今日芒種吃什么食物（宜吃哪些食物）

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今日芒種吃什么食物呢？宜吃什么食物呢？芒種芒種，忙著種下盼望的果實(shí)，種下美妙的祝福。下面是我給大家?guī)斫袢彰⒎N吃什么食物（宜吃哪些食物），盼望大家喜愛!

今日芒種吃什么食物

1.雞蛋

芒種的季節(jié)會(huì)吃雞蛋，芒種吃雞蛋是傳統(tǒng)飲食習(xí)俗，據(jù)說吃了雞蛋可以預(yù)防臭蟲，夏天不會(huì)中暑，不會(huì)犯困，也不會(huì)消失消瘦等癥狀。而且雞蛋的養(yǎng)分價(jià)值比較高，蛋白質(zhì)含量也比較豐富，可以補(bǔ)充養(yǎng)分物質(zhì)，所以對(duì)于提高體質(zhì)和緩解夏季食欲不振有特別好的作用。

2、茶

為迎接芒種節(jié)氣，我國江西一帶還有芒種節(jié)氣飲茶的習(xí)俗，據(jù)說在芒種喝茶，可以保證整個(gè)夏天都不會(huì)犯困。適當(dāng)?shù)睾纫恍┎璧拇_會(huì)讓自己保持糊涂的頭腦，但是要保證一整個(gè)夏天都不會(huì)犯困就有點(diǎn)困難了。所以芒種的時(shí)候喝茶只不過是代表了人們的一種美妙的愿望而已。

3、君踏菜

這種蔬菜在江浙一帶比較多，尤其是寧波。寧波人芒種節(jié)氣有吃君踏菜的傳統(tǒng)，君踏菜是芒種節(jié)氣前后上市的一種時(shí)令蔬菜，芒種吃君踏菜，是由于它上市的時(shí)間正好在芒種前后，即作為時(shí)令蔬菜，也被作為節(jié)氣必食菜。

4、龍井茶

南方人芒種喝龍井綠茶，由來已久，江西一帶飲芒種節(jié)氣茶的習(xí)俗，據(jù)說是苦夏難熬，喝茶不犯困，冷萃看喝，更涼爽。在24節(jié)氣茶單上，仲息之際，濕氣開頭蒸騰而心熱，飲食宜清宜淡，龍井芳香雅致!

5、青梅

些種要煮青梅的這個(gè)習(xí)慣，最早在夏朝開頭，仲夏的青梅鮮果酸澀，直接吃比較難接受，所以就用煮的方法來調(diào)味口感，酸甜適中，芒種當(dāng)天煮，當(dāng)天喝，既有節(jié)氣時(shí)令之感，又能飽口福，還配有部分點(diǎn)心，一分風(fēng)雅!

現(xiàn)代人不滿意于者青梅，更執(zhí)束一泡青梅灑，加上冰糖，讓時(shí)間漸漸潯潤(rùn)，釀出釀美一香的青梅果酒，微醺一下，感覺其好。

芒種吃什么水果

西瓜

一到夏天出汗就會(huì)特殊多，汗水排出流失的養(yǎng)分也多，這時(shí)候吃點(diǎn)西瓜，能夠給人體補(bǔ)充水分，還能增加養(yǎng)分。不過，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，消化不良的人不宜多吃。

青梅

每年5、6月就是梅子成熟的季節(jié)，而青梅含有優(yōu)質(zhì)有機(jī)酸和豐富的礦物質(zhì)，具有消退疲憊、節(jié)酸堿平衡，增加人體免疫力等作用，特別適合在夏天食用。

草莓

草莓性涼，詳細(xì)去火解暑、潤(rùn)肺生津、健脾和胃的功效，在夏天吃草莓是特別好的，而且常常是草莓還有能夠預(yù)防動(dòng)脈硬化和冠心病。

芒種三候分別是哪三候

芒種節(jié)氣就被古人劃分為：一侯螳螂生，二侯鵙始鳴，三候反舌無聲。

1、一侯螳螂生：螳螂于上一年深秋產(chǎn)卵，到芒種季節(jié)，感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂。

2、二侯始鳴：是指伯勞鳥，是一種小型猛禽，喜陰的伯勞鳥開頭在枝頭消失，并且感陰而鳴。

3、三候反舌無聲：反舌是一種能夠?qū)W