可以幫助我們擁有更健全的人格和良好的心理品質(zhì)，加強人際交流。教育工作者應(yīng)該積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，重點放在維持學(xué)生心理平和、積極、順暢等方面，營造良好的心理健康成長環(huán)境，為學(xué)生建設(shè)和諧平等的集體。在學(xué)生管理工作中，心理健康教育至關(guān)重要。特別是在對后進生的培養(yǎng)中，了解學(xué)生的心理活動后，我們可以有針對性地引導(dǎo)他們走向更好的方向。并不是每個所謂的調(diào)皮學(xué)生都一無是處，每個學(xué)生都有著自己的優(yōu)點。我們應(yīng)該從他們的優(yōu)點出發(fā)，為他們創(chuàng)造機會，讓他們發(fā)揮才能，樹立信心，相信這些學(xué)生也會有好的成就。同時，應(yīng)該將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中，每個任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的不同特點，盡力讓每個學(xué)生都看到自己在進步，促進學(xué)校心理健康工作的開展。教育工作者必須具備良好的工作心理。如果教師心理不健康，就無法正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。每個老師在教育工作中都承受著巨大的壓力，但他們不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中，以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行，更不可帶著情緒工作。只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，學(xué)習(xí)和掌握新的知識，適應(yīng)新的教學(xué)觀念和方法，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。我參加了省局組織的心理咨詢師實操培訓(xùn)班，這次培訓(xùn)讓我受益匪淺。不僅學(xué)到了一些心理咨詢師實操技能，也學(xué)到了正確對待生活的方式，如怎樣釋放壓力、調(diào)整自己的心態(tài)，以及與他人如何溝通、相處等。建立積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，碰到問題不消極，想辦法解決。在參加培訓(xùn)的時間里，我感受到這個團體也是一個家，是聯(lián)系團體成員情感的紐帶，是避風(fēng)的港灣，是溫柔的港灣。讓我們感受到了每個人都可以與眾不同，不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，沒有人能夠隨隨便便成功。在今后的工作中，我會不斷學(xué)習(xí)，提高自己的知識面，爭取業(yè)績進入一個新的臺階！我來報名心理咨詢師班時，我的目標并不是很明確，但隨著學(xué)習(xí)的深入，我越來越想將所學(xué)的科學(xué)觀念傳遞給周圍的人，幫助他們提高心理健康和生活質(zhì)量。尤其是了解到當今中國有許多人存在心理問題，包括孩子們的心靈扭曲和夭折，我深感自己有責(zé)任去幫助他們度過低谷。當然，我也清楚這是一項責(zé)任重大的工作，需要不斷學(xué)習(xí)和實踐，我會不斷努力成長，成為一名合格的心理學(xué)工作者。雖然心理學(xué)的路還很長，但只要我們同道們攜手并進，勇于探索，總能實現(xiàn)學(xué)科的發(fā)展。心理咨詢是一種特殊的心靈修煉過程，是我一生一世的功課。我會一如既往地去學(xué)習(xí)和實踐，為了自己和他人的利益而努力。感謝心理咨詢師班重新塑造了我的生命意義，特別感謝那些日夜奔波的老師們，你們永遠是我的領(lǐng)路人。作為一名大學(xué)生，我認為心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)，正確的自我主觀意識，能夠很好地控制自己的情緒，與同學(xué)們關(guān)系和諧，融入集體，適應(yīng)環(huán)境等。心理咨詢是指咨詢員利用心理學(xué)知識，通過詢問等方法來解決來訪者的心理困惑。它實際上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不正確的?？傊?，心理咨詢是指利用心理學(xué)的方法，為在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。通過這學(xué)期對大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了一定的了解，包括心理學(xué)的發(fā)展史和團體活動的知識。在參加活動課的過程中，我體會到了很多人生的知識，大家彼此敞開心扉，積極參與集體活動，展現(xiàn)了集體的力量。在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱的一面，有時候心靈需要他人的呵護，而心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅。雖然我們的心理咨詢模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但大家的真誠和善意又讓人感動，初次體會到了幫助他人的喜悅?；顒诱n是實施素質(zhì)教育的有效形式，也是理論聯(lián)系實際的重要途徑。通過活動課，可以調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學(xué)生在活躍的、生動的、有新意的活動中受到啟迪和教益，促進了知行合一。在主動參與教學(xué)過程中，學(xué)生的感情得到了激發(fā)，道理也得到了明白，情理凝聚，信念形成，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時，教師要引導(dǎo)和鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。我參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會——沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭。我們在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供了心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動，讓我深受感動。