心理月演講稿7篇

心理月演講稿7篇心理月演講稿篇1

敬重的老師們，友愛的同學(xué)們：

大家好！

心理健康，猶如溪水款款淌過(guò)卵石看似閑淡，然而生活少了它，生命卻會(huì)平添一份擔(dān)心與擔(dān)憂。心理健康，就像拂去歷史封塵的手，撫平心境，指明目標(biāo)。但是，社會(huì)紛繁簡(jiǎn)單，許多人在舍命追求所謂的抱負(fù)時(shí)，遺忘了自己心靈的需要。

從容面對(duì)，無(wú)畏挫折

千里行船，人生在世，遭受災(zāi)難在所難免，人生數(shù)十載總會(huì)與撒旦的魔杖不期而遇。假如由于遭受了磨難而怨天尤人；假如由于遭受了挫折而自暴自棄，假如由于面臨逆境而放棄了追求，假如由于受了打擊而一蹶不振，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。

在壓力與失敗面前，很多人選擇了躲避，物欲泛濫與精神貧瘠的交織使人類變得越來(lái)越不堪一擊，脆弱無(wú)力，從容些吧，直面慘淡坎坷的人生旅途，當(dāng)我們有了在困難面前抬頭微笑的士氣，勝利就不會(huì)遠(yuǎn)了。

記得冰心的話么？“勝利的花，人們只驚羨她現(xiàn)時(shí)的明艷！然而當(dāng)時(shí)她的芽?jī)?，浸透了奮斗的汗水，灑遍了犧牲的血淚”。

心懷寬容，與人為善

寬容是一種風(fēng)度，如云生雨。寬容是一種風(fēng)度，似雨潤(rùn)物。

大地寬容種子，才有綠色植物的生氣勃發(fā)，大海寬容溪流，才有不竭的源泉匯入?，F(xiàn)實(shí)寬容幻想，人類才有非凡的制造力。時(shí)間寬容歷史，才有學(xué)問(wèn)與才智的傳承接力。

將人生之書寫成寬容的篇章，字里行間就滿是“行到水窮處，坐看云起時(shí)”的優(yōu)雅閑適。把生命的哲學(xué)推到寬容的高度，方才顯露“山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村”的意外驚喜。

然而，寬容并不是一味的退讓、放縱。寬容錯(cuò)誤，其實(shí)等同于唆使犯罪。那該稱之為縱容、包庇。因此，寬容是有限度、有原則的。

孟子曾說(shuō)：“愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之?！边@其實(shí)就是寬容。寬容是忘卻，遺忘昨日的是與非，遺忘別人從前對(duì)自己的指責(zé)和謾罵，在歲月之流中，承接陽(yáng)光的歡快；寬容是瀟灑，“到處綠楊堪系馬，家家有路到長(zhǎng)安”。事事斤斤計(jì)較，患得患失，活得多累。

常懷寬容之心，心靈的原野便冰消雪融，鶯飛草長(zhǎng)，風(fēng)光旖旎。

心存感謝，制造美妙

在心如堅(jiān)冰又加設(shè)密碼的今日，格式化的表情越來(lái)越多，會(huì)流淚的人越來(lái)越少；貪欲掠取的人越來(lái)越多，心存感謝的人越來(lái)越少。人終究應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)時(shí)常感動(dòng)，心存感謝。

對(duì)父母心存感謝，父母于我們的恩情，像一條小溪，那么若有若無(wú)、若隱若現(xiàn)，源源不斷，清亮透亮?????，平凡而不起眼，只有當(dāng)它流過(guò)八千里路云和月，流過(guò)一天一天的日子，最終才能成其深，成其大。對(duì)父母心懷感謝，無(wú)需多加言語(yǔ)，一聲簡(jiǎn)潔的道別，一杯氤氳的香茗，一雙棉軟的拖鞋，都傳遞著對(duì)父母心懷感謝的召喚。

