樂(lè)觀面對(duì)新冠肺炎之心理防疫和心理輔導(dǎo)課件

萬(wàn)眾一心

中國(guó)加油萬(wàn)眾一心新冠肺得得炎疫情期間心理疏導(dǎo)

2020.5.7新冠肺得得炎疫情期間平穩(wěn)心態(tài)積極應(yīng)對(duì)生活平穩(wěn)心態(tài)平穩(wěn)心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)生活做好個(gè)人防護(hù)覺(jué)察自己的身心反應(yīng)調(diào)整自己的認(rèn)知積極的自我調(diào)節(jié)平穩(wěn)心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)生活做好個(gè)人防護(hù)覺(jué)察自己的身心反應(yīng)01如何做好個(gè)人防護(hù)個(gè)人衛(wèi)生/勤洗手/正確佩戴口得得罩01如何做好個(gè)人防護(hù)個(gè)人衛(wèi)生/勤洗手/正確佩戴口得得罩SinglePortfolioPutarelevantsubtitleinthislineSinglePortfolioPutarelevant02覺(jué)察自己的身心反應(yīng)認(rèn)知/情緒/行為/軀體02覺(jué)察自己的身心反應(yīng)認(rèn)知/情緒/行為/軀體03行為易沖動(dòng)煩躁，安全感降低，玩激烈游戲，過(guò)度刷屏，對(duì)身體過(guò)分關(guān)注04軀體食欲改變，入睡困難，睡眠質(zhì)量差，體溫、血壓不穩(wěn)定，出現(xiàn)肌肉緊張等01情緒02認(rèn)知注意力不集中，記憶力下降，思維過(guò)程變慢，敏感可能出現(xiàn)的身心反應(yīng)：焦慮、恐慌、抑郁、憤怒、失望、抱怨、委屈等，情緒的起伏也會(huì)比平時(shí)強(qiáng)烈心理應(yīng)激不全是壞事，它一定程度上可以提高人們的警覺(jué)性、敏銳性，激發(fā)人們通過(guò)主動(dòng)積極的自我調(diào)整適應(yīng)新變化。03行為易沖動(dòng)煩躁，安全感降低，玩激烈游戲，過(guò)度刷屏，對(duì)03調(diào)整自己的認(rèn)知03調(diào)整自己的認(rèn)知調(diào)整自己的認(rèn)知①正視自己的情緒狀態(tài)。正確看待和接納自己的情緒變化。②減少對(duì)負(fù)面信息的心理曝露。控制自己每天接受負(fù)面信息的時(shí)間。③既來(lái)之則安之，享受當(dāng)下。每個(gè)人的人生都不是一帆風(fēng)順的，重要的是遇到問(wèn)題時(shí)我們的態(tài)度。調(diào)整自己的認(rèn)知①正視自己的情緒狀態(tài)。正確看待和接納自己的情緒04積極的自我調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)/向信任的人傾訴/放松訓(xùn)練/音樂(lè)04積極的自我調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)/向信任的人傾訴/放松訓(xùn)練/音樂(lè)積極的自我調(diào)節(jié)④音樂(lè)放松①向信任的人傾訴③呼吸放松訓(xùn)練②適量運(yùn)動(dòng)積極的自我調(diào)節(jié)④音樂(lè)放松①向信任的人傾訴③呼吸放松訓(xùn)練②適量疫情心理疏導(dǎo)疫情心理危機(jī)跟地震相比會(huì)持續(xù)更久的時(shí)間，創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的高發(fā)期，更要特別注意疫情心理疏導(dǎo)疫情心理危機(jī)跟地震相比會(huì)持續(xù)更久的時(shí)間，創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的高發(fā)期，更要特別注意疫情心理疏導(dǎo)疫情心理危機(jī)跟地震相比會(huì)持續(xù)更久的時(shí)間，創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的高發(fā)期，更要特別注意疫情心理疏導(dǎo)疫情心理危機(jī)跟地震相比會(huì)持續(xù)更久的時(shí)間，創(chuàng)傷后應(yīng)25%25%25%25%我國(guó)針對(duì)此次疫情部署心理干預(yù)工作的速度相比川地震時(shí)快了很多，但也要注意到，瘟疫與地震相比，對(duì)人們心理的負(fù)面影響范圍更大，持續(xù)時(shí)間也更長(zhǎng)。