中小學(xué)生心理教育培訓(xùn)抗疫期間心理防護(hù)手冊(cè)【贈(zèng)實(shí)用圖標(biāo)】課件

中小學(xué)生心理教育培訓(xùn)抗疫期間心理防護(hù)手冊(cè)【贈(zèng)實(shí)用圖標(biāo)】16、自己選擇的路、跪著也要把它走完。17、一般情況下)不想三年以后的事，只想現(xiàn)在的事?，F(xiàn)在有成就，以后才能更輝煌。18、敢于向黑暗宣戰(zhàn)的人，心里必須充滿光明。19、學(xué)習(xí)的關(guān)鍵--重復(fù)。20、懦弱的人只會(huì)裹足不前，莽撞的人只能引為燒身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。中小學(xué)生心理教育培訓(xùn)抗疫期間心理防護(hù)手冊(cè)【贈(zèng)實(shí)用圖標(biāo)】中小學(xué)生心理教育培訓(xùn)抗疫期間心理防護(hù)手冊(cè)【贈(zèng)實(shí)用圖標(biāo)】16、自己選擇的路、跪著也要把它走完。17、一般情況下)不想三年以后的事，只想現(xiàn)在的事?，F(xiàn)在有成就，以后才能更輝煌。18、敢于向黑暗宣戰(zhàn)的人，心里必須充滿光明。19、學(xué)習(xí)的關(guān)鍵--重復(fù)。20、懦弱的人只會(huì)裹足不前，莽撞的人只能引為燒身，只有真正勇敢的人才能所向披靡?？挂咂陂g中小學(xué)生心理防護(hù)手冊(cè)心理教育培訓(xùn)課件◆01疫偦來(lái)襲,陰霾籠置一情緒波動(dòng)怎么辦?◆02居家防疫信息多,心里總是靜不下來(lái)怎么辦◆03疫情下的超長(zhǎng)寒假,如何在家自主學(xué)習(xí)?◆04因疫情推遲開學(xué),中高考學(xué)生如何在家安心學(xué)習(xí)?◆05史上最長(zhǎng)寒假,無(wú)聊空虛怎么破◆06電子產(chǎn)品太吸引我了,我該如何與它健康共處?◆07面對(duì)家長(zhǎng)的嘮叨,我該怎么辦?目錄◆08家人之間有爭(zhēng)吵,該怎么辦?◆09疫情終會(huì)過(guò)去,我可以為未來(lái)思考什么?◆10防疫期間,我可以為開學(xué)做什么準(zhǔn)備?巴M上(級(jí)一、教學(xué)問(wèn)題，師生兩面齊分析在小學(xué)語(yǔ)文的教學(xué)中，作文教學(xué)一直是重頭戲，是學(xué)生語(yǔ)文素質(zhì)訓(xùn)練和寫作能力提升的重要陣地，寫作能力的高低往往是一個(gè)人語(yǔ)文水平的綜合體現(xiàn)，因此寫作教學(xué)是小學(xué)語(yǔ)文教學(xué)中一個(gè)不可或缺的環(huán)節(jié)，占據(jù)著非常重要的地位。新課程標(biāo)準(zhǔn)將小學(xué)作文教學(xué)分為了兩個(gè)階段：一個(gè)是1～2年級(jí)的“寫話階段”，一個(gè)是3～6年級(jí)的“寫作階段”?！?】由此可以看出，寫話是為寫作鋪路的過(guò)渡階段，也是寫作的基礎(chǔ)，是寫作的啟蒙階段。寫話教學(xué)作為作文教學(xué)的重要組成部分，它既是學(xué)生寫作素養(yǎng)的培養(yǎng)途徑，也是語(yǔ)文教學(xué)中的一個(gè)難點(diǎn)，寫話得法，就能很好地激發(fā)學(xué)生表達(dá)的欲望，發(fā)掘?qū)W生的寫作潛能，提高小學(xué)生的寫作水平，因此，寫話教學(xué)在小學(xué)語(yǔ)文的教育教學(xué)中一直占有著舉足輕重的地位。然而，從幾年來(lái)的從教實(shí)踐中，筆者發(fā)現(xiàn)，在當(dāng)前的小學(xué)低年段語(yǔ)文寫話教學(xué)中，存在著一個(gè)普遍的難點(diǎn)，就是大部分學(xué)生對(duì)寫話并不十分感興趣，有的害怕寫話，有的無(wú)話可說(shuō)，有的口語(yǔ)較多等等，這些都造成了寫話教學(xué)效率的低下。