大學(xué)籃球課教案

武漢工程科技學(xué)院體育選項課教案

教師：項目：籃球周次：1時間：年月日一月日

教

教介紹本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容、使學(xué)生掌握熟悉球性的方法1、通過介紹，使學(xué)生明確本學(xué)期教學(xué)內(nèi)

學(xué)

學(xué)容、要求

任

內(nèi)2、通過本次課，使學(xué)生掌握熟悉球性的

務(wù)

容方法、提高控制球的能力

部時備

內(nèi)容組織教法

分間注

1整.隊集合、師生問好、清點人數(shù)、安排見組織：成體操隊形。

開習(xí)生

5▼V

始分OOOOOOO

2.班指定兩名體育委員（負(fù)責(zé)平時的器材管

鐘OOOOOOO?

部理）。OOOOOOO-

OOOOOOO

分

3.本課的課堂要求。

1.繞場慢跑2圈

2.準(zhǔn)備活動（4X8拍）組織：全班成四列體操隊形散開。

①頭頸運動

準(zhǔn)②擴胸運動0000000**

③振臂運動0000000

備15

分④繞環(huán)運動0000000

部鐘⑤體轉(zhuǎn)運動0000000

⑥腹背運動

分

⑦弓步壓腿要求：教師喊口令并領(lǐng)做。

⑧側(cè)壓腿

⑨活動膝關(guān)節(jié)

⑩活動踝腕關(guān)節(jié)

1介紹熟悉球性的方練習(xí)方法(1)教法:

1.1持球腰部繞環(huán)練習(xí)

方法：學(xué)生每人一球，右手持球經(jīng)腰部后

傳遞給左手，左手接球經(jīng)體前再傳

遞右手。每20次，左右交換。

要求：動作由慢到快，提高控球能力。

1.2持球頸部、腰部、腿部繞環(huán)練習(xí)方法：學(xué)生持球成立正站立，右

手將球先經(jīng)頸部傳遞左手，左手

接球經(jīng)體前傳遞右手，右手接球

經(jīng)腰部后傳遞左手，左手經(jīng)體前

傳遞右手同時上體前屈，右手經(jīng)

球從兩腿后傳遞給左手，反復(fù)進(jìn)

行，每人20次。

基

本5()

分

1.3夸下“8”字傳接球練習(xí)方法：學(xué)生持球兩腿成左右跨立，上體前

部鐘

屈，右手將球從右腿后繞過傳遞給

分左手，左手體前接球?qū)⑶驈淖笸群?/p>

繞過傳于右手。每人20次。

要求：跨立幅度由小到大，傳遞由慢到快，

重心隨傳球動作左右移動。

1.4原地運球方法：學(xué)生持球，以基本姿勢站立，按教

師的口令做如下練習(xí)：

1、高運球2、低運球3、體前單

手運球4、體測后拉前推運球。

要求：運球中，眼睛平視，在基本站立姿

勢的基礎(chǔ)上，上下肢協(xié)調(diào)配合，左

右手交替進(jìn)行。

2素質(zhì)練習(xí)方法：略

要求：略

2.1原地縱跳

2.2俯臥撐

結(jié)1、放松運動組織：全班成體操隊形，老師講評。

102、課堂小結(jié)，提出表揚和批評

束▼V

、布置課后練習(xí)

分3OOOOOOO<

部鐘4、組織學(xué)生歸還器材OOOOOOO<

OOOOOOO<

分OOOOOOO

課

后

小

結(jié)

武漢工程科技學(xué)院體育選項課教案

教師：柳晨項目：籃球周次：2時間：年月日一月日

學(xué)習(xí)原地及行進(jìn)間高低運球，原地雙手胸前

教

教傳接球，初步掌握技術(shù)動作。

學(xué)

學(xué)

任

內(nèi)1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握原地雙手傳球和行進(jìn)

務(wù)

容間運球技術(shù)。

備

部時

內(nèi)容組織教法注

分間

1整.隊集合、師生問好、清點人數(shù)、

安排見習(xí)生組織：成體操隊形。

開

5

▼V

.班指定兩名體育委員（負(fù)責(zé)平時的

始分2OOOOOOO?

