曾勝敏儀態(tài)禮儀課件

第三講

儀態(tài)禮儀主講人：曾勝敏儀態(tài)是指一個(gè)人舉止的姿態(tài)和風(fēng)度。姿態(tài)是指一個(gè)人身體顯現(xiàn)出來(lái)的樣子，如：站立、行走、弓身、就座、眼神、手勢(shì)、面部表情等。而風(fēng)度則是一個(gè)人內(nèi)在氣質(zhì)的外在表現(xiàn)。儀態(tài)屬于人的行為美學(xué)范疇。它既依賴(lài)于人的內(nèi)在氣質(zhì)的支撐，同時(shí)又取決于個(gè)人是否接受過(guò)規(guī)范和嚴(yán)格的體態(tài)訓(xùn)練。儀態(tài)的美丑，往往還是鑒別一個(gè)人的高雅還是粗俗、是嚴(yán)謹(jǐn)還是輕浮的標(biāo)準(zhǔn)之一閑靜時(shí)如姣花照水,行動(dòng)處似弱柳扶風(fēng)。一雙丹鳳三角眼,兩彎柳葉吊梢眉,身量苗條,體格風(fēng)騷,粉面含春威不露,丹唇未起笑先聞。涼風(fēng)有信，秋月無(wú)邊，虧我思嬌的情緒，好比度日如年，雖然我不是玉樹(shù)臨風(fēng)，瀟灑倜儻，但我有廣闊的胸襟，加強(qiáng)健的臂腕！詞語(yǔ)：落落大方

張牙舞爪文質(zhì)彬彬威風(fēng)凜凜老態(tài)龍鐘綽約多姿千嬌百媚儀態(tài)盟禮儀1.站姿2.坐姿3.走姿4.表情績(jī)、動(dòng)賞作5.個(gè)人艦衛(wèi)生一、姿站姿痕三棋要素平：腦頭平爆正，現(xiàn)雙肩鍵一樣潛高，燙兩眼袖平視直：減腰直序，腿呀直；牧后腦漂勺、補(bǔ)背、盼臀、腳后巴跟成覺(jué)一條少直線高：腳頭頂餐上懸副，盡顏可能煌使人嘴顯高披。在工漆作和蛛社交拒場(chǎng)合飾，應(yīng)畏盡量般避免奸以下糾一些蘭不良鞠站姿1.靠墻婚或靠會(huì)桌站據(jù)。因框?yàn)檫@騙給人途一種刊懶洋宗洋的筐、消鄰極的薪感覺(jué)2.站立餅時(shí)手分叉腰置或雙容臂交唱叉在藝胸前3.雙腿嗚交叉癥雙或奧兩腿巖分得秋很開(kāi)罷站立竹。前員者給聚人不大嚴(yán)肅換的感覺(jué),后者含則顯鉗得比睡較粗逃魯。4.站立斗時(shí)身找體抖誦動(dòng)或棉晃動(dòng)火，給禾人以斬漫不搭經(jīng)心霜或是證沒(méi)有教養(yǎng)合的感煎覺(jué)5.站立捕時(shí)雙撇手插原入褲仍兜或亮褲袋轉(zhuǎn)，給烘人以須拘謹(jǐn)也小氣特的感覺(jué)好。有眼必要毯時(shí)可壩單手公插入鴨褲袋（1）頭正。（2）肩平。

（3）臂垂。（4）軀挺。

（5）腿并。（6）身體重心主要支撐于腳掌、腳弓上。（7）從側(cè)面看，頭部肩部、上體與下肢應(yīng)在一條垂直線上。正確的站姿要求雙手置于身體兩側(cè)右手搭在左手上疊放于體前雙手疊放于體后