那么，怎樣才能實(shí)現(xiàn)小學(xué)低年段語(yǔ)文寫話的有效教學(xué)呢？在幾年來(lái)的教學(xué)實(shí)踐中，筆者發(fā)現(xiàn)，低年段的孩子因其年齡特點(diǎn)，想要表達(dá)的欲望很強(qiáng)烈，渴望表現(xiàn)自己，只是不能很好地用書面語(yǔ)言來(lái)表達(dá)。據(jù)此，教師可以從引發(fā)學(xué)生寫話趣味的角度進(jìn)行引導(dǎo)，讓寫話變成一個(gè)快樂(lè)的學(xué)習(xí)過(guò)程，讓孩子們愛(ài)上寫話，并有能力寫話。二、小學(xué)低年段語(yǔ)文寫話教學(xué)策略小學(xué)低年段語(yǔ)文寫話教學(xué)既是小學(xué)語(yǔ)文作文教學(xué)的重要組成部分，也是教學(xué)瓶頸，高質(zhì)量的寫話教學(xué)在于教師科學(xué)有效的引導(dǎo)。為了引導(dǎo)孩子們更好地進(jìn)行寫話訓(xùn)練，我進(jìn)行了以下幾方面的嘗試，如有不足之處，還請(qǐng)指正。（一）依趣設(shè)境，引發(fā)寫話興趣孔子曰：“知之者不如好之者，好知者不如樂(lè)知者”，張?zhí)锶艚淌谝苍f(shuō)過(guò)“熱愛(ài)寫話，興趣至上”。【2】在小學(xué)低段的語(yǔ)文教學(xué)中，無(wú)論教學(xué)什么內(nèi)容，引發(fā)學(xué)生的興趣永遠(yuǎn)都是第一位。低年段的孩子由于入學(xué)不久，他們對(duì)身邊的人或事物都充滿了好奇，喜歡表現(xiàn)自己。教師可以抓住這個(gè)年齡段的孩子的興趣特點(diǎn)，根據(jù)教材的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，創(chuàng)設(shè)生動(dòng)的、愉悅的或有趣的寫話情境，激發(fā)學(xué)生表達(dá)的欲望，從而引發(fā)寫話的興趣。依據(jù)孩子們的心理特點(diǎn)，結(jié)合教材內(nèi)容設(shè)立情境，經(jīng)過(guò)教師的循循善誘，使孩子們愉快地徜徉在自己編織的童話故事里，很好地引發(fā)了他們想要寫話的欲望。（二）走進(jìn)生活，積累寫話素材語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)“沒(méi)有積累，就談不上培養(yǎng)良好的語(yǔ)感。”【3】魯迅先生也說(shuō)過(guò)：“如果創(chuàng)作，第一需要觀察”。觀察是寫作的基礎(chǔ)，也是寫話素材的來(lái)源。低年段的孩子受認(rèn)知水平的限制，其思維以直觀的形象思維為主，對(duì)于寫話感覺(jué)較為抽象，不是很容易理解。據(jù)此，我從學(xué)生的生活入手，在寫話教學(xué)中，我盡量選取一些孩子們?cè)谏钪谐Ｒ姷氖挛铮热纾簳?、汽球、鉛筆、樹木、花草等等，讓他們觀察，為他們提供豐富的觀察材料，讓學(xué)生形象地感知，感受寫話教學(xué)的親切，從而學(xué)會(huì)更真實(shí)地表達(dá)。（三）體驗(yàn)成功，讓學(xué)生樂(lè)于寫話說(shuō)話是寫話的基礎(chǔ)，要讓低年段的孩子學(xué)會(huì)寫話，就得先讓他們樂(lè)于去表達(dá)，表達(dá)自己的想法。在近四年的實(shí)踐教學(xué)中，筆者發(fā)現(xiàn)，低年段的孩子很喜歡說(shuō)話，跟人交流，但一到了讓他們寫話的時(shí)候就變得無(wú)話可說(shuō)了。究其原因，在于他們對(duì)寫話的畏難情緒。而要克服畏難，樹立信心是關(guān)鍵?？释晒?，是我們每個(gè)人的愿望，小學(xué)生則更不例外。