小學三年級心理健康教育教案8篇

小學三年級心理健康教育教案8篇小學三年級心理健康教育教案篇1

教學目的：

幫助學生知道什么是真正的自我，什么是對自我的正確認識，懂得什么是悅納自己。通過活動，引導學生正確地評價自己。知道正確評價自己有利于身心健康。能夠接納自己的優(yōu)缺點，充分利用自己的長處，使自己歡樂地學習和生活。

教學過程

1.導入

同學們，老師知道大家都是樂于助人的好學生，今日，老師為大家?guī)砹艘粋€小朋友，它最近的心情不好，請大家?guī)椭?/p>

2.學文明理

(播放課文錄音故事)

請每個同學對小黃鶯說句話，老師把大家說的話錄下來帶給小黃鶯。

(學生輪番發(fā)言的同時老師為學生錄音)

在我們的生活中在很多人，他們也有過小黃鶯這樣的苦惱，但是他們能正確的對待自己的問題。書中的課文就給同學們介紹了一名美國殘疾人的故事，請一名同學給大家讀一讀。

3.活動明理

(1)分角色表演“小馬過河〞。表演結束后

a.請小馬說說開始時為什么不敢過河?

b.請觀眾說說后來小馬為什么又敢過河了，完成了媽媽交給的任務?

c.請演員與觀眾共同分析：假如小馬不了解自己的身高與能力，結果會怎么樣?

(2)仿照人物：請參與表演的同學盡量表現(xiàn)出被表演同學的特點與優(yōu)點，然后請問同學們猜一猜被表演的同學是誰?這個同學還有什么優(yōu)點?再請這位同學說說自己的優(yōu)缺點以及自己的特點。

(3)發(fā)給每個學生一張圖畫紙，并將寫有形容詞的條幅貼在黑板上，請同學們參照詞語為自己畫像。

要求：畫得不好沒關系，但要在圖畫上表現(xiàn)出自己的優(yōu)點。

沖動服從好奇助人獨立愛爭辯細心鎮(zhèn)靜節(jié)省的周到合作文雅樂觀固執(zhí)有效率的

4、總結全課

今日，同學們在活動中開始學會怎樣正確地找到自己的優(yōu)缺點，回家后請你將課后[實踐園]中的話讀給媽媽聽聽，再把[中的小報作好，把它貼在你的床頭，每天看看自己的長處，增加一份信念，就會增加一份前進的力量。

最終老師送給同學們一句話：要記住，不管美丑，世界上只有一個你。

小學三年級心理健康教育教案篇2

一、教學目的：

教育學生懂得什么是創(chuàng)造，創(chuàng)造并不高深莫測，是生活中無處不在的;激發(fā)學生的創(chuàng)造欲望與靈感。知道創(chuàng)造是一個人產生新思想、創(chuàng)造新事物的能力;知道學習中要有創(chuàng)造，這樣才能使學習成為歡樂的事;學習才能學得好，記得牢。

二、教學預備：

畫好活動內容的圓形圖，寫上聯(lián)想內容的紙條、錄音機、輕音樂錄音帶。

三、教學過程

(一)導入

(二)學文明理：教師講解并描述課文中有關猴子的寓言故事。請學生們產一說：假如沒有第一只走下樹來的猴子，其他猴子能吃到美味的食物嗎?(學生分組進行商量后選出自己小組的代表發(fā)言)。教師：我們有今日的生活，都是因為人類的創(chuàng)造，我們的一切都離不開創(chuàng)造。那么創(chuàng)造是不是特別困難，只有天才才能進行創(chuàng)造呢?我們來聽聽同學講的故事。(學生講魯班發(fā)明鋸子的故事)。教師：魯班的故事肯定對同學們有所啟發(fā)。其實我們的生活四周就有創(chuàng)造。學習、活動、游戲中都會不創(chuàng)造。

(三)活動明理

1、做看誰畫得最美的活動(時間三分鐘)。教師：看到同學傘兵畫，感到同學們都很聰慧，每一張畫都有不同，都有自己的創(chuàng)造。下面，小兔子遇到了危急，我們來幫助它渡過難關。

