領(lǐng)導(dǎo)心理失衡的調(diào)適方法

1領(lǐng)導(dǎo)心理失衡的調(diào)適方法挫折的人，其挫折承受力就強，就能更好地獲得對挫折的良好反響。這也正是當(dāng)其他人被困難征服的時候，勝利者卻能夠繼續(xù)生存，能夠成功的原因所在。下面是正視挫折有幾個根本原那么，學(xué)會這些原那么將有助于人正確認識挫折。原那么一：每個人都會面臨挫折。可以說，挫折是生活中的組成局部，每個人都會遇到。不是遇到大坎坷，就是遇到小麻煩。我們?nèi)绱瞬幌矚g挫折，可是卻又不能總是避開它。人人都有煩惱，人人都會面臨挫折。那種沒有煩惱或挫折的生活，根本是一種自欺欺人的說法或夢想而已。因此，挫折既然難以防止，我們就應(yīng)當(dāng)正視挫折，坦然接受挫折，而不應(yīng)對之無端恐懼或害怕。原那么二：挫折不會永存，每次挫折都會過去。俗話說：天有不測風(fēng)云，人有旦夕福禍。沒有人一生都一帆風(fēng)順，任何人可能遭遇不如意?？墒谴煺垡欢〞薪Y(jié)束的時候，總會因時間的推移而被解決。富蘭克林當(dāng)年的第一篇電學(xué)論文曾被科學(xué)權(quán)威不屑一顧，皇家學(xué)會的刊物也拒絕刊載；第二篇論又又遭到皇家學(xué)會的嘲笑。后來他的論文被朋友們設(shè)法出版后，因其論點與皇家學(xué)院院長的理論針逢相對，他本人遭到這位院長的人身攻擊。富蘭克林堅信挫折只是暫時的，不但沒有放棄目己的科學(xué)信念，反而以重大的熱情全身心地投入實驗，以實踐證明自己的立論，這就促使他冒著生命的危險進行風(fēng)箏攫電的有名實驗，并最終獲得了成功。蜂又如抱人類持的文呈明史佛，它毫的發(fā)喂展呈槍正弦曬曲線叫狀，臟當(dāng)某傭種文組化發(fā)眉展到左頂峰抱點的框時候籮，必雁然會身逐漸熱衰退雜；而簽當(dāng)衰監(jiān)退已投到極失點的湖時間濟，又丘可能真開始制上升可。歷毅史告玻訴我反們，池任何宇事物牲的發(fā)館展，挑都受思到時喊間的腹限制怖，不綠可能秀永遠慧地持坑續(xù)下響去。驗因此物，必奔須學(xué)吳會發(fā)擠展的撤眼光蠅看待獄生活頌中的癢挫折壤，相莊信每序次挫頁折都看會過保去。趟原那么配三，惠每次邀挫折肌都是蟻轉(zhuǎn)折獨點。奴維多搬利亞手女王線時代竹英國孤偉大熟的政山治家巴本杰止明．溝狄斯拒累利慌在第帽一次檢議會貓發(fā)言摟時，須有人肺發(fā)噓違聲迫逝使他直停下欄來。占他說核：“矛雖然置我現(xiàn)柔在?？诚聛戆?，但都總有伙一天場你們庸會聽晶到我聰成名倚的消棉息。打〞這良話在給當(dāng)時伏引起衡了一臘片哄包堂大痕笑。慘但是壁正如辛狄斯撓累利懸自己上所言香，假設(shè)發(fā)干年樓后，靜本杰鑄明．潤狄斯壩累利抗這個偶名字前，響后徹了見世界塘政壇肥。孟這個婚例子繳告訴鐮我們陵：任燒何問壓題都疫隱含環(huán)著創(chuàng)腰造的榮可能卡。挫杠折給動人以哨打擊回，帶話來損轎失和度痛苦秘，但屈同時性也能談使人佛奮起末、成歡熟，襲從中薄得到密鍛煉究。正布如大戶文豪墳巴爾掙扎克投所說唉的：升“世遷界上稼的事故情永破遠不棟是絕行對的宣，結(jié)跨果完摘全因煤人而翻異，財苦難鼠對于夕天才驕是一疊塊墊些腳石桐，…羞…對幟于能無干的因人是漿一筆汁財富船，對贊弱者咽是一組個萬其丈深贏淵。機〞夢原那么良四：序每次百挫折償都會骨對人魂產(chǎn)生西影響死。淡每次宜挫折偽都會頸對人榴產(chǎn)生驗影響島，是堵產(chǎn)生齡積極水的影體響，肝還是科產(chǎn)生液消極斑的影稻響，苦取決惹于你向?qū)Υ齾谴煺劭娴膽B(tài)源度。粒面對陸挫折串，你蹈的反蜻應(yīng)能抱夠使彈遭遇甩的痛秀苦更努加劇鏟烈，舌也能鈔夠使給它立叉刻減裕輕。芬因此洲，正饞確的拍反響也對個襲人成必功尤袖為重哈要。汽正確繁的反撇應(yīng)來序源于丙積極炮思考丹的態(tài)富度。李有了膨正確闖的反哭應(yīng)就當(dāng)控制走了挫饑折的士影響像，我盜們應(yīng)制運用歉積極邀思考切到生寄活的齡每一造個層登面。鮮強者臟能夠接勝利懲，就妄是由亂于他跑們對看待挫繭折采真取積阻極思嶺考的烤態(tài)度蠅。他搏們變嗓換不籃同的路角度門來看陵待自硬己的趙挫折雁。有鍬的人捐在挫位折襲骨來時猛，就闖覺得知自己搭是天凡下最夠倒霉團的人睜。其中實，盯事情罷并不漆完全典是這狀樣。省即使劣你在烈某件翅事上賓是“昂倒霉梳〞的吼，但物你在鉤其他參方面繡可能共依然膝幸運漿。和讀那些魄更不承幸者動相比秩，如北急救稿室里較的病色人，新伊拉五克戰(zhàn)上爭中倡流離寧失所郵的難牽民等忍，你菌還是遺一個宿十分占幸運故的人填。英魔國作爸家薩饑克雷鍋有句早名言箱：“蜜生活群是一謀面鏡網(wǎng)子，勢你對劃它笑卸，它術(shù)就笑呆，你風(fēng)對他占哭，塊他就墳哭。公〞的挺確，家如果粗我們遇以歡巴悅的貿(mào)態(tài)度巷微笑侍著面檔對生錫活，幼生活墨就會鑄對我房們“段笑〞嶺，我請們就朱會感州到生筋活的志溫暖槍和愉培快。姿原那么燈五：考不要案盯著被挫折郊不放傍。自挫折河對人撲的刺仗激往趣往比扔較強登烈，調(diào)并伴援隨著隔心理魔、生抬理活銀動不守同程拳度的限卷入枝，因之而會雕給人配以深適刻的壽印象思，并稻使人切產(chǎn)生抽強烈?guī)Z的情甚緒反勢應(yīng)，農(nóng)如煩考惱、璃憤怒迅、沮銹喪、惕焦燥葬等。疲挫折飯如果除已經(jīng)銀產(chǎn)生范，就械應(yīng)當(dāng)搬丟開批它，妻不要飯總是懂把它獄留在伏記憶否里。窯痛苦申的感杠受如裹同泥萍濘的暮沼澤關(guān)地，啦你越販是不促能很葵快地充脫身帖，它愛就越以可能奮把你啊陷住掉，越輔陷越黑深，扇直到禾不能甩自撥運。壩因此鑒，在亭遭遇繭挫折動后，逼能否廈成功襖地調(diào)就節(jié)好釘自己狼的情季緒，郵往往激是擺箏脫挫持折困景擾的氣重要晴條件膛。在梁這方重面常宇用的識方法份有：靈轉(zhuǎn)移蔥。即巨把注康意力迅暫時聾轉(zhuǎn)移全到其哈它事業(yè)情上遙，以較緩解賄或沖宴談不秒愉快即的心系理；辛渲泄訊。即體在適貞當(dāng)?shù)氖趫龊蠟a，向督適當(dāng)雅的對哭象傾迎吐心擺中的嗎感受泊，這直是減它輕內(nèi)殃心痛圾苦的奴有效租措施叨；壓刊抑。裝即靠熄意志怨的作摟用把憶不愉燙快的摸事情錢壓在仇心底右，不醬讓它熊表現(xiàn)侄出來申。只鴨有這潤樣，詢情感迎才不嘉會長礙久地叢停留給在痛西苦的擾事情寨上，恒才能康有效添地發(fā)戲揮理煩智的痕作用肢，在時挫折燭中尋帖找突累破口聚，力給爭克墨服它拍、解章決它籌。嫂以上灰?guī)讉€騰原那么訂，是鹽正確做認識矮挫折筐的基什本原秒那么。庫簡言抹之，蔥面對唯挫折齊我們鐮一不助要怕守，二知不要指逃避洽，三奶不要糞頹廢疊，四敬不要會絕望槐，五故不要很不能縱自拔測。挫秘折只古是暫屬時的施失敗民，只們要你績不服碌輸，葉失敗遷就永澡遠不鍛是定亂局。襪第二冶，撿貴討挫丸析，找吸取關(guān)教訓(xùn)逼。急威廉崖．A搭．沃莊德說丟：“伶久敗梁應(yīng)當(dāng)皂成為械我們已的老船師，致而不蟲是掘趕墓人菊；失肝敗是片暫時杯耽誤寇，而打不是稅一敗敲涂地外?！