部鐘器材管理）。OOOOOOO.

OOOOOOO.

OOOOOOO

分3.本課的課堂要求。

1.繞場慢跑2圈

2.準(zhǔn)備活動（4X8拍）組織：全班成四列體操隊形散開。

①頭頸運動

②擴胸運動0000000**

準(zhǔn)③振臂運動0000000

0000000

備15④繞環(huán)運動

分⑤體轉(zhuǎn)運動0000000

部鐘⑥腹背運動▲

分⑦弓步壓腿要求：教師喊口令并領(lǐng)做。

⑧側(cè)壓腿

⑨活動膝關(guān)節(jié)

⑩活動踝腕關(guān)節(jié)

一、學(xué)習(xí)原地及行進(jìn)間高低運球教學(xué)步驟

1、教學(xué)任務(wù)：初步掌握運球1、講解示范：

手法及行進(jìn)間高、低運球1）高運球：五指自然分開，以肘關(guān)節(jié)為軸，

技術(shù)。上下按拍，球落身體側(cè)前方，反彈高度應(yīng)在腰胯

2、用途：控制球的基木技術(shù)部位。

方法。2）運球：重心降低，以腕關(guān)節(jié)為軸運球

3、要點：運球手型及觸球部于膝關(guān)節(jié)以下。

位。2、練習(xí)方法:

4、要求；注意運球高度及觸1）原地高運球

球部位。2）原地低運球

5、易犯錯誤：低頭運球，球3）聽口令原地高、低變換運球

的落點在身體前方，運球4）行進(jìn)間高運球

基過高。5）行進(jìn)間高、低變換運球

本50

分二、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球教學(xué)步驟

部鐘1、教學(xué)任務(wù)：初步掌握技術(shù)1、講解示范：五指分開持球于胸腹間，兩肘自

分動作然彎曲于體側(cè)，傳球時蹬地重心前移，兩臂前伸，

2、用途：是一種最基本、最小臂旋內(nèi)，手腕下壓手指撥球，將球傳出。接球

常用的傳球方法。是隊員時手臂前伸主動迎球。（如圖）

間相互聯(lián)系的手段之一。

3、要點：手腕內(nèi)旋，手腕下

壓，手指撥球。

1A

4、要求：主動迎球，接球緩

沖，注意傳球落點。

12

5、易犯錯誤：傳球時肘關(guān)節(jié)

外張。2、練習(xí)方法:

1）持球手法練習(xí)：學(xué)生每人一球按集合隊形分

別體會練習(xí)。

兩人一組間隔4-5米原地傳球練習(xí)

結(jié)1、放松運動組織：全班成體操隊形，老師講評。

束102、課堂小結(jié)，提出表揚和批評

3、布置課后練習(xí)

分OOOOOOO

部鐘4、組織學(xué)生歸還器材OOOOOOO

分OOOOOOO<

OOOOOOO

課

后

小

結(jié)

武漢工程科技學(xué)院體育選項課教案

教師：柳晨項目：籃球周次：3時間：年月日一月H

1、學(xué)習(xí)單手肩上投籃。

1、通過復(fù)習(xí)，提高、改進(jìn)上節(jié)課的所學(xué)

教2、復(fù)習(xí)行進(jìn)間高、低運球，雙手胸前

主要技術(shù)

學(xué)傳球，鞏固提高技術(shù)動作。

教學(xué)任務(wù)

內(nèi)

2、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握單手肩上

容

投籃技術(shù)

