小學(xué)體育教育《愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視》課件_第1頁(yè)
小學(xué)體育教育《愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視》課件_第2頁(yè)
小學(xué)體育教育《愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視》課件_第3頁(yè)
小學(xué)體育教育《愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視》課件_第4頁(yè)
小學(xué)體育教育《愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視》課件_第5頁(yè)
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兩只葡萄黑又亮，只能欣賞不能吃。白天陪我看世界，晚上伴我入夢(mèng)鄉(xiāng)(打一人體器官)小學(xué)體育教育水平二眼睛的結(jié)構(gòu)及視物原理產(chǎn)生近視的原因飲食誘因近視1、近視誘因之一：吃得過(guò)甜，致使消耗體內(nèi)大量的維生素B1，使眼球壁的彈力減弱，導(dǎo)致近視眼的發(fā)生；2、近視誘因之二：吃得過(guò)精，長(zhǎng)期吃精細(xì)視物，造成肌體缺鉻，使晶狀體變凸，產(chǎn)生近視。鉻主要存在于粗糧、紅糖、蔬菜及水果等食品中；3、近視誘因之三：吃得過(guò)軟。吃硬質(zhì)食物過(guò)少也是引起青少年近視增加的原因之一。咀嚼被譽(yù)為另類(lèi)的“眼保健操”。多吃胡蘿卜、黃豆、水果等耐嚼的硬質(zhì)食品，增加咀嚼的機(jī)會(huì)，能預(yù)防近視眼的發(fā)生。保護(hù)眼睛的正確方法一拳，胸離書(shū)桌一拳一尺，眼離書(shū)本一尺一寸，手離筆尖一寸讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)要端正連續(xù)讀書(shū)寫(xiě)字一小時(shí)左右要休息片刻

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