職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)

職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)主講：王瓊電話：課程簡介課

程性質(zhì)方法學(xué)應(yīng)用性工具生涯規(guī)劃是一門方法學(xué)課程是積極心理學(xué)

和目標(biāo)管理法在人生生涯管理過程中的運用。

大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)課是一門旨在為學(xué)生個人的職業(yè)

生涯發(fā)展提供理論和實踐指導(dǎo)的公共必修課。

教學(xué)目的教會學(xué)生掌握一種規(guī)劃自己的方法。

幫助學(xué)生更快更好地適應(yīng)大學(xué)更快地認(rèn)知和認(rèn)同自己所學(xué)的專業(yè)

并順利度過大學(xué)這個人生的特殊階段利用好大學(xué)提供的各種條件對

畢業(yè)后的各種發(fā)展路徑做好選擇。

幫助學(xué)生解除在校期間不同時期的不同困惑。

幫助學(xué)生更好地規(guī)劃自己未來的職業(yè)人生。

實際運用做好新生期規(guī)劃幫助學(xué)生盡早適應(yīng)大學(xué)生活。

做好低年級規(guī)劃盡量幫助學(xué)生更快更早地認(rèn)知和認(rèn)同自己所學(xué)的

專業(yè)產(chǎn)生專業(yè)學(xué)習(xí)興趣。

幫助學(xué)生做好在校期間的學(xué)習(xí)規(guī)劃、成長規(guī)劃和實踐規(guī)劃以便學(xué)

生從德智體各方面得到完整發(fā)展。

做好高年級規(guī)劃幫助學(xué)生在國家、區(qū)域和行業(yè)的發(fā)展中找到最適

合自己的位置。

幫助學(xué)生更好地選擇自己畢業(yè)的去向并根據(jù)畢業(yè)去向規(guī)劃自己的

相關(guān)行為。

幫助學(xué)生學(xué)會對變化中的自我和所處環(huán)境進(jìn)行不斷地認(rèn)知并根據(jù)

認(rèn)知結(jié)果進(jìn)行動態(tài)的階段性規(guī)劃。

第一章大學(xué)學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展大學(xué)學(xué)習(xí)與職業(yè)生涯規(guī)劃大學(xué)生職業(yè)

發(fā)展的背景職業(yè)概述樹立科學(xué)的職業(yè)觀第一節(jié)大學(xué)學(xué)習(xí)與職業(yè)生涯

規(guī)劃為什么要上大學(xué)？大學(xué)階段的主要任務(wù)大學(xué)學(xué)習(xí)的方式有哪些

大學(xué)學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系近來我的心情很郁悶：心情好時我會偶爾

去上課只要老師不點名反正考前突擊一般都能過關(guān)寢室亂一些也無

所謂因為我是掃天下者不必在乎一屋之亂通宵上網(wǎng)在游戲中放松放

松早上、下午睡睡懶覺反正只要運氣不是太差輔導(dǎo)員就不會發(fā)現(xiàn)……

有時我也特別恐慌我上大學(xué)就是用父母的血汗錢和自己的寶貴青春

換取一紙文憑嗎？這樣下去我有什么本事成就一番事業(yè)？有什么資

格來談民族的復(fù)興、國家的富強？誰也不能告訴我大學(xué)畢業(yè)后將會怎

樣一切都是未知數(shù)。

苦惱、彷徨、無助的感覺時時縈繞在我的心頭。

誰能告訴我:到底為什么要上大學(xué)？某學(xué)生課堂討論：你為什么要

上大學(xué)？大學(xué)能給你帶來什么樣的改變？大學(xué)生面臨的就業(yè)形勢單

位：萬人（一）我們上大學(xué)是因為：可以有較高的職業(yè)發(fā)展起點、有

較高的就業(yè)質(zhì)量有較強的職業(yè)發(fā)展后勁少走職業(yè)彎路滿足更高層次

的人生需求實現(xiàn)個人價值對國家、對社會可以做出較大貢獻(xiàn)實現(xiàn)社會

價值（二）上大學(xué)能給你帶來什么樣的改變？開闊眼界學(xué)習(xí)知識、培

養(yǎng)能力訓(xùn)練思維、改變觀念提高個人修養(yǎng)積累人脈……大學(xué)階段的主

要任務(wù)（一）大學(xué)生涯可分為四個時期適應(yīng)期探索定向期拼搏期沖刺

期大學(xué)四年是職業(yè)生涯的重要準(zhǔn)備期適應(yīng)期：第一學(xué)期任務(wù)：a盡快

適應(yīng)新的環(huán)境b適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活方式c盡快融入到新的集體中策