對(duì)他人心存感謝。心靈富足的人必會(huì)愛人，由于愛就是賜予，愛就是富足，愛就是寬廣，愛就是一切，得到別人關(guān)心時(shí)心存感謝，就會(huì)讓你在別人遇到困難時(shí)伸出救濟(jì)之手；與人發(fā)生沖突時(shí)心存感謝，就會(huì)讓你想起往日對(duì)你的關(guān)懷關(guān)心，化解心靈的隔閡，讓友情常在。

對(duì)大自然心存感謝。夜晚來(lái)臨，怕你孤獨(dú)?????，月亮像個(gè)多情人，將一片幽輝灑在你床前，悄悄地聽你訴說(shuō)心中的隱秘。藍(lán)天給你自由遐想，大海給你以膚淺雄渾，高山給你以堅(jiān)毅英勇，流水給你以柔情纏綿，這些美妙的品行匯聚成人類的至尊至美，我們沒有理由不對(duì)大自然心存感謝。

打開感謝的心靈之窗吧，讓溫煦的陽(yáng)光鋪灑出世界之美，盈滿你的目光。讓我們的生命不再滯澀，變得豐厚動(dòng)人，沉穩(wěn)強(qiáng)韌。

心理月演講稿篇2

老師們、同學(xué)們：

大家好！

今日是5月25日，5月25日是全國(guó)高校生心理健康日，隨著心理健康訓(xùn)練的普及，許多中學(xué)校將5月定為自己學(xué)校的心理健康活動(dòng)月，5月25日為心理健康活動(dòng)日?！?.25”是“我愛我”的諧音，確定的意義是愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是熟悉自我，接納自我，體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，用敬重，友愛，相信，寬容的態(tài)度與人相處，賜予愛和友情，與他人同心協(xié)力。所以，我今日講話的題目是《關(guān)注心理健康，陽(yáng)光成長(zhǎng)》。

心理學(xué)家告知我們：人的健康分為兩部分，一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們經(jīng)常重視身體健康，而忽視心理健康。

現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系簡(jiǎn)單。越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威逼或損壞。有的人程度稍微，有的人程度嚴(yán)峻，同學(xué)中有，老師里也有。在我們的四周，有的人心情反復(fù)無(wú)常，時(shí)而熱忱奔放，時(shí)而緘默寡言，悶悶不樂；有的人脾氣暴燥，經(jīng)常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭(zhēng)吵，拳腳相加；有的人感到孤獨(dú)孤獨(dú)?????，意志消沉，悲觀絕望，成天無(wú)所事事，沉迷網(wǎng)吧，經(jīng)常遲到曠課，厭學(xué)心情嚴(yán)峻；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失??；有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，別人都不如他，對(duì)于別人善意的批判和勸說(shuō)拒不接受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對(duì)立心情嚴(yán)峻。

全部這些都與人的心理是否健康親密相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)競(jìng)賽的勝?。淮蠖灾?，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。

我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?？我看主要有兩方面?/p>

第一，要正確熟悉自己。正確熟悉自己就是不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，我們不存在差同學(xué)，只存在有差異的同學(xué)，有可能你這方面比我強(qiáng)，另外一方面我比你強(qiáng)。要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長(zhǎng)的路總有終點(diǎn)，再無(wú)望的事總有盼望，要相信失敗是勝利之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。大家是否還記得愛因斯坦小凳子的`故事，當(dāng)別人都稱贊他做的凳子不好看時(shí)，他并不氣餒，而是樂觀面對(duì)，一次做得比一次好，最終贏得敬重，也成為歷史上宏大杰出的科學(xué)家。

其次，要正確與人交往。正確與人交往就是要擅長(zhǎng)建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛心，來(lái)自于對(duì)別人的敬重。把你的愛心與老師、同學(xué)共享，你會(huì)得到更多的歡樂；把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到很多有益的忠告；與人共享歡樂，歡樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)苦痛，苦痛會(huì)減半。多給別人力所能及的關(guān)心，送人鮮花，留已芬香，多敬重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，要常常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑會(huì)讓你布滿著你的自信，也表示著你的禮貌和對(duì)別人敬重，最終你也將會(huì)獲得別人的禮貌和敬重。