2、誰來幫助小兔子。(學生用書中的“動動腦〞游戲)。(此活動需要學生通過商量得出結論)。教師：小兔子脫離了危急，我們也來放松一下。(播放輕音樂)。

3、做拆字游戲(教師可以參照學生用書中的活動，也可以課前自己預備一些學生本學期所學過的漢字進行拆字游戲，既訓練學生創(chuàng)新思維，又能使學生感到學習中也有創(chuàng)造的樂趣。)

4、比一比，看誰最先填上數(shù)字(教師將課前預備好的畫有六等分的圓形圖掛在黑板上，并將1、2、3、4、8幾個數(shù)字按順時針方向填在圖上)。教師：如今我們開展一個創(chuàng)造大競賽，看誰能想得多、想得好、想得妙。(教師將課前預備好的寫有聯(lián)想詞語的字條張貼在黑板上，請學生進行聯(lián)想。)

(四)總結全課

教師：今日我們做了一些游戲和活動，同學們知道了人的生活離不開創(chuàng)造，每一個人都有創(chuàng)造的能力，在學習中有創(chuàng)造，就可以使我們的學習充滿了歡樂。請同學們下課后將書上沒有做過的游戲和活動做完，在做這些游戲和活動中，你會變得更聰慧，也會員使自己的創(chuàng)造力更強。(此課活動許多，教師在講課前可以做出自己的選擇。)

小學三年級心理健康教育教案篇3

執(zhí)教者：

馬井學校楊xx

主題活動名稱：

感覺氣球

主題活動類型：

心理游戲

主題活動設計思路：

每個人都會面對各種心情，然而這些心情因何而來人們并不是很了解。通過連接感覺氣球的方式可以讓孩子們了解各種心情的來源，讓孩子們在活動中體驗各種心情所帶來的不同感受，兒童往往不懂得正確地宣泄自己的消極心情，通過踩氣球的方式正好可以幫助他們釋放可能壓抑的消極心情。通過這個活動，教師會引導學生面對自己的心情并幫助他們學習解決心情問題的方法。

活動目的：

提供一個支柱，幫助了解學生心里的感覺，學會面對和解決心情問題。

活動場地：

室內

活動人數(shù)：

40-50人

活動道具：

紙張、水彩筆、氣球

活動步驟：

1、熱身活動：小游戲

2、每位同學發(fā)一張紙，一支筆

3、指導語：同學們喜愛氣球吧，今日我們要一起畫自己的感覺氣球，首先請大家選擇自己喜愛的水彩筆，然后在白紙上畫下三個氣球，氣球肯定要畫得大些，因為一會兒我們還要在氣球里寫字。

4、等畫好三個氣球之后，教師指導語：“如今在你畫的第一個氣球里，寫下全部你的感覺，比方歡樂、生氣、難過、苦惱、高興……〞“然后在第二個氣球里寫下一些與你有關系的人，比方爸爸、媽媽、朋友、老師……〞“在第三個氣球里，寫下你印象深刻的事情，比方做作業(yè)、逛公園、上學……〞“最終請大家對這三個氣球做連線，比方媽媽帶你去公園，你很高興，那么把高興、媽媽和去公園連起來，都明白了嗎？〞

5、在寫完后，給每個小組成員發(fā)一個氣球，在小組成員給氣球充滿氣后，教師可以指導學生說：“如今你們可以把自己的身體想象成這個氣球，氣球里有許多感覺，有歡樂，也有哀痛和生氣，當我們像氣球那樣充滿了生氣、哀痛、苦惱與沮喪的時候，大家想想，我們會舒適嗎？那么當我們苦惱、沮喪、哀痛的時候應當怎么辦才能幫自己解決問題，重新變得歡樂呢？〞

6、以小組為單位，大家集體商量應對的方法，可以針對感覺氣球里面寫的具體事情隨便說自己認可的有效的解決方法，最終每個小組推選一個成員與全班同學共享本組想出的全部解決方法。

