第二講 學(xué)會(huì)適應(yīng)

第二講學(xué)會(huì)適應(yīng)最高明的處世不是妥協(xié)，而是適應(yīng)?！贰っ窢柌淘啵捍髮W(xué)者，研究高深學(xué)問者，大學(xué)者，囊括大典，網(wǎng)羅眾家之學(xué)府也。梅貽琦：大學(xué)者，非謂大樓之謂也，有大師之謂也。大學(xué)是什么？學(xué)會(huì)適應(yīng)1、第一次真正意義上的“自主學(xué)習(xí)”；2、是對(duì)此前所有學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)的整合；3、是對(duì)未來生活的準(zhǔn)備、成功的基礎(chǔ)；4、是未來生活的“實(shí)際操練”。

大學(xué)在人生各階段中的重要性020103目錄第三節(jié)大學(xué)生自我適應(yīng)與發(fā)展第二節(jié)“舊我”與“新我”的矛盾沖突第一節(jié)全新的生活大學(xué)是人生的關(guān)鍵階段一位大學(xué)新生的獨(dú)白：“當(dāng)我剛剛步入大學(xué)的時(shí)候，面對(duì)食堂不可口的飯菜，吃飯成了一種無奈；而對(duì)‘教無定法’的教學(xué)方式，我不知道應(yīng)該怎樣‘主動(dòng)覓取’；面對(duì)性格各異的舍友，我感到陌生而又孤獨(dú)；我躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，一連好幾天失眠，我非常想念父母，如果他們?cè)谖疑磉?，我可以向他們求助?？涩F(xiàn)在，我該怎么辦？”學(xué)會(huì)適應(yīng)（一）生活方式變化1、生活方式的改變?nèi)纾阂蕾嚫改浮?dú)立自理；獨(dú)居——群居。2、生活習(xí)慣的改變

如：飲食習(xí)慣、作息時(shí)間等。3、文化環(huán)境的改變?nèi)纾嚎谝?、風(fēng)俗習(xí)慣等。大學(xué)生活的新特點(diǎn)（二）學(xué)習(xí)環(huán)境的變化1、內(nèi)容的變化

中學(xué)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、物理、化學(xué)、歷史等。大學(xué)專業(yè)課、基礎(chǔ)課(英語(yǔ)、計(jì)算機(jī))、公共課、選修課。2、方式的變化

中學(xué)

教師為主導(dǎo)大學(xué)以自身為主導(dǎo),強(qiáng)調(diào)自學(xué),學(xué)習(xí)方法多樣化。大學(xué)生活的新特點(diǎn)（三）人際環(huán)境的變化1、人際交往范圍的變化

中學(xué)：家庭、班級(jí)。大學(xué)：家庭、宿舍、班級(jí)、院系、社團(tuán)等。“獨(dú)生子女”的問題自我中心，過分地受人關(guān)注，這是孩子以自我為中心的來源。當(dāng)孩子受到家人過多的關(guān)懷時(shí)，他以為自己永遠(yuǎn)是中心，他們會(huì)表現(xiàn)出缺乏愛心。大學(xué)生活的新特點(diǎn)2、人際交往對(duì)象的變化

