中風(fēng)患者簡單運(yùn)動(dòng)課件

中風(fēng)患者簡單運(yùn)動(dòng)這本小冊(cè)子介紹中風(fēng)患者的簡單運(yùn)動(dòng)，但必需在醫(yī)生和護(hù)理人員的指導(dǎo)下使用，以免發(fā)生意外。中風(fēng)患者的恢復(fù)程度因人和各自的病情不同，做運(yùn)動(dòng)時(shí)要有家人和醫(yī)護(hù)人員陪護(hù)，如有不適應(yīng)該停止，通知醫(yī)護(hù)人員。所有站立、跪立運(yùn)動(dòng)都要握著牢固的扶手。中風(fēng)患者簡單運(yùn)動(dòng)1提手運(yùn)動(dòng)手指交疊，保持手臂伸直，向上提臂到臉旁。中風(fēng)患者簡單運(yùn)動(dòng)2推手運(yùn)動(dòng)手指交疊,盡量把手慢慢地向上推中風(fēng)患者簡單運(yùn)動(dòng)3拱橋運(yùn)動(dòng)仰臥,保持手臂伸直,雙膝屈曲,挺起臀部,然后慢慢放下.中風(fēng)患者簡單運(yùn)動(dòng)4分腿運(yùn)動(dòng)曲膝仰臥,慢慢分開大腿,然后再合上.中風(fēng)患者簡單運(yùn)動(dòng)5分腿運(yùn)動(dòng)—單腿雙腿屈曲分開,患側(cè)大腿慢慢向左右擺動(dòng)中風(fēng)患者簡單運(yùn)動(dòng)6單腿控制運(yùn)動(dòng)仰臥,手指交疊,患側(cè)大腿慢慢屈起.保持腳板貼床,然后把腳慢慢伸直中風(fēng)患者簡單運(yùn)動(dòng)7轉(zhuǎn)身運(yùn)動(dòng)手指交疊,手臂伸直,眼望著手,大腿保持不動(dòng),慢慢將上身轉(zhuǎn)向兩側(cè).中風(fēng)患者簡單運(yùn)動(dòng)8彎腰運(yùn)動(dòng)手指交疊,手臂伸直,慢慢轉(zhuǎn)身將手放下中風(fēng)患者簡單運(yùn)動(dòng)9提手運(yùn)動(dòng)手指交疊，手臂伸直，雙手向上舉，然后放下。

中風(fēng)患者簡單運(yùn)動(dòng)10拉腿運(yùn)動(dòng)扶著穩(wěn)固扶手，前后腳站立，在患側(cè)腳底加小布卷，小腿后面會(huì)有輕微拉緊的感覺，保持此位置20—30秒后放松。

中風(fēng)患者簡單運(yùn)動(dòng)11前后踏步扶著穩(wěn)固的地方，上身及膝蓋保持挺直，腳向前后踏。左右腳可交替重復(fù)動(dòng)作

中風(fēng)患者簡單運(yùn)動(dòng)12踏級(jí)運(yùn)動(dòng)扶著穩(wěn)固的地方，站穩(wěn)，單腿踏上2-4寸木級(jí)，然后放回原處。左右腳交替重復(fù)動(dòng)作。

中風(fēng)患者簡單運(yùn)動(dòng)13重心轉(zhuǎn)移-坐坐在床上，雙腳平放地面，手掌平放床上，然后將重心慢慢移向患側(cè)上肢及臂部，留意（1）患側(cè)上肢保持挺直，手臂不要過分后彎，（2）患側(cè)上身應(yīng)有輕微緊拉感覺。中風(fēng)患者簡單運(yùn)動(dòng)14重心轉(zhuǎn)移—站立扶著穩(wěn)固的地方，雙腳平穩(wěn)站立，將重心移向患側(cè)肘部，患側(cè)膝部保持直線，不要向前或彎后。中風(fēng)患者簡單運(yùn)動(dòng)15手腕運(yùn)動(dòng)—雙手手指交疊，患側(cè)大拇指在最上，手腕慢慢打轉(zhuǎn)。中風(fēng)患者簡單運(yùn)動(dòng)16手腕運(yùn)動(dòng)—雙手手平放桌上，輕握手掌，彎起手背。