老師們、同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造一個(gè)健康、和諧的校內(nèi)。感謝！

心理月演講稿篇3

大家好，我是外語(yǔ)系的xxx，我想競(jìng)選的職務(wù)是陽(yáng)光心理社社長(zhǎng)。

心理分析是一件很好玩味的事情。

這個(gè)世界是人的世界，天上地下來(lái)來(lái)往往的都是人，假如能把人的心理討論透徹了，那么可以說(shuō)你的人生就已經(jīng)勝利了一半——另外一半是你的個(gè)人成就。當(dāng)然也可以這么說(shuō)，假如你想要對(duì)天上地下的事情無(wú)所不知，無(wú)往而不利，那么只要你把天地之間的人的心里都給分析得清清晰楚，把其中的規(guī)律法則握于指掌之內(nèi)，你就已經(jīng)勝利了一半，由于《老子》中說(shuō)過(guò)：“道大，天大，地大，王亦大。域中有四大，而王居其一焉?！蓖跏鞘裁?？是人。道是什么？是人之道。假如把人給討論到了那個(gè)境界，再知天地自然之理那，我想你的人生歷程和畢生事業(yè)就都到了頂尖兒了。就如王守仁，或許他年輕時(shí)雖有大志，但也不算什么，屢屢碰壁，為人所譏笑，但在龍場(chǎng)悟道之后，發(fā)覺了知行合一的真理，這才游刃有余，自身心境再無(wú)缺憾迷離，在官場(chǎng)、沙場(chǎng)上同樣乘風(fēng)破浪，最終成圣成賢。

往小里面說(shuō)，把握好心理方面的分析方法，可以穩(wěn)定自身的心情，提升你的素養(yǎng)修養(yǎng)，有效的解決你所面臨的種種問(wèn)題，同時(shí)為其他人排憂解難，這也正是我們陽(yáng)光心理社為廣闊同學(xué)服務(wù)的宗旨。人的言行，無(wú)不出自于所思所想，一旦解決了你的思想問(wèn)題，那基本上就不存在什么太大的問(wèn)題了。所謂心病比身病更傷身，就是這樣。就如三國(guó)時(shí)期鬼才郭嘉多病早夭，莫非他就真的無(wú)藥可治嗎？或者說(shuō)，這世界上大多數(shù)致人死命的疾病，真的是由于無(wú)藥可治才致人死命的嗎？明顯不是！郭嘉的病明顯可以治好，只要少思多眠就好，可是你怎么能說(shuō)服一個(gè)精彩的謀士在正需要他的亂世隱居養(yǎng)病呢？所以他不愿少思，但凡出了事，他總是不自覺的去想前因后果、影響和解決方法，所以他必死。

人的本質(zhì)從某種角度來(lái)說(shuō)，只是一種思維，一種運(yùn)算方式，并不存在的實(shí)體意義上的人。從動(dòng)物到人，是思維的進(jìn)化，具備了思維力量的稱為人，不具備的稱之為動(dòng)物。而人的肉體也僅僅是思維的宿體，宿體為思維供應(yīng)基本物理構(gòu)架，如對(duì)眼睛，耳朵等感知器官是為思維供應(yīng)信息采集。思維缺失感知器官所采集的信息也將無(wú)效。而手與腳等動(dòng)作執(zhí)行器官是為感知器官供應(yīng)更便利的信息采集。大腦擔(dān)當(dāng)著思維的運(yùn)算與存信息的存儲(chǔ)，存儲(chǔ)信息以便思維的隨時(shí)調(diào)用。假如，技術(shù)達(dá)到肯定程度，思維宿體的問(wèn)題已經(jīng)可以解決，那么人的思維就可以離開人的肉體，運(yùn)行在更好的更長(zhǎng)壽的宿體之中，甚至達(dá)到永生……而再來(lái)看肉體，也僅僅是一堆肉而已，與別的動(dòng)物肉體沒有任何區(qū)分。屆時(shí)任何出行也將變得簡(jiǎn)潔，只要將思維發(fā)送出去就可以達(dá)到目的。

