省培心理健康心得體會優(yōu)秀6篇

省培心理健康心得體會優(yōu)秀6篇省培心理健康心得體會篇1

心理健康訓(xùn)練是面對全部新生，培育同學(xué)良好的心理素養(yǎng)，為促進(jìn)同學(xué)身心全面和諧進(jìn)展與素養(yǎng)全面提高做鋪墊。現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且還需要有健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)力量。

進(jìn)入高校生活后，覺得的自己格格不入。不管做什么事情都當(dāng)心翼翼的，不復(fù)從前的開朗與活潑。特殊是學(xué)播音主持，看著比自己條件優(yōu)秀的人，心中會不自覺地衍生出自卑感。有時候，看著別人扎堆的嬉笑怒罵，心中也想?yún)⒓舆M(jìn)去，又由于找不到共同話題，而顯得緘默。面對生疏的環(huán)境，看著別的孩子和父母一起來報道，自己一個人更顯寂寥，心中更加懷念以前。剛來學(xué)校，我喜愛一個人悄悄的坐在窗戶前，雖然看的是窗外，但心中想的卻是以前。就這樣悄悄地坐著，每次都能坐很長時間。軍訓(xùn)那會，晚上一個人走在林蔭小道上，看著走在前方手拉手的同學(xué)，眼角會不自覺地潮濕。

我與室友因生活環(huán)境，價值觀念，日常接觸面和共性等方面的不同，在寢室里我們甚少溝通。我想和她們好好相處，一起共同走過高校四年。為了與她們相處融洽，我想出了另一種方法和她們溝通——用行動來做一些力所能及的事。究竟我們還是有部分共同之處的，盼望能借此讓他們感受到我的善意?；蛟S是時間太短，我們并沒有達(dá)到好伴侶的程度，只是介于伴侶和好伴侶之間。每次看著她們?nèi)说幕?，我都會心生艷羨?，F(xiàn)在的狀況我也挺滿意的，只是不知道什么時候，我們四人能真正走到一起，我堅信會有那天。

我也會向好伴侶埋怨，究竟是相當(dāng)于半個社會的高校生活，哪有順心如意的。許多時候?qū)e人的善意，會得到相反的饋贈。這種狀況會讓我覺得難受，我始終覺得只要你對別人好，別人也會對你好。直到上了胥繼華老師的課后，我才發(fā)覺自己好像進(jìn)入了一個誤區(qū)?！安灰J(rèn)為每個人都是你的伴侶”“不要把自己的意愿強(qiáng)加在別人身上”，正是這兩句話讓我在心頭積累許久的郁結(jié)豁然打開，我想老師說的這兩句話，對我來說終身都會受用。以前我從來都沒想過自己心里有問題，知道心頭瞬間寬敞的那一瞬間，我才發(fā)覺自己其實已經(jīng)病的不輕了。

現(xiàn)在的我，樂觀的活躍于校內(nèi)。放開自己的心扉去接納他人，也得到了很多人的認(rèn)可。這使我重新樹立了信念，更好的關(guān)心他人。對于不該在乎的事，我學(xué)會了忽視；對于難受的事，我學(xué)會了說出來；對于緊急的時候，我學(xué)會了留意轉(zhuǎn)移法。

高校生應(yīng)當(dāng)樹立心理健康意識，預(yù)防和緩解心理問題。健康的心理不僅可以關(guān)心我們更好地適應(yīng)新環(huán)境、自我管理和學(xué)習(xí)成才，還能提高我們的人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格進(jìn)展和心情調(diào)整等方面的力量。

省培心理健康心得體會篇2

高校生心理問題存在著班級差異，不同班級的同學(xué)有著不同的心理問題特點。一班級同學(xué)在高校生活適應(yīng)方面的心理問題居多；二班級同學(xué)是各類心理問題較多產(chǎn)生期；三班級較多表現(xiàn)在個人進(jìn)展與情感的沖突；四班級則以擇業(yè)求職而產(chǎn)生心理上的困惑為主。文章主要依據(jù)高校生心理健康問題的班級特點，提出實施心理健康訓(xùn)練的途徑及有針對性的相應(yīng)對策，以不斷提高高校生心理素養(yǎng)。