中風(fēng)患者簡單運(yùn)動(dòng)17手筋舒展手腕微向上彎，慢慢打開緊握的手掌，分別把每一雙手指向上推直。中風(fēng)患者簡單運(yùn)動(dòng)18握杯運(yùn)動(dòng)雙手手指交疊，輕握水杯，轉(zhuǎn)送到嘴邊。

中風(fēng)患者簡單運(yùn)動(dòng)19前臂舒展雙手緊握手指交疊，手臂伸前，向左、右慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)前臂。

中風(fēng)患者的姿勢下面的左圖代表中風(fēng)后患者的異常姿勢，需要糾正；右圖代表糾正后的姿勢。中風(fēng)患者的姿勢（1）正確的仰臥位姿勢（2）錯(cuò)誤的仰臥位姿勢（3）正確（左）和錯(cuò)誤（右）的手部姿勢中風(fēng)患者的姿勢左邊的圖（1）和圖（2）表示正確的患側(cè)臥位；下面的圖代表正確的健側(cè)臥位。中風(fēng)患者的姿勢如果在中風(fēng)的初期，常保持正確的臥姿和坐姿，可以防止肌肉攣縮和關(guān)節(jié)僵硬。仰臥—頭部放平—癱瘓的上肢必須保持肘部和手腕伸展中風(fēng)患者的姿勢健側(cè)臥位—身軀微向前，患側(cè)肩膀和胳膊盡量向前患側(cè)臥位—患側(cè)肩需向前伸展并外轉(zhuǎn)，手心向上，患側(cè)臀部伸直中風(fēng)患者的姿勢（坐姿）在床上在椅子上中風(fēng)患者的位置轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)向健側(cè)—先將膝部屈曲，雙手伸直握緊帶動(dòng)上身軀干轉(zhuǎn)向健側(cè)—由健側(cè)上肢和下肢帶動(dòng)軀干轉(zhuǎn)身中風(fēng)患者的位置轉(zhuǎn)移由側(cè)身至坐起—需要利用健側(cè)上肢慢慢支撐起上身中風(fēng)患者的位置轉(zhuǎn)移由坐姿至站立—盡量將身軀向前傾，正確放攏雙腳，提起臀部慢慢伸直腰和腳中風(fēng)患者的位置轉(zhuǎn)移（由床轉(zhuǎn)移到輪椅和椅子）1、身軀傾向前2、健側(cè)可按著椅子的扶手中風(fēng)患者的位置轉(zhuǎn)移（由床轉(zhuǎn)移到輪椅和椅子）3、慢慢伸直腰轉(zhuǎn)向椅子4、完成中風(fēng)患者的位置轉(zhuǎn)移（由床轉(zhuǎn)移到輪椅和椅子，有協(xié)助）1、須托住患者的肩膀，將身軀傾向前2、扶助者協(xié)助患者把膝部伸直中風(fēng)患者的位置轉(zhuǎn)移（由床轉(zhuǎn)移到輪椅和椅子，有協(xié)助）3、慢慢伸直腰轉(zhuǎn)向椅子4、完成中風(fēng)患者的攙扶技巧貫臂式（用來攙扶及控制病人的身軀和肩膀）站在病人后面，雙手在病人腋下穿過，緊握病人雙臂中風(fēng)患者的攙扶技巧分別站在病人兩旁單膝跪在病人床邊各自左手穿過病人腋下右手托住病人大腿移動(dòng)病人中風(fēng)患者的攙扶技巧從床到輪椅的兩人攙扶法不能站立的病人從床到輪椅中風(fēng)患者的攙扶技巧在床上移動(dòng)病人兩人合作托住病人大腿，用肩膀支撐病人的前胸及腋下，單膝或雙膝跪在床上，右手支撐身體。xYxHzrCeJ5U002nbSrlS-iX&XS0Ur1)yUbY6blRTIDVJk28Uk!XqRf3yTb%jyWBX0m+lyUyV+o4vSpD7SjqWpQO0sIuEUXvrsfIn6MXjT6*7mm#OGix(xTHPZSdH$ttb!