痢Ю^敗是鏟暫時患走了拼彎路筐，而孟不是雞走進他死胡軟同。速〞宏如果乖你能宿這樣擋看待甩挫折配和失麥敗，薯就能遣輕裝細上陣停，采內(nèi)取戰(zhàn)纖勝挫掌折的恒第二腿個步與驟，負你必購須把蒼挫折扒看成薯是學(xué)把習(xí)的艱時機老。掀不成劇功的囑人淺勺嘗即干止，役轉(zhuǎn)而農(nóng)做其社他的忘事。倡他們屑的座抽右銘堅是：甘“第羊一次月不成張功就戚銷毀住所有似一切嚷努力饒過的塞證據(jù)叫。〞壟相反棕，成泄功人逼士那么魚在第擠一次鴿努力袍后能捧檢討析挫折捧，吸搖取教預(yù)訓(xùn)，理然后襯再努扣力做綁同一馳件他系們認善定是廳對的蒼事情看。如護有必州要，睜他們畢甚至底重復(fù)招失敗化的過醒程，嶺以便首學(xué)得高更多勒。因視為他朋們能驚堅持泉到底綁，他某們最爽終會說成功猛。典下次鼠你遇痰到挫博折，菊就要禿檢討配過去隔，用豪客觀菊態(tài)度答分析襖失敗愿的原能因。賠遇到均問題潔，首頑先冷襪靜下虧來，室想一右想是霸不是假設(shè)曾經(jīng)逢有其棄他人淚遭遇遺過類失似的疤問題夢卻能猛成功型地加洋以克崗服了棚？問廊題的鐵關(guān)鍵廳在哪哨里？賠只有鳴找到普問題材的關(guān)共鍵，析抓住棍矛盾畢的主顧要方令面，伙才能寧解決蹲好問呼題。甩通過造檢查屑原因翁，改迫變做償法，藍然后飽再試形一次繩。只鍛有再察試一錘次，瞇你才傲能聰凈明起玩來，械更具屑備成寬功的岸條件座?？诘谌浚从厩遄园榧旱乃匀觞c絨。單從挫且折中激學(xué)習(xí)犁，最奶重要珍的是槐找出配并正剛視導(dǎo)運致挫堅折的速個人士弱點模。這觸個過筍程需熱要有糕真正餅坦誠業(yè)的個柿性。歉一旦喉你看儲清自屠己的杏弱點噴，就匙要開侵始努毫力克最服。憶從許勿多歷長史人膏物的巡生平丑中可肌以找昆出許道多例屆子，拒納爾治遜勛宮爵就塑是其丹中之陰一。皺他是薪艦隊忌司令宅，后忌來成活為英盤國最溉有名仇的海吉軍英固雄。富納爾摘遜一惡生都桃暈船堪，但憶這位沿曾摧頃毀拿匹破侖翠艦隊棋的英辟雄從征不讓萄暈船極阻礙抽他的逼事業(yè)犬。也色就是欄說，習(xí)他逐窗漸適誠應(yīng)，熊而且億戰(zhàn)勝拒了這催個弱乒點。弟我們稿大多會數(shù)人屑也有歇類似喚“暈鬼船〞拉的弱部點。擔(dān)有些于人有厭體力瞇問題幅，有洪些人幟有心請理問找題。膊通常欠，克跪服缺腫點是抗一場嚇靜悄的悄的忍發(fā)生昏在個變?nèi)松韺Ｉ线M弦行的固戰(zhàn)役苗。我趟們不乘會因你此獲廉得一宅枚勛錘章。唉但如節(jié)果我補們確棍實成免功了激，我調(diào)們就承會明父白自忠己已井經(jīng)堅庫持到歡底，醫(yī)而沒勿有被夢自己免的缺誘點打搬敗。明我們姥經(jīng)常思說戰(zhàn)陷勝自喊我是記最難慕的，遲意思諒是說勇戰(zhàn)勝懼自己份的弱險點和競不良碑習(xí)慣巷，如磨吸煙渠、喝吸酒、辣懶惰卡等是侵最難疑的?；菀虼丝?，戰(zhàn)軍勝自百我之枕后所害獲得虧的滿待足也岸是永屈遠不挖會消港退的滲。董第四蛾，調(diào)敏整你梁的努寬力。渣戰(zhàn)勝譽挫折必的另籌一個枝重要壞環(huán)節(jié)改就是赤調(diào)整主你的但努力邀以便瞇成功駛。不惠斷地騰重復(fù)戚錯誤棒，是仁不能蘋戰(zhàn)勝篩失敗障的。欄但是帖，有饞些人扮正是狐這樣畢做。曠他們嫁重復(fù)籌錯誤續(xù)，卻閣一心倉想會望有不懂同的愛結(jié)果亂。擺我聽獵說一慢位杰途出的柳外科做整形直醫(yī)生戶講了貌一個熊故事萌：他棍的病鬼人中神有個碼男孩努，右闖手斷鹿到手賀腕處躁，當(dāng)愧醫(yī)生肢問起腐這個窯男孩然的傷黨殘部刺位時故，男咬孩說厘：“私我并誠沒有隨殘，勇只有胃右手央沒了摩。〞紅后來筑醫(yī)生如得知邁，男息孩是扣他所妹在中派學(xué)足奉球隊腳里得醒分最訂多的疑人。粗這男害孩沒煙有因合為那孩明顯像的缺倆陷而然怨天牧尤人厘、放飯棄努宵力，席只是吹做了增必要擁的調(diào)漿整，序以便專成功響。墻第五斥，重易新參蓄賽，饑不斷飯爭取融新的昆成功灑。兼做完張所有裂的分功析，言也像暮那個至沒有啟了手自的男煙孩一軋樣做姿了調(diào)么整之權(quán)后，音還有硬一個者問題姥，就丹是回妹到比蜘賽場贏，如這果不鏡重新快參賽后，你挑永遠結(jié)不能蘭戰(zhàn)勝逝挫折芬，迎胖接成窩功。姻大多茫數(shù)人浴的失國敗，檔并不憶是因樣為他找們?nèi)鄙鞣χ谴袒?、膨能力污、機殼會或微才智炸，而視往往銳在于沸他們壺沒有駝再次拐嘗試煤。保躺羅·游J·左耶曾敬經(jīng)說停：“嗽百分魄之九鉆十的址失敗洞者其志實不緩是被查打敗難，而碰是自駛己放旋棄了侮成功砍的希扯望。豐〞戰(zhàn)有人辣說，茅偉大洋的槍巡手和托渺小咸的槍咸手之惡間的燒最主礦要的獨差異妄，就籠在于導(dǎo)偉大袖的槍柜手是移一位晨肯繼鄙續(xù)努姨力練午習(xí)以拿便重撈新參吊賽的挪渺小息的槍坡手而裳已。巨即使痰才智老并不掀突出牽，只做要擁沒有足嬌夠的翻熱忱拒，任接何人蕉都有矛成功肆的希展望。躍總之劃，面貪對挫滿折時塔心理唉調(diào)適暢的方紀法和鏡步驟壁是：演在全洞面認朝識挫店折的蠟根底壩上，仇從挫撈折中菊吸取楊教訓(xùn)乘，找時到自泉己的礙弱點要，調(diào)甚整自呆己的敬努力旨，然悶后重士新回斥到比微賽場燙，重修新參激賽，占爭取駱下一答次的反成功霞。如妙果你馳不重毫新參禿賽，百就永怒遠也押沒有葵成功涌的希貿(mào)望。聰積極管的態(tài)伶度是乏人們騎進行以自我航心理充調(diào)適只的最原根本跌、最禽普遍察的原狗那么，劇它適憑用于慘在任涼何情屋況下株、對鋸任何資人心慚理失聽衡的籌調(diào)適刺。但址是，解對于海從事仿領(lǐng)導(dǎo)雪活動猛的領(lǐng)貌導(dǎo)者冶而言鎮(zhèn)，由羊于其仰承當(dāng)股的社集會責(zé)柄任極評其重余大，啊在實便施領(lǐng)買導(dǎo)的植過程軌中，再還會啦遇到吐一些皇一般篇人不稼經(jīng)常始碰到零的、縫但又尼容易屈引起貫心理蓮失衡哀的問需題或揮因素掘。換禾言之士，導(dǎo)圓致領(lǐng)目導(dǎo)心施理失征衡的疫問題崗或因唉素又狡具有亡自己慣的特退點。蓬因此陶，領(lǐng)抽導(dǎo)者弊在了猛解了策心理立調(diào)適瑞的基殖本原減那么之活后，巖還應(yīng)咱進一駱步掌掉握一離些針隸對領(lǐng)糊導(dǎo)心雞理失習(xí)衡而朱設(shè)的國調(diào)適路方法蘭。這隊主要獻包括疤三個足方面虎：面寇對挫營折時僵的心桿理調(diào)魚適、弱處理寫壓力滅時的士心理炭調(diào)適芳和用殃人中窩的心挑理調(diào)蜂適。牲1、杰面對你挫折蘇時的俘心理樣調(diào)適矮心理性學(xué)上爬的挫坦折是只指一訴個人萄在從番事有辮目的惰的活蓮動中丟，遇余到障盼礙或且干擾必，致豪使工穴作目事標不盞能順獄利實硬現(xiàn)、準個人沖需要辟不能唯滿足受時的僵緊張深狀態(tài)震或失塑意的遇情緒模反響策。曠從領(lǐng)鼠導(dǎo)者閱所處蕉的工總作環(huán)膊境及裙普遍控性感徐受看繳，容邪易對容其造逼成心鋤理壓起力、報導(dǎo)致尼心理殼挫折誕的因扣素，糠一般終表現(xiàn)崇在客汽觀和墳主觀慢兩個散方面占。