7、最終，教師引導學生將充滿氣的氣球想象成苦惱的氣球——里面包含了生氣、哀痛、苦惱、沮喪等各種消極心情，大家集體將氣球踩破，釋放消極心情。

活動的共享與延展：

在寫消極心情的時候，教師要引導學生思索當遇到苦惱時應當怎么辦，在學生共享完他們想到的應對方法時，教師要準時給予鼓舞，同時給學生講解有效應對苦惱的方法。

應對苦惱的方法，可以用五個字概括，分別是停、聽、想、試、獎，具體是：

停——首先告知自己，這種心情不好，這種感覺不好，馬上停下來！

聽——清靜地聽一聽自己心里的聲音，到底在苦惱什么呢？

想——想一想應當怎么辦，有沒有人可以幫助我，有沒有方法可以解決？

試——不管怎樣，先試一試我想的方法靈不靈。

獎——我嘗試過了，要嘉獎自己！如今覺得好一點了，給自己鼓舞一下；似乎還是苦惱，拿再試試別的方法！

活動留意事項：由于此活動最終的環(huán)節(jié)是踩氣球，因此教師要提示同學們留意安全，防止氣球崩破，炸到眼睛。

小學三年級心理健康教育教案篇4

教學目的：

幫助中學生正確認識和對待青春期身心進展的特點，使其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成肯定的身心自我調控能力，能適應身心的`改變。

教學內容：

1.通過講解或閱讀，使學生認識心情的內涵與類型，了解中學生心情進展的特點，認識青春期心情進展中的特別現(xiàn)象。

2.通過自我心情分析，使學生了解自己和他人的心情狀態(tài)，把握心情健康標準，使其學會心情自我調整的方法，培育主動心情，轉變消極心情，做自己心情的主人。

教學重點：

中學生心情進展的特點。

課型及授課方式：

講授課、講授與訓練相結合

教學過程：

一、講讀(教師講解，學生閱讀)

1.明確什么是心情?

在現(xiàn)實生活中，當我們與人或事打交道時，總會產生肯定的看法，如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種看法上的體驗，這種體驗，心理學上稱之為心情。

2.心情在交際中的作用。

(1)心情與認識的關系;心情由認識而產生，它比認識更具體，更真實，更劇烈。

(2)心情在現(xiàn)實交往中的巨大作用。

(3)心情能讓人相互了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立互相關系的紐帶。

3.心情的不同表現(xiàn)形式。

(1)孔子認為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。

(2)宋代名醫(yī)陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的心情分類法。

(3)今日，按強度和穩(wěn)定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。

4.心情的特點及不同類型。

(1)心情肉格性的特征;

(2)按冗雜性，心情可分為簡潔心情和冗雜心情;

(3)按所起作用心情分為增力性心情和減力性心情;

(4)按強度不同可分為強弱兩種狀態(tài);

(5)按性質不同分為確定心情和否認心情。

5.中學生的心情特點。

(1)沒有擺脫兩極性，煩躁擔心是其心情的主旋律;

(2)中學生心情更冗雜，一方面，心情的延續(xù)性增加了;另一方面，心情也帶上了文飾的內隱的曲折的性質。

二、學生依據(jù)自己的實際進行自我心情分析

三、訓練：

要想做自己心情的主人，關鍵在于把握心情自我調整的方法。一方面培育主動的心情，另一方面把消極的心情引導和調整到主動的方面來。

四、全課小結

喜、怒、哀、樂構成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的心情是冗雜多樣的，處于青春期的中學生，心情世界同樣是冗雜多變，豐富多彩的。我們的心情無論具有怎樣的特點，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增添的作用，也可以起到減弱的作用，關鍵在于如何調整和利用。因此，我們每一個中學生要學會調整自己的心情，努力培育主動的心情，使消極的心情向主動的方面轉化，做自己心情的主人。

五、作業(yè)

結合自身心情的特點，談一談不同的心情在學習生活中的不同作用。

板書設計

做自己心情的主人

1.什么是心情?

