定向運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介雷明

定向運(yùn)動(dòng)Orienteering簡(jiǎn)介ParkWorldTour桐鄉(xiāng)市高級(jí)中學(xué)雷明定向運(yùn)動(dòng)Orienteering簡(jiǎn)介ParkWorldTour桐鄉(xiāng)市高級(jí)中學(xué)雷明本課的主要內(nèi)容定向運(yùn)動(dòng)的基本技能定向運(yùn)動(dòng)的基本概要定向運(yùn)動(dòng)的基本概念定向運(yùn)動(dòng)的分類定向運(yùn)動(dòng)的器械說明正確地認(rèn)識(shí)和使用地圖、指南針如何選擇合理的行進(jìn)路線ParkWorldTour本課的主要內(nèi)容定向運(yùn)動(dòng)的基本技能定向運(yùn)動(dòng)的基本概要定向運(yùn)動(dòng)的基本概念定向運(yùn)動(dòng)的分類定向運(yùn)動(dòng)的器械說明正確地認(rèn)識(shí)和使用地圖、指南針如何選擇合理的行進(jìn)路線ParkWorldTourwhat?

定向運(yùn)動(dòng)是利用一張?jiān)敿?xì)、精確的地圖map和一個(gè)指南針compass按順序到訪地圖上所指示的各個(gè)點(diǎn)標(biāo)controls，以最短時(shí)間到達(dá)所有點(diǎn)標(biāo)者為勝的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)起源于瑞典。定向運(yùn)動(dòng)OrienteeringParkWorldTourParkWorldTour4312定向運(yùn)動(dòng)的分類定向運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)分類定向運(yùn)動(dòng)的形式分類徒步定向FootOrienteering工具定向Orienteering越野定向CrossCountryOrienteering奪分定向ScoreOrienteering接力定向RelayOrienteering線形定向LineOrienteeringParkWorldTour定向運(yùn)動(dòng)的器械說明定向運(yùn)動(dòng)員的器械mm10203040指南針定向地圖定向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的器械點(diǎn)標(biāo)旗打卡器ParkWorldTourZSOzhejiangstudentOrienteeringParkWorldTour123456No.電子打卡器28ParkWorldTour1指卡2打卡器123456No.28123456No.123456

No.123456No.123456No.123456No.123456No.123456No.123456No.123456No.123456No.123456No.123456No.123456No.123456No.123456No.ParkWorldTour28G123456No.123456No.123456No.123456No.123456No.123456No.123456No.ParkWorldTourTHENEXTONEParkWorldTourParkWorldTourSPORTidentCard—ID48633Start—Number48633Start12:1513212:360:210:2123512:500:140:3534412:590:090:4443913:050:060:5053613:120:070:5763113:250:131:10Finish13:510:261:36點(diǎn)標(biāo)序號(hào)打卡器序號(hào)到訪時(shí)間點(diǎn)到點(diǎn)用時(shí)累計(jì)用時(shí)ParkWorldTour最終成績(jī)定向運(yùn)動(dòng)地圖Orienteeringmap

定向地圖是為定向運(yùn)動(dòng)而專門制作的地圖（Orienteeringmap）。定向地圖和普通地圖相比它更加準(zhǔn)確詳細(xì)，使之更加容易比較地圖上的符號(hào)標(biāo)記與實(shí)際地形中的實(shí)物。ParkWorldTourParkWorldTour54312起點(diǎn)Startpoint點(diǎn)標(biāo)Controlpoint點(diǎn)標(biāo)序號(hào)Controlpointnumber終點(diǎn)Finish指北線定向地圖上的基本符號(hào)0100010020001002003001:50001:100001:15000比例尺ParkWorldTour地圖上的顏色（Colors)白色----普通的林區(qū)，易通過。綠色----植被濃密而難通過的地區(qū)（綠色越深，越難通過）。黃色----空礦地，易奔跑。黃綠色--禁入的私人區(qū)、果園和花壇。紫色----路線。黑色----人造景觀（建筑物、道路、小徑）；巖石（大石頭、懸崖峭壁）。棕色----等高線（山丘和小坑）；瀝青/礫石的路面：高速公路主干道、寬人行道；籃球場(chǎng)等。藍(lán)色----任何有水的地方（湖泊、溪流、泥沼）。ParkWorldTour