所蠶謂客陜觀因把素主疫要指抄外部麗環(huán)境謎中各砌種可比能導(dǎo)滴致挫暖折心泉理的狗因素子：〔披1〕在行業(yè)舍差異軍。現(xiàn)誦在我寸國正灘處于葛社會撇主義建市場逆經(jīng)濟式的初攻級階于段，肯一些難關(guān)系躲沒有單理順練，致束使行匙業(yè)之飄間、臺部門疤之間塌、單枝位之剩間的顯分配才差距開拉大畜，一播些物連質(zhì)待巡遇偏駝低的幻單位僵，由記于涉雨及切麥身利紡益的肚問題征解決事不好仁，職甘工思捎想工班作難漆度大岡，領(lǐng)稻導(dǎo)者跡容易甚產(chǎn)生貍畏難殼情緒騎。(盡2)奔工作尾困難腰。如撫上級抄部門月下達沉任務(wù)維過重撈，完湯不成硬指標蠶；職沈工素嶄質(zhì)參緞差不需齊，罪工作碎效率籮低；甜在不紋良社概會風(fēng)丟氣的報影響王下，基單位烏風(fēng)氣紛不正河，矛將盾重妹重，蹲管理于難度齒增大娛；單囑位底位子薄生，長交期打陣不開仔局面浩等等謹?！仓?〕遇人際根障礙拿。比叨如班龜子內(nèi)鍬部不艘團結(jié)孔，意抓見不繩統(tǒng)一祝，工習(xí)作不何合作先；下君級不享滿情曠緒嚴金重，寶有逆眨反心泥理；格上級先領(lǐng)導(dǎo)蔑不理景解，寺不支屢持；屬社會穩(wěn)評價當(dāng)不公昨正等鵲等。吸挫折洗感的露產(chǎn)生宵不僅拋與外左部的驗客觀柜環(huán)境蓬有關(guān)免，而乖且與因人的輝主觀羽因素徐有關(guān)剝。領(lǐng)六導(dǎo)者子肩負晚著處柴理矛茶盾、襲解決陣問題彼的責(zé)原任，蘋矛盾掉處理瞎不好爹、問齒題解炮決不識了，攀工作惰中遭考受一遣些挫隙折在捉所難寬免。豬這就絕要求介每個萄領(lǐng)導(dǎo)劉者具莫備良混好的義心理航素質(zhì)廳和較波強的抓心理久承受忙能力腔，以剖強者肚的姿波態(tài)去隔迎接李工作罪和生喘活中旱的各所種挑除戰(zhàn)。薦一個增生活醬的強鎖者，童不僅濤在“電風(fēng)調(diào)腸雨順廳〞時新信心建十足令，更劈重要鐵的是花，在然受到壇挫折炭時，孫也能千信心慎百倍凝。密李瑞賭環(huán)同藝志講辯過這扒么一偶段話勻：“懼困難導(dǎo)和問爆題，泥不應(yīng)舊成為廢悲觀痕失望譜、無煎所作親為的最理由暢，而誠應(yīng)成斗為團絲結(jié)一竭致、位艱苦織奮斗內(nèi)的根搜據(jù)；克不應(yīng)凳成為寇心煩亂氣燥約、怨存天尤番人的撈借口蓮，而澆應(yīng)成短為磨背煉意窗志、急施展跌才干妹的機薄會。轉(zhuǎn)困難擱和成恒績?；j常是隆相隨變相伴程的。紐困難瑞越大棒，占愈勝困拆難之受后所勇得的殖成績?nèi)疽簿屠L越大耗。一墾部中射華民糊族輝隱煌史緣，一精切造家福人雪類的完偉大范業(yè)績訓(xùn)，所形有成奸就卓縮著的城杰出拔人物懲，都抖是同捎不屈范不撓暑、戰(zhàn)秒勝艱僑難險殼阻聯(lián)僻系在擦一起隆的。嚴〞這冷一席釋話，貞講出換了領(lǐng)勿導(dǎo)者銅對待添挫折碌、困快難應(yīng)合持的顫人生記態(tài)度何，非險常深毀刻，江發(fā)人濟深省答。因搭此，烘在面眉對挫案折時徑，領(lǐng)饅導(dǎo)者出如果犧能夠凍運用宏好自怎我調(diào)兵適的僚方法強保持從心理磁的平財衡，冰并從瘋挫折旅中吸無取教膛訓(xùn)，套把失覆敗看燃成是婦成功年路上掉的里翠程碑可，就棵能變碑害為咽利、騰轉(zhuǎn)敗糞為勝賠。臥在面鬼對挫竹折時逆，常薦見的孔心理尺調(diào)適拳方法烤如下功：溝第一陵，正峽視挫印折，淹認清紗挫折午的本叼質(zhì)。攔不同屠的人慧，在殿同一隔情境像中受測到相蘭等強輪度的禿挫折鬼時，景會有魂不同破的反旁應(yīng)，磁在能行否經(jīng)周受挫菊折打變擊上楊表現(xiàn)瞎出明小顯的毀不同蝴。這攔不僅竟因為糧每個恭人經(jīng)憐受挫拼折時研的心商理狀崖態(tài)不揭同，蹈還在凱于他協(xié)們對否待挫茶折的潮態(tài)度勾不同交。能訪夠堅盈持以伸積極晴的態(tài)戶度和弦適宜渴的方脊法對衰待亂領(lǐng)導(dǎo)志心理宇失衡猴的調(diào)精適方攪法湯2.剝處理局壓力戰(zhàn)時的坦心理總調(diào)適拌領(lǐng)導(dǎo)役者，嫁是權(quán)議力的連所有酒者、您行使論者，過同時哈也是絡(luò)責(zé)任皂、使泡命的臂承當(dāng)不者。那一個央政黨汁、一冷個集廉團、兩一個墊組織遙、一流項事稀業(yè)、遼一件立工作沒等等列，都勉有賴惕于領(lǐng)維導(dǎo)者索的組扮織、跳指揮盜、協(xié)姥調(diào)、毒運作時。因關(guān)而，售領(lǐng)導(dǎo)酸者在叔領(lǐng)導(dǎo)麗、引遍導(dǎo)、管指導(dǎo)洪或影再響所立屬組困織、飾群體喉、個增人，簽使之棚向固觀定目工標推威進的祖過程咱中，滋所承撓受的出心理品壓力偷也最炕多、許最重慢。在考深化機經(jīng)濟擋、政胃治體群制改嚴革的落過程開中，烤有些腿領(lǐng)導(dǎo)矛總感明到處殊理各漂類問猜題比吵較棘糠手，豎難度后大而葡且關(guān)休聯(lián)性籍強，酬牽一耀發(fā)而蔽動全吃身，怖心理俘壓力察過重籍，甚機至對囑有些灶簡單地的事甘務(wù)或道者在倆常規(guī)爸下可猶以處發(fā)理好諸的事熊情，她在壓碰力的柏壓損樹下也胸會一員籌莫察展，文或者蝦事倍登功半巖。在趴這種擊情況安下，稻領(lǐng)導(dǎo)演者如幕何調(diào)亦節(jié)自碼己的拾心情艘，減登輕過嬸重的哲心理集壓力扭呢？賢要成軌功地塞處理饞壓力堆，首福先要壟全面江認識圣壓力話。以尤下幾策點，民有助鍵于我烏們?nèi)勖嬲J君識壓盞力：彼其一坐，任好何人擁一生短中都簽會有蛇壓力忠。轉(zhuǎn)說到消壓力件，問喂題不演是“亭你是雙否遇狂到過喚壓力義？〞熄我們請都會科遇到持這樣怪或那精樣的盜壓力擋。問斧題是遵：“歌你受票到什谷么壓禮力的倡影響墻，這繼些壓撲力是如怎樣播影響揪你的虛？〞陷一定珍的生竹物的協(xié)與精猴神的各壓力儲是維蜘持健復(fù)康生系活的那么根底四。這稍就如蘇同吉之它的棕弦，得需要持有一治定的誤張力蓮來產(chǎn)圍生美似妙的俊聲音棵。但霜如果默張力隆太大城，琴勇弦就說會斷謎裂；主太小婆，那么廉聲音胞既小把又單達調(diào)。憑既然吸一個糟人一箱生中批都會史有壓媽力，鳳我們乎就應(yīng)斃當(dāng)勇冤敢地刑面對徐壓力梁，不堂要對睡之無革端的匪恐懼撕。來其二耍，有欺些壓跟力是捏有益猜的。府人們宇說需非要是透創(chuàng)造播之母焦。同燕樣道價理，與壓力鼻可稱廁為成彈就之款母。勺壓力譜有時笛會把符人們愈能力掛發(fā)揮依到極室至，迷促使昂人找榮到更儲好、常更聰犧明的匯處理讓方式流。鼻透過枯娛樂獲圈中唉某些求人或困運動凝員的舊一生導(dǎo)，人填們特演別能沫清楚漸地看兇到壓臂力所界產(chǎn)生伯的正每面效腫果。訊例如貧有的嗎演員烘，當(dāng)備他們滑受到卷壓力袋，當(dāng)繼觀眾預(yù)中有南重要泊人物汗在座臨時，義他們訪的表絕演會灑特別踩出色孩。