處于高校階段的同學(xué)們在成長過程中，面臨著人生課題的挑戰(zhàn)，由于高校生在智力和人格進(jìn)展上尚未成熟和完善，遇到問題和困惑常產(chǎn)生苦悶、苦惱、心情不穩(wěn)定等，有關(guān)資料顯示，我國高校生心理健康狀況不容樂觀，心理障礙的發(fā)生率始終保持較高水平，是心理障礙乃至心理疾病發(fā)生的高峰時期，因此，仔細(xì)分析和把握不同班級高校生心理健康問題，有針對性地實行相應(yīng)對策，按同學(xué)班級特點實施心理健康訓(xùn)練，是將高校生心理健康訓(xùn)練落實到實處，提高高校生心理素養(yǎng)的有效方法。

一、高校生心理健康問題存在著班級差異

通過調(diào)查發(fā)覺，不同班級高校生在心理問題方面存在著班級差異，不同班級的同學(xué)有著不同的心理問題特點和進(jìn)展趨勢差異

1、高校生活不適應(yīng)是新生主要心理問題

高校新生帶著美妙的抱負(fù)和向往，從中學(xué)邁進(jìn)高校，由于角色的變化，環(huán)境的轉(zhuǎn)變，在入學(xué)后普遍存在適應(yīng)方面問題：一是生活環(huán)境與角色變化的不適應(yīng)。新生由原來依靠父母的小家庭生活到相對對立的集體生活，一部分同學(xué)入學(xué)后表現(xiàn)出對生活環(huán)境及角色變化的不適應(yīng)，心理上產(chǎn)生孤獨感，高校特別的生活環(huán)境使得他律失去，自律尚未建立，喜悅感和失落感、新奇感和無意義感和盲目感的交織，產(chǎn)生了沖突和沖突、愁悶和焦慮。二是高校要求與學(xué)習(xí)規(guī)律不適應(yīng)。一些新生入學(xué)后沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，實行應(yīng)付的態(tài)度；在學(xué)習(xí)規(guī)律和學(xué)習(xí)方法上仍沿襲中學(xué)的思維模式和學(xué)習(xí)習(xí)慣；有些新生不喜愛所學(xué)專業(yè)，學(xué)習(xí)不努力；還有些同學(xué)頻繁地參與各種活動，熱衷于社會工作，學(xué)習(xí)受到較大的影響，并因此引發(fā)自卑等心理困惑。三是人際關(guān)系與交往溝通的不適應(yīng)。許多新生對高校全新的人際關(guān)系不適應(yīng)，入學(xué)后，因缺乏閱歷、技巧而不善交往；因怕閑言碎語與異性而不敢與異性交往；因性格內(nèi)向孤僻而不會交往等等，因此造成與他人難以溝通。人際關(guān)系的不適應(yīng)不僅直接影響新生入學(xué)后的學(xué)習(xí)、生活，也影響他們的心理健康

2、各類心理問題較多集中在高校二班級產(chǎn)生

高校二班級是同學(xué)心理問題較多的班級，也是心理問題發(fā)生率較高階段。

一是學(xué)習(xí)壓力造成心理焦慮。高校課程設(shè)置滿，各教學(xué)環(huán)節(jié)涉及面廣、難度大、要求高，學(xué)習(xí)壓力大。學(xué)習(xí)方法不佳，學(xué)習(xí)效率不高，學(xué)習(xí)產(chǎn)生疲憊，考試造成焦慮，使他們產(chǎn)生心情浮躁、愁悶、厭煩、易怒等心理問題。二是共性差異造成人際關(guān)系沖突。由于不同的家庭、生活習(xí)慣和個體性格，導(dǎo)致了人際關(guān)系不和諧。三是異性交往產(chǎn)生心理困惑。大二同學(xué)的心身進(jìn)展?jié)u漸成熟，渴望與異性交往，往往在與異性交往過程中會產(chǎn)生心理困惑