備

部

時

注

分內(nèi)組織教法

間

1整.隊集合、師生問好、清點人

數(shù)、安排見習(xí)生組織：成體操隊形。

開

5

▼V

.班指定兩名體育委員（負(fù)責(zé)平

始分2OOOOOOO

部鐘時的器材管理）。OOOOOOO

OOOOOOO<

OOOOOOO

分3.本課的課堂要求。

1.繞場慢跑2圈

2.準(zhǔn)備活動（4X8拍）組織：全班成四列體操隊形散開。

①頭頸運動

準(zhǔn)②擴胸運動0000000*

0000000

15③振臂運動

備0000000

分④繞環(huán)運動

0000000

部鐘⑤體轉(zhuǎn)運動

⑥腹背運動▲力

分⑦弓步壓腿要求：教師喊口令并領(lǐng)做。

⑧側(cè)壓腿

⑨活動膝關(guān)節(jié)

⑩活動踝腕關(guān)節(jié)

一、復(fù)習(xí)行進(jìn)間高、低運球。▼

1、教學(xué)任務(wù)：通過練習(xí)進(jìn)一步OOO

提高運球技術(shù)和對技術(shù)掌OOO

握的熟練程度。OOO

2,練習(xí)要求：ooo->

1）注意重心和按拍球部OOO-t

位的變化。練習(xí)方法：（如上圖）每人一球由端線開始高運球至發(fā)球

2）速度變化要明顯，起線及沿長線變低運球20次，起動高運球至中線變低運球

動速度要快。再起動至另一側(cè)發(fā)球線低運球，再起動至端線折返，回來

3）注意保持隊形。同上。

二、復(fù)習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳球練習(xí)方法：學(xué)生分為兩組進(jìn)行傳球接力賽。兩組站在端線

1、教學(xué)任務(wù)：改進(jìn)提高技術(shù)動后，由端線后開始沿兩側(cè)邊線傳球至對側(cè)端線折返，球傳

作以及相互配合的默契程交下一組同伴，先完成的組獲勝。

度。注意提高推進(jìn)速度。

2、練習(xí)要求：遵守比賽規(guī)則，

減少失誤及走步違例。

基

本50

分三、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃教學(xué)步驟:

部鐘1、教學(xué)任務(wù)：通過教師示范講1、示范講解：（如圖，以右手為例）兩腳前后或左右開立,

分解，建立正確動作概念，初膝關(guān)節(jié)微屈，五指自然分開，指根以上持球，肘關(guān)節(jié)朝前

步掌握動作方法。屈肘翻腕碧.球于右肩前。投籃時，蹬地展體，右臂向前上

2,用途：是應(yīng)用廣泛的投籃方方抬肘伸臂，壓腕撥球。

法，是各種投籃方法的基

礎(chǔ)。

3、動作要點：蹬地一伸臂一壓

腕~撥球，上下肢動作用力

協(xié)調(diào)一致。

4,易犯錯誤：

1）肘關(guān)節(jié)外張

2）投籃弧線低

3）手指手腕無下壓撥球

動作2、練習(xí)方法步驟:

1）徒手原地模仿練習(xí)

2）持球原地投籃模仿練習(xí)：兩人一組一球，相距4一5米

模仿練習(xí)。

3）每人一球，籃下近距離投籃練習(xí)。

結(jié)1、放松運動組織：全班成體操隊形，老師講評。

102、課堂小結(jié)，提出表揚和批評

束▼V

、布理課后練習(xí)

分3OOOOOOO

部鐘4、組織學(xué)生歸還器材OOOOOOO

OOOOOOO-

分OOOOOOO

課

后

小

結(jié)

武漢工程科技學(xué)院體育選項課教案

教師：柳晨項目：籃球周次：4時間：年月日一月S

1、復(fù)習(xí)單手肩上投籃

教1、通過復(fù)習(xí)，鞏固提高原地單手肩上投

2、學(xué)習(xí)行進(jìn)間三步上籃技術(shù)

學(xué)籃技術(shù)。

內(nèi)教學(xué)任務(wù)

容2、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握行進(jìn)間三

步上籃技術(shù)

