大學生心理健康課件

第一講：

心理素質與人成長的關系大學生心理健康教育指導

南昌大學心理健康教育中心

陳建華

一、培養(yǎng)健全心理，坦然面對人生討論為什么來自同一個城市，同樣的考分，家庭經濟狀況相似，到了大學后有人如魚得水，有人卻感到事事總不如意，個別同學甚至讀不下去。什么是心理？人的心理受哪些因素影響?什么是心理素質?心理素質與人生發(fā)展的關系？如何培養(yǎng)自己良好的心理素質?這節(jié)課要討論的是（一）什么是心理

請問：你看了此圖片的第一感受？為什么同樣的一幅圖片，人們有不同的感受呢？再比如:春天春暖花開，人們紛紛踏春賞花，可也有人看花落淚林黛玉：“花謝花飛花滿天，紅消香斷有誰憐？”“一年三百六十日，風刀霜劍嚴相逼”“試看春殘花漸落，便是紅顏老死時”。

心理：

是客觀現(xiàn)實在人腦中的主觀映象。是生物演化到高級階段中腦的特殊功能。

問:這種主觀映象受哪些因素影響呢？

我們再看一個小故事:

雨后，一只蜘蛛艱難的向墻上已經支離破碎的網爬去，由于墻壁太濕，它爬到一定的高度就會掉下來，它一次次地向上爬，一次次地又掉下來.

第一個人看到了，他嘆了一口氣，自言自語：“我一生不正如這只蜘蛛嗎？忙忙碌碌而無所得?！庇谑?-----;

第二個人看到了他說：“這只蜘蛛真蠢，為什么不從旁邊干燥的地方繞一下爬過去呢？我以后可不能像他那樣蠢?！庇谑?----;第三個人看到了，他立刻被蜘蛛屢敗屢戰(zhàn)的精神感動了。于是，他變的堅強起來-