我很喜愛心理分析，由于天下一切事與物的本源是人，只要抓牢本源，便是一切在握。我也很喜愛中國(guó)古代哲學(xué)體系，雖然各有各的缺憾，但集諸家于大成之后便可盡如我意，那種溫潤(rùn)含蓄的感覺，每一個(gè)炎黃子孫都會(huì)喜愛。所謂傳統(tǒng)，傳承之統(tǒng)，在我們的血液里流淌著的不滅的傳統(tǒng)。

關(guān)于陽(yáng)光心理社，我認(rèn)為這是一個(gè)歷練人的好地方，供大家進(jìn)行溝通研討的大平臺(tái)，在這里我們可以遇到各式各樣的人，深化挖掘你的心理性格特征，可以了解自己，呈現(xiàn)自己，豐滿自己，用英文來(lái)講，就是“realizeoneself”。在社長(zhǎng)這個(gè)職位上，我盼望自己能像鵝卵石一樣，在時(shí)間如水之下，慢慢變得晶瑩圓潤(rùn)。假如我不能當(dāng)選這個(gè)職務(wù)，那么其他的職務(wù)，只要能達(dá)到相同目的，也都一樣。無(wú)論在哪里，我都盼望可以待在陽(yáng)光心理社里做事，我會(huì)全力以赴，爭(zhēng)取在完善自己的同時(shí)，為大家盡可能的服務(wù)。

感謝！

心理月演講稿篇4

同學(xué)們：

大家下午好。今日，我們又一次集中在這里，為的是明天就要進(jìn)行的中考模擬考試，更是為了一周以后的中考。我們這次模擬考試的程序與中考程序幾乎完全一樣。大家在這次考試中的試場(chǎng)及位置就是中考考試的試場(chǎng)及位置，中考考試過(guò)程中要消失的一切細(xì)節(jié)，在這次考試中都將提前預(yù)演一次，學(xué)校為這次考試投入了大量的人力和物力。盼望有助于大家的應(yīng)考心理水平及臨場(chǎng)應(yīng)變力量的提高。盼望最終有助于大家提高信念，取得優(yōu)異成果。因此，大家肯定要重視這次考試，要把這次模擬考試當(dāng)作中考來(lái)對(duì)待，我盼望我們?cè)谧拿恳晃煌瑢W(xué)都能思索這樣一個(gè)問(wèn)題：“明天就要中考了，我預(yù)備好了嗎？”

我們認(rèn)為，要在這次考試中取得優(yōu)異的成果，首先，我們應(yīng)當(dāng)有一個(gè)精確?????的定位，對(duì)于自己的學(xué)習(xí)水平及狀況要能有一個(gè)客觀的分析，有一個(gè)實(shí)事求是的自我評(píng)價(jià)，千萬(wàn)不能過(guò)高地估量自己的實(shí)力。這有利于大家在考試過(guò)程中，有一個(gè)良好的心態(tài)，有利于大家鎮(zhèn)靜冷靜地面對(duì)每一場(chǎng)考試。其次，我們必需對(duì)考試過(guò)程中可能消失的困難作好充分的思想預(yù)備，盡管中考的試題一般地講不會(huì)太難，但是萬(wàn)一遇到難題，一下子做不出來(lái)了怎么辦？我告知你，這時(shí)候，千萬(wàn)不要抓住不放，這時(shí)候，大家需要的是一種壯士斷腕的士氣，要學(xué)會(huì)放棄。只有懂得放棄的人，才能獵取更多，這也是辯證法。但是，從另一個(gè)角度講，我們卻需要鍥而不舍的精神，一道題往往有幾道小題組成，其中一個(gè)小題不會(huì)做，不等于別的小題也不會(huì)做。因此，我們肯定要急躁看完整道題目，咬緊牙關(guān)，把會(huì)做的部分做出來(lái)，做到每分必爭(zhēng)，這個(gè)時(shí)候，我又需要逆水行舟用力撐的韌性和拼勁！再一個(gè)就是前一門考試沒考好，怎么辦？要做到若無(wú)其事是不行能的，關(guān)鍵在于怎么調(diào)整自己的心態(tài)，要設(shè)法讓自己盡快從懊喪絕望的心境中走出來(lái)，自己沒方法解決，可以找老師解決，也可以來(lái)找我。我在這里先送給大家魯訊先生的一句名言：“真的猛士敢于正視淋漓的鮮血，敢于直面慘淡的人生！”中考即使考砸了，究竟不是世界末日，我們的日子才剛剛開頭，我們大有再次拼搏的時(shí)間和機(jī)會(huì)，中考即使考砸了，也僅僅是我們?nèi)松缆飞系男⌒〉拇煺鄱?。我們大可以仰頭挺胸，有句歌詞寫得好：“走過(guò)去，前面是個(gè)天！”

