小孩喝什么雞湯有營養(yǎng)：小孩喝的雞湯燉好的方法

第第頁小孩喝什么雞湯有營養(yǎng)：小孩喝的雞湯燉好的方法1、雞湯

雞湯是很好的營養(yǎng)品，尤其是母雞湯對孕婦和產(chǎn)婦的功效更加明顯。雞湯中含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，對于產(chǎn)婦和產(chǎn)婦的身體恢復(fù)也有很大的幫助，而且湯汁中的營養(yǎng)還能有利于消化。但雞湯中的脂肪量非常高，不要過度的喝雞湯，否則會使得產(chǎn)婦體內(nèi)的脂肪過多，對于產(chǎn)婦身體恢復(fù)和寶寶的生長發(fā)育都是不好的。

2、母雞湯的作用

母雞湯中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，能夠有效的為產(chǎn)婦和產(chǎn)婦提供能量，對于剛剛生完小孩的女性來說，還能促進(jìn)傷口的恢復(fù)。

3、雞湯有益于人的身體健康

雞湯中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和多種微量元素，這些物質(zhì)能夠有助于產(chǎn)婦和產(chǎn)婦的身體健康，還可以促進(jìn)產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。另外還可以幫助產(chǎn)婦保護(hù)身體的免疫力，對于預(yù)防產(chǎn)婦出現(xiàn)感冒，惡露不盡等問題，有很好的幫助。

4、雞湯的選擇

選擇雞湯時，選擇那些比較好消化吸收的雞湯，比如母雞湯，母雞湯的肉質(zhì)非常鮮美，適合產(chǎn)婦在產(chǎn)后食用。在選擇母雞時，可以根據(jù)自己的喜好，選擇適合自己的雞肉，這樣既營養(yǎng)又健康。

小孩喝的雞湯燉好的方法

1、先將烏骨雞放入壓力鍋內(nèi)鍋中，加入姜片和蔥段，倒入足量清水。大火煮開后，改小火煲30-40分鐘。然后加入枸杞，再煲15分鐘，調(diào)入鹽即可。

2、烏雞洗凈，斬大塊，放入沸水中焯一下。枸杞，紅棗，當(dāng)歸，檔參，姜片和烏雞一起放入燉盅，加入適量沸水，燉2小時。最后加入枸杞，再燉5分鐘即成。

3、把烏雞放入壓力鍋內(nèi)鍋中，加入姜片和蔥段。然后倒入足量清水。大火煮開后，改小火煲30-30分鐘。最后加入鹽即可。

小孩雞湯喝多了的壞處

雞湯營養(yǎng)豐富，含有多種氨基酸，能夠促進(jìn)兒童的身體發(fā)育。但湯中含有大量的脂肪，而這些脂肪在嬰幼兒身體里是比較難吸收的，如果嬰兒食用過量的雞湯，則會導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)過重的情況。所以在食用雞湯的時候需要適量，不能吃太多。

1、雞湯含有的脂肪較多，會孩子的腸胃，使孩子出現(xiàn)消化不良的情況。因此，對于正在長身體的孩子來說，最好不要吃雞湯。

2、雞湯雖然有很好的營養(yǎng)，但是對孩子的脾胃來說是一種負(fù)擔(dān)。因此，在食用雞湯的過程中，不要喝太多的雞湯。

雞燉這些補(bǔ)氣血不上火

雞燉什么補(bǔ)氣血不上火？很多女性朋友都喜歡喝雞湯滋補(bǔ)的，可湯不能喝太多，不然會引起上火的，那下面介紹一下具體的做法。

1、首先把買回來的新鮮雞洗干凈之后，雞腿和雞尾分開，然后把雞腿和雞爪分別用刀砍掉雞肉上的皮，用清水沖洗干凈，然后再用開水焯一下，去除雞皮上的血水，然后再把雞肉和雞爪放到砂鍋里，再加入姜片和大蒜一起燉，等到雞肉燉爛之后，加入鹽和味精，然后把雞肉放入湯中，這樣燉熟之后就可以了。

2、雞湯燉好之后，最好能用小火燉，這樣的話雞湯會更濃，而且湯也更鮮美。在燉好之后，最好能夠加入適量的枸杞，能夠起到調(diào)整氣血的作用。

3、雞湯不能和西紅柿同吃。這個和食物相克的，西紅柿中的果酸會影響到蛋白質(zhì)的吸收。

4、雞湯不能和蘿卜同吃。這個和食物的營養(yǎng)成分是不一樣的，蘿卜是屬于寒涼食物，如果把雞湯和蘿卜一起食用的話很容易就會導(dǎo)致腹痛。

5、如果在燉雞湯的時候，加入了姜片或者是蒜，就會對雞湯的鮮美味道造成損害，從而降低雞湯的鮮美味道，使得雞湯的滋補(bǔ)作用變得明顯，所以雞湯的時候不要放姜片或蒜。

通過以上對雞湯的