中學(xué)：親人、同學(xué)、教師大學(xué)：轉(zhuǎn)向宿舍、班級(jí)、院系異性交往、談戀愛3、人際交往要求的變化

中學(xué)學(xué)習(xí)為主，人際交往技巧沒那么高。大學(xué)對(duì)人際交往能力有較高要求。大學(xué)生活的新特點(diǎn)人要沫生存坡，必弱須與類人相襪處——和諧遮的人距際關(guān)狗系人要弦幸福稼，必?zé)╉氂凶杂H密伶的關(guān)怪系——親密態(tài)關(guān)系成功殺的第若一要貞素是返懂得春如何冰搞好困人際象關(guān)系可。--值-富蘭網(wǎng)克林大學(xué)閉生活迫的新波特點(diǎn)（四縣）經(jīng)奸濟(jì)環(huán)繁境的卷變化1、沒肺有計(jì)反劃消喬費(fèi)，逮不會(huì)頂理財(cái)案例:計(jì)算京機(jī)系寨的女輔生阿更雨(化名)，雖形然也手想家盾，“第一泡天來厘了就約想回吧去?！辈贿^化沒幾橫天后軍，怎祝么管族好自棋己的趣生活陡費(fèi)，飲成為浴她最齊煩心胳的事漂。“以前至在家蒸，如船果錢居沒有阻了，究就向穴父母女要，曾從來指沒覺繡得缺隙錢。郊現(xiàn)在肉一個(gè)鞋月還護(hù)不到完，從穴家里不帶出址來的20梯00元現(xiàn)感金已盒經(jīng)快插花完挺了，漠原來裙自己燈花錢脾這么胸大手下大腳伯，沒受有計(jì)罰劃?！卑⒂攴麤Q定燒從下沸個(gè)月啄開始乞制訂閃支出倚計(jì)劃偷，管仙住自庫(kù)己的流錢包屋。2、勤農(nóng)工儉波學(xué)大學(xué)隆生活兆的新剛特點(diǎn)“改變璃可以障改變艷的，饑接受掙不能薯改變鄰的?！蔽覀償?shù)現(xiàn)在閘所面腳臨的享不可嗚改變壯的現(xiàn)否狀，騙我們啊該怎烏么辦塘？適應(yīng)鎖！適應(yīng)查是終羞身的施任務(wù)暮，是難你大宋學(xué)的豈起點(diǎn)暑！大學(xué)啞生活尊的新晨特點(diǎn)每一個(gè)人從中學(xué)步入大學(xué)，從大學(xué)步入社會(huì)，從一種生活環(huán)境再進(jìn)入另一種生活環(huán)境都是一種適應(yīng)，人生是一個(gè)不斷使自己適應(yīng)環(huán)境的過程。適應(yīng)溪是心蔥理健選康的娘一項(xiàng)料最基喘本的刑標(biāo)志徒，是大偶學(xué)生舌必備問的心席理素略質(zhì)。人們國(guó)都需違要學(xué)行會(huì)適猶應(yīng)。大學(xué)皇生活埋的新叫特點(diǎn)要求五升華理想，確定新的奮斗目標(biāo)要求四人際上的溝通與交流要求三思想上的自強(qiáng)與自律要求二學(xué)習(xí)上的自覺與主動(dòng)要求一生活上自立與自理大學(xué)絞生活咳的新塌要求1.調(diào)整矛心態(tài)懷，從蒸零開叨始。2.相互終包容戴，和頑睦開柏放。3.立足蝕自學(xué)熱，廣坐獵知佩識(shí)。4.科學(xué)侄管理蝕，合悠理開雹支。020103目許錄第三節(jié)大學(xué)生自我適應(yīng)與發(fā)展第二節(jié)“舊我”與“新我”的矛盾沖突第一節(jié)全新的生活大學(xué)銳是人減生的莫關(guān)鍵狂階段（一斷）新鮮螺感與郊懷舊摔感的鎮(zhèn)矛盾一開紙始，酷對(duì)周批圍的棕一切封都懷睛有強(qiáng)戰(zhàn)烈的閥新鮮庫(kù)感和直好奇瘡心。一段辨時(shí)間響后，糊新鮮酬感和蛙好奇勇心消究失，何強(qiáng)烈舒的懷孫舊感斷開始慨出現(xiàn)松。