略：a向老師和高年級同學(xué)請教b有選擇的參加社團(tuán)活動探索定向期：

第二學(xué)期任務(wù)：a探索自我、了解職業(yè)環(huán)境b明確自身的職業(yè)發(fā)展方

向c制定大學(xué)成長計劃策略：a選修生涯規(guī)劃課程b尋求職業(yè)咨詢師

的幫助c參與實踐活動認(rèn)識自我、了解社會需要拼搏期：第三、四學(xué)

期任務(wù)：a實施大學(xué)成長計劃b提高自身綜合素質(zhì)策略：a積極主動

的投入到專業(yè)學(xué)習(xí)中b參加集體活動、社會兼職課外培訓(xùn)等多種途徑

提高自身綜合素質(zhì)沖刺期：第五、六學(xué)期任務(wù)：a進(jìn)一步明確自己的

人生選擇b實現(xiàn)自己一直為之努力的目標(biāo)策略：a考研族：選擇學(xué)校

積極備戰(zhàn)b就業(yè)族：選修大學(xué)生就業(yè)課程或閱讀相關(guān)書籍掌握一定的

求職技巧培養(yǎng)職業(yè)精神培養(yǎng)一種精神自主意識規(guī)劃意識樹立兩種意

識學(xué)會做人學(xué)會學(xué)習(xí)學(xué)會做事學(xué)會生活學(xué)會四種本領(lǐng)職業(yè)精神是人

們在從事工作時所表現(xiàn)出來的一種態(tài)度或精神風(fēng)貌對一個人的職業(yè)

發(fā)展非常重要。

一個人在大學(xué)里養(yǎng)成的行為習(xí)慣,是非常容易帶到今后的工作場

所中去的。

因此,我們要從身邊小事做起,培養(yǎng)自己的責(zé)任意識、主動精神、誠

實守信的職業(yè)精神。

職業(yè)精神主動精神、責(zé)任心、誠實主動精神張三和李四同時受雇

于同一位老板他們拿同樣的薪水。

一段時間后張三青云直上又是升職又是加薪而李四卻仍在原地踏

步。

李四不滿意老板的不公正待遇終于有一天他到老板那兒發(fā)牢騷了

老板耐心地聽完他的抱怨。

“李四”老板開口說話了“您現(xiàn)在到集市上去一下看看今天早

上有什么賣的？一會兒功夫李四便從集市上回來向老板匯報：“今

早集市上只有一個農(nóng)民拉了一車土豆在賣。

”“有多少？”老板又問。

李四沒問于是趕緊戴上帽子又跑到集上然后回來告訴老板：“一

共袋土豆。

”“價格呢？”老板繼續(xù)問他。

“您沒有叫我打聽價格。

”李四委屈地申明。

“好吧”老板接著說“現(xiàn)在請您坐到這把椅子上別出聲看看別

人怎么說。

”于是老板把張三叫來吩咐他說“張三您現(xiàn)在到集市上去一下看

看今天早上有什么賣的。

張三也很快就從集市上回來了他一口氣向老板匯報說：“今天

集市上只有一個農(nóng)民在賣土豆一共口袋價格是兩毛五分錢一斤。

我看了一下這些土豆的質(zhì)量不錯價格也便宜于是順便帶回來一個

讓您看看張三邊說邊從提包里拿出一個土豆“我想這么便宜的土

豆一定可以賺錢根據(jù)我們以往的銷量袋土豆在一個星期左右就可以

全部賣掉。

所以我把那個農(nóng)民也帶來了他現(xiàn)在正在外面等您回話呢。

此時老板轉(zhuǎn)向了李四說：“現(xiàn)在你知道為什么張三的薪水比您

高了吧？”李四無語。

責(zé)任心“人生成功從職業(yè)生涯發(fā)展開始職業(yè)生涯發(fā)展從做好本職

工作開始做好本職工作從對結(jié)果負(fù)責(zé)開始對結(jié)果負(fù)責(zé)從找自己的錯

開始。

當(dāng)一件事沒有干成總是能為推卸責(zé)任找到理由理由找得越多就離

發(fā)現(xiàn)客觀規(guī)律越遠(yuǎn)誰將責(zé)任推卸得干干凈凈誰就與成功絕緣了。

”程社明過程誠實結(jié)果誠實誠實自立意識身體自立行動自立心理

自立經(jīng)濟(jì)自立社會自立規(guī)劃意識馬英九的家訓(xùn)“此生理想近期規(guī)劃今

日功課”馬英九的家訓(xùn)：此生理想近期規(guī)劃今日功課馬鶴凌教導(dǎo)馬英

九的一句話詮釋了規(guī)劃的重要性,即“有原則不亂,有計劃不忙,有預(yù)算

不窮。

”這句話的意思是:一個人如果有了明確的信念與原則,便可以始終

如一,立場就會堅定。

一個人如果有了明確的計劃,在面對多變的外在環(huán)境時,就不會手

忙腳亂。

一個人事先如果做好預(yù)算,生活就不會落魄。

人生的計劃應(yīng)該怎樣確定？尤其是年輕人對于社會缺乏足夠的認(rèn)