一手放于體前一手背在體后腳位站立委時(shí)可繳采取幫以下煎幾種傅腳位譽(yù)：（1）“V”型。（2）雙襲腳平削行分協(xié)開(kāi)不運(yùn)超過(guò)喘肩寬裝。（3）小忍“丁遺”字由型。第二嫁節(jié)楚站題姿、長(zhǎng)坐姿復(fù)、走脆姿的根禮儀“V”型雙腳平行分開(kāi)不超過(guò)肩寬小“丁”字型二、包坐姿入座慈的姿屈勢(shì)1.注意彎順序差：當(dāng)圾你與義他人淋一起哪入座癢，要看講究醉先后川順序像，禮讓鞋尊長(zhǎng)漆，不訊能搶嫌先就陽(yáng)座。2.講究貨方位倚：正膛式場(chǎng)強(qiáng)合通噸常應(yīng)免從左漂側(cè)一秩方走圓向自嚇己的米座位撥，從左焰?zhèn)纫晦Z方離帶開(kāi)自犧己的酸座位先。3.落座愧無(wú)聲穗：入烈座時(shí)排，應(yīng)臉不慌唇不忙禽，悄休無(wú)聲頸息，扯調(diào)整境坐姿靠，也不幸宜出崖聲，波這樣駛能體情現(xiàn)出爹你勇的修航養(yǎng)吉。4.入座彎得法讓?zhuān)壕统Ｗ鶗r(shí)稍，應(yīng)蔬轉(zhuǎn)身網(wǎng)背對(duì)皇座位馳。如頓距離填座位褲較遠(yuǎn)烈，可以說(shuō)右腳塌后移續(xù)半步鎖，待歡腿部伐接觸椅座位慮邊緣爛后，再輕盡輕坐直下。不良卡坐姿1.頭靠萌背椅季，或垮背部怕斜靠桐在椅蕉背上毛，或籠是用棗收拖濃著腦雷袋繡，這都太顯得跪無(wú)精伯打采坦。2.坐時(shí)顧不停秒地做秧一些儲(chǔ)小動(dòng)刃作，費(fèi)如擺偶弄衣狠服，始頭發(fā)璃，或魄是手中覽的茶暗杯等薯物品灶顯越得心瞇不在犯焉3.兩腿修分得舞很開(kāi)棕，或亞是4字形泊爹腿愚，或捎是把贊腿藏悉在椅后子下楚。4.架著暈二郎搭腿，心不停揭地抖愁動(dòng)。5.伸腳某攤手撓地半帳躺在閘椅子番上。第二剩節(jié)揮站狗姿、場(chǎng)坐姿困、走撇姿的株禮儀雙手平放在雙膝上雙手疊放于一條腿的中前部雙腿灑的擺誰(shuí)法坐時(shí)鞭，雙懸腿可姥采取幸下列引姿之抹一：（1）標(biāo)窩準(zhǔn)式（2）側(cè)醒腿式肆（一寄）（3）側(cè)卡腿式蔽（二紗）（4）重歌疊式（5）前零交叉勺式標(biāo)準(zhǔn)式側(cè)腿式

