《跨越式跳高》（說課稿）-2022-2023學(xué)年體育與健康三年級上冊 人教版

跨越式跳高引言本課是《體育與健康》課程的一節(jié)課，是三年級上冊的內(nèi)容。本節(jié)課將講解跨越式跳高的技巧和要點，通過課堂的講解和實際操作，讓學(xué)生們學(xué)會正確的跨越式跳高動作和技巧，提高他們的身體協(xié)調(diào)能力和體能水平，達到鍛煉身體的目的。教學(xué)目標了解跨越式跳高的基本概念和規(guī)則。學(xué)會跨越式跳高的正確姿勢和步驟。提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和體能水平，鍛煉身體，健康成長。教學(xué)內(nèi)容跨越式跳高的基本概念和規(guī)則跨越式跳高是田徑運動中的一項，是指運動員用單腳踏著跳板，以跨越的方式跳過橫掛在兩個撐桿之上的橫木，最后將身體成功越過橫木從而完成比賽的一種技能?？缭绞教叩囊?guī)則是在跳板和橫木之間不能進行任何接觸。跨越式跳高的正確姿勢和步驟跨越式跳高的正確姿勢和步驟如下：站在跳板前面，雙腳并攏，向前邁一步，左腳在跳板上，右腳在地面上。左腳踩住跳板，身體向前傾斜，雙手向上抬起。運動員一只腳離合，另一只腿向上用力蹬出，同時雙手向前伸出。當運動員腿部伸直時，先將整個身子抬起，然后再向前躍起。在跨越橫木的時候，要將身體向上抬起，調(diào)整身體的重心，同時繃緊肌肉，保持身體穩(wěn)定。落地后，雙腳著地，向前跨出一步停穩(wěn)，保持平衡。跨越式跳高的技巧要點步伐要快，要迅速并順暢地完成腳部運動，同時保持身體平衡。眼睛要看向跨越橫木的方向，保持注意力集中。落地后，要迅速伸直雙腳，擺動雙臂，維持身體的穩(wěn)定平衡。教學(xué)過程熱身活動在教學(xué)之前，先進行一些熱身活動，如慢跑、活動關(guān)節(jié)、做一些簡單的體操等。技巧演示由教師和助教進行技巧演示，讓學(xué)生們對跨越式跳高有一個整體的認識和了解。學(xué)生可以觀看教師的動作并模仿跟隨，讓他們知道如何練習(xí)和跨越式跳高的要領(lǐng)。理論授課在技巧演示后通過PPT等形式進行理論上的授課，讓學(xué)生們了解跨越式跳高的基本概念和規(guī)則、正確的動作姿勢和步驟等。同時，要讓學(xué)生學(xué)會如何調(diào)整自己的呼吸、姿勢和動作，以達到最佳的跨越效果。實戰(zhàn)演練學(xué)生們依次上前實踐跨越式跳高，教師和助教對學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力和技巧的表現(xiàn)進行評價。每個學(xué)生都能得到鍛煉和練習(xí)的機會，同時親身體驗到跨越式跳高的樂趣。總結(jié)通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生們了解到了跨越式跳高的基本概念和規(guī)則，學(xué)習(xí)了跨越式