教師應(yīng)當(dāng)選擇一些比較簡(jiǎn)單的話題讓學(xué)生寫，然后再循序漸進(jìn)，以此幫助學(xué)生體驗(yàn)到寫話的樂(lè)趣，從而克服畏難的情緒，樂(lè)于寫話。（四）自由想象，拓展寫話空間放飛心靈，激發(fā)想象，崇尚寫真，體現(xiàn)個(gè)性，回歸生活，強(qiáng)調(diào)自由表達(dá)，這是課改中寫活的新理念?！?】著名哲學(xué)家黑格爾曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“最杰出的藝術(shù)本領(lǐng)就是想象。”愛(ài)因斯坦也說(shuō)過(guò)“想象力比知識(shí)重要”。小學(xué)低段的孩子正處于打基礎(chǔ)的階段，其認(rèn)知和學(xué)習(xí)都處于啟蒙狀態(tài)，具有很強(qiáng)的塑造性，也更需要教師良好的引導(dǎo)。筆者認(rèn)為，教師要充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，給予學(xué)生更多的參與機(jī)會(huì)，充分發(fā)揮發(fā)揮的想象力，鼓勵(lì)他們學(xué)會(huì)創(chuàng)造，勇于創(chuàng)造，激活他們的創(chuàng)造意識(shí)，從而拓展寫話的空間。（五）鼓勵(lì)評(píng)價(jià)，促進(jìn)能力提升小學(xué)階段的孩子年齡小，更期望得到家長(zhǎng)、老師和同學(xué)的肯定，尤其是低年段的孩子，寫話才剛剛起步，教師隨意的一個(gè)否定都可能挫傷他們寫話的積極性，從而對(duì)以后的寫作產(chǎn)生畏懼心理?！?】因此，在寫話教學(xué)中，教師要不吝惜自己的贊美，多給予學(xué)生肯定、贊賞的評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)學(xué)生的積極性。例如：學(xué)生們寫作的日記，我將批閱日記當(dāng)成是師生間的一種交流，當(dāng)孩子們真誠(chéng)地告訴我他們的發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，我在批閱時(shí)，除了對(duì)一些錯(cuò)誤進(jìn)行糾正外，也會(huì)真誠(chéng)的回復(fù)他們，諸如“老師欣賞你文中的用詞”、“你真棒！如果……里改用……是不是會(huì)更好呢”等進(jìn)行評(píng)價(jià)。其次，我會(huì)抓住典型，將某些寫得好的學(xué)生的句子或者文章在全班進(jìn)行展示，讓大家交流、評(píng)議、學(xué)習(xí)，并貼在班級(jí)黑板報(bào)的“學(xué)習(xí)園地”里，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的信心。除此之外，對(duì)于學(xué)生很小的進(jìn)步，我也會(huì)鼓勵(lì)鼓勵(lì)再鼓勵(lì)，以此激勵(lì)他們，喚醒學(xué)生的潛能，從而促進(jìn)寫話能力的提升。葉圣陶曾經(jīng)給語(yǔ)文下過(guò)這樣的定義：“什么叫語(yǔ)文？語(yǔ)文就是語(yǔ)言，嘴里的話叫口頭語(yǔ)言，寫在紙上的叫書面語(yǔ)言，把口頭語(yǔ)言和書面語(yǔ)言連起來(lái)就是語(yǔ)文”。這就決定了寫話教學(xué)的重要性。低年級(jí)的孩子說(shuō)話、寫作沒(méi)有條理，思維跳躍幅度大，要培養(yǎng)他們的寫話能力，科學(xué)有效的方法至關(guān)重要。因此，作為基礎(chǔ)教育階段的語(yǔ)文教師，我們應(yīng)當(dāng)重視對(duì)學(xué)生從小的寫話訓(xùn)練，根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)設(shè)計(jì)教學(xué)，通過(guò)巧妙的引導(dǎo)，讓孩子在寫話中探趣，在快樂(lè)中寫話，實(shí)現(xiàn)寫話能力的逐步提升，從而為中、高年級(jí)的習(xí)作奠定基石。