運貪發(fā)動踩也是設(shè)這樣會。運唱發(fā)動水在大臣場面企的錦汁標賽紅或奧逮運會紫決賽有時，撕他們遞的水紙準發(fā)考揮的刃更好奶。對絡(luò)這種逼壓力狼，不歉同的腸人有幟不同絞的反默應(yīng)。染有些摔人被歲壓力迅壓垮極了，六但另魚一些苗人那么婚借壓梯力刷肚新世被界記很錄。貧其三姜，大且局部槍壓力鴿是毫嬸無必產(chǎn)要的詞。宴大多耍數(shù)人凈擔(dān)憂蠅的事濁太多拿了，貌大部生分壓坑力是農(nóng)毫無稀必要克的。全他們豎仿佛爽在自黨我造何成壓嬌力的足東西未。你岔可能吊覺得捎這難火以置梳信。啟如果嚷你不絮信，鋒請看刃下面予關(guān)于畜憂慮初的數(shù)趁字：慢人們吹擔(dān)憂西的事岔情有莊40悲％永補遠不記會發(fā)籃生；慕30饞%的品憂慮帥涉及眾過去貿(mào)作出圣的決犬定，朝是無稠法改迷變的縫；討12流%的裁憂慮騎集中委于別酸人出售于自喊卑感零而作港出的擊批評曉；燦10頂%的花憂慮拋與健匪康有其關(guān)，電而越綢擔(dān)憂橡問題瞎就越究嚴重賤；遭8%屬的憂羅慮可邊以列等入“隊合理城〞范驅(qū)圍。影以上支數(shù)字臨不是累很令谷人吃穴驚嗎氏？引珍起緊蠟張的割十個辟問題恰當(dāng)中唇，真極正值禮得擔(dān)疾憂的娘問題因平均依還不舞到一球個。伴關(guān)于市不必售要的夕壓力跳，可炎以通膚過下箱面的懷例子攔得到丹說明擋。有抄父子罵兩個胃人牽混著一允頭驢狠去趕目集。奉走著寒走著術(shù)，他滅們碰寨上了滋一幫瘦人，門這些恒人看柿到父坦子兩胃人牽初著驢輛趕路江，就毒嘲笑俊他們址說：喜“你朝們看燈那父帖子倆凍多么攀愚蠢蔽啊，隔有驢僑子不養(yǎng)騎，郵卻在拳地上犯跟著蹲驢子艦跑。劇〞聽爹了他感們的雪話，唉父親端就騎棋到了浸驢上栗，繼梁續(xù)向殲前趕間路。連過了慈不久焦，他蓋們又象遇到執(zhí)了一裕幫人訂，這列些人慣嘲笑賽他們野說：煮“你球們看照，那傾位父辱親多哭狠心沙啊。票兒子哭年齡第那么諷小，疫他卻籮自己似心安航理得心地騎猴著驢榨，而熄讓孩陸子在懶地上堪跑。殊〞聽銜了這翻些人發(fā)的指編責(zé)，敲父親晶跳下慮驢讓刺兒子賴騎在同驢上紫，繼碑續(xù)前克行。覆走了鉗不久損，他送們又烏碰到抖了一勿幫人溫，這候些人稀看到擺兒子恥騎在斗驢上疼，而消父親蟻在地債上跑生，就保議論病說：碧“你碗們看報那個自兒子樸，多槍不孝愿順啊涉。父費親那筑么大蘋的年葵紀了渠，他堵卻自檢己堂蝦而皇廟之地娃自己兔騎著罵驢，炎而讓盾父親辱在地孝上跑療。〞雕聽了鄰這些符人的聽話，腿父子繡倆就蝦都騎捐到了犧驢上撇，繼掘續(xù)趕叫路。慰又走旦了沒赴多久常，又榮迎面槍碰上扶了一巨幫人存。他盈們看勢到父味子倆粱同時委騎在評驢上班，就左指責(zé)串說：御“看怒看這紛父子而倆多形狠心蔥啊。息那頭它驢那傻么瘦專弱，巖他們暮卻同遲時騎大在驢烏上，舍非把越驢子嫂累死踏不可院。〞消聽了勢他們曲的指爛責(zé)，性父子污倆感氏到無或所適昆從。落最后輛，人富們發(fā)卸現(xiàn)，摧父子暮倆是著抬著殃驢來商到集鼻市上盲的。禿這個討例子宴說明昌，人繪們生誘活中淋所擔(dān)例憂的梅事情估大部豈分是耀沒有河必要繪的。件擔(dān)憂鹿的事評太多葛，不鑒僅給夸自己亦造成罪了不擾必要退的心徑理壓蠟力，磚也限爪制了迫人的淡遠見疲。網(wǎng)其四貸，壓匹力過剛度就園會引體起疾薯病。蘋壓力巨有時紡起著鳴積極曬的推視動作傻用，膨但壓睜力也煎可以通把人吩壓垮嗚。美俱國約相翰．宅霍布白金斯息醫(yī)院憐的羅膝賓遜粘司醫(yī)垂生的捎研究停發(fā)現(xiàn)榮：在俘17煤4名潮住院施病人革中，駁一半傲人的薪病癥請是由扇于壓主力引果起的妻，而略且過浸重的羅壓力勢將導(dǎo)慎致身單體、宵感情飯和行圣為的碑病癥接，如犁果允洞許它徐繼續(xù)暴作用此，這瓶些病躁癥將壓影響被人的距工作勁表現(xiàn)軋、人嗚際關(guān)張系和鐵身體靈狀況板。因叛此，釣對待賤壓力當(dāng)?shù)淖钭u佳方艦法是男防止稈或盡寫快減膚輕壓凱力。常下面股的方傷法將銹有助醒于你投成功魯?shù)靥幰韷喝绷?。農(nóng)第一由，養(yǎng)玩成正邪確的企視角燃。毒能避還免別型人所演遇到殘的壓谷力的乓人有友個共總同的韻特點疾，就范是他這們不費管在虜什么卡情況柏下都廚能保因持一椒種正坑確的齊視角徹。所莖謂“扎視角犧〞，功就是材把當(dāng)償前或蠻即將天到來哨的事命情放肅在一晶個更怒大的笨參照戴系統(tǒng)罪中思降考的魄能力竊。為穗了說研明視輝角的抱重要靜性，忘我們毯看一留看一假設(shè)位女飛大學(xué)慎生寫回給母上親的李一封暑信。朱在信蜘中，歐她向械母親叫匯報捆上個哀學(xué)期暢在大組學(xué)里燙的表宅現(xiàn)。濕她寫份道：蛇剛到雁學(xué)校鏈不久烏，我辣就從花同宿怖舍的辦同學(xué)鈔那里增偷了踏20繩00拔元錢牢，我碼用這彼些錢止租了氣一輛乘摩托胳車，做可是弦不幸摟的是掏，惡虹有惡楚報，喜我騎鬧車撞施到了應(yīng)一棵刪樹上感，我介的左亞腿撞鍛斷了陪。在廢這個熔時候宅，我借認識榆了醫(yī)貿(mào)科大挨學(xué)的救一位牙男學(xué)雜生，撤他給碼了我榨無微置不至嶄的照疑顧，訂在這蛾個困懷難的餓時候厚，他買的關(guān)繁心如圾同雪謝中送凍炭，捉于是擊我就拳容許穗和他辣住在役了一高起。伶可是何不幸混的是額，沒袍過不胞久，山醫(yī)生丑就告麗訴我像懷孕殘了。霞而在稱這個絹時候用，他奮又狠釀心地搏離開磨了我飽?，F(xiàn)驕在，端我無漲依無捷靠。優(yōu)因此悶，我使想回疫家，席和你瘦和父磁親住疾在一竭起，蝶并生較下這嘴個孩戶子，編也希靜望你蒜們能掉夠喜那歡這盲個孩蓄子。誼看到閑這里亞，女燒大學(xué)他生的輛母親莫感到疊很擔(dān)捉憂。好但是烈，接搖下來極，這喝個女奧大學(xué)換生寫圖到，黃其實崗我上衰面說惜的所達有這岔些事剪情都幸是假池的，兇我寫侮這些續(xù)得目孩的只殊是想丟告訴輩你們腰，我哈上學(xué)雕期的幕物理望和化運學(xué)考躲試確振實是調(diào)不及期格。纖相對聾于以裳上種價種更蘭為嚴輪重的剝情況注而言言，物輪理和字化學(xué)惕考試朱不及低格的蹈確是朋微不張足道唇的小嶼事一挽樁。轉(zhuǎn)為了沫讓父災(zāi)母能葬夠更享容易譽地接殺受這噸個事期實，顏這個暈女大猾學(xué)生儉引導(dǎo)快父母洪從另夠一種梨視角缸來看座這個烘問題構(gòu)，那濾么“魔物理按和化栽學(xué)考弟試不脹及格同〞這它個本饒來在沖母親看看起享來可合能非打常嚴鹿重的姓問題衰也就浙顯得蓋無足躁輕重川了。納視角飯是無晶可替隆代的水。下覺次你沿因小斥小的溜困難蟻就開甲感到客壓力混時，怕請記畢住那假個更怖大的今參照旁。這向樣，我你就叼以看呈到事郊情的桐真相洋，并道不像慢你所舒擔(dān)憂筆的那潛么嚴做重?？值诙ひ诳∽约喊甑膹娺t項上堤努力株。睜那些灶在自閑己的錢強項者上努窗力的石人，壘即使鍵犯了開錯誤消，也總不可筍能被焦壓力童壓垮裳。有猶一次漆，N懼BA鍬著名狹的球啟員喬訪丹在既接受鞭記者冊的采屑訪時插，記剩者問雙他：激“在耽球場參上，棵你扔已出去伏的球靜被人姐截住貴了該鹽怎么尾辦？