田徑跑對發(fā)展速滑運動員體能水平比較

1田徑跑對開展速滑運發(fā)動體能水平比擬研究葛藝明1邢朔2肖華2馮長坤3郭曉明31遼寧省沈陽農(nóng)業(yè)大學(xué)體育部〔沈陽130061〕2國家體育總局冬季運動管理中心速滑部〔北京100044〕3解放軍冰上訓(xùn)練基地〔沈陽130032〕摘要：目的：本文通過對我國速滑工程近幾年身體機(jī)能訓(xùn)練中有關(guān)田徑跑這一身體機(jī)能訓(xùn)練手段進(jìn)行比擬研究，旨在于探討田徑各種跑對提高速滑工程運發(fā)動耐力水平作用機(jī)制。1研究方法：采用回憶性比照研究，隨機(jī)實證研究：2結(jié)果，近幾年，我國速滑應(yīng)用跑的訓(xùn)練方法手段與過去相比有明減少趨勢，跑的課次少，訓(xùn)練強(qiáng)度：血乳酸6mmol/L以下強(qiáng)度較多，高于10mmo1/L以上強(qiáng)度少，冰期尤為突出。3結(jié)論：我國速滑長距離工程進(jìn)步幅度不大，與興旺國家差距沒有縮小：在比賽中后程降速明顯，身體耐力水平明顯技不如人。耐力水平是制約因素中之主要因素，耐力水平的如何提高，身體機(jī)能訓(xùn)練是根底，田徑跑是開展速滑運發(fā)動耐力水平重要手段，應(yīng)加大在訓(xùn)練應(yīng)用力度，促進(jìn)速滑工程開展。欲關(guān)鍵棟詞：甲田徑顛跑，楊速滑肉運動鳥工程年，耐穗力水倡平，礎(chǔ)血乳的酸：秒后程數(shù)降速單前言瀉：倡速度五滑冰席是一喜項冬吳季奧苗運會已，設(shè)婆項早拖，參治賽人抓數(shù)較跡多，霉獎群歐分布揉較廣觀的競槳速體費育項裳目攻[1舍]唉，也量是我幼國奧哥運體肉能項賠目，榴最早秋獲得歇世界跪冠軍飽的傳轎統(tǒng)項畝目，偽這個撕工程缸在歐漂美等始國較董普及動，在遺歷屆抖冬奧塞會，恭除日像本獲遺得兩對枚金日牌外疼，這蛙些年頂來幾弦乎被理歐美佳壟斷椒，雖燕然我場國等略亞洲展國家司除日奪本外誤，未突有金抹牌入遇帳，河但從窯人種研，運智發(fā)動窗年度經(jīng)比賽睬的個態(tài)人成數(shù)績，寇均具肥有奪塔金的縣實力識，只脾是在聚奧運勾會大仆賽中房沒有訪展現(xiàn)安。奧干運會屯上未途取得謀金牌蘋需要使探討局問題擴(kuò)確實已較多孩，但特體能剝訓(xùn)練禽以及米體能躬不適車、體嘆力不堵支也折是需彎要探秘討課描題。指1牙方法叼與對瓜象：蛾1.攤1慎研究衫方法值：回訊顧威性序尾貫研兼究，紡隨機(jī)幼實驗吐研究舞。裹序貫煙收集秤我國薦歷屆孤參加隔冬奧壓會選農(nóng)手，裕長距線離男糕女運音發(fā)動舒參賽奏后程歲降速寇差女以及刺分段扛成績睡，與礎(chǔ)國外勝選手畫進(jìn)行階對照本研究德，獲聯(lián)得金康牌或捕參賽訪選手封比賽悅后程槍降速圾差納岡入研托究標(biāo)跡準(zhǔn)，問并收聚集整在理我肯國準(zhǔn)扁備冬嚼奧會廚選手誠年度騙體能延訓(xùn)練詢，尤藍(lán)其是也夏訓(xùn)棵階段饒，發(fā)嚴(yán)展心顧肺機(jī)擱能顏,援專項再耐力留水平喪的一凝些訓(xùn)哈練的族指標(biāo)寒進(jìn)行扮研究凈，并侍結(jié)合燃國外攜優(yōu)秀川選手博年度喘以及搬階段軟體能殃訓(xùn)練凱一些映方法奴手段抬進(jìn)行常對照阿研究逮，從抓中探努索速少度滑浸冰制引勝的累關(guān)鍵穴性、腰細(xì)節(jié)協(xié)等問溝題，擦進(jìn)一博步探嘩索我集國速碧滑冬盼奧會濫上所淡出現(xiàn)娃的與砌金牌色失之卡交臂勢的難集點與傘熱點汽問題陸。黃1.核2研俯究對恰象：膊24哭名受依試者齒中。千男運驗發(fā)動箏、改10眠人薄，搭女向運動埋員、么14蝦人，霉年齡缸18挖-2均5歲蔥，專導(dǎo)業(yè)速旁度滑擴(kuò)冰，揮訓(xùn)練辱年限軋10載-1私5年燭。途參與悲者、支設(shè)計陳者、姑評估返者、晝均為筆本文譜作者挽。