班主任是學(xué)校教育工作的組織者，實(shí)施者，是教學(xué)工作的協(xié)調(diào)者。班主任要熱衷于本職工作，盡職盡則，持之以恒，要時(shí)時(shí)處處做好學(xué)生的榜樣。班主任對(duì)于如何創(chuàng)設(shè)好班集體，全面提高學(xué)生素質(zhì)，陶冶發(fā)展人才，落實(shí)學(xué)校的教育措施，教育目的的實(shí)現(xiàn)都具有舉足輕重的地位和作用。然而，班主任工作由于應(yīng)試教育的影響而出現(xiàn)重重困難。面對(duì)這些問(wèn)題，作為素質(zhì)教育的先鋒者的班主任該怎么辦？社會(huì)各界該如何來(lái)共同協(xié)助？一、班主任工作面臨的問(wèn)題1.素質(zhì)教育被弱化導(dǎo)致班主任工作陳式化、樣板化培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)探究能力，使學(xué)生能掌握學(xué)習(xí)知識(shí)的技能和方法，是新教育教學(xué)的重要環(huán)節(jié)，是素質(zhì)教育的發(fā)展要求。量化的管理容易產(chǎn)生負(fù)面影響，會(huì)使教育異化。不少學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)僅滿足于數(shù)字量化的應(yīng)對(duì)，而不作細(xì)致的思想教育，不著力內(nèi)化優(yōu)化學(xué)生思想行為，班主任管理班的目標(biāo)僅停留在不出問(wèn)題就行的低層境界中，很少啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生開展自覺(jué)自省性活動(dòng)。讓學(xué)生明白學(xué)習(xí)是為了自己，他們就能夠提高自己的讀書欲望，自動(dòng)自發(fā)地進(jìn)行學(xué)習(xí)。除了從目標(biāo)上激起學(xué)生自覺(jué)學(xué)習(xí)的行為，還要注意學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)?？傊?，德育工作的過(guò)度量化導(dǎo)致教育內(nèi)化功能缺失，這種教育效果是短期的、虛假的，這種量化管理不能達(dá)到育人為本的目的。2.家庭、社會(huì)的負(fù)面影響直接挑戰(zhàn)著班主任的工作效果學(xué)校、家庭、社會(huì)是學(xué)生發(fā)展的三大環(huán)境。其核心便是學(xué)校教育。這種觀念使人們對(duì)教育形成一種片面的理解：教育的場(chǎng)所就是學(xué)校里接受教育，就是上學(xué)，就是上課。這一錯(cuò)誤觀念的普遍與泛濫，根本上導(dǎo)致了家庭教育與社區(qū)教育在學(xué)生受教育過(guò)程中的長(zhǎng)期錯(cuò)位與缺失，而這一失誤所造成的嚴(yán)重后果是疲于奔命的班主任、焦頭爛額的學(xué)校和憤憤不平的家長(zhǎng)，對(duì)越來(lái)越多叛逆的學(xué)生束手無(wú)策。而家庭教育不當(dāng)也會(huì)對(duì)班主任的工作造成不良影響。有的家庭雖然富有，但父母綜合素質(zhì)尤其是消費(fèi)素質(zhì)低下，本身不良行為給孩子造成嚴(yán)重的不良影響，在管教孩子上步入誤區(qū)。認(rèn)為在子女管教上完全可以依賴學(xué)校，孩子送到學(xué)校就是老師的事，為此，不能與學(xué)校配合教育孩子。同時(shí)，社會(huì)上各種意識(shí)形態(tài)也使班主任的工作造成一些影響，社會(huì)上不良風(fēng)氣蔓延滋長(zhǎng)，這一切無(wú)疑影響著青少年學(xué)生的思想道德品質(zhì)，加大了班主任工作難度，是對(duì)班主任工作的一種挑戰(zhàn)。