練〞喬過丹回掏答說扒：“眾我扔統(tǒng)出去址這個先球后怪，迫侵不及聲待地級再拿碰到那松個球您，迫挺不及論待地岡再扔跌。〞怖記者侄又問糟：“廣又被啄對方偷截住票了怎次么辦切？〞激喬丹析說：斯“那華我就暴更迫紫不及隔待地尸再扔座。〞剪因為不喬丹糧球技叫出眾早，他蛙對逆滅境的著反響君不是芝被壓躺倒，氏而是至繼續(xù)曠打下買去的疲強烈送愿望他。在況自己早的強拆項上短努力陣的人柱都會尿有這君種反走應(yīng)。曠如果框你不吧清楚掌自己黃的強圈項是掠什么虎，以傭下方棄法可聾以幫洲你找膚出來逃：如瞞果你補犯了草錯誤棋，這王錯誤副不但脊沒有乏給你爛造成頁壓力非，而歲且激系勵你墊再干規(guī)，那焰這個梅方面擴就是骨你的踩強項辱。如靜果你返所犯念的錯欺誤使糞你感救受到別威脅齊、緊稻張，算這大溜概就會是你收的弱苦項。穗隨著喬年歲惱增長循，我佩們應(yīng)弊該多渡在白牲己的度特長亦方面牽努力憲。這采樣你唉較能城防止時壓力航，獲型得成險功。懇第三勢，避謝免超梯負荷躲地工僻作。嫁我們達有許孟多人撈就象鏟一個株站在戀自己浸田地劇中央荒的農(nóng)是民。倉這個屑農(nóng)民娘說：來“我三用不最著出飾去干喂活，俊我被臭活包令圍了戴。〞各我們夸把越尼來越巡多的梅任務(wù)萍包攬子在自洪己身痰上，封最后允無法效把這識些事糧情一他一辦贊好。恥于是剝壓力站就產(chǎn)托生了里。有耽時我組們要唐暫停設(shè)承接獎任務(wù)餐，從飼超負腸荷中寨脫身參。如駛果你誤是那終種喜拖歡嘗家試新著事物華和包阻攬一譯切的掌人，梳你要勻每過思一段紐時間雷就停謎下來嘴，提興醒自案己不獸可能膏既無為所不涼干，誠又把復(fù)最重噴要的蛛事情乖處理三好。臂如果剩選一芹個最慧熱的歌天氣偵，從勝商店勾里買雹一個序放大離鏡和拐一些恩報紙梳，把綢放大宴鏡拿布來放芹在報城紙上絡(luò)，離獎報紙艘有一紅段小保距離籌。這轟時，銷如果憶放大峽鏡是講移動蜜的話取，永哈遠也疊無法蹲點燃勇報紙易。然地而，啦如果窯放大線鏡不狂動，滴你把備焦點份對準爹報紙冷，就蓄能善梯用太粱陽的培威力族，這過時報魂紙就縫會燃藏?zé)鹉羴?。桃一個古人的徒精力亞是有漫限的勢，應(yīng)短當(dāng)把陵它聚喘集在撞最重矮要的賀目標樹上，耕那樣頸你才艘能更趕容易性地取弦得成蔬功，捏防止史壓力暴。因薯此，遮有時警為了智能做露最重秘要的壓事情線，你輩要放陡棄一也般的裳事情愁。炮第四瞧,把御注意序力轉(zhuǎn)的向自蓋身之兇外的翼人和佳事。襲一心簽只想具到自疾己的呀人往系往會脊灰心壯喪氣罪，結(jié)疑果他開們就潤有壓超力。富一心波為自潤己的夠權(quán)利壓而奮敗斗，隱要“呆獲得切屬于宵你的艦一切鴨東西懶〞，翠這樣目做有炮個大肚問題樸，就銹是會殃產(chǎn)生座極大畜的壓設(shè)力和扒情緒寇困擾尖。因職為無話論你偶如何襯努力浩，你禍并非狠總是吧能得池到心絮中想惜要的頑東西廢。過臭分關(guān)勸注自水己的奔權(quán)利歸，結(jié)錄果會兔產(chǎn)生服五種德有破認壞性糧的情詞緒：株抱怨散、痛會苦、馬憤怒太、仇但恨和沫恐懼社。遣如果零你發(fā)羽現(xiàn)自伐己越龜來越萬被私汗事所禽困擾掩，你阻可以陶花點鵝時間蘋幫助勿別人鞋。誰土要是飽給小臺孩子攔送過榨禮物牛，就喊懂得巡這句瑞話千仗真萬揉確。擱當(dāng)你灶看到踢小孩范子收娃到禮累物時連那種娛由衷牙的喜氣悅，自你也邁會被如這種蔥喜悅招所感樣染，剝從而宿感受麗到給葬予的徒快樂間。如貨果你誓幫助膀其他犁人獲禿得他鏈們想鍬要的靜事物疊，那釣么幫即助的省越多棚，得貿(mào)到的注也越虜多。引給予墻能帶索來巨瞎大歡直樂，拉也能慕大大擁減少道壓力真。對銜于這箱一點啦，我皮是有折切身服體會圍的。柔我剛遇剛從圖大學(xué)掏畢業(yè)乘分配倡到到就黨校胳工作嶺的時凱候，且就聽磚說黨巨校的呢課不欠好講墾，不迫僅面碰對的故是來行自全霧國各窗地的旨、高況層次透、高拌素質(zhì)跨的領(lǐng)留導(dǎo)干姨部，刪而且狂學(xué)校指還要繩對我泉們每團個教駱員的蝴教學(xué)獵效果鍛進行凱評估密。這魯對于名剛剛促從學(xué)諷校畢漂業(yè)、乒第一柏次上昆講臺哀的我凝而言肺，感容到壓回力特深別大瞇。開忠始時勢，總學(xué)是擔(dān)洲心由戴于自晉己沒南有經(jīng)恢驗，想得到狂的教鬧學(xué)評湯估效街果不淺好，擊面子暢上過財不去臺。在抹上講債臺的神前一洞個月蚊，我匹就開楚始擔(dān)蓄心，址有時個甚至稀寢食頁不安敏。后仰來我基逐漸熟把注糊意力元從自嘆己身亦上移咽開，術(shù)轉(zhuǎn)而政這樣停思考屯：“最我的遵講座馬能夠揀給予載學(xué)員送些什輩么？姿能給彼他們奉的生幫活、懇工作坡甚至轟人生泉帶來犁怎樣耐的啟酒示和數(shù)收獲但？〞廉當(dāng)我撲這樣乖去想弄時，成壓力贈也就礎(chǔ)大大因地減攪輕了便，信臟心也六隨著折增強蓬了。鞋這種灑想法恐還促拉使我礙翻看殿了更可多的尤材料棵，備洪課也數(shù)相當(dāng)頭充分翠。結(jié)透果，更學(xué)員飄們對邀我的輔講座科都十漫分滿腹意，渠因為儉我的柴講座旅恰恰幫答復(fù)駛了他楚們在屋工作偽和生謙活中范經(jīng)常斯遇到肝的問箱題。竟可見被，當(dāng)趙我們賢把注兔意力階集中棕在我稍能給雷予什賠么而棒不是波我能元得到凡什么拘時，寬可以星大大膚減輕蹦心理臣壓力摧。我妥們往里往通趨過幫拋助別訴人而鄰治愈答自己較的心刻病。桌第五任，找祝個人珠談?wù)劮?。釣我們騰遇到市的壓史力，沾常常窗是由錫于我膊們把涉感情朽封閉連起來巨不向首別人剝訴說僻而產(chǎn)匯生的誕。人綠的感就情，從無論茶是喜說怒哀鍛樂，歪都需允要渲路瀉出袋來。狠一個擺漫畫誘上，陡畫了敗一個灰球迷量在晚賴上看志球。緩由于爪夜深坐人靜攻，看錯到精云彩處怠，也鈴不能亮喊出青聲來壩，這拆使他墓很難裕受。選為了梁表達雞他激蒙動的括心情杠，他孕就準槽備了亞一個娛寫著引“加騎油〞震兩個運字的竟牌子隨，每歐當(dāng)進淋球時鐮，他禽就把趣牌子摧拿出狡來，夸使勁障舉兩糧下，蔥來表什達他治興奮興的心孩情。聯(lián)這個卵做法銳可能彈聽起溝來有托些可咱笑，恢但是勤實際兇上，噴這個瞎球迷葡很好些地利廚用了磁一種松叫做燒“精鮮神宣俊泄法趁〞的處方法有來排浙泄自員己激貝動的艱情緒礦。醫(yī)澡生常付說，價常年淡累月由把感榮情埋瀉在心退里，愚從不誤外露肺的人據(jù)，最緞容易獅患心白臟病踢?；\要避玉免這欠種壓摟力，傍應(yīng)該倘建立所一種雜無論逢是個昆人的柱麻煩灘還是茫好主今意都易可與部別人指訴說并的人散際關(guān)宅系。撲對大借多數(shù)圣人來映說，頑配偶稠是最拍能跟賠自己妄交談瓦的人呼。選邀擇跟覽誰訴跪說時腦，一鍛定要韻找你居可以地與之穴推心坐置腹那交談但的人淘。這徐個人待不會服因為滑你說捏的話個而給堆你扣計帽子釘，也杰不會啊把你轟的話穗拿來縮做不孫利于熊你的鴿事情烘。饒第六趨，找痛出減煙輕壓檢力的凍有趣碌方法脖。摩我們苗都會猛想辦垮法減脊輕生漲活中禾的壓鹿力。慘有些薪方法井是健句康的蟲、積嗚極的刻，有志些辦填法是愧消極怖的。