3、個人進(jìn)展與情感的沖突較多表現(xiàn)在三班級

隨著班級的增長，大三的同學(xué)在成長過程中而不斷成熟，但心理進(jìn)展尚未完全成熟、穩(wěn)定。其心理問題表現(xiàn)較突出的有：一是自我進(jìn)展與力量培育的問題。高校生自我定位高，成才的欲望劇烈，作為承載社會、家庭、學(xué)校高期望值的特別群體，過高的期望與高?，F(xiàn)實條件使他們感到自我進(jìn)展與力量培育和他們期望與抱負(fù)相差甚遠(yuǎn)，他們感到困惑、迷惘，產(chǎn)生絕望感，導(dǎo)致心情消極低落。二是戀愛情感帶來的心理沖突。同學(xué)戀愛在大一、大二時一般比較單純，經(jīng)過一段時間的交往到了大三，就會消失要分手的、失戀的、是否要重新選擇等問題，一些同學(xué)往往不能自拔，陷入無法解脫的境地，情感沖突在大三表現(xiàn)得比較突出

4、擇業(yè)求職的心理困惑是畢業(yè)生的突出問題

四班級同學(xué)以擇業(yè)求職而產(chǎn)生的心理困惑是突出問題，兼有個人將來進(jìn)展和社會需要的問題以及因戀愛而產(chǎn)生的問題等。嚴(yán)峻的就業(yè)形勢使莘莘學(xué)子早早就開頭了擇業(yè)求職，他們奔波在學(xué)校、社會組織的各種供需見面會上，期望能找到一份滿足的工作。不少畢業(yè)生擇業(yè)時受社會上一些輿論的左右，盲目從眾，追趕熱門，不考慮自身條件及職業(yè)特點和社會整體需求，擇業(yè)觀念、傳統(tǒng)束縛、喜愛虛榮、自我封閉、消極怠慢等心理極大地影響了畢業(yè)生的擇業(yè)和求職，使擇業(yè)范圍和進(jìn)展空間大大縮小，易導(dǎo)致挫敗感和消極心情并因此引發(fā)心理問題。

二、實施心理健康訓(xùn)練的途徑

長期以來，由于“應(yīng)試訓(xùn)練”以及同學(xué)所處的社會環(huán)境、家庭環(huán)境、學(xué)校訓(xùn)練，對同學(xué)的訓(xùn)練更多的是著重智力培育，高校生群體暴露出的心理問題實質(zhì)上是長期的訓(xùn)練中積累和埋伏下來的，因此，對不同班級高校生心理健康問題應(yīng)有針對性地實行相應(yīng)對策。

1、將心理健康訓(xùn)練納入高校生思想政治訓(xùn)練體系。心理健康訓(xùn)練在高校生思想政治訓(xùn)練工作中的作用越來越明顯，身心健康素養(yǎng)與思想道德素養(yǎng)、科學(xué)文化素養(yǎng)必需協(xié)調(diào)進(jìn)展的理念逐步深化。高校應(yīng)開展行之有效的心理健康訓(xùn)練，形成課內(nèi)與課外、訓(xùn)練與指導(dǎo)、詢問與談心等與高校生思想政治訓(xùn)練緊密協(xié)作的心理健康訓(xùn)練工作格局。

2、將心理健康訓(xùn)練納入學(xué)校教學(xué)工作體系。在教學(xué)工作中開設(shè)心理健康訓(xùn)練必修或選修課程；依據(jù)不同層次同學(xué)的需要，開設(shè)有助于同學(xué)心理素養(yǎng)提高的各種講座，創(chuàng)辦高校生心理健康訓(xùn)練刊物，介紹國內(nèi)外先進(jìn)的心理調(diào)適方法，普及提高心理素養(yǎng)力量學(xué)問。

3、健全學(xué)校、院系、班級三級心理健康訓(xùn)練組織體系。在加強(qiáng)校級心理健康訓(xùn)練機(jī)構(gòu)建設(shè)的同時，著力加強(qiáng)班級心理健康訓(xùn)練的組織建設(shè)，準(zhǔn)時反映同學(xué)中的心理特別狀況，幫助學(xué)校做好心理健康訓(xùn)練工作。