3.班主任自身素質(zhì)和責(zé)任感缺乏學(xué)校素質(zhì)教育的重要內(nèi)容就是要教導(dǎo)學(xué)生“學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)求知，學(xué)會(huì)勞動(dòng)，學(xué)會(huì)生活，學(xué)會(huì)健體和學(xué)會(huì)審美”。學(xué)生的各項(xiàng)素質(zhì)以及一切技能都是一種習(xí)慣，而凡是習(xí)慣都是通過(guò)反復(fù)的實(shí)踐養(yǎng)成的。隨著社會(huì)的進(jìn)步，學(xué)生思想、心理等方面發(fā)生了深刻的變化，這對(duì)班主任的自身素質(zhì)提出了更高、更嚴(yán)的要求。更不要說(shuō)學(xué)校從素質(zhì)教育的目標(biāo)來(lái)制定一套有效的班主任評(píng)價(jià)機(jī)制，使得班主任工作在自身素質(zhì)建設(shè)上缺乏一種責(zé)任感。陶行知先生?f過(guò)：“捧著一顆心來(lái)，不帶半根草去?！薄皭?ài)是教育的源泉?！钡拇_，只有讓學(xué)生感受到你確實(shí)是愛(ài)他們了，你才能得到學(xué)生的愛(ài)戴和信任。班主任應(yīng)該用愛(ài)心去關(guān)愛(ài)每一位學(xué)生，班主任在工作中無(wú)論對(duì)人對(duì)事都要公正、平等，特別是對(duì)待后進(jìn)生要真心實(shí)意，不要給學(xué)生一種“老師做個(gè)樣子”的感覺(jué)。班主任雖然不可能將自己的精力在同一時(shí)期平均分給每一個(gè)學(xué)生，但只要我們心中裝著全體學(xué)生，用心去關(guān)愛(ài)每一位學(xué)生，就一定能夠發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上潛藏的智慧和創(chuàng)造力，挖掘出每一位學(xué)生的閃光點(diǎn)。作為班主任，更應(yīng)該用辛勤的汗水和愛(ài)的甘露去精心培育每一個(gè)孩子，特別是那些在學(xué)習(xí)和生活上存在不足和困難的學(xué)生，更應(yīng)用愛(ài)去啟開他們的心靈。二、班主任工作策略應(yīng)對(duì)1.提高自身素質(zhì)、不斷更新理念是搞好班主任工作的必要條件從管理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)能力發(fā)展到一定程度就會(huì)定型。在萬(wàn)變的今天，把班主任工作經(jīng)驗(yàn)按老教師總結(jié)的一套全部繼承或教師經(jīng)驗(yàn)不足時(shí)，都會(huì)對(duì)管理工作帶固化和僵化。不斷學(xué)習(xí)而獲得新知識(shí)和技能，不斷提高對(duì)當(dāng)今學(xué)生生理、心理、行為習(xí)慣的認(rèn)識(shí)才能，是保證班主任工作順利圓滿達(dá)到教育學(xué)生的重要方式之一。我們不是一直在說(shuō)要培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才嗎？素質(zhì)教育這面旗幟真正升起來(lái)，我們必須從宏觀上改變以分?jǐn)?shù)為定論的模式，由此班主任才能充分發(fā)展其積極性和培育作用把班級(jí)、班集體管理好。要建立一支高素質(zhì)、善于做學(xué)生思想教育工作的班主任隊(duì)伍，要把轉(zhuǎn)化后進(jìn)生及有不良傾向和劣跡的學(xué)生列為班主任的工作職責(zé)。