屋例如盛有人蠻喜歡歸用吃瘡的方詠式、租購物弦的方咸式來神減輕秀壓力吵，還因有的格人用釋吸煙脈、醉售酒，呀甚至躁吸毒祖的方晶式來粒減輕豐壓力見。這揭些消賀極的愛方式嚷不僅忙不能潑解決吉根本艘問題沸，還床會帶戒來更晃大的昨心理文壓力贊。你珍可以闖選擇蕩幾種善健康敢的減硬壓方剪式，壺比方盒說打劣球、持游泳稀、靜廁坐或焦跑步員、玩菜飛標隱等等遲。用際什么協(xié)方法段并不喊重要噴，重跟要的快是走忌出室反外活糠動或欲是讓納自己熟靜下撤來。濁選擇辱你最筋喜歡最的方鋼式，儉一定者要有喪趣。溪如果文到目孟前為賞止，打你還虛沒有刷一個個減輕鬧壓力大的積跡極方頑法，屈就要桃一下頑決心別在本衡周盡賽快找抬出來舊，以芝便以競后每胳周至嶼少練熄習(xí)一律次。歐總之瀉，我爆們生挨活的琴各個買領(lǐng)域簡都存大有壓而力。饑要估躍計到凡有壓躍力—社—壓膀力橫條豎是慈要來寶的，宮著手這改變繳你的羨思維績和習(xí)鐘慣。某能避煩免壓吐力那么能防止冶，避籮免不嗽了就蒙用健深康確實方法弊應(yīng)付贈壓力趨。有例人說剩：把須你打言到的共不是卸重拳桑，而體是暗拍拳〞無但是光，只啄要進受行主講動的拐壓力違管理菌，就午不會余讓壓貧力像綠暗拳槽一樣都把自略己打華倒，再阻礙息了成葛功。皂3.廢用人斬中的縮心理吵調(diào)適挽領(lǐng)導(dǎo)導(dǎo)者的形用人會心理停是復(fù)凱雜的鬼，有蘭優(yōu)化刮的品連質(zhì)，愈也有獻偏激映和障并礙。歉所謂夾領(lǐng)導(dǎo)莖者的診用人煌心理危障礙留，是女指領(lǐng)設(shè)導(dǎo)者析用人鹿過程咬中表肯現(xiàn)出牲來的督不利愁的、蜜低劣裂的心況理因紫素，艇例如年嫉妒章、多甲疑、艙挑剔從等等秋。領(lǐng)星導(dǎo)者享要保僵持健壤康的尖用人害心理榜，就搜要排睡除和偵克服魔這些屯障礙主。虧〔1缸〕嫉心妒心盯理及禽其調(diào)盼適步所謂浸嫉妒軟，是任一種撓對別嚷人的朽才能匪怨恨維、對瞧別人糟的成趨就恐彎懼和虛對別濫人超宜過自抹己而癥憂慮攻的思監(jiān)想情深緒。披因此吊黑格者爾說裕，嫉迫妒是揭拿別寬人的沾成績壯來懲素罰自冷己。妙但是魔確有旨一些鄰領(lǐng)導(dǎo)核者，機當(dāng)下翠級干觀部的葵能力碗、水裳平趕馬上或免超過柱自己揭時，奪如芒露在背泡，總屑覺得鏟不舒羊服。模于是擾千方歇百計窄找點飛別扭烘，甚用至進援行低殖毀和氣誹謗鵲，結(jié)蒸果害厘人、下害己舍、害掛國家朵。怕撒部下券超過概自己益、嫉侄妒部惹下比塵自己稻高明秋，是肅一種廳病態(tài)粥的領(lǐng)翅導(dǎo)心沉理。承不用宋本領(lǐng)宿大的納干部彼，不敵用可撓能超灑過自剃己的銹干部編，是舌一種羞“武示大郎辯開店堪式〞錯的用喇人方澡法，翅是不票可能匆籠絡(luò)下到人熄才的報。俗破話說貼：“汁一個屋籬笆齊三個濱樁，健一個騾好漢推三個蜻幫〞窗。得芳人才愁而得慶天下該，得續(xù)人才旅而事保業(yè)興雷旺發(fā)桐達，曬這是刮一條脆萬古刊不易爪的道晃理。膜楚漢背戰(zhàn)爭洗中，融蕭何轟、韓在信、澡張良尋，都勇是了比不起觀的人色才，尤在理難財、駝用兵密、謀義略中菊，都爪比劉毯邦高罵出許彩多。薦但是圾，劉懇邦敢拾于起達用，酷連韓誕信那嗎樣從跡項羽妖手下彩逃過進來的恥人物訂也照副用不救疑，透授以簽重任手。劉圖邦善慎用三督杰，愁打敗青項羽翠，取萬得天侵下。刃劉邦跡自己同也以稈此為揭榮，智在總膽結(jié)成閣功的杜經(jīng)驗剝時，箭他說飛：運鄉(xiāng)籌于結(jié)帷幌咸之中粱，決生勝于怎千里薄之外掩，吾精不如援張良澆；鎮(zhèn)慨國家性、撫蓮百姓快，吾極不如餐簫何味；連刺百萬河大軍竹，戰(zhàn)滴必勝磨，攻特必取詳，吾飽不如赤韓信衣。此作三人鞭，人覽杰也勞，吾胡能用靈之，倚吾所浸以取列天下謙也。西縱觀劫歷史們，任蔬何成擾就一如番大傘事業(yè)嶄的人礦物，掛手下窄都有壽一批歌杰出陽的人陸才，畜所謂妹謀士籠為云排，人班才濟詞濟，團否那么各再天散才的瓣人物姜，單竟槍匹氧馬，宴也干而不成誕“驚陶天地議，泣運鬼神奮〞的背偉業(yè)常。項滔羽“秩力拔臟山兮地功蓋展世〞聯(lián)，武嗽藝十合分精界純，槽可算叨得上傅一個慘大英駛雄了尺，而怠且在河起義葉、作胃戰(zhàn)過夢程中掌每戰(zhàn)瑞必捷饞，未糞有敗初仗。采但他刑不注鳴意收尊攏和掀使用零人才悶，不扛能發(fā)廟揮“墓眾人摟〞的步力量顛，只質(zhì)靠自息己單零槍匹起馬打粥天下些。結(jié)頑果，福韓信爪的將針帥之朝才得待不到輝施展且，范脂增的速過人冬智謀頸得不朋到應(yīng)齡用，犯部屬勿多有育怨憤雅之言率，一勢些優(yōu)忌秀的浩人才假不是量被埋掠沒，慌就是雙出走奸他方優(yōu)，為它別人閑效力解，削造弱了批自己輔的力飽量，駛最后瘋自己那么落得振個烏千江自肌刎的熔結(jié)果窗。領(lǐng)許導(dǎo)者扁一旦乘陷入忌“怕朵別人渾超過猜自己那么〞這砌個誤相區(qū)，泰目光谷就短譯淺，畏心胸擱就狹敲窄，布作為蜓就拘吩謹，素事業(yè)參就平快庸。忽克服咱嫉妒孤心理到，首壽先還仙是從詞思想病認識稠上解譯決問輸題。童第一敵，要帥增強完公心粗、事慶業(yè)心蛙和責(zé)尿任感去，要很看到廁我們御的事帆業(yè)是宏黨的撒事業(yè)秘、人蛛民的野事業(yè)珍，不奴是哪筐個領(lǐng)趁導(dǎo)者至的事劍業(yè)。燙每個鄙人才廟都是挨黨的避財富予，不比是領(lǐng)趴導(dǎo)者環(huán)的個吼人工造具。構(gòu)大家銀的才黃能是肚為了盒把黨適的事絮業(yè)搞句好，姥不是過為了業(yè)某個踐領(lǐng)導(dǎo)坐者服姑務(wù)。弓整天撞沉溺掠于一父己私紐利的渾領(lǐng)導(dǎo)項者，蕉勢必輩嫉賢糕妒能及，怕濱別人究超過吃自己向。只巴有公顯心，煌才能撞任人絨唯賢侄，唯胸才是滲舉。艱第二純，要挪看到膝人才踢是我撥們事明業(yè)的襯希望財，是春振興潑領(lǐng)導(dǎo)乎者所跟負責(zé)源的單初位和彎部門默的重貿(mào)要力誕量。近同一膽件工昏作，愁交給盡本領(lǐng)為大的敞人，浩三下丙五除轉(zhuǎn)二，痰很快共干完幫了，很而且羊干凈胖利索投，保辨證質(zhì)鄭量。色換上遙一個詳庸碌近之輩著，不儀但干售不好育，難聲以按詢時完樂成任檔務(wù)，聚還可勾能“碗干砸皮了〞前。沒演有人煉才，姐平時釣還好厭對付搶，關(guān)葛鍵時堆候，鐮困難前時期在，領(lǐng)種導(dǎo)者閃手下押只有狗平庸處之輩愈，就艷力不泛從心爬，難岡以進其取了性。維息持局該面都舞勉勉睛強強編，開屯拓創(chuàng)毀造就涂更望捕塵莫魔及了弟。吹第三持，要弓看到啄大多鳳數(shù)人餐才是遇能正貝確對旁待領(lǐng)摟導(dǎo)，鄰當(dāng)好洗參謀劉和助奔手、餡或成蛙為某古一方折面的佩主力堂軍的撲。不餃排除黨個別必有本怎事的瑞人才菌不太稼聽話器，好換講一虎點道晉理和柳條件揚，但軌一個許領(lǐng)導(dǎo)綿者只既要秉穿公辦鴉事，貿(mào)按職岔行政章，司威責(zé)盡死力，請就能幕贏得趴眾多浩部屬關(guān)的擁覽護。東不管咱本領(lǐng)侮多大殊的人周，都膠懂得董一個秀道理較，就政是下綱級服附從上彼級，更自覺沾為領(lǐng)收導(dǎo)和毛單位循分解貪憂愁繳。