第三，在考試之前，我們必需準(zhǔn)時(shí)地總結(jié)反思自己每門功課的學(xué)習(xí)狀況，徹底弄清自己的失分緣由，一般地講失分的緣由不外乎這么幾種狀況，一種是學(xué)問(wèn)點(diǎn)有疏漏，基礎(chǔ)不扎實(shí)。譬如，英語(yǔ)單詞拼寫錯(cuò)誤，自然科學(xué)化學(xué)式不會(huì)寫，電磁感應(yīng)現(xiàn)象的應(yīng)用是什么也沒有弄清晰等等；另一種是力量不夠，題目的確有難度；再有一種就是馬虎錯(cuò)誤，包括審題不認(rèn)真，書寫不規(guī)范，甚至還有筆誤，涂卡涂錯(cuò)等狀況。事至今日，我認(rèn)為大家在本次模擬考試及中考中，要極力避開的是第三種狀況的失分。我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)中考的競(jìng)爭(zhēng)也就是5～10分的競(jìng)爭(zhēng)，所以我常常跟大家講的就是中考比拼得更多的不是誰(shuí)把難題做出來(lái)了，而是誰(shuí)把會(huì)做的題都做對(duì)了。這里要特殊提示的是要有急躁肯定要把題目看完，要漸漸看，不要著急，時(shí)間是足夠的。因此大家在考試的過(guò)程中大可以氣定神閑，從容面對(duì)。

第四，在做好了上述預(yù)備之后，我就要先說(shuō)一句每個(gè)老師都對(duì)你們說(shuō)過(guò)的話“不必緊急”，有些同學(xué)說(shuō)，做不到的。那么怎么辦呢？答案是“讓它緊急”。什么意思，就是順其自然。緊急其實(shí)不是那么可怕的，我們平常過(guò)分地夸大了緊急的危害。一般地講，除非你緊急到了大腦一片空白，四肢抽筋，手腳冰涼的地步。否則的話，適度的緊急有益無(wú)害。由于心理學(xué)的討論成果表明，適度的緊急有利于你集中留意力，有利于你身上潛能的發(fā)揮，能讓你的大腦有適度的興奮，這會(huì)讓你的心思更加

慎密，思維更加靈敏。因此，大量的事實(shí)證明，絕大部分同學(xué)在中考中都能比平常有更佳的發(fā)揮。那么假如真有同學(xué)感到無(wú)所適從的話，那么你做一個(gè)深呼吸，或者想一想好玩的人或好玩的事，分散一下留意力就行了。

還有一點(diǎn)要提示大家的是保重你的身體，不要再參與猛烈的體育活動(dòng)，防止受傷，要留意休息，防止感冒，防止過(guò)度疲憊，也要留意飲食衛(wèi)生。千萬(wàn)別讓十年寒窗毀于一旦。