備

部

時

注

分內(nèi)容組織教法

間

1整.隊集合、師生問好、清點人數(shù)、

安排見習(xí)生組織：成體操隊形。

開

5

▼V

.班指定兩名體育委員（負(fù)責(zé)平時

始分2OOOOOOO

部鐘的器材管理）。OOOOOOO

OOOOOOO<

OOOOOOO

分3.本課的課堂要求。

1.繞場慢跑2圈

組織：全班成四列體操隊形散開。

2.準(zhǔn)備活動（4X8拍）

①頭頸運動0000000*

0000000

準(zhǔn)②擴胸運動

③振臂運動0000000

15

備④繞環(huán)運動0000000

分

⑤體轉(zhuǎn)運動

部鐘

⑥腹背運動要求：教師喊口令并領(lǐng)做。

分⑦弓步壓腿

⑧側(cè)壓腿

⑨活動膝關(guān)節(jié)

⑩活動踝腕關(guān)節(jié)

一、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃練習(xí)方法：投籃比賽：（如圖）把學(xué)生分成若干組，每

1、教學(xué)任務(wù)：鞏固提高技術(shù)組一球一個球籃，在籃下按順序依次投碰板球，規(guī)定數(shù)

動作。量完成最快的組獲勝。

2、練習(xí)要求：▼

1）學(xué)生按照排列好的

順序依次投籃。

2）銜接和投籃出手速

度要快。）C

3）保持正確技術(shù)動

作。

三、學(xué)習(xí)行進(jìn)間行進(jìn)間三步教學(xué)步驟：

上籃1、示范講解；（如圖，右手為例）右腳前跨一大步的

A.行進(jìn)間單手肩上高手投籃同時接球，接著左腳蹬地起跳，右腳屈膝上抬，雙

1、教學(xué)任務(wù)：了解并初步掌手舉球于右肩前上方騰空至最高點時，將球投出。

握技術(shù)動作。

2、動作用途：是比賽中快攻

和切入籃下常用的一種

投籃方法。

基3、動作要點：17*,

本501）一大二小起跳充練習(xí)方法步驟：

分分。1）聽教師口令徒手腳步練習(xí)

部鐘2）舉球一伸臂一屈腕2）徒手手腳配合練習(xí)

分一撥球動作連貫，3）每人一球持球模仿練習(xí)

用力適度。4）每人一球運球上籃練習(xí)：如圖，學(xué)生分為若

4、易犯錯誤：起跳后前沖力干組，由中線開始運球上籃，按順序循環(huán)練

過大。習(xí)

糾正方法：強調(diào)步伐一大二▼

小。

5（5

B.行進(jìn)間單手肩上低手投籃教學(xué)步驟：

1、教學(xué)任務(wù)：初步掌握技術(shù)1、示范講解：如圖。腳步動作同行進(jìn)間高手上籃，上

動作。籃時右手將球引至右肩側(cè)前方，五指自然分開，手

2、動作用途：伸展距離遠(yuǎn)，心朝上，托球的下部。借助身體慣性，手臂向前上

動作速度快，出手平衡，方伸展撥球。

多在快攻中或強行突破

時應(yīng)用。

3、動作要點：身體充分伸

展，腕指上挑動作要協(xié)調(diào)

柔和。

4、易犯錯誤：

1）左手離球過早，托

球不穩(wěn)。2,練習(xí)方法步驟：

2）沒有舉球，手臂由1）單手持球反復(fù)練習(xí)“挑球”

下向上撩球。2）行進(jìn)間上籃練習(xí)：每人一球全場8字運球上

5、練習(xí)要求：籃。

1）傳接球到位，余光兩人一組一球全場傳接球上籃

看前方。

2）動作連貫協(xié)調(diào)。

注意減少失誤和違例。

結(jié)1、放松運動組織：全班成體操隊形，老師講評。

束102、課堂小結(jié)，提出表揚和批

評

分OOOOOOO

部鐘3、布置課后練習(xí)OOOOOOO?

