如何鍛煉高一作文范文5篇

如何鍛煉高一作文范文5篇如何鍛煉高一作文范文1我小時(shí)候身體一點(diǎn)也不好，經(jīng)常生病，后來聽老人說：“運(yùn)動(dòng)可以使人健康”。我便試著踢足球，漸漸地我愛上了足球。過了幾年，我一年幾乎不生病了，這都是運(yùn)動(dòng)帶給我的歡樂。許多運(yùn)動(dòng)健兒身體都非常健康，這是為什么?因生命在于運(yùn)動(dòng)，我們大家一定要多運(yùn)動(dòng)，才能達(dá)到一舉兩得的效果，這樣不但省了許多錢，還給我們帶來了許多歡樂。記得有一次，我們幾位同學(xué)組成一個(gè)隊(duì)和一群中學(xué)生舉行了一場(chǎng)足球友誼賽。比賽開始了，我隊(duì)不斷地向?qū)Ψ降那蜷T發(fā)起猛攻，可都沒進(jìn)球。對(duì)方也不甘示弱。這時(shí)，對(duì)方的小輝接到王明的傳球，來到球門前凌空一射，球進(jìn)了。上半場(chǎng)我們以0：1暫時(shí)落后。下半場(chǎng)，我們調(diào)整好心態(tài)，不再那么猛攻了，而是做好防守，雖然對(duì)方對(duì)我們的球門進(jìn)行了非常激烈的進(jìn)攻，但都被我們的隊(duì)員擋了回去。這時(shí)，我趁著對(duì)方隊(duì)員不注意，跑到對(duì)方的禁區(qū)內(nèi)，正準(zhǔn)備射門，突然，對(duì)方一個(gè)隊(duì)員一個(gè)鏟球，裁判員判對(duì)方鏟球犯規(guī)。我隊(duì)得到一個(gè)點(diǎn)球的機(jī)會(huì)，這是一個(gè)扳平的好機(jī)會(huì)。我站在點(diǎn)球的位置上，深呼了一口氣，隨后我便一腳將球踢進(jìn)了對(duì)方的球門?！扒蜻M(jìn)了!”我隊(duì)隊(duì)員異口同聲地喊道。1：1的比分一直延續(xù)到比賽結(jié)束。這場(chǎng)比賽我們雖然沒有打贏，但我仍然很快樂。我想：比賽輸贏無所謂，只要你盡了全力，感覺到很快樂就行了。賽后，我回到家里，把比賽的來龍去脈講給爸爸聽，爸爸聽后呵呵一笑說：“運(yùn)動(dòng)能給人帶來快樂，帶來健康，這一點(diǎn)你也懂了，你也長(zhǎng)大了”。健康來自于運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)則給人們帶來不少的歡樂。同學(xué)們一定要多運(yùn)動(dòng)，這樣才能擁有一個(gè)健康的身體。如何鍛煉高一作文范文2體育——是疾病的克星;體育——是培養(yǎng)勇敢者的天地;體育——是榮譽(yù)的殿堂;體育——是和平的使者;體育——是生命的動(dòng)力?！懊刻戾憻捯恍r(shí)，幸福健康一輩子!”我們學(xué)校倡導(dǎo)我們要多鍛煉身體。上個(gè)星期，我們南胡小學(xué)開展了一次陽(yáng)光體育活動(dòng)——比賽一分鐘踢毽子，跳繩。雖然說我踢毽子得了個(gè)全年級(jí)第五名，跳繩得了個(gè)第二名，但我一點(diǎn)也不驕傲，等待著2010年大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得好成績(jī)!一個(gè)風(fēng)和日麗、陽(yáng)光明媚的下午，舉行了精彩的體育活動(dòng)?！凹佑?，加油……”這是我們?nèi)Ｔ诮o參賽著助威呢!看到同學(xué)們這么辛苦得為我們吶喊助威，我們真的得好好努力，加油在加油?？墒?，我們班就有一個(gè)不認(rèn)真的男生，他就是蔡少銳同學(xué)，他認(rèn)為這次比賽不重要就沒有努力，結(jié)果跳繩就跳了個(gè)八十幾。嘿，我們真的不該學(xué)蔡少銳同學(xué)那樣不尊敬體育，而相反我們應(yīng)該尊敬體育，好好發(fā)展陽(yáng)光體育!要不是我跳繩決賽斷了一次繩，相信我跳得更好。陽(yáng)光體育活動(dòng)，為同學(xué)們?cè)鎏砹藷o窮的樂趣，鍛煉了同學(xué)們的身體，增強(qiáng)了同學(xué)們的體質(zhì)。