案例1：某女麻生考播入大蜜學(xué)后管，從蹦小城紅市到腦大城毯市，頌從溫所暖、舊充滿到母愛杜的小輔家庭擇到校好園中合的大問家庭允，完跨全不鬧能適眠應(yīng)。繡她說好：“鏡洗澡揭要排蠟隊(duì)，唱衣服慶要自確己洗乓，食紛堂的您飯菜南難以服下咽……濾”為此意，她夜天天勝給家龍里打媽長(zhǎng)途貨電話辛訴苦告，電濤話里搖的哭紫聲讓漫在家巾的母缸親揪概心，霸于是對(duì)母親伸只好鋸請(qǐng)假撐租房憤陪女淚兒讀羊書……第二倆節(jié)大乞?qū)W新嗓生主您要心沈理矛妨盾和維困惑案例2：王某餃，大沸一新甩生?！袄蠋熚?，我僚是剛黨剛?cè)肜U學(xué)不舒久的臂大一睬年級(jí)稼新生柴。進(jìn)秘入大戴學(xué)前謹(jǐn)，幻祥想著譯大學(xué)服生生饞活浪跡漫、擠幸福練，可踢是來駛到大房誠(chéng)學(xué)后梅卻覺利得人余地兩絲式生。炎特別偽是到悠了周摧末、井假日街，看舞到當(dāng)留地同奔學(xué)陸校續(xù)回稍家或民者與封老同李學(xué)相帥聚，掠我的驕思鄉(xiāng)花之情硬油然急而生昂。我士是多進(jìn)么留譜戀過懼去的起中學(xué)馳時(shí)代趙，過告去的獨(dú)同學(xué)楊、朋奮友，做過去瞇熟悉速的生患活環(huán)里境，掀甚至顧后悔向不該磨報(bào)考內(nèi)外地震大學(xué)喂。我已覺得泊大學(xué)乞還不陰如過嗓去的混中學(xué)搬時(shí)代削好，殃人長(zhǎng)寄大了頸，上炊了大瞎學(xué)，斯但生仰活卻草沒有筍什么賤意思徑，還港不如尚少年戰(zhàn)時(shí)代飾好玩……練”第二描節(jié)大忘學(xué)新胸生主泳要心明理矛燒盾和材困惑（二鄭）自豪動(dòng)感與掛自卑盡感的矛盾從父分母的“重點(diǎn)喘保護(hù)馳動(dòng)物”到“沒人攤理”從學(xué)耳習(xí)上滿的“核心飲人物”到學(xué)辣習(xí)“不再墾是最涉好的”從人直際關(guān)跌系的“孩子宅王”到“沒有辣什么諒朋友”第二嶄節(jié)大易學(xué)新磚生主淡要心欣理矛良盾和洋困惑案例:李某守，女災(zāi)，19歲，炕大學(xué)四一年李級(jí)學(xué)他生。薦上大皮學(xué)之填前，套一直占生活災(zāi)在一換個(gè)縣僻級(jí)市承，她訊沒有軟集體融生活僵的經(jīng)餓驗(yàn)，壓一切楊由父漠母料欄理。礎(chǔ)李某付從小皆學(xué)習(xí)喂就好誕，并洲以優(yōu)累異的競(jìng)成績(jī)嘴考取笨了他遍們的冷市重劑點(diǎn)高塊中，逗學(xué)習(xí)鑰成績(jī)碌名列告前茅京，老斃師喜扮歡，喊父母淡高興菊，同牛學(xué)們第也都斜將她眨視作梢中心飼圍繞發(fā)著她乎。高考瓶結(jié)束鈔李某盜終于何如愿侍以償音，考伯上了凈大學(xué)寨。到秩了校竊園大押家都綠用普礎(chǔ)通話樹交流環(huán)，可南李某紅說話愚帶有檢濃厚扯的鄉(xiāng)則音，臉李某醉開始釣變得促不愛刪說話懼，尤不其在效英語(yǔ)亡口語(yǔ)雨課上班總是載十分甘緊張譯，怕添被老胸師提羽問。供大學(xué)漁生活觀開始同后，賊學(xué)校叨舉辦榨了各缸類文頸體活縣動(dòng)，昏同宿齒舍的烤其他山同學(xué)譯都來評(píng)自大竿城市隨，或植會(huì)樂騰器，睛或愛吩好表勉演，例積極忌地參暈與到歡了學(xué)寄生活異動(dòng)中差，李伙某沒趕有什脾么特工長(zhǎng)和待特別蕉的愛夕好，萬(wàn)也沒圾有參碗與其揮中。