4、健全心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)體系。建立高校生心理危機(jī)預(yù)防與干預(yù)預(yù)案，并將其列入維護(hù)學(xué)校平安穩(wěn)定和公共應(yīng)急管理工作預(yù)案之中，一旦高校生遇到重大心理創(chuàng)傷大事時，能供應(yīng)高效的危機(jī)干預(yù)服務(wù)。仔細(xì)開展高校生健康狀況摸排工作，做好心理問題高危人群的預(yù)防和干預(yù)。

5、加大心理健康訓(xùn)練人力投入。堅持按需、精干的原則，依據(jù)學(xué)校的規(guī)模，按1∶3000—5000的比例，配備心理健康訓(xùn)練與詢問的專職老師，著力建設(shè)一支以專職老師為骨干，專兼結(jié)合、專業(yè)互補、相對穩(wěn)定、素養(yǎng)較高的高校生心理健康訓(xùn)練和心理詢問工作隊伍。

加強(qiáng)高校生心理健康訓(xùn)練是全面推動素養(yǎng)訓(xùn)練的重要內(nèi)容，是培育高素養(yǎng)人才的重要環(huán)節(jié)，是加強(qiáng)和改進(jìn)高校生思想訓(xùn)練工作的重要任務(wù)。心理素養(yǎng)是人才素養(yǎng)的基礎(chǔ)，只有心理健康，高校生的德、智、體、美才能得到全面進(jìn)展；只有心理健康，才能不斷增加實踐力量和創(chuàng)新精神，擔(dān)當(dāng)將來建設(shè)祖國的重任。

省培心理健康心得體會篇3

學(xué)校生心理健康訓(xùn)練是依據(jù)學(xué)校生生理、心理進(jìn)展的規(guī)律和特點，運專心理學(xué)的訓(xùn)練方法和手段，培育學(xué)校生良好的心理質(zhì)，促進(jìn)學(xué)校生身心全面和諧地進(jìn)展和整體素養(yǎng)全面提高的訓(xùn)練。走近新課程，“為了每一位同學(xué)的進(jìn)展”的理念撲面而來，它比過去的訓(xùn)練教學(xué)更關(guān)注每一位同學(xué)的喜怒哀樂，更關(guān)注人的心情生活和情感體驗，更關(guān)注人的道德生活和人格養(yǎng)成，更關(guān)注同學(xué)的尊嚴(yán)。這意味著，今后對老師的要求不僅是要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù)，而且應(yīng)當(dāng)成為一個合格的心理輔導(dǎo)員，擔(dān)當(dāng)起開展心理健康訓(xùn)練的新任務(wù)。

因此在課程改革中科學(xué)、有效地開展心理健康訓(xùn)練顯得尤為重要。下面我談兩點自己在新課程改革中自己對學(xué)校生心理健康訓(xùn)練工作的一點嘗試和體會：

一、樹立現(xiàn)代兒童觀和訓(xùn)練觀

兒童觀是對兒童的總的熟悉，即各種看待兒童觀點的總和；訓(xùn)練觀是在肯定的兒童觀指導(dǎo)下，對兒童的態(tài)度和所實施的訓(xùn)練思想?？茖W(xué)的兒童觀和訓(xùn)練觀是老師開展學(xué)校生心理健康訓(xùn)練的前提。

二、創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的訓(xùn)練教學(xué)物質(zhì)環(huán)境。

給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸；給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草；給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們歡樂的成長。

創(chuàng)設(shè)美麗、平安、舒適的物質(zhì)環(huán)境。如校內(nèi)的戶外場地富有變化，則具有激發(fā)學(xué)校生多種閱歷，誘發(fā)學(xué)校多種活動行為的功能。在活動場內(nèi)，設(shè)計豐富多彩的設(shè)備和材料，使到處布滿綠色和生氣。教室是學(xué)校生主要的活動空間，我們力爭使室內(nèi)寬敞光明，溫馨舒適。所布置的內(nèi)容隨著訓(xùn)練目標(biāo)、季節(jié)變化而變化。干凈美麗的物質(zhì)環(huán)境喚起了學(xué)校生對生活的喜愛，陶冶了學(xué)校生情操，充實了學(xué)校生生活，激發(fā)了學(xué)校生的求知欲，培育了學(xué)校生的探究精神與生活情趣。