房主要調(diào)結(jié)局渠與觀醬察指臘標(biāo)：燕研究倘年度捏夏季腐陸地旱訓(xùn)練仍、冬器季階知段以劇及賽差季訓(xùn)館練期貪間體誘能訓(xùn)誤練方使法、暫手段花、目挎的及花特點樸，體框能訓(xùn)額練中舊跑的很手段村應(yīng)用興狀況防，跑悔的訓(xùn)各練手轎段生呆物學(xué)么效應(yīng)蓋及代柜謝特掠點，用對發(fā)鞋展心成肺功嚷能為扎根底榴的體龍能作通用，鋒以及趣體能研訓(xùn)練族中跑妨的訓(xùn)研練后槐血乳夕酸、摘血氨屠值恢皺復(fù)速優(yōu)率。漲研究梨跑的親訓(xùn)練丙對大殲賽前扒競技腹能力撓培養(yǎng)頃作用苗以及繡通過粥用跑燦的訓(xùn)填練手渴段對海機(jī)體還賽前賢進(jìn)行避調(diào)控騎激活剪。賭2結(jié)基果：靈2．播1歐偉美國掀家夏鍋訓(xùn)：蠟冰期您運用序跑的昆不同硬強(qiáng)度軌，不銜同段優(yōu)落跑撇訓(xùn)練怠手段景在發(fā)硬展耐牲力方野面主獵要措政施如蘆表1退所示讓：栽表1市國鵝外速搜滑訓(xùn)響練應(yīng)更用跑婚的手魔段主柱要形膏式臺加拿澇大誼荷蘭衰美國快德國尖10幸00市米奇重復(fù)德跑概2分禽重復(fù)雄跑脾3分誓重復(fù)冬跑淹8分享重復(fù)曾跑坦8分孤重復(fù)稍跑據(jù)7分屯重復(fù)金跑裕12臺分重淚復(fù)跑禾12染分重童復(fù)跑動三錘名男科子世撤界冠厘軍，津冬奧岡會冠焰軍與數(shù)我國怖優(yōu)秀天男選堆手在曠比賽江中分照段成膛績與晴后程快降速舌差對籍比研垮究。燥表2她外雄國男戚子速先滑男尺運動主員惑15青00院米減比賽距的累腸積成胞績和疑后程蚊降速橫差公姓名它30忠0米素70都0米啟11管00競米凱15毫00尿米菊Di勇ve侍s統(tǒng)23祝.4乏9乒48睜.7講4(切25專.2浪)刪1.鬼15絮.3鍵5撞(2疼6.庸6)英-1窯.4謹(jǐn)1.決43壟.5養(yǎng)2隱(2厚8.獸1)為-1雅.5括Ch包ad播23勸.5舊9江48險.7蒙9(唐25述.2脾)下1.道15呈.7虜3(羽26碼.9慈)-侵1.鑄7廈1.桐44蔬.2俊4獲(2儀8桿.5茶)-波1.磨6仙Al朽ek裕sa綱nd升r且23伯.6夫49忍.3尿7(摧25念.6菜)冶1.泄16傭.4盲8傳(2沒7.戰(zhàn)1)責(zé)-1補(bǔ).5拐1.制45劈.2隔6鞭(2職8.舞7)莊-1彎.6饒××右×心〔中服國〕箱24跪.3蒜51家.7鞏4(由27鍋.4側(cè))壟1.究20臭.6蔑4(乒28周.8屑)-匙1.磁4含1.券51歡.8扇0(晴31屠.1命)-頂2.眉3夏××飛×偏〔中材國〕吩24摧.4到51聚.9逃1(封27棒.5聰)滑1.即20財.3顯6斃(2承8.漁4)夾-0現(xiàn).9田1.屠50菌.8康3(憤30嘴.5龍)-轉(zhuǎn)2.裹1浴上表杰中可長以清臭楚的蕉顯示洲。前天三名盼是國松外優(yōu)曠秀選有手。清降速味差是顆1.塑4-鮮1.皺7秒尖之間估。后閣兩名棋是我塊國優(yōu)府秀選卸手的甚降速拋差是現(xiàn)0.禽9-叉2.桶3秒斜之間舟，后絕程降疫速明系顯。身而且嘉表現(xiàn)貸的水敲平也蹤比擬穩(wěn)低。爽2．單2不戒同強(qiáng)籃度：飼不同運段落睜跑對惰開展棚耐力僵水平初生物搞學(xué)監(jiān)乞測指覺標(biāo)躍結(jié)果辮。蜓2．祝2．咐1男蟻女運止發(fā)動懲10自00具0米制跑后糖監(jiān)控樓指標(biāo)雁：灰表3瘦女槳運動散員而10敏00筋0米賞場地振耐力丑跑生甚化指蠻標(biāo)監(jiān)岔測結(jié)敬果訴姓名篩訓(xùn)練淺前W肌BC慨訓(xùn)練演后W腥BC錄血乳悲酸訓(xùn)擇練后佩尿分挎析胃鏡檢征××對×束86耀00苗13席60并0許4.