4、組織學(xué)生歸還器材OOOOOOO-

分OOOOOOO

課

后

小

結(jié)

武漢工程科技學(xué)院體育選項課教案

教師：柳晨項目：籃球周次：5時間：年月日一月S

1、復(fù)習(xí)行進(jìn)間三步上籃

教

學(xué)2、學(xué)習(xí)交叉步持球突破

教學(xué)1、鞏固和加強三步上籃技術(shù)動作

內(nèi)

任務(wù)2、使學(xué)生基本掌握交叉步持球突破技術(shù)

容

備

部

時

注

分內(nèi)容組織教法

間

1整.隊集合、師生問好、清點人數(shù)、

安排見習(xí)生組織：成體操隊形。

開

5

▼V

.班指定兩名體育委員（負(fù)責(zé)平時

始分2OOOOOOO

部鐘的器材管理）。OOOOOOO

OOOOOOO<

OOOOOOO

分3.本課的課堂要求。

1.繞場慢跑2圈

組織：全班成四列體操隊形散開。

2.準(zhǔn)備活動（4X8拍）

①頭頸運動0000000*

0000000

準(zhǔn)②擴胸運動

③振臂運動0000000

15

備④繞環(huán)運動0000000

分

⑤體轉(zhuǎn)運動

部鐘

⑥腹背運動要求：教師喊口令并領(lǐng)做。

分⑦弓步壓腿

⑧側(cè)壓腿

⑨活動膝關(guān)節(jié)

⑩活動踝腕關(guān)節(jié)

一、復(fù)習(xí)行進(jìn)間三步上籃練習(xí)方法：

1、教學(xué)任務(wù)：改進(jìn)技術(shù)動作，提1、如圖：①運球至三分線弧頂傳球給②后向籃下

高投籃的準(zhǔn)確性，掌握基本的跑動，②接球后回傳給切入籃下的①，①接球

組合動作技術(shù)。上籃包，兩人分別排至另一隊尾，依次練習(xí)。

2、練習(xí)要求：

1）按照教師要求認(rèn)真練

習(xí)。

2）注意正確的移動路線。

3）接球上籃時要接球同時

跨出第一步。

注意動作組合之間的連貫性。

2、全場傳接球上籃：兩人一組一球由端線開始，

基相距4一5米沿邊線傳接球上籃，再由另一端

線沿異側(cè)邊線返回。

本50

分

二、學(xué)習(xí)交叉步持球突破教學(xué)步驟：

部鐘

1、教學(xué)任務(wù)：初步掌握技術(shù)動作1、示范講解：以右腳做中樞腳為例。左腳向左前

分方法。方跨半步，做假動作，接著左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬

2、動作用途：作為進(jìn)攻技術(shù)的重地向?qū)κ肿髠?cè)跨出一大步，同時上體右轉(zhuǎn)探肩，向

要組成部分，它是快速超越對左腳右斜前方推放球，右腳迅速蹬地跨步，加速超

手直接切入籃下得分的重要越對手。

手段。2、練習(xí)方法步驟：

3、動作要點：假動作要逼真，后1）原地徒手模仿體會練習(xí)

蹬有力，起動迅速突然，動作2）原地徒手在教師口令下練習(xí)

連貫。3）原地持球模仿練習(xí)

4、易犯錯誤：4）兩人一組一人持球模仿，一人作為防守

1）第一步跨步太小，突破配合練習(xí)。

時沒有轉(zhuǎn)體壓肩。

2）重心過高，軸心腳移動。

結(jié)組織：全班成體操隊形，老師講評。

1＞放松運動

10

束2、課堂小結(jié)，提出表揚和批評

分OOOOOOO*

3、布置課后練習(xí)OOOOOOO<

部鐘

4、組織學(xué)生歸還器材OOOOOOO-

分OOOOOOO

課

后

小

結(jié)

武漢工程科技學(xué)院體育選項課教案

教師：柳晨項目：籃球周次：6時間：年月日一月S

教

教

1、復(fù)習(xí)交叉步突破技術(shù)

學(xué)

學(xué)

1、鞏固加強交叉步突破技術(shù)

內(nèi)

2、學(xué)習(xí)前后轉(zhuǎn)身突破技術(shù)任

2、初步掌握前后轉(zhuǎn)身突破技術(shù)

容

務(wù)

備

部

時

注

分內(nèi)容組織教法

間

1整.隊集合、師生問好、清點人數(shù)、安

排見習(xí)生組織：成體操隊形。

開

5

▼V

.班指定兩名體育委員（負(fù)責(zé)平時的器

始分2OOOOOOO?