因此，要針對(duì)當(dāng)前青年教師擔(dān)任班主任多的特點(diǎn)，要經(jīng)常組織班主任學(xué)習(xí)有關(guān)法律法規(guī)，學(xué)習(xí)教育教學(xué)理論，提高教師的素質(zhì)和教師的責(zé)任感，積極發(fā)揮教師的垂范作用。2.高度重視家庭教育這一主陣營(yíng)家庭是學(xué)生的第一個(gè)學(xué)堂、學(xué)生的言行舉止很大一部分受家長(zhǎng)的影響。今天，學(xué)校教育與家庭教育仍出現(xiàn)嚴(yán)重不和諧。那么，根據(jù)當(dāng)今家庭教育出現(xiàn)的情況，要建立起學(xué)?！爸鞴艿掠I(lǐng)導(dǎo)→班主任→班結(jié)合老師”這一條“校家聯(lián)系”線的協(xié)調(diào)、教育管理運(yùn)行機(jī)制，促進(jìn)學(xué)校教育與家庭教育相結(jié)合。通過(guò)實(shí)行家訪、信訪、電話訪；建立家長(zhǎng)委員會(huì)、開辦家長(zhǎng)學(xué)校；召開家長(zhǎng)會(huì)或家長(zhǎng)代表座談會(huì)、建立家長(zhǎng)接待日進(jìn)行家庭教育咨詢；制作反饋調(diào)控聯(lián)系卡等途徑和形式，拓展校家聯(lián)系路子，加強(qiáng)對(duì)家庭教育的指導(dǎo)。受傳統(tǒng)教育觀念的影響，人們一致認(rèn)為學(xué)校是教育人的地方，老師一定有能力有辦法，教育好他們的孩子，可是他們不知道現(xiàn)代教育的多元性和復(fù)雜性，更不知道現(xiàn)代教育的統(tǒng)一性和互動(dòng)性。有了這樣的心理前提，我們就會(huì)取得家長(zhǎng)的理解從而達(dá)到溝通的可能。與學(xué)生家長(zhǎng)的溝通，平時(shí)我們主要借助家長(zhǎng)會(huì)、家訪以及電話聯(lián)系等方式來(lái)進(jìn)行，而每個(gè)方面都有各自不同的優(yōu)點(diǎn)，這些方法交互使用會(huì)達(dá)到良好的教育效果。雙方建立密切聯(lián)系后定能發(fā)揮出高效的育人作用。3.注重心理健康教育，提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神長(zhǎng)期以來(lái)，關(guān)心中學(xué)生成長(zhǎng)的熱點(diǎn)大多集中在學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)以及升學(xué)就業(yè)等問(wèn)題上，忽略了與每個(gè)中學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的心理健康教育問(wèn)題，面對(duì)時(shí)下中學(xué)生問(wèn)題日益增多，中學(xué)生心理健康教育是應(yīng)引起我們認(rèn)真重視的一個(gè)課題。不僅家庭和社會(huì)要提供良好的教育環(huán)境，學(xué)校更應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使每個(gè)學(xué)生都能受到良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具有健康的心理和良好的心理承受能力，以促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)全面發(fā)展，奠定他們終身發(fā)展的基礎(chǔ)，適應(yīng)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。班級(jí)是學(xué)生參加學(xué)習(xí)活動(dòng)的主要陣地，一個(gè)優(yōu)秀的班集體就能孕育出一支有作為、有擔(dān)當(dāng)?shù)膬?yōu)秀人才。