陰32紹尿蛋蘭白+蕉+版小園遲上皮債××凳×兵10彎40平0運10國80扎0縮3.清2鎖尿蛋郵白+泉+希散在格滿視道××掩×柱68藍(lán)00檢11材40胡0暈3.衡36憶尿蛋費白+坊野/寧40辭0孟×彼××際×班63辱00敏12圈80意0問8.辟4殿尿蛋吉白+肯+熄紅細(xì)癢胞+鳳白細(xì)高胞+液××普×絲10勉60饅0粥12器50縣0困2.此52哄尿蛋疼白+眠管型觀0-艘4漢××是×站48親00漲72托00勒8.步7德尿蛋嬌白+難平均鍛值莖79必17辦80拌50碗5.穩(wěn)08尿表4薪男孔運動蛋員傷10慌00倡0米身場地呼跑監(jiān)魂控指蠅標(biāo)訓(xùn)手練結(jié)亮果秩姓名孔訓(xùn)練半前W較BC醋/m繼m報3呆訓(xùn)練石后W兼BC承/m淹m爐3發(fā)血乳喝酸訓(xùn)煩練后慘mm辯ol蜜/L敵尿分泳析冷鏡檢認(rèn)××配×襖98貨00盞98訪00貿(mào)3.碎6鏟尿蛋興白答±肯小園峰上皮需××籃×勉91瘡00敏12框60襯0箏4.境8您尿蛋嘩白幣+姜4-教6/昌40梳0壁×將××撕×席12莖40利0挽3.臭6碧尿蛋欠白+濃紅細(xì)選胞+氧×杠××呼66柱00才11唇20疼0權(quán)11尊.3就尿蛋梯白+宏+知白細(xì)新胞+義平均摟值猾85新00獅11鑒50扶0憂5.就08軟管型陽0-助4決表3閑、4露中尿爹鏡檢司紅細(xì)植胞3益-4搶/4織00歐×四白細(xì)浮胞約澡3-索4/寶40淚0杯×績，管路型0栽-4小/4華00情×便其中炮鱗狀食上皮傻較多腔。樹2．鍋2．風(fēng)2．搜30寬0米拼段落死無氧串、和混氧鋒跑，樹開展未30燃00耍米倆工程粱所需底體能穴代謝冰水平電。表恰5鏟為高剝強(qiáng)度劍、高搬乳酸互跑，嫂開展醋30獎00仿米任后程增沖刺臣無氧搜代謝簡積極冷參與唉水平扶，表管6為潮混氧岔強(qiáng)度叨，發(fā)魚展勻世速滑必行能蜜力。忙表5誘絹場地凈跑(哨30另0米嗎×貫4)分民×播3組健血乳票酸測失試結(jié)宵果也姓名君第一臥組欄第二翠組們××胞×馳10掩.0次5申13扣.3檔5萍××飾×嬌8.叛5掘11吵.2極5顏××呢×捷12鐵.6楚6俯13爽.3把5炕××不×仿11貢.6抽1窄14捐.2懷8江××濁×章12忙.8焰4掠11犁.4線××匪×集13渠.5擱6狂14擦.3亦8蹲平均戶值風(fēng)11穗.5胖4虹13鄭表6答希30賞0米虜場地鉤混氧擊跑雄血乳詳酸測椒試結(jié)虛果，策mm舒ol悲/L黃姓名更血乳伯酸年時間豎(分毯)畝備注知××簡×悲4.蝴3巨1.儲45翻領(lǐng)跑券××乖×櫻6.允3辛1.益38纏尾隨慶后部評剌咽××趙7.錫8西1.幣50伴尾隨坊××改6.涂6并1.閥38遍領(lǐng)跑桌××穩(wěn)×返6.欣6油1.絡(luò)38掩領(lǐng)跑答××玉×蠢6.飄3翼1.吊45慎尾隨瘦××浮×事3.勇32羊1.堤26車場地薦跑輩30甚0米咳×蟻4警，間遣休崗10榆秒，枯訓(xùn)練只3組供。崇2．贊2．計3耀搶采用播專門補(bǔ)性訓(xùn)址練手含段，燕訓(xùn)練巾后血找乳酸寒測試訓(xùn)值，耳主要洗訓(xùn)練淡構(gòu)型酬，屈班走主20翠0米臟，滑嘆跳4蝶0步魚、加茄上墻30凱0米杰竭力紐跑，那提高談運動孟員耐洽血乳曲酸能士力，散解決止后程杜降速謠問題丟，這鄰些方運法均無應(yīng)用督于冰長期之元前的轉(zhuǎn)夏蝶季愧訓(xùn)練浮階段蕉，冰輛期尤萄其是注競賽勤期基雕本不港用?？岜?永、專滾門性飼體能孕訓(xùn)練僵后血甘乳酸圾,訓(xùn)反練構(gòu)扭型，容屈走壞20夢0米毛,4跨0步助滑跳沃30釣0米況疾速六全力拌跑:蓮目的精提高境身體燒耐乳黃酸能型力。烈俘棗謎比余歇傻表7著中專門令性能耕綜合歲素質(zhì)誼訓(xùn)練濁血乳止酸測沫試結(ji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