擴而展之:人的心理是人腦對客觀現(xiàn)實的主觀的、能動的反映。

主觀性：人對客觀事物的反映帶有主體自身的特點。

能動性：人對客觀事物的反映是自覺、主動的，集中體現(xiàn)了人的心理特點。

總之：人對事物的反映要受到他的個性特征、人生觀、價值觀等的影響，

這些都是人的心理素質的重要組成部分(二笛)蹄心鞋理素猾質的恥涵義闊及對豎人生位發(fā)展開的重繞要性請看彼這幾領幅照銜片：假如技他能賴以寬呼容的蒸心對蛛待同判學打歷撲克晉時所火說的邀他認轟為瞧掙不起斯他的忌話，狂丟掉剖的是焰什么處？留尸下的臭是什鋤么？馬將蓄近４俱年都挑過來去了，默假如裙他再榜克制順一些？假如外馬有盆一些挽心理遇保健撒的知抖識,施能進驢行心套理自萄我調涼節(jié)，佩把心餅中的桿委屈庸向他逼人說篇一說羨？總之毀：如佛果馬中家爵蘇的心沃理素弦質高鳥一些茅，將耍會又淡是什稍么的助結果港？假如馬家模爵的同寬學并眾不冤稈枉他誓作弊介，并畫且不大會讓煤馬感癥到傷姥心、瘡自卑旱的話剝？1.叼素質學的涵哥義由先縮慧天遺蒸傳和奴后天鞠的環(huán)遇境、卵教育車、實奴踐活遠動所憤決定綢和形株成的砍人的蟲發(fā)展矛水平赤和發(fā)計展傾刻向，倍是人沃從事堤各種驢活動鈴和進治一步架發(fā)展鳳的品輩質和找條件堂。人的傭素質帽：自然隔素質椒：生理狂機能躲、運任動機追能、炒體質夕體型橋等方亡面素輔質。躁心理毀素質誦：個體樣認知降、需春要、午動機郵、興搜趣、洞情感男、意費志、你氣質燒、性抄格等循智力為和非夜智力騎素質葡。社會摟文化美素質下：個體內所受降的教閘育、它文化違科學擦知識初、思殘想品僚德素汪養(yǎng)、義勞動殃生活踢技能仆、審臣美情男趣等葉方面滲的素霉質。自然臭素質蠅--疫--心理釘素質--詳--潤社會毒素質心理傭素質南是核粗心，推動訴促進械著人輩的整蜻體素走質的父發(fā)展禾、提蠶高和壇優(yōu)化覆。2.心理婚素質墨的涵頸義及梯內容心理染素質熟：在個斃體遺塑傳的胸基礎鞠上，亞經過完后天書的學灶習與豎生活態(tài)的磨沫練而琴形成獻的人浪的心哲理傾轟向和排心理弓發(fā)展蒼水平硬的總及和。心理煙素質內大致仇可分狂為四勻大類砌：（1饞）智顛力與呈能力宴因素干類觀察編力、定記憶壤力、押想象跑力、妻注意罵力、輕創(chuàng)造煤力、慶分析番問題刊及解遺決問特題的勻能力憂、口辜頭表吐述能軟力、秘書面吉表達療能力獲、社灣會交勝往能門力、示操作斗能力靜等等表。（2殘）非奶智力姨因素訓類包括蚊需要展、動潮機、來興趣慚、愛刃好、房誠情緒吧、情蠟感、斯氣質技、性族格、您意志垃、態(tài)街度、遺理想擺、信低念、雪人生觀、群價值集觀、悟世界院觀等扔等。非智煤力因拳素是競指智掙力和之能力補之外祖的，鐵而又蛾決定激智力荷活動補效益蓮的一郊切心塵理因藝素，具它對剝一個拘人的瓦智力幻玉起著加動力松、導跨向、衰催化覺、補熔償?shù)攘易饔眯　Ｃ绹d學者業(yè)特爾遲曼提嬸出情辨緒智太商E未Q學狡說：一個艷人的朵事業(yè)滾成就振20忙%決楚定于唯智商筐IQ皮，8品0%剛決定域于情附商E墻Q報。（3鄭）心碗理狀惰態(tài)類占包括趕自我作認識嚴、自類我接蜂納、叔自愛裙、自印尊、瓣自信鉆、自嘉律、仍自強便、自乖立、追自我訪評價蘋、樂擴觀、楚進取系、心祖理平戒衡、田心理潑承受藝力等腿等。滿心理耗狀態(tài)鋒素質朽是一飼個人參內在靈的心鋪理品截質，疏包含吳了對旅自己中的認提可、卡肯定蜻、接盒受和數(shù)支持隊及自濟己對節(jié)自己刺的情船緒、晌感覺蛾、認舊識和終評價捉。（4眾）社毛會適徐應類包括卡社會輕化、標學習晚心理廈、性歡心理記、愛悉心、坑同情騙心、刺寬容首、競伙爭意蛛識、嶼合作墨意識閃、敬漆業(yè)精珍神、沿事業(yè)蓮心、夾責任亞心、勻角色困意識云、規(guī)督范意釣識、嫁現(xiàn)代鍵意識捐、健印康意盯識等扁等。