老師與同學(xué)們親密交談，讓同學(xué)們和我都懂得了很多很多……在這里，我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸實踐，讓我學(xué)以致用！完成了大學(xué)心理學(xué)（二）的學(xué)習(xí)后，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路、對自己的職業(yè)生涯也有了一個初步的規(guī)劃。心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助非常大，無論在生活、學(xué)習(xí)還是交際方面，都可以用到這方面的知識。這門選修課是我很感興趣的一門，我不需要逼自己專心聽課，而是被老師吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在！通過這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對心理健康方面的知識從無到有，從淺到深。我認識到，健康不僅是身體上沒有任何疾病，還包括能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更注重理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。通過學(xué)習(xí)，我提高了自身的心理素質(zhì)。我了解了心理調(diào)適的技能，提供了維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法；通過對個別典型案例的分析學(xué)習(xí)，我認識到了心理異常現(xiàn)象，并有了一定的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的學(xué)生，能夠憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染另一個學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí)；在教師的感召下，學(xué)生會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。我們應(yīng)該努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣，我們才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進自身的健康成長，提高學(xué)習(xí)教學(xué)的整體效益。作為當代大學(xué)生，我們應(yīng)該保持樂觀的心態(tài)，培養(yǎng)健全的人格和高尚的品德。為了實現(xiàn)這一目標，我們需要學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力。同時，我們還需要調(diào)整情緒，保持心理的平衡，善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。此外，我們還應(yīng)該樂于學(xué)習(xí)，并合理安排時間，張弛有度，培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。為了實現(xiàn)心理健康，我們可以從以下幾個方面入手。首先，保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望，這樣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。其次，保持樂觀的情緒和良好的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。最后，主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通，心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能，幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。為了促進同學(xué)們身心兩方面的健康發(fā)展，我們班開展了有關(guān)心理健康的活動，通過老師的講解、耐心疏導(dǎo)，使同學(xué)們懂得了解時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。我們正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。我認為一個優(yōu)秀的學(xué)生不僅僅是單純看學(xué)習(xí)成績，還要考慮綜合素質(zhì)，尤其是心理素質(zhì)。良好的心理素質(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，因此我要不斷完善自己，提高綜合素質(zhì)。首先，我要辯證地看待我的優(yōu)點和缺點，挖掘自己的閃光點并不斷改進自己。只有這樣，才能以積極健康的熱情投入到學(xué)習(xí)中。21世紀是充滿競爭的世紀，要求人才具備敢于冒險、探索、競爭和合作的能力，以及富有創(chuàng)造力。這些品質(zhì)與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育要求我們在德、智、體、美等方面全面發(fā)展，其中心理素質(zhì)是重要組成部分，對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。心理健康是發(fā)展良好心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，對學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和健康成長至關(guān)重要。因此，我系舉行了心理健康活動周，旨在全面發(fā)展學(xué)生的素質(zhì)?，F(xiàn)代生活中，人們面對的壓力越來越大，人際交往也變得越來越復(fù)雜。這可能會對個人的心理產(chǎn)生一些變化，并可能對日常生活產(chǎn)生影響。因此，學(xué)習(xí)心理學(xué)知識對我們的生活和學(xué)習(xí)都有很大的意義。在心理學(xué)概論課上，我學(xué)到了許多關(guān)于心理問題的知識。