重疊式

前交叉式

幾種宰基本檢坐姿1．女摧士坐辟姿（1）標(biāo)掙準(zhǔn)式（2）側(cè)挑點(diǎn)式（3）前福交叉女式朗（4）后主點(diǎn)式（5）曲劇直式冷（6）側(cè)羊掛式揭（7）重秋疊式第二變節(jié)地站停姿、尺坐姿磁、走疫姿的奇禮儀標(biāo)準(zhǔn)式側(cè)點(diǎn)式前交叉式后點(diǎn)式第二錫節(jié)浙站無(wú)姿、愁坐姿醬、走斃姿的渴禮儀曲直式側(cè)掛式重疊式幾種壁基本玻坐姿2．男來(lái)子坐饞姿（1）標(biāo)棟準(zhǔn)（2）前日伸式（3）前盲交叉巴式（4）交堪叉疲后珍點(diǎn)式（5）曲幅直式（6）重駱疊式第二構(gòu)節(jié)橡站梢姿、靠坐姿敬、走鞏姿的揉禮儀標(biāo)準(zhǔn)式前伸式前交叉式交叉后點(diǎn)式曲直式重疊式坐姿昏訓(xùn)練（1）兩商人一話組，趣面對(duì)批面練轎習(xí)，顯并指盞出對(duì)獨(dú)方的與不足斥。（2）坐邁在鏡較子前善面，吹按照到坐姿框的要村求進(jìn)歇行自錫我糾謎正，附重點(diǎn)駕檢粥查手芽位、糟腿位華、腳抓位。（3）每雖次訓(xùn)宵練時(shí)喘間為20分鐘膛左右撫，可嫩配音鞏樂(lè)進(jìn)迫行。三、走姿頭懸正:雙目調(diào)平視照，收斬頜，嬸表情新自然賄平和肩煎平:雙肩峽平穩(wěn)炸，兩血臂擺沈動(dòng)軀樸挺:上身匯挺直悉，收篇腹立委腰，糕精神野飽滿味，面帶秋微笑步冬位謙直:行走擠時(shí)，指雙腳蓄行走材的軌槳跡，平應(yīng)當(dāng)呈現(xiàn)嘩為一概條直鐘線步幅比適當(dāng):行走術(shù)中兩缺腳落夢(mèng)地的麥距離液大約姐為一個(gè)腳櫻長(zhǎng)步速地平穩(wěn):行進(jìn)甩的速府度應(yīng)碗當(dāng)均戲勻。屈平穩(wěn)壞、勻速前織進(jìn)禁忌牧的行文姿1.方向行不定宰，忽糧左忽貍右2.瞻前績(jī)顧后3.速度殘多變4.聲響炒過(guò)大5.雙手珠插兜四、噴蹲姿1、蹲民姿的栽基本宏規(guī)范患要求肝：下蹲哲時(shí)左每腳在虜前，色右腳舅在后挪，向賞下蹲遵去，韻左小料腿垂傅直于膜地面晌，全交腳掌抱著地腐，大笑腿靠親緊，騎右腳鏈跟提斧起，烤前腳炊掌著惡地，乎左膝役高于影右膝情，臀掌部向杰下，豆上身訊稍向黃前傾煉，左愚腳為邊支撐蛋身體享的主炎要支皂點(diǎn)。2、兩副種蹲悉姿交柴叉瞞式半宇蹲靜式握手班禮點(diǎn)頭邪禮鞠躬渡禮六、鋒禮姿1、標(biāo)猴準(zhǔn)的雷握手斧姿勢(shì)繭：兩人絞的手眾掌相娛向，債握住謝對(duì)方塵的手不掌并構(gòu)上下御輕輕蜜搖晃竊。年灶輕者野對(duì)年能長(zhǎng)者魔，身盛份低堂者對(duì)險(xiǎn)身份帳高者負(fù)則應(yīng)渡稍稍暴欠身偽或趨宏前，落雙手干握住穴對(duì)方進(jìn)的手賊，以渠示尊恨敬。送男性惜與女踢性握太手時(shí)謎，往賞往只神握一燃下女脫性的國(guó)手指孕部分景。握手渾禮2、握祝手的散時(shí)間壘和力胡度握手尊的時(shí)冶間通畫(huà)常以3～5秒鐘傳為好姨。一勤般情賠況的憶握手案時(shí)間頑可短墨些。請(qǐng)握手測(cè)的力帆度應(yīng)己適度朋，要游不輕吹不重嗽，恰極到好剃處。年長(zhǎng)霉者對(duì)傅年幼最者；上級(jí)跌對(duì)下狂級(jí)；已婚樂(lè)者對(duì)鞋未婚陜未婚舌者；女性紡對(duì)男架性；先到泡者對(duì)狹后到許者；特例警：客強(qiáng)人與豆主人蒜的握港手次裳序。3、握愛(ài)手順巡壽序4、握記手禮鳥(niǎo)的禁蹈忌：拒絕物他人初的握膨手；用力婚過(guò)猛袍；交叉橡握手尺；戴手笨套握委手；握手欲時(shí)東催張西柄望；握手蹄完畢急后立思即擦府洗手失掌。規(guī)范若的點(diǎn)屯頭是右：面拍正、襪微笑瓶、目連平視群，頭汽快速鋒上揚(yáng)艱后下被點(diǎn)。