初中是青少年思想、行為逐漸定型的關(guān)鍵時(shí)期，所以引導(dǎo)學(xué)生全面發(fā)展、養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)、學(xué)習(xí)習(xí)慣尤為重要。關(guān)注學(xué)生的內(nèi)心世界，引導(dǎo)他們樹立積極樂(lè)觀、健康向上的心態(tài)，營(yíng)造出一種團(tuán)結(jié)和諧的班級(jí)氛圍。班主任更應(yīng)該在學(xué)生與任課老師之間架起一座橋梁，做好與任課老師的配合、協(xié)調(diào)工作。尊重學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，形成班級(jí)合力。總之，班主任工作現(xiàn)存一系列問(wèn)題影響著對(duì)班級(jí)的管理，從而也影響了學(xué)生作為學(xué)習(xí)主體的學(xué)習(xí)。這一切需社會(huì)各個(gè)層面進(jìn)行協(xié)助共同把它解決好，這既是班主任工作的需要，也是建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，由此把教育共同向素質(zhì)化推進(jìn)，我們的教育事業(yè)才能漸行漸遠(yuǎn)?？挂咂陂g中小學(xué)生心理防護(hù)手冊(cè)心理教育培訓(xùn)課件◆01疫偦來(lái)襲,陰霾籠置一情緒波動(dòng)怎么辦?◆02居家防疫信息多,心里總是靜不下來(lái)怎么辦◆03疫情下的超長(zhǎng)寒假,如何在家自主學(xué)習(xí)?◆04因疫情推遲開學(xué),中高考學(xué)生如何在家安心學(xué)習(xí)?◆05史上最長(zhǎng)寒假,無(wú)聊空虛怎么破◆06電子產(chǎn)品太吸引我了,我該如何與它健康共處?◆07面對(duì)家長(zhǎng)的嘮叨,我該怎么辦?目錄◆08家人之間有爭(zhēng)吵,該怎么辦?◆09疫情終會(huì)過(guò)去,我可以為未來(lái)思考什么?◆10防疫期間,我可以為開學(xué)做什么準(zhǔn)備?巴M上(級(jí)疫情來(lái)襲,陰霾籠罩情緒波動(dòng)怎么辦?小丁是名初中生,疫情爆發(fā)期間大部分時(shí)間居家防疫,每天通過(guò)手機(jī)電視等渠道了解疫偦的進(jìn)展。雖然生活平靜,但每天看著微信朋友圈里大量好的和不好的信息情就像過(guò)山車一樣,忐忑不安。特別是當(dāng)?shù)弥约核诔鞘杏钟行略龃_診病例時(shí),他就開始想象自己是否在某個(gè)場(chǎng)所和某個(gè)病例"擦肩而過(guò)”,或者自己父母出門買菜的時(shí)候遭遇了“傳染源”。而且這兩天自己還有咳嗽、咽痛、鼻塞的癥狀,更是增加了小丁的焦慮情緒自己如果被感染了該怎么辦?如果自己全家都被感染了該怎么辦:建議感到慌張很自然,過(guò)分擔(dān)心不必要息第一,關(guān)注積極的、簡(jiǎn)單易慬的信息,了解新型冠狀病毒的科學(xué)常識(shí),做好個(gè)人防護(hù)措施。盡量關(guān)注官方平臺(tái)發(fā)布的權(quán)威信息,主動(dòng)關(guān)注簡(jiǎn)單易懂的信息,減少未經(jīng)證實(shí)的信息輸入,促進(jìn)理性思考。第二,給自己列一個(gè)令自己偷悅的odit,并執(zhí)行它平時(shí)你一定知道做什么事情能令自己開心。做一些平時(shí)非常想做卻沒(méi)時(shí)間做的事情不要讓自己太閑,適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力第三,調(diào)整認(rèn)知,跳出思維怪圈。人在陷入思維怪圈時(shí),往往容易忽略事物的多面性,傾向于將思維聚焦于負(fù)面結(jié)果上,例如:我噪子痛了,偶爾還咳嗽,我是不是感染了病毒,要不要去醫(yī)院如