對于大一新生來說，面臨著許多新的挑戰(zhàn)，如適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境、學(xué)習(xí)方式、理想與現(xiàn)實的沖突、人際關(guān)系處理、戀愛矛盾和職業(yè)選擇等問題。面對這些問題，有些人可能會出現(xiàn)錯誤的想法，因此我們應(yīng)該注意如何正確處理這些問題以及如何調(diào)整我們的心態(tài)。心理學(xué)概論課提供了了解這些問題的途徑，老師講解了一些我們在生活中可能會遇到的常見問題，以及如何調(diào)整自己的心態(tài)來面對這些問題。大學(xué)生心理健康對于個人成長和發(fā)展的重要性，同時也讓我了解到如何正確處理各種生活中的問題。課程內(nèi)容十分豐富，涉及到大學(xué)生生活的各個方面，從學(xué)習(xí)、戀愛、人際交往到就業(yè)等專題都一一為我們解答。比如，老師講授了大學(xué)生戀愛心理學(xué)，從各個方面分析了大學(xué)生戀愛的過程及心理活動，幫助我們培養(yǎng)健康的戀愛心理與行為。同時，課程的設(shè)置也解決了許多實際的問題，比如我非常不善于人際交往，通過人際交往課程的學(xué)習(xí)讓我了解到自己在與人交往過程中的一些不正確想法，學(xué)會了處理人際交往中的問題。我們的老師非常優(yōu)秀，是在學(xué)生心理咨詢中心為我們服務(wù)的。她對于大學(xué)生常見的心理問題十分了解，能夠結(jié)合實際情況與大學(xué)生這個群體的特點來設(shè)計課程，使得課程具有針對性。老師也非常敬業(yè)，每一次的課程都是經(jīng)過了精心的設(shè)計和準備。課堂中任意一個關(guān)鍵點或隨堂的心理測驗，都是很有用的東西，幫助我們更好地了解自己。這門課程沒有深入講解或研究心理學(xué)專業(yè)方面的知識，而是從實際出發(fā)，提到了許多同學(xué)們在實際生活中遇到的問題，比如宿舍關(guān)系問題、戀愛問題、學(xué)習(xí)壓力問題和就業(yè)問題。通過老師的講解，我學(xué)會了如何調(diào)節(jié)自己的心理，正確處理這些問題。在大學(xué)階段，一個人的生理和心理迅速發(fā)展，但由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點、人際關(guān)系等因素的改變，許多大學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng)，嚴重影響學(xué)習(xí)和生活。因此，我們更應(yīng)該通過學(xué)習(xí)心理健康知識了解自己。這門課程對于提高我們大學(xué)生的心理素質(zhì)，讓我們從各方面認識自我，解剖自我，擁有一個健康的心理，并且積極向上的心起了一個推動作用。心理學(xué)概論這門課程讓我更全面認識到良好的大學(xué)生心理健康對于個人成長和發(fā)展的重要性。良好的心理素質(zhì)對于學(xué)業(yè)和工作的成就都非常重要。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我們能夠全面認識自己的優(yōu)缺點，從而健全人格，提高自我心理素質(zhì)和綜合能力。初步學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我意識到要深刻地體驗自我，準確地評價自己的性格，有意識地調(diào)整自己，積極塑造良好的個性，勇敢面對自己，克服性格弱點。心理學(xué)是一門與大學(xué)生息息相關(guān)的學(xué)科。如果我們能夠在日常學(xué)習(xí)中貫穿更多心理學(xué)內(nèi)容，介紹更多相關(guān)的心理方面的書籍與資料，開辦心理主題講座，拓寬心理咨詢渠道，將更有利于我們大學(xué)生對心理學(xué)的更進一步的認識，也有利于我們的心理健康成長。我參加了貴州大學(xué)外國語學(xué)院的心理培訓(xùn)，通過一個多小時的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，我獲益匪淺。上次學(xué)校舉行的心理培訓(xùn)，讓我理解和掌握了心理輔導(dǎo)的一般理論和操作技能，理解和掌握一些大學(xué)生常見心理問題的表現(xiàn)和應(yīng)對措施，知道自己的工作職責(zé)。這次的培訓(xùn)讓我更加清楚地知道如何組織心理活動。作為班里的一名心理委員，我認為自己的健康非常重要，只有自己健康才能更好地幫助同學(xué)。雖然心理委員的職位不能與班長和團支書相提并論，但它是關(guān)系到全班同學(xué)心理健康的一個職位。當同學(xué)陷入泥塘的深淵時，我們心理委員就要善于發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這樣的問題。溝通是心靈的橋梁，我認為心理委員與同學(xué)的溝通是非常重要的，很多時候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問題，才能知道問題的關(guān)鍵所在。要想成為一名受歡迎和讓人覺得負責(zé)任的心理委員，就要善于與同學(xué)溝通，融入到整個班集體中，要培養(yǎng)自己有一種強化多元的思維模式，遇到什么事從多角度分析。作為心理委員，我們需要了解大學(xué)生可能會遇到的問題，例如正確看待自我、學(xué)會與人交往、學(xué)會學(xué)習(xí)、貧困、前途與出路等。我們也需要掌握一些心理小常識。作為理解人的能力，當同學(xué)向我們傾訴時，我們需要理解他們的感受并且有耐心。理解是友誼和諧與合作的基礎(chǔ)，會讓同學(xué)們更加信任我們。此外，我們也應(yīng)學(xué)會用樂觀的眼光看待生活，用贊賞的眼光看待周圍的人，快樂是可以傳染的。在培訓(xùn)結(jié)束時，老師帶領(lǐng)我們做了心理游戲，我感到心理學(xué)是一門很奇妙的課，只要用心參與就會有收獲，不管是理論還是理論與實際的結(jié)合。雖然我們不能解決所有同學(xué)的心理問題，但學(xué)院心理老師和學(xué)校心理教育中心的專業(yè)老師們是我們的后盾。我計劃積極參與和配合即將要開展的主題班會關(guān)于大學(xué)生心理健康的系列活動，做好自己的職責(zé)，讓同學(xué)們能夠生活得快快樂樂，少些煩惱和憂傷。心理委員工作讓我相信只要真誠待人，便一定會有收獲。能建立一個和諧的集體，心理委員的作用巨大，雖然工作并沒有明確的項目，但我們能做的，值得我們做的還有很多很多。因此，我決定在我們班進行一次與眾不同的心理活動。在5月14日的心理健康教育培訓(xùn)中，我認識到了教師心理健康需要經(jīng)常檢查自己、反思自己。