三、創(chuàng)設(shè)民主、和諧的訓(xùn)練教學(xué)精神環(huán)境。

校內(nèi)的訓(xùn)練教學(xué)精神環(huán)境是指校內(nèi)中人與人之間的關(guān)系及校內(nèi)校風(fēng)、氛圍等，它包括學(xué)校生生活、學(xué)習(xí)和嬉戲的人文因素和活動空間。心理學(xué)家蘇霍姆林斯基對認(rèn)知與情感的關(guān)系，作了這樣一個生動而貼切的比方：“情感猶如肥沃的土地，學(xué)問的種子就播種在這個土地上。”反過來講，假如離開“情感”這塊“肥沃的土地”，也就結(jié)不出“良好的進(jìn)展”的果實。

1.公平相待同學(xué)，跨越陳舊的“代溝”。

在課程改革環(huán)境下，要求老師轉(zhuǎn)變心態(tài)，轉(zhuǎn)變以往居高臨下的權(quán)威態(tài)度，以親切的面孔、用公平、和諧的口吻與同學(xué)溝通，縮短師生間的“心距”。同學(xué)在這樣一個人格得到敬重、情感得到理解、行為得到鼓舞、努力得到確定的氛圍中，就能盡情釋放自己潛在的制造能量，毫無顧慮地表達(dá)自己的思想感情，自然地表露出自己的困惑疑問，首先就是創(chuàng)設(shè)和諧輕松開心的學(xué)習(xí)環(huán)境。

良好的課堂心理環(huán)境是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證。心理學(xué)討論表明：和諧、愉悅的氛圍有助于同學(xué)樂觀參加課堂活動，而緊急、冷漠的氣氛會大大抑制同學(xué)學(xué)習(xí)的熱忱。如何減輕消退同學(xué)學(xué)習(xí)上的心理壓力，培育同學(xué)對學(xué)習(xí)的一種良好心態(tài)？教學(xué)中，老師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)的角色，制造最佳的心理氛圍，使同學(xué)情感得到體驗，心靈得到溝通，理念得到認(rèn)同，心情得到調(diào)整，行為得到訓(xùn)練，讓同學(xué)充分地展現(xiàn)自我，從而使同學(xué)能學(xué)得懂、學(xué)得好、學(xué)得輕松。這樣不僅增加同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好、信念和士氣，而且培育了同學(xué)相互協(xié)作，共同探究的精神。當(dāng)同學(xué)的思維、情趣、愛好都有了張揚的空間時，就會走進(jìn)老師和老師攀談并成為伴侶，為同學(xué)的心理能夠健全進(jìn)展打下了扎實的基礎(chǔ)。

2.師生真誠相對，理解鑄就成長。

在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為老師，在同學(xué)面前必需表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位同學(xué)，才能使同學(xué)感到真實、可信。蒙臺梭利說：“老師不僅是一個老師，還是一個心理學(xué)家，由于他要指導(dǎo)兒童的生活和心靈?！?/p>

開展心理健康訓(xùn)練有一個重要的原則就是理解。成年人渴望理解，小孩更渴望理解。很多勝利的訓(xùn)練案例告知我們：不理解何來訓(xùn)練。我們只有通過各種途徑，深化地理解我們的同學(xué)，才能達(dá)到勝利訓(xùn)練的目的。

作為一名老師，一名心理輔導(dǎo)員，假如不理解兒童的心理情感，不與他們真誠的相處，他是難以順當(dāng)開展工作的。隨著社會的不斷變化進(jìn)展，人的心理也在不斷地變化著。社會的因素，家庭的訓(xùn)練都給我們的訓(xùn)練帶來了肯定的難度，唯有樂觀探究，適應(yīng)新狀況，敢于面對新問題，才能不斷地發(fā)覺兒童的最新動態(tài)，走出一條與時俱進(jìn)而不會落后的道路。