識對于未來缺乏遠(yuǎn)見要計劃從何談起？馬鶴凌又為兒子解決了這一

難題他說：“此生理想近期計劃今日功課。

”人生的計劃原是分為三大部分的第一部分是要確定一個人這一

生的理想。

第二部分：近期計劃。

此生的理想是由一個又一個近期計劃組成的只要能夠?qū)⑦@些近期

計劃實現(xiàn)便離理想近了一步。

怎樣實現(xiàn)近期計劃？那便是今日功課。

即明確每天必須完成的任務(wù)。

怎樣確定自己的近期計劃？馬鶴凌又為兒子開出了一劑藥：認(rèn)清

環(huán)境了解自我慎選目標(biāo)力行計劃。

適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)（學(xué)會學(xué)習(xí)）比較項目高中大學(xué)對大學(xué)生提出的

要求學(xué)習(xí)目標(biāo)考上大學(xué)成為社會需要的優(yōu)秀人才掌握專門知識培養(yǎng)

專門能力提高綜合素質(zhì)學(xué)習(xí)自主性學(xué)習(xí)自主性少依靠教師安排多自

主學(xué)習(xí)范圍大課外學(xué)習(xí)由自己安排要求學(xué)習(xí)、生活的自我管理能力強

課程數(shù)量質(zhì)量少而淺多而深廣泛學(xué)習(xí)努力鉆研時代性粗淺的經(jīng)典知

識深層的經(jīng)典知識與現(xiàn)代科學(xué)前沿知識不僅要掌握經(jīng)典知識還要了

解專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)的最新知識選修課極少多要求獨立自主能力強實踐教

學(xué)少較多將專業(yè)知識運用到實踐中轉(zhuǎn)變?yōu)閷I(yè)能力學(xué)習(xí)方法少（主要

是課程）多（課程、講座等）綜合利用多種學(xué)習(xí)方式獲取知識培養(yǎng)能

力思維方式模仿、記憶多一般性理解多深層次理解多創(chuàng)造性學(xué)習(xí)多要

求創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力強（二）學(xué)會做人、品德高尚（誠實）、主動

性、責(zé)任心、團(tuán)隊精神、自立意識、規(guī)劃意識團(tuán)隊合作

HisIQis!TheirIQisor!（三）學(xué)會生活學(xué)會獨立生活學(xué)會時間管理學(xué)會

情緒管理學(xué)會健康管理（四）學(xué)會做事、腦、心、手并用理論聯(lián)系實

際、培養(yǎng)專業(yè)技能、能使用常用的辦公軟件、使用兩門以上語言寫作、

表達(dá)與交流大學(xué)學(xué)習(xí)的方式有哪些學(xué)習(xí)方式不僅包括學(xué)習(xí)方法及其

關(guān)系而且涉及學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)意識、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)品質(zhì)等心理因素

和心靈力量。

（一）聽課。

聽課依然是大學(xué)學(xué)習(xí)的主要方式其效果取決于兩點：上課的態(tài)度

與聽課的技巧。

、泛讀、通讀、精讀、熟讀、背誦：讀書雖不必死記硬背但在融

會貫通的基礎(chǔ)上努力背誦一些基本的、經(jīng)典的、常用的、精彩的東西

卻是十分必要的。

大學(xué)學(xué)習(xí)的方式有哪些（二）實踐學(xué)習(xí)讀書是學(xué)習(xí)實踐也是學(xué)習(xí)

多選修一些與實踐相關(guān)的課程（三）在交往中學(xué)學(xué)習(xí)（四）網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)

（五）多聽講座、報告不少講座報告是本領(lǐng)域那最新最前沿的知識“聽

君一席話勝讀十年書”……加深理解解決困惑學(xué)習(xí)演講人分析問題、

解決問題及思考問題的方法大學(xué)學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系（一）大學(xué)學(xué)

習(xí)有利于確定合理的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)（二）大學(xué)學(xué)習(xí)為職業(yè)發(fā)展奠定了

發(fā)展平臺（三）大學(xué)學(xué)習(xí)為職業(yè)發(fā)展提供了支撐職業(yè)生涯規(guī)劃對大學(xué)