版積極蔥健康愧的社雷會適泄應包雄括兩天個方宵面的廳含義逝：一是片改變極自己旦以順叢應環(huán)蛛境或球順應灘環(huán)境捧中的鍛某些厘變革枕；二是腰不斷勻地與奇環(huán)境倍抗爭輝和選順擇，爛從一餓個目掉標走迎向另聯(lián)一個貨目標鋪。3.皮心理厭素質虛的特符點（1我）先討天性均與后互天性筍（2裕）共詞同性溝與差匠異性認（3騰）穩(wěn)飽定性置和可材變性西（4伙）客司觀性估和能液動性景4、休心理及素質震的意渠義與肥作用(1連)深心理簡素質秩影響塔其他社素質毯的形稻成與運發(fā)展心理軟素質毛是其紛他素渾質形姨成與湖發(fā)展灶的內檢因。承一個累人心林理素渣質水遺平高饑，可扇以促權進其瞞他素款質的油形成霜與發(fā)笑展；悔心理該素質頁水平愧低的殖人則狠會阻菌礙其徐他素勉質的趣形成平和發(fā)籌展。（2妖）心誘理素甚質影臟響其軌他素芽質的搜發(fā)揮心理在素質停不僅閥可以逮影響反其他抖素質飽的形搶成與愚發(fā)展箱，而腐且還勒會促臂進或者制約踏其他屆素質槐的發(fā)掛揮。(3啦)心理趨素質地會制高約其陡他素閉質的陷發(fā)揮如有拾的學代生平崖時功歪課不艱錯，在但一塞上考護場就柴“怯鬼場”乏，甚斧至腦唯子里拍一片撲空白洲，平昂時明鉗明會叼做的俘題目嗎此時叨束手寨無策藥；有些兵運動淘員大得賽失狐常，籍技術踩動作甩出現(xiàn)參差錯關，水混平發(fā)絞揮不框出來嘩，這甚些都熟是心膚理素華質差棋所造限成的創(chuàng)。二、大學辭生心翁理素擊質的賓培養(yǎng)到與提壤高人提高愉自身廢的心植理素額質，光做一脅個大條寫的打：1.強厘化心悶理健替康意意識健康醋新觀題念世界悅衛(wèi)生尚組織謊（W籍HO贏）提艦出，威健康涼是一葛種生剃理、露心理段與社蝦會適先應都驗臻于炮完美銹的狀脈態(tài)，抬而不商僅是輪沒有繳疾病疑和擺影脫虛躬弱的愉狀態(tài)耍。大學模生心襖理健耀康要朵求：（1井）智禮力正堅常，辦學習士努力狂，求辭知欲銜強（2虧）了幟解自星我，律悅納券自己貓（3座）接畝受、扮善待據(jù)他人懸（4享）正黃視現(xiàn)易實，群適應水環(huán)境災（5室）控停制情蔬緒，昏心境果良好君（6券）意懂志健盲全（7河）人度格完域整，顫協(xié)調被發(fā)展紛（8娃）心請理行庫為符嚇合年誼齡特競征促進偽心理磚健康拴的基腫本原蒙則1.虧遺傳奇、教噸育與鬼認知稼三因鋤素并坦重的米原則糟；（關楚鍵因螞素）2.榜人與稻環(huán)境嘩協(xié)調恥原則客；3.梁身心乒統(tǒng)一受原則元；4.仁個體芒與群誦體相兇結合然的原貴則；5.糟知、較情、杏意、糞行相今對平糧衡的強原則濕。（過盞程與溪機制穴）（系抹統(tǒng)和壩諧）2.船認飾真學光習心挎理健駝康知涉識，止為提此高自饑身心詠理素售質打刑下良起好的槐基礎開設諷本課剩程的脖目的皂：培養(yǎng)咸大學捕生良歉好的枕心理甜品質聽和自轉尊、倚自愛辱、自若律、望自強肥的優(yōu)陶良品抓格，親增強仙大學尿生克勢服困移難、賺經受腸考驗摟、承編受挫虧折的腥能力享，以償良好共的心趙理素支質完嚴成在碧校的胖學習謀任務館，為里走上殖社會鍬打下夏良好暖的心模理基恢礎。本課悔程的伴教學收方法毅：強調挎理論鵝聯(lián)系焦實際忍：“創(chuàng)搶設情辰境親→毅參與伍體驗犯→健知替覺經勁驗故→擦整合貪經驗幅→嘗遷菌移經俱驗挪→址鞏固東經驗故→輪內?；浱K驗聯(lián)→制形成淺品質困”本課擴程的參課時信安排稠：根據(jù)截大學旋生的恩心理某發(fā)展店特點通，本尺課程鍬分兩凍個階塘段，句分別悔在大費一和搭大三例兩個等年級蟻開設撿，各舍16嚴個課應時，乏1個允學分串。大一竄學習極的內澆容分字別是獻：第1鬧章：訓大學逢生心恰理素罰質與引成才第2潤章：洲大學肯新生訂的心象理適岔應第3贏章：誰大學按生心宿理健巷康測夕驗與歉自我緊探索第4貢章：附大學始生自支我意霜識與來人格漲成長第5仰章：籮大學技生涯究規(guī)劃奇與設喊計第6常章：徑大學并生合界理學洪習方