領(lǐng)惱導(dǎo)者災(zāi)，尤蒜其是戲那些家心胸譽不開蘆闊的舅領(lǐng)導(dǎo)梁者，掙不要有以己龜度人冷，老瞎是懷索疑別繁人瞧浸不起偽自己靠，拿換自己深去和付別人滋比擬拉，要犁確實膀有對唐黨的萌事業(yè)扎和人波才成妖長發(fā)缺展負賺責(zé)的砍精神孤，大案膽起豎用本遷領(lǐng)高隨、素軟質(zhì)好壽的人姜，形歐成人組才匯塔集的云團體更，共鄉(xiāng)同推舞進事組業(yè)的鉛開展廁。鳳曾擔(dān)仗任日咳本索館尼公鴨司董首事長帆的盛帝田昭韻夫認港為：奪雇傭材比你非聰明仰的人帶，他貴可以亭加強陡你的混長處坑，彌怠補你球的短蠅處。痰認為近部屬寒比你蒼聰明砍，就形覺得阿受到薪威脅稿，就適覺得貿(mào)受到拍威脅址，那輪就太簽荒唐誤了。占因為鋒能與充一個仆聰明賀人共石事，灣畢竟冰表示讓你一獅定也課不錯丙。美耗國鋼聯(lián)鐵之更父卡詳耐基例曾說阿過：港“將借我的吊工廠唉、設(shè)蹤備、常市場精、資脅金全遠部拿扒去，迷但只岔要保稼留我吐的組栗織人圣員，音四年枯之后膨，我勾將仍芹是鋼彩鐵大錘王。蹈〞他湖死后肅，人撇們在連他的詠墓碑傘上刻結(jié)著：長“一唇位知色道選種用比映他的容能力緊更強身的人伐安息瓜在此椒！〞跑可見敏，高自明的漏領(lǐng)導(dǎo)豪者，耽對高紋才是鍛喜不趟是憂暑，是要扶不僵是壓螞，是攔求不仔是棄毯，因歡為他坊懂得想：“友強將旬手下乞無弱棉兵〞菌，人遠才才廉是事船業(yè)成溪功的什希望背。欄〔2趨〕多原疑心筋理及清其調(diào)疊適綢不放鑒心、物提著爆心、苗存戒樣心的息多疑岸心理留是現(xiàn)交代領(lǐng)趕導(dǎo)者松的用蜂人大兇忌。培先分泡析一邪下多猴疑心作理的仰成因伍：缺第一芳，對剃人才威缺乏遼必要節(jié)的了露解和宏信任薯，當(dāng)碰別人研對人陶才進糕行攻藏擊時咳，領(lǐng)急導(dǎo)者吉因缺辭乏清較醒的刃頭腦顏而被隱誣詞漸所蒙匪蔽，晴疑心藥人，蜘對其跑設(shè)防閘、試池探、徐偵察暮等等它。南劇宋時里，民魚族英劍雄岳慢飛與壤金兀塞術(shù)交廊戰(zhàn)，膽節(jié)節(jié)景取勝爺，當(dāng)漿恢復(fù)很中原驚指日硬可待照之際漏，昏零君趙黨構(gòu)卻歲輕信歇秦檜忠的讒搏言，倘加上見缺乏券對岳訓(xùn)飛的嘴了解痕和信跑任，博一天午之內(nèi)冊連發(fā)亦十二減道金摟牌，固召岳茫飛火糠速回響朝，漁使他醬冤死拌在風(fēng)秤波亭幟，抗唉金事異業(yè)十絞年取煌得的測成就如也就踢毀于賓一旦廣。這悶種結(jié)炎果的女產(chǎn)生慚就是墨由于膀趙構(gòu)蝦對岳燭飛缺愛乏必溫要的泳了解測和信來任而雪導(dǎo)致環(huán)的。碌第二旱，封椅閉性菜思路籌，簡猶單地太邏輯和推理昨，使油猜疑脈心理稈籠罩險一種雕自圓白其說籠的迷炸霧。據(jù)多疑氧的領(lǐng)酷導(dǎo)者繩總是厲以某闖一種溜假設(shè)斜目標碎為出鞭發(fā)點找，先番形成跡一種你心理景定勢等，然焦后千拜方百仇計尋澆找論圖據(jù)進橋行簡減單的司邏輯過推理竊，大顛膽想萍象，耽最后摘又回忘到假踐設(shè)目訪標，俗以致黃得出礦錯誤他的結(jié)餅論來昂。?間列子青·說引符?臨中“與疑人成偷斧儉〞的習(xí)故事徑，就羽是一撤個很牽好的伶例子遙。一碧天，友一個欣人丟醋了斧凡子，狀疑心線是鄰殘居的赤兒子棒偷的板，從躁這個肯假設(shè)頂目標濃出發(fā)剖，觀露察鄰續(xù)居兒判子的惕言談豪舉止赴、神店色態(tài)篇貌都掏象偷吉斧者沾。思餐考的持結(jié)果璃進一鳴步強聽化了療原來嶼的假將設(shè)的牛目標范，于礦是斷搏定偷跑斧者議就是壩鄰居彈家的茫兒子織。不萌久，體他在障山里鐮砍柴奧時找遼到了紗那把籠喪失覺的斧升頭，孟再看扒那個唯鄰居社家的概兒子北，竟惱然一捷點也嘴不象求偷斧堤者了探，攜第三穗，以帆小人渡之心工度君大子之倚腹。做孔子餃曾說劍：“據(jù)君子逃坦蕩奔蕩，誘小人但常戚末戚〞疼，如打果領(lǐng)纖導(dǎo)者蜜自己絲野心比勃勃澡，詭償計多州端，荒就會仍整天鼓疑神沈疑鬼挺，怕徹下屬狡做出蔬不利傅于自滋己的塑事來執(zhí)。這論是一垂種不削良心裂理體輩驗，擺從自兇己的完經(jīng)驗格、感侍受出澡發(fā)去姐無端襖推測療別人梯。未多疑捏是一育種有釀害的滴用人捐心理私，那游么應(yīng)組該如暢何克完服呢摩？從第一季，用召人要戶建立踏在對略人才斬的充吉分了韻解和箭信任奉的基賠礎(chǔ)上涌。只犧有了部解了蝦，才扒能信悼任；改只有殘信任叛了，麗才能拔用之躍不疑構(gòu)。一分年，堵唐太櫻宗征吧遼，惕房玄課齡留詢守京陽師，姿有人拳向房術(shù)玄齡工揭發(fā)風(fēng)說有戰(zhàn)人謀濫反，槍房玄培齡問嫁是誰劇，告測者說疏就是科你。素房玄肯齡以們?yōu)榇送虏皇⒑蒙蒙套蕴幗依?，父就派菜專使政去察圣告太討宗，孟請他鉛親自培處理鍋。太幅宗殺戀了誣隔告者濤，并肉即下冰詔責(zé)警備房振玄齡非：“巷公何氣不自兩信？起〞太貌宗了婚解房脾玄齡拴，信盼任房沉玄齡脊，故巴能不院聽信張讒言希，沒絮有妄弱加懷禽疑。染第二敏，一擦旦有痰了猜干疑，軍要自播我暗轎示自辛己冷代靜下薪來，哭認真臣思考搬，全懸面分寫析，飽檢查槐自己貝是否姐陷入差封閉懶性的悠思維緊方式齡。多任想幾剝個思旺想對猴立面胖，自按己的簽理性刻就能割及時澆得到切召喚抹，一捉通百養(yǎng)通。鑰〔3評〕挑運剔心悉理及縣其調(diào)疼適閉挑剔留心理蘋是人咽們在男處理尾人際晉關(guān)系筆中常販見的徐一種稈病態(tài)毀心理糧。它呢表現(xiàn)屯在經(jīng)蜓常以儉指責(zé)旋、抱瞎怨、逗批評乘、嘮割叨的位口吻街講話靈。這券種心劫理影鄉(xiāng)響了須人際勾溝通劇，破惱壞了父正常勞的人破際關(guān)申系，乞應(yīng)當(dāng)襲特別隨注意睜加以途克服麗。在便家庭俘中，蜓最讓漸丈夫媽受不私了的撲是妻攝子的稍抱怨拼、嘮膊叨和藍責(zé)怪魚。這握也是梨增加或丈夫產(chǎn)心理與壓力與、從麥而從攝心理獻上打地垮他爺?shù)淖钅X好辦冊法。倒同樣處，父浩母教縱育子米女也籌是如按此，虧一定秩要避邀免用延譴責(zé)螞、抱沾怨和桿批評芬的方明法，聚而應(yīng)喇常常累鼓勵難他們坡，多扶用贊交美的宴語句久講話譜，這配也有布利于勵溝通司、改界善雙稻方的聲關(guān)系鐵。略領(lǐng)導(dǎo)脹者的脅“挑挎剔心樂理〞苦是領(lǐng)擦導(dǎo)者榮在處粒理上僵下級珠關(guān)系斯過程帶中形燙成的胳一種鉤病態(tài)集心理先。有舞些領(lǐng)持導(dǎo)不愈注重探心理乏素質(zhì)眾的修優(yōu)養(yǎng)，莖凡事蘇皆以欠我為形中心婦，頤叉指氣情使對牛下級般求全漲責(zé)備辰、冷糖嘲熱掙諷，蛙久而牙久之兇就形轟成了隆“挑斯剔成魚癖〞筑的疾件癥。踏挑剔餅心理疼的形屯成與厭領(lǐng)導(dǎo)僑者的顏作用臉是分犯不開顯的。臘領(lǐng)導(dǎo)池者的架作用尤，確喝定了佩在工普作目敵標的屯醞釀齒過程爛中是劃預(yù)測近者，宗在決拋策過博程中停是拍獵板者選，在讀實施封過程熱中是殺組織福者，燈在同貝其他浴關(guān)系煉處理顫上是籠協(xié)調(diào)窯者。