等高線是指明地形高度的差距的曲線。它是表示山、谷及地形的陡緩。地形的不同在很大程度上影響你的路線選擇，因此，讀懂等高線非常重要。地圖上的等高線3米的高度差18米高的一個(gè)山坡ParkWorldTour12354升高下降下降升高同高判斷下列走勢(shì)的升降ParkWorldTour⑴⑵⑶⑸⑹⑺⑻⑷AHGFEDCB請(qǐng)將左側(cè)的地貌對(duì)應(yīng)的定向地圖符號(hào)相連接ParkWorldTourPWTChina（體力+智力+熱情）Go!Go!Orienteering!指南針地圖?HowParkWorldTourPWTChina（體力+智力+熱情）Go!Go!Orienteering!指南針地圖?HowParkWorldTour指南針Compassmm10203040

定向運(yùn)動(dòng)最重要的儀器就是人的大腦。找到正確方向的最有用的工具則是指南針。它也是定向運(yùn)動(dòng)可使用的唯一合法幫助。

在定向中使用指南針可便于標(biāo)定地圖、確定站立定，辨別方向，指南針的紅色指針永遠(yuǎn)指北。REDTORED紅色到紅色原則REDREDTOParkWorldTour5431278mm10203040REDREDTO如何正確的使用指南針ParkWorldTour78mm10203040REDREDTO如何正確的使用指南針ParkWorldTour78mm10203040REDREDTO如何正確的使用指南針ParkWorldTour78mm10203040REDREDTO如何正確的使用指南針箭頭指向即運(yùn)動(dòng)方向ParkWorldTourAECBD1不使用指南針朝指定方向跑500米∵∴結(jié)論：沒有導(dǎo)航工具，我們無法保持朝同一方向運(yùn)動(dòng)。所以在運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該用指南針不斷地檢查自己的方向。TOmm10203040REDREDParkWorldTourAECBD1不使用指南針朝指定方向跑500米∵∴結(jié)論：沒有導(dǎo)航工具，我們無法保持朝同一方向運(yùn)動(dòng)。所以在運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該用指南針不斷地檢查自己的方向。TOmm10203040REDREDParkWorldTour如何選擇正確的行進(jìn)路線速度路線選擇所需考慮的因素地形地貌選擇路線ParkWorldTour速度speed地形方式行走慢跑跑步公路草地森林

丘陵樹林12’17’22’27’6’8’10’14’4’6’8’10’不同地形、運(yùn)動(dòng)方式行進(jìn)每1公里所需的時(shí)間ParkWorldTour速度speed地形方式行走慢跑跑步公路草地森林

丘陵樹林12’17’22’27’6’8’10’14’4’6’8’10’不同地形、運(yùn)動(dòng)方式行進(jìn)每1公里所需的時(shí)間ParkWorldTour起點(diǎn)Startpoint1點(diǎn)標(biāo)Controlpoint線路AParkWorldTour地形地貌ParkWorldTourParkWorldTour起點(diǎn)Startpoint1點(diǎn)標(biāo)Controlpoint線路AParkWorldTour線路A線路BParkWorldTour線路A線路BParkWorldTour線路C線路A路線A跑距路線B跑距路線C跑距＞≈∵∴線路BParkWorldTour√√×√√×ParkWorldTour1√安全點(diǎn)ABParkWorldTourParkWorldTour?偏向瞄準(zhǔn)√ParkWorldTour1線形地貌ParkWorldTourParkWorldTour地圖的閱讀？路線計(jì)劃？攻擊點(diǎn)的選擇？指南針的運(yùn)用？進(jìn)出控制點(diǎn)？自身的體能？精神狀態(tài)？影響定向運(yùn)動(dòng)成績(jī)的重要因素定向運(yùn)動(dòng)講計(jì)劃與觀察，絕對(duì)不能碰運(yùn)氣ParkWorldTour地圖的閱讀？路線計(jì)劃？攻擊點(diǎn)的選擇？指南針的運(yùn)用？進(jìn)出控制點(diǎn)？自身的體能？精神狀態(tài)？影響定向運(yùn)動(dòng)成績(jī)的重要因素定向運(yùn)動(dòng)講計(jì)劃與觀察，絕對(duì)不能碰運(yùn)氣ParkWorld