部鐘材管理）。OOOOOOO-

OOOOOOO-

OOOOOOO

分3.本課的課堂要求。

1.繞場慢跑2圈

組織：全班成四列體操隊形散開。

2.準(zhǔn)備活動（4X8拍）

①頭頸運動0000000*

0000000

準(zhǔn)②擴胸運動

③振臂運動0000000

15

備④繞環(huán)運動0000000

分

⑤體轉(zhuǎn)運動

部鐘

⑥腹背運動要求：教師喊口令并領(lǐng)做。

分⑦弓步壓腿

⑧側(cè)壓腿

⑨活動膝關(guān)節(jié)

⑩活動踝腕關(guān)節(jié)

一、復(fù)習(xí)持球交叉步突破。練習(xí)方法：如圖?！驗榉朗睾凸┣蜿爢T，①

1、教學(xué)任務(wù)：改進(jìn)提高技術(shù)動作，進(jìn)傳球給◎后，跑至◎身前急停接球交叉步突

一步提高動作掌握的熟練程度。破上籃°

2、練習(xí)要求：

1）原地傳出球后再起動

2）注意掌握動作要點以及動作

組合之間的連貫性。

3）在一定的基礎(chǔ)上，練習(xí)從防

守兩側(cè)突破。1富

基二、學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)身突破教學(xué)方法。

1、教學(xué)任務(wù)：初步掌握技術(shù)動作方1.徒手做前后轉(zhuǎn)身練習(xí)。

50

本法。.連續(xù)前轉(zhuǎn)身，后轉(zhuǎn)身練習(xí)。

分2

2、動作用途：作為進(jìn)攻技術(shù)的重要組持球前后轉(zhuǎn)身練習(xí)。

部鐘3.

成部分，它是突破過人，特別是背4.兩人一組，一攻一防，前后轉(zhuǎn)身突破練習(xí)，

分身拿球擺脫防守的重要手段。一定次數(shù)后，兩人交換。

3、動作要點：5.學(xué)生分布在半場內(nèi)，背對球籃站立，隨教

（1）后轉(zhuǎn)身持球突破的動作方法（以左師前后轉(zhuǎn)身接交叉步突破或順步突破。

腳為中樞腳為例）：背向球籃站立，兩要求：轉(zhuǎn)身速度要快，動作連貫，符合規(guī)則

腳平行（或前后）開立，兩腿彎曲，重心要求，保護(hù)好球。

降低，兩手持球腹前。突破時，以左腳

為軸轉(zhuǎn)身，右腳向側(cè)后方跨步，上體右

轉(zhuǎn)，腳尖指向側(cè)后方，右手向右腳前方

放球，左腳內(nèi)側(cè)迅速蹬地，向球籃方向

跨出，運球突破防守。

（2）前轉(zhuǎn)身持球突破的動作方法（以左

腳做中樞腳為例）：突破前的準(zhǔn)備

動作與后轉(zhuǎn)身準(zhǔn)備動作相同。突破時重

心移至左腳上，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，

左腳為軸，右腳隨著前轉(zhuǎn)身而向球籃方

向跨步

結(jié)1、放松運動組織：全班成體操隊形，老師講評。

2、課堂小結(jié)，提出表揚和批評

10▼V

束3、布置課后練習(xí)

分OOOOOOO*

4、組織學(xué)生歸還器材OOOOOOO-

部鐘