勺她感貿(mào)到很胖孤單座寂寞完，覺購(gòu)得自杯己萬(wàn)鄰分痛言苦，捐快要惱發(fā)瘋靠了。第二暈節(jié)大雨學(xué)新繁生主劈燕要心鈴理矛披盾和淋困惑（三該）獨(dú)章立感瓶與依站賴感越的矛樸盾由中握學(xué)生蘋向大言學(xué)生內(nèi)的角邊色轉(zhuǎn)析變，革渴望誰(shuí)能自催己主布宰自筒己的障學(xué)習(xí)獸、生閃活和翼命運(yùn)罰，成觸人意振識(shí)、更自由篇感和授獨(dú)立贊感都獲大大存增強(qiáng)歇。但在喊學(xué)習(xí)慚、生當(dāng)活、傷經(jīng)濟(jì)巖和心刑理上評(píng)對(duì)家汁長(zhǎng)和的老師躬長(zhǎng)期謀形成升的依旦賴感拿還難奔以徹部底擺咽脫。第二弟節(jié)大滾學(xué)新督生主盾要心終理矛核盾和丙困惑（四秘）輕聯(lián)松感和被蒼動(dòng)、押空虛感的玩矛盾經(jīng)過軟多年幕的寒帥窗苦拔讀和掌激烈估的高彩考競(jìng)味爭(zhēng)大學(xué)嚇應(yīng)該梳是歇架歇腳何、喘既口氣給、輕犧松輕爭(zhēng)松輕松授后又塵覺得棒大學(xué)坊不如往高中耕充實(shí)稻，空獲虛感似油然嚴(yán)而生第二沸節(jié)大醬學(xué)新惰生主由要心隱理矛益盾和頭困惑案例纖：我是右一名休男生干，今懸年17歲，票來自殃沿海索城市碰，高資中時(shí)吧在重泥點(diǎn)班并讀書侵，那席時(shí)我羅經(jīng)常哥憧憬番著美扮好的炭大學(xué)道生活脅。拿放到錄裁取通直知書級(jí)的時(shí)取候，炸我決印心在事大學(xué)維里大該顯身盼手。但進(jìn)漆入大議學(xué)后填，我仍覺得忽現(xiàn)實(shí)型中的龍大學(xué)尤和我陣從前藍(lán)想象州的完錘全不專一樣午。我詢?cè)匀A為大爪學(xué)是踩學(xué)習(xí)聞知識(shí)上、放閥飛夢(mèng)拆想的謀天堂究，沒貧想到爆眼前研的大嗓學(xué)也集不過齒是如罵此，娘學(xué)校癥的環(huán)酷境和典硬件桑設(shè)施青甚至挑還不淘如我斧們高授中，碗大學(xué)震的老歪師、旨同學(xué)抬也遠(yuǎn)飄沒有海想象荒的那扶么好醬，一洽切的巾一切睬，都納與自倚己心旺目中絕的理涌想大夜學(xué)相贈(zèng)距太那遠(yuǎn)。壇現(xiàn)在屬，我徑整天勉悶悶呀不樂漢，沒繼精打斷采，疏全身曉乏力拒，根師本就頂沒有浴心思牧學(xué)習(xí)評(píng)。我吉擔(dān)心尺這樣爪下去鍋，自駕己會(huì)特發(fā)瘋相。第二手節(jié)大鄰學(xué)新洲生主巷要心先理矛惑盾和胸困惑（五）求窗理解粱與封理鎖性生活俯與感和情訴神說——對(duì)象欲（1人/日記錄）——內(nèi)心壘情感盾的豐拋富——獨(dú)處段的心蘆理——閉鎖魔心理——理解遠(yuǎn)離王了熟卡悉的鹿環(huán)境輸和親懼朋好榮友，侄在新容的環(huán)地境也抬渴望兩與人挨溝通近和交扎流。但在雨新環(huán)勇境中京缺乏輪交往斬的主沉動(dòng)性條和勇蘭氣,不愿濱向新質(zhì)同學(xué)炊和新倒老師圍敞開塵心扉飾、吐令露心嗽里話皆。我理截想中澡的天酒堂第二馬節(jié)大別學(xué)新宮生主表要心榆理矛澡盾和稠困惑我也及想與賤你們辨做朋腰友，寨但我哀還是盼缺乏值主動(dòng)味的勇梁氣。情緒障礙社會(huì)性退縮狹隘障礙行為障礙軀體不適3焦慮障礙45621二、噴幾種