開辟了同學(xué)們的體育運(yùn)動(dòng)之路。同學(xué)們，讓我們滿懷熱情地走進(jìn)操場(chǎng)，走進(jìn)自然，走進(jìn)陽(yáng)光，熱愛體育吧!如何鍛煉高一作文范文3在耒陽(yáng)市公安局羽毛球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，每天下午五點(diǎn)半后，你會(huì)看到我和譚文藝、胡慶鋒、何小飛等幾個(gè)同事矯健的英姿。算起來，我堅(jiān)持打羽毛球快一年了。我有很多業(yè)余愛好，長(zhǎng)期以來，習(xí)慣了讀書、寫作、聽音樂、旅游、上網(wǎng)，卻忽視了體育鍛煉?？偸且詾樽约耗贻p，總以為鍛煉身體是中年以后的事。公安工作本來就辛苦，又缺乏運(yùn)動(dòng)，近幾年來我的體質(zhì)明顯下降，兩眼視力由一點(diǎn)五下降到零點(diǎn)六，經(jīng)常打噴嚏，體重也一直偏瘦，頭發(fā)也白了不少。我們辦公室的謝主任曾經(jīng)也因?yàn)殚L(zhǎng)期坐辦公室體質(zhì)很差，前年他參加了游泳隊(duì)，無論是夏天還是冬天，天天早上堅(jiān)持在耒水河游泳，一年多時(shí)間就強(qiáng)健了很多。我這才意識(shí)到不鍛煉不行了。于是，從去年秋天開始，我經(jīng)常走路上班，黃昏散步，還每天晨跑，堅(jiān)持了幾個(gè)月，因?yàn)樘鞖饫淞耍狈阈牡奈冶惴艞壛?。今年開始，受同事譚文藝的影響，我喜歡上打羽毛球。有一段時(shí)期，我和耒陽(yáng)二中一位好友經(jīng)常在黃昏時(shí)分跑到耒陽(yáng)電廠打球，甚至還開車去離市區(qū)幾公里外的麓岐峰打羽毛球。后來，這個(gè)好友因?yàn)橐粓?chǎng)誤會(huì)不再與我來往，我就和同事李慧依、肖林每天下班后，在蔡倫紀(jì)念園草地上頂著烈日打球。譚文藝就笑我這種流動(dòng)式打球法是不正規(guī)的。那時(shí)，她經(jīng)常和朋友在烈士陵園樹林里打羽毛球，有專門的場(chǎng)地，有網(wǎng)。剛分配到巡邏大隊(duì)的同事小胡就提了個(gè)建議，與其大家這樣分散鍛煉，不如集中在局里一起打球，得到了大家的響應(yīng)。開始，我們只是在公安局大院籃球場(chǎng)打羽毛球，有時(shí)也打乒乓球。后來，譚文藝說，我們這樣打還是不正規(guī)呢，不如自己搞個(gè)羽毛球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)?？墒牵执笤罕緛砭蛙嚩鄵頂D，到哪里找個(gè)合適的場(chǎng)地呢。聰明的她就想了個(gè)主意，和胡胡兩個(gè)人買來白色涂料，花了半天時(shí)間，從停車場(chǎng)劃出塊幾十平方的面積，又用水泥澆了兩個(gè)固定的網(wǎng)墩。這樣一來，那些存在這里的警車只好乖乖地停別處去了。我們就美其名曰“耒陽(yáng)公安羽毛球館”，并在同事朋友中宣傳動(dòng)員，發(fā)動(dòng)的人加入我們的隊(duì)伍。如今，除了下雨等特殊原因，每天下午五點(diǎn)半，“耒陽(yáng)公安羽毛球館”便熱熱鬧鬧地。經(jīng)過近一年的打球運(yùn)動(dòng)，我的視力明顯好轉(zhuǎn)，不再打噴嚏，肌肉結(jié)實(shí)了，精力更加充沛。前幾天稱體重，居然增重了兩公斤!兩公斤雖然是個(gè)小數(shù)字，對(duì)于十年沒有增加過體重的我來說，意義可不一般哦。更重要的是，通過堅(jiān)持鍛煉，培養(yǎng)了我的恒心和毅力，充實(shí)了我的業(yè)余生活，讓我尋找到一份新的快樂。我運(yùn)動(dòng)，我健康，這是同事譚文藝提出的口號(hào)，也說出了我的心聲。一個(gè)人，如果沒有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，就是再夜以繼日、努力勤奮，也不會(huì)有更大的成就，甚至談不上愛情、婚姻的幸福。我一定要堅(jiān)持鍛煉下去，為了更加美好的明天。