最終，我誠(chéng)心地祝福大家取得抱負(fù)的成果。

心理月演講稿篇5

各位老師、同學(xué)：

你們好！

今日，我要和大家溝通的內(nèi)容是《學(xué)校生心理健康訓(xùn)練》。作為學(xué)校生的我們，每個(gè)人都有著自己的苦惱。學(xué)習(xí)、生活、同伴交往等方面，經(jīng)常給我們的心理帶來(lái)很大的壓力。心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)，今日我們有必要進(jìn)行一次心理健康的訓(xùn)練。

一般認(rèn)為人的心理健康包括以下七個(gè)方面：

智力正常，心情健康，意志健全，行為協(xié)調(diào)，人際關(guān)系適應(yīng)，反應(yīng)適度，心理特點(diǎn)符合年齡。

下面我們來(lái)做兩個(gè)小測(cè)試：第一個(gè)，你習(xí)慣怎樣走路了？是抬頭走路，還是低頭走路？抬頭走路的人可以看到眼前的大片風(fēng)景，那是內(nèi)心自信、開心、樂觀、開朗的表現(xiàn);而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內(nèi)心愁悶、苦悶的寫照。其次個(gè)，你的面前有一個(gè)杯子，杯子里有半杯水，你會(huì)說(shuō)杯子里只有半杯水，還是會(huì)說(shuō)杯子里還有半杯水呢？顯而易見，前者是消極態(tài)度，而后者則是一種樂觀態(tài)度。

那么，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢？

樂于學(xué)習(xí);能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系;與人為善，團(tuán)結(jié)互助，心情基本穩(wěn)定，心情輕松開心;意志健全，樹立自信。

不良的心理行為表現(xiàn)：

1，留意特別。如過(guò)分留意他人的一舉一動(dòng)，做任何事總是擔(dān)憂做不好，不斷地重復(fù)檢查再檢查;而另一種則表現(xiàn)為留意力不夠集中，例如，無(wú)法把留意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中，簡(jiǎn)單被外面的事物所吸引，簡(jiǎn)單感到疲憊、力不從心、心煩意亂等，從而無(wú)法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)和生活，消失厭學(xué)的現(xiàn)象。在這種狀況下，我們可以從以下幾個(gè)方面入手：

（1）課桌上的東西盡量削減。課堂上或?qū)W習(xí)過(guò)程中，除了必要的學(xué)習(xí)工具外，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以削減分心，保持高度的集中。

（2）進(jìn)行必要的體育熬煉。必要的體育熬煉，有助于克服留意力不集中的缺點(diǎn)，并能使人對(duì)外界的各種刺激的適應(yīng)力量有所提高。

2，心情反應(yīng)特別。當(dāng)我們消失心情低落時(shí)，即不快樂的時(shí)候，不防采納以下方法來(lái)調(diào)整我們的心情：合理發(fā)泄。例如打球、跑步、找個(gè)沒人的地方大哭一場(chǎng)或向自己最好的伴侶傾訴，將不快樂的事說(shuō)出來(lái)等。

3，學(xué)習(xí)困難。學(xué)習(xí)困難，對(duì)我們學(xué)校生來(lái)說(shuō)，是常常遇到的問(wèn)題，有時(shí)我們會(huì)感到力不從心，從而丟失信念，灰心喪氣。而真正是天生學(xué)習(xí)困難的人是很少的。其實(shí)，在學(xué)習(xí)中，每個(gè)人都會(huì)遇到不同的困難，很多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。所以，當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)上遇到困難時(shí)，不能灰心喪氣，要克服學(xué)習(xí)中的一切困難和壓力，英勇面對(duì)，也可以向同學(xué)和老師請(qǐng)教。只要能吃苦就肯定能夠取得較好的成果。