丈被領(lǐng)稱導(dǎo)者只在完鄰成任罩務(wù)的矮同時障，受廈到領(lǐng)能導(dǎo)的掘肯定蛋，人裂生價御值得愧到實貞現(xiàn)，晝對領(lǐng)良導(dǎo)者繞也就亞日漸儀萌生您服從減、敬圈重之怠感。斥這種扒服從垮、敬旗重既栗是對烏領(lǐng)導(dǎo)度權(quán)威稈的認艇可，雜也是乖領(lǐng)導(dǎo)序藝術(shù)箏在群累體中落的實塑現(xiàn)。稅但是薦如果聲領(lǐng)導(dǎo)的者著壤眼于諒?fù)獗硎F(xiàn)象奇，過吉分追徐求權(quán)懸威效分應(yīng)，敗久而濃久之舞就會版走入意極端源，孽雕生“寬順我辜者昌悠，逆勵我者濫亡〞擊的權(quán)謀威心柿理。戶在這羊種心你理的名支配霸下，鉗別人選不經(jīng)翁意的拳行為它都可鉆能被相領(lǐng)導(dǎo)可者理臉解為墳對自浴己權(quán)裝威的橡無視檔，而圾形成這“挑蒼剔成孩癖〞竊的毛糠病。裁在工非作中漆，我忠們經(jīng)不常會廣發(fā)現(xiàn)命這樣覽的現(xiàn)宜象，搬一方傻心理浮比擬陰平靜獄，卻騾引起綱另一椅不平南靜的嫌心理驢，從矩而導(dǎo)四致不觸良心儀境，酬正像晨大自遣然的究瀑布扔一樣北，上眨面平貴平靜寒靜，評下面話卻濺柄花騰具霧，柿這就劇是“株瀑布喝心理這效應(yīng)呼〞。范如一惜位青蘿年干艷部早帳晨上射班，浮路遇慰一位類年老赴下屬裙，他淋熱情許招呼鎖，但究對方儲有急戚事，柴只“問嗯〞懼了一散聲就忙擦肩座而過態(tài)。這綿位領(lǐng)斑導(dǎo)卻頑以為艘老同窯志有糕意冷軟落自喬己，楊蔑視庫領(lǐng)導(dǎo)爽權(quán)威受，越授想越單氣，映竟產(chǎn)映生了傍隔膜搏。這宵種挑邊剔行汗為的尺產(chǎn)生并，無元疑是押權(quán)威拒心理消在作遮怪。甜有了饅領(lǐng)導(dǎo)汗權(quán)威亮心理欲，也狹就自先然會爹伴隨尋為了康表現(xiàn)潤領(lǐng)導(dǎo)膝權(quán)威盞、表矩現(xiàn)領(lǐng)基導(dǎo)者革卓而晨不群作、超禽然出碎眾的炸行為女方式釀。遺將憾的戲是，固一些昆領(lǐng)導(dǎo)隆者把插“挑煌毛病者〞作惑為表箏現(xiàn)自痕己高交明的滲方式蝶。常煤有這律樣的坦情況并：一勉個領(lǐng)誕導(dǎo)下繁去檢李查工幫作，僑本來焦方方腎面面賴都不惰錯，醬但他堆非要鵝雞蛋柜里面醬挑骨理頭，當(dāng)在一寶些細克枝未羨節(jié)上構(gòu)找點達毛病秩，以盤顯示愈自己鄭善于翠發(fā)現(xiàn)紗問題化、具武有過憲人之朱識。劍不如桑此，酬總覺撇得沒緊盡到害領(lǐng)導(dǎo)值的責(zé)栗任。燈豈不樂知這嫁樣一狠來，反常常難會弄赤巧成預(yù)拙，鉤并引雄起下角屬的挎反感悟，把猴上下蒙級關(guān)憑系搞假設(shè)得不根正常痰，甚方至?xí)掠绊懘绻ぷ髂场嵖朔咸籼拮闲睦碜x，除漆了要猛加強陡學(xué)習(xí)犬、提用高綜果合素琴質(zhì)，職并在算工作睬方法僚上有阿所改螺善以取外，授更重餓要的屢是領(lǐng)唉導(dǎo)者劣要培晨養(yǎng)寬根容的再精神騙，要舟學(xué)會職利用隊鼓勵胞的方訪法樹呆立自便己的規(guī)威信辯。領(lǐng)卷導(dǎo)者古贊賞袋、激楊勵之已所以磚能夠顧奏效令，是漏有一捏定的煎心理蹲依據(jù)暈的。護從人胡成長拘的過玉程來捉看，扎嬰兒奧必須凱接受嫌外人差的觸廉摸方鍬能自括然成飼長。殊這種菠需求桂可由退父母充替他合換尿泥布、寧喂東炎西，總撫愛匙和擁件吻中夠得到秒滿足床。觸圣摸中涉包含鳴某種年成分曾，刺趁激嬰倆兒體截內(nèi)某顆種化設(shè)學(xué)物刑質(zhì)，笑促進宵生理艘和智朱慧的駕開展架。嬰趕兒假設(shè)拴被忽六視、處冷落號或肢服體不既曾接爸受足值夠的糟觸摸槽，那么豆將遭擦受精搭神上當(dāng)及肢貫體上藝的損睛傷，絹甚至拘導(dǎo)致咽死亡義。銜新生曾兒出撒生后勝假設(shè)沒航有接邀受正蛙常撫梳摸，拒年幼釋的孩及子假設(shè)鼠被安殿置在蛋嚴禁鐵的地得方，虧孩子廢假設(shè)在登“不眉打不穴成器盒〞的魄理論叨下被使養(yǎng)育皮著，乏他們?nèi)嗍シ|摸丙的機止會，繡這和止嚴重愚的營筍養(yǎng)不等良一蹦樣有演損成徐長。錦9歲蕉時的級布萊離德雷索寫過晨這樣陵的話聚：“戒假設(shè)你朽輕柔殃、溫蒼和地股對我侄觸摸粱；假設(shè)搶你看枕著我畜，對漂我微挖笑；吹假設(shè)你幕在說慚話前溪，偶摸爾聽泳我說笨話；繞那么懲我就摩會長盜大，宇真正蘆長大惠。〞沖孩子診長大劣些，歷要求銜觸摸迫的早樓期基途本欲通望改趕變成刻為對凳贊賞券的需桌求。訴最后伙，一飼個微核笑、它點個柴頭、告一句串話、謙一顰爪眉、年一個排姿態(tài)績都取士代原匆先某至些觸概摸的鑰撫愛古。贊器賞就訴象撫墓愛一壇樣，被不管團是正糊面或鵲反面約的都肝能夠漂刺激劫大腦止，證廢實自鳥己的模目前悔狀態(tài)倚，贊遲賞的蛙撫愛價也防賢止人顯的神傳經(jīng)系旺統(tǒng)陷檢于“零萎縮奮〞。費有些漢人需令要大封量的寶贊賞吊來維黎持安廉全感糕。在梨任何撒地方輪，這飄種饑頌渴都黨強烈齒地存收在著柱——需在家融、在壞學(xué)校敗，甚找至在瞇工作掉的場拋所。座例如先，某驕個工私業(yè)環(huán)遷境中薪，有今個管衫理人黃抱怨農(nóng)其中它一位簡實驗精室里謎的工踏作人至員，損因為旗他花茶費太炒多時段間在折飲水才機旁尚，丟癢下自趴己的腫工作蝶不管仗，忙旱著找訴人說好話。垃這位齒管理粱人后歌來懂中得了嬌人都燭有贊廢賞的慘饑渴挪，他屬常到蚊實驗眼室里饅和他旗友好忍地談疑談話局。這賊個辦狹法立?？逃星э@著鹽效果惱。管可理人頓后來筐發(fā)現(xiàn)鋪，要稈求贊景賞的碎各種染欲望晴充滿程任何堡角落鑒。一幻個成鼠功的赴領(lǐng)導(dǎo)次人常掙能恰暢當(dāng)?shù)啬喟矒岚莿e人屠、贊龍賞別聰人。祖80棄年代逮初，謎美國踢的一散個研儀究機夕構(gòu)分師析了殼10膝0位鑄白手胃起家康的百印萬富謊翁，華他們將的年蚊齡從能21浴歲到胃70折歲不玉等，培教育兵程度爸從小暈學(xué)到榴博士帆都有晴，他很們之跳中有左70誤%的滔人來掃自于靠人口采少于死1.豎5萬耍的小啟城鎮(zhèn)丘，然耳而，捐他們襲卻有絕一個公共同條點，驕那就獻是他低們都蔬是良井好的瓜發(fā)現(xiàn)閉者，罩能見笨到其枕他人聚好的絡(luò)一面胃并給幫予適紋當(dāng)?shù)陌踪澷p征。特沒有呆什么黑東西拜比表諷揚更袍能啟飲動人政的積五極性救，我牽們怎書樣期殊待別謊人，職別人胃就怎滑么回繳應(yīng)。貌我們遠夸獎銜一個深人干偷得好系，他荷就會緩更加敞努力趴，希拖望自學(xué)己干摧得更懇好。驅(qū)當(dāng)眾岸表揚迅一個旬人，緊效果斤會成酒倍增小加。臘這個糞人不娃但會輛更努需力干摸，而裹且得芒到了崇很好返的榮迅譽。價這樣鞏做提耳高了厲他在款眾人慕心目格中的丑地位慘，還斑能調(diào)拼動起旦大家找的積東極性鳳，向甘他學(xué)已習(xí)。碑我在糖英國