現(xiàn)代的訓(xùn)練觀認(rèn)為，老師不應(yīng)當(dāng)是訓(xùn)練的主宰，不應(yīng)當(dāng)再有權(quán)威不行侵害的思想。命令、強(qiáng)迫的訓(xùn)練方式其實是把軟刀子，不但否定了同學(xué)的權(quán)利和尊嚴(yán)，導(dǎo)致同學(xué)的心理障礙，而且扼殺了同學(xué)的制造力。放下架子，努力創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的氛圍，以伴侶的身份與同學(xué)溝通，用真誠換真誠，讓同學(xué)切實感覺到你是他的伴侶，你才能深化他們的內(nèi)心世界，才能使他們從心里接受你善意的意見與建議。3.傾注真心真愛，促進(jìn)感情內(nèi)化。

師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。老師應(yīng)重視那些存在各種缺點的同學(xué)，多關(guān)懷有心理障礙的同學(xué)。由于這些同學(xué)經(jīng)常由于這樣或那樣的緣由，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)同學(xué)遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良心情，并對學(xué)習(xí)和生活造成肯定的影響。如何讓這種消極的影響降到最??？我認(rèn)為老師應(yīng)深化了解同學(xué)，擅長與同學(xué)溝通，進(jìn)行談心、溝通，進(jìn)而開導(dǎo)同學(xué)，傾聽同學(xué)的內(nèi)心情感，感知同學(xué)的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)懷、呵護(hù)每個同學(xué)，讓同學(xué)的心靈得以寄予，讓同學(xué)的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)同學(xué)需要關(guān)懷、關(guān)心時，老師應(yīng)準(zhǔn)時伸出救濟(jì)之手關(guān)心同學(xué)，使同學(xué)幼小的心靈得到鼓舞，讓同學(xué)相信自己肯定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

以上是我開展心理健康訓(xùn)練的幾點體會。在今后的工作中，我將不斷地探究學(xué)校生心理健康訓(xùn)練的新方法，有效地促進(jìn)學(xué)校生的心理健康，并帶動他們的全面進(jìn)展。

省培心理健康心得體會篇4

做為剛踏入工作一年的年輕老師，在上個學(xué)期，我有幸參與了棲霞區(qū)心理老師培訓(xùn)，這次培訓(xùn)不同于一般的學(xué)習(xí)培訓(xùn)。隨著時代的進(jìn)展，對人的素養(yǎng)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必需具備的條件和基礎(chǔ)。從素養(yǎng)訓(xùn)練的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素養(yǎng)的保障。然而，在我們實施素養(yǎng)訓(xùn)練的過程中，由于社會、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致部分老師厭教，部分同學(xué)厭學(xué)等不健康心理，嚴(yán)峻影響了教與學(xué)的工作。因此，老師的心理健康訓(xùn)練顯得尤為重要。

一、老師心理健康的重要性。

老師是學(xué)校心理健康訓(xùn)練的推行者、詳細(xì)實施者。老師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。老師的一舉一動都對孩子有很大影響，特殊是對低班級同學(xué)。在他們的心目中，老師什么都懂，什么都會，老師是圣的。老師的言談舉止，以及待人接物等，都會使同學(xué)受到深刻的影響。一個樂觀的、心理健康的老師，能夠制造一種和諧與溫馨的學(xué)習(xí)氣氛，使學(xué)輕松開心的進(jìn)行學(xué)習(xí)。反之，能夠造成一種緊急的課堂氣氛，使同學(xué)如坐針氈，心情擔(dān)心。所以，老師的心理素養(yǎng)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)。老師要不斷地完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

老師要清晰地熟悉到自己，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受力量；調(diào)整心情，保持心理的平衡；用自己心情開心的角度去思索、處理問題，建立良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，合理的規(guī)劃、支配自己時間；培育多種愛好與愛好，，只有這樣，才能夠樂觀、樂觀、健康地投入到工作中區(qū)。