2.心情的作用。

3.心情的演化。

4.心情的特征。

5.中學生的心情特點。

6.心情的調整。

小學三年級心理健康教育教案篇5

教育目的：

1.通過舉例讓學生明白體會心理健康的重要，并且引起學生對心理健康課的興趣

2.通過講解并描述使學生知道心理健康的標準

3.通過寫名片的形式到達教師對學生初步了解的目的，且讓他們提出建議

重點：

讓學生體會到心理健康的重要，知道心理健康的標準

難點：

能夠讓學生切實體會到心理健康的重要

教學過程：

(一)簡潔介紹心理活動課及自我介紹

首先說明本課無教材，指出無教材的好處??這是一節(jié)心理活動課，原來不同的人就有不同的關于心理方面的問題，不必根據(jù)教材按部就班。但同時，這要求師生之間有更多的互動，讓老師準時了解學生想要學習什么，由此支配好適合這個班級的課程。隨后，自我介紹及留下聯(lián)系方式。

師：簡潔介紹心理健康課的特點??互動，體驗與參加

本課不同于其它課，更注重學生自己的體驗，幫助你找到最適合自己的一條路。在心理預防和心理治療中，很注重當事人自己的想法，通過談話等手段可以獲得比心理測驗多很多倍的資料。很多心理學家想了許多方法讓當事人表達自己的想法，舉例：如箱庭療法??在一個盒子里，由當事人自己放玩具進去，看他們放的玩具和放的方式來了解他們的內心。所以，在這堂課中也需要學生更主動主動的表現(xiàn)自己。

心理活動課是一節(jié)相對輕松的課，但是為什么要上這節(jié)課呢，引入心理健康的重要。

(二)心理健康的重要

1.講解并描述心理健康對生活看法及身體的影響

(1)以張國榮為例說明對生活看法的影響

師：同學們知道幾年前的愚人節(jié)那天，發(fā)生了張國榮跳樓自??

事情嗎?

師：因為他承受了太大的心理壓力，心理素養(yǎng)沒有強到可以抵抗這些壓力。有一個世界性的討論，發(fā)覺城市里的自殺率高于農村的，男性的高于女性的。這說明隨著壓力的增大，心理素養(yǎng)差的人更有可能選擇極端。

(2)說明心理對生理的影響

舉例：有一個死刑犯人，聽說自己會被割腕而死，行刑那天，他被帶到了一個小房間，眼睛蒙上了黑布。他感覺到手被劃開，隨后聽到了“滴答，滴答〞的聲音，感覺到自己的血漸漸的流盡。死亡。但事實上，他的手只是被輕輕的劃開，而他所聽到的只是滴自來水的聲音，但他認為自己在滴血，最終心力衰竭而亡。這就說明，心理對客觀的生理也有著影響。

2.指出良好的心理，會幫助人們做出精確的應對

師：天堂和地獄的例子

地獄中，人人拿著長勺企圖喂飽自己，因為其不行能而使生活十分苦痛。在天堂中，人人拿著長勺相互喂食，所以這是天堂。

這個小故事中包含著很多哲理，我想說的是：

生活中，人們往往面對一樣的逆境，重要的是你的選擇，怎樣的心態(tài)想法，決定了你的生活道路。

3.總結心理健康的重要

師：由此可見人的心理健康是十分重要的，尤其是在現(xiàn)代。

有位教授曾經指出?心理健康在貧困時代是奢侈品，在進展中國家是點綴品，在發(fā)達國家是必需品。為什么會是這樣呢?

學生：物質是精神的基??

在貧困的時候，人和人之間都差不多，到富有的時候，人與人之間的差距拉大，競爭更激烈，壓力大，所以心理健康顯得重要。

師：有一個參考的理論，心理學家馬斯洛提出的需要層次理論。

師：介紹馬斯洛的背景。馬斯洛是一位美國心理學家，提倡人文主義。同學們對他可能不太熟識，在他之前，盛行的是弗洛伊德的精神分析學，弗洛伊德注重本能，認為人只是動物的簡潔進化，人所做的一切事都是出于本能的驅使。而馬斯洛反對這個觀點，認為人不同于動物，本能的需要只是較為低級的需要，人還受其它需要的驅使。需要是有不同的層次的，于是提出了需要層次理論。