如何鍛煉高一作文范文4生命在于運(yùn)動(dòng)，生命無止境，運(yùn)動(dòng)不止，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)讓我們擁有健康的身體;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，我們健康快樂地成長(zhǎng);因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，我們豐富多彩。正因?yàn)槿绱?，我熱愛運(yùn)動(dòng)。晴天是運(yùn)動(dòng)的好時(shí)機(jī)。可以釋放我們對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情。我們可以在籃球場(chǎng)上自由奔跑。運(yùn)球，傳球，射門。享受籃球的樂趣;還可以在草地上玩耍，傳人，射門。領(lǐng)略足球的魅力;你也可以在操場(chǎng)的跑道上奔跑。體育使人快樂和情緒化。“砰!砰!砰……”這有力的巴掌從健身房傳來。一場(chǎng)激烈的羽毛球比賽正在這里進(jìn)行。一名身穿藍(lán)色制服的球員正在與一名身穿紅色制服的球員競(jìng)爭(zhēng)。一開始，他們不讓其他人。中場(chǎng)，比分逐漸拉開，藍(lán)衣球員落后紅衣球員6分。這時(shí)候，藍(lán)衣玩家不禁有些不耐煩了?？雌饋矸浅Ｖ?。他不時(shí)將球擊出界線。眼看比分差距越來越大。紅衣男子拍了拍他的肩膀，道：“來吧，你會(huì)成功的，我相信你?！蔽遗宸莻€(gè)穿紅制服的人。在一場(chǎng)比賽面前，他堅(jiān)信“友誼第一”。除了我?在我看來，游戲只能贏或輸。雙方球員都調(diào)整了心態(tài)。在對(duì)手的話的鼓勵(lì)下，藍(lán)衣球員一次又一次地將比分追了回來。可惜上課鈴響了，我沒有看完整的比賽。但是，我認(rèn)為：在他們看來，輸贏不重要，重要的是運(yùn)動(dòng)和比賽的樂趣，更重要的是兄弟情誼。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，我收獲了很多感動(dòng)和真情;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，我有一個(gè)健康的身體;因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)。我會(huì)很開心的!我運(yùn)動(dòng)!我很開心!如何鍛煉高一作文范文5健康是什么?健康是一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)，是人的基本權(quán)利，健康是人生的第一財(cái)富。有一個(gè)健康的身體，是一件非常幸運(yùn)的事，是老天給予我們生命的第一樣寶物。但是，因?yàn)榧膊〉睦_或年齡的增長(zhǎng)，健康慢慢消逝，這時(shí)，我們更應(yīng)該加倍地去珍惜它，讓健康多陪伴自己一會(huì)兒。從生活的一點(diǎn)一滴做起。例如，多吃有益健康的食品，多喝水，保持睡眠充足，俗話說“生命源于運(yùn)動(dòng)”，所以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w是必不可少的。雖然健康不是一切，但沒有健康就沒有一切?！盁o病即健康”是傳統(tǒng)的觀念，但是“無病”就真的健康嗎?健康除了身體，還有個(gè)尤為重要的關(guān)鍵——心理。當(dāng)我們心理失去平衡時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致某種疾病，就算沒有，這些負(fù)面情緒也會(huì)讓自己感到對(duì)生活的疲憊，失望，甚至傷害自己。所以以快樂的心態(tài)過好每一天，每一刻，盡情地享受健康，享受幸福，享受身邊最美好的事物，那不正是我們向往的嗎?少一些沮喪，少一些悲觀，不要被挫折打倒，不要被恐懼迷