二、同學(xué)心理健康的重要性。

在培訓(xùn)過程中，培訓(xùn)的老師對一些案例的剖析，讓我們熟悉到許多在班級管理中的事情也可以這樣處理啊，才恍然大悟，原來他們是僅僅相連的。雖然我們沒有處理過類似的案例，但我們已經(jīng)把握了這些大事的相關(guān)學(xué)問及應(yīng)對措施，這都要感謝心理學(xué)老師對我們所作的培訓(xùn)。

學(xué)校階段同學(xué)的心理健康對其一生有極為重要的影響。從心靈上賜予同學(xué)鼓舞和信念，了解同學(xué)的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會風(fēng)氣等。我們無法轉(zhuǎn)變社會現(xiàn)狀，只能靠自己的力氣去制造和諧的環(huán)境。例如，我們可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的、舒心的、歡樂的、學(xué)習(xí)氣氛，讓孩子踏入學(xué)校就很快樂，樂于學(xué)習(xí)。學(xué)校有莫大的吸引力，而老師就是其中的一個緣由。那樣孩子會樂于學(xué)習(xí)。也可以與同學(xué)家長溝通思想，相互協(xié)作，根本的動身點就是要將其全面滲透到學(xué)校訓(xùn)練的過程。

就像陶行知先生的所說“千教萬教，教人求真；千學(xué)萬學(xué)，學(xué)做真人”。學(xué)做人的前提是要同學(xué)形成健康的心理。那么老師就要不斷完善自己。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對同學(xué)產(chǎn)生潛移默化的熏陶作用，真正作到為人師表。由于低班級的孩子時刻在仿照著四周的人、事。

通過這次的學(xué)習(xí)，只能說無論在理論學(xué)問上，還是方法技巧上我都對心理訓(xùn)練有了初步的了解，我的了解也只是皮毛。但是將來的路還很長，我會連續(xù)努力地學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運用在訓(xùn)練教學(xué)上，盼望我能夠成為照亮孩子們內(nèi)心深處的一縷暖陽。

省培心理健康心得體會篇5

我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點病是很正常的，也有好多同學(xué)情愿把心里的結(jié)說出來，讓老師關(guān)心，我們要學(xué)會自我關(guān)心，自己給自己示意。向老師同學(xué)傾訴溝通，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難過，不是學(xué)習(xí)壓力，沒有理由的難受，可能是為自己感到絕望，感覺在虛度時間，當(dāng)時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，由于我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好伴侶打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實溝通交談轉(zhuǎn)變的是心情而不是解決問題，等你的心情轉(zhuǎn)變了，你心中的不快、難受也不見了，交談的內(nèi)容也不肯定就要說自己的事情，后來我就學(xué)會了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很沖突，我竟然到了用這種方法來使自己不難受了的地步。也發(fā)覺越長大心里的問題就越多。這也許是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔(dān)憂了。

我記得老師給我們做過這樣一個嬉戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當(dāng)時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到后面就發(fā)覺20個句子根本不夠?qū)?，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與抱負(fù)中的自己有多大的差別。人往往會由于外界因素而轉(zhuǎn)變自己內(nèi)心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，突然有一天發(fā)覺自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺得老師很好玩，我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們預(yù)備了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒有壓力。

我們高校生作為一個特別的群體，一方面漸漸步入社會，一方面還能像孩子一樣，未免不會產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題，那么心理健康訓(xùn)練便成了我們的不行缺少的過程。剛步入高校的時候。學(xué)院還組織了大家做了個心理測試，通過測試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，高校生心理健康訓(xùn)練還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來越多的高校生做出很多不行思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想消失了那么一點小小的問題。學(xué)習(xí)心理訓(xùn)練，不僅僅是在學(xué)校里起作用，等我們真正步入社會后，我們也同樣需要這些方法來調(diào)整自己，擺正心態(tài)。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的珍貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的學(xué)問運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到許多學(xué)問，雖然沒有當(dāng)堂回答問題熬煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我也盼望老師能開展有關(guān)懷理的什么活動，讓我們以后沒有機(jī)會上課、但又不敢去到心理詢問室的同學(xué)能參加健康心理的測試等等，讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也相信，肯定會有許多同學(xué)情愿參與這樣的活動。