小學三年級心理健康教育教案篇6

教學目的：讓學生了解心理課的內容，明白什么是真正的健康

教學重點：

1．讓學生了解健康和心理健康的標準。

2．如何應對成長中的苦惱。

教學過程：

1〕．引導環(huán)節(jié)在上課之前首先在黑板上畫一個人形的輪廓；老師啟發(fā)：同學們，我們一起回想一下，逢年過節(jié)的時候我們總是會祝愿別人身體健康，如今重慶也提出健康重慶這個口號，可見“健康〞這個詞呢，在我們生活中有著重要的意義，那么請問大家，覺得健康的狀態(tài)應當是怎樣的呢？【引導學生從身體，心理和社會人際關系去重新詮釋健康】

2〕．講授健康新標準隨著社會生活的進步和進展，世界衛(wèi)生組織who生組織宣布：健康不僅僅指人的身體沒有疾病，還要有完好的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力，認識心理健康。選擇健康是我們對生命的尊敬，是對人類生存意義的追求。世界衛(wèi)生組織對健康提出了新的標準，即“健康是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱〞。

?圖解：將人形輪廓一分為二，即身體和心理】近年來世界衛(wèi)生組織又提出了衡量健康的一些具體標志：

1、精力充足，能鎮(zhèn)定自若地應付日常生活和工作；

2、處事樂觀，看法主動，樂于承當任務不挑剔；

3、擅長休息，睡眠良好；

4、應變能力強，能適應各種環(huán)境改變；

5、對一般感冒和傳染病的肯定抵抗力；

6、體重適當，體態(tài)均勻，頭、臂、臀比例協(xié)調；

7、眼睛光明，反應敏銳，眼瞼不發(fā)炎；

8、牙齒清潔，無缺損，無痛苦，牙齦顏色正常，無出血；

9、頭發(fā)光滑，無頭屑；

10、肌肉、皮膚富彈性，走路輕松。健康的四大基石【板書】健康需要均衡的養(yǎng)分、充分的睡眠、適當?shù)倪\動、健康的心理。

3〕．怎么看待心理健康心理健康的具體標準：

1、自我認識方面：應當能夠客觀全面地認識自我并接納自我，有心理安全感；

2、獨立性方面：應當具備基本的獨立生活和學習能力，能夠解決日常遇到的一些問題；

3、心情方面：要求心情基本穩(wěn)定，心態(tài)比較主動，能夠適當掌握自己的心情；

4、人際交往方面：應當能夠建立和諧的人際關系，在社會交往中獲得心理上的滿足感；

5、環(huán)境適應方面：要求能夠接受現(xiàn)實、承受挫折，并實行合理措施應對困難。

此外，心理健康包含自我和諧與社會和諧。心理健康不是靜態(tài)的指標，是動態(tài)改變的過程。心理健康標準不是疾病診斷標準，應適合群眾。如何看待我們平日的苦惱等等，是不是就意味著你的心理不健康呢？講解并描述身邊同齡人的故事，讓學生明白這些苦惱不是個人特有的，自己有也很正常。老師啟發(fā)：我們的身體其實也不是始終都健健康康的，偶爾也會生病，天氣涼了，我們簡單感冒，那么我們就會留意，吃藥，增衣，以免感冒加重。我們的心理跟身體一樣，也是會生病的；有的時候，我們的心情比較低落，對自己的某一些方面不是很滿意，不知道怎么去和別人溝通，會可怕某些事物等等，這個時候，我們的心理就跟我們的身體一樣，生了病，病也是分輕重的，有的時候，我們的一些苦惱隨著時間，或者自己能夠解決，有的時候我們會取求助身邊的朋友，長輩，那么有的時候，我們可能就需要心理咨詢師，協(xié)助我們來走出逆境。

4〕．結尾老師總結：今日我們主要了解了健康的新含義，雖然我們不行能始終都是開快樂心，心情也會起伏跌宕的時候，會遇到一些困難挫折和困惑，其實這些都是我們成長中全部的苦惱，走過這些苦惱，我們才真正地長達成人了。在以后的課堂，我們將逐一去探究我們的內心，了解自己。