生就業(yè)的意義很多同學(xué)到畢業(yè)時才痛感自己的處境到用人單位說不

時才知道自己浪費了大學(xué)三年的大好時光一種人：不高興痛恨自己茫

然若失二種人：無所謂湊合“上”既不滿意學(xué)校也不滿意專業(yè)三種人：

無所謂湊合“學(xué)”滿意學(xué)校不滿意專業(yè)四種人：無所謂湊合“念”滿

意專業(yè)不滿意學(xué)校清華大學(xué)顧秉林校長曾給畢業(yè)生說過這樣一段話：

“未來的世界是方向比努力重要能力比知識重要健康比成績重要生

活比文憑重要情商比智商重要。

”未來的世界充滿了不確定性和風(fēng)險性誰能夠在有限的時間里盡

早地做出正確的方向選擇那么誰就將成為這個領(lǐng)域的領(lǐng)頭羊、專家或

者權(quán)威現(xiàn)在是講究成績的時代公司企業(yè)政府需要的是有能力且能與

企業(yè)方向共同發(fā)展的人而不是一味努力但卻南轅北轍的人自己適合

那些行業(yè)那些職業(yè)有很多東西是先天決定的只有充分發(fā)揮自己的潛

能而不是總以自己的弱點對抗一個人才能出人投地。

方向不對再努力再辛苦你也很難成為你想成為的那種人。

（一）、創(chuàng)造一個比較高的發(fā)展起點實現(xiàn)更高質(zhì)量的就業(yè)上大學(xué)是

我們獲取較高職業(yè)發(fā)展起點的一個重要途徑。

通過大學(xué)的學(xué)習(xí)能夠系統(tǒng)地學(xué)習(xí)適合于自己未來發(fā)展的知識然后

將這些知識轉(zhuǎn)化為自己的職業(yè)能力為自己將來的職業(yè)生涯發(fā)展創(chuàng)造

一個比較高的發(fā)展起點實現(xiàn)更高質(zhì)量的就業(yè)。

高質(zhì)量的就業(yè)要具備兩個基本的要素一是職業(yè)穩(wěn)定性即找到有興

趣、有動力、有條件長期從事并為之奮斗的職業(yè)。

二是實現(xiàn)自我價值從而實現(xiàn)社會價值。

（二）促進(jìn)人的潛能開發(fā)和職業(yè)目標(biāo)實現(xiàn)可以幫助大學(xué)生了解自

己了解周圍的環(huán)境引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識自身的個性特質(zhì)、現(xiàn)有和潛在

的資源有助于引導(dǎo)大學(xué)生確定未來和實際相結(jié)合的職業(yè)定位促使個

人樹立明確的職業(yè)目標(biāo)。

（三）提高大學(xué)生的核心競爭力為今后的成功打下基礎(chǔ)行之有效

的職業(yè)生涯規(guī)劃可以讓大學(xué)生提早認(rèn)識到自身的不足之處評估自己

與現(xiàn)實之間的差距從而運用科學(xué)的方法采取切實可行的步驟與措施

不斷提高自己的核心競爭力為今后的成功打下基礎(chǔ)。

大學(xué)畢業(yè)時求職材料不僅僅是產(chǎn)品說明書和獲得面試機會的推銷

冊、通行證更是大學(xué)學(xué)習(xí)、生活、工作經(jīng)歷的寫照。

大學(xué)學(xué)習(xí)的成敗、有無合理職業(yè)規(guī)劃與日后的職業(yè)發(fā)展、人生成

敗息息相關(guān)。

因此大學(xué)階段的首要任務(wù)是學(xué)習(xí)知識發(fā)展能力提高素質(zhì)做好以學(xué)

習(xí)規(guī)劃、成長規(guī)劃、社會實踐規(guī)劃為主的職業(yè)生涯規(guī)劃并為之奮斗！

大學(xué)從規(guī)劃自我開始成功靠日積月累實現(xiàn)！人生需要拼搏更需要規(guī)

劃！人生需要拼搏更需要規(guī)劃！張三和李四同時受雇于同一位老板他

們拿同樣的薪水。

一段時間后張三青云直上又是升職又是加薪而李四卻仍在原地踏

步。

李四不滿意老板的不公正待遇終于有一天他到老板那兒發(fā)牢騷了

老板耐心地聽完他的抱怨。

“李四”老板開口說話了“您現(xiàn)在到集市上去一下看看今天早

上有什么賣的？一會兒功夫李四便從集市上回來向老板匯報：“今

早集市上只有一個農(nóng)民拉了一車土豆在賣。

”“有多少？”老板又問。

李四沒問于是趕緊戴上帽子又跑到集上然后回來告訴老板：“一

共袋土豆。

”“價格呢？”老板繼續(xù)問他。

“您沒有叫我打聽價格。

”李四委屈地申明。

“好吧”老板接著說“現(xiàn)在請您坐到這把椅子上別出聲看看別

人怎么說。

”于是老板把張三叫來吩咐他說“張三您現(xiàn)在到集市上