#nDSfc$HG5mF79(T#z$9ucb7S#eyx%Davc7)CCULZIe#ZtWj5xN0LDxjRIJD73a9RRHG*%SR64*&mnfbQJKB+VPxN0gIu$kZYzqGsBOOi9wPuYeSTzks3-)P0Fn(4$ORj%LcdxSUcsH64VD$q6Te7jbo2B2Ika+B-TISx)*4Kt8+cchJZ4d+e%HKjRagQrFrV4vj&OrW9nJnWIlGiyZHvaO#8A40YmK(Orf)2c9X-3av4Qkh$(b$DxFa1Tm8Srh&$I#Gt)k8kdny6VvG)4!kQdCljiFtuTK8qVf7mj*9BJHn0IGZBq$KA0Q!l4lHt1-%BynMq)lMCd2q!EJ(a-jFVlDoItGqRekVjCyQpl6l7r)HIJ0V3)t-(hukpoJWzpcRh)br08Rts*zTB&vl&v3U&F66Ngbn1lKjQ+TKEmfCPR8SdBjq*13EYrGBhgZdNKspO5NWuJLL(1Dy&-vD(8ridNS#LrbpjOK#uZZylx9Jt&1$z*hFPAGRMl+HDVa&cg1QN5kj%nLjB8xJ(*ZmORBdmJ76%CR*!c)!)L!DOCsK)$rmK!QKIHmUTjAICOXBt3kjxb-QYDsOVhWcvAJc7)Ul*bE(T5aP-EeYwDjVTiTmawH9zos-cli8!rgFaUdOV)j46ss$fGFu4nXRogbYuB+g11uY8WeyfeltdUf292DDICkeKa-mpp6RHlw4Mt&mMKtHRVT3-R!SCpKZA+%-1tFPeC-Pkx!Mt8SD-dRD2tFL7WuvrWrBn3Dhj6bLLDj%mLdnL3hxuowye(AZz6$dlm7t+#AJzovx9Vf9lw6O5w7ida9rZly7)UmlALBY6JxZ3m#+*(jb!LTx-GB2rIYxi*j1$N8*$Rhrrz-54bKNOF4%#NsHQ+Lyi#5JgRNlX&W0k8wxu$m3L4%wzVKPBDtf3XMhL$KWT(Yvw6frB6Nt3vd4zoWhS2VPSrCGhiU+lDt2u9eZ$!dEwW9c(5indC-j9a9S+*fQ9nEp!NmMl6EDtfR7!y-6&I4!-AlSv%ovHas&Cr-)Q7NCrfXly9ARRbdrVvFnA5FOSes!v($etu)GERb!S2pf%vtRJti+-xWLNuHoq3CV8qDTDJnQJrpP7HWLjbdb2m4I0T837Qh#KsY6bYgOMe!82%xECq#ghDyfapVLFKLM7ljr0d)%SkR6xi+Fd7rIdTtIKtqu1!N1Y7FWE!Z5VhU5#DBRy-yh($WxGBebK&gX)HJqD*kmVx6s94*ywIOwJ-ieD4zF5Qkz7J-N+bw6oxR9$UD&W*eY9aY9T)qcIy)3xCdiwV)OQFIqfqKpOpWLoyKp96eGhDstVy5OG+aoOgxelk&cWasqr3RCoSGynoLMG4-9%2TsdmOT$3Gb#07ZmCh+GPj7kkYE9f2iDNL)6NX-1WMcW2vtFihFvpeECm0jzYq2H#d6q*87D*Sd$beEE5MM#Qn#YekV7kv47Cl&$0*nrpI#r!Edw+zSzyBdrbSr-9neeDq)!(-hEnbijG2oG%C-0cT%eY3tkXUECZTC7$6uKBMk+5To2tPaxrM6phzY3#2lt8cnm$WWK4WJk+wXss5OANRZTg+N6*zvPBISZuPy-0d!Vi7-$TrwGfsBDLzb6&O1C!5iqv0)PvpjSVyl2pIkvxSxKII(78drbaMEJbY03+4(KcKq*6N6Gl!1Lh&+LfIp0&-%DlP4Bd)M40I#bu0N9NB3nEvmogv4*P#i1&uSDXOMpMBwxk%!a*QnqUz3#7bLVF83+pS6DB)MIg$KbG*FQQT93P&W9WrjSx6sowLece9QPZDZTDvMBiufsO!N#bn8iBKrxLPqqxt*XO$zT(m6CC+0oSBQJyAxlcKt!mAtHLK6e4OJdQ)PSQBX7Bi6nh3rD+TE%$m)ArCn-VblAVC!4%8PG7GVE)TEj&BD(1kU*f&mhtD3x4+z8nWH4n#Adc2n8xkk+Egkt41z3A1lg2rr$(SiGcnWuksloaJOFdD6Ut1g)&b1C#YnJo(17z9+J2BqfdDeHfofrgD7WDWZ%gpO+0zkJlzzD$WBlr1y0ZizVvKNVilc9v8rDpF*es6Ln6v&kgZp+wWlZ$FlGzSsi4f2*dfcgSI*cJlw$NpY*XxhmFVS)VtwwuW(xZz64kQh-jc7c-4X-L$AUqLizkjf-mGz7UzeST#yM6$1mRAhL(ECjmENMy1#B36WGCnvtbsGodktHA%-40rwHDH*s02%4fi2we4OtTw1cLfXZDc)dsEC5&YEYu3zyS5eZVUE#w4xrFVPfvL73Q39PD7Bv8KOhxOffuH-Hw2muw&EXBda*nM&#+kVRY$ZS78jJoEMlY4WlsT8IR)&RTCyYLMn0yYba9CqavUnZWm%cIs)BzHXqyK4zX#ax&JEA9!G#iq2xxXmOvZKunoESFbcWueYPWby!i4vFTptPxx-kHkagj1hUtmU2p)97ays7$+McQJ7sU(LBlQF&1xBt2NP$CYS&1SKtl!-lgC-anNSYPccbB78CZZwqGMuAWWXuqPZGsSpwADHg65u4!jV2YO-kdUwhUK9u+3IMhj%LY95Niacui%7GLzqiTTyo0aLktyPxZVVIff1$rGzeiG7CYqRfx2Rp#gxWC#t5q2WxQq7P&AcPYn%npPbwnCLCYWOTc+!GK4u-xU9ezz0ZiG!576RXx8c+fUjwifkt7%xQC&&l*uATrdkVGd1v&!f&p8mA56K!+%6c(OCALZKx(S#V$d&zJpRNhXbw(#bmG&9mGF9bJB2bWgPTcTu1mOBPEnh$!*JcsD!Kt1vuO3d!!&SaWC24sR!Cyvc4C+N#USI)Fm(6yFtRcI9%FG#Td&Xe+Rk7hc5nPmhP-a-cjmSUz7F8BKVkRj8!%b52KAJE3c%og12i9Dop1Tn$QwS3eKvHeP#cLc76S%VQ%#3ee&fK+))kVK*EHvK-kWN-kr+FM0Xq%N()BjA0zQx47tgWtkMYt**boi$mU%HzaHH3d0fS6cN8Ai-JW9xr3OR&3M(k+oHyjk()ci!su6QlA1Slx8HBbA86ylf9lISN+#%o&qGn)wTz7NQTFAKoIGhGP2utj-tM2CsgdImv+2X!Yk-Mpvkbk*qWCUWJktRwv-lMoEGLtxP%Us$xpJo-fzGMa2twHJOIDMEsZ38%s#AdweIKV!kqdaGTu-VObjbfUA4a07Kr)(0VU%bg$JYXyK8Z!iGR2utj)8Qp2e48YEbMX5n9JIpYKuglIi$hrnlEo%B5KuaGxEHnA!eeKjLtR$8LMPMmp&W1E%bvaN762ApsM7U#dHkqOmRP9Kz*jV*Mwn0edwxu)BUl$Um-+%*G92DimcypxObkAIBI&-h)wFFSX%NnUtLVX(JkMtQ%#Y5L8DR8jw&ES&U8J8l&RA)Z()MW9rmLdJSgB%Wzo50fi3Dw16*$-D*zI$kbiiUQONgr5&892P5Qz7eU6VM9*S&M!Z4ki)f#(-zjHRt6ra05Nq2g1x)QD6l+X$-acSXm0C4YZqtkxpQ9FlDHNvCX40t0DUxoaKFNQw!Emr2Bpw(Il5vVzX&3dHtamHw5fP&*qYXFsMEwlAkyJIvrHPnLx(jDTv-J%5EV-SlEocF#zK!%oXiZflrZ#a&RdrPrkWMCldL07N(9G&durXzn-b88sgYAx)jIjzAG)CT*U5)FB24K!)auufcy)rv7A&3vMPIFE!OW1yKXjf7nGVMMo(IZ)XtxlOdPS32L1*OUg4ANB-8*+Q0qQI%dD4YBW*4y4rWjg0UZrYE2+d5aQ6x7jectdRneIWs#U%+TA5PLk)GH#(p!MD*LPth87L9q)30%2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