信任背摔拓展項(xiàng)目介紹

信任背摔拓展項(xiàng)目介紹信任背摔拓展項(xiàng)目介紹

拓展項(xiàng)目：信任背摔

一、項(xiàng)目類型

團(tuán)隊(duì)信任協(xié)作。

二、器材

背摔臺一個(gè)，高1.5米;綁手軟繩一根。

三、場地

室外。

四、人員要求

10人以上。

五、活動目標(biāo)

讓團(tuán)隊(duì)成員體驗(yàn)平安感和歸屬感，建立成員問的相互信任和支持，了解信任在團(tuán)隊(duì)中的作用，增加成員自信念和責(zé)任感，培育合作精神。

六、操作過程

1.項(xiàng)目介紹：我們將做下一個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，也是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目源自于一個(gè)古老的儀式，當(dāng)每個(gè)外來人想融入當(dāng)?shù)氐挠〉诎膊柯鋾r(shí)，都要進(jìn)行一個(gè)儀式，讓他們站在1米5高的臺上向后平直倒下，由地面上的印第安人展臂接住，只有勝利完成平直后倒的人才能贏得當(dāng)?shù)厝说男湃危谌氘?dāng)?shù)夭柯渖?。演化至今成了拓展?xùn)練中最常用、最經(jīng)典的項(xiàng)目背摔。

2.帶領(lǐng)做預(yù)備活動。

3.要求大家把危急物品(眼鏡、手表等物品)統(tǒng)一管理，助理負(fù)責(zé)整理、收集。

4.講解動作要領(lǐng)：

(1)練習(xí)者：身體直立，雙手平舉，雙臂交叉，掌心相對，手掌交叉相握，內(nèi)收兩肘夾緊并緊靠胸前。

(2)愛護(hù)者：(織網(wǎng))同性別人員兩兩相對，右腿膝蓋內(nèi)側(cè)相扣，抬頭直腰，雙臂放于對方肩上，掌心向上，一內(nèi)一外，五指并攏，頭往后仰，空出空間，全神凝注，時(shí)刻預(yù)備。

(3)口令：練習(xí)者："我是某某，我需要大家關(guān)心'。

(4)愛護(hù)者："我們永久支持你'。

(5)練習(xí)者："我來了'。

(6)愛護(hù)者："來吧'。

5.預(yù)備完畢，第一位練習(xí)者上臺，關(guān)心捆綁住練習(xí)者手腕。

6.把練習(xí)者移至背摔臺前端，老師一手扶住練習(xí)者手腕。

7.老師關(guān)心練習(xí)者調(diào)整心態(tài)，做好預(yù)備，并隨時(shí)觀看現(xiàn)場狀況，平安操作，嚴(yán)格執(zhí)行。

8.老師助理要幫助操作，對臺下不規(guī)范動作進(jìn)行訂正，組織對每位勝利者進(jìn)行鼓舞。

9.練習(xí)完成后由助理組織大家平安把人放下(腳先著地)并解開布條，遞給老師。

10.老師宣布完成狀況。

七、留意事項(xiàng)

1.要求愛護(hù)人員在任何狀況下都不行以撒手。

2.隨時(shí)提示大家留意愛護(hù)，訂正愛護(hù)動作，一旦發(fā)覺平安隱患，應(yīng)馬上中止訓(xùn)練。

3.整個(gè)過程中要時(shí)刻留意愛護(hù)人員的動作是否正確，精力是否集中。如發(fā)覺有人嬉笑打鬧或有人還未做好預(yù)備好，不行讓背摔隊(duì)員進(jìn)行操作。

4.不管被摔人員在任何狀況下，向任何方向發(fā)生墜落，都要有人能夠接住并愛護(hù)。

5.尤其要留意愛護(hù)背摔人員的頭部和腳部;

6.項(xiàng)目進(jìn)行中老師隨時(shí)關(guān)注可能消失危急的地方，寧可自己受傷也要愛護(hù)好隊(duì)員;

7.當(dāng)背摔人員長時(shí)間不敢背摔時(shí)，應(yīng)詳細(xì)分析其緣由并實(shí)行相應(yīng)的調(diào)適措施。假如由于可怕自己倒下的姿態(tài)不標(biāo)準(zhǔn)，可以對其進(jìn)行放松性調(diào)適，告知其訓(xùn)練的主要目的不是倒下的姿態(tài)，而是體驗(yàn)被隊(duì)友接住的感覺;假如是可怕隊(duì)友無法接住自己，則可以對其進(jìn)行勸慰，并讓大家賜予鼓舞;假如經(jīng)調(diào)試長時(shí)間仍無法背摔時(shí)，可以帶他到一邊有海綿墊的地方由低難度至高難度漸漸進(jìn)行脫敏訓(xùn)練，最終關(guān)心其完成正常訓(xùn)練。

八、引導(dǎo)共享

1.信任是團(tuán)隊(duì)得以運(yùn)行的基石，為什么?

2.談?wù)勍黄菩睦碚系K瞬間的感受和挑戰(zhàn)自我的意義。

3.當(dāng)你躺在隊(duì)友的懷抱中時(shí)有什么感覺?有沒有感覺彼此間的內(nèi)心距離拉近了?

4.倒和接不同位置時(shí)的思索。

5.未完成者是力量問題還是心理問題?

九、總結(jié)評估

1.假如背摔同學(xué)信任自己的伙伴，從容放松地倒下，接的同學(xué)受力勻稱，托住背摔的同學(xué)一點(diǎn)問題也沒有。