4，人際關(guān)系緊急。與好伴侶（或者同學(xué)）之間、與老師之間、與家人之間等，人與人之間的交往前提條件是相互的敬重。對(duì)同學(xué)道句“感謝”、“不客氣”、“對(duì)不起”、“沒關(guān)系”等禮貌用語(yǔ)，肯定會(huì)為你贏得不少伴侶;對(duì)老師說(shuō)句“您請(qǐng)”、“您辛苦了”、“感謝您”等，會(huì)拉近你和老師的距離;在家里，給父母做點(diǎn)力所能及的事，你會(huì)覺得更加暖和。

5，考試焦慮。在日常學(xué)習(xí)和生活中，我們時(shí)常會(huì)產(chǎn)生緊急心理，特殊對(duì)我們學(xué)校即將畢業(yè)的同學(xué)來(lái)說(shuō)，我們經(jīng)常會(huì)由于面對(duì)考試而感到緊急、焦慮，使考試前無(wú)法進(jìn)行有效的復(fù)習(xí)，考試中無(wú)法正常的發(fā)揮，感到腦袋一片空白，不知所措，無(wú)從下手，嚴(yán)峻影響我們的學(xué)習(xí)和生活，從而使得我們考試后，感覺到失落、絕望。那么，當(dāng)我們遇到這種狀況時(shí)，應(yīng)如何去應(yīng)對(duì)呢？下面供應(yīng)一些應(yīng)對(duì)方法，供大家參考。

深呼吸及自我示意。如消失考試焦慮，可以先閉上眼睛，然后做多次深呼吸，緩吸緩呼，把心神凝于一點(diǎn)，用以穩(wěn)定自己的心情，有意地讓自己想像開心的事情;同時(shí)，進(jìn)行良好的自我示意：“我行，我肯定能發(fā)揮我自己的水平，我肯定能取得好成果?！边@樣可以在某種程度上增加自信念，減輕或消退心理緊急。

現(xiàn)在我們有的同學(xué)遇到一點(diǎn)小事，就說(shuō)：“不行能”，“我不會(huì)”。那么今日我想對(duì)大家說(shuō)今后不要再說(shuō)此類話。你可以示意說(shuō)：“我不是不行能，只是臨時(shí)沒有找到方法”

如何培育自信念，以下為大家提幾點(diǎn)建議：

1，不要總是懷疑自己的力量，相信自己可以勝利。

2，每天早晨醒來(lái)，悄悄的看藍(lán)天堅(jiān)持看五分鐘左右。同時(shí)，在心里對(duì)自己說(shuō)幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。

3，發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)自己的意見、情感和心情。

4，培育自己有主見，自己做打算及處理某件事情;

5，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，找到自己的缺點(diǎn)加以改正。

6，要多行動(dòng)，不要只是想象，做什么事肯定要行動(dòng)勝于言語(yǔ)。

相信自己的力氣、相信自己的力量、相信自己的作用，讓我們一起大聲說(shuō)：“我能行”！

愿同學(xué)們每天都有好心情！相信自己：我能行！

心理月演講稿篇6

尊敬的老師、友愛的同學(xué)們：大家早上好，今日我國(guó)旗下發(fā)言的題目是《陽(yáng)光心理健康人生》。

聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出過(guò)一個(gè)洪亮的口號(hào)：“健康的一半是心理健康！”并解釋說(shuō)：健康不僅是指一個(gè)人沒有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。心理是否健康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)競(jìng)賽的勝敗；大而言之，影響著我們的工作、學(xué)習(xí)和生活。那么，我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟兀?/p>

首先，正確熟悉自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗，相信失敗是勝利之母。

其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來(lái)源于對(duì)別人的敬重。多敬重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，傳遞歡樂！享受歡樂！

再次，要心情穩(wěn)定，性格開朗。養(yǎng)成喜愛生活、樂觀向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的抱負(fù)和信念，科學(xué)地支配好每天的學(xué)習(xí)、熬煉、休息時(shí)間，使生活有規(guī)律。

同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì)從天而降，它需要熬煉，需要在困難面前經(jīng)受很多次的洗禮。它需要我們不斷努力