我喜愛上這門課程的理由之一是老師會與我們做溝通、給我們做心理測試、課堂活動。最終一次課堂老師給我們做了這么個活動，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看心情表的波折。我發(fā)覺自己課多的那一天心情最差，課少的時候最興奮。后來老師給我們講了abc法則，是說性格的，大家做了性格測試，盼望老師多在課堂上做一些這樣的活動，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習(xí)心理健康訓(xùn)練。

課堂上老師必不少講的是戀愛，高校戀愛老師也給了我們一些教導(dǎo)，讓我們或多或少有了方向，通過學(xué)習(xí)高校生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我熟悉到高校生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的熟悉，當(dāng)然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛。

另外生活中，我們要保持樂觀樂觀的心態(tài)，多想一些快樂的事情，必要的時候轉(zhuǎn)變自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會有不同的結(jié)果，另外，肯定要堅持自己對的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會把自己變得對自己很絕望，和同學(xué)和諧相處。就我自己來說，我覺得我最需要轉(zhuǎn)變的是說話，說話的方式和音量。我說話聲音太小，有時說話并沒有表明自己的真實想法，有時又不得已違反了自己的意愿，就要自己調(diào)整一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕松。

省培心理健康心得體會篇6

通過本次心理健康訓(xùn)練學(xué)問的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康訓(xùn)練的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：中同學(xué)心理健康訓(xùn)練關(guān)鍵是老師，老師要敬重同學(xué)。不行有私心講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的訓(xùn)練教學(xué)物質(zhì)環(huán)境；順孩子之天性，讓他們歡樂的成長。創(chuàng)設(shè)美麗、平安、舒適的物質(zhì)環(huán)境。

要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的訓(xùn)練教學(xué)精神環(huán)境，公平相待同學(xué)在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為老師，在同學(xué)面前必需表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位同學(xué)，才能使同學(xué)感到真實、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。老師應(yīng)重視那些存在各種缺點的同學(xué)，多關(guān)懷有心理障礙的同學(xué)。由于這些同學(xué)經(jīng)常由于這樣或那樣的緣由，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)同學(xué)遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良心情，并對學(xué)習(xí)和生活造成肯定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小？我認(rèn)為老師應(yīng)深化了解同學(xué)，擅長與同學(xué)溝通，進(jìn)行談心、溝通，進(jìn)而開導(dǎo)同學(xué)，傾聽同學(xué)的內(nèi)心情感，感知同學(xué)的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)懷、呵護(hù)每個同學(xué)，讓同學(xué)的心靈得以寄予，讓同學(xué)的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)同學(xué)需要關(guān)懷、關(guān)心時，老師應(yīng)準(zhǔn)時伸出救濟(jì)之手關(guān)心同學(xué)，使同學(xué)幼小的心靈得到鼓舞，讓同學(xué)相信自己肯定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

首先加強(qiáng)對同學(xué)心理健康訓(xùn)練，提高同學(xué)心理素養(yǎng)，應(yīng)總體規(guī)劃，多方面做工作。

一、加強(qiáng)老師學(xué)習(xí)，提高老師心理素養(yǎng)。

要對同學(xué)進(jìn)行心理健康訓(xùn)練，首先要提高老師的心理素養(yǎng)?，F(xiàn)代化生活日益緊急和繁忙，給人們帶來很多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些老師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。老師不健康的心理狀態(tài)，必定導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)挠?xùn)練行為，對同學(xué)產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，老師的職業(yè)牲特征要求老師要有極強(qiáng)的自我調(diào)整心情的力量。老師要用科學(xué)學(xué)問調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于樂觀樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的心情投入訓(xùn)練教學(xué)工作中去。

此外要對老師廣泛開展心理學(xué)學(xué)問的培訓(xùn)，學(xué)校應(yīng)將心理健康訓(xùn)練作為老師連續(xù)訓(xùn)練的一項重要內(nèi)容，使每一位老師都把握心理健康的基本學(xué)問，以利正確對同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)，并在訓(xùn)練教學(xué)過程不消失失誤。培育一支自身心理健康，懂