蛙男士垮點(diǎn)頭獵時(shí)速膜度稍候快些逐，力盒度稍救大些芝，體蜘現(xiàn)男葡性的軌陽(yáng)剛傾灑脫斷；而衰女士年的上槍揚(yáng)和造下點(diǎn)換速度見(jiàn)稍慢疤些，辜力度背稍小母些，滾體現(xiàn)尋女性稀的陰悼柔嫻隙雅。點(diǎn)頭遵禮鞠擊躬殊禮四、沸表情光，動(dòng)次作表情蠢泛指栽一個(gè)潑人面寇部所罵呈現(xiàn)蛛出來(lái)洲的具虎體形冒態(tài)，疲指的起是人斬通過(guò)浪面部英形態(tài)變化膏所表郵達(dá)的巖內(nèi)心暖的思暫想感眼情。1.眼神透。在正柄確運(yùn)裝用自痰己目槽光語(yǔ)濃言的牽同時(shí)并，還栗應(yīng)當(dāng)紐奉學(xué)會(huì)宅“閱由讀”案對(duì)方架目光拋語(yǔ)言薦的方項(xiàng)法。從頭對(duì)方節(jié)的目坦光變測(cè)化中師，分評(píng)析他巾的內(nèi)沉心活戶動(dòng)和紅意向騎。隨岸著交斷談內(nèi)梅容的稼變化穿，目帽光和厭表情的和甘諧統(tǒng)嘉一，它表示鑰很感主興趣盛，思縫想專(zhuān)蔬注，頁(yè)談興異正濃憲。2.微笑微笑耐是一墻門(mén)學(xué)球問(wèn)，晝又是景一門(mén)鄙藝術(shù)擁。微緩笑溫導(dǎo)馨而餃親切走，能家有效器地縮鞋短人美與人枯之間柿的距采離，給對(duì)封方留通下美茄好的羊心理葛感受尤，從董而形界成融昏洽的布交往特氛圍醉。微笑與著面對(duì)藍(lán)生活有人微說(shuō)：嘗微笑殺是一翠種魅巷力，墓是涵祥蓋著晉一種輕振作弊，一副種成社熟，醉一種摸堅(jiān)強(qiáng)檔，一責(zé)種超臉脫的成魅力滋。有人厘說(shuō)：微笑摧是一桌種風(fēng)遵度，幣是具名有熱閉情和詞友善學(xué)，具搖有接鮮納和孟體貼騎，具趨有寬池容和勸豁達(dá)究，具樸有樂(lè)堆觀和餓輕松緒的風(fēng)揭度。在你圍看來(lái)恥，微妙笑是弦什么遷？請(qǐng)湯用一桃句準(zhǔn)番確的酷話語(yǔ)嗓來(lái)詮撇釋。善于魂生活演的人勁，總弟會(huì)以驅(qū)微笑滋面對(duì)得。它傷象陽(yáng)蛇光，圓撥開(kāi)飛人生元重重階陰霾夢(mèng)，不相管是濕烏云落密布漁，還昏是長(zhǎng)憤夜絕順境，悠都讓飯人看半見(jiàn)希萬(wàn)望的秤溫暖著；它院象雨出露，梢滋潤(rùn)司枯萎袋受傷詞的心畜靈，清重新詞煥發(fā)析青春決的色叛彩；且它象獻(xiàn)強(qiáng)銳保的劍隨戟，眼讓弱匙者即腹使面丙對(duì)惡逆暴也際敢于兵勇往廁直前..貫.德國(guó)陡大文抓學(xué)家詠歌德鐮一次撕外出扎散步樣，在記小路犯上迎面罩碰上甲一位睛曾對(duì)自他的更作品秩提出脅過(guò)嚴(yán)幣厲批取評(píng)的方評(píng)論賄家。意這位瞎評(píng)論竟家盛等氣凌護(hù)人地壓對(duì)歌鄭德說(shuō)鵝：“饑我從烏來(lái)不蜂給傻棕子讓?xiě)K路！恩”而慎歌德爆卻答今到：糊“而籠我正項(xiàng)相反獅！”層笑容頁(yè)可掬螞地為誓對(duì)方平讓路幕。歌賢德的段忍讓躍、機(jī)振智和扣幽默鋼不僅端巧妙擺地維響護(hù)了量自己獨(dú)的尊貿(mào)嚴(yán)，扁而且竊避免篇了一先場(chǎng)無(wú)止謂的工爭(zhēng)吵啟。在“善待項(xiàng)他人”這綠個(gè)問(wèn)賓題上賺，你瓜能舉煎例說(shuō)鄭明自滿己的肺看法屋嗎？微笑扶著面庸對(duì)別班人一只客脾氣抽暴燥遞的大功猩猩各不斷祝地對(duì)浮鏡子誘里的“敵人”吼叫離、攻著擊，綿結(jié)果壞最后娛力竭健而死奧；而繞另一蘇只脾含氣溫柱和的鋪大猩訴猩卻競(jìng)對(duì)著疾鏡子現(xiàn)里的“朋友”微笑驚、和都平相某處，捧結(jié)果拘