小學三年級心理健康教育教案篇7

教學目的：

幫助學生明確學習的目的，培育對學習的興趣，變“要我學〞為“我要學〞?？朔W習上的困難，把握正確的學習方法，獲得勝利的學習體驗，增添對學習的自信念。

教學過程

(一)導入

古往今來，凡有成就者無不對自己所從事的事業(yè)有劇烈、深厚的興趣。今日我們就來學習興趣在學習中的作用。

(二)新課傳授

1、邊讀課文，邊思索：“小雨原來對學習不感興趣，后來對學習又產生了興趣?〞

提示：原來他不喜愛數(shù)學，是因為基礎差，家庭環(huán)境不好，影響了他對數(shù)學的興趣。后來在老師的幫助下，他有了勝利的學習體驗，才由厭學變成了樂學。

2、要想做學習的主人，就要培育對學習的興趣，怎樣培育學習的興趣呢?

a、用目標去引導興趣。b、用勝利去激勵興趣。c、用特長去確定興趣。

(三)活動明理

1、對話內容第一次可以根據(jù)書上提供的例子進行示范。

2、重新編組后的對話內容，就不要重復書上的內容，學生可依據(jù)自己的學習興趣，答出自己喜愛的學科。相互溝通，增加學習興趣的廣度，以便學好各門功課。

3、教師小結：教師小結重點突出興趣的'特征-----一個是它的穩(wěn)定性，我們每個人應當有自己的學習興趣，學習興趣確定后，就要保持相對穩(wěn)定，持之以恒，將來才能有所作為；另一個是興趣的轉移性，小學學習是打基礎的學習，應當學好各門功課。興趣是可以培育的，通過興趣的轉移，學好自己原來不喜愛的學科。

(四)總結全課

小學三年級心理健康教育教案篇8

活動目標：

1.讓學生們對心理健康有初步了解和認識;

2.把握一些培育心理健康的手段和方法;

3.提高主動注重心理健康的進取性;

4.確立自我心理保健的意識，到達一種健康的心理狀態(tài)

活動過程：

(一)健康兩個字很簡潔，我們都會寫也都認識，但你們明白“什么是健康嗎標志是什么呢〞假如你明白請舉手?！矊W生回答〕，大家說得很好。我那里有一個參考答案，請大家看一下。

下頭我們來商量幾個問題：

1.什么樣的心理狀態(tài)是不健康的

2.那么不健康的心理狀態(tài)又是怎樣的呢說說你的看法，也能夠舉例子。

(二)試舉例說說我們身邊的勝利者的心理狀況又是怎樣的呢

大家回答的很好。下頭我們一齊看看

總結心理健康的幾個標準：

1、智力正常。

2、心情穩(wěn)定，心境開心。

3、反應適度，行動有序。

4、樂于交往，人際關系和諧。

5、自我意識良好，獨特品質健康。

6、良好的社會適應本領。

總之：心理健康的人能充分發(fā)揮自我的最大潛能，能妥當?shù)靥幚砗瓦m應人與人之間、人與社會環(huán)境之間的互相關系。即包含兩層意思：

1、無心理疾病

2、具有進取進展的心理狀態(tài)

(三)下頭是我們中小學生常見的幾種心理疾病

中小學生常見的幾種心理疾病――任性、以自我為中心、留意力不集中、侵害行為、說臟話、逃學、偷竊、說謊、厭學、敏感多疑、依靠、報復、享受、性心理異樣、自卑、自殺、強迫神經癥、精神分裂。

(四)我們應當如何遠離這些心理疾病呢

最健康心里狀態(tài)：進取樂觀的心理狀態(tài)。所以我們要堅持一顆主動向上的心

請同學們看下頭一個小故事

案例1：據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立即失望地說：“這些人都習慣打赤腳，怎樣能買我們皮鞋呢!于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀〞。于是想方設法，向非洲人推銷自我的皮鞋，最終發(fā)了大財，這就是心態(tài)導致的天壤之別。

請問同學們你怎樣看待這個問題(思索片刻)。

案例2：拿破侖.希爾以往講過一個令人醒悟的`故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫常常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，四周都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難受地寫信對父母說：“一心想回家去……〞她的父親給她回了一封信，信中僅有兩行字，