這需要每一個(gè)人都要培育起較好的自我察覺(jué)和主觀意識(shí)，同時(shí)國(guó)家也要做好心理援助工作更長(zhǎng)期的準(zhǔn)備。疫情心理疏導(dǎo)25%25%25%25%我國(guó)針對(duì)此次疫情部署心理干預(yù)工作的速疫情心理疏導(dǎo)疫情心理危機(jī)跟地震相比會(huì)持續(xù)更久的時(shí)間，創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的高發(fā)期，更要特別注意疫情心理疏導(dǎo)疫情心理危機(jī)跟地震相比會(huì)持續(xù)更久的時(shí)間，創(chuàng)傷后應(yīng)AprMarFebJanJunMay我國(guó)針對(duì)此次疫情部署心理干預(yù)工作的速度相比汶川地震時(shí)快了很多，但也要注意到，瘟疫與地震相比，對(duì)人們心理的負(fù)面影響范圍更大，持續(xù)時(shí)間也更長(zhǎng)。這需要每一個(gè)人都要培育起較好的自我察覺(jué)和主觀意識(shí)，同時(shí)國(guó)家也要做好心理援助工作更長(zhǎng)期的準(zhǔn)備。疫情心理疏導(dǎo)AprMarFebJanJunMay我國(guó)針對(duì)此次疫情部署心理堅(jiān)持鍛煉疫情心理危機(jī)跟地震相比會(huì)持續(xù)更久的時(shí)間，創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的高發(fā)期，更要特別注意堅(jiān)持鍛煉疫情心理危機(jī)跟地震相比會(huì)持續(xù)更久的時(shí)間，創(chuàng)傷后應(yīng)激障補(bǔ)充知識(shí)：“超級(jí)傳播者”有哪些特點(diǎn)？超級(jí)傳播者具有以下特點(diǎn)：高齡體質(zhì)弱者存在其他基礎(chǔ)疾病他們?yōu)閿?shù)不多，但傳染性較強(qiáng)，是疫情的主要傳播者。新的的冠病的的毒無(wú)癥狀感染者是指無(wú)相關(guān)臨床癥狀，如咽痛、發(fā)熱、咳嗽等可自我感知或可臨床識(shí)別的癥狀與體征，但呼吸道等標(biāo)本新的的冠病的的毒病原學(xué)檢測(cè)陽(yáng)性者,無(wú)癥狀感染者需集中醫(yī)學(xué)觀察14天解除隔離，我們要時(shí)刻提防此類傳染者。補(bǔ)充知識(shí)：“超級(jí)傳播者”有哪些特點(diǎn)？超級(jí)傳播者具有以下特點(diǎn)：點(diǎn)擊下面邊頭像進(jìn)入店鋪主頁(yè)關(guān)注作者可下載其他肺炎周邊ppt課件在這里可以看到關(guān)注店鋪，點(diǎn)擊關(guān)注就行點(diǎn)擊下面邊頭像進(jìn)入店鋪主頁(yè)在這里可以看到關(guān)注店鋪，點(diǎn)擊關(guān)“沒(méi)有一個(gè)寒冬不會(huì)過(guò)去，沒(méi)有一個(gè)春天不會(huì)來(lái)臨“，雖然疫情尚未結(jié)束，但曙光就在眼前；雖然我們還未脫掉口得得罩，但彎彎的笑眼依舊擋不住彼此的笑容。

奮戰(zhàn)之后，期待看到你的笑臉！致同學(xué)：“沒(méi)有一個(gè)寒冬不會(huì)過(guò)去，沒(